Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Skraistei, sijonams, suknelems...

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Podarok-N Оригинальное сообщение

Подсолнухи крючком. Коллекция схем.

Расцвел у нас подсолнух средь картошки,
Стоит красавец – выше банной крыши!
Такой весь из себя: на толстой ножке
И жёлтой головой слегка колышет.
И ведь удался молодец на славу!
Красивее, чем даже в детской книжке.
А моего соседа, панка Славу,
Так просто впечатлил своею «стрижкой».
Едва лишь встанет солнце – сразу всполох!
И мир как будто разом веселеет.
Казалось бы, пустяк! Простой подсолнух…
А на душе и чище, и светлее.
Такой картине место в галерее,
И чтоб смотреть под звуки колокольцев.
…Не только светит, но и душу греет
На огороде «маленькое солнце».
(В. Панин)
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения АамариллисС Оригинальное сообщение

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА по системе сщмч. Серафима (Чичагова). Часть 1.

 

 

Медицинская система св.митр. Серафима (Чичагова) Лекция практикующего врача К.П. Кравченко (ВИДЕО)   Митрополит Серафим Чичагов (в миру - Леонид Михайлович Чичаго́в) был удивительно разносторонне одаренным человеком. Многим из нас он знаком как автор Летописи Серафимо-Дивеевского монастыря. Сам преподобный Серафим Саровский, явившись ему во сне, благословил и одобрил его труд. При этом Владыка уделял немалое время и церковному искусству (сочинял церковную музыку1) , церковному пению. Хорошо рисовал, занимался иконописью 2 . Многим известно и о его мученической кончине. В 1937году, на 81-м году жизни, Владыка был расстрелян на Бутовском полигоне.1997 году Архиерейским собором Русской православной церкви причислен к лику святых как новомученик.   [показать]Но мало кто знает, что Владыка Серафим имел медицинское образование и был практикующим врачом. По его словам, число его пациентов составляло 20.000 человек. Святитель является создателем уникальной медицинской системы, основанной на глубоких познаниях всего спектра медицинских наук, доступных к тому времени. Его медицинская система во многом уникальна. Это строго научная система оздоровления человека прошла многолетнюю апробацию. Она очень органична, включает и подтверждает собой правильность естественных законов бытия, заложенных в наши души и тела Творцом, библейские принципы бытия человека.   Мы пригласили в лекторий Троице-Сергиевой Лавры практикующего врача, Кравченко Ксению Павловну, и попросили ее изложить главные принципы в методике оздоровления человека по системе cвященномученика Серафима Чичагова.   *** Серафим Чичагов происходил из дворянского знатного рода. В то время, когда он учился в семинарии, разрешалось иметь второе образование, и отец Серафим как вольнослушатель посещал медицинский институт, где параллельно с духовным получал медицинское образование. Им было проанализировано множество систем лечения того времени: система гомеопатии, траволечения, гирудотерапии. Все системы рассматривались с положительной и отрицательной стороны. Из плюсов этих систем была создана собственная система, которая так и называется – «Система Серафима Чичагова».   Что такое система Серафима Чичагова? Можно процитировать самого владыку Серафима:   «Милостивые государыни и государи! Ныне по воле Всевышнего настал час, когда я, наконец, возвышу свой голос в защиту истины, проводимой мной в жизнь. До сих пор я поневоле должен был молчать и выслушивать нарекания, находя это в порядке вещей. Конечно, я не был первым и не буду последним, перенесшим такую участь, как автор новой системы лечения. Мне необходимо было выждать, потерпеть, пока мое лечение проникнет в жизнь и приобретет сторонников, глубоко убежденных в моей правоте.   Время взяло свое. Теперь я в ином положении. Окруженный тысячами людей, испытавшими на себе мой метод лечения, я ныне очень легко могу объяснить мою систему, которую весьма немногие могли уразуметь несколько лет тому назад. Опыт будет руководителем моих собеседников. И если представлялись ранее затруднения в понимании этой системы, то отнюдь не потому, что она трудна или

Читать далее...

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Вероника Veronica - фееричные цветы

[472x599] 

Читать далее...

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА НАТУРАЛЬНОГО ЗЕМЛЕДЕЛИЯ МАСАНОБУ ФУКУОКА

[248x315]
Первый - отказ от рыхления, то есть от вспашки, или переворачивания почвы. В течение столетий фермер был уверен, что вспашка необходима для выращивания культур. Однако, принцип "отказ от рыхления" является фундаментальным для натурального земледелия. Почва рыхлит сама себя естественно благодаря проникновению корней растений и активности микроорганизмов, мелких животных и земляных червей.

