Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
ВЫ ЕДИТЕ И СЖИГАЕТЕ КАЛОРИИ...
В это трудно поверить, но вы можете сжигать много калорий во время еды. Это действительно факт.
[400x267]Существуют продукты, вес в калориях у которых достаточно низок. А для их переваривания организм затрачивает намного больше энергии, чем получает.
Продукты с отрицательным набором калорий также ускоряют метаболизм (обмен веществ). Следовательно, такие продукты хорошие помощники при работе с весом :)
Вы можете есть больше и чаще, и в то же сжигать больше калорий, потому что ваше тело будет использовать больше энергии для переваривания продуктов с отрицательными калориями.
Отличная новость! Огласите поскорее список!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Цель жизни и возможности каждого.
[600x320]
Цель жизни и возможности каждого.
Ксения Лебух
Сегодня 28-й лунный день. Так или иначе, каждый может задуматься, а зачем он живет. Этот длинный очерк написан 4 года назад, когда обыкновенную домохозяйку уже волновал вопрос о цели своей жизни….
« Цель – конкретизация факта в достижении, по отношению к своим возможностям»
часть 1
Все возможности, которые дает нам жизнь и есть наша цель. Но чтобы развернутее ее получить в итоге, надо конкретизировать все те события, которые тебе видятся в дали, в твоих мечтаниях.
А это ничто иное, как не раскрытые тобою возможности и лишь
Осознав, что ты способен на то многое о чем не рискуешь мечтать
ты понимаешь, что способен на то о чем и не мог предположить.
Например, взяв две ладони и посмотрев на них сверху
Ты хотел бы увидеть в них то, чего сейчас тебе просто не видно,
Но лишь поменяв ракурс взгляда – ты поймешь
что мечтал о таком простом.
Но на тот момент тебе было это не понятно и даже трудно в это поверить, а осмелившись посмотреть на эти ладони не сверху, а сбоку
тебе опять станет что-то не видно и не понятно.
И только поэтапно ты рассмотришь этот объект с разных сторон.
И лишь позже поймешь, что ладони могут крутиться сами
а тебе лишь остается смотреть на них и видеть то
что тебе интересно.
Таким образом, мы понимаем, что в итоге любая цель приводит нас к чему-то, что после позволит тебе не напрягаясь видеть все
даже без напряжения, мытарств и борьбы -
надо только не бояться что-то менять , чего-то хотеть и это
тебе жизнь принесет сама
и покажет в полном ракурсе, о котором ты и не догадывался.
Тебе это будет ново,
Но главное не противиться, не бояться, а наблюдать
Часть 2
Тот факт, что ты можешь все - даже не обсуждается.
Но чтобы уметь все надо знать - что такое это «Все».
Именно соотношение этого всего и твоего внутреннего мира и
говорит о твоих возможностях.
Если внутри у тебя неразбериха, то это все в итоге так перемешано,
что ты уже и не можешь понять, о чем все-таки мечтаешь
вроде и этого хотелось бы и то не помешает.
Эти разногласия с самим собой и не дадут раскрыть все то, о чем мечтаешь. Ведь если предположить, что в нынешнем твоем состоянии – ты чего-то добился…Тебе все равно будет неспокойно и
ты по достоинству не сможешь оценить
результата своих мечтаний.
Получается, не оценив, ты их предал.
А предал самого себя и опять возникает душевное беспокойство.
И ты будешь опять мыкаться в поиске цели и не видеть возможностей
выполнить ее в реальности.
И лишь разложив по полочкам все, что ты из себя представляешь
то есть, признавшись в ошибках
простив всем и себе все обиды и переживания –
ты как бы очистишься и, выплеснув из стакана грязную воду
позволишь жизни наполнить себя чистой родниковой водой
и лишь потом ты будешь более ясно воспринимать окружающий мир.
И цель уже будет ясно манить тебя и подсказывая пути следования
сама принесет тебе плоды твоих мечтаний,
которые ты уже в силах будешь принять и оценить.
Часть 3
Лишь ценя жизнь на данном этапе,
ты сможешь заглянуть на несколько шагов вперед и предположить, что
изменив что-то в себе - тебе откроется что-то
неизведанное и прекрасное.
Но, еще не разобравшись как же что-то изменить, ты
доверяя жизни
просто попытаешься, не оборачиваясь и не думая о последствиях
представить себе на что же ты способен еще.
И не в силах остановиться
ты пойдешь вперед к цели в исследования себя и своих возможностей.
А есть ли им предел, а достаточно ли ты из себя «выжал»,
а может, и нет им предела?
Проделывая такие эксперименты над собой - станет тебя ясно, что
незачем мучиться и испытывать то создание, которое Бог так любит.
Не стоит себя терзать даже тенью сомнений, а выдержу ли я.
Выдержишь.
Нам не дадут больших испытаний, чем мы можем вынести.
И в итоге не думая о своих возможностях –
ты ринешься как на крыльях к своей мечте.
И не будешь думать о последствиях и потерях
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Идеальные Мужчина и Женщина
Идеальные Мужчина и Женщина
В научной работе под названием Beautycheck психологи
поставили себе две задачи: во-первых, выяснить, что есть красота и
какими параметрами она определяется, во-вторых, определить социальные
следствия привлекательности - то, как внешность человека влияет на
отношение к нему окружающих. Молодые ученые сфотографировали 96
добровольцев (из них 8 моделей) в возрасте от 17 до 29 лет. Они были
запечатлены на нейтральном фоне в белых футболках. После этого более 500
респондентов из самых разных слоев населения, представляющие разные
возрастные категории, должны были при помощи созданной учеными
компьютерной программы оценивать привлекательность сфотографированных
лиц по семибалльной шкале, где 1 - самое некрасивое, а 7 - самое
красивое лицо.
Посмотрите на эти лица. Большинству из вас они понравятся. И
неудивительно. Портреты созданы на компьютере немецкими психологами
Кристофом Брауном, Мартином Грюндлем, Клаусом Марбергером и Кристофом
Шербером по разработанной ими схеме идеальных пропорций и примет лиц,
нравящихся наибольшему числу людей.
Эксперимент проводился в 7 этапов. Каждый раз к уже существующим
реальным лицам ученые добавляли портреты, полученные при помощи
компьютерной программы сращивания, или морфинга. При этом друг с другом
соединялись наиболее эффектные лица, а также между собой "сращивались"
самые отталкивающие лица. Портреты совмещались при помощи 500 точек
соприкосновения (всего за время эксперимента психологам пришлось
совместить друг с другом 75 000 точек).
Благодаря такому количеству точек сращивания вновь созданные лица не
уступали по своей "реалистичности" живым прототипам. Соединяя портреты
друг с другом, психологи меняли их пропорции и внешний покров (вид
кожи). В частности, изображения женщин были изменены по так называемой
детской схеме. При этом взрослым женщинам при помощи морфинга
добавлялись детские черты: увеличивалась голова, большая часть лица
отводилась выпуклому лбу, остальные черты смещались несколько вниз, нос
уменьшался и укорачивался, щеки округлялись, глаза тоже делались
большими и круглыми.
Выяснилось, что детские пропорции (кожа взрослых не менялась) прибавляют
женщинам привлекательности. Даже самые красивые в сравнении со своим
измененным по детской схеме прототипом проигрывают. Лишь 9,5% участников
эксперимента посчитали на этапе "изменение по детской схеме"
красивейшими - реальных женщин. Большинство же предпочло лица, где
детские черты составляли от 10 до 50%.
Привлекательность сочетания детскости и зрелости в женщине имеет
биологическое обоснование. В своей научной работе Браун, Грюндль,
Марбергер и Шербер приводят следующий факт: мужчины на подсознательном
уровне предпочитают юных девушек, так как они более способны к
деторождению, дольше остаются в детородном возрасте, соответственно,
могут родить больше детей, которым мужчина передаст дальше свои гены.
При этом зрелые черты сигнализируют мужчине о том, что женщина уже не
ребенок и может стать матерью.
По окончании эксперимента ученым удалось выяснить основной набор черт,
которыми должно обладать красивое лицо. У женщин это: смуглая или
загорелая гладкая кожа, узкая форма лица, полные, ухоженные губы, широко
расставленные глаза, тонкие веки, густые, длинные и темные ресницы,
темные и тонкие брови, высокие скулы, небольшой, узкий нос. Для красивых
мужчин, что интересно, характерен тот же набор плюс волевой подбородок и
заметная нижняя челюсть.
Между тем стоит отметить, что совокупность черт на этих фотографиях в
живом
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Почему желания(мечты) не исполняются
Почему желания (мечты) не исполняются
Если есть где-то в параллельных пространствах “Свалка нереализованных желаний”, то она, наверное, победит по величине все свалки мира вместе взятые. Просто прямо сейчас вспомните хотя бы парочку желаний, которые либо были, либо до сих пор у вас есть, но они все еще остаются желаниями. Это даже обидно – на свалках вещей валяются вещи, уже послужившие своим хозяевам. А на свалке желаний – свеженькие, еще в красивой оберточной бумаге, так и не раскрытые желания. Почему так несправедливо???? И меня этот вопрос так задел, что я попробовала ответить на вопрос – почему хочется большего, но, как ни хочется, этого большего нет и довольствуешься малым.
В результате размышлений у меня появилось довольно много причин такого положения вещей.
1. На самом деле, не очень-то и хочется.
Желание вроде и есть, но не такое уж сильное. Что-то вроде “Хорошо бы летом научиться кататься на роликах”. И если оно не сбудется – ничего страшного, ничего не потеряю. Это желание будет пылиться в уголках подсознания, изредка вытаскиваемое на поверхность сознания. И измениться ситуация может только если сила желания увеличится. Как это сделать – тема отдельной статьи.
2. Не хочется проблем, которые появятся, если желание сбудется.
Это из области амбициозных и великих желаний. Например, хочется свой дом, большой и красивый, со множеством комнат и большим садом. При этом ты понимаешь, что проблем станет гораздо больше, и решать их будет сложнее, чем сейчас, когда ты живешь в квартире. Если нежелание проблем сильнее, чем желание – выбор очевиден. Если хочешь, чтобы желание перевесило, надо поработать над собой.
3. Совершенно непонятно, как достичь большего (как исполнить желание).
Основная проблема в этом случае – твое желание находится далеко за пределами сферы твоей компетентности. И ты просто совершенно не представляешь, как его исполнить, что для этого надо делать и даже с чего начать. Хочу построить завод на Луне. Чтобы разрешить этот вопрос, надо начать с поиска информации. И собирать ее до тех пор, пока не появится четкое понимание, как достичь этой цели. А там уже решать дальше – хочешь ли еще, чтобы желание исполнилось, или уже нет.
4. Привычка жить так, а не иначе.
Допустим, ты хочешь жить в большом городе, где много тусовок, возможностей и жизнь кипит. А сейчас ты живешь в маленьком городке, где все спокойно и степенно. Твоя жизнь довольно размеренна, у тебя все получается и ты все успеваешь. Ты уже привык так жить и в глубине души понимаешь, что стиль жизни большого города очень сильно отличается от твоего нынешнего. В этом случае надо осознать, что ты просто привык жить так. А дальше – привычки можно менять при желании.
5. Оглядка на других.
Это одна из самых противных причин неисполнения желаний. Вот ты от всей души хочешь научиться танцевать. А твоя мама считает, что танцы – это для тупых бездельников. И вот ты маешься, хочешь записаться в школу танцев, но никак этого не делаешь именно потому, что – “представляю, что скажет мама!..” Рекомендация очевидна – решить, что для тебя важнее – мнение мамы или твое счастье. (В запущенных случаях мнение мамы очень сильно влияет на ощущение счастья).
6. Выгодно, чтобы было именно так.
Это очень запрятанная в подсознании причина неисполнения желаний. Можно почитать Э.Берна “Игры, в которые играют люди” и “Люди, которые играют в игры”. Хочешь ты, чтобы твоя вторая половинка проводила больше времени с тобой. И прямо и пытаешься периодически что-то предпринять, и ему/ей говоришь об этом и т.д. Но ничего не меняется. Потому что на самом деле у тебя есть очень важная причина проводить с ним/ней меньше времени – тебе нравится почаще и подольше находиться в одиночестве и заниматься любимым делом. Пока тебе выгодно, чтобы желание не исполнилось – можно на 100% гарантировать, что оно не исполнится.
7. Не веришь в то, что это возможно.
Да, есть и такие желания. Они настолько за пределами твоих представлений о жизни, что ты иногда запрещаешь себе об этом думать. Тут, конечно, у каждого свои пределы, примеры могут быть самые разные. Все зависит от уровня уверенности в себе. Какое бы привести в пример желание… Стать олигархом, что ли… Что делать – развивать уверенность и расширять зону комфорта, постепенно,
Это цитата сообщения needlib Оригинальное сообщение
2000 узоров и схем по вязанию спицами и крючком
Настоящая находка для тех, кто вяжет крючком и на спицах!
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Имбирь
[350x271]ИМБИРЬ (Белый корень)
Место происхождения:Южная Азия, Индия
Сочетаемость с блюдами:Блюда из овощей, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из птицы, десерты, напитки, другое
Лечебные свойства:Простуды, беременность и роды, ПМС, заболевания ЖКТ, заболевания сердца, аллергии, другие заболевания
ДАЛЕЕ....
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ У ЖЕНЩИН: ИЗМЕНЕНИЕ КОСТНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА.
[616x367]Остеопороз – атрофия кости или рассыпчатые и слабые кости, считается одной из наиболее серьезных проблем здоровья. Заболевание поражает каждую четвертую женщину в возрасте 60 лет. Оно характеризуется интенсивным уменьшением плотности кости до такой степени, что кость становится хрупкой и ломкой.
Процесс происходит у каждого человека старше 30 лет, но особенно сильно – у женщин переходного возраста. Причина – потеря кальция, уровень которого индивидуален. Если процесс быстрый, то это приводит к развитию ярко выраженного остеопороза, в результате которого увеличивается опасность переломов во время падения, ударов и даже простого физического напряжения. Ускорению процесса атрофии кости способствует прекращение деятельности яичников, в результате чего наступает гормональный дисбаланс.
В течение 20 лет с момента прекращения менструаций женщина теряет около 40% костной ткани и входящего в нее кальция. Половина этой потери вызвана недостатком гормонов в период переходного возраста, а другая половина – недостатком кальция, теряющегося с вступлением в переходный возраст. В связи с недостатком эстрогена, в организме происходит неполное всасывание кальция, вызванное недостатком витамина Д, с одной стороны, и сопротивляемостью действию витамина Д, с другой.
Пониженное всасывание кальция является обратимым при лечении эстрогеном. С этой проблемой можно справиться также посредством обогащения диеты кальцием в этот период в дозе до 1500 мгр в сутки. Важное место кальция в лечении остеопороза определяется еще и тем, что его добавление к гормональному или другому виду лечения, специфическому для остеопороза, в три раза улучшает плотность кости, достигаемую гормональным лечением без добавления кальция.
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Страсбургский пирог со сливами
[400x220]Для теста:
яйцо - 1 шт.
мука пшеничная - 200 г
сахар - 60 г
сливочное масло - 125 г
Для начинки:
яйца - 2 шт.
творог мягкий и не зернистый - 250 г
сметана 20%-й жирности - 200 мл
крахмал картофельный - 50 г
сливы свежие - 500-700 г
корица молотая - по вкусу
сахар - 100 г
Муку с сахаром порубить в миске с кубиками твердого сливочного масла двумя ножами в мелкую крошку, добавить яйцо и быстро замесить тесто, стараясь сильно не греть его руками. Скатать в шар, завернуть в пленку и положить в холодильник минимум на 30 минут. Разъемную форму диаметром 26 см смазать маслом и посыпать мукой.Распределить тесто руками в форме ровным тонким слоем, сделав бортики.Приготовить начинку. В блендере взбить творог, сметану, сахар, желтки 2 яиц, крахмал.Отдельно взбить в крепкую пену 2 белка и аккуратно смешать их с начинкой.Сливы помыть, сделать надрезы, но не до конца, вынуть косточки. В надрезы насыпать по пол чайной ложки смеси сахара с корицей. (Или же можно просто разрезать сливы на дольки и засыпать сверху сахаром с корицей).Уложить сливы в форму с тестом разрезом кверху.Аккуратно ложкой выложить на сливы начинку. Поставить пирог в разогретую духовку и выпекать около часа при температуре 180-200 градусов.
http://jarimparim.ru/
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Комплекс для укрепления предплечий
[300x400]По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.
Комплекс упражнений
1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.
2. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Поднять соединенные руки с грузом или гантелями вверх. Сгибать руки в локтях, отводя гантели за спину, затем снова распрямлять. Следует следить за тем, чтобы локти находились близко к голове. Выполнить упражнение 20 раз.
3. Встать прямо у стены так, чтобы тело было наклонено под углом. Положить ладони на стену, расположив их параллельно. Сгибая руки в локтях,приблизить торс к стене, а затем, распрямив руки, отклониться назад.Локти должны быть расположены близко к телу. Живот следует втянуть,мышцы ягодиц следует напрячь и не расслаблять в течение всего времени выполнения упражнения. Повторить упражнение 20 раз.
4. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях и опереться ладонями о пол позади спины так, чтобы пальцы были направлены вперед. Сгибать и разгибать руки в локтях, упираясь ладонями в пол. Выполнить упражнение 20 раз.
Для выполнения этого комплекса упражнений необходим коврик и гантели.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ РУК
1. Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
2. Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так. чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так. чтобы запястья выгнулись вверх.
3. Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
4. О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
5. Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.
При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения:
1. Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
2. Медленно по вращайте головой в одну, затем в другую сторону.
3. Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, по вращайте ими.
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК
Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения:
1. Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините.
2. Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и по трясите кистями.
3. Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
4. Сжимайте резиновый мячик с разной силой.
[показать]Безопасность вашего компьютера - это в первую очередь залог вашего спокойствия! А все, что вам нужно, это просто качественная антивирусная система, советую ESET NOD32. Ну и конечно же свежие ключи для nod32 и после установки о вирусах можно забыть.
_________________________________________________________________________________
Вот еще нашла интересный ресурс для желающих приобрести и уже счастливых обладателей sony ericsson. Полный обзор телефонов sony ericsson так, что перед покупкой вы уже конкретно будите знать, какой именно телефон хотите.
_________________________________________________________________________________
Никогда не поздно подумать об отдыхе. Ведь каждый из нас это заслужил, после тяжелой трудовой зимы. Кампания Тур Тревел предлагает открытие визы в эстонию, все делается качественно и в кратчайший срок. Обратившись в кампанию Тур Тревел, единственной проблемой для вас останется, это сбор вещей в чемоданы!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Вода и здоровье. Как узнать о нехватке воды в организме?
[700x501]По научным данным наш организм, как и каждая его клеточка – на 75%, мозг – на 85%, кровь на 94% состоят из воды. Когда человек зарождается в утробе матери, он на 99%, а при появлении на свет божий – на 90% состоит из воды.
А вот в старости воды в нас только – 65%, т.е. с ее потерей мы начинаем болеть и стареть. При потере 8% воды человек впадает в полуобморочное состояние, при 10% – начинаются галлюцинации и остановка сердца, при потере 12% – наступает смерть.
далее
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 84 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 85 - Тай-Чи для талии. Видео
Часть 86 - Вода и здоровье. Как узнать о нехватке воды в организме?
Часть 87 - Информационное воздействие воды.Как самим сделать структурированную воду?
Часть 88 - Омагниченная вода или какую воду следует пить?
Часть 89 - Вирус СПИДа существует ли он? И кому это нужно? Видео
Часть 90 - Рецепт от болезни: Аллергия
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Заварное тесто для вареников и пельменей
Заварное тесто для вареников и пельменей
[655x438]
Это тесто научила меня делать свекровь. Сначала я им пользовалась в пост, но оно так понравилось мне, что я стала его использовать и для пельменей, и для вареников и всяких жаренных лепёшек с всевозможными начинками. Оно совсем не содержит яиц, очень пластичное, хорошо лепится, но не липкое к поверхности и рукам, не требует подпыления мукой.
Рецепт
Полезные советы по уборке
Здесь размещены очень полезные советы по уборке. Если вы не знаете как удалить ржавчину, как удалить чернильные пятна, как удалить черный налет с утюга, а также нагар на конфорках и многое другое - читайте полезные советы по уборке.
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
ВОДА И ЗДОРОВЬЕ. КАК УЗНАТЬ О НЕХВАТКЕ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ...
[550x413]По научным данным наш организм, как и каждая его клеточка – на 75%, мозг – на 85%, кровь на 94% состоят из воды. Когда человек зарождается в утробе матери, он на 99%, а при появлении на свет божий – на 90% состоит из воды.
А вот в старости воды в нас только – 65%, т.е. с ее потерей мы начинаем болеть и стареть. При потере 8% воды человек впадает в полуобморочное состояние, при 10% – начинаются галлюцинации и остановка сердца, при потере 12% – наступает смерть.
Лишение воды значительно опаснее лишение пищи. Без пищи человек может прожить более месяца, а без воды только несколько дней. В нашем организме имеются запасы питательных веществ, которые при их дефиците начинают экономно расходоваться. Биохимические реакции в организме происходят постоянно, клетка перерабатывает вещества в энергию, выделяя при этом межклеточное пространство вредные отработанные вещества, которые из организма необходимо вывести. А делает это вода.
Что делает организм, когда не хватает воды?
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
ПОХУДЕНИЕ ПО ДИЕТЕ МИРКИНА.
[280x429]Быть стройной и здоровой хочется всем, и почти всем хочется привести себя в норму, не прилагая особых усилий. Владимир Иванович Миркин — врач-психотерапевт, специалист по борьбе с ожирением предлагает в этом свою помощь. Его диетой могут воспользоваться даже те, у кого наблюдается ожирение с сопутствующими заболеваниями.Основные правила похудения от доктора Миркина
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПОТЛИВОСТЬЮ НОГ...
[227x340]Летом довольно много женщин страдает от такой проблемы как потливость ног. Потливость – это не что иное как проявление чрезмерно активной работы потовых желез. Причинами усиленного потоотделения могут быть анемия, лихорадка, диабет, повышенная активность щитовидной железы, нарушение нервной регуляции кровеносной системы и другое. Наиболее распространенной проблемой является заболевании - гипергидроз. В некоторых случаях потливость может быть обусловлена и наследственными причинами.
Кроме использования специальных кремов с тонизирующим эффектом, при потливости ног важно восстановить регуляцию кровотока в капиллярах. Для этого можно использовать контрастные ванночки для ног с быстрой сменой горячей и холодной воды.
Для уменьшения потливости ног можно воспользоваться ниже приведенными рецептами приготовления ванночек:
в тазу с водой растворить 2 горсти поваренной соли, подержать ноги в этой воде 10 мин, а затем нанести смягчающий крем;
двумя литрами кипятка залить 6 ст. ложек мяты или ромашки и настаивать 1 час, процедить, подогреть, держать ноги, пока вода не остынет;
300 г. ивовой или дубовой коры заваривать в 2 литрах воды в течение 30 минут, процедить, подогреть и подержать ноги 20 минут;
в воде растворить морскую соль и делать контрастную ванночку: 5 мин – в горячей воде, 1 мин – в прохладной (не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями).
При соблюдении этих не сложных рецептов, вы забудете о такой проблеме как потливость ног.
Источник: AboutSpa.net (http://www.aboutspa.net/beauty_and_health/334-kak-spravitsya-s-potlivostyu-nog.html)
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Круговое вязание спицами
Наверное, до конца XIX века круговое вязание при помощи спиц с двумя заостренными концами было наиболее распространенным видом вязания. В настоящее время многие вязальщицы заново открывают для себя преимущества этой техники.
Поскольку при вязании по кругу лицевая сторона работы всегда находится перед вашими глазами, намного легче выполнять практически любой узор вязки, в том числе «косы», и особенно узоры цветного вязания с протяжками. Что касается чулочной вязки, то каждый ряд вяжется лицевыми петлями. Резинки и жемчужная вязка выполняются таким же образом, но с набором четного числа петель. Выполняя платочную вязку, вам придется чередовать ряды лицевых и изнаночных петель.
Вязать по схемам очень просто: вы читаете каждый ряд схемы справа налево, опуская при этом кромочные петли. Жгуты могут быть переплетены в любом ряду, перекрещенные петли могут выполняться в каждом ряду и цветные образцы вяжутся гораздо легче. Все виды бесшовных изделий мот быть вывязаны по кручу — шапки, носки, перчатки и свитера. Плоское и круговое вязание могут быть скомбинированы для создания изделии, в которых число швов должно быть сведено к минимуму.
ВЯЗАНИЕ ЧУЛОЧНЫМИ СПИЦАМИ
Спицы продаются в наборах из четырех или пяти спиц. Четыре — это минимальное число спиц, требующееся для формирования
круга, — на трех спицах находятся петли, а четвертой спицей осуществляется вязание. Вы можете использовать любое количество спиц с двумя концами, какое потребуется для более крупной детали. Наберите петли обычным способом, разделите их на число спиц минус одна. Следите за тем, чтобы петли на спицах не были перекрещенными, сведите вместе первую и последнюю спицы и начинайте вязать свободной спицей. Вначале кажется, что вязать несколькими спицами не так уж быстро, однако, как только вы освоитесь с наиболее удобным расположением кончиков спиц — один кончик поверх другого, дело пойдет быстрее. Следите за тем, чтобы нить была крепко натянута каждый раз, когда вы будете провязывать первую петлю со следующей спицы, иначе может образоваться лесенка из более широких петель.
Набор петель при круговом вязании на чулочные спицы.
Для этого потребуется комплект из 5 чулочных спиц и для больших изделий круговые спицы.
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
КАК ВЕРНУТЬ ЕГО ИНТЕРЕС?
[300x150]Вы до сих пор считаете, что мужчина вам «должен»? Мы расскажем, чем опасно это убеждение, как вести себя, чтобы не поставить крест на отношениях и чем женский подход к ссорам отличается от мужского.
Представляем отрывок из новой книги Алекса Лесли. Наконец-то «тренер по соблазнению», которого часто называют главным пикапером страны, переключился на женскую аудиторию. В «Охоте на самца» мало теории, только проверенные на практике техники влюбления и ценные мысли по поводу того, как правильно общаться с мужчиной.
Никогда не говори, что ты можешь уйти сама - а вот на то, что появились желающие тебя увести, можно и намекнуть
Это цитата сообщения малышка_венера Оригинальное сообщение
18 ИЮНЯ! НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ!
Есть в году особый день - 18 июня (до обеда!), когда можно избавиться от ненужных волосков на теле. Например, выщипать брови, придав им нужную форму или удалить волосы под мышками (в общем, надо удалить на теле волоски там, где бы вы не хотели, чтоб они росли).
А какая экономия: не надо покупать лезвия, станки, кремы для удаления волос и т.д.
То же самое нужно проделать с травой там, где вы не хотите, чтобы она росла.
Это совет одной моей знакомой. Проверен ею лично на себе и своем огороде.
У вас тоже есть такая возможность.
НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ - он будет летом - 18 ИЮНЯ!