Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Сарафан в пол.flv
Серия сообщений "технология шитья - 2":
Часть 1 - Построение чертежа основы конструкции женских брюк из книги "Учимся кроить и шить"
Часть 2 - Предварительная влажно-тепловая обработка (ВТО) брюк
...
Часть 9 - Секреты(юбка с разрезом,стрелки на брюках,Обработка пояса для брюк на больших размерах одежды,обработка низа брюк с разрезами,клеевые,футболки)
Часть 10 - Обработка углов в ус
Часть 11 - Сарафан в пол.flv
Часть 12 - Мастер-классы по вшиванию различных молний -застёжек(видеоуроки)
Часть 13 - Буфы - виды и способы выполнения
...
Часть 21 - Переделка.Декор футболки.МК
Часть 22 - Оборки спасут мир! Модный топ из обычных футболок
Часть 23 - СБОРКИ И БУФФЫ... ТАК НЕОБЫЧНО!!!...
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Вязание ваше хобби №6 2012
[показать]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПОХУДЕНИЕ ЛИЦА... актуально...
”http://womenmag.ru/articles/pohudenie-litsa/
Изящный овал лица – мечта многих девушек с пухлыми щёчками. Радикально изменить форму лица, разумеется, невозможно. Однако уменьшить второй подбородок, улучшить тонус кожи и скорректировать расплывшийся овал лица вполне по силам каждой даме.
Нередко лицо выглядит полным, одутловатым из-за отёков. Организм неизбежно начнёт накапливать жидкость, если употреблять недостаточное количество воды. Два литра жидкости, не считая супов, – необходимый ежедневный минимум. Зелёный чай и минеральная вода – это напитки, которым следует отдавать предпочтение.
Причиной опухлости лица может быть алкоголь. Причём, не надо надеяться, что это не относится к пиву. Любой алкоголь обезвоживает организм, что приводит к отёкам.
Всем известно, что удерживание жидкости в организме часто связано с чрезмерным употреблением соли. Как ни странно, углеводы и рафинированный сахар, входящие в рацион в больших количествах, оказывают такой же эффект. Кроме того, очень многие лекарства имеют такое побочное действие, как препятствование выводу жидкости из организма.
Нормализовать метаболические процессы поможет клетчатка. Овощные, фруктовые блюда нужно есть как можно чаще, что будет способствовать не только устранению отёков, но и улучшению тонуса кожи.
Если после коррекции диеты лицо всё равно выглядит полным, то, возможно, дело не в отёках. В таком случае целесообразно попробовать регулярно выполнять гимнастику для лица. Эффект можно будет заметить не ранее, чем через месяц.
1. Произносите буквы А, И, У, максимально напрягая мышца, сильно растягивая губы.
2. Сверните язык как можно сильнее. Рот при этом должен быть широко открыт.
3. Втяните сначала одну, затем другую щёку. Теперь надуйте обе щеки по очереди.
4. Приподнимайте и опускайте уголок рта. Повторите то же самое с другим уголком.
5. Сомкнув зубы, нужно оттянуть нижнюю губу вниз.
6. Нужно постараться запрокинуть голову максимально далеко. Затем выдвигаем подбородок вперёд и стараемся верхнюю губу захватить нижней.
7. Подбородок необходимо подпереть кулачком. Опускайте с силой голову, препятствуя себе рукой.
8. Коснитесь подбородком ямочки, расположенной между ключицами. Руки сомкните на затылке и попытайтесь поднять голову, мешая себя руками.
Кроме того, причиной второго подбородка и расплывшегося овала лица нередко является образ жизни и вредные привычки. Речь идёт о чтении лёжа, хождении с опущенной головой, сутулости, сне на высокой подушке, резких похудениях с последующим наборов веса.
Травяные отвары и массаж лица помогут добиться желаемого результата. Сначала следует заварить травы. Шалфей, ромашка, липовый цвет и тысячелистник, взятые в равных пропорциях, опускают в кипяток на 20 минут. Окуните в полученный отвар полотенце, отожмите его и похлопайте по подбородку и щекам. 15 хлопков полотенцем каждое утро благотворно скажутся на тонусе кожи.
Периодически нужно заменять раствор соляным, для которого понадобится один литр воды и столовая ложка йодированной или морской соли. Если кожа лица склонна к сухости, то слишком концентрированный соляной раствор ей противопоказан. Кроме того, его температура в этом случае должна быть комнатной.
Следует, кроме того, взять себе на вооружение рецепт особой маски-подтяжки, которую необходимо делать один раз в неделю. В состав смеси для нормальной кожи входят овсяные хлопья и жидкий витамин А (3 капли). Вместо витамина А можно взять отруби. Если кожа лица жирная, то маску нужно делать из дрожжей и яичного желтка или сока лимона. 2-3 слоя полученного состава нанесите на лицо, область декольте, а также шею. Маску следует держать около 15 минут. Лицо должно быть запрокинуто, так как область подбородка необходимо напрячь.
Визуально скорректировать форму лица поможет косметика. Нужно иметь в виду, что светлые тона зрительно увеличивают те части лица, на которые они нанесены, а тёмные, напротив, делают их уже.
Юлия Петрашова
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК: упражнения...
http://womenmag.ru/articles/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-uprazhneniya/
1.Утром, до того, как встать с постели, медленно поднимите голову где-то на 45°, затем также медленно опустите её. Чтобы уже через пару недель эффект стал заметен, выполняйте данное упражнение по 15 раз в 3 захода.
Со временем можно усложнить упражнение, поднимая голову из положения, когда она свешана за край постели.
2. Напишите носом в воздухе алфавит (не важно, русский или латинский). Выполняя это простое упражнение два раза в день, вы постепенно избавитесь от второго подбородка.
3. Прижмите к верхнему нёбу язык, затем язык необходимо напрячь, после чего расслабить. Повторите 10-100 раз. Затем столько же раз напрягайте и расслабляйте язык, перемешённый под передние нижние зубы.
4. Необходимо сжать зубы, а языком надавливать сначала на твёрдое нёбо, затем на мягкое, после этого – на нижнюю часть полости рта и на основание ваших зубов. Область второго подбородка должна при выполнении этого упражнения напрягаться.
5. Поместите кулаки под подбородок. Откройте, а потом закройте рот, прилагая усилие. Повторите пять раз. Затем выполните это упражнение с высунутым языком.
6. Подбородок нужно выдвинуть вперёд, а нижнюю губу опустить таким образом, чтобы стали видны зубы. Теперь произнесите вслух слово «икс». Если вы выполняете упражнение правильно, то у вас должна подниматься грудь. Убедитесь, что это и в самом деле так, положив ладонь на грудину.
7. Мышцы подбородка, а также точку в середине нижней губы сдвигайте вниз мелкими движениями. Слегка прижмите указательными пальцами середину подбородка. Далее следует выдвинуть нижнюю губу также мелкими движениями. Сохраняйте это положение, мысленно считая до 5. Выполняйте упражнение мелкими движениями в обратном порядке. Вернувшись в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 3 раза.
8. Сядьте перед зеркалом, пусть локти опираются об стол. Пальцы рук должны касаться подбородка. Сомкните зубы, немного выдвиньте вперёд и приподнимите подбородок. Сомкнутыми пальцами похлопывайте слегка по подбородку. Необходимо сделать не менее 30 быстрых хлопков. Вы заметите результаты, если будете повторять данное упражнение несколько раз в день.
9. Встаньте прямо, выпрямив грудную клетку. Руки расположите на краях плеч. Тяните шею вверх как можно сильнее, нажимая одновременно на плечи руками. Нельзя допускать, чтобы плечи поднимались вверх. Считайте до 10 на вдохе, затем выдохните и расслабьте мышцы. Сделайте 5-6 повторений.
10. Произносите звуки «и» и «у», напрягая мышцы максимально. Такое упражнение тренирует и укрепляет мышцы нижней части лица.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ ЩЁК...
http://womenmag.ru/articles/uprazhneniya-dlya-tolstyh-tshek/
Эти лицевые упражнения для толстых щек помогут вам подчеркнуть костную основу и создать впечатление более пропорциональных черт лица. Мы подскажем вам несколько простых приемов, позволяющих сделать щеки более худыми, которые вы можете добавить в свою ежедневную программу физических нагрузок.
Известно, что множество факторов могут заставить лицо стать более толстым. Те, кто страдает от двойного подбородка или толстых щек ищут способы, которые смогут помочь им потерять вес в этих деликатных областях. Упражнения для толстых щек, которые мы описываем ниже, разработаны ведущими тренерами, предлагающими способы достижения силуэта вашей мечты.
Так что не стоит приходить в отчаяние, если у вас круглое лицо или выдающиеся щеки. Вместо того, чтобы предаваться негативным эмоциям, вы можете реорганизовать свое ежедневное расписание, добавив несколько тонизирующих упражнений для щек. Здесь мы приводим список эффективных упражнений для лица, помогающих сделать его тоньше.
Надутые щеки
• Это упражнение идеально подходит, чтобы натренировать лицевые мускулы и убрать с щек подушки. Натяните ваш подбородок и щеки, плотно сжав губы и наполняя рот воздухом. Щеки немедленно наполнятся воздухом, и вы ощутите чувство натянутости. Задержите дыхание на 5-10 секунд. Выдохните и затем повторите упражнения как минимум 10 раз. Вы можете повысить эффективность этого упражнения, надувая воздухом только левую щеку и затем перегоняя воздух в правую. Постарайтесь практиковать это нехитрое упражнение ежедневно, чтобы увидеть позитивный результат через несколько недель.
Закрытые глаза
• Упражнения для толстых щек – это то, что нужно, чтобы уменьшить толщину лица. Все, что вам нужно, это закрыть глаза и держать их крепко закрытыми. После этого сделайте губами движения, как будто вы произносите слова «Аух» и «Ууууф».
Расслабьтесь, затем можно повторить упражнение еще раз для более глубокой проработки мышц. Упражнения для лица – это один из самых эффективных способов сделать щеки худее или избавиться от двойного подбородка.
Широкая улыбка
• Это одно из самых простых упражнений в программе похудения щек. Встаньте напротив большого зеркала, и сожмите губы. Держите их крепко, затем улыбнитесь так широко, как сможете.
Держите это положение в течение 5 секунд, затем сморщите нос 2 раза. Расслабьтесь и обратите внимание на то, насколько эффективно это упражнение растягивает мускулы лица. Повторяйте это упражнение 10 раз в день.
Упражнение «О»
• Это одно из самых проверенных временем упражнений для потери толщины лица. Не нужно никаких особенных навыков, чтобы практиковать его, поэтому, вы можете спокойно добавить его в свою ежедневную программу. Все что вам нужно делать, чтобы выполнить это упражнение, это открыть рот таким образом словно вы произносите звук «Е». Держите щеки напряженными, затем плавно перейдите к произношению звука «О». Повторяйте упражнение как минимум 10-15 минут.
Надувание губ
• Это упражнение выполняется легко и весело. Чтобы потренировать мускулы лица, все, что вам нужно делать – это надувать губы настолько, насколько вы можете. Напрягите мышцы челюстей, а кожу на лице держите натянутой. Почувствуйте, как мускулы щек натягиваются, и повторяйте это полезное упражнение как минимум 10-15 раз в день.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
ЛЕТНИЙ ТОПИК КРЮЧКОМ + СХЕМА ВЯЗАНИЯ | ИНТЕРЕСНОСТИ ДЛЯ ВСЕХ
http://inter-esy.ru/2012/05/14/%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%b8%d0%ba-%d0%ba%d1%80%d1%8e%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d1%81%d1%85%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f/
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Молитвы,
- религия
- МОЛИТВА МАТРОНЕ МОСКОВСКОЙ - YouTube
- МОЛИТВЫ УТРЕННИЕ 1 - YouTube
- Диакон Георгий Максимов. Входила ли Богородица во Храм? Исповедь сомневавшегося / Мониторинг СМИ / Православие.Ru
- Икона Божией Матери "Семистрельная". » Практическая специальная магия
- Азы проваславия. Святое причастие.
- Песнь Пресвятой Богородицы - YouTube
- Предание.Ру - православный mp3 архив. Православие в mp3. Лекции, проповеди, беседы о вере.
- пасха 2012 год дата пасхи 2012 суть число праздник 2012 день пасхи 2012 пасхальные рецепты 2012 дата пасхи 2013 православный сайт храмы монастыри россия фото православие россия фотографии христианство udel3.narod.ru
- Пасха в 2012 году - 15 апреля. Христос Воскресе! Воскресение Христово
- Православный календарь на 2012 год. Пасха в 2012 году. Великий пост в 2012 году. Троица в 2012 году. Православный календарь на год. Православный календарь на каждый день. Скачать православный календарь 2012. Календарь православных постов. Пасхалия с 1900 года
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вы еще не выбросили аудиокассеты? Тогда будем вязать! Видео
http://www.crochet.com.ar/explicar3.htm
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Шабу-шабу
Шабу-шабу
[655x655]
Уже много раз готовила, и кого только не угощала – всем нравится. Салат с ярким незабываемым вкусом, лёгкий в приготовлении, сытный и оригинальный. Никого не оставит равнодушным.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем оригинальное летнее платье на бретелях
Источник
[показать]Модель переведена из итальянского журнала Modellina.
Вам потребуется:
ткань от HIL-TEX:
1,60 м для всех размеров шифон, черно-белого цвета, 100%
полиэстер, ширина 140 см;
0,40 м для всех размеров трикотаж, цвета сирени, 93%
хлопок, 7% эластан, шириной 150 см;
швейные нитки: цв. черный, фиолетовый;
0,10 м эластичной ленты шириной 0,3 см;
0,35 м тонкой прокладочной ткани черного цвета.
Это цитата сообщения Евпраксия_АнАтоль Оригинальное сообщение
Пуловер с отложным воротником
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Салат "Фиалка"
Хотите удивить и вызвать восхищение гостей – тогда приготовьте этот безумно красивый и вкусный салат.
Присутствующая сладкая нотка в салате не оставит равнодушным даже самого изысканного гурмана. А дизайн и оформление – приведут в восторг всех гостей, родных и близких. Я проведу мастер-класс и мы будем готовить оригинальный салат ” Фиалка “.
Состав:
Копченый окорочек – 300 г
Чернослив – 200 г
Шампиньоны – 300 г
Свежий огурец – 300 г
Корейская морковка – 200
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ОТЛИЧНЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ"!
Девочки, мы выходим на подиум! Такие модели, просто невозможно выбрать! Смотрите, вяжите, и будьте красивыми!!!
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
НОГТИ"ОНИКС В ЗОЛОТОЙ ОПРАВЕ"
[480x170]
Ювелирные украшения - лучшие аксессуары для создания вечернего образа. Ведущие Nail-стилисты мира рекомендуют не ограничиваться колье и браслетами, в дополнение к ним советуют также выполнять идентичный дизайн ногтей. Такой подход позволит подчеркнуть роскошь выбранных украшений и подчеркнуть вашу неповторимость. Читать далее
[250x186]Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
МАНИКЮР С ПОМОЩЬЮ ГУБКИ
| Эффектный Маникюр с помощью Губки |
|
http://yournails.ru/lessons-nails/198-2010-04-27-08-03-21.html
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4 |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
УРОКИ МАНИКЮРА С МК-(ВХОД НА САЙТ)
http://yournails.ru/lessons-nails.html
| |||||
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ИДЕИ ПЕДИКЮРА
Нажмите на изображение для его увеличения.
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПЕДИКЮР(ПОШАГОВО)+ОЧЕНЬ МНОГО ФОТО.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ПЕДИКЮР"ЛЕТНЕЕ ЦВЕТЕНИЕ"
http://beauty.passion.ru/l.php/letnii-pedikur_2.htm
Для выполнения этого дизайна потребуется:
Лаки для ногтей - белый (№40636), серебряный (№40664)
Краски для дизайна Instant Artist - синяя HOT BLUE, голубая SKY BLUE, белая CRISP WHITE, зеленая HOT GREEN и черная JET BLACK
Базовое покрытие - Bonder
Верхнее покрытие - Glosser
Шаг 1. Нанесение разметки |
|
|
На обработанных дезинфектором, покрытых базовым средством и белым лаком ногтях черной краской JET BLACK нанесите разметку будущего дизайна. Основой рисунка станут два цветка. |
Шаг 2. Отрисовка цветка |
|
|
Для более четкой прорисовки элементов дизайна используйте кисть с коротким волоском. Опустите ее в синюю краску HOT BLUE и проведите по направлению от обозначенного ранее центра каждого из цветков. Перемещая кисть вокруг основания таким образом, чтобы получилось большое количество лепестков. |
Шаг 3. Выделение центра |
|
|
Чтобы обозначить центровую часть цветка, голубой краской SKY BLUE нанесите несколько штрихов. |
Шаг 4. Отрисовка зелени |
|
|
Сочность и наибольшую красочность дизайну придайте зеленой краской HOT GREEN, добавляя в рисунок элементы стебля, который обвивается вокруг цветков. |
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Милая блузочка с круглой кокеткой крючком
http://pautinka.3dn.ru/publ/skhemy_dlja_vjazanija/..._krjuchkom_besplatno/5-1-0-758
Размер 42-44
МАТЕРИАЛЫ: 350 г пряжи (80% хлопок, 20% вискоза) розового цвета, 60 г пряжи кремового цвета, немного пряжи голубого и песочного цветов и 3 пуговицы. КРЮЧОК №3,5 и 4,5.
ВИДЫ ПЕТЕЛЬ
Воздушная петля (в. п.), столбик без накида (ст. б/н).
Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, ввести его в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема.
Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п. цепочки, захватить нить и протянуть ее через п. цепочки и п. на крючке. Пико: провязать 3 в. п., ввести крючок в первую в. п. и провязать соед. ст.
Рельефный столбик с накидом, лицевой (рельефн. ст. с/н, лиц.): вязать ст. с/н, обводя п. нижнего р. с лиц. стороны на изн. сторону.
Рельефный столбик с накидом, изнаночный (рельефн. ст. с/н, изн.): вязать ст. с/н, обводя п. нижнего р. с изн. стороны на лиц. сторону.
Начало работы: по схеме 1.
Фантазийный узор: по схеме 2.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
10 см = 14 п.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Внимание: вязать одной деталью, начиная с выреза горловины.
Крючком № 3,5 нитью розового цвета набрать цепочку из 107 в. п., связать 1-й р. по схеме 1. Продолжить вязание ст. с/н, равномерно прибавляя в каждом р. 5 раз по 21 п. = 212 п. и чередуя в каждом р. цвета нитей в след, порядке: розовый, голубой, кремовый, песочный, розовый.
Продолжить узором по схеме 2, убавив в 1-м р. 1 п. = 211 п. = 30 раппортов, чередуя в каждом р. цвета нитей в след, порядке: *голубой, кремовый, песочный, розовый*, повторять от * до * на протяжении 11 р. Нитью контрастного цвета наметить по 4 раппорта для каждой полочки, по 7 раппортов для каждого рукава и центральные 8 раппортов для спинки.
Продолжить вязание полочек и спинки вместе, набрав между ними для пройм цепочки из 5 в. п., из которых формировать по 1 раппорту узором по схеме 2. Повторить 3 раза 2-й и 3-й р., прибавить по 1 в. п. с обеих сторон от рельефн. ст. с/н, на протяжении 9 р. повторять 5-й р., прибавить еще по 1 в. п. с обеих сторон от рельефн. ст. с/н и продолжить вязание, повторяя 9-й р. На высоте 45 см от кокетки обрезать нить.
Сборка
Крючком № 4,5 обвязать полочки 1 р. ст. б/н, объединив по 1 нити кремового и розового цветов. Вырез горловины обвязать 1 р., чередуя 2 ст. б/н и 1 пико, объединив по 1 нити кремового и розового цветов. Проймы обвязать 1 р. ст. б/н, выполняя в центре каждого раппорта 1 пико, объединив по 1 нити кремового и розового цветов.
Пришить пуговицы. В качестве петель использовать отверстия в узоре. Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.