Второй - отказ от химических удобрений или приготовленного компоста (для удобрения м-р Фукуока выращивает белый клевер, как бобовую покровную культуру; возвращает на поля обмолоченную солому и добавляет немного птичьего навоза). Люди нарушают естественную жизнь природы и затем как ни стараются, не могут залечить нанесенные раны. Их неосторожная фермерская практика приводит к вымыванию из почвы необходимых питательных веществ, а в результате - ежегодное истощение земли. Оставленная в покое, почва поддерживает свое плодородие естественным путем" согласно с упорядоченным циклом растений и животных.

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Последовательность выполнения сборки кружевного полотна. Советы по сборке ирландского кружева

[показать]

При формировании рисунки полотна следует учитывать ваш опыт сборки кружев. предполагающий владение достаточно большим арсеналом приемов. Если же таковою нет, начните с того, что располагаийте мотивы так, чтобы расстояние между ними не превышало высоту 2-х — 3-х столбиков с 2-мя — 3-мя накидами.

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

[400x166]

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Нетрадиционная медицина в борьбе с недугами

[700x521]

Мгновенное улучшение слуха.

 

Когда вы находитесь в шумном месте — в гостях, на вечеринке, на концерте — на фоне громких звуков вам необходимо расслышать тихую мелодию, играющую, например, на мобильнике у стоящего неподалеку человека, попробуйте повернуться к нему левым ухом. Из-за особенностей обработки звуковых сигналов в нашем мозгу именно левое ухо более чувствительно к музыкальным и мелодичным звукам.

Больно? Кашляй!

Читать далее...

argument.pro/2012/

С Новым годом и Рождеством Христовым

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

21 декабря 2012 г.- Чего мы ждем от Перехода  

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

21 декабря 2012 г.- Чего мы ждем от Перехода

 

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Декабрь 2012 - что делать?

Декабрь 2012 - что делать?

Декабрь 2012 года, которого так ждали и о котором так много говорили на протяжении нескольких лет, уже за окном и на календаре. В воздухе буквально витает волнение и ожидание того, как события 12.12.12 и 21.12.12 повлияют на нас. Есть множество теорий и предположений на сей счёт, но бесспорно одно – изменения происходят, и все мы являемся частью этих изменений. До завершения 2012 года и Солнцестояния осталось всего несколько дней – удивительных дней, обладающих невероятным потенциалом для глобальных изменений в сознании каждого. И сейчас вы можете сделать себе самый замечательный подарок, посвятив оставшиеся до 21.12 дни глубокому размышлению и активному участию в сотворении своего идеального мира. Задумайтесь и ответьте самим себе на вопросы: В каком мире я хочу жить? Что конкретно я готов сделать и с чем проститься, чтобы мир стал таким, каким я хочу его видеть? Какие мысли возникают уменя в голове, когда я думаю о предстоящем Солнцестоянии: на что надеюсь, чего боюсь, чего хочу? Где я буду 21.12.2012 года? Чем заниматься? Возвращайтесь к этим вопросам ежедневно, корректируйте записанные ответы, если ваши мысли, желания и взгляды будут день ото дня изменяться. И если вдруг вы, по каким-то причинам, испытываете чувство тревоги или страха, если у вас возникают сомнения относительно себя и того, как человечество может избежать глобальных разрушений или уничтожения – остановитесь и посмотрите на то, что именно вызывает в вас все эти чувства. Откуда к вам приходят эти мысли? Осознайте тот факт, что чем больше вы боитесь, тем больше подтверждений (бездоказательных подтверждений!) вашим страхам находит ваше Подсознание. Помните? Куда направлено ваше внимание, туда уходит ваша энергия. Где ваша энергия – там вы.   А кто собирает энергию страха? Кому вы отдаёте свою энергию и себя, следуя за ней? Не нужно быть ясновидящим, чтобы суметь увидеть ответ на вопрос: кто создал эгрегор «21.12.2012 год»? Он очевиден, если умеешь анализировать то, что видишь. Мы с вами уже давно знаем о силе мысли, способной как создавать, так и разрушать. Мысль – это энергия, творящая то, на сотворение чего она направлена. А направленная энергия миллионов людей – представляете, какой силой обладает она? Кем и на что будет направлена эта сила, если она будет состоять из энергии страха? Вы хотите того, чего боитесь? Уверена, что нет. Так на что вы направите энергию своих мыслей? Достаточно знать то, что эволюция – это не вопрос одного дня, изменение образа мыслей и способа жизни не происходит в конкретный день конкретного года. Кто бы что ни говорил и каких бы обещаний не давал, но Новая Земля не появится чудесным образом в одно мгновение из ниоткуда. Создание Новой Земли – это то, что мы с вами, все вместе, призваны осуществить. Мы живём сейчас, чтобы быть в авангарде тех позитивных изменений, из которых и будет создан Новый Мир. Мы с вами не наблюдатели, мы – Строители. И мы не можем строить новое, не находясь в «эпицентре строительства». Выберите направление своей деятельности, руководствуясь сердцем, и приступайте! Солнцестояние 21.12 – это не конец света, а ключевой момент кульминации в долгой истории пробуждения Человечества. Так радуйтесь и празднуйте этот день, как один из величайших Праздников! Никто не знает, что произойдёт в это время, и вы не можете этого знать. Поэтому, лучший способ подготовиться - это быть истинным и осознанным с этого самого дня. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, дабы услышать его руководство относительно того, как вам провести день 21.12. Доверьтесь ему и действуйте в соответствии со своим внутренним руководством. Самым большим препятствием на духовном пути является то, что человек обычно не прислушивается к своей интуиции, тогда как именно действия, совершённые под руководством интуиции, являются

Читать далее...

Это цитата сообщения Клуб_МИРСПА Оригинальное сообщение

7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

 

Роль женщины в обществе когда-то была особой. На благочестии, чистоте и мудрости женщины держалась жизнь целых государств. Она была источником равновесия в семье и обществе. Разумность и рассудительность женщины – залог того, что будет царить мир, а конфликты будут исключены. Мир внутри и снаружи – это женская природа.

Женщина сама по себе была источником покоя и счастья для всех. Именно ей легче всего воплощать в жизни качества, характерные для Души: любовь, доброту, милосердие – ведь Душа имеет женскую природу. Именно эти качества уже присущи девочкам от рождения в соответствии с их природой. И именно эти качества дают возможность человечеству жить в счастье, мире и гармонии. Мужчины были хранителями женщин и их опорой, будучи благородными и сильными, что соответствует мужской природе Духа.

Секрет воспитания.
Рождение в семье девочки

Читать далее...

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Плетение из газет от истоков к корзинкам.

[показать]

Плетение из газет от истоков к корзинкам. Пошаговый мастер - класс>>>

Бизнес-цитатник ©
1 Миллионеры упорно работают и используют весь день. Сущность миллионера такова, что от бездействия он испытывает психологический дискомфорт, ему неуютно сидеть на одном месте без дела. Миллионер в процессе становления – это человек, который всегда принимает меры.

2 Люди, которые сами заработали свои миллионы (кому-то состояния достаются по наследству, так например, в Англии лишь только семь процентов владельцев крупных состояний заработали их своим трудом) прислушиваются к возможностям. В отличие от среднестатистического предпринимателя, прислушивающегося к тому, что ошибочно, или к причинам, по которым что-то не получилось, взгляд миллионера направлен на новые идеи и возможности. Спросите у такого человека, когда лучше запустить новый проект, и он тут же ответит: немедленно.

3 Чтобы заработать свой миллион вы должны быть уверены в праве на свой кошелек. Есть категория людей относящихся к деньгам как к чему-то грязному и негативному, многие психологи называют это «мыслями бедняков». Если таким людям удается заработать приличную сумму денег, они не чувствуют своих прав на них, тем самым разрушают положительные черты характера, которые в будущем могли бы помочь им добиться успеха. Миллионеры обладают противоположным качеством, они чувствуют, что достойны своих денег и оправданно их используют.

4 Еще одним качеством миллионера является умение правильно ставить цели. У них всегда есть главный план. Конечно, заранее запланировать все детали будущего они не могут, но такие люди имеют видение того, что они хотят сделать в этой жизни, умеют планировать время и точно знают, каким будет их следующий шаг.

5 Миллионеры знают, как получить прибыль, занимаясь любимым делом, и всегда найдут пути, как монетизировать свои пристрастия или таланты. Представьте себя школьным преподавателем, которому такая профессия нравится. Если бы вы имели мышление миллионера, то вам бы не составило труда заработать миллион, занимаясь любимой работой. К примеру, если вы – учитель английского языка, то максимизировать ваш заработок могла бы серия образовательных программ по изучению английского для взрослых и детей (книги, диски, тренинги и т.д.). Что бы вас ни увлекало, вам проще будет заработать деньги в данной области. Но вы должны быть увлечены не только своей работой, но и созданием капитала.

