Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

ПРОСТОЙ , НО УДИВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫЙ ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ

[600x600] Вместо ужина съедайте яблоко, а на огрызок нашепчите : " КАК ЯБЛОКО БОКА ПОТЕРЯЛО, ТАК И Я ПОТЕРЯЮ. ДА БУДЕТ ТАК! " Оставьте огрызок до утра рядом с кроватью, а утром посмотрите на него и скажите : " ТЕБЕ В ЗЕМЛЕ ГНИТЬ, А МНЕ СТРОЙНОЙ БЫТЬ! " А потом выкиньте его. Повторяйте каждый день в течение месяца. БУДЬТЕ КРАСИВЫ !!! [500x266]

Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение

Сухое ароматное варенье из яблок! С ним не нужно долго возиться

Очень жалею, что не узнала раньше об этом рецепте! Когда яблок много и ломаешь голову, что из них приготовить, находятся оригинальные решения… Сухое варенье из яблок в духовке не требует длительной возни и получается необыкновенно ароматным. Делюсь с тобой замечательным рецептом, не сомневаюсь, лакомство всем понравится! [750x] Сухое варенье из яблок [показать]

[показать]

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Йога для начинающих в домашних условиях...прочтите

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока не попробовала заняться сама. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила,пока не испытала на себе.

Йога для начинающих в домашних условиях

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Мазь"Ухоженные ручки" - убирает морщины и трещины на руках

 Моя мама готовит мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках с омолаживающим эффектом.

 Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью ( 1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смывает через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом "ONLINE Stricktrends 2016-2017"

Новые модели от немецких дизайнеров любимого журнала:
мягкая пряжа, эффектные вязаные наряды и красивые зимние цвета!
Пришла зима, нужно связать новые свитерочки и жакеты!


[492x700]

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом "Burda. Спецвыпуск №7 2016 Вязание"

Популярный журнал для рукодельниц - российская версия. Журнал Burda – это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. В новом выпуске стильные жаккардовые пуловеры, объемные кардиганы, классические норвежские узоры, симпатичные жакеты в морском стиле - модели из архивных материалов Burda 60-х и 70-х годов в модных цветах нового сезона. Кроме этого, детские модели, аксессуары, предметы интерьера и мастер-класс по вязанию варежек.


[555x700]

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом «ИРЭН 2016 07»

Любимый журнал с моделями
от французских дизайнеров-
великолепными пуловерами,
жакетами и пончо.
Выбираем и вяжем к холодам!

[542x700]

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Чем подкармливать вишню?

[604x453]
Подкормка весной — зола, по литровой банке, по влажной почве, по периметру кроны, 1 столовая ложка мочевины и 2 столовые ложки бесхлорного калия (при подкормке хлористым калием сбросит листья) на 10 л воды (не менее 3 — 4 ведер на растение). Можно заменить калийной селитрой (2 столовые ложки). Во время интенсивного роста… Подробнее

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ВЯЖЕМ БАКТУС ИЗ БАБУШКИНОГО КВАДРАТА.

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЕ СВИТЕРА СПИЦАМИ.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Стильный черно-белый жакет

Классический строгий жакет в стиле Шанель не теряет своей актуальности. Нотку мягкости придает этой модели использование пушистой пряжи с мохером.

[700x700]

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Лечение грибка ногтей

Нашла в Одноклассниках,группа Народные советы

 

[700x365]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Косатый жакет с бахромой

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Очищаем сосуды головного мозга натуральными средствами

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура! Она способствует значительному улучшению самочувствия при различных заболеваниях, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярно проводимые очистки сосудов помогут избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения Хранительница_777 Оригинальное сообщение

!!!СУПЕР ПАМЯТЬ!!! Музыка для Обучения и улучшения Памяти





как стать умным? как стать умнее? есть простой ответ!
Тренировка мозга!
Бинауральные ритмы помогут вашему мозгу быстрее обучаться и лучше запоминать с помощью альфа-бинауральных волн, стимулирующих мозговую активность, творческое мышление и концентрацию. Альфа-бинауральные ритмы также используются для мягкого расслабления, при этом, упражнения для мозга с альфа-волнами идеально подойдут для процесса обучения, решения задач, поиска ответов на вопросы. Сдайте на «отлично» экзамены в школе и университете, получайте хорошие оценки в процессе учебы. Бинауральные ритмы могут использоваться с обычной музыкой, их можно включать на минимальную громкость, это не повлияет на их эффективность. Итак, включите приятную классическую музыку, и пусть бинауральные ритмы мягко звучат на ее фоне. Можно также слушать бинауральные ритмы сами по себе.
Спасибо Вам, за то, что Вы ЕСТЬ!
https://www.youtube.com/user/skippervi

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

10 сайтов и сервисов которые помогут провести время в Интернете с пользой.

10 сайтов и сервисов которые помогут провести время в Интернете с пользой.

1. Нет секрета в том, что мировые бренды тратят миллионы долларов на то, чтобы узнать мнение покупателей о своей продукции. Участвуйте в увлекательных опросах на сайте Moemnenie и получайте за это бонусы, которые потом можно обменять на призы. В их числе: робот-пылесос, кофемашина, горный велосипед, Ipad, Iphone, MacBook и множество других более мелких подарков. Общее их количество около 1000. Некоторые из них вы можете получить пройдя всего пару опросов.
Перейти на сайт =» https://vk.cc/3XG7o6

2. Letyshops - сервис возврата части стоимости покупки.
Благодаря этому сайту Вы сможете получить обратно часть своих денежных средств от интернет-покупок. В среднем около 5-7%. Это возможно за счет того, что портал получает деньги от Интернет-магазинов за рекламу, за то, что он привёл Вас на их сайты. Большую часть этих средств Letyshops возвращает покупателю, оставляя себе небольшую комиссию. Доступно более 700 магазинов и компаний.
Перейти на сайт =» https://vk.cc/5MyveW

3. LearnatHome - довольно интересный способ изучения английского: по фильмам и сериалам, а также тысячи интерактивных тщательно подготовленных уроков на аудирование. Отличный ресурс для восприятия английской речи.
Перейти на сайт =» http://vk.cc/53oFGI

4. Московский технологический институт. Дистанционно предлагает получить фундаментальное высшее и второе высшее образование по самым востребованным направлениям, пройти курсы повышения квалификации, а также обучение на программах профессиональной переподготовки, MBA и BBA с использованием современных технологий.
Перейти на сайт=» https://vk.cc/5LvDUP

5. Университет Синергия - глобальный высокотехнологичный университет предоставляющий своим абитуриентам возможность получить высшее профессиональное образование по основным гуманитарным направлениям дистанционно и недорого (диплом государственного образца)!
Перейти на сайт =» https://vk.cc/5RZQDy

6. Онлайн бухгалтерия. Данный сервис позволит самостоятельно, без специальных навыков вести учёт и сдавать отчетность. Не тратьтесь на бухгалтера. Доступно для ООО и ИП.
Перейти на сайт =» http://vk.cc/4HoCWT

7. Аудиокниги Звуки Слов. Большой выбор классики от «Мертвых душ» до «Венеры в мехах», сказки для детей, самоучители английского за рулем, современная художественная литература и многое другое. Тысячи аудиокниг без ограничений (Интернет не нужен).
Скачать приложение [IOS] =» https://vk.cc/5PE4fA

8. Участвуйте в занимательных викторинах на сайте Mnogo=»http://vk.cc/5wSisC и получайте за это бонусы, которые потом можно обменять на щедрые призы из каталога (их тысячи, Вы их выбираете сами: от чайника до смартфона и билета на самолет). Также бонусы можно получать за покупки в магазинах.

9. Mamsy — закрытый клуб совместных покупок брендовых товаров для мам, детей и малышей по эксклюзивным ценам. Скидки до 70 %.
Перейти на сайт =» http://vk.cc/4Dshh9

10. LiveGames - для любителей интеллектуального досуга. Здесь вы сможете поиграть с живыми соперниками в нарды, шахматы и шашки, дурака и многое другое.
Перейти на сайт =» https://vk.cc/5JOaEe
[604x340]

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Молоко - и ваши пяточки будут в порядке.

[602x700]
ЗДЕСЬ далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Рацион для сжигания жира.

Рацион для сжигания жира.

Вы никогда не будете иметь рельефный пресс, если не будете соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.

По новейшим данным спортивной диетологии и фитнес индустрии, рацион питания, для поддержания жиросжигающих процессов и сохраняя мышечный тонус, должен соответствовать следующим критериям:

>Стимулируйте процесс сжигания жира. Сжигания лишней жировой массы требуется не только сокращения приема калорий, но и добавление в рацион продуктов которые стимулируют жиросжигающие процессы:

a)Вода. В период сжигания жиров, необходимо потреблять много воды (до 3 литров в день). Нехватка воды в организме замедлит обмен веществ, что в свою очередь и замедлит сжигание жира. Также включите в свою диету зеленый чай.

b)Нежирные молочные продукты. Сравнительный опыт показывает, что молочные продукты стимулируют сжигание жира. Это объясняется наличием в них натурального кальция, который очень хорошо усваивается организмом человека. Потребляйте обезжиренное молоко, кефир, творог и т.д. На основе нежирных молочных продуктов вы можете делать разного рода жиросжигающие коктейли.

c)Витамин С. Это лучший натуральный жиросжигатель. Ешьте побольше цитрусовых (грейпфрут, апельсин), ягод (черная смородина, облепиха) и салата (красная, цветная и брюссельская капуста). В ходе исследований, группа людей принимавших в день 500 мг витамина С, потеряла в весе на 25% больше чем контрольная группа, принимавших плацебо.

>Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.

>Жиры нужны. На жиры должно приходиться примерно 20-30% энергоемкости суточного рациона питания, причем животные жиры также необходимы, так как из холестерина животных жиров синтезируются важнейшие анаболические и жиросжигающие гормоны. Главными источниками жиров должны быть орехи, семга, оливковое масло и куриные яйца.

>Контролируйте поступление углеводов и жиров. Поскольку жир является не основным источником энергии, организм использует его запасы только в последнюю очередь. Это означает, что вы должны сократить привычный прием углеводов и заставить организм расходовать накоплений жир в качестве энергии. Причем потребляемые углеводы должны быть медленными (имеющие длинные молекулярные цепи), например нешлифованный рис, овсяная или другая крупа, зерновые каши, фрукты и овощи.

Совет: Сократите суточную энергоемкость своего питания до 30 калорий на килограмм веса и принимайте пищу малыми порциями через каждые 2-3 часа. К тому же вы можете циклировать прием углеводов, чтобы мускулы всегда оставались в тонусе. В один день принимайте совсем мало углеводов, а в другой – больше. Также не забывайте про необходимость сохранения мотивации и физической активности.
[578x700]

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!

[показать]

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Читать далее...

Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение

Планы элиты США на весну 2017 по перезагрузке библейского проекта Георгий Сидоров