Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
Обзор стразов
Полёт цен в космические дали в последнее время всем известен. Даже можно понять, почему это происходит. Нельзя понять другое: почему спортивный костюмчик для малюсенькой спортсменки стоит целую мамину зарплату, а то и больше. Если вы шьёте сами и можете исключить из стоимости костюма оплату за работу мастеру, то основная доля денежных средств тратится на СТРАЗЫ. Как хочется, чтобы любимое чадо выглядело на ковре лучше всех и сверкало всеми цветами радуги. А во сколько это обойдётся, очень редко кого не беспокоит.
Я в своих постах по пошиву купальников писала, что использую только стразы Сваровски горячей фиксации. Они очень качественные: хрустальное стекло, огранка высшей пробы, отличный клей и практически не отваливаются после многократных стирок в тёплой воде. Я уже лет семь покупаю их в интернет-магазине, который находится в Туле и напрямую закупает стразы в Австрии у производителя. Как я ни старалась, дешевле, чем у них, не нашла. Тем более за столько лет покупок мои скидки у них составляют 18%. Вот их адрес http://sw-strazy.ru/ Всё устраивает меня в этом магазине, но цены всё-таки кусаются. На сегодняшний день цена на самый популярный страз Crystal AB (001 AB) ss 16 (Артикул производителя: 2078) у них 3 руб. 73 коп. - ЭТО ЗА ОДНУ ШТУКУ
Учитывая, что нужно на купальник для малышки 2000-3000 штук.... плюс ткани, краски, кнопки, резинки и тд.
Очень не люблю задирать цену на готовое изделие, а тут не знаешь, как её уменьшить, чтобы заказчики в обморок не рухнули.
В прошедшем сезоне рискнула и попробовала ( строго с разрешения заказчиков) использовать стразы других производителей. Хочу поделиться с вами результатами. Все стразы ГОРЯЧЕЙ ФИКСАЦИИ ( Hotfix) и только стеклянные или хрустальные лучшего качества.
Есть стразы PRECIOSA (Чехия) - хорошего качества, дешевле Сваровски, во всех известных мне магазинах порядка 3р за штуку. Клеятся хорошо, блестят, стирки выдерживают.
Вот магазин в Усинске http://blesk-straz.ru/internet-magazin? КристалАВ ss16 - 3,07р за штуку
А вот ещё в Краснодаре http://straza-vip.ru/preciosahot КристалАВ ss16 - 2,89р за штуку - этот магазинчик мне очень нравится и посылки по времени до меня ( в Татарстан) доходят за 3-4 дня.
Стразы из Кореи стеклянные машинной огранки, так называемые DMC - вполне качественные, цена на КристаллАВ ss16 порядка 1,20 - 1,60р в разных магазинах. Этим летом в http://straza-vip.ru/shop/c45.16ss_ot_489_rub..htm в Краснодаре вообще большие скидки.
Ещё попались вот такие Корея, не понравились, плохо клеились, было ощущение, что не стекло, а пластик. Нагревались тяжело. Что интересно, этой же фирмы керамический полужемчуг термоклеевой клеился отлично.
Ещё есть стразы из Египта ASFOUR - очень мне понравились и пришивные в том числе. Они очень давно на рынке хрусталя занимались раньше только светильниками, а сейчас на волне всеобщей моды занялись стразами для одежды и вполне успешно , на мой взгляд. Клеятся стразы хорошо и держатся и блестят. Цены в разных магазинах на Кристалл АВ ss16 от 1,6 до 2,0р. В Краснодаре - скидки. Особенно пришивные сверкают. Отличаются от Сваровски объёмом стразика, они такие толстенькие, Сваровски более плоские. Вот ещё хороший магазин в Москве http://crystalland.ru/elements/asfour/asfour799/
Стразы - пр-во Китай YHB нашла недавно случайно на сайте ИМПЕРИЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ, когда искала информацию про бахрому. Магазин в Пятигорске http://ninelle-shop.ru/o-kompanii Стразы хрустальные блестят отлично, клеятся на раз ( клей немецкий), шлифовка машинная, выглядят аккуратно. Постирала образец (из бархата), никакого намёка, что отвалиться планируют. Мне очень понравились, а главное цена на Кристалл АВ ss16 - 48 копеек за штуку. Невероятно, но факт. Я купила 13500штук стразов разных цветов и размеров на 9200р за пересылку денег не взяли и ещё подарки прислали
Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
купальник с объёмными цветами
купальничек с цветами сделала, смотрите.