6 Качеством миллионера является умение находить верных идее, талантливых и целеустремленных сторонников. У миллионеров большое количество сторонников, которые верят в них, поддерживают их идеи и не покинут, как только закончатся деньги. Большинство же людей в своем близком окружении держат тех, кто впивается в них подобно клещам, людей настроенных пессимистично и не верящих в успех. Для того чтобы стать лидером и зарабатывать миллионы вам не обязательно сразу отказываться от таких людей, однако вам нужно срочно искать тех (сотрудников, партнеров, друзей), кто в перспективе поможет двигаться вперед.

7 Миллионеры уверены в своих способностях зарабатывать деньги и не сомневаются, что потерпев неудачу, смогут начать все сначала. Большинство миллионеров в своем первом проекте терпели неудачу, после же снова возвращались, и со второй попытки у них все шло как по маслу

30 САМЫХ МОТИВАЦИОННЫХ ФИЛЬМОВ , КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД!
1. В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ
2. ШЕСТОЙ ИГРОК
3. ТРИ ДНЯ НА ПОБЕГ
4. НОКДАУН
5. РОККИ ЧАСТИ 1-6
6. ГЛАДИАТОР
7. СПАСАТЕЛЬ
8. ЗАКОНОПОСЛУШНЫЙ ГРАЖДАНИН
9. МЕНЯЮЩИЕ РЕАЛЬНОСТЬ
10. ТРОЯ
11. СПЕШИ ЛЮБИТЬ
12. ПОСЛЕДНИЙ САМУРАЙ
13. ВСЕГДА ГОВОРИ «ДА»
14. ТРЕНЕР КАРТЕР
15. МЫ КУПИЛИ ЗООПАРК
16. СЕМЬЯНИН
17. УОЛТ СТРИТ
18. УОЛТ СТРИТ. ДЕНЬГИ НЕ СПЯТ
19. ПОКА НЕ СЫГРАЛ В ЯЩИК
20. ВЫШИБАЛА
21. ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
22. АВАТАР
23. ЗЕЛЕНАЯ МИЛЯ
24. ВОДОНОС
25. ИГРАЙ КАК БЭКХЕМ
26. СЕКРЕТ
27. ДУБЛЕРЫ
28. УИМБЛДОН
29 НА КРЮЧКЕ
30. ЖИВАЯ СТАЛЬ

Притча « Работник и сено »

Один работник заходит к хозяину и спрашивает:
- А почему ты платишь мне всего рубль в неделю, в то время как Елисею - пятнадцать?
Хозяин смотрит в окно и говорит:
- Слышу, кто-то едет. Нам сена на зиму нужно купить. Выйди-ка, посмотри, не сено ли везут.

Вышел работник. Зашел и говорит: - Правда, сено.
- А не знаешь, откуда? Может, с Лукьяновских лугов?
- Не знаю.
- Так сходи и спроси.
Пошел тот. Снова входит: - Точно, с Лукьяновских.
- А сено какого укоса - первого или второго?
- Не знаю.
- Так сходи, узнай!
Вышел работник. Возвращается: - Хозяин! Первого укоса!
- А не знаешь, почем?
- Не знаю.
- Так сходи, узнай.
Сходил. Вернулся и говорит: - Хозяин! По двадцать рублей.
- А дешевле не дают?
- Не знаю.

В этот момент входит Елисей и говорит:
- Хозяин! Мимо везли сено с Лукьяновских лугов первого укоса. Просили по 20 рублей. Сторговались по 17 за воз. Я их загнал во двор, сейчас разгружают.
Хозяин поворачивается к первому: - Теперь ты понял, почему тебе платят 1 рубль, а Елисею - 15?

Мораль: понимание сути своей работы и добросовестное выполнение ее без ненужных расспросов многого стоят. Хозяину - отсутствие головной боли, работнику - прибавка к жалванью

Чтобы не чувствовать себя одинокими, муж и жена приобрели щенка немецкой овчарки. Они любили его и заботились о нем, как о собственном сыне. Щенок вырос и превратился в большого, красивого, умного пса и не раз спасал хозяйское имущество от воров, был верным, преданным, любил и защищал своих хозяев. Через семь лет после того, как супруги взяли собаку, у них родился долгожданный ребенок. Муж с женой были счастливы, малыш занимал почти все их время, а псу не доставалось почти ни капли внимания. Собака почувствовала себя ненужной и стала ревновать ребенка к хозяевам. Как-то раз родители оставили спящего сына в доме, а сами на террасе занимались приготовлениями к барбекю. Когда они пошли проведать ребенка, из детской вышел пес. Его пасть была окровавленной, и он довольно вилял хвостом. Отец ребенка предположил самое худшее, схватил оружие и тут же убил собаку. Затем вбежал в детскую и на полу, у колыбели сына, увидел огромную обезглавленную змею.

«Я убил своего верного пса!» — сказал мужчина, сдерживая слезы.

Как часто мы несправедливо судим о людях? Хуже всего, что мы делаем это не задумываясь, даже не узнав причин, по которым они поступили так или иначе. Нам все равно, о чем они думали и что чувствовали, нас это не волнует. И мы не допускаем мысли, что позже, может быть, пожалеем о своей поспешности. Так давайте в следующий раз, осудив кого-то, вспомним эту притчу о верном псе.

Уроки успеха, которые преподносит нам природа!

1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”.

Дятел во многом умнее нас. Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле.

2. Второй урок успеха можно выучить у рыбы. Он называется “урок потока”.

Рыба всегда плывет против течения и вопреки общему мнению это правильно. Она это делает не для того чтобы усложнить себе жизнь, а для того чтобы больше воды мимо себя пропустить. Так мимо нее в потоке воды проплывает больше еды и кислорода. Так ее жизнь становится в несколько раз богаче. Мы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению в стагнирующем потоке, и в результате вместо 40 лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт 40 раз. Мы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивляемся, почему в жизни было так мало возможностей. Мы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета.

3. Третий урок достижения успеха можно выучить у маленьких львят. Этот урок успеха называется – “запачкайте морду кровью”.

Они умеют учиться. Они учатся у старших более опытных львов. И учатся они не по учебникам и разговорам, а на деле. Они точно знают – чтобы научиться охотится нужно запачкать морду кровью. Мы же боимся даже руки замарать. Мы садимся за парты и смотрим на стоящего у доски разодетого зайца, который учит нас охотиться. Или еще хуже, закрываемся дома и учимся сами с собой, а когда приходит время охоты, мы не то что охотится не умеем, мы боимся запаха крови.

4. Четвертый урок успеха мы можем выучить у собаки. Он социальный и называется “повиляй хвостом первый”.

В 21 веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей. И прекрасный пример здесь собака. Собака не думает: “Сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом.” Собака первая отдает свои чувства и лишь потом получает взамен то, что ей нужно. При этом она не заставляет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать.

5. Пятый урок успеха нам должна преподать змея. Урок называется “не надо ныть”.

Она не думает: “У меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение, я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как я вылупилась”. Змея обходится тем, что у нее есть, и мы даже боимся этого “животного-инвалида”. И если ей что-то не нравится, она просто меняет шкуру и ползет дальше без сожалений.

Притча « Все отражается в твоих глазах »

Было прекрасное солнечное утро. Один почтенный старец вышел прогуляться, косточки размять. Притомясь, присел он у городских ворот и закурил трубку. Тут к нему подошел незнакомый молодой человек и спросил: — Я ни разу не был в этом городе. Скажи, старик, какие люди здесь живут? Старик ответил ему вопросом.
– Скажи, а какие люди были в том городе, откуда ты пришел?
– О,это были эгоистичные, подлые и злые люди. Впрочем, именно из-за этого я без сожалений уехал оттуда.
– Что ж, здесь ты встретишь точно таких же, — ответил ему старец.
Видимо путешествия нынче в моде, потому что немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос:
– Я только что приехал. Скажи, отец, какие люди живут в этом городе?
Старик ответил тем же:
– А скажи, сынок, а каких людей ты встречал в том городе, откуда ты прибыл?
– О, это были совершенно добрые, гостеприимные и благородные души! У меня там осталось много друзей, и мне было нелегко с ними расставаться.
– Тогда ты найдешь таких же и здесь, — ответил старик.

За всей этой сценой наблюдал один местный житель, возившийся рядом со своей телегой. Он подошел к старцу и спросил: — Уважаемый, почему ты одному сказал, что здесь живут негодяи, а другому — что здесь живут хорошие люди? — Так везде есть и те, и другие, — ответил ему старик. — Вопрос в том, что каждый умеет искать.

Что делать, если стало скучно жить?

Импровизируй. Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.

Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином…

Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.

Меняйся. Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.

Выпускай наружу зажатые чувства. Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…

Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.

Учись быть собой. Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.

Чувствуй себя. Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.

Люби себя. Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.

Проживай этот день, как последний. Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…

Спеши творить, выражать себя. Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.

Спеши любить. Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…

Спеши радоваться. Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?

Спеши удивляться. Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись. Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.

Сделай по-максимуму из предложенного списка.
Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками