[300x300]Вы думаете, что гладкая и ровная кожа без «апельсиновой корки» – это только мечта? Вовсе нет! Нам поможет голубая глина – от целлюлита не останется и следа!
Полезные свойства голубой глины
Полезные свойства голубой глины известны давно. Еще в древности люди заметили ее положительное воздействие на кожу и стали использовать в виде ванн и масок. И по сей день, очень популярны у женщин глиняные обертывания, массажи и ванны.
Голубая глина содержит огромное количество минералов, которые необходимы для здоровья кожи, много кобальта, кремния, кадмия и других полезных микроэлементов. Она улучшает обменные процессы кожи, очищает ее и разглаживает. Глина также способна вытягивать лишнюю воду.
Обертывания с глиной
[показать]
Регулярный уход за волосами позволит вернуть им силу и объем. В этом помогут проверенные временем маски, которые можно изготовить в домашних условиях.
- На 1 стакана кипятка по 1 ч. л. трав: крапивы, ромашки, подорожника. Настоять, укутав, час, затем процедить. К отвару добавить мякоть ржаного хлеба и развести до кашицеобразного состояния. Нанести на волосы маску, надеть полиэтиленовую шапочку и сверху укутать полотенцем. Через час смыть негорячей водой.
- Смешать в банке: 1 ст. коньяка, 1 ст. меда, 1 ст. крупной поваренной соли. Закрыть и убрать на 14 дней в темное место. Маску использоваться дважды в неделю, нанося на волосы и укутывая их. Смывать через час теплой водой.
- В небольшом количестве воды развести 1 ст. ложку желатина, дать чуть набухнуть и влить капельку шампуня. Эту маску нанести на полчаса, затем прополоскать волосы.
Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» – скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» – скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может 
[300x286]быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой.
Шесть монодиет в одной:
Диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. Каждый день — отдельная монодиета. Их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических особенностях нашего организма.
Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:
- 1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
|
[300x336] |
Человек с пониженной самооценкой по определению не может быть счастливым - ведь он не считает себя достойным счастья. А значит, жизнь его не настолько яркая и насыщенная, как могла бы быть. Это можно исправить. 10 способов повысить самооценку В бытовой психологии под низкой самооценкой понимается плохое мнение о себе, суждение о себе, как о недостойном или неспособном на что-либо человеке. Чтобы выяснить, как с самокритикой обстоят дела конкретно у вас, выполните следующее упражнение. Честно ответьте на следующие вопросы: 1. Как вы обычно себя ругаете? Какие слова, фразы, влияют на вашу самооценку, унижают ее? Запишите их. 2. Рассмотрите внимательно каждую фразу. На какое плохое поведение она указывает? Какое хорошее поведение она предписывает? 3. Вернитесь к плохому поведению, на которое указывает критикующая фраза. Попробуйте изобразить это поведение. Как вы обычно это делаете? 4. Если бы критикующую фразу говорили не вы, то кто бы мог ее сказать, обращаясь к вам? Каков мог бы быть пол говорящего, возраст, внешность, социальный статус? Каким голосом, с какой интонацией он бы это сказал? Попробуйте изобразить, показать такого человека. Кого он вам напоминает? Побудьте этим человеком некоторое время, поиграйте в него, покритикуйте, поуказывайте другим, как надо жить и как себя вести. В чем сила этого человека? В чем он прав? Почувствуйте, как меняются ваши телесные ощущения, эмоциональный фон. Что полезного для себя вы можете взять у этого человека? Что вам не нравится и не подходит? |
- орехи грецкие (очищенные и мелко нарубленные) - 1 стак.;
- сахар - 6 ст.л.;
- мед - 2 ст.л.;
- лимонный сок - 2-3 ст.л.;
- цедра (1 лимона и 1 апельсина) - 1-1,5 ст.л.
- Готовим здесь
Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц
Осталось совсем немного до праздника светлой Пасхи, и я советую вам поторопиться и украсить свой дом .
Сегодня я научу вас, как сделать пасхальный венок из тюлевых лент и декоративных бабочек.
Нам понадобятся :
- Капроновая нить или *© webumn*iz*a.com силиконовая нить
- Бабочки декоративные из перьев или альтернативные варианты украшения
- Тюль в рулонах - 1 рулон каждого цвета: салатовый, розовый, желтый, лаванда, слоновой кости и светло-голубой.
- Металлическая форма для венка( можно купить во флористическом магазине) диаметром в 60 см. Кстати, форму можно сделать самой из проволоки или пенопласта.
- Блестки и ^© webu*mniza.com* другие украшения
- Клеевой пистолет
Наверняка, до текущего момента Вы думали, что написать книгу - удел избранных и занимает это огромное количество времени.
Я здесь для того, чтобы развеять этот миф.
Причем развеять на Вашем собственном примере!
Приглашаю Вас на БЕСПЛАТНЫЙ интернет-тренинг "Как написать книгу за 10 дней"
Какой результат Вы получите, пройдя тренинг
- Вы напишете свою собственную книгу
- Вы получите готовую технологию написания книг и сможете уже самостоятельно написать вторую, пятую, десятую книгу
- Вы испытаете огромную энергетику группы, получите море позитива и мотивации
- с помощью книги Вы сможете создать себе экспертный статус, который будет Вашим мощнейшим конкурентным преимуществом
Что будет на тренинге
На тренинге я "возьму Вас за руку" и проведу через все этапы создания книги: от идеи до финального воплощения.
Вы узнаете, как быстро писать книги.
Вы напишете свою собственную книгу.
"А о чем я буду писать книгу?"
О чем угодно!
- о хобби
- о работе
- о себе
- чем Вы увлекаетесь
- в чем Вы специалист
- что бы Вы хотели сказать своим детям
- что бы Вы хотели сказать миру или просто самому себе, чтобы не забыть
- что с Вами случилось
Я расскажу как можно издать книгу в любом случае!
"Наверное, у меня не получится"
Если не пробовать, точно не получится
Но если у Вас есть какая-то мысль, которую Вы можете просто рассказать словами - обязательно получится
Даже если нет мысли - приходите на тренинг - достанем её из Вас!