Модель будет великолепно смотреться в прохладный летний вечер в комплекте с сарафаном или легким платьем.
МАТЕРИАЛ: 300 г буклированной пряжи (100% акрил) голубого цвета, крючок №5.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ:10 см = 13 петель.
Все диеты для похудения на 10 кг за неделю довольно строгие. Чтобы ваши усилия не оказались напрасными, в точности следуйте описанным планам питания, при их нарушении от диеты может не получиться никакого эффекта.
Боннский суп
Если питаться этим супом, то за неделю можно скинуть и более 10 килограммов. Боннский суп был придуман для людей с избыточным весом, которым требовалась срочная операция на сердце. Сложные хирургические вмешательства при ожирении проводить нельзя, поэтому перед операцией пациенты питаются только этим супом и стремительно худеют.
Ингредиенты для приготовления боннского супа: 6 луковиц, 6 свежих помидоров, 1 белокочанная капуста, 2 болгарских перца, пучок листьев сельдерея, пучок петрушки.
Нам понадобится:100 гр. белого хорошего шоколада
250 мл. сливок
4 желатиновые пластины
капельку ванильного сахара
100 гр. молочного шоколада
300 мл. сливок
5 желатиновые пластины
капельку ванильного сахара
100-150 гр. темного шоколада
350 мл. сливок
6 желатинновых пластинок
капельку рома или ванильного сахара.
[620x420]
Лавандовое, шоколадное, малиновое… Крем-брюле может быть именно таким, каким вы его хотите видеть. Нам, к примеру, захотелось кофейного крем-брюле по причине общередакционного поклонения аромату свежесваренного эспрессо. Еще вздумалось добавить немного экзотики и специй, чтобы получить кокосово-лаймовый десерт. Нашлось применение и для вишен из бабушкиного компота – они превратили обычный крем-брюле в вишневый… Подхватывайте эстафету, дайте волю фантазии, готовьте крем-брюле!
Рецепт кваса для окрошки становится весьма востребованным в летний период. Жара, жажда, духота, спасением может быть только домашний квас и окрошка…
Косметика яблочная
Нужные нашей коже минералы и витамины находятся в этих “райских плодах”. Вот простые ,но полезные рецепты.
Тоник освежающий. Нужно утром и вечером лицо протирать тоником с добавлением уксуса яблочного. И ваше лицо будет сиять свежестью и здоровьем. Рецепт: смешиваем 1 ложку чайную уксуса яблочного с теплой водой (2 стакана). Смачиваем ватный диск и протираем лицо утром и на ночь.
Маска от мелких морщин: Побалуйте кожу пару раз в неделю маской домашней с морковью и яблоком. Рецепт: На терке мелкой натираем одинаковое количество моркови и яблока. Смешиваем и смесь эту наносим на шею и лицо. На минут 20 оставим и водой теплой смываем.
Скраб от жирного блеска. Нос и лоб не будут блестеть если пользоваться скрабом яблочным. Рецепт: 1/4 стакана пюре яблочного смешаем с 2 ложками столовыми хлопьев овсяных и соком половины лимона. На влажное лицо наносим эту смесь и потрем аккуратно кожу в течении минут 2-3. Смойте потом водой теплой.
И не забываем использовать для кожи жирной кислые сорта, для сухой – сладкие.
[500x375]
Дизайнер и fashion консультант Николь Депонт/Nicole Deponte из Бостона очень креативная особа, она нетолько дает советы другим, но еще и сама создает яркие стильные предметы красоты. В ее коллекции хэндмэйд модных аксессуаров вы увидите и броши, и колье, и шляпки, и повязки для волос, вроде бы стандартный набор украшений, но все они сделаны из винтажных галстуков, которые Николь собирает на протяжении последних 5 лет.
[показать]Исходное положение: выпрямите пальцы одной руки и положите ладонь на лицо. Положите мизинец другой руки поперек основания четырех раскрытых пальцев первой руки (руки при этом образуют нечто похожее на перевернутую букву V). Место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков и должно, соответственно, располагаться там, где обычно располагается на переносице дужка очков. Впадины ладоней при этом автоматически расположатся точно над орбитами ваших глаз. Во время пальминга держите глаза закрытыми. Устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья, локти. Для этого положите их на колени или на стол так, чтобы шея находилась на одной прямой с позвоночником. Можно положить на колени подушку, а на подушку уже локти. Если вам необходимо наклониться вперед, согнитесь в талии, но сохраните прямизну в шее и позвоночнике. Положение ладоней у каждого человека будет отличаться от положения ладоней другого человека. Постарайтесь найти приемлемое для вас их положение. При пальминге солнечные пятнышки и точечки исчезнут.
[показать]Пачка творога «Простоквашино» - 500г.,
Инжир( лучше ,конечно, свежий, но и вяленый тоже очень хорошо пошел) – 200 г.
3 яйца,
Измельченные грецкие орехи – 0,5 стакана,
Сахар – 3 ст.л.
Мука – 0,5 ст.
Ванилин ( можно ванильный сахар),соль – по вкусу,
Масло сливочное – 100г.
Сметана – кто сколько съест.
[показать] Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.
Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.
Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.
Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.
Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.
Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.
[350x242]Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Противопоказания йоги
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.
- Выполнять упражнение № 6 нельзя тем, у кого есть грыжа межпозвоночных дисков.
- Людям с пониженным давлением следует внимательно относится к ощущения и при необходимости прекратить упражнения.
Позы в йоге
Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.
Для начала нарезала полоски для ствола, длмной 8-9см. Хотела сделать ствол цельный, но почему-то у меня не получилось, пришлось из трёх частей, но это не страшно, под листвой не видно.
И так зажигаем свечу, берём пинцетом за край нашей полоски и вертикально подносим к свечке, вертикально. Над свечёй, где-то около 1,5 см. Пластик начинает сжиматься, скручиваться, вообщем менять форму. Незнаю как правильно назвать. Я сделала 3 части для ствола.
Ствол нужно посадить, я взяла крышку из под кофе, глину для моделирования, посадила в неё первую часть ствола, затем берём уже готовую вторую часть ствола, одной стороной подсносим к горящеёй свечке . Пластик начинает плавиться, это похоже на кипение. И как только это кипение появляеться, быстро присоеденяем вторую часть ствола к первой. Придерживаем в нужном положение несколько секунд. Две части сцепились. Тоже делаем и с третьей частью ствола