Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Ажурная подставка под чашку (вязание крючком)

[показать]

Описание их журнала "Вязаная копилка" №9 20013 г.

Ажурная подставка под чашку связана крючком № 1,5 из пряжи "Ирис" (100% хлопок), остатки голубого, розового цветов.

Схема вязания подставки под чашку крючком

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Кофе и калории

[550x361]
Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа):
- ристретто - 1 ккал (1 чашка)
- эспрессо - 2 ккал (1 порция)
- лунго или американо - 2 ккал (225 мл)
- капучино - 65-75 ккал (225 мл)
- латте мачиато - 90-110 ккал (225 мл)
- кофе мокка с шоколадом - 145-170 ккал (225 мл)
- фрапучино со сливками - 215 ккал (225 мл)

Для того, чтобы подсчитать калории в интересующем виде кофе, следует по отдельности просчитать каждый его компонент:
- белый рафинированный сахар - 25 ккал (1 чайная ложка)
- коричневый неочищенный тростниковый сахар - 15 ккал (1 чайная ложка)
- мед - 67 ккал (1 чайная ложка)
- обезжиренное молоко -- 15 ккал (50 мл)
- цельное (жирное) молоко - 24 ккал (50 мл)
- молочные жидкие сливки- 20 ккал (1 ст. л)
- жирные взбитые сливки- 50 ккал (1 ст. л)
- жидкие растительные сливки- 10-20 ккал (1ст. л.)
- сухие сливки- 30-50 ккал (2 ч. л)

Кофе - это один из важнейших компонентов большого количества диет, используемых для похудения. Он стал им благодаря низкой калорийности, а также уникальной способности ускорять обмен веществ и ускорять общий расход энергии. Однако, в то же время, данный напиток может быть и коварен. Так, пять или шесть чашек кофе, выпитых за один день, по своей калорийности вполне сопоставимы с большой порцией достаточно наваристого супа. В чем причина? Начать следует с кофейных зерен. В их составе имеются углеводы, белки, а также жиры, минеральные вещества и эфирные масла. Сразу после обжаривания и помола содержание жиров в кофе начинает сокращаться, а углеводы и белки начинают незначительно изменяться. Таким образом, и пищевая, и энергетическая ценность кофе постепенно начинает стремиться к нулю. Следовательно, калорийность молотого кофе, примерно 7 или 9 граммов, составляет всего 2 килокалории. Впрочем, чем дольше вода находится в контакте с кофейным порошком, и чем меньший объем воды используется для приготовления одной порции кофе, тем более высокой становится калорийность напитка. В качестве сравнения: калорийность кофе американо, порции в 250 миллилитров, составляет 2 килокалории, а калорийность двойного эспрессо составляет 4 килокалории. Калорийность одной порции кофе по-турецки в 100 миллиграммов, составляет порядка 12 килокалорий. Эти данные можно применять по отношению к кофе без добавок. Однако как часто мы пьем чистый, горький кофе, без какого-либо «легкого» перекуса в виде сладостей или бутербродов? Подвох - именно здесь. При добавлении в одну чашечку кофе меда, сахара, сливок или молока, или топинга (сиропа), энергетическая ценность напитка повышается буквально в разы. Так, калорийность кофе с молоком, одной порции в 100 миллилитров, составляет уже 37 килокалорий, калорийность кофе латте, одной порции, составляет от 180 до 250 килокалорий, в зависимости от процента жирности молока. Впрочем, к радости следящих за своей фигурой, следует отметить, что калорийность кофе с жидкими сливками несущественно превышает калорийность кофе с добавлением молока, но, в то же время, приносит гораздо больше пользы организму, так как в сливках содержится большое количество ценных жиров и витаминов, которые нужны для красоты кожи. А вот что касается молока, но оно, несмотря на достаточно распространенное мнение, в сочетании с кофе не приносит никакой пользы, а только выводит из организма ценные антиоксиданты, которые находятся в этом напитке. Теперь о сахаре. Как правило, средняя калорийность кофе с сахаром составляет около 50 килокалорий - это если добавить в чашку около двух чайных ложек сахара. Но как бывает чаще всего? Чем больше объем чашки, тем больше требуется сахара, что влечет за собой повышение калорийности. И если к этому прибавить еще 50 или 100 граммов молока, что равноценно 25 или 50 килокалориям, либо одну столовую ложку сливок калорийностью от 33 до 58 килокалорий, то можно получить достаточно питательный коктейль. Такой напиток прекрасно восстановит потраченные на тренировках в спортзале силы, а вот для тех, кто тратит не так много энергии, напиток может стать причиной появления лишних килограммов и нежелательных сантиметров. Следует отметить, что растворимый кофе влияет на фигуру гораздо хуже других его видов. Примечательно, что в стограммовой чашке растворимого кофе содержится примерно 2 килокалории, однако за счет более сложного химического состава организм воспринимает эти две калории как все 200. И это - без учета сахара, молока, печенья, бутербродов! В качестве сравнения, 200 килокалорий содержат в себе несколько больших бананов, несколько порций супа с макаронными изделиями, либо 150 граммов мясного гуляша. Если в растворимый кофе добавить еще и сахар, то по своей энергетической ценности его можно будет сопоставить с медом, мармеладом или с зефиром. Выпить пять чашек такого кофе за один день - это примерно то же самое, что съесть две плитки молочного Читать далее...

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Молочная овсяная каша с изюмом

[380x330]
Овсяные хлопья - 2 стак.
Молоко - 1 л
Изюм - 1 стак.
Соль - 0,75 ч.л.
Сахар - по вкусу
Сливочное масло - по вкусу

Продукты отмеряем мультиварочным стаканом (объем 160 мл.) В чашу мультиварки кладем овсяные хлопья, промытый изюм,соль,сахар. Наливаем молоко. В меню выбираем режим "Молочная каша" Время приготовления 30 минут.Через 40 минут мультиварка известит звуковым сигналом о готовности блюда!Кладем в тарелку кашу, добавляем по вкусу сливочное масло!

http://www.cooksa.ru

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Вареники с яблоками

[400x299]
пшеничная мука - 3 стакана
вода холодная - 1/2-3/4стакана
яйцо - 2 шт.
соль - 1/2ч.л.
для начинки:
яблоки - 1 кг
сахар - 3/4стакана

Для начинки спелые мягкие яблоки очистить от кожицы, семечек и сердцевины, нарезать соломкой, пересыпать сахаром, дать постоять 15 минут.Для приготовления теста смешать все продукты по рецепту и замесить тесто средней густоты (чтобы его удобно было раскатывать в пласт толщиной 1-1.5 мм). Нарезать пласт квадратами размером 5х5 см, на середину каждого квадрата положить чайную ложку начинки. Сложить в виде треугольников, защепить края и отваривать в большом количестве кипящей подсоленной воды (1 чайная ложка на 3 стакана воды), пока они не всплывут. Готовые вареники вынуть, переложить в кастрюлю, полить растопленным сливочным маслом, при подаче полить медом.

http://lublugotovit.com.ua/

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Художественный фильм "Вангелия / Ванга" (2013)

История жизни всемирно известной болгарской целительницы и провидицы Ванги (Вангелии Гущеровой), которая позволит по-иному оценить загадочный феномен поистине сильной и мудрой женщины прошлого века. Время действия: 1911 - 2002 - годы жизни Ванги и несколько лет после ее смерти.

Знать будущее - это дар или проклятье? Не спешите отвечать прежде, чем услышите исповедь слепой провидицы Ванги - одной из самых известных предсказательниц ХХ века.

1 серия




Далее>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Безотрывное вязание мотивов крючком (еще один МК - с фото)

Вещи, связанные из цветочных мотивов, всегда выглядят нежно и женственно. Полотно из отдельных мотивов можно вязать без отрыва нити. Для такого вязания подойдёт большинство узоров крючком круглой или квадратной формы. Чтобы связать такое цельное полотно, нужно подобрать схему мотива, определить, в каких точках мотивы будут соединяться между собой и сколько воздушных петель будет в цепочке перехода для вязания следующего мотива. В этом мастер-классе вы можете пошагово посмотреть, как вязать и соединять между собой мотивы для вязания цельного полотна на примере несложного кругового узора цветка.

[показать]


            см. ДАЛЕЕ >>>

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Жакет штанишки чепчик

[350x491]

Читать далее...

Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение

Мои любимые статусы. Часть 2

Смотрите также: Мои любимые статусы. Часть 1

Оптимистам * Мамам * Для контакта * Одноклассникам * О любовниках и замужестве * Статусы стервы * Философские * О парнях * Об одиночестве * Смешные
[показать]

Статусы для оптимистов

• Никогда не бойтесь совершить глупость или ошибку в жизни. Иногда получается так, что именно эти моменты становятся в жизни лучшими.
• Люди, как карандаши: они рисуют свою судьбу, иногда ломаются, некоторые конкретно тупят, а я предлагаю затачиваться и двигаться вперед!
• Вот поборю в себе лень, забуду все отговорки, стану смекалистее и все цели для меня станут достижимыми!
• Лучший выход из любой ситуации: забыть о плохом, помнить только о хорошем, быть благодарным за все, что было и идти дальше уверенными шагами. Ведь, все, что ни происходит - к лучшему.

Сохраняйте свои статусы: они помогут психиатру с диагнозом >>>

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Рельефный узор спицами №8

[450x460]

Узор спицами - схема для вязания:

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Узоры спицами. Подборка.

 

Узор Косы  [x130] Схема узора взята из журнала Сабрина №1/2009 г. Узор с косами связан спицами №2,5 из пряжи 100% хлопок. Схемы вязания узоров с косами ... Читать далее	Ажурный узор спицами  [x130] Схема узора взята из журнала Сабрина №1/2009 г. Ажурный узор связан спицами №2,5 из 100% хлопка. Схема вязания ажурного узора спицами ... Читать далее
Как вязать фантазийный узор  [x130] Схемы узоров взяты из журнала Сабрина №1/2009 г. Фантазийные узоры связаны спицами №2,5 из пряжи 100% хлопок. Как вязать фантазийный ... Читать далее	Фантазийные

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Носки-тапочки (вязание спицами)

 

[показать]

Описание из журнала "Сабрина. Специальный выпуск" № 10 2013 г.

Носки - тапочки связаны спицами № 6 из 100/100/150 г пряжи (80% полиакрила, 20% шерсти, 90 м/50 г).

Размеры 38-29/34-35/40-41.

Носки-тапочки спицами - схема и описание

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Топ с дорожками (спицы)

[320x499]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Куриная паровая колбаса "Калейдоскоп"

[523x480]
Вкусная, ароматня и полезная колбаса. Готовлю для своей диеты. Наслаждаюсь Да здравствует вкусная диета!! Заходите, угощу!







Ничего подобного в магазинах уж точно не продают

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Едим огурцы до октября - советы агронома

[289x397]
Как ухаживать за огурцами, чтобы они плодоносили до самого октября?

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Лавровый лист для похудения

[432x375]

Лавровый лист – известная всем приправа ко многим блюдам. Кроме того, лавровый лист известен и в косметологии, и в народной медицине. Травники лечат с помощью лаврового листа многие заболевания, они говорят, что чудодейственная приправа помогает очистить организм от шлаков и вывести лишнюю жидкость. Однако, так ли это на самом деле? Правда ли, что лавровый лист может очищать организм, избавляя нас от лишних килограммов?

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Эстонская выпечка с корицей - нежная на вкус и красивая на вид

Я очень люблю всевозможную выпечку с корицей, но этот рецепт, найденный совершенно случайно на просторах интернета, всегда будет моим любимым! Хрустящая сладкая корочка снаружи и мягкое, тающее во рту, тесто с невероятным запахом корицы внутри. Казалось бы, булочками с корицей уже никого не удивишь, но эта выпечка выглядит настолько необычно, что можно подавать ее как к семейному ужину, так и к праздничному столу!
[700x460]

Запах горячей выпечки смешанный с ароматом корицы способен создать атмосферу дома, даже если находишься за сотни километров от него.
Несложно в приготовлении и вполне доступно по затратам.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

лечение трихомониаза

[280x235]
Вот какая история приключилась с дочерью моей хорошей знакомой. Наташа вышла замуж. Муж - чудный, все хорошо, замужем 4 года, но - детей нет. Второй год пытаются лечиться. Сдавали анализы в районной поликлинике все хорошо; на анализы передающиеся половым путем сдали в Рекон - все чисто; в Центре планирования семьи - первоначально сказали, что все хорошо и у ее мужа, и у Наташи. Предложили бак посев и... ШОК. У нее обнаружили трихомониаз! Откуда, как, почему - ничего не могут понять....... Лечиться боится, лекарства - куча противопоказаний. Что делать?...Болезнь, так сказать, нерядовая - та, с которой можно справиться дома, выполняя несложные рекомендации.

Решили обратиться в медицинский центр «Логон-Клиника» . Конечно, посещение любой клиники трудно назвать приятным, но отступать некуда - записались на прием. Специалисты центра провели диагностику и лечение - быстро и безболезненно и постарались сделать пребывание молодой пары у них максимально комфортным.

Медицинский центр «Логон-Клиника» оснащен современным оборудованием, позволяющим проводить самое эффективное обследование и лечение трихомониаза, а врачи - дерматовенерологи, работающие там - одни из самых опытных в городе. Они сделаем все от них зависящее, чтобы избавить молодых супругов от этого заболевания. Да-да, лечиться нужно одновременно обоим партнерам!

Им назначили не только местное лечение и противотрихомонадные таблетки, но и витамины, препараты, поднимающие иммунитет, физиотерапию. Через месяц назначили контрольное обследование, после прохождения курса лечения. Повторные анализы показали «победу» над болезнью.


Поэтому я рекомендую вам в случае возникновения заболевания обращаться именно в медицинский центр «Логон-Клиника».

http://www.logon-as.ru/derm_trih/

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

исключительно вкусное и полезное повидлo из кабачков

[350x262]
Сегодня расскажу вам рецепт интересного повидла из кабачков, нашла его и решила сразу с вами поделиться. Повидло в восточном стиле, с имбирем и гвоздикой, получается ароматным и вкусным. И, кстати, такое повидло очень полезно: мало того, что его делают из очень полезных цуккини, но к тому же его состав обогащен многими веществами благодаря присутствию в составе повидла полезных лимона и имбиря.


Рецепт совершенно прост, повидло получается очень ароматное и очень вкусное.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Травы для сердца: три рецепта из календулы, боярышника и мелиссы

[260x196]
Народные средства - эффективное добавление к основному лечению

С возрастом стало барахлить сердце: бьется так часто, что кажется выпрыгнет из груди. Конечно, сходила к врачу, таблетки принимаю исправно.


Но в дополнение к ним лечусь народными средствами. Вот мои любимые:

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Быстрое слоёное тесто за 15 минут!

[330x261]
Раньше я всегда считала, что со слоёным тестом слишком много возни, и готовить его сложно и долго. Поэтому до недавнего времени я использовала готовое слоёное тесто, которое продаётся в магазинах. Я даже не задумывалась, как моя бабушка умудряется так быстро печь пирожки из слоёного теста, сделанного своими руками… И вот я наконец-то додумалась, что стоит спросить у неё рецепт! Оказывается, у бабушки есть секрет, благодаря которому слоёное тесто даже не приходится раскатывать много раз, и весь процесс приготовления теста занимает не больше 15 минут.

Тайны слоеного теста.