Простой, эффективный, быстрый способ скинуть лишние килограммы, набранные за зиму - употребление полезных диетических салатов.
Согласитесь, овощи являются ценным источником витаминов, минералов, клетчатки. Организм будет в восторге! Вы станете стройнее! А еще - сможете укрепить организм в период весеннего авитаминоза!
Ну как, решили скинуть лишний вес? Всего три-четыре килограмма - и вы почувствуете себя намного лучше, легче, свободнее! Появится легкость в теле и чудесные эмоции! А как приятно наблюдать падение веса! Его катастрофическое поражение, когда вы стоите на весах и улыбаетесь своим достижениям!
Овощные салаты сытные и вкусные, хрустящие и полезные! Овощи помогают улучшить перистальтику кишечника, что качественным образом отражается на самочувствии. Такое себе натуральное детокс очищение!
Эти рецепты овощных салатиков поднимут вам настроение! Берите на заметку! Кстати, раз в неделю можно сделать на одном из таких салатов полноценный разгрузочный день! Как результат - больше энергии, заметное улучшение цвета лица, отсутствие отеков и уменьшение сантиметров на талии и бедрах.
Салат из савойской капусты и помидоров
Капуста считается отличным диетическим продуктом. В тандеме с помидорами, оливковым маслом и свежим укропом - вкус изумительный!
Понадобится: около 300 г савойской капусты, 2 помидора, свежая зелень укропа, оливковое масло. Соль не добавляем, так как она удерживает в организме жидкость, а наша цель - похудение и очищение! Можете добавить щепотку черного молотого перца. Или остренького чили, если любите. Перец ускорит процесс метаболизма. Капустку тонко нашинковать, добавить дольки помидоров, свежий нарубленный укроп. Вкусный салатик заправить оливковым маслом и перемешать.
Салат с сельдереем, морковью и яблоком
Эти продукты идеально подойдут для разгрузочных дней и диетического рациона. Сельдерей обеспечит салатику хрустящую звонкость и настроение! Понадобится всего 2 стебля сельдерея, 1 морковка и сочное яблоко. Для разнообразия салат можно заправить нежирным йогуртом, и свежим соком лимона. Морковь и яблоко очистить и натереть. Добавить сок лимона, порезанный сельдерей и диетический йогурт. Рекомендуется перед подачей охладить, поставив на 20 минут в холодильник.
Детокс-салат морковно-свекольный с капустой
Отличный рецепт низкокалорийного салата. Лучше брать молодые овощи, но можно и те, что хранились зимой. У молодых вкус будет нежнее, сочнее, богаче. Понадобится 1 морковь, 1 свекла, немного молодой капусты, зелень укропа и шпинат. Заправка состоит из лимонного сока и льняного масла. Капусту нашинковать мелко, полить соком лимона, помять руками. Свеклу и морковь очистить, натереть. Укроп и шпинат нарубить, смешать. Салат полить маслом.
Салат с корнем сельдерея и редисом
Легкий витаминный салат разнообразит меню. Понадобится половина корня сельдерея, 6 редисок, горсть рукколы, 1 зубчик чеснока и свежая зелень петрушки. Для заправки - оливковое масло. Очищенный корень сельдерея и редиску измельчить на терке. Выложить в салатник. Выдавить чеснок, посыпать рукколой и петрушкой. Заправить небольшим количеством оливкового масла и аккуратно перемешать.
Похудению способствуют не только специальные детокс салаты, но и физическая активность. Совместить приятное с полезным помогут бытовые хлопоты. Используйте аквапылесосы, парогенераторы, гладильные прессы для облегчения своего труда. Здесь есть вся техника Гранд Мастер и чудесные скидки!
Мэрилин Робертсон (Marilyn Robertson) родилась в Англии в военном госпитале в Тидворт, графство Уилтшир ( Tidworth, Wiltshire). Ее мать была из Мальты, а отец служил в британской армии – так она провела первые годы жизни в различных частях Германии и Великобритании. После окончания школы в Стаффордшир она училась, чтобы стать учителем рисования. Ее первая работа – учитель искусства в Leamington Spa, затем последовал переход к Ноттингем, где она работала в школе в соседнем Дербишир.
Когда ее дочь Кэти родилась, Мэрилин начала писать и заниматься дизайном поздравительных открыток, и стала продавать их – сначала на ярмарках, а затем органзовала свой собственный малый бизнес, ‘Paper Kite’. Затем, ее семья переехала в Уирксворт, графство Дербишир, маленький, чисто английский городок с большими традициями.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.191300747565361.54313.188448721183897&type=3


Здравствуйте)
В этом МК я расскажу как у меня расцвели объемные пушистые одуванчики на шкатулке. Уже один МК у меня есть на тему объемной техники (часы "Маков цвет"). Была у меня вот такая заготовка в моих закромах, решила сделать роспись масляными красками, нарисовать одуванчики с ромашками. И появилась еще одна идея...вот она и одержала верх.
Работа делится на два этапа -выполнение объема и роспись акриловыми красками. Объем я выполнила с помощью обычной акриловой шпатлевки (она продается в банках в строит.отделах), мастихина (листья) и все остальное- пластик.бутылочками (большой и маленькой)
Материалы и инструменты
Заготовка диам.13,5 см., в форме камушка, ее плюс-это большая поверхность крышки. Заготовка загрунтована белой акриловой краской.
Низ шкатулки я решила оформить плетенкой. Расчерчиваю вертильные линии и начинаю работу... В общем,то на фото понятно как я ее сделала...работала большой пластик.бутылочкой (см.на фото выше)
Вертикальные прутики плетенки обязательно должны высохнуть,прежде чем начинать заниматься остальным "плетением"
Итог) Плетенка должны очень хорошо просушиться,после чего некоторые неровности можно подкорректировать наждачкой (на фото еще не отшлифоны неровности)
Теперь крышка шкатулки...Начинается работа с эскиза, я прямо на крышке набросала примерное расположение всех элементов композиции -цветков,листьев, стеблей и бутонов. Выглядит не очень-то аккуратно....но все это скроется под слоем шпатлевки и белой акриловой краски:)
Первыми делаю листья с помощью мастихина,начинаю формировать лист сверху с острого уголка и вниз, затем с боков листа (тоже острых уголков) и по направлению к центру и вниз.
[показать]
[показать]
[показать]
Весна в самом разгаре, и уже можно подставить лицо под мягкие лучи солнца и рискнуть прогуляться без шапки. Но все-таки до настоящей летней жары или до долгожданного отпуска еще далеко. Не будем откладывать встречу с солнцем и морем — насладимся всем этим в кино!
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x667]
[375x500]
[500x375]
[500x375]
[500x375]

Мало что я читал с таким удовольствием, как «Россия — это зло» Юрия Нестеренко («Исход»). И усы у меня, и букв не меньше Нестеренко...
Во-первых, абсолютно все соображения там — мои соображения. Скажем, говорит Н., что в России два непримиримых народа, так я о том посты писал. Во-вторых, приятно, когда читаешь, и понимаешь, насколько ты мудрее!
Начну с патриотического бальзама. Утверждая, что «Россия на протяжении всей своей истории.... империя именно бессмысленного, иррационального зла», Н.драматизирует обстановку. «Хорошим» мир становится лишь со вт.пол. 20-го. Не надо так кивать на древний Мордор, эту ужасную Орду — Россия вполне вписывалась в мироустройство, скажем, 19 века. Всех устраивала. Мир изменился, все изменились — а она застряла в эпохе динозавров.
«Но точно так же можно говорить о том, что большинство серийных убийц и насильников в детстве сами были жертвами насилия: это объясняет их поведение, но отнюдь не оправдывает», - это передёрг. Россия не жертва отдельного насилия, а продукт веков насилия.
...
И у неё-таки есть историческая функция.
Россия — это балласт истории. Ну, и куда же Вы в бурное море без балласта? Три попытки перевернуть корабль — шведская, наполеоновская и гитлеровская — этот балласт не одолели. Хороший балласт.
Слышу голоса, что, мол не одни русские выиграли. Что воевали они другими народами и ино-генералами. Давайте будем честными. Войны выиграны территорией. Все три. Тот немецкий генерал, которого послали спасать Сталинград, вспоминает, что чуть не застрелился в пути. От пространств. Если бы Сталинградское кольцо и не держали, они бы назад не дошли.
А что забыл житель Стокгольма в Полтаве, (где он был, вероятно, первый и последний раз в истории) — о том вовсе никому не ведомо.
Все войны, выходит, выиграл тот бандитский "вшивый кацап", который, спасаясь от попов и ханской системы, рвал на свободные земли. Тут опять неточность у Н. - не по воле царя, а вопреки ей. Царю это бешеное пространство казалось бессмысленным не менее, чем Нестеренко. Дай он кацапу полную волю, он бы и Сан-Франциско с Гаваями прихватил, а поучаствуй сам - граница шла бы по великой русской реке Миссисипи. Отвалилось-то обжитое и богатенькое, что он, болван, приколачивал насильно.
….
Итак, мы вышли из плохой семьи, потому что других не было, и своей азиатчиной прекрасны для балласта. Нет у меня комплексов. Мир изменился - динозавр должен умереть.
Идеально точен Н., говоря, что войны служили России для снятия ороговевшей шкуры. Войн нет, динозавр молит о катастрофе и лезет в любую драку, задыхаясь в Путинском ороговении, и не имея ни малейшей возможности снять его самостоятельно.
Так нас и прикончат. Не дадут избавиться от Путина.
…
Теперь главное, до чего Нестеренко думать ещё лет десять.
Да, русский действительно ненавидит остальной мир:
Народ, глубоко презирающий чувство собственного достоинства, интеллект ("ишь, умный выискался!"), вообще личность как таковую, ненавидящий всякого, кто выбивается из среднестадного уровня (причем успех, достигнутый талантом и трудом, вызывает куда более злобную зависть, чем простое везение типа выигрыша в лотерею)...
[604x400]Японская техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов! Всё благодаря 1 процедуре!
Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки…
Серия сообщений "Декупаж)) М.К.":
Часть 1 - М.К. Футляр для вина "Домино". http:base-of-art.ru
Часть 2 - КОРОБ "ЛЕЛЯ И МИНЬКА", МАСТЕР класс в фото. "ОБАЯНИЕ ДЕКУПАЖА" декор-студия
...
Часть 5 - м к Короб
Часть 6 - Шкатулка для учительницы
Часть 7 - М.К. икона.
Часть 8 - Авторский мастер-класс от Ирины Кулик для ДОМИНО "Ключница "Золотой ключик"
Часть 9 - Делаем чайный домик с дощатой крышей
...
Часть 37 - Декупаж картонной коробки из-под обуви.
Часть 38 - МК Наталья Кравцова "Обогащение работ накладками."
Часть 39 - Мастер-класс по декору кухонной доски «English breakfast»
Как сделать своими руками реалистичные глаза для кукол из полимерной глины и эпоксидной смолы смотрите в видео мастер-классе от мастерицы Канзи
Автор Анна Карпусь
[604x604]