1.
[450x700] 2.
[462x700] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 6.
[700x525] пока шила снимала видео, как пришиваю юбочки. Три раза отключалась камера, если смогу всё собрать воедино, дам ссылку на ролик.
К сожалению, часть видео не попала, как верхнюю юбочку пришивала. Использовала зигзаг простой шириной 3,5 мм шаг около 2 мм. Если юбка по линии притачивания получается разных цветов, то пришиваю каждый цвет ниточкой своего цвета. При этом меняю только верхнюю нить прямо по ходу притачивания. Потом вдеваю хвосты ниток в иглу и вывожу на изнанку и закрепляю узелком.
Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
выкройка юбки для купальника
Давайте сначала разберёмся с юбочками свободными, которые не облегают фигуру, их делать проще и смотрятся на площадке во время движения они гораздо интереснее, чем узкие.
Вернёмся к выкройке купальника.
1.
[563x700] Юбка будет пришита к купальнику ниже талии на расстояние = ав ( можно сделать замер на выкройке). Поэтому от длины юбки отрезок ав и отнимем.
Если длина переднего и заднего полотнища юбки у вас одинаковая, то делайте одну выкройку, если же разная, тогда - две.
1.
[700x563] Мы договорились, что юбка будет широкой, поэтому, пользуясь тем, что ткань хорошо тянется, мы ширину юбки по линии притачивания измерим прямо по выкройке купальника - голубая линия на выкройке. Очень удобно пришивать юбку, когда её ширина равна ширине купальника по линии притачивания. Замечу, что ширина юбки по верхнему краю будет меньше ширины фигуры ребёнка в соответствующем месте. Это не важно именно потому, что юбка не будет облегать фигуру, а поэтому не будет коробиться, а ляжет на фигуру хорошо.
0-1 = длина линии притачивания на выкройке купальника
0-2 = (мерка 12) - ав
0-4 = (мерка 13) - ав
1-3 = отрезку 0-2 и у передней и у задней деталей. Передняя деталь - прямоугольник, а у задней детали линия низа округлая.
Я уже писала, что приподнимаю юбку по бокам, чтобы ножки приоткрыть побольше. Как тренеры говорят "Сделайте нам ноги длиннее". Вы сами решите на сколько большим сделать отрезки 3-5, главное, чтобы трусики не торчали. И новые линии низа тоже можно провести по-разному, можно прогнуть перед линией бока в другую сторону, чтобы больше ноги открыть. Последите только за тем, чтобы попка не открылась. Эти подрезы можно сделать во время примерки прямо на ребёнке. Я обычно беру отрезки 3-5 = 5 см. Проверьте, чтобы отрезки 1-5 на обеих деталях были одинаковыми.
Основу сделали, теперь моделируем юбку. Разрезаем детали вдоль. Количество полосок беру 5-6 штук, размечаю и нумерую слева направо. Разрезать нужно до конца, номера помогут не запутаться.
1.
[700x563] Все полосочки соединяем встык по линии верха, а низ раздвигаем равномерно. Лучше сделать это на бумаге, полоски к ней приколоть или приклеить, обвести новую выкройку. Раздвигать можно до прямого угла не больше, тогда юбка будет - солнце и скроить её можно будет без швов.
1.
[700x563] Прежде, чем вырезать новую выкройку убедитесь, что она не узкая. Отмерьте отрезки 0-6 и 1-7 равные половине мерки(8) - длина спины. Соедините точки 6 и 7 плавной линией и замерьте её. Уё длина должна быть больше 1/4 Об - обхвата бёдер.
