[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Автор
gerlen96 из ЖЖ
[показать]
Оригинальный шарф! http://www.berroco.com/ng7/ng7_elbaite_pv.html
Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом. Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г. Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели. После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.
ayzdorov.ru
Какие упражнения помогут убрать жир с верхне-плечевого пояса? Чем бодифлекс отличается от фитнеса?
Тренировку проводит автор по дыхательным методикам для похудения Марина Корпан:
- Человек устроен так, что жировая клетка активно сгорает только в присутствии кислорода. Многие занимаются фитнесом и не знают об этом. Я познакомлю вас с эффективной дыхательной методикой, которая поможет вам избавиться от лишних сантиметров очень быстро.
Дыхательная методика
Осваиваем основные этапы дыхания дыхательной методики бодифлекс.
Первый этап. Ставим губы трубочкой и, делая выдох, подтягиваем живот к позвоночнику. Выдыхаем.
Второй этап. Делаем резкий вдох носом и при этом надуваем живот. Выдыхаем.
Третий этап. Смыкаем губы и делаем резкий и шумный выдох до конца, широко открывая рот.
Четвертый этап. Делаем вдох. Наклоняем корпус до параллели с полом, скругляем спину, выпрямляемся, втягиваем живот под ребра и не дышим 8-10 секунд. Шумный выдох через сложенные трубочкой губы (выдох), резкий вдох через нос (вдох) и резкий и шумный выдох до конца, широко открывая рот (пах). Еще раз наклоняем корпус, скругляем спину (наклон), выпрямляем спину и не дышим 8-10 секунд. После задержки дыхания делаем спокойный вдох носом или животом.
Упражнения для рук
После дыхательных упражнений переходим к упражнениям для рук.
Первое упражнение – «Алмаз». Оно прорабатывает бицепс плеча и большую грудную мышцу. Делаем полный дыхательный комплекс, выдох, выпрямляясь, вытяните руки перед собой, соедините пальцы и надавите ими друг на друга.
Второе
[300x402]Материал: 250 г цв. ржавчины (дл. 128 м/50 г), пара спиц № 4 и для шапки чулочные спицы № 4. Резинка: 1 лиц. п., 1 изн. п. Плотность вязания резинкой: 29 п. и 26 р. = 10 х 10. |
Творческие люди всегда в поиске. Если у вас уже начато какое-либо вязание или другое рукодельное дело, то ничто не мешает вам отвлечься и между "грандиозными проектами" навязать пару тройку таких замечательных африканских цветков. [583x427] |
Красивый узор, а оказалось совсем несложный
Домашняя мазь от нарывов и фурункулов. Нарывы и фурункулы? Мазь, приготовленная в домашних условиях по народному рецепту поможет в этой беде. Если ослаблен иммунитет, то нередко бывают нарывы, фурункулы. Тогда хорошо приготовить такую мазь всего по 1 ч.л.: муки, сахара (меда), соли, спирта (водки) и еще 1 луковицу запечь в духовке, очистить и истолочь в кашицу. Все ингредиенты смешать. Наложить на больное место. Через сутки, обычно, все очистится, опухоль уйдет, а еще через сутки начинает все заживать. Очень действенно. [300x280]Будьте здоровы! Переде применением советуйтесь с врачом! источник tatysiy |
Очень красивая и удобная вязаная шапочка с ушками и помпоном для девочки.
Размер – 52-56 см, пряжа vita brilliant (45% шерсть, 55% акрил 380м./100г.) 2 мотка, оттенок 4957. Круговые спицы № 3, крючок №3.
Описание: http://myswallow.net/?p=660
http://www.stranamam.ru/post/1867570/
Опубликовала Катя А
Жакет от Auriga (по мотивам Pumpkin Patch)
[показать]Лапша для лагмана - очень важный ингредиент. Она вытягивается вручную. Если отварить спагетти и приправить их подливой-соусом, это будут спагетти с соусом. А лагман обязательно должен быть подан только с домашней лапшой ручной вытяжки. У нас в магазинах сейчас продается такая лапша. Купить - не проблема. Но это - у нас. А если где-то не продается? Как вы сможете попробовать настоящий лагман? Поэтому я и написала этот пост. Покажу, как сделать такую лапшу дома. Скажу сразу - не просто.
Однако - рискните, приготовьте. И вы сразу поймете - это то, что надо!
[показать] |
Сшить юбку в пол можно и без выкройки, буквально за час!
|
Автор: Ким Ольга
ЖЖ:
Этот способ можно использовать для изготовления объемных ажурных проволочных изделий разнообразной формы, особенно если первоначальную форму разбить на несколько объемов, которые делать отдельно, а затем все детали собрать вместе.
Для примера будем делать ажурную продолговатую бусину в форме веретена
Нам потребуется:
толстая (1 мм в диаметре) и тонкая (0,5 мм) проволока (можно попробовать и другие типоразмеры проволоки).
Бусины, бисер и другие элементы для декорирования.
Инструмент: кривогубцы, бокорезы, шило, линейка, наковаленка, молоток.
Спица или проволока диаметром примерно 1,5 мм;
стержень или гвоздь,
а также вспомогательный материал: туалетная бумага и нитки.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://mastera-rukodeliya.ru/bijuteriya/iz-provoloki/2444-ajurnaya-provoloka.html
http://www.stranamam.ru/post/3502952/
Автор: Happy-life (Оксана Титова) http://www.happy-me-sew.blogspot.co.il/
Текст автора: "У нас тепло и даже жарко. Дома ходить не в чем, на даче тоже. И тогда я решила сшить пляжное платье! Без швов! Без выкройки! Без оверлока (ну можно и без него обойтись). И сшила.
Как говориться, дольше всего в машинке нитки меняла.
Техника одевания:
Берем платьице за лямки у себя за спиной, оборачиваемся с запАхом - правую лямку на левую руку, а левую – на правую. Спереди получаем запАх, сзади – декорированный складками ткани глубокий вырез. На фото не я, сами понимаете..."
http://www.victoriassecret.com/sale?ProductID=46371&CatalogueType=OLS
"У меня ткань - простая кулирка,100% хлопок, без вискозы и эластана. Лучше бы, конечно, выбрать более тянущуюся ткань. Но уж что было в закромах моего хомяка, то и было пущено под нож(ницы)."
[показать]
[показать]
[показать]