Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Японский метод похудения Мики Рёсуке
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[604x604]
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Быстрая диета для похудения и снижения аппетита
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Препарат "Дапоксетин" для мужского здоровья
Хорошо, когда между партнерами или семейными парами царит гармония. Во всём — и взаимопонимание, и уважение, любовь, и, конечно, полноценная сексуальная жизнь. К сожалению, сейчас многие мужчины испытывают трудности в интимной жизни и стыдятся этого, во время не обращаются к доктору. Довольно часто неудачи случаются и у молодых мужчин.
Препаратов для повышения потенции множество, начиная с общеизвестной Виагры, Левитры, Сиалиса. За границей уже более десяти лет огромной популярностью пользуется высокоэффективный препарат Дапоксетин и его аналоги. Приём этого препарата продлевает в три-пять раз половой акт, увеличивает сексуальную выносливость, предотвращает преждевременное семяизвержение. И, понятно, что секс будет в удовольствие!
В настоящее время купить Дапоксетин в обычной аптеке в России нет возможности, придётся заказывать его в интернете. Конечно, можно приобрести похожие лекарства, например, Дулоксетин или Флуоксетин. Но они не отпускаются без рецепта, так как назначаются как антидепрессанты, да и эффективность у них намного ниже.
Действие Дапоксетина основывается на захвате серотонина(гормона радости) и направлении его в общий кровоток. Происходит эффект продлевания полового акта и яркий оргазм. Длительность действия таблеток примерно 4-5 часов. Проведенные исследования не выявили вредных последствий на организм человека.
Препарат более эффективен у пициентов молодого возраста от 18 до 35 лет, в более старшем возрасте действие снижается, хотя ненамного. Данное лекарство совместимо с теми же средствами для повышения потенции — Виагрой, Сиалисом, Стендрой.
Если вы не хотите подвергнуться риску операции для лечения преждевременного семяизвержения, стоит попробовать альтернативу — Дапоксетин,к тому же он обойдется намного дешевле операции. Подробности на сайте интернет-аптеки LONGEFFECT.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Чего не хватает огурцам?
Выращивая огурцы в теплице и в открытом грунте, я пришла к выводу, что внешний вид плодов о многом говорит. Если огурцы сочные, ровные, с пупырышками — значит все в порядке. Огурцы сами подсказывают, чего им не хватает. Дело огородника срочно оказать им помощь.
Искривленные плоды — растению не хватает влаги.
Желтеют у плодоножки — при высокой влажности — высокая температура.
Плоды мягкие, верхняя и средняя части плода с перетяжками — мало света, неравномерный полив, высокая температура воздуха при низкой влажности, перекорм (большие дозы питания).
Тонкие плети, светлые листья, приросты слабые, плоды, заостренные к низу — недостаток азота. (3 ст.л. без верха аммиачной селитры на 10 л. воды в полив).
Плоды заостренные у плодоножки, сухая каемка по краю листа — недостаток калия. (3 ст. л. калийной соли на 10 л. воды в полив).
Опадают завязи, листья темно-зеленые, но мелкие, у старых листьев края буреют — нехватка фосфора. (5 ст.л. суперфосфата залить очень горячей водой и на ночь оставить. Утром довести до 10 л. воды и в полить).
Вынос удобрений огурцами огромный, поэтому подкормки каждые 10 дней обязательны. Лучше органическими настоями (коровяк, птичий помет, травы).
Огурцы обожают подкормки сброженным раствором хлебных сухарей (без плесени, чтобы не распространить болезни). В семье всегда остаются хлебные остатки. Сушите их и копите. В эмалированной, стеклянной, глиняной посуде размочить свои сухари и дать этому раствору пойти пузырьками. Держать в тепле. Потом вместе с хлебной кашицей развести водой до удобнополиваемого состояния и поливать через лейку без ситечка вместе с хлебными кусочками.
Теперь про профилактику и борьбу с болезнями.
Если растение сильное, крепкое, в достатке влажное, то болезни редкость. И тем не менее надо проводить профилактику, не дожидаясь их проявления:
1 литр сыворотки на ведро воды и до появления зеленцов можно добавлять на кончике ножа медный купорос опрыскивать каждую неделю. Когда пойдут зеленцы, то без медного купороса. Главное систематически.
Поставьте себе задачу — полить, подкормить и опрыскать огурцы.
С 10 августа подкормки делать каждую неделю.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Вяжем следки спицами
Для вязания следков использована пряжа двух контрастных цветов, чтобы следки получились яркими и интересными. Для вязания следков потребуется 50 гр пряжи сиреневого цвета и около 75-100 гр пряжи бежевого цвета, чулочные спицы № 2,5.
Описание вязания следков спицами представлено на 41-42-й размер ноги.
Начинаем вязать следки с верха манжеты. На спицы наберите 60 петель + 2 кромочные петли и вяжите узором «американская резинка» 12 рядов или 6 раппортов в высоту.
Для одного раппорта узора «американская резинка» выполняйте 1 ряд: 1 кром.п., * 2 лиц.п., 1 изн.п.*, повторяйте **, кром.п.
2-й ряд: 1 кром.п., *1 лиц.п., прямой накид, 2 лиц.п., перекиньте накид через 2 последних петли*, повторяйте **, кром.п.
Повторяйте вязание 1-го и 2-го ряда.
Связав манжету, все петли разделите на 3 части, пересняв петли на 3 спицы, на первую спицу кром.п. + первые 24 п., на вторую спицу – центральные 18 п., последние 24 п. + кром.п. на третью спицу.
Присоедините нить другого цвета в начале средней спицы и продолжите ей вязать только на центральных 18 петлях «американскую резинку» на длину верхней части стопы.
Выполнив раппорт узора 15 раз в высоту, приступайте к вязанию боковой части следка. Для этого наберите петли по боковым частям связанного верха следка, всего по 30 петель с двух сторон, просто подхватывайте на спицу крайние петли.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Кружевное платье для лета
Размер: XS-S
Вам потребуется: пряжа «Дива» (100% микрофибра акрил, 350 м/100 г) - 300 г белого, 50 г бежевого цвета, крючок №2, 3 бусины.
Описание вязания платья крючком:
Сначала свяжите кокетку: бежевой нитью наберите цепочку из 320 возд. п., замкните в кольцо и свяжите по схеме 1 один раппорт.
Затем с каждой стороны для пройм оставьте по 7,5 см и далее продолжайте вязать по схеме 1 белой нитью петли переда 10 см. Затем вяжите петли спинки аналогично. Далее между передом и спинкой наберите 2 цепочки по 6 возд. п. и далее вяжите по кругу единым полотном 80 см.
Для расширения полотна с каждой стороны на месте этих 6 п. провяжите по 1 раппорту по схеме 1. Последний раппорт вяжите бежевой нитью. Бежевой пряжей по схеме 2 свяжите 2 бретели необходимой длины.
Сборка: пришейте бретели к платью, как показано на фото.
Украшение на шею: свяжите из бежевой пряжи тесьму по схеме 2.
Свяжите белой пряжей цветочек по схеме 3, к нему свяжите 2 шнурочка из возд. п., завяжите бантик. Серединку цветка и концы шнурочка украсьте бусинками.
Схема вязания платья крючком:
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Детские носки крючком
Вязать детские носочки крюком можно из разноцветных ниток, создавая симпатичный полосатый узор. Вязаные носочки для малышей получаются удобными и теплыми. Связать детские носки по представленному мастер классу сможет и начинающая рукодельница. Вам не понадобиться схема вязания носков, так как каждый этап вязания подробно описан и представлен на фото.
Начинайте вязать детские носки от мыска. Сделайте начальное кольцо, обмотайте указательный палец нитью, захватив крючком нить от клубка, вытяните через центр кольца петлю и сделайте первую воздушную петлю подъема.
Далее вводя крючок в центр кольца вяжите 8 ст. б/н.
Это цитата сообщения ирина_Финк Оригинальное сообщение
Заговор на похудение
аговор на похудение
ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ
Читать на воду перед сном на убывающую луну. Наговоренной водой умойтесь перед сном.
Господи, помоги, Господи, благослови.
На море океане, на острове Буяне стоит кровать.
На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, мой жир сторожит.
Та свинья о двух головах, о трёх головах, о четырёх головах, о пяти головах,
о шести головах, о семи головах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами.
Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвёртой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир.
А девятая весь мой жир дожрёт.
На себя моё сало возьмёт.
Ключ, замок, язык.
Аминь, Аминь. Аминь.>
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Стильная ваза из бельевой веревки.видео мастер - класс.
Стильная ваза украсит любой интерьер. Посмотрев мастер класс французского мастера, Вы легко сможете связать такую для своего интерьера, в соответствующей световой гамме.
Для этого вам потребуется крючок для вязания,бельевая веревка, нитки.
Приятного просмотра!
[640x360]
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Грибная рассада.
Грибную рассаду сделаем сами и вырастим грибочки в саду и в огороде, а можно в любом лесочке, на полянке...где вам понравится!
Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение
Ирена Буланова"Для кого-то ведьма, для кого-то фея..."
 [показать] [показать]Для кого-то ведьма, для кого-то фея: Тут - как карта ляжет и каков посыл... Я же научилась поступать мудрее: Что во мне разбудишь, то и получил. Для кого-то счастье, для кого-то горе, Для кого-то космос, для кого-то жизнь... - Каждый выбирает по себе героев... Если не вмешался Случая каприз. Потому бываю я всё время разной: Тут не просчитаешь, где какою быть... Для кого-то будни, для кого-то праздник... А кому-то в радость просто рядом жить. © Copyright: Ирена Буланова, 2017 [показать] |
Серия сообщений "стихи-Ирена Буланова":
Часть 1 - Ирена Буланова"Устала быть удобной и пушистой..."
Часть 2 - Ирена Буланова"Просто будь..."
...
Часть 25 - Ирена Буланова"Мы где-то там..."
Часть 26 - Ирена Буланова"Не броди по лабиринтам памяти..."
Часть 27 - Ирена Буланова"Для кого-то ведьма, для кого-то фея..."
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Острая закуска из перцев
Эта острая закуска покоряет с первого кусочка! Жареный, а затем маринованный перец готовится из целых, неочищенных плодов, которые пропитываются в пряной заливке. Стоит приготовить такой хотя бы потому, что сам процесс занимает очень мало времени.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНОЕ ФОРМИРОВАНИЕ СМОРОДИНЫ ДЕРЕВОМ
Почти всегда черную смородину выращивают кустами. Но формировка в виде дерева, хоть и более трудоемкая, имеет ряд преимуществ. В кусте каждый побег имеет свои корни, но все побеги выходят из одного главного корня, поэтому борются друг с другом. А выращивание в виде дерева эту конкуренцию пресекает на корню.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Забудь, что было...
Забудь, что было. Я теперь другая,
И верить в сказки впредь не для меня.
Чужою стала тем, кому была родная..
Я изменилась раз и навсегда.
Я алкоголь на кофе заменила,
Гулянкам предпочла домашний быт,
Себя от грубости немного отучила,
Теперь читаю много умных книг.
Я не держу в друзьях кого попало,
И от наивности предательств не прощу
Я разучилась плакать, я очень сильной стала...
И в жизнь свою тебя я больше не пущу!
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Американский РЕЦЕПТ консервирования огурцов от Светланы Шестаковой
Салат из свежих огурцов от Cathy Illenberg...
Как и обещала, выставляю перевод рецепта, который мне очень понравился, а многие пользователи неоднократно спросили выставить «чего-нибудь новенькое»....
Итак, - сочетаем спрос и предложение !
Поскольку, рецепт — американский, то и мерить будем «по-американски» - чашками, вернее гранёными стаканами, которые есть в каждом хозяйстве …
Это цитата сообщения MARIYA-VIKTORIYA Оригинальное сообщение
Салат из огурцов на зиму
Серия сообщений "*домашние заготовки":
Часть 1 - КАПУСТКА "ДАЙ БОГ КАЖДОМУ !!
Часть 2 - Вкуснейшая домашняя тушенка из курицы
...
Часть 12 - Ананасы из кабачков
Часть 13 - 4 способа, как заморозить огурцы
Часть 14 - Салат из огурцов на зиму
Часть 15 - Корейский салат на зиму
Часть 16 - Лисички
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Соленые огурцы (как из бочки) в пластиковой бутылке.
Этот рецепт очень простой,для ленивых хозяек. Огурцы получаются солено-квашенные, как из бочки.
В пустую 5-литровую пластиковую бутылку кладем промытые зонтики укропа, листья черной смородины,вишни, хрена (я добавляю еще немного кусочков корня хрена, так получается острее), 2 головки чеснока (очищенные и разобранные на дольки), горький красный перец (0,5-1 штучки будет достаточно). Можно добавить зерна горчицы или то, что вы любите класть при засолке огурцов)))
Это цитата сообщения gallios Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ОГУРЧИКИ "Пражские"
Нам понадобится на одну банку объёмом 1 литр:Огурцы ~12 штук небольшие
Тонкий кружок лимона
~~
Маринад:
0,5 литра воды
20 гр крупной соли
75 гр сахара
Лимонная кислота – 0,5 ч.л.
~~
На дно банки:
2 зубчика чеснока
2 шт. лаврового листа
2 шт. лист чёрной смородины
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Вы уже готовите запасы на зиму? Тогда обязательно возьмите рецепт! Зимний салат из огурцов по-корейски
Вы уже готовите запасы на зиму? Тогда обязательно возьмите рецепт! Зимний салат из огурцов по-корейски
Не понятно какое лето в этом году, тем более не ясно, что будет зимой. Погода-погодой, а кушать мы хотим по расписанию!) Огурцы уже поспевают и радуют своими пупырышками и ароматами свежести. Очень люблю огурцы с острым вкусом, приноровилась делать из них заготовки на зиму "по -корейски".
Отличный салат, который подходит как закуска, или дополнение ко вторым блюдам. Открываешь баночку и кладешь к пюре с котлетами, или мясному гуляшу, а также замечательно вызывает аппетит с куриным супчиком, или с тефтельками.Да и так, в любой момент баночка с таким салатом всегда принимается на ура!)
Вот, как я готовлю этот салат!
)