Как правильно делать массаж
Многие из нас отлично понимают в чем прелесть массажей, ведь это и польза для нашего драгоценного здоровья, и вообще отличный способ расслабиться. Но массажи бывают разные, есть и такие, которые расслабят и одновременно взбодрят наш организм. Все зависит от методики, от самого массажиста, от его кремов и масел, используемых при втирании и разминании. Но вот есть одна закавыка – нет времени на посещение таких полезных кабинетов, да, честно говоря, и денег иногда жалко. Но можно научиться делать массаж и самостоятельно, нужно только немного внимания и терпения.
[314x168]Зима в средней полосе - прекрасное и удивительное время. Но, последние годы у нас в ответ «глобальному потеплению» зимы стали холоднее и суровее. Это заставляет нас пересматривать не только свой гардероб (как сказала одна моя знакомая: теперь зимней одежды должно быть много и разнообразной - на теплую, среднюю и холодную зиму), но и способы сохранения здоровья.
Как известно, зимой мы чаще болеем простудными заболеваниями.
Именно в это время года из-за довольно короткого светового дня нас могут посещать пессимистичные настроения, в медицине это называется «зимней депрессией».
Покрышки и колеса от любимой машины.
Девочки-красулечки!!! Все равно на нас держаться все дачи, дачные участки , домики , фазенды и родовые гнезда) И всегда хочется навести там красоты (ну это если силы остаются) Так вот, предлагаю подключить к этому наших дорогих мужчин,сыночков,близких и дальних родственников МУЖЕСКОГО пола) Ну если таковых не окажется поблизости- возьмемся сами. Нам не привыкать))))))
итак:
есть колеса-
Очаровательный гномик.
Что нам потребуется:
1-любые гладкие нитки:розовые,персиковые или телесные-для головы и ладошек,тёмного цвета-для башмачков,любого цвета для
курточки и штанишек(можно вязать одним цветом),красные-для колпачка.
2-две чёрные пуговицы для глаз.
3-две пуговицы для пуговичного крепления ручек.
4-наполнитель.
5-для бороды белые или телесные нитки,можно шерсть.Если хотите чтобы борода была
кудрявая,как на фото,то свяжите платочной вязкой(лиц. и изн. ряды лицевые петли)
квадратик,потом его постирайте,пока будем вязать Гнома он высохнет,а затем его
распустим.Свяжите квадратик побольше,потому что будут ещё волосики,лучше пусть
останутся,чем потом не хватит.Кто не хочет возиться с такой бородой,её можно связать
вытянутыми петлями,но это потом.
6-румяна для тонировки.
Я вязала хлопком 260м-100гр,крючок номер 1,75.У меня получился рост Гномика 22см.
Носки за два часа.
Осень, пора утепляться. Нужно, чтобы наши ножки были в тепле, значит, будем для них вязать носочки.
Процесс довольно быстрый, увлекательный. Если у Вас остались небольшие клубочки от других вязаний, предлагаю пустить их в дело.
Носки светофоры «за 2 часа»
На размер ноги 37-39. Вяжем носки снизу вверх. У меня спицы – 9 (шестерка).
[235x290] Красота счастливой женщины.
Притча
Два моряка-путешественника решили отправиться в плавание в поисках своего счастья.
Плыли-плыли они и в один прекрасный день увидели остров. Он оказался вполне обитаем.
Жил на нем царь в своем царстве-государстве. И было у царя две дочери: старшая - красавица, младшая дочь была весьма заурядной внешности.
Как спастись от простуды.
Осень – это не только пора писателей и стихотворцев, но и пора холодов и болезней. Чтобы не превращать для себя этот период года в ад, необходимо сразу подготовить свой организм. Природа позаботилась о своих детях и приготовила на осень щедрые дары. Дабы обезопасить вас от возможных заболеваний, таких, как ОРВИ, простуда и грипп.
Итак, принимайте подарки:
1. Яйца перепелиные. В них содержится огромное количество витаминов и минералов. К тому же перепелиные яйца без страха за свое здоровье можно выпивать натощак. В отличие от куриных, они не могут содержать в себе сальмонеллу.
2. Мед, имбирь и лимон. Эти продукты самые верные защитники от гриппа, если это не касается свиного гриппа. Необходимо смешать перетертый имбирь, мед и сок лимона. Такая смесь быстро спасет от простуды.
3. Цветочная пыльца. Это богатый источник всех витаминов. Достаточно разжевывать пыльцу, смешанную с медом по минуте утром перед едой, и организм будет всегда защищен от коварных осенних вирусов.
4. Эфирные масла. Они не только защищают от болезней, но и дарят хорошее настроение. Ванна с ароматным маслом позволит расслабиться и избавиться от депрессии.
Если в довершение ко всем этим осенним подаркам еще и зарядиться с помощью физических упражнений и хорошего сна, осень для вас станет действительно прекрасной порой.
Источник:
Это цитата сообщения Вальтинина Оригинальное сообщение
Супчик овощной с плавленым сырком
В сезон овощей всегда готовлю овощной супчик с различными добавками. Он легкий, витаминный, диетический. Пользуется спросом и среди детей и среди желающих сбросить лишние килограммы. В данном случае предлагаю вариант с плавленным сырком и пассированными овощами.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Домашний майонез "Полезный" - Очень вкусно и без консервантов!
[400x277]
Сделать майонез дома, совсем легко и быстро. Особенно если есть блендер с венчиком для взбивания. Но самое главное, ты знаешь, что там внутри.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
РАТАТУЙ
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Натуральный лосьон для укладки волос
|
А знаете ли Вы что, компания Google объявила о выпуске приложения своего блог-сервиса Blogger для устройств на основе операционной системы iOS? Со всеми подробностями вы можете ознакомиться тут.
Серия сообщений "ВОЛОСЫ - ДРАГОЦЕННАЯ ОПРАВА КРАСОТЫ!":ВОЛОСЫ, УХОДЧасть 1 - Маска для объема волос
Часть 2 - Самый лучший натуральный шампунь
...
Часть 18 - Домашние шампуни своими
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Омолаживаемся при помощи овощей и фруктов.
|
Десерт с лимонной меренгой.
| Разновидность блюда: | десерты |
| Время приготовления: | 20 мин + время охлаждения |
| Калорийность: | В 1 порции: 330 ккал, 20 г жира, 11 г насыщенного жира |
| Ингредиенты: |
На 4 порции: 100 г сахарной пудры 140 мл жирных сливок 2 яйца, разделить желтки и белки 1 лимон, тертая цедра и сок 2 безе, раскрошенных |
| Как готовить: |
1. Положить желтки в миску с половиной сахара, лимонной цедрой и соком. Поставить на кастрюлю с медленно кипящей водой так, чтобы дно не касалось воды. Помешивать около 5 минут, пока смесь не загустеет. Дать остыть. 2. Положить белки и оставшийся сахар в чистую миску и поставить на кастрюлю с кипящей водой. Взбивать венчиком 5 минут, пока безе не будет очень белым и не будет держаться пиками. Снять с огня и взбивать еще 2 минуты, пока не остынет. Взбивая, добавить 3/4 лимонного соуса. 3. Взбить сливки и мягкую пену и добавить их в лимонную смесь. Добавить кусочки безе. Разделить между 4мя бокалами и полить оставшимся соусом. Поставить в холодильник до подачи на стол (их можно хранить до 4х часов в холодильнике). |
Jackie Evancho - Супер голос,это невероятно...Девочке всего 9-10 лет,но она поет как состоявшаяся дива оперы.Я бы не поверила...Песня,которую она поет вместе с Сарой Брайтман....мне кажется что Сара проиграла и очень.Послушайте и насладитесь,это бесподобно!
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
БЕСПОДОБНАЯ ВАНЕССА МЭЙ
Бесподобная Ванесса Мэй
Смотрите, слушайте и наслаждайтесь, дорогие мои!
Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение
ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ /ИЗ БЛОГА Лины Романовой/
[429x290]Ингредиенты:
Масло растительное 2.0 ст.л.
Дрожжи сухие быстродействующие10.0 г
Соль 1.0 ч.л
Сахар песок 2.0 ст.л.
Вода простая 2.0 стакана
Мука пшеничная 2.0 стакана
Это уникальный рецепт! Здесь Вы не найдете даже яиц!
Не то, что кефир, молочко)))))
А оладушки выходят всем на загляденье!
