Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивый и простой узор спицами.
Очень понравился такой узор спицами. Не смотря на его простоту вязания, он смотрится очень красиво.
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 Оригинальное сообщение
Нарядная голубая шапочка к первым холодам
Женская вязаная шапочка выполнена красивым узором, напоминающим листочки.
Отличный выбор на осень-2016!
Размеры вязаной шапки: 54 см и 21 см в высоту.
Если к трикотажной модели прикрепить подкладку, получится более теплый зимний вариант.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 65 г шерстяной пряжи и спицы 2,75-3.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ: 14 п*25,5 р =6*10 см.
Если связанный Вами образец не соответствует заявленной плотности, пересчитайте число петель в сантиметре согласно вашей плотности вязания и выбранной пряже.
СХЕМЫ И ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ШАПОЧКИ:
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Обрабатываем планки по методу Любови Галдиной
Предлагаю вам замечательный мастер класс по обрабатыванию вязаных планок. Обрабатываем планки по методу Любови Галдиной - запоминайте и пользуйтесь на здоровье))
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 100
Нажми на картинку
|
|
Дуплет № 185. "Летние кружевные причуды". Часть 2 |
|
|---|---|---|
|
УЗОР "СЕТКА" КРЮЧКОМ |
|
Узор для юбки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Шапочка "Нежность"
Шапочка "Нежность" выполнена из пряжи Детский каприз Пехорка 50% мериносовая шерсть, 50% фибра, крючок №2. В 50 г 225 м. Цветок брошь съемная
Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение
БОЛЬШЕ НИКАКИХ МОРЩИН И ОБВИСШЕЙ КОЖИ НА ЛИЦЕ – И ВСЕГО 2 ИНГРЕДИЕНТА
Серия сообщений "косметология":
Часть 1 - Супер-пилинг для лица
Часть 2 - Тест на определение типа кожи.
...
Часть 33 - ДЕГТЯРНОЕ МЫЛО - ЧУДЕСНЫЙ ПРОДУКТ
Часть 34 - Лечим волосы в домашних условиях.
Часть 35 - БОЛЬШЕ НИКАКИХ МОРЩИН И ОБВИСШЕЙ КОЖИ НА ЛИЦЕ – И ВСЕГО 2 ИНГРЕДИЕНТА
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Оригинальный шарф-снуд крючком
Можно сказать, что снуд - это нечто среднее между шарфом и капюшоном, он представляет собой кольцо без начала и конца. Многие представительницы прекрасного пола уже оценили все плюсы снуда и активно используют его в своем гардеробе. Шарф-хомут, как иногда называют снуд, идеально сочетается с любой верхней одеждой, будь то строгое пальто или же спортивная куртка.
Материалы для вязания снуда:
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Соленые огурцы (как из бочки) в пластиковой бутылке
Этот рецепт очень простой. Огурцы получаются солено-квашенные, как из бочки.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Четыре упражнения Йоги для похудения
Йога для похудения - это комплекс упражнений йоги или асан, которые способствуют похудению, Выполнение этих четырех упражнений йоги ежедневно можно сбросить лишний вес без изнурительной диеты и приема сомнительных препаратов.
Читать далее
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Домашний пятновыводитель
1 стакан горячей воды
0,5 стакана пищевой соды
0,5 стакана перекиси водорода 3%
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Немецкий творожный пирог
[227x108]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Аджика из кабачков "Всегда мало!"
[показать]Пренепременнейше попробуйте эту вкуснейшую аджику!!! Мы её готовим уже несколько лет, рецепт муж когда-то нашёл в интернете, но там рецепт бы без уксуса, я же его в конце добавляю. С ним как-то действительно вкуснее и надежнее. Вот.., приготовили почти месяц назад и... почти всю съели ( из 11 банок 2 остаа-а-алось, собираемся ещё партию ( на этот раз бооооольшущую!) делать. Поллитровая баночка на одного человека уходит легко! А с хлебушком, картошечкой, макарошками... мммм...
[показать]Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
САМОМАССАЖ, УЛУЧШАЮЩИЙ ДВИЖЕНИЕ КРОВИ В НОГАХ
Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Шапочка "РАСПУСТИВШИЙСЯ ПИОН" крючком
Берёмся за работу, вернее, за любимые спицы!
Шапочку будем вязать на круговых спицах (№4, или 5, или 6), чтобы не было шва. По желанию можете вязать и напрямых спицах, только сообщите мне об этом для внесения изменений в описание.
На картинке шапочка связана из толстой пряжи (это значит, что в 100 г. - всего 100-120 м.) секционной окраски(нить не одноцветная, а двух и более цветов).
Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ВЫКРОЙКИ РУКАВА
Даже, если Вы новичок в вязании и никогда не строили выкройки - в данном видео Вы легко и просто научитесь самостоятельно строить выкройки рукава для трикотажных и вязанных изделий. Правильная выкройка - залог успеха в создании изделия, связанного крючком или спицами, а также при пошиве трикотажных изделий. Данное видео лучше всего подойдет начинающим вязальщицам и швеям.
[678x368]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Легкая белая блузка на лето
Из кружевного гипюра на лето можно пошить легкую белую блузку с ажурным воротничком. Как это сделать, смотрите на данном видео ролике.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Закрытие петель краев и планок техникой "I-CORD"
 Преимущества: 1. Край приобретает твердость и поддерживает структуру изделия и очень подходит для планок жакетов. 2. Край получается что то среднее в эластичности между закрывания иглой (эластичный) и закрывания обычным способом (совсем не эластичный). 3. Быстрее, чем закрывать иглой. |
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Текстильный ободок
Такой ободок станет прекрасным дополнением к вашему образу. Расцветку подбирать учитывая ваш цветотип: цвет волос, глаз, оттенок кожи. Таким образом можно оттенить свои достоинства: подчеркнуть глубину глаз или сделать акцент на свежесть вашей кожи...