Батончик "Баунти"

 

Читать далее...

Это цитата сообщения BelyaEva Оригинальное сообщение

Рамки из бумаги в интерьере.

А с виду и не скажешь,что бумажные.Смотрятся довольно эффектно,главное бумагу подходящую подобрать,чтобы и плотность немного была и рельефность.
[550x411]

делаем рамку

Это цитата сообщения lusyena64 Оригинальное сообщение

Без заголовка

КАК СШИТЬ ШКАТУЛКУ ИЗ ОТКРЫТОК, ТКАНИ, ...

КАК СШИТЬ ШКАТУЛКУ ИЗ ОТКРЫТОК, ТКАНИ, ...

Есть у меня альбом «Забытые рукоделия». Вот там выложены фото редких сейчас изделий… Среди них – три шкатулки из открыток, похожие на те, что после войны ( в 50-60е г.) продавались на любом рынке [401x456] . Они были разных размеров и форм. Их шили бывшие солдаты-защитники Родины, пришедшие с поля боя инвалидами, и могли только шить, вышивать, клеить копилки из папье-маше и т.п. …
Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_Рявкина Оригинальное сообщение

Ладошковые идеи

Что можно сделать из обрисованных детских ладошек? Да много чего, смотрим разные идеи:

[400x445]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение

Как сделать шляпу почти из ничего

[537x400]

[537x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Сердечки для украшения окна из наструганных восковых мелков

 http://dom.sibmama.ru/index.php?p=serdechki_iz_karanda

 

 

[показать]
 
Эту поделку можно сделать вместе с ребенком.
Точим разноцветные мелки точилкой:
 
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_71 Оригинальное сообщение

Изонить. Идеи и шаблоны

Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Триптих с ракушками

Триптих с ракушками. МК от Ле-лисы

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Прямоугольные корзины для белья из газет. Мастер-класс

[700x525]
[640x480]

[453x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Цветы из бумажного шпагата. Идеи и мастер-класс

Очень красивые цветы получаются из бумажного шпагата. Купить его можно в любом цветочном магазине.

http://www.livemaster.ru/topic/7173-tsvety-iz-bumazhnogo-shpagata?inside=0&wf=

http://textile-design.livejournal.com/27742.html

[400x300] [400x300]
[640x505]

[показать]

[525x700]

[300x450] [400x300]

Для изготовления таких цветов нам понадобятся: Бумажный шпагат, бечевка.

[640x480]
[показать]

                        

Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Маленькие пирожки на дрожжевом тесте

[показать]
Со всеми эти сладостями, чувствую, через полгодика по мне все диеты будут плакать)))
Поэтому решила сократить потребление мучного уже сейчас. Посмотрим, что из этого получится. Сегодня ребенок потребовал пирожки. Спекла, только тесто сделала тонюсенькое)))) При данном рецепте оно все равно получается пышное и нежнейшее. Кому интересно, прошу под кат.
Рецепт

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Все дело в пятках!
 

[394x564] [596x25] Самомассаж стоп. Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем). 1. [250x147]Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2. [241x141] Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3. [280x195] Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4. [250x146] Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5. [250x143] Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6. [280x166] Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

Читать далее...

Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение

Пинетки-башмачки ( от olgaaglo)

[550x374]

Про пряжу ничего не могу сказать - вязала из оооочень давних остатков. Спицы 3 номер.

Связать подошву платочной вязкой - 50 рядов.
Я вязала фигурную, начиная с 4 петель (+ кромочные), заканчивая 8 петлями:
[показать]

По краям набрать 60 петель и вязать еще 6 рядов лицевой гладью:
[показать] [показать]

Выполнить подгибку, поддевая петельки из первого ряда:
[показать] [показать]

Разделить вязание для носика и пятки (количество петель должно быть нечетным: 31+29), провязать розовой нитью 31 петлю для носика. По краям накинуть на спицы по дополнительной петле, которая станет кромочной при отдельном разноцветном вязании:
[показать]

Провязать английской резинкой 11 рядов. В 12-ом (лицевом) ряду провязать 8 петель, затем выполнить 8 убавок, провязывая лицевую петлю вместе с изнаночной. Развернуть вязание и вязать платочной вязкой, в конце каждого ряда провязывать 2 вместе с боковой частью носика:
[показать] [показать]

Дальше вязать серой нитью для кулиски 9-10 рядов изнаночной гладью. Подогнуть и поддеть за петли первого серого ряда. Закрыть петли:
[показать] [показать] [показать] [показать]

Носик готов. Далее вязать пятку - 29 петель белой нитью. Не забыть накинуть по краям кромочные петельки. Вязание: 11 петель платочной вязки по бокам и 7 петель английской резинки на самой пяточке.
[показать]

После 12 рядов перейти на серую нить для кулиски - 10 рядов изнаночной глади. Подогнуть кулиску и закрыть петли:
[показать]

Сшить носочек и пятку, вдеть шнурок (шнурок проходит в кулиске пятки 2 раза):
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

К урокам по вывязыванию рукава

[700x482]Читать далее...

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Диета при повышенном сахаре в крови

Диета N 9
Показания: сахарный диабет.

Прием пищи 6 раз в сутки: 1-й завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин и на ночь.

Технология приготовления: вареные и запеченные изделия, реже - жареные и тушеные.

Разрешаются:

Хлеб и мучные изделия - ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный из муки 2-го сорта, в среднем 300 г в сутки.

Супы - овощные, щи, борщи, свекольники, окрошка, слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами и разрешенными крупами, картофелем и фрикадельками.

Мясо, птица - нежирные говядина, телятина, свинина (обрезная, мясная), баранина, кролик, куры и индейки после отваривания, сосиски и колбаса диетические, язык, печень - ограниченно.

Рыба - нежирные виды, рыбные консервы в собственном соку или томате.

Молочные продукты - молоко и кисломолочные продукты, творог полужирный и нежирный, сметана - ограниченно, несоленый и нежирный сыр.

Яйца - 1-1,5 шт. в день всмятку, белковые омлеты.

Крупы - каша из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной круп, бобовые.

Овощи - капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны, с ограничением: зеленый горошек, картофель, морковь, свекла. Можно в сыром виде.

Плоды, сладкие блюда: свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде, желе, муссы, компоты, конфеты и печенье на ксилите, сорбите или сахарине. Ограниченно мед.

Соусы и пряности - нежирные соусы на слабых мясных, рыбных и грибных бульонах, овощном отваре. Ограниченно: перец, хрен, горчица.

Напитки - чай, кофе с молоком, соки из овощей, малосладких фруктов и ягод, отвар шиповника.

Жиры - несоленое сливочное и топленое масло, растительные масла в блюда.

Исключаются:

Изделия из сдобного и слоеного теста, торты, крепкие, жирные бульоны, молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой, жирные сорта мяса, утка, гусь, копчености, большинство колбас, копчености, жирные сорта рыб, соленая рыба, рыбные консервы в масле, икра, соленые сыры, сливки, сладкие творожные сырки, рис, манная крупа, ограничивают макаронные изделия, соленые и маринованные овощи, виноград, изюм, бананы, инжир, финики, варенье, конфеты, мороженое, виноградный и другие сладкие соки, газированные напитки и лимонады, животные и кулинарные жиры, алкогольные напитки.

Суточное употребление сахара определяется врачом, зависит обычно от дозы инсулина.

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Диета Притикина

Первоначально же диета была создана для передотвращения и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета содержит очень мало жиров, много клетчатки и подразумевает ежедневные занятия спортом.
Диета очень популярна, в большой степени потому что действительно помогает избавиться от лишних килограммов.
За и против
Основа рациона- фрукты, овощи и цельные крупы- поэтому диета идеально подходит вегетарианцам. Диету желательно соблюдать всю жизнь, но ее трудно сделать частью ежедневного распорядка, потому что она очень строгая. Диета Притикина создана для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и обеспечить всестороннюю профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета включает «ударный план» для похудения, предусматривающий всего 1000 калорий для женщин и 1200 для мужчин. Поэтому очень важно, чтобы больные какими-либо заболеваниями предварительно проконсультировались с врачом.
Доступность
Все продукты можно свободно купить в обычном продуктовом магазине или супермаркете.
Разрешены
мюсли с йогуртом;
банановое мороженое;
чизкейк;
яблочно-финиковый пирог;
кукурузные чипсы;
фруктовый сироп.
Нельзя
животный жир;
гидрогенизированные масла (маргарин);
жирное мясо;
кокос
молочные продукты высокой жирности
яичный желток
кофеиносодержащие напитки
Эта диета создана для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Суббота Воскресенье
Завтрак Стакан измельченной пшеницы, стакан голубики, стакан обезжиренного молока Стакан овсянки, 2 ст. ложки изюма, стакан обезжиренного молока
Перекус 1
½ стакана зеленого сладкого перца, нарезанного полосками
Стакан свежевыжатого сельдерейного сока
Обед Салат «ромэн», вареная индейка (15 г), грейпфрут, сальса с лаймом и помидором, запеченные кукурузные чипсы, стакан мякоти манго Стакан нежирного чечевичного супа в средиземноморском стиле, 10 зерновых крекеров, стакан мякоти ананаса
Ужин Стакан макарон с отрубями, отварные креветки (85 г), с помидорами «черри», стакан салата из шпината, стакан винограда Запеченная картофелина, морские гребешки на гриле (100 г), ½ стакана свеклы, стакан зеленой фасоли, стакан салата, 1 ч. ложка сафлорового масла, коктейль из манго
Перекус 2 Крендельки из пшеничной муки с отрубями (60 г), стебель сельдерея Стакан апельсинового сока, рисовый крекер с ароматом корицы
Понедельник Вторник
Завтрак ½ булочки с отрубями, ½ маленькой дыни, ½ стакана обезжиренного крем-сыра ½ стакана измельченной пшеницы, ½ банана, стакан обезжиренного молока
Перекус 1 ½ стакана овощного сока с низким содержанием соли Морковка
Обед Ломтик хлеба с отрубями, стакан салата с обезжиренной заправкой, ½ стакана зернистого творога, груша Ломтик ржаного хлеба, ½ стакана вегетарианского рагу из фасоли, ½ стакана овощей на пару, яблоко
Ужин
½ стакана макарон с отрубями, 1/3 соуса маринара, куриное мясо, нарезанное полосками (100 г), ½ стакана разбавленного персиково-апельсинового сока ½ питы, стакан шпината, 2 ст. ложки миндаля, стакан клубники, 2. ст. ложки салатной заправки, стакан сладкого перца, нарезанного полосками
Перекус 2 2 крекера из коричневого риса, стакан помидоров «черри» 3 стакана попкорна без масла, стакан нарезанной палочками моркови, 1 ст. ложка обезжиренного соуса «ранч»
Среда Четверг
Завтрак ½ стакана овсянки, 2 ст. ложки изюма, стакан обезжиренного молока ½ булочки с отрюбями, 2 ст. ложки изюма, ½ стакана обезжиренного молока
Перекус 1
½ стакана апельсиновой мякоти
Стакан томатного сока с низким содержанием соли
Обед Стакан вегетарианского супа с помидорами, кукурузой и фасолью, стакан салата, киви Рыбные палочки на гриле (100 г), запеченная картофелина, 2 ч. ложки оливкогово масла, ½ стакана зернистого творога, стакан броколли
Ужин
½ питы, запеченная курица (100 г), ½ стакана сальсы, ½ стакана фруктового коктейля, ½ стакана йогурта с низким содержанием жира Запеченная картофелина, стакан овощного салата, лосось на гриле (100 г), коктейль из персика и стакан обезжиренного молока
Перекус 2 Запеченная картофелина, ½ стакана нарезанной брокколи 3 стакана попкорна без масла, стакан красного сладкого перца, нарезанного полосками
Пятница
Завтрак Стакан пшеничных хлопьев с отрубями, ½ банана, стакан обезжиренного молока
Перекус1 ½ стакана томатного сока с низким содержанием соли
Обед Пита, стакан овощей, приготовленных в итальянском стиле (на гриле), ½ стакана нежирного соуса маринара, 2 стакана зеленого салата, стакан мякоти дыни
Ужин
½ стакана коричневого риса, стакан брокколи и цветной капусты, запеченная камбала (100 г), яблочные колечки с корицей
Перекус 2 Зерновой хлебец с воздушным рисом, морковк

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Берет "Георгин"


[509x700]
[511x700]

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

Пинетки "Сандалики".

[700x525]
 

МАСТЕР-КЛАСС от Majesty.. [473x116]

 

Читать далее...

 

Читать далее...