Всё, получили новую выкройку, теперь можно из неё делать задуманный фасон. Я больше всего люблю юбку пёрышками. Делаю такие юбки в два-три слоя, обычно из сетки. 1-й слой - нижний - пёрышки режу немного длиннее выкройки. Второй слой нарезаю как бы в шахматном порядке относительно первого слоя и можно чуть короче. А третий слой, как первый , но ещё короче, чем второй слой.
1.
[700x563] Слоёв можно сделать несколько, особенно если сеточка тоненькая, но пришивать их все вместе к купальнику я вам не советую. Возьмите два верхних слоя и пришейте по линии притачивания, два следующих ниже на 1 см, а перед этим срежте у них верх на 1 см и тд.
Если верхний слой юбки будет из бифлекса, то его пришивают отдельно, а нижние из сеточки пониже попарно.
Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
Простая роспись по бифлексу
Сегодня заглянула на сайт "Ярмарка мастеров", посмотрела мастер-классы. Наткнулась на урок по рисованию цветка способом тампоновки - это когда губкой или спонжем печатают по поверхности. Впрочем, чтобы не морочить вам голову дам ссылку на этот МК
http://www.livemaster.ru/topic/1595839-kak-bystro-...ovat-rozu-v-tehnike-tamponovki
Интересно, правда? И просто. Нашла автора на Ютюбе - это Зинаида Голубева, посмотрела ещё несколько МК, решила попробовать на бифлексе. Вот что получилось.
Скрутила паралончик в трубочку, зафиксировала изолентой. Взяла контур DECOLA. Чтобы краска быстро не сохла , чуток в водичку макнула, а зря слегка размазанный вид получился. Решила попробовать ещё разок без водички. Вот с вами делюсь.
1. Краску для основы взяла немецкую жидкую для шёлка МАРАБУ. Нашлёпала основу тихонько не крупно. Жидкая краска расплывается на любой ткани и рисунок становится больше. Одну половину синей, вторую с добавкой белого контура.
Теперь, так сказать, отделка. Синим контуром.
Потом белым. обязательно промакнуть, чтобы лишней краски не было.
А вот так можно оформить стразами.
А вот ещё у меня керамический жемчуг есть, тоже термоклеевой (из магазина Straza-vip.ru)
2. Решила ещё просто контурами попробовать. Намазала половину губки синим , а вторую- сиреневым. И сделала цветочек. Немного чёрного - листочки. Потом контурами.
Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
петелька на рукаве купальника
Снова вопросы по выкройке. На этот раз про петельку на пальчик.
Замеряем расстояние от запястья до косточки перед средним пальцем(не до основания пальца).
1.
[251x343] На выкройке рукава (уже описывала, как строить) добавляем отрезок 1-8 = мерке 14 на фото выше. Отрезки 8-9 =5 мм. Отрезки 4-1 делим пополам, обозначим точки деления - 10. Точки 10 соединяем плавно с точками 9
1.
[563x700] Саму петельку вырезаю из бифлекса вдоль его кромки шириной 4-5 мм. Длину можно замерять по пальчику плюс припуск для соединения.
Припуск отгибаю на изнанку вдоль отрезка 9-9
Петельку складываю и помещаю на середину мыска
Отгибаю припуски вдоль линии низа рукава. У петельки в узком месте припуски ложатся внахлёст, и тройным зигзагом(например) пришиваю припуск вместе с петелькой непрерывной строчкой.
Вот ролик сняла, если нужно, можно посмотреть
http://www.youtube.com/watch?v=5NQ5r3fGa80
Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
Рисуем на купальнике
Часто получаю вопросы по росписи костюмов: как, в какой момент пошива и тд. Шила костюм, на котором нужно было сделать небольшой рисунок, скорее подкраску и сняла ролики, чтобы было наглядно.
Сначала собираю все детали отдельно, соединяю все части , аппликацию. Потом на каждой детали делаю роспись.
http://www.youtube.com/watch?v=lw87u5H_GMs
http://www.youtube.com/watch?v=fE8N6BnzNx0
Потом сшиваю плечи, пришиваю стойку, нашиваю и наклеиваю стразы
Потом сшиваю бока и рукава одним швом. Об этом подробнее. Бывает так, что рисунки на линии бока при соединении не совсем совпадают. Вот так
Не надо пороть без конца и перешивать, можно подправить это с помощью краски.
На ютубе попросили показать изнанку раскрашенного купальника. Вот
Теперь пришиваю юбки. У меня здесь три.
Это цитата сообщения ma-musik Оригинальное сообщение
Раскрой купальника (видео)
По многочисленным просьбам сняла ролики, как кроила один из купальников.
К сожалению, работу всегда заканчиваю к вечеру, снимки вечером плохо получаются, а утром уже отправлять.
Вот три части видео о раскрое
http://www.youtube.com/watch?v=wnjqbWlz8wM
http://www.youtube.com/watch?v=iyYZPfaZ8R0
http://www.youtube.com/watch?v=F1o0gXCRxTo
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Итак, началась горячая пора для любителей здорового питания, желающих обеспечить себя лесной аптекой на зиму, потому что все стало вокруг голубым и зеленым, и все везде одновременно зацвело.
Самое лучшее время запасать дикоросы во время цветения, и само это время очень короткое, а это означает, что нельзя терять ни дня.
Я ежегодно запасаю дикоросы для своих ферментированных чаев, которые пью круглый год, вместо обычной заварки. И поскольку компонентов я использую очень много, а точнее говоря все, что растет и цветет, то с мая по июль практически постоянно хожу что-нибудь собирать, т.к. все нужные для такого чая компоненты цветут друг за другом, а в мае особенно интенсивно.
Сегодня я ходила в лес за черемухой и черникой, принесла вот такую корзинку того и другого и сейчас расскажу вам, как я это все обрабатываю.
Сам процесс приготовления ферментированного чая я сейчас описывать не буду, т.к. очень подробно описала это здесь. Просто повторю еще раз, почему чай необходимо именно ферментировать, а не просто сушить.
Дело в том, что если просто засушить листья, цветы или травы, то они останутся столь же полезными, однако потеряют свой самый пикантный компонент — эфирные масла, и будут иметь и вкус, и запах сена, просто сушенной травы. Это совершенно не годится для того, чтобы получить вкусный ароматный чай.
Кроме того, ферменты, которыми обогащается чай в процессе ферментирования, помогают лучше усваиваться тем полезным веществам, которые в нем находятся, и стало быть, делают чай еще более целебным.
Поэтому я расскажу, как я подготавливаю компоненты чая к ферментированию. Сегодня это будут листья и цветы черемухи и черники.
Ну, прежде всего, чем нам полезны эти растения.
Некоторые ошибочно думают, что полезны только сами фрукты и ягоды, однако это не так. Листья и цветы плодово — ягодных растений не менее полезны для организма. Кроме того, они не имеют такого количества кислоты, которое содержится в ягодах и фруктах, а потому не имеют противопоказаний при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как правильно приготовить желе. Несколько простых секретов
Часть 2 - Простые секреты вкусной и красивой выпечки
...
Часть 16 - Создаем кулинарные сувениры к Пасхе. Красиво и совсем несложно!
Часть 17 - Заготавливаем сныть на зиму
Часть 18 - Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Интересные факты о помидорах. Чем полезны помидоры
Часть 2 - Салат с лимонной заправкой. Вкусно и полезно
...
Часть 38 - 6 способов выведения солей из организма
Часть 39 - Заготавливаем сныть на зиму
Часть 40 - Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Часть 41 - Весенний марафон: заготавливаем побеги клена
Часть 42 - Вессений марафон: заготавливаем листья смородины для нашего фито чая на зиму
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Весенний марафон: заготавливаем побеги клена
Итак, продолжаем заготавливать компоненты для своих ферментированных чаев на зиму.
Вчера мы обрабатывали чернику и черемуху, а сегодня займемся побегами клена. Вот такую корзинку кленовых побегов я принесла сегодня.
Однако сначала я расскажу, почему кленовые побеги желательно добавить в компоненты зимнего фито чая. Дело в том, что в составе кленового сока содержится множество полезных веществ: витамины, сахара, органические кислоты, ферменты, соли кальция, магния, железа и микроэлементы. Также в нем содержится аскорбиновая кислота.
Кленовый сок очень полезен для человеческого организма, поэтому его довольно часто используют в качестве профилактического и лечебного средства от многих болезней. Листья клена содержат эфирные масла, бетулопетиновую кислоту, сапонины, дубильные вещества, гиперозид, каротин, витамин С и фитонциды.
Благодаря богатому химическому составу листья и семена клена обладают мочегонным, желчегонным, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и тонизирующим свойствами. Именно поэтому их используют для приготовления многих лекарственных средств, помогающих вывести песок и камни из мочевого пузыря.
Сок клена рекомендуют онкобольным, которые проходят сеанс радиотерапии.
Лично мне нравятся такие рецепты использования клена:
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Интересные факты о помидорах. Чем полезны помидоры
Часть 2 - Салат с лимонной заправкой. Вкусно и полезно
...
Часть 39 - Заготавливаем сныть на зиму
Часть 40 - Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Часть 41 - Весенний марафон: заготавливаем побеги клена
Часть 42 - Вессений марафон: заготавливаем листья смородины для нашего фито чая на зиму
Серия сообщений "Лечение без лекарств":
Часть 1 - Чем полезен одуванчик? Полезные и целебные свойства одуванчика
Часть 2 - Как приготовить лечебное или эфирное масло в домашних условиях
...
Часть 27 - Заготавливаем сныть на зиму
Часть 28 - Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Часть 29 - Весенний марафон: заготавливаем побеги клена
Часть 30 - Вессений марафон: заготавливаем листья смородины для нашего фито чая на зиму
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Как быстро и легко сделать стикер
Многие мастерицы работают на заказ или продают свои изделия, но даже, если и просто дарят, то всегда хочется покрасивее оформить упаковку, внести в ее оформление что-то свое индивидуальное, создать свой собственный стиль или авторское лицо.
В этом нам могут помочь наклейки или стикеры собственного дизайна, и для этого совсем необязательно платить большие деньги или быть художником.
Мастер-класс Кристины (Handy Kraft), который я хочу вам рекомендовать, показывает один из способов, как легко и просто изготовить такой стикер своими руками.
Нам понадобится:
-Лист бумаги.
-Ножницы.
-Двухсторонний скотч.
-Принтер (у кого нет,- можно сделать целый лист с изображениями (влезет, я думаю, порядка 20-40 на А4) и отнести распечатать за 5 рублей).
-Компьютер.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Вессений марафон: заготавливаем листья смородины для нашего фито чая на зиму
Почти как и ягоды, листья черной смородины обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они являются хорошим источником витамина С.
Обычно его упоминают только в ключе поддержки иммунной системы и противостояния различным простудным заболеваниям, но на самом деле, его сфера применения гораздо шире. По некоторым данным дефицит витамина С отражается на состоянии глазного дна, и может выразиться в ухудшении зрения.
Новейшие исследования доказывают, что введение в рацион адекватных дозировок витамина С улучшает состояние онкологических больных, и, в принципе, может служить средством профилактики рака.
Как мощный антиоксидант витамин C предотвращает образование онкологии, предупреждает преждевременное старение.
Этот напиток рекомендуют принимать во время эпидемий гриппа, из-за противовирусного, противовоспалительного, потогонного и общеукрепляющего воздействия на организм.
Витамин С не разрушается при заваривании, поэтому очень подходит для использования в фито чаях.
Растение благотворно воздействует на кровеносные сосуды и кроветворение – избавляет от малокровия и атеросклероза.
Польза листьев смородины неоценима при подагре и ревматизме.
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Интересные факты о помидорах. Чем полезны помидоры
Часть 2 - Салат с лимонной заправкой. Вкусно и полезно
...
Часть 40 - Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Часть 41 - Весенний марафон: заготавливаем побеги клена
Часть 42 - Вессений марафон: заготавливаем листья