Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Потанцуем? Танцы для чайников
Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное)
|
Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное) Автор: Мазовецкая В. В.
Если желание создавать собственную Вселенную на листе бумаги. Если возможность повторить карандашом окружающий мир — еще один повод выразить ему свое восхищение.
И бросьте думать, что рисование — это для избранных. Научились же вы ходить. А ведь когда-то не умели. Научились же вы писать, к тому же в собственной манере, неповторимым почерком. И неважно, насколько хороши будут ваши рисунки вначале. Это не имеет никакого значения: как только вы взяли карандаш в руки, вы стали богом. Творцом собственной реальности. Я же, как автор этой книги, постараюсь вам объяснить все настолько просто, насколько понимаю этот процесс сейчас, рисуя более 30 лет. Поверьте, все намного интереснее, чем может показаться. И не нужно бояться ошибок и неудач — они наши верные учителя и наилучшие помощники. Храните свои первые рисунки, нарисованные благодаря этой книге. Через несколько лет они будут для вас бесценны.
|
Это цитата сообщения desperate_nun Оригинальное сообщение
Подростковый возраст
Вчера с Костей сидели, ностальгически вспоминали моменты юности: какие-то общие истории, гастроли нашей танцевальной труппы, чудачества которые творили. В итоге сошлись на том, что юность удевительная, прекрасная пора, где все ново, где все ещё впереди, все чувства сильные и яркие...и слава тебе господи, что это все закончилось)))
Просто в юности в периоде с 13 до 18 лет я себя и своих знакомых вспоминаю как маленьких придурков-психопатов: все черты характера ещё не устаканилось, все очень остро, пиково, категорично, система принципов и оценок в стиле ч/б. Все что происходит вызывает очень сильные переживания, и желание совершать не менее импульсивные действия, как со всем этим быть - вообще непонятно. Мучаешься сам, вокруг все такие же безумные, если кто то злой - то на всю катушку, если замкнутый и ранимый - то по полной программе, если без башни и полный сюрпризов - то его не остановить... И все вы значит вместе варитесь в школах, колледжах, прокуренных подъездах, на курсах и во дворах. Интересно очень, но на второй круг я бы не подписалась ни за что))
Взрослым быть куда проще, безопаснее. У взрослого есть самоподдержка (хоть какая-то), "тормоза"и критичность (хоть какие-то)...мы воспринимаем реакции людей рядом хоть немного, чуть более бережный и мягки, внимательны. Взрослый мир куда менее жёсткий. Я помню как остро ощутила эту разницу в университете, где весь стёб был куда более уместным и куда менее беспощадным, где потерялось понятие "аутсайдеров", хотя странные и отчужденность персонажи все ещё были в наличии.
А как вам взрослая жизнь, после подросткового безумия?
Это цитата сообщения Acero Оригинальное сообщение
от пота
Навеяно прошлым постом. Сама мучаюсь такой же проблемой, никакие дезодоранты не помогают, даже мужские.
Но слава богу нашла выход - прекрасное средство под названием Теймурова паста. (фото внизу).
more
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Гипнотический сеанс, который поможет бросить курить.
Источник: youtube.com/watch?v=mOvMa4DZ4zA
Это цитата сообщения Реальная_мечта Оригинальное сообщение
ЖИВЫЕ травы и МЁРТВЫЕ таблетки
Беседа-лекция, важная необычайно. Заменит 100 книг! Поможет избежать роковой встречи:) с врачами
Вот некоторые выдержки из видео.
Несколько поколений травников в роду. За 80 лет была у врача один раз - соринку из глаза вынимала. Но даже за этот один единственный раз врач, что характерно, умудрилась навредить! Травница знает свойства более тысячи трав (!!!). Причем всего в средней России растет 27 тыс трав, и нет ни одной травки, которая бы ни была полезна человеку.
Наши поля засыпали химией. А сейчас вся химия переместилась в АПТЕКИ! Но МЁРТВОЕ (хим-таблетки) не может лечить ЖИВОЕ (человека).
"Вы живые? А почему мёртвым лечите? Ваши таблетки - мёртвые!"
Это очень важно понимать! Самая дорогая таблетка, поймите же, не вырастет из неё ничего и никогда. И это основной фактор снижение продолжительности жизни, по словам травницы. А семя, например, яблони - никто не знает, невозможно представить, сколько информации в нём заключено!
.
Пырей - лечит ВСЕ болезни. Корень лопуха - для ЛЮБЫХ болезней кожи, с рецептом. Зверобой - от 100 болезней это растение, и он отлично чистит кровь.
Ни одной аптечной травой пользоваться нельзя!
Кровь, её загрязнение/чистота, лежит в основе любого заболевания.
Опухоли: причины, травы, рецепты. Сердце и сосуды, перечень трав, рецепт. Рецепт, кот нормализует работу при любых проблемах кишечника. Гельминты. Почки. Кожные болезни. Язвы. Кровоочистительный сбор. Бронхолёгочные болезни. Простатит. Импотенция. Иммунитет. И многое другое!
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЖДОГО ИЛИ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...
Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становимся, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.
Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека.
Правильно растягиваться — значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам.
Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности.
Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.
Предлагаем комплекс упражнений, которые помогут вам восстановить гибкость и больше ее не терять.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Баночный массаж
Баночный массаж
Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа.
Приемы массажа. …
Это цитата сообщения Лариса_Липатова Оригинальное сообщение
как убрать жир с живота за 2 минуты в день
 Что нужно делать
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.
Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.
Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.
Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Упражнение необходимо выполнять несколько недель.
Это цитата сообщения Dfyz007 Оригинальное сообщение
Установка Photoshop'a
Скачать Photoshop можно здесь (337 mb),
кряк (взлом) здесь (186 kb),
Руссификатор качаем здесь (645 kb),
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Грипп: линия обороны.
Подумать о профилактике гриппа сейчас – самое время. Ведь никому не хочется чихать и кашлять, лежать с температурой и брать больничный минимум на две недели – только так можно избежать осложнений после гриппа .
Специалисты советуют: дабы избежать заражения вирусом, нужно действовать сразу на нескольких фронтах.
Один раз и на весь сезон
Известно, что грипп вызывается тремя различными типами вирусов – А, В и С. Вирус гриппа С не причиняет серьезных неприятностей. Вирус типа В опаснее – вспышки его повторяются каждые 3–4 года, при этом болеют около 25% населения. Правда, и иммунитет к нему сохраняется 3–4 года.
И совсем уж безобразный вирус типа А (к которому и относится свирепствующий ныне вирус гриппа H1N1) – эпидемия этого гриппа распространяется подобно взрывной волне, в течение месяца охватывая почти половину населения, а в густонаселенных городах – еще больше. А иммунитет к нему длится всего год.
Когда человек за зиму и осень болеет по три-четыре раза, скорее всего, виноват вирус типа А. Вся беда в том, что он существует в разных обличьях, которые медики называют подтипами. Вирус – это крошечный одноклеточный живой организм, окруженный оболочкой. На этой оболочке прикреплены различные молекулы, антигены, по которым и определяют тип вируса. У вируса А эти антигены постоянно меняются. Медики пытаются бороться с ним с помощью вакцины, которая представляет собой белок, «выключающий» антигены на оболочке вируса.
Однако, несмотря на то, что успешная вакцинация обеспечивает почти 100%-ную защиту от гриппа, к ней решаются прибегнуть не все. Дело в том, что иммунитет образуется через три-пять недель после прививки, а вспоминают о том, что пора ее делать, обычно в начале эпидемии. И наконец, всегда есть вероятность, что появится модификация вируса, против которой вакцина бессильна.
Не допустить «приземления»
Не секрет, что во время зимних эпидемий гриппа заражаются вирусом в основном в городском транспорте и на работе. В час пик и здоровые, и больные стоят почти вплотную друг к другу. На работе чаще всего также не избежать разговоров и контактов с «героическим» сотрудником, пришедшим в офис и заразившим половину коллектива. В этой ситуации полностью обезопасить себя от инфекции невозможно, но принять меры, чтобы уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много людей, вполне реально.
- Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, специальными противопростудными бальзамами, детским кремом или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая «смазкой», слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.
- Старайтесь избегать мест, где много пыли – в ней оседает больше всего вирусов.
-
Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.
- Держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, корочку апельсина или лимона – это также поможет уничтожить вирусные частицы, «залетевшие» в носоглотку.
- Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте или в общественных местах. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, до которых дотрагивался больной человек. По этой же причине старайтесь не есть на улице.
Повышаем защиту
Наиболее надежный путь борьбы с гриппом – усиление защитных сил организма, которые сами справятся с инфекцией. Этот путь хорош тем, что иммунитет начинает активно бороться не только с вирусом гриппа, но и с другими микробами, которые до поры до времени незаметно живут внутри нас и при заболевании выходят на тропу войны.
Витамины. Утром выпивайте натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером салат с луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.
Травы. Американские ученые в течение последних десяти лет исследовали несколько десятков растений, которые могут влиять на иммунитет и обеспечивать защиту от гриппа. Оказалось, что максимальной и проверенной
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Никогда не злите женщин!
Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.
И тогда из последних сил дракон спросил:
- Рыцарь, а ты чего хотел-то?
- Воды попить.
- Ну, так и пил бы…
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
У вас уже есть крылья... это ваше время, чтобы летать! Художник Richard (Rick) Lorenz
Richard (Rick) Lorenz немецкий художник. Живет и работает в Луизиане.
"В царстве всех символических вещей - птицы и перья увлекли меня больше всего. Мои ранние детские рисунки были летающие птички.
Птицы всегда представляли царство свободы и освобождения. Перья имеют долгую и яркую историю, начиная с самых ранних цивилизаций. В Египте, например, слово перо обозначает - "истина". Так же, как Истина может "освободить вас", перья могут дать вам полет к Истине.
Моя серии - "U-Birdz" - является причудливым взглядом с высоты птичьего полета... для Тебе настоящего".
Вы родились, чтобы быть! У вас уже есть крылья... это ваше время, чтобы летать! Возможно вы забыли, как летать, это не значит, что Вы не можете!"
Элвин очаровательный.
Элвин был дальтоник... и все это знали.
Наш мир стал ярче с этой очаровательной птицей.
Неистовая Миртл.
Она птица сама себе на уме... Миртл носит шляпу и ей все равно, что о ней думают другие.
Да, Миртл является оригиналкой... как и ее шляпа единственная в своем роде.
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
В красках печали трепещет рисунок счастья.... Художник Tejo Verstappen
Ранними птахами начинает Утро...
Высокой травой прорастает сквозь Вечность...
Завершается розой, несущей Камень....
Понравилась... Созвучное. Прекрасное
Апрель – это первый
кусочек пространства,
отломившийся от
воробья
Кто-то машет печально
паутинками света
внутри разломившихся
звезд
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Маленькая тайна... Завтрак аристократки и Онегин. Художник Анна Аренштейн
Вы знаете, у меня есть маленькая тайна.
Когда я устаю от человека, с которым говорю, или мне неинтересно, или противно его слушать, но я не хочу его обидеть, я часто, не меняя выражения заинтересованного лица, начинаю представлять, что у меня есть огромный лисий хвост. И я бью им в разные стороны, грациозно покачиваю им или даже задираю его трубой. И так как-то легче переносить чужое тоскливое бормотание и свою собственную лживость в том числе. (Дима Воденников)
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Как вылечить сильный кашель?
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Лечим дома: Трихомонады - избавляемся
Трихомонада – это одно из наиболее частых заболеваний половой сферы, этим заболеванием страдают 60-70% женщин, имеющих избыточные бели. Трихомонада занимает 2 – 3-е место среди заболеваний передающихся половым путем (после гонореи и хламидиоза). Возбудителем многих половых проблем является влагалищная трихомонада – паразитическое простейшее. Трихомонады поражают вульву и влагалище, уретру, шейку матки. К трихомонаде иммунитета не существует. В среднем заболевание проявляется клинически через 10 дней после инфицирования, однако инкубационный период может, как сокращаться до 2-х дней, так и удлиняться до 1 месяца.Источником трихомонады являются трихомонадоносители – мужчины и женщины.Трихомонада, вызывая хроническое воспаление приводит к кольпитам, вульвовагинитам, цервицитам, уретритам. Трихомонада существенно снижает качество жизни женщин. Трихомонада нарушает сексуальную и менструальную функции. Также трихомонада часто способствует микст-инфекции, особенно в сочетании с гонококками. Продукты жизнедеятельности трихомонады вызывают токсическое воздействие на ткани организма хозяина. Способствуют проникновению других патогенов в подлежащие ткани.Тесное взаимодействие между бактериями и трихомонадами, обладающими активной подвижностью, имеет важное практическое значение, поскольку, поглощая патогенные микроорганизмы, трихомонады могут служить проводниками инфекции в верхние отделы половой системы и даже в брюшную полость. Современные исследования дают основание предпологать наличие прямой и опосредованной связи бесплодия и трихомонады половых путей.
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Серия сообщений "Группа оздоровления":Группа оздоровления
Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Головная боль -снимаем...
...
Часть 21 - ВЫЛЕЧИМ ПРОСТУДУ
Часть 22 - Вылечим остеохондроз
Часть 23 - Лечим дома: Трихомонады - избавляемся
Часть 24 - Хламидии -лечим дома...
Часть 25 - Лечим дома:гонококки
...
Часть 34 - Проблемы женского здоровья - что делать...
Часть 35 - Бросаем курить без вреда для здоровья.
Часть 36 - Лечебное применение китайского чая.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
6 упражнений на растягивание меридианов - 6 упражнений для оздоровления организма
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Как прослушать или удалить ваши разговоры, которые записывает Google
Оригинал взят у
[1000x]Компания Google никогда не скрывала того факта, что она собирает любую доступную информацию о пользователях и тщательно её сберегает. С помощью нового сервиса "Отслеживание действий" вы сможете сами убедиться в этом, а также просмотреть имеющееся на вас досье и в случае необходимости удалить компрометирующие записи.