Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Художник Александр Воля
Александр Воля родился в 1965 году в Кривом Роге,Украина.
В 1990 году окончил Художественно-графический факультет КГПИ (Украина,Кривой Рог).
В настоящее время занимается графикой и станковой живописью.
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Елена Михалкова Цикл «Расследования Макара Илюшина и Сергея Бабкина»дополнение
|
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
"Я погружу в букет душистый Лицо и душу погружу..." чудесные акварельные букеты Кэролин Блиш
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней
С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему?
Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали! Дело в том, что за день позвоночник наш «оседает». Ученые давно уже установили, что по утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года. Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?
Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Японский метод похудения Мики Рёсуке
Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедиться на себе, ведь от Вас ничего не требуется, только 10 минут в день, зато Вы сможете сбросить почти тринадцать килограммов за 50 дней.
Микки Рёсуке – не врач, а актёр, тем не менее, он понял, что дыхательными упражнениями можно вылечить не только позвоночник, как прописали ему врачи, но и значительно похудеть.
Как выполнять упражнения?
• Встаньте прямо, одну ногу выставите немного вперёд и часть веса перенесите на неё. Основная масса тела останется на опорной ноге.
• В течение трёх секунд медленно вдыхайте воздух, заполняя им свои лёгкие, одновременно поднимайте руки вверх, выдыхайте воздух в течение семи секунд. Важно при выдохе напрягать ягодичные мышцы и удерживать их в напряжении. Повторить упражнение нужно 6 раз, постепенно продлевая выполнение упражнения до 5 минут.
• Для выполнения второго упражнения встаньте прямо и напрягите ягодичные мышцы. Положите одну из рук на втянутый, сколько есть сил, живот, а другую сзади на спине, вдыхайте в течение трёх секунд, выдыхайте в течение семи секунд, при этом, не расслабляя мышцы живота. Длительность этого упражнения нужно постепенно увеличивать до 5 минут, выполняя его ежедневно.
Начиная выполнять упражнение с 3-4 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность до 10 минут в день, и результат увидите в скором времени.
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ – не требуют соблюдения диеты!
Лечить причину, а не следствие – основной принцип восточной медицины.
Рассмотрим упражнения:
– Вытягивание Луны
– Разведение воды
– Круговой поток Ци
Внешняя привлекательность не исчерпывается состоянием кожи.
Поэтому, займемся формированием стройной фигуры.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Стимулируем щитовидную железу
Выполняя это мощное упражнение из Кундалини-йоги, вы наладите работу ЖКТ, способствуя здоровью выделительной системы, питанию и очищению почек и очищению крови — что, в свою очередь, поддержит вашу щитовидную железу.
Все системы нашего организма работают вместе, поэтому, когда мы поддерживаем печень, селезенку, почки и лимфатическую систему, мы также поддерживаем и стимулируем недостаточно активную щитовидку.
Выполнение:
Поместите ладони на уровне горла. Правая ладонь смотрит вперед, от тела, левая — наоборот, на тело, то есть ладони смотрят друг на друга. Сцепите пальцы и тяните, создавая в ладонях такое напряжение, будто хотите их разъединить.
На каждом вдохе скручивайте торс влево. Каждая такая скрутка посылает кровоток к сердцу, расположенному с левой стороны тела.
На каждом выдохе скручивайте торс вправо. Каждая такая скрутка способствует детоксикации печени, расположенной справа. Убедитесь, что ваши седалищные кости не отрываются от пола, позвоночник вытянут — таким образом, увеличивается пространство вокруг внутренних органов, которое можно использовать для выведения токсинов.
Ладони держите на уровне горла, чтобы посылать энергию щитовидке, по мере того, как с каждой скруткой вы освобождаете от застоя органы нижней части тела.
Время выполнения: три минуты. Затем посидите с закрытыми глазами, глубоко дыша, и ощутите как это упражнение воздействовало на ваше физическое и энергетическое состояние.
Это цитата сообщения Appassionata Оригинальное сообщение
"Солнечная керамика"
Солнце разлито поровну,
Вернее, по справедливости,
Вернее, по стольку разлито,
Кто сколько способен взять:
В травинку и прутик – поменьше,
В большое дерево – больше,
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
ДНК - это квантовый биокомпьютер. Режиссер Галина Царёва
Интервью с доктором биологических наук Петром Гаряевым
Серия сообщений "Наука и жизнь":Новости науки, гипотезы, факты, исследования.Часть 1 - 27 фантастических идей, ставших реальностью в 2012 году
Часть 2 - Атомный аккумулятор в кармане
...
Часть 35 - Как правильно пить воду. Советы кардиолога
Часть 36 - Свидетельство ученых о существовании Бога
Часть 37 - ДНК - это квантовый биокомпьютер. Режиссер Галина Царёва
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
ДНК - это квантовый биокомпьютер. Режиссер Галина Царёва
Интервью с доктором биологических наук Петром Гаряевым
Серия сообщений "Наука и жизнь":Новости науки, гипотезы, факты, исследования.Часть 1 - 27 фантастических идей, ставших реальностью в 2012 году
Часть 2 - Атомный аккумулятор в кармане
...
Часть 35 - Как правильно пить воду. Советы кардиолога
Часть 36 - Свидетельство ученых о существовании Бога
Часть 37 - ДНК - это квантовый биокомпьютер. Режиссер Галина Царёва
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Массаж для улучшения зрения
Массаж для улучшения зрения
Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней. Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов – все это негативно воздействует на наше зрение.
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Дамские натюрморты от Кочетковой Светланы!
Цветы как прощенье - лучистое счастье,
Для глаз наслажденье, для сердца участье,
Поющей весны многоликость рассвета,
Любви аромата - энергия света.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ромашковый натюрморт! Любит-не любит!
На лужайке у реки я сорву ромашку,
Отвернувшись от подруг, погадать на Сашку.
- Ты другого полюби, - говорят мне люди, -
Зря ромашку не губи, он тебя не любит.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шоколадно-клубничные мини-чизкейки
http://cpykami.ru/shokoladno-klubnichnye-mini-chizkejki/
Если вы любите сочетание сладкого шоколада, сливочного крем-сыра и сочной клубники с небольшой кислинкой, то вы непременно должны приготовить этот десерт! Шоколадно-клубничные мини-чизкейки выглядят просто восхитительно, и на вкус они ничуть не хуже. Попробуйте приготовить этот совсем несложный, но очень вкусный десерт.
Это цитата сообщения valentin_tsmakaliuk Оригинальное сообщение
Андрей Кураев. За Христа или против. Мастер и Маргарита. Книга + фильм
«ЗА ХРИСТА ИЛИ ПРОТИВ». Великолепная книга-исследование романа "Мастер и Маргарита" и творчества писателя М.Булгакова. Для тех, кто полюбил книгу "Мастер и Маргарита" и хотел бы "проникнуть" в её глубинную суть - это настоящая находка! Книга А.Кураева "За Христа или против" практически, построчная расшифровка гениального произведения со множеством ссылок и сносок, документальными свидетельствами, интервью с создателями фильма и сценария, сравнение с прошлыми изданиями "Мастера и Маргариты" и записями в черновиках Булгакова.
Статья из Литературной газеты, вошедшая в приложение к книге "За Христа или против", ярко отражающая основное мнение читателей:
«Пусть знают!» Название статьи - это предсмертные слова великого писателя: «Чтобы знали… чтобы знали…»
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Натюрморты с красивой посудой
Натюрморты с красивой посудой
Красоту и нежность цветочных натюрмортов еще больше подчеркивает красивая посуда. И хотя посуда - предмет неодушевленный, но именно благодаря красивой чашке или изысканной вазе вещи в натюрморте наполняются смыслом.
В этом вся прелесть искусства - создать необходимое настроение!
1.
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Немного позитива в реальном мире / Марти Купер
как и многие из нас, устал от того негатива, который окружает нас каждый день.
Поэтому он взял прозрачную целлулоидную пленку, рейсфедер и белый карандаш,
и начал изменять мир, в котором он живет.
Результаты своей деятельности он фиксирует на iPhone и выкладывает на свой Tumblr.
На сайте не только картинки, но много гифок и коротких мультяшек.