• Авторизация


Убрать живот поможет принцип вытянутой руки: метод для занятых и неспортивных 05-01-2026 14:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Убрать живот поможет принцип вытянутой руки: метод для занятых и неспортивных

Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
 
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.

n1WHj1289083e79Lc3E8K6wICc645KhKzR31TYiK03HuDEhFbS6uLdk5uf4lR5tNnJClMNpLCsWB0HB1TEtD4YViQsNG9T5yfLfHApHAzYIfYgIVaS9EUqCuzowvhkdtx2cMViGF1S6eTq6Wy3V1UdZNk2WuM7tDtj593DkIu9997igTey0r4MqTNxKM8SBe7jWCuXLoVG9 (700x483, 173Kb)

 

Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
 
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.
102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо - пирог. Тесто за 5 минут делаю, а начинка - просто пальчики оближешь. 05-01-2026 14:25

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Чудо - пирог. Тесто за 5 минут делаю, а начинка - просто пальчики оближешь.

 Еще один вариант быстрого пирога - ну ооочень вкусно получается! У меня дети очень любят сытные пироги, и этот один из самых любимых. Здесь все как мы любим: минимум времени на приготовление и потрясающе вкусный результат.)) 

 

 

Лук нарезаю полукольцами, и обжариваю в растительном масле до золотистого цвета. Филе индейки или курицы, нарезаю небольшими кубиками и отправляю в сковороду.

Обжариваю все вместе примерно три-четыре минуты на сильном огне, перемешивая лопаткой. Солю и перчу по вкусу. Начинка готова, оставлю ее немного остыть.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

САМОЕ ВКУСНОЕ И БЫСТРОЕ ПЕЧЕНЬЕ — ТАЕТ ВО РТУ 05-01-2026 14:22

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

САМОЕ ВКУСНОЕ И БЫСТРОЕ ПЕЧЕНЬЕ — ТАЕТ ВО РТУ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ Мука — ~350 г
✅ Сахар — 130 г + 1 ст. л. для опары
✅ Сливочное масло — 150 г
✅ Яйца — 2 шт.
✅ Ванильный сахар — 8 г
✅ Соль — по вкусу
✅ Молоко — 60 мл
✅ Дрожжи сухие — 1,5 ч. л.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 

1. В тёплое молоко добавить сухие дрожжи и 1 столовую ложку сахара. Перемешать и оставить на 10 минут до появления пенной шапочки.

 

2. В миске соединить яйца, растопленное и слегка остывшее сливочное масло, ванильный сахар и соль. Перемешать до однородности.

 

3. Влить дрожжевую смесь, затем постепенно добавить муку и замесить мягкое, не липкое тесто.

 

4. Накрыть тесто и оставить в тёплом месте на 30 минут.

 

5. Подошедшее тесто раскатать в пласт. Половину пласта равномерно посыпать сахаром, сложить пополам и снова раскатать.

 

6. Повторить процедуру с посыпанием сахаром и складыванием всего 3–4 раза — это сделает печенье слоёным и нежным.

 

7. Готовый пласт посыпать сахаром (белым или тростниковым), нарезать на порционные кусочки.

 

8. Выложить заготовки на противень, застеленный пергаментом.

 

9. Выпекать при 180 °C около 18 минут до лёгкого румянца.

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИМЕНЯЙТЕ ЭТИ ФРАЗЫ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ И СТАНЕТЕ КЛАДЕЗЕМ МУДРОСТИ 05-01-2026 14:20

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

ПРИМЕНЯЙТЕ ЭТИ ФРАЗЫ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ И СТАНЕТЕ КЛАДЕЗЕМ МУДРОСТИ

 

Вы уходите, слава Богу, или остаётесь, не дай Бог?
* * *

 

Я имею кое-что сказать…
* * *

 

Не крутите мне мои фаберже!
* * *

 

Я не могу его слышать, потому шо я не могу его видеть.
* * *

 

Ой, не надо меня уговаривать, я и так соглашусь!
* * *

 

Стал заносчивый, как гаишник с престижного перекрёстка.
* * *

 

Он бережёт меня от положительных эмоций.
* * *

 

Я вас уважаю, хотя уже забыл за что!
* * *

 

Ну ты посмотри на этого патриота за мой счёт!
* * *

 

Шо, так плохо живёте – тока в одной руке сумка?
* * *

 

На тебе, такое выкинуть! Взял и умер посреди полного здоровья!
* * *

 

Вы шо, с мозгами поссорились?!
* * *

 

Ну, так вы будете покупать, или мне забыть вас навсегда?
(Из разговора на рынке.)
* * *

 

– Скажите, здесь живет Саррочка Абрамовна?
– А где ей жить? Воронцовский дворец давно занят пионерами…
* * *

 

– Доктор, я буду жить?
– А шо, без этого никак?…
* * *

 

Щаз я сделаю вам скандал и вам будет весело.
* * *

 

Уважаемые жильцы! Имейте совесть, выкидывайте мусор в соседний двор!
* * *

 

– Аарон, твоя дочь наконец таки вышла замуж?
– Наконец таки – да! А замуж – таки нет…
* * *

 

Я сегодня так ухряпалась…
* * *

 

Фима, не расчёсывай мне нервы…
* * *

 

По телефону:
– Можно Цилю Львовну?
– Ещё как можно…
* * *

 

Товарищ! Вы мне мешаете впечатляться!
* *

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Жаккард как произведение искусства 04-01-2026 11:16

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Жаккард как произведение искусства






Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Носки спицами с необычной пяткой. подробный мастер класс. 03-01-2026 20:54

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Носки спицами с необычной пяткой. подробный мастер класс.



Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🦋🌶 Книга Норы Гоан «Свяжи, сложи, повтори 03-01-2026 20:50

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

🦋🌶 Книга Норы Гоан «Свяжи, сложи, повтори

UIpxumExObttxu69lIe_vzHUihrt1ZTNCrm9kWtqrPZ_z1tl1xrzR1u0mNBA-4S6KsTL2NqoMQK8UMFwjvojL2Qf (522x700, 282Kb) https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/ltC9DBRB6Az64VMGD...etody_dizayn_230306_124822.pdf
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Остроумные стихи. Петербуржец Владимир Поляков, называет их «полу-пирожками». 30-12-2025 21:17

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Остроумные стихи. Петербуржец Владимир Поляков, называет их «полу-пирожками».

 

Всё было в общем-то неплохо,
пока не стали улучшать
-—
Хирурга сразу я припомнил –
он у меня купил диплом

 

-—
– Хотите, я скажу вам правду?
– Спасибо, у меня своя

 

-—
Мы знаем все что время лечит
не сдохнуть бы от процедур

 

-—
Она ругнулась так, что дворник
в блокнотик что-то записал

 

-—
В роскошных залах Эрмитажа
мат восхищенья не стихал.
-—
И вот опять с трибун высоких
нам светлым будущим грозят

 

-—
А есть и те, кто не ворует,
но, правда, те уже сидят
-—
Футбол специально был придуман,
чтоб русских всюду унижать

 

-—
Меня совсем никто не любит,
хоть я ещё не всех спросил

 

-—
Чтоб скрыть свою интеллигентность,
он сопли вытер рукавом
-—
Как удивительно природа
вас щедро обделила всем!

 

-—
Наш шеф, как чайка – прилетает,
кричит, насрёт и улетит
-—
Так хорошо вчера нам было,
что очень плохо до сих пор

 

-—
Лечусь слабительным от кашля.
Хотел бы кашлять, но боюсь

 

-—
Песца откармливали долго,
в итоге полный был песец

 

-—
Пока приехал переводчик,
китаец бедный утонул
-—
Она в постели ненасытна – всю ночь тайком чего-то жрёт

 

-—
Учиться никогда не поздно,
но бесполезно иногда

 

-—
Совсем чего-то память скисла.
Забыл, что именно забыл

 

-—
Искал второй носок всё утро,
а он под первым был надет

 

-—
Взял три бутылки и орешков,
чтоб после белочку кормить

 


Сегодня всё идёт по маслу,
но через задницу пока

 

-—
Давайте деньги посчитаем.
Я буду палец вам слюнить
-—
Кто за рулём не матерится,
тот за дорогой не следит

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Свитер с круглой кокеткой 28-12-2025 21:14

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

Свитер с круглой кокеткой

-2

-3

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Жакет Jule 23-12-2025 19:55

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Жакет Jule

The Jule Jacket – это микс узоров и текстур, вдохновленный баварской фольклорной одеждой, называемой «Janker». У жакета свободное прилегание, длина немного выше линии бедер. Жакет вяжется без швов сверху вниз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мотив крючком «Бабочка». Схема. 20-12-2025 05:06

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Мотив крючком «Бабочка». Схема.



Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Как связать идеальный джемпер. Японский метод" 20-12-2025 05:03

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

"Как связать идеальный джемпер. Японский метод"

A3nIN2M7KFJj2twQdAdhJ4oAkAjE3dWL7LZCmG-wEqJCkZrL0xkdYpla5AUkxmSr6PhXtxGTeIHVXQCYzGHyqHLA (538x700, 115Kb)https://psv4.userapi.com/s/v1/d/GQrb7U0xWDDB0o6nas...iy_djemper_yaponskiy_metod.pdf
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Шикарный ажурный узор спицами ⭐ Как у Кучинелли, но намного легче 12-12-2025 10:34

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Шикарный ажурный узор спицами ⭐ Как у Кучинелли, но намного легче

Сегодня поделюсь ажурным узором, который напоминает мне узор Кучинелли. Я бы даже сказала, что это более легкий вариант узора. Вязать не сложно, но есть свои нюансы. 

Давно вынашивала идею, но никак не доходили руки. На днях эта статья попалась мне на глаза, как будто Вселенная сама напомнила, что пора бы воплотить идею в реальность. Таким образом, в этой статье делюсь получившимся узором с вами, мои дорогие читатели.

1nSPe165321b985CZdURvFfwb0GobudBw1RqVVgVMwYhTKeFrksAuTOl4QcVYmAuLS05D5R0XQuU3r7VmCvaWu91VoJOc5grWjm8PuLTsZa3CaFNy2av9q3kEG4NmHInUvFHrC88YtbF1fWpHHzUHd4AmRek0sHgFXpZUpWU0YJn3o63uAXeP7fLMbDJfW5kSeCJdFoRS5V (700x525, 356Kb)

Узор выглядит как крупная сетка с ажурными элементами. Подходит для вязания джемперов, кардиганов, туник, платьев, сарафанов, топов, палантинов, косынок и других изделий.

Рекомендую вязать этот узор из неэластичной пряжи, так как эластичная нить будет сжимать полотно и скрывать всю красоту. Лучше брать хлопок, лен, другие летние составы пряжи, так узор подойдет для вязания из пуха норки, кид мохера на шелке.

scale_1200 (1) (700x525, 387Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал "Вяжем крючком" № 2 (2022) 12-12-2025 10:27

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Журнал "Вяжем крючком" № 2 (2022)

"Вяжем крючком" № 2 (2022)

Вязаные модели в журнале «Вяжем крючком №2 2022»
Страницы кликабельны!
160041999_21 (250x186, 82Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев 06-12-2025 12:34

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев


Для многих девушек и женщин стоит вопрос как похудеть и при этом вкусно питаться. Предлагаю сварить очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы. От такого напитка вы почувствуете не только легкость во всем организме, но и потеряете несколько килограммов лишнего веса.
10012 (700x467, 310Kb)

0_dfa50_2af27c80_S (57x124, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хрустящие хлебцы с прованскими травами без яиц и дрожжей... 06-12-2025 12:31

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Хрустящие хлебцы с прованскими травами без яиц и дрожжей...

Если вы ищете альтернативу сухарикам и чипсам, то вот она - оторваться от этих простых в исполнении, но невероятно вкусных хрустящих хлебцев невозможно! Ваши домашние неизбежно попадут под очарование этого аппетитного хруста, аромата французских трав и отличного вкуса.

big_512234 (673x446, 198Kb)


151588379_146895264_137221827_0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОПИСАНИЕ МИНИ СТРЕКОЗЫ СПИЦАМИ 06-12-2025 12:27

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ОПИСАНИЕ МИНИ СТРЕКОЗЫ СПИЦАМИ

Zq8OZT0xT2eYDzLIihIRTtTd4KLaZmmBXaralqN-mS2cYfutu7M-2rh6trs4UGKa6yl41LY7o0n8fJsOlAbG6FpU (360x426, 35Kb)
hMNx5WmpMUKxjumLsAKkgJmz5VhlOLlWfKc9RRf-g32DIq-JL8R2XvdZbJoM1BCEdrTACpH-uNChPoXf-bGol3gF (360x480, 23Kb)
VLKkrzoxUr9ERogG690-gnaSD5J7CcoESrBeWJG6Z15i57VwW-CKw_P-Ci9_lpxr9MFOC-5RNQ-kmFey1KRZZCfA (360x480, 30Kb)
o391IFFdbeBxANHqzEYd3RkALxyfVIazUEtfg5rEY1SN4RaC_MO8o6PkP1M1Lll20z8rKG6jncowAxYHG2Ro2fFj (360x390, 32Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕГЕНДАРНЫЙ САЛАТ СОВЕТСКОЙ ЭПОХИ Непременный атрибут праздничного банкета 🎄 05-12-2025 17:03

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

ЛЕГЕНДАРНЫЙ САЛАТ СОВЕТСКОЙ ЭПОХИ Непременный атрибут праздничного банкета 🎄

 

Предлагаем вам приготовить праздничный салат, без которого не обходился ни один банкетный стол. Это — салат «Прага». Удивительно нежный с приятным сбалансированным вкусом заслуженно был признан одним из салатов, которые являлись непременным атрибутом банкетных столов в советских ресторанах. Многие хозяйки готовили его на главный праздник года и дома.

 


Репчатый лук нарежьте полукольцами или четверть-кольцами. Переложите нарезанный лук в небольшую чистую и сухую емкость.

 

Залейте нарезанный репчатый лук кипятком и оставьте на 15 минут. Через 15 минут слейте с лука воду и переложите в ту же емкость. Добавьте к луку соль и сахар.

 

Влейте в репчатый лук столовый уксус и все хорошо перемешайте. Залейте лук холодной водой, перемешайте и оставьте еще на 10 минут.

 

Отбросьте лук на дуршлаг и уберите в сторону. Пусть стечет вся жидкость.

 

Морковь натрите на терке с крупной гранью. Обжарьте морковь на небольшом количестве растительного масла без запаха до мягкости. Остудите.

 

Отварное куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Переложите мясо на дно салатника и сделайте сеточку из майонеза. Для этого майонез переложите в одноразовый кондитерский мешок или в новый полиэтиленовый пакет и сделайте небольшое отверстие при помощи ножниц.

 

Следующим слоем выложите маринованный лук (при желании посыпьте его сверху черным молотым перцем). Сделайте сеточку из майонеза.

 

Сваренные вкрутую яйца нарежьте мелкими кубиками или натрите на крупной терке. Выложите яйца на луковый слой и сделайте сеточку из майонеза.

 

ВАЖНО! При приготовлении салата я все ингредиенты, за исключением моркови, нарезала ножом. Вы же вправе поступать так, как сочтете для себя лучше.

 

Соленые огурцы нарежьте на кубики небольшого размера и выложите следующим слоем. Сделайте сеточку из майонеза.

 

Выложите обжаренную морковь следующим слоем и сделайте сеточку из майонеза. Хорошо разровняйте при помощи столовой ложки поверхность морковного слоя.

 

С консервированного горошка слейте жидкость и выложите на слой моркови таким образом, чтобы он лежал равномерно в один слой, покрывая всю поверхность салата.

 

Чернослив нарежьте на небольшие кусочки и разложите произвольно заключительным слоем. Убираем наш салат на 45 – 60 минут в холодильник, чтобы он настоялся.

 

Для приготовления праздничного салата «Прага» нам понадобятся следующие ингредиенты:
Куриное филе – 350 грамм;
Чернослив – 15 штук;
Морковь – 1 штука;
Огурец соленый – 2 штуки;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор “Brunello Cucinelli”: Роскошь Кашемира Спицами | Схема + МК (Viki Knitting) 04-12-2025 11:26

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор “Brunello Cucinelli”: Роскошь Кашемира Спицами | Схема + МК (Viki Knitting)





Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Элегантный приталенный чёрный жакет спицами 03-12-2025 12:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Элегантный приталенный чёрный жакет спицами

Этот прекрасный жакет специально для Вас! Необыкновенно женственный, идеально подчёркивает фигуру — и в то же время строгий, подойдёт и для офиса. Очень красивая модель!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии