• Авторизация


Без заголовка 10-05-2016 17:58

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!


[650x]

10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА...Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Очень важно не просто похудеть, а научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались. Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила — правила игры с лишним весом.
[показать]
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Стабильный вес на всю жизнь ✔
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸
Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
[650x]

🔸
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
🔸
Перекус (10-11 часов)
🔸
Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
🔸
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
🔸
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
🔹
ОБЕД ( 12-13 часов)
🔸
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
🔸
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.

Например:

Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе

Гречка с соевым соусом

Курица или индейка с коричневым рисом

Запеченные в духовке овощи.
🔸
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
🔸
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
🔸
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
🔹
ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
🔸
Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
🔸
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
🔸
Не пьем в течение двух часов.
🔹
УЖИН ( 17-18 часов)
🔸
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
🔸
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
🔸
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
🔸
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
🔸
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2016 17:34

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Джемпер с рукавами из цветочных мотивов.

[541x604]


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 110 м/50 г) – 200 г бежево-коричневой, 150 г мятно-фисташковой и 100 г розово-винно-красной; спицы №5; крючок №5.

УЗОРЫ И СХЕМЫ: РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-04-2016 17:31

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Жакет и Туника от Drops

[показать]

Жакет вязаный крючком drops

Выкройки и схема прилагается ниже.

Размеры: S-M-L-XL-XXL

Материалы: нитки «Alpica» 200-200-250-250-300 гр, цвет – по вашему вкусу, 100% альпака шерсть, 50гр = 180 м и нитки «Cotton Voscose»

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2016 17:13

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Оригинальный жилет спицами



1.
[503x600]

1.
[316x337]

1.
>

1.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-04-2016 10:24

Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение

Как построить вигвам для огурцов.И не только для них...

Вертикальные грядки

Cucumber Trellis - Large | Powder Coated Steel | Gardener's Supply |  $34.95 in red or green | 48" square:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-04-2016 09:44

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Пилинг ног с помощью самодельного скраба

[показать]Лето уже не за горами. Как бы там ни было, а поменять туфли на босоножки вам придется наверняка. Потрескавшиеся пятки и пересушенная кожа может стать причиной, которая вам не позволит это сделать.

 Ну и как?

Все это можно убрать довольно просто с помощью скрабов. После них кожа ног станет мягкой и нежной. Все, что вам понадобится  — это жидкость предназначенная для полоскания рта, которая называется Listerine. (Listerine). Листерин — это торговое название антибактериального ополаскивателя предназначенного для полости рта.

Вторым компонентом для процедуры очистки ног будет крем для бритья. Странная комбинация, но говорят, что работает. И не плохо!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-04-2016 17:41

Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение

Тем, кому ЗА... Дамам в возрасте - вместо ботокса.



Дамам в возрасте - вместо ботокса.

[показать]Рецептом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru.
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе.
Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом.
Рецептом, как я уже говорила, поделилась косметолог, бывшая операционная медсестра.
Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования.
В России он использовался ею не менее 10 лет, побочных явлений не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.
[more]
Вам потребуется:
препарат Димексид, гель Солкосерил.
[показать] [показать]
Прежде чем приступить, проверьте свою чувствительность к этим препаратам: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток.
Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже понаблюдайте, не покраснело ли или не припухло место тестирования.
Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого.
Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором.
Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох.

[показать]По истечению часа снимите гель влажным тампоном.
Тщательно умойтесь.
Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем.
И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны.
Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца.
Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти 3 года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".


[показать]



 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2016 10:25

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

КОВРИКИ ИЗ ШНУРОВ

[показать]

Для создания коврика подойдет почти любая схема салфетки, дорожки для украшения стола и т.п.
Такой необычный коврик обязательно добавит уюта вашему дома и будет прекрасно смотреться в любом интерьере, кроме того, он обладает массажным эффектом.

Эти  коврики связаны из полиэфирного шнура. Также можно связать из хлопкового шнура.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-04-2016 16:20

Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение

Красивый узор спицами и Кофта с таким узором на рукавах

[604x604]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-04-2016 15:54

Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение

Царские круглые коврики — салфетки в современном интерьере

Самый популярный из всех видов классический круглый коврик, или как его еще называют деревенский коврик. Вяжут такие коврики крючком чаще всего обычными столбиками без накида или с одним накидом из остатков пряжи, а еще из лоскутов ткани.
 
А можно ведь вязаные коврики сделать похожими на гигантские салфетки. Роскошные коврики — салфетки ручной работы идеально украсят любой интерьер. Они подойдут и для спальни, и для детской, и для гостиной. Этот элемент декора используют во многих современных домах.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-04-2016 11:57

Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение

Жилет из квадратных мотивов

[400x600]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2016 10:05

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Мои любимые ленивые вареники с сыром

 
Ингредиенты:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2016 15:30

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шитье. Ультрамодный кашемировый жилет с карманами. Мастер-класс

Автор статьи: zaya-ya
[500x499]

В статье я хочу поделиться с вами небольшим и легким мастер-классом по пошиву кашемирового жилета с карманами и швами на лицо.

Даже если у вас небольшой опыт в шитье, вы сможете сшить для себя этот жилет. Вам потребуется всего один вечер, чтобы обновка появилась в гардеробе.

На создание этого жилета меня подтолкнули новые коллекции одежды, где были представлены различные варианты модного удлиненного жилета.

смотреть выкройку и описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2016 15:15

Это цитата сообщения gallios Оригинальное сообщение

Ничего себе двустишия.

не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
***
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
***
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
***
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
***
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
***
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
***
обидеть Таню может каждый,
не каждый может убежать
***
ищу приличную работу,
но чтоб не связана с трудом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2016 11:08

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Суставные боли вылечит лопух

[350x262]


В 52 года у меня не сгибалась правая нога, сильно болели колено и тазобедренные суставы, был шейный остеохондроз, постоянно ныло ухо. Пожаловалась на свои болячки работнице аптеки, мол, нет больше сил терпеть. Та предложила следующий состав:

1л сока листьев лопуха смешать с 1 л водки или самогона и 1 л жидкого меда. Хранить в трехлитровой стеклянной банке в прохладном месте. Перед употреблением взбалбывать. Пить утром натощак по 1 ст. ложке, запивая водой, за 30 минут до завтрака. Норму не превышать — может заболеть печень. Лекарства хватит месяцев на 7 или 8. Можно заготавливать впрок.

Пропив этот состав всего неделю, заметила, что нога моя согнулась. Это было чудо! Стала принимать лекарство и дальше.


Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2016 10:57

Это цитата сообщения Амаля_Кардалян Оригинальное сообщение

Лечение косточки на ногах одуванчиком и йодом.

[480x297]
Помощником от болезненных шишек могут вам послужить жёлтые цветки одуванчика. Берем 100 граммов цветков одуванчика, измельчаем их и даем чуточку подсохнуть. Затем к этому лекарственному сырью прибавляем йод, притом в таком количестве, чтобы он полностью покрыл цветки одуванчика. Даем ему настояться четырнадцать дней. Только после этого лекарственное средство готово к применению. Ноги хорошенько распариваются в теплой водичке, насухо вытираются, после этого получившийся состав используется для лечения косточки на ноге. Его надо нанести на болезненную кость в виде сетки.
Такую процедуру желательно применять ежедневно на ночь. Срок проведения - две недели.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
суставы 08-04-2016 10:54

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Уникальный рецепт. Восстановление подвижности суставов

[показать]


Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановления подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль и как- то становится легче: для этого берёте чеснок и очищаете его.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2016 10:48

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Чудесный скраб для кишечника

Дабы улучшить цвет лица и свою фигуру, придется завтракать не кофе с бутербродом, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скраб» для кишечника и в конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

[700x467]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-04-2016 10:41

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Апельсиновые булочки. рецепт

Завтра суббота, порадуйте своих родных апельсиновыми булочками - идеальный,  весенний завтрак или лакомство. Они сладкие, мягкие...Вам обязательно понравятся!

Смотрим рецепт!


[466x700]


[650x433]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2016 17:00

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Хенд мейд. Интересные модные украшения из кружева и бижутерии. Видео мастер-класс

Делюсь с рукодельницами видео мастер-классом от Ольги Никишичевой. Понравилась и сама идея и ее воплощение.
Надеюсь и вам пригодится данный урок.)




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии