Это цитата сообщения Alisago Оригинальное сообщение
Дуплет. Спецвыпуск "Вязание крючком. Оригинальные ажурные сетчатые узоры 1"
Первая часть нового спецвыпуска журнала "Дуплет" "Вязание крючком. Оригинальные ажурные сетчатые узоры". В нем представлены узоры для зонтов, шапок, беретов, палантинов, кардиганов, жилетов, жакетов, топов, кофт, платьев, сарафанов, юбок.
Источник вдохновения для начинающих вязальщиц и опытных мастериц
[показать]
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Журнал Мод 577 - 2014»
[показать]
[300x199]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Швы для шитья сложных тканей: шелк, кружево, бархат. Мастер-классы
Источник: www.season.ru
[525x393] В этой статье 4 мастер-класса:
1. Подрубочные швы на тонких тканях
2. Швы для шитья шёлковых тканей
3. Швы на кружевном п/э полотне
4. Технология шитья бархата деворе
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом "Дуплет № 140 2012 Топ узор, топ идея, топ модель - 6»
Журнал по вязанию крючком – "Топ узор, топ идея, топ модель - 6". Серия выпусков с таким названием основывается на оригинальных моделях одежды и разработках узоров. В разделе школы рукоделия представлены: ажурные полотна, вязание без отрыва нитей, ирландские и шнурковые кружева, сборка полотен, цветы на филейной сетке, вязание изделий со сложными узорами по выкройке, филейно-гипюрная вышивка.
Фотографии в альбоме «Дуплет № 140 2012 Топ узор, топ идея, топ модель - 6» annadrianna на Яндекс.Фотках
[показать]
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - МОЛОДОСТЬ НАВСЕГДА
Не только косметолог может привести кожу и мышцы лица в тонус, это вполне можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Улучшение состояния мышц приводит к усилению кровообращения, что, в свою очередь, положительно сказывается на внешнем виде лица.
Гимнастика для лицевых мышц помогает выглядеть моложе и отдалять наступление возрастных изменений лица на долгие годы.
[показать]
Почему эффективна лицевая гимнастика?
Упражнения для лица помогают добиться следующего эффекта:
Тренировка мышц приводит к росту их объема, кожа начинает разглаживаться.
Кровь лучше циркулирует.
Нормализуется лимфоток, что очищает кожу от шлаков.
Синтез коллагена ускоряется, что приводит к обретению кожей молодого вида.
Как правильно выполнять лицевую гимнастику?
Чтобы не навредить коже и добиться внушительных результатов, при выполнении гимнастики следует соблюдать ряд правил:
- Кожу перед тренировкой необходимо очистить. Обычную процедуру нужно закончить тоником. Сухую кожу предварительно стоит увлажнить, чтобы избежать чувства дискомфорта. Чистая кожа является необходимым условием, так как при работе поры будут раскрываться, возможно выделение пота. Если поры не были предварительно очищены, то выделения вредных веществ не произойдет.
- Для выполнения гимнастики потребуется зеркало. Для новичков его наличие обязательно. Зеркало должно быть такого размера, чтобы было видно все лицо, шея и плечи. Удобно пользоваться настольным зеркалом.
- Каждое упражнение рассчитано на одну мышцу или группу мышц. Нельзя вовлекать те участки лица, которые не прорабатываются данным упражнением.
- Гимнастика не должна приводить к образованию новых морщин, поэтому заломов на коже не должно появляться.
- После выполнения всех упражнений процедуру очищения кожи нужно провести еще раз. Она поможет убрать с поверхности все шлаки, выделившиеся в процессе.
[показать]
Тренировка зоны вокруг глаз
Чтобы уменьшить количество морщин в уголках глаз, нужно выполнить от 3 до 5 повторов.
Упражнение выполняется следующим образом. Глаза нужно зажмурить, а затем открыть. Когда веки опущены, нужно постараться поднять глаза вверх, затем опустить вниз. После этого глаза открываются, необходимо вращать глазными яблоками сначала в одну сторону, а потом в другую.
Тренировка зоны вокруг рта
Увеличить губы и разгладить морщинки вокруг них поможет данное упражнение, выполняемое в 10 повторов.
Губами поочередно выполнять движения вверх и вниз так, чтобы обнажались зубы. Вытянуть губы трубочкой, после чего вернуться в исходное положение. Проговорить все гласные буквы, стараясь усилить артикуляцию. Щеки надуть с силой и выдержать несколько секунд. Выпустить воздух.
Тренировка лобной зоны
Убрать морщины в данной зоне довольно сложно. Чтобы получить видимый результат, нужно запастись терпением.
[259x52]