Это цитата сообщения Мелена_Харбер Оригинальное сообщение
Продукты,которые можно есть
6 «вредных» продуктов, которые совсем не вредныСтремитесь ли вы похудеть или просто являетесь сторонницей здорового образа жизни, скорее всего из своего рациона вы исключили шоколад, сливочное масло, сыр и другие «вредные» продукты. Но вам совсем не обязательно отказываться от любимой еды, тем более что при правильном употреблении, она совсем не является вредной. Итак, не запрещайте себе есть: Сыр Да, во многих сортах сыров слишком много жира и калорий, но сыр является также отличным источником кальция. К тому же сыры содержат линолевую кислоту, так называемый «хороший» жир, которая сокращает риск заболеваний раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эта же кислота может помочь вам в борьбе с лишним весом, поскольку одно из ее свойств – блокировать накопление жира в организме. Что можно есть: острые сыры и сыры с сильным запахом, такие как пармезан, свежий козий сыр и Фета. К примеру, козий сыр содержит только 90 калорий на 100 грамм, в то время как сыр Чеддар – 400 калорий. Лучше не есть: сыры с низким содержанием жира. Такие сыры все еще содержат около 20 грамм жира на 100 грамм сыра, поэтому довольно калорийны. В то же время они на вкус довольно пресные, и не удовлетворяют психологическое чувство голода, а значит, вы обычно съедаете их больше, чем нужно. Шоколад Шоколад содержит много антиоксидантов, сходные с теми, которые содержатся в овощах и фруктах, и которые уменьшают риск заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. И хотя содержание жиров в шоколаде достаточно велико, исследования показали, что стеариновая кислота, основной источник жиров в шоколаде, не увеличивает уровень холестерина в крови. И если вам особенно хочется шоколада, когда у вас плохое настроение, то вы правы: шоколад способствует производству в мозге серотонина, вещества, улучшающего настроение. Что можно есть: Темный и горький шоколад. Чем больше содержание в шоколаде какао-бобов, тем меньше он содержит масла какао. Лучше не есть: шоколадные батончики с карамелью, мармеладом, орехами и другими высококалорийными продуктами.
Мясо Скучаете по хорошему бифштексу? И не напрасно. Мясо – отличный источник белка и веществ, которые женщины часто не получают в достаточной мере с другой пищей: железа, цинка и витамина В12. Что можно есть: постную говяжью вырезку, которая содержит 4,5 граммов или меньше насыщенных жиров на 100 грамм. Крольчатину. С птицы лучше предварительно снять кожу. Лучше не есть: жирное мясо (свинину, баранину и т.д.) Ребрышки и лопатку, в которых в 2 раза больше жира и калорий, чем в более постных кусках.
Кофе Полностью отказываться от кофе совсем не обязательно. Последними исследованиями не обнаружено прямой связи между кофе и сердечно-сосудистыми заболеваниями и увеличением кровяного давления. В то же время кофеин облегчает симптомы аллергии и способствует увеличению концентрации внимания. Что можно пить: 2-3 чашки кофе в день, ограничив употребление сливок и сахара. Лучше не пить: кофе со сливками и взбитыми сливками, которое может содержать до 300 калорий.
Яйца Многие женщины не едят яйца, потому что те содержат холестерин, но на самом деле вреден не столько холестерин, сколько насыщенные жиры, а яйца содержат очень мало насыщенных жиров (менее 5 грамм на одно яйцо). К тому же вещество лютеин, которое содержится в яйцах, очень полезно для глаз и хорошего зрения. В любом случае, одно яйцо в день не принесет вам вреда.
Лучше не есть: яйца с беконом и сосисками, чрезвычайно богатые жиром и холестерином, а, следовательно, калориями.
Орехи Да, орехи содержат много жиров, но это так называемые |
Это цитата сообщения Люблюня Оригинальное сообщение
Диагностика по лицу
Хочу поделиться таблицей морфологической диагностики по лицу, данная система была разработана в Древнем Китае.Считается , что организм сам дает понять где проблемы - в виде пигментных пятен, угревой сыпи,сосудистых изменений, очагов шелушения . Эта система позволяет увидеть проблемы в организме и принять меры на их устранение. и гиперкератоза..
[350x431]
Цитируя пост, оставляйте коментарии!!! Спасибо за понимание!!!
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
ЧИТАЕМ ПО НОГТЯМ.
[348x400]«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» – шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
• Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
• Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
• Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
• Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
• Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
• Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).
• Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
• Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, – признак затянувшегося вирусного заболевания.
• Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОДУКТОВ И СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ ДЛЯ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
Хлебобулочные изделия. Разрешается ржаной и пшеничной хлеб из муки грубого помола, белково-пшеничный и белково-отрубной хлеб – 100-150 г в день. Запрещаются изделия из муки высшего и 1-го сортов, изделия из сдобного и слоеного теста.
Супы. До 250-300 г на прием. Из разных овощей с небольшим добавлением картофеля или крупы: щи, борщи, окрошка, свекольник. 2-3 раза в неделю супы на слабом обезжиренном мясном или рыбном бульоне с овощами, фрикадельками. Запрещаются молочные. Картофельные, крупяные, бобовые, макаронные изделия.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Имбирь поможет похудеть и не поправиться
Имбирные напитки действуют подобно «внутренней грелки», которая стимудирует метаболизм, а заодно и препятствует перееданию, способствуя снижению массы тела.
Имбирный чай улучшает пищеварение, согревает в холод, не обладает мочегонным эффектом, очищает организм от шлаков и токсинов. Классический рецепт имбирного чая выглядит так:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Не забываем про ножки
|
МАТЕРИАЛЫ
|
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Что такое помело?
[700x525]Встречаю тут на днях знакомую. Охи да ахи по поводу встречи, давно не виделись. В кафе решили зайти. А на дверях – плакат. Ярко-желтый, а поперек него красными буквами: «Осторожно – грипп!». Молодцы – предупреждают. Пусть не совсем эстетично, да ладно.
И тут моя знакомая заявляет:
– А мне грипп не страшен. Для профилактики второй месяц помело ем.
Реакция моя, видать, на лице отразилась. Потому что знакомая спросила:
– Ты что, не знаешь, что такое помело?
Я неопределенно хмыкнула:
– Знаю. Метла такая. На ней еще баба Яга летала, да гостей незваных гонят этим предметом.
Тут знакомая рассмеялась и объяснила мне, что такое помело (с ударением или на последнем слоге, или на предпоследнем, кто как говорит).
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
японские палочки
Существует множество видов hashi или японских палочек: для обычной еды, для кулинарных целей, для тортов и десертов. В основном японские палочки изготавливают из дерева, но встречаются и палочки из слоновой кости, бамбука и различных металлов. На деревянные и бамбуковые палочки часто накладывают декоративные рисунки.
Японские палочки из слоновой кости ценятся больше всего - они становятся янтарного цвета с использованием. У каждого члена семьи есть свои палочки в специальной коробке.
Однако, по праздникам японцы используют обычные деревянные палочки, в основном из ивы.
Как пользоваться японскими палочками
Думайте о палочках как о паре щипцов, состоящей из двух различных частей. Одна палочка держится неподвижно, а вторая двигается.
Сначала возьмите одну палочку (на расстоянии одной трети от верхнего конца) между большим и указательным пальцами правой руки. Держите палочку большим и безымянным пальцами так, чтобы указательный, средний и большой пальцы при этом образовали кольцо. Если у палочки один конец толстый, а другой тонкий, держите так, чтобы утолщение было вверху.
Возьмите вторую палочку, располагая ее параллельно первой, на расстоянии 15 мм. Когда распрямляется средний палец, палочки раздвигаются.
Сведите палочки вместе, сгибая указательный палец, и защемляйте кончиками еду. Кроме того, если кусок слишком большой, палочками можно его разделить, но только очень аккуратно.
Основные правила этикета при использовании японских палочек для еды:
Держите японские палочки ближе к концу, а не в середине и не с конца.
Когда вы не используете палочки, и когда вы закончили, положите их перед вами острым концом налево.
Не втыкайте японские палочки в еду, особенно в рис. Палочки втыкают в рис только на похоронах.
Не передавайте еду палочками прямо на чьи-нибудь еще палочки. Это делают только на похоронах, когда кости кремированного человека отдаются таким способом от человека к человеку.
Не протыкайте еду палочками.
Не указывайте японскими палочками на кого-нибудь или на что-нибудь.
Не размахивайте палочками в воздухе и не играйте с ними.
Не облизывайте палочки. Не держите палочки во рту просто так.
Не передвигайте тарелки и миски палочками.
Чтобы разделить продукт на два куска, надавите на японские палочки, раздвигая их в разные стороны. Для этого нужно потренироваться.
Если вы уже использовали свои палочки, перекладывайте еду из сервировочного блюда обратным концом палочек. А перед тем, как попросить добавку положите палочки на стол.
Не стучите палочками по столу, тарелке или другим предметам, чтобы подозвать официанта.
Нож и вилка используется только для западной еды. Ложки иногда используются для японских блюд, которые сложно есть палочками, например, рис с карри по-японски. Для супов используется керамическая ложечка в китайском стиле.
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Скрабы и маски для лица из кофейной гущи.
Для масок используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.
8 Марта "на носу", хочется быть не только любимой, счастливой, но и красивой. Много написано о кофе, его свойствах и применении в различных сферах. Маски для красоты нашей неописуемой - не исключение. Первая маска хороша тем, что помогает улучшить внешний вид за короткое время.
* * * * *
Эту маску из кофе хорошо применять в том случае, если вам за короткое время нужно улучшить свой внешний вид, и придать свежести уставшей коже: Кофейную гущу (гуща должна быть не сухой, а с некоторым количеством жидкости) оставшуюся на дне чашки размешайте с 2-мя чайными ложками молотого (практически до состояния муки) грецкого ореха. Наложите смесь на кожу лица легкими похлопывающими движениями, и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.
* * * * *
Домашний рецепт маски из кофе, которая хорошо очищает сухую кожу лица, убирает шелушение на ней: В кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки добавьте маленькую щепотку соли, столько же корицы, 1 столовую ложку любого растительного масла, и чайную ложку сахара. Хорошо все размешайте и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Спустя 10 минут смойте теплой водой.
Это цитата сообщения Владимир_Гринчув Оригинальное сообщение
Наш организм и его сигналы...
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее
Это цитата сообщения bojena69 Оригинальное сообщение
«ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА» ОТ ДИЕТОЛОГА МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ
«ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА» ОТ ДИЕТОЛОГА МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙmydieta.wmsite.ru/blog
Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются наши похудевшиезвезды.
- Заведите дневник «Моя еда»и записывайте ежедневно то, что планируете съесть. А также все, что действительно съели.
- Должно быть не менее 4-5 приемов пищи в день!
- Способы приготовления блюд - варить, запекать, готовить на пару.
- Хлеб можно есть в первой половине дня: 100 г из цельнозерновой муки или муки грубого помола. Идеально – употреблять хлебцы .
- Чай, кофе или свежевыжатый сок (к которому надо добавить 10-15% воды) можно пить только за 30 минут до или спустя 30 минут после основного приема пищи! Можно пить одну чашку кофе, но до 12 часов дня. Можно с одной ложкой меда, которую не растворяем, а медленно съедаем. В день можно съесть 3-4 чайные ложки меда.
- В течение
Девиз дня: " Я знаю только то, что я ничего не знаю!"
Ну вот, сегодня был зубной врач и гигиенист. Какая приятная девушка, мой дантист. Все рассказывает, все показывает и разъясняет. Как хорошо и приятно, что весь персонал говорит на шведском. Не надо напрягаться по поводу английского. Уф!
Главное, что я впервые в жизни поставила обезбаливающий укол! Наконец-то, хоть один врач нашелся, который рискнул сделать это первым! Никогда не было так приятно слышать жужжание бормашины и просто спать в кресле! Да уж, я испытала прилив острой жалости к себе, которая все зубы и коронки ставила без обезбаливания! Ну нет, теперь только укольчики и.. спи, отдыхай. Ха! В общем, самое позитивное впечатление от дантистов и огромное чувство благодарности за их работу. Врач мне объяснила и показала все снимки и мы решили в следующий раз открыть этот ящик Пандоры - мою коронку. Что там кроется, сложно предполагать, но выглядит все, что видно, не лучшим образом. Будем делать, но это уже только в апреле.
Следующим этапом пошла я к гигиенисту, чистить зубы, убирать камни и шлифовать. Вот где меня научили, что и как делать с зубами. Сколько живу, а знать не знала, что все делается иначе. Во-первых, зубную пасту надо класть как раз на всю длину зубной щетки, а не горошину. Отчего такое убеждение было про размер горошины - вот не знаю. С горошину детям кладут, а не взрослым. Во-вторых, чистить надо не менее 2-х минут. Но самое главное, как надо чистить! Довольно интенсивно! Сначала надо тщательно чистить у десен, потом зубы. Особое внимание надо уделять внутренней стороне и задним зубам. Как лучше достать до дальних зубов? Это всегда было для меня проблемой. Надо просто чуть сомкнуть челюсти и будет легко достать. Да уж, это было открытие. Следующим открытием было - способ чистить резцы с обратной стороны. Я всегда чистила осторожно, потому что кровоточить десна начинали, было больно под языком и все такое. Оказывается, кровоточат от того, что там инфекция. Надо просто чистить, держать зубную щетку почти вертикально. Через неделю десна перестанут кровоточить. Между зубами надо интесивно прочищать зубочисткой, по принципу "как бутылку мыть с тонким горлышком". Потом же, каждый вечер чистить между зубами ниткой. Тут уже совсем другой принцип - надо "пилить" между зубами. Или у меня еще ассоциация была, как будто "трешь зубу спину полотенцем", полировочный метод. Для коронки есть специальные щеточки, маленькие такие ершики! Но главное,что меня поразило, не надо бояться трогать зубы! Чистить, так чистить. Утром и вечером сначала зубной пастой с флором. Но споласкивать зубы не рекомендуют. Надо просто сплюнуть и чуть помыть рот, но не больше. Иначе все полезности смываются водой. Потом использовать жидкость для споласкивания рта с флором и уже потом... ничего не есть! Смеюсь, конечно, но надо следить за тем, чтобы в рот еда или питье (кофе или чай тоже считается за прием "пищи" для зубов) не более 5 раз в день. Вот, оказывается, сколько всего надо знать! Действительно, век живи - век учись!
Однако, обезбаливание прошло и теперь уже довольно некомфортно. Эх!
Девиз дня: "Береги зубы с молоду или настанет время положить зубы на полку!"
Дни, как жемчужины, нанизываются на нитку времени, соскальзывают сквозь пальцы, что даже и не заметишь, как все быстро исчезает. Так дни бегут, исчезают, испаряются, не оставив и следа. Оглянулась, а вот они и исчезли. Вроде как и похожи друг на друга, ничего не случалось, ничего особого не происходило. Происходило, только вот в памяти все смешалось, границы стерлись, дни, как дни. Учеба, тренировка, снова учеба и ничего больше. Раз память так мимолетна, напишу о насущном.
Говорят же "у кого чего болит,тот о том и говорит". Так вот сейчас насущное - это зубной врач и мои зубы. Давно уже с некоторой опаской рассматриваю мои зубы. Чувствую, что есть какое-то неудобство, где-то там, но финанасы поют романсы и в кошельке такое ж неудобство. Так что я пыталась откладывать это зубное дело, как можно дольше. Особое волнение у меня вызывала моя коронка, которая была поставлена чуть ли не при СССР. Мне еще три года назад дантист сказала, что надо менять. Так она мне описала всю процедуру, но самое страшное, что она мне посчитала стоимость... в 15 тысяч наших крон. Господи! Это получается годовая стипендия! Таких денег у меня нет, накопить тоже никак. Работала летом и то столько не заработано. В общем, все было отложено до лучших времен. Вот "лучшие времена" наступили. Откололась пломба, да так, что "резала" язык острым краем. Пришлось срочно звонить по стоматологам и пытаться забронировать время. В ту клинику, где я была до этого, мне категорически не хотелось. Конечно, там было чуть дешевле, но... весь персонал постоянно менялся, говорили только на английском и было стойкое ощущение, что это были просто студенты из Польши, которые приехали просто денег подзаработать. Так же казалось, что все было поставлено на поток так, чтобы на одного пациента было не больше получаса, чтобы успеть как можно больше пациентов принять за день. Мне было не уютно, не комфортно и не нравилось потом ощущение от пломб.
Решено, поменять дантиста. Каково ж было мое удивление, когда я стала обзванивать ближайших стоматологов, что новых пациентов они не берут. Как это так? И куда ж бедному крестьянину деваться? Вот удача, в одной поликлиннике сказали, что берут новичков, но время можно будет получить только через 8 недель! С ума сойти! Пришлось пожаловаться, что все так трагично, и, вот удача, дали мне "по скорой" время в тот же день!
Подводя итог, могу сказать, что деньги полетели на всю катушку. Только отшлифовали пломбу, которая резала язык, встало мне в полстипендии. А что делать? Делать так делать. Главное, что с коронкой тянуть больше нельзя, все предел. Я с ужасом спросила во сколько мне это обойдется в минимуме. Оказалось, что в 5-6 тысяч! Ну это уже не 15! На семейном совете было постановлено, что бюджет пересмотрим, будем экономить, но надо зубки привести в порядок.
Давно хотела сделать Домовенка! Уже много раз прикидывала, пробовала и так, и эдак! Ну никак не шли у меня эти мужички бородатые в кафтанчиках. Резала, набивала, вырезала, бросала. Все не то, все было не так! И вот увидела идею (спасибо маме, которая самозабвенно бродит в дебрях интернета в поисках идей и вдохновения!)!!! О, зачем я делаю мужичков, когда есть такая прелестная Домовушка (автор идеи иначе называла малыш-миник). А мне прямо по душе пришлось название Домовушечка. Такая получилась у меня Домовушечка-душечка! Душой отдохнула просто, пока делала!!!!
[700x525]
Это цитата сообщения детдом Оригинальное сообщение
Розочки. Вам опять
Розочки, А как вам это??? Я старалась хихи
[700x700]
Не могу пройти мимо просто так! Задела меня эта статья "за живое", как говорится. А почему? Да потому что это тоже "моя теория жизни"! Конечно, не так наглядно, как шарики в банке, но мне как-то давно пришло осознание "времени". Примерно так лет в двадцать, может чуть пораньше, я как-то внезапно поняла, что вечности нет, есть только вот это настоящее. И очень важно это по-настоящему ценить! К теории "тысячи шариков" хотелось бы добавить от себя..ЕСЛИ (!!!!!!!) у тебя ЕСТЬ эти тысяча шариков!!!!!! Вот что важнее помнить! Я, лично, считаю, что я не так "богата", чтобы позволить себе такую роскошь "просадить" важный день МОЕЙ жизни на плохое настроение, на склоки, на недовольство! Я ценю каждое мгновение, которое имею. Да! Много и часто приходилось мне слышать "как может нравится уборка по дому, мытье посуды и все подобное?" Это ж моя жизнь, конечно мне это нравится!
Но самое главное, что существует не только МОЯ жизнь, точнее МОЯ жизнь состоит из ЖИЗНЕЙ МОИХ БЛИЗКИХ И ЛЮБИМЫХ! А это значит, если у меня ЕСТЬ тысяча шариков, то не значит, что у моих любимых ТОЖЕ ЕСТЬ эта тысяча! Вполне возможно, даже наверняка в силу разницы в возрасте и прочее, у них этих шариков намного меньше, чем у меня! О чем важнее думать, это ценить ИХ тысячу шариков. Каждый день моей жизни сплетён с каждым днем их жизни! Так почему бы не сказать родителям, как много они для меня значат! Почему бы не обнять мужа лишний раз, просто так, без повода, и не сказать, что я его люблю! Почему бы не просыпаться каждое утро с улыбкой, потому что у меня есть такая возможность видеть моих любимых, общаться с моими самыми близкими!!!!! Да, надо осознать и расставить приоритеты, а насколько ЭТО важно для тебя, а ЧТО важно для тебя, а ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ОТ ЖИЗНИ!
Моя ж теория распространяется дальше, не только воскресенья, а каждый день жизни - это драгоценный камень, который мы сами обрабатываем, храним! А уж какими гранями засверкает этот камень, в какую оправу мы вставим эту драгоценность - это наше дело!
"С любимыми не расставайтесь!"
Это цитата сообщения Majomajo Оригинальное сообщение
Обсудим?...
Встретился в моей френдленте в ЖЖ такой вот рассказ... Интересно, а какое впечатление он на вас произвел?
***********************************************************************
"Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник. Я поворачивал ручку настройки, пока вдруг мое внимание не привлек бархатный голос одного старика. Он что-то говорил о "тысяче шариков". Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.
- Хорошо, - сказал старик, - могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами. Вы работаете, чтобы удовлетворить ваши желания. Но знайте, что это замкнутый круг - чем больше денег, тем больше хочется, и тем больше вы работаете, чтобы получить еще большее. Нужно суметь в один момент спросить себя: "а действительно ли мне так нужна еще одна кофточка или машина. И ради этого вы готовы пропустить первое танцевальное выступление вашей дочери или спортивное соревнование вашего сына. Позвольте мне рассказать кое-что, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни. И он начал объяснять свою теорию "тысячи шариков"
- Смотрите, в один прекрасный день я сел и подсчитал. В среднем человек живет 75 лет. Я знаю, некоторые живут меньше, другие больше.. Но живут примерно 75 лет. Теперь я 75 умножаю на 52 (количество воскресений в году) и получается 3900 - столько воскресений у вас в жизни. Когда я задумался об этом, мне было пятьдесят пять. Это значило, что я прожил уже примерно 2900 воскресений. И у меня оставалось только 1000. Поэтому я пошел в магазин игрушек и купил 1000 небольших пластиковых шариков. Я засыпал их все в одну прозрачную банку. После этого каждое воскресенье я вытаскивал и выбрасывал один шарик...
И я заметил, что когда я делал это и видел, что количество шариков уменьшается, я стал обращать больше внимания на истинные ценности этой жизни. Нет более сильного средства, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней! Теперь послушайте последнюю мысль, которой я хотел бы поделиться сегодня с вами, перед тем как обнять мою любимую жену и сходить с ней на прогулку. Этим утром я вытащил последний шарик из моей банки... Поэтому каждый последующий день для меня подарок. Я принимаю его с благодарностью и дарю близким и любимым тепло и радость. Знаете, я считаю, что это единственный способ прожить жизнь. Я ни о чем не сожалею.
Было приятно с вами поговорить, но мне нужно спешить к моей семье. Надеюсь, еще услышимся!
Я задумался. Действительно было о чем подумать. Я планировал ненадолго смотаться сегодня на работу - нужно было делать проект. А потом я собирался с коллегами по работе сходить в клуб. Вместо всего этого я поднялся наверх и разбудил мою жену нежным поцелуем.
- Просыпайся, милая. Поедем с детьми на пикник.
- Дорогой, что случилось?
- Ничего особенного, просто я понял, что мы давно не проводили вместе выходные. И еще, давай зайдем в магазин игрушек. Мне нужно купить пластиковые шарики."