Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. САЛФЕТНИЦА
Маленькое отступление от рукоделия. Если вы хотите стать еще красивее, скинуть несколько предательских лет со своей внешности и выглядеть на все сто, предлагаю посетить известный салон красоты "Амели". Услуги парикмахера и косметолога, массаж, солярий и многое другое вы сможете найти в салонах в Отрадном или Бибирево. Самое главное, салон красоты "Амели" проводит акцию, в нем в продаже появилась профкосметика GEHWOL, а также бижутерия "CHARMELLE" и новинки от LOREAL! А еще, новые аппаратные процедуры: лимфодренаж, магнитотерапия, биомеханическая стимуляция, дермотония лица и многое другое!
Предлагаю вам сплести из газет салфетницу.
Будем плести вот эту. Для работы вам понадобится картонная коробочка и газетные трубочки
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Весенняя диета на неделю
Весна – прекрасное время для перемен к лучшему. На улице становится теплее, дни длиннее, пробивается первая трава. Вместе с природой хотим стать красивее и мы. К сожалению, очень немногим за долгие холодные месяцы удается сохранить фигуру или похудеть. Минусовая температура и недостаток света не способствуют снижению веса, даже наоборот – они подталкивают нас к накоплению жира. Большинство за зиму набирают парочку лишних кило, которые в совокупности с имеющимися еще больше портят настроение. Поэтому с наступлением весны практически каждая дама садится на диету.
Сегодня мы познакомим вас с весенней диетой,расчитаной на неделю, за которую возможно сбросить до 7 кг.
Диета на неделю имеет определенные правила, которых необходимо придерживаться, чтобы достичь желаемого результата :
- Умеренная калорийность. Диетологи советуют не «сидеть» на диете, в которой содержится менее 1200 Ккал. Это абсолютный минимум, при таком питании вы будете получать энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности. Если долгое время придерживаться полуголодной диеты, то снизятся мышечная масса и скорость метаболизма, что в итоге приведет к тому, что Вы начнете полнеть от капустного листа. Необходимо соблюсти баланс – Вы не должны ни голодать, ни переедать. Тем, кто занимается спортом, рекомендуется увеличить калорийность на 200-300 Ккал. Если у Вас очень много лишнего веса, то лучше обратитесь к специалисту – он подберет адекватный рацион, в сложных случаях самодеятельность может навредить.
- Отказ от однообразного питания. Если Вы целыми днями будете есть только один-два продукта, то заработайте стойкое нарушение пищеварения и нанесете вред здоровью. Ни один продукт, каким бы замечательным он ни был, не сможет удовлетворить на 100% потребность во всех питательных веществах. Диета часто сопряжена с некоторыми запретами, но это касается исключительно тех продуктов, которые несут в себе «пустые» калории, а не всего, что выходит за рамки «низкокалорийной еды». Нельзя выбрасывать из холодильника все продукты, оставляя в нем одни фрукты, овощи или кефир. Никто не спорит, что это – замечательная пища для похудения, но одной ей питаться не стоит. Меню должно быть разнообразным, включать в себя продукты из следующих категорий:
- Злаки, хлеб из муки грубого помола;
- Овощи и фрукты;
- Животный белок – морепродукты, мясо, рыба, птица, яйца;
- Растительный белок – бобовые;
- Молочные продукты – творог, молоко, кефир, сыр, йогурт;
- Растительные масла.
Каждый прием пищи должен содержать белок, немного сложных углеводов плюс 100-150 г фруктов и овощей.
- Больше витаминов и минералов. Эти вещества способны оказать огромную помощь при похудении, недостаток некоторых их них способен «блокировать» сжигание жира. Основными их источниками служат овощи и фрукты, поэтому ешьте как можно больше разных видов растительной пищи. Особенно полезными будут капуста всех видов, цитрусовые, киви, зелень. Ежедневно употребляйте не менее 500 г фруктов и овощей – в виде салатов, супов, компотов. Ешьте их в перерывах между основными приемами пищи. Лучшему усвоению витаминов и увеличению насыщающего эффекта помогает растительное масло – 2-3 ч.л. в день.
- Снижайте аппетит. Очень сложно сразу отказаться от вечерних чаепитий и перейти на здоровое питание. За зиму желудок многих привык к тяжелой, сладкой еде и требует «продолжения банкета». Также приступы обжорства могут быть спровоцированы недостатком микроэлементов. Для нормализации аппетита принимайте витамины, отвары мяты и петрушки. Клетчатка тоже притупляет аппетит и заполняет желудок, ее можно приобрести в виде порошка и употреблять вместе с кефиром или йогуртом. Как можно меньше ешьте соли и сахара – они увеличивают аппетит. Замените соль на травы или специи, чай и другие напитки пейте без сахара.
- Не худейте слишком быстро. Стремительная потеря веса сопровождается зашлаковыванием организма, который попросту не справляется с выведением продуктов обмена веществ. При быстром похудении Вы теряете не жир, а мышцы и воду. Оптимальная скорость потери веса составляет 0,5-1 кг в неделю.
- Больше воды! Жидкость – это основное «топливо» для нашего организма. Без нее невозможна нормальная жизнедеятельность. Пейте воду, травяные чаи, несладкие морсы –
Это цитата сообщения apunca Оригинальное сообщение
Шапочка с ушками МК
Очень давно собиралась связать такую шапочку, и вот она !!!!! Сразу было очень много вопросов, но девочки из станы мам мне помогли. Может мой мастер класс то же кому нибудь поможет.
И, так начнем:
Пряжу я использовала толстую, сразу купила 2 мотка, а потом решила добавить еще один цвет
1.Набираем цепочку из 6 возд. петель (я вязала дочере на 2-3 года)
[640x480]2. Вяжем столбики с накодом, в каждую петлю по 3 ст с нак.= 18
3.Далее по 2 ст с нак в каждую петлю=36
4. Столбик б.н. 5 ст с нак. в одну петлю = 9 ракушек.
[640x480]5 Далее вяжем узором по схеме меняя цвета.
[370x303]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[525x700]Вяжем ушки столбиками без накида.
Делаем веревочки.( я плела косички ) Объвязваем шапку столбиками без накида.
[640x480]Пришиваем бубон, и шапочка готова!
[525x700]Надеюсь, что похожа.
[360x542]
Это цитата сообщения aliska05 Оригинальное сообщение
Вышиваем носик мишки делаем подушечки
Носики
Лапки http://dikki.ru/content/view/57/57/
| ФОТО - МАСТЕР - КЛАСС | |||
| Подушечки для мишкиных лап.
Готовим лекало подошвы лап с учетом припусков ( 5 мм .). Вырисовываем на выкройке желаемые подушечки и аккуратно вырезаем внутри выкройки трафарет. В качестве отделочных тканей для подошвы можно использовать: а) ткань внешняя – для лицевой стороны подошвы (подойдет неплотная искусственная замша), б) ткань внутренняя – для изнаночной стороны подошвы (подойдет более плотная искусственная замша, с проклеенной основой, пример: материал для обивки мягкой мебели).
|
|||
|
Из отделочной ткани выкраиваем подошвы. Переводим трафаретный рисунок с лекала на лицевую и изнаночную подошвы.
|
|||
|
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Чердачная кукла. Мастер-класс по пошиву
[показать]Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Лимончик и Лаймик Мишули с выкройкой
Лимончик и Лаймик
[показать] ............Замечательный подарок от Оли Михайловой - вот такая парочка мишек. Для работы понадобится мохер, но если вы не смогли его найти - не беда. Попробуйте экспериментировать с материалами, ведь вы шьёте для себя. Великолепные мишки могут получится из флиса, плюша, бархата и даже газет. Не бойтесь. Крепление лап и головы производится с помощью шарнирных дисков. Смотрите здесь >>>>> http://www.liveinternet.ru/users/3909035/post188317135/
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Сплюшка!
Нашла чудную игрушку-сплюшку в блоге у ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
pellucid_fuse
Внутрь сплюшки зашивается горсточка травы с любимым ароматом - валериана, мята, донник или лаванда.... М-м-м, красота! Можно прижать к себе и спать как в детстве...
А ведь совсем скоро на нас обрушится череда праздников, окружающие будут хотеть подарков, а если среди вас есть люди которые предпочитают дарить вещи, сделанные своими руками, им этот мануал может пригодиться.
Для начала, что нам потребуется:
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Как правильно выполнить потайной шов при пошиве мягких игрушек.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Мягкая игрушка "Слон" - выкройка.
Мягкая игрушка "Слон" - выкройка.
Маленький наполненный слон получился- 6 сантиметров.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Мастер класс мяч своими руками.
http://crazy-hand.ru/igrushki/myach/
[350x319]
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Хозяйственный пёсик
[384x512]Читать далее >>>
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Котенок подушка + мастер класс.
Далее слова автора.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Здоровье ребенка и семейный досуг
[показать]Здоровье ребенка и семейный досуг
Каждая нормальная семья должна уделять совместному отдыху на природе, хотя бы два- три часа в неделю.Такие прогулки очень благотворно влияют на психическое и физическое здоровье ребенка. Несколько часов, которые он проведет за городом, доставят ему намного больше удовольствия, чем поездка к друзьям или поход в кинотеатр, на новые мультики или разрекламированный боевик.Родители, гоняясь за материальными благами, забывают, что надо еще и воспитывать своих детей, а не только обеспечить их модными и комфортными вещами. Они также должны понимать, что семейный досуг – самая важная вещь, которая нужна ребенку в любом возрасте.
Гуляя с родителями, дети могут поделиться с ними самыми сокровенными тайнами, рассказать о личных проблемах, мечтах и переживаниях.Часовая поездка в парк не отнимет много драгоценного времени, но принесет всей семье море приятных воспоминаний и эмоций. Большую пользу приносит и организация праздников на природе. Не обязательно устраивать день рождения в кафе или дома. Празднования можно организовать на речке. Там малыш погреется на теплом солнышке, побегает по камушкам, искупается и зарядится позитивом от окружающей природы. Да и не только он. Сами родители проведут несколько спокойных часов, отдохнут от шума и постоянного напряжения. А с приходом весны, можно свозить малыша в лес, показать ему новый мир, который существует рядом с тем, в котором он постоянно находится. Ребенку будет очень интересно увидеть то место, где обитаю сказочные зайчики, мишки, лисички и другие лесные жители. После долгих зимних дней, подобное времяпровождение окажет позитивное влияние на здоровье ребенка. Такую прогулку можно организовать летом и осенью.
Малышу в лесу будет всегда интересно. Главное, не забывать привозить с собой оттуда трофеи, в виде каштанов, желудей, различных веточек, листьев и мха. В долгие зимние вечера с их помощью можно делать красивые аппликации и композиции, приучая в такой способ ребенка к творчеству и развивая его фантазию.В это занятие можно вовлечь всех членов семьи и даже организовать веселый конкурс. Зима - чудесное время для того, чтобы всем вместе покататься на лыжах, коньках или санках. Для этого совсем не обязательно отправляться в горы или лес – подойдет ближайшее озеро и парковая зона, где постоянно полно тех, для кого совместный семейный досуг уже стал привычным способ проведения свободного времени.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Организация детских дней рождения на дому
[показать]Каждое большое событие в жизни ребенка, как правило, оставляет много впечатлений, которые бы очень хотелось сохранить на больший период времени! «Коньком» нашего агентства, является организация детских праздников на дому. Мы с большой радостью готовы вам помочь с выбором фотографа, который сотворит превосходный репортаж торжества, или просто создаст шедевры портретов, не упустив из своего внимания ни одной эмоции! Ну, возьмем, к примеру, Фея Винкс. Праздник с такой феей наполнен волшебством и чудесами. Не может же фея быть, а волшебства нет? У нашей феи есть настоящая волшебная палочка, так что с волшебством все в порядке. А так же Винкс имеется крошечная помощница, а именно, летающая фея...
Человек Паук - один из самых любимых мальт героев мальчиков, да хотя и многих девочек. Этот добрый супергерои с большой радостью придет на торжество Вашего малыша, прямо к нему домой. Так же в нашем агентстве можно заказать клоуна (аниматора) на Ваш детский праздник.
Абсолютно все дети хотят побыть с супергероями, увидеть их. У нас есть супергерои: супермен и супервумен и они вдвоем проведут для Вас супер День Рождения! Они гарантируют большое количество веселья и смеха на детском празднике! Каждый ребенок любит, когда ему дарят подарки, а представьте, что этот подарок закрыт на ключ в настоящем пиратском сундуке, их не так-то просто достать... И что бы это сделать всем детям на празднике придется приложить усилия, а именно пройти посвящение в пираты, дать клятву и справиться с предстоящими испытаниями, которые приготовят парочка Джек Воробей и пирата Дженни. Восторг, от такого праздника, просто не будет знать границ.
Для детей от 7 до 10 лет, выпускников 4х классов, наше агентство разрабатывает специальные программы. Мы делаем костюмы, которые интересны будут в этом возрасте. В эти дети уже считают себя взрослыми, а значит, и общаться с ними надо соответственно. Потому дни рождения на дому для таких детей, наше агентство организовывает с наличием ведущих на их торжестве и оригинальной программой - занимает очень важное место в нашей работе. Изюминкой наших детских праздников в последнее время стал настоящий кукольный театр. Сцена с кулисами и настоящими артистами за занавесом. Персонажи различных сказок рассказывают удивительные истории, и дети здесь не просто зрители, а активные участниками шоу-программы. Всё это дает просто великолепный эффект, а дети остаются в большом восторге.
На сегодняшний день очень популярна организация детских праздников на дому. Наше агентство праздников предлагает вам организовать великолепный детский праздник, как правило, день рождения ребенка. Такой праздник можно организовать в детском саду или школе, кроме того его можно организовать и дома, заказав клоунов или каких-нибудь других любимых персонажей. Мы можем создать уникальный детский праздники именно для вашего ребенка и только по вашему желанию. В нашем агентстве работают очень яркие актеры, которые любят, как самих малышей, так и приносить им радость!
Вы можете заказать не только опытного ведущего на день рождение ребенка, но и невероятно большое количество интересных подарков для детей на день рождение. В наличие у нас имеется большое количество аппаратов мыльных пузырей. Они дополнят детский праздник вашего малыша, как дома, так и на улице, а так же атмосфера вокруг наполнится красотой и сказкой. Так же наша фирма постоянно обновляет свои костюмы. Ведь ребятишки понимают и чувствуют абсалютно все. И ни кто лучше их не знает, как должен выглядеть их любимый. Поэтому мы стремимся, чтобы костюмы наших актеров, выглядели как можно больше правдоподобней и красивей!
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Блинный шоколадный торт - совместим масленицу и день влюбленных!
Ингредиенты:
Блины:
Яйцо - 4 шт
Молоко - 1,5 стакана
Вода - 1 стакана
Мука - 2 стакана
Какао-порошок - 1/2 стакана
Сливочное масло - 6 столовых ложек
Сахар - 2 столовых ложки
Ванилин - 2 чайных ложки
Начинка:
Взбитые сливки/ Нутелла/ шоколадный мусс или что-либо по желанию
И не забудьте поздравить любимых с праздником! Даже если вы будете далеко, постарайтесь поздравить первыми свою половинку. Кстати, если вы задумались о покупке нового телефона, но на тот, который хочется не хватает денег - не беда. Можно попробовать как вариант посмотреть копии телефонов, ведь они гораздо дешевле оригинала. Некоторые мои знакомые были довольны такой покупкой))
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
"Как сшить шторы своими руками". Бесплатный видеокурс.
[показать]
|
[показать] |
Что нужно иметь, чтобы профессионально шить шторы? |
|
[показать] |
Как, всего лишь за 30 минут сшить классические шторы? |
|
[показать] |
Самая простая техника пошива для начинающих. |
|
[показать] |
Как зарабатывать солидные деньги на пошиве штор? |
|
[показать] |
Как сшить шторы для гостиной, спальни и детской комнаты? |
|
[показать] |
Где брать дешевые и качественные материалы для пошива штор? |
Девочки, те, кому это нужно, не откладывайте "на потом"! Там написано, что эта страница скоро исчезнет. Я понимаю, что реклама, но...кто знает...
Получить видеокурс бесплатно здесь: http://shtora-besplatno.ru/
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
МАТЕРИНСТВО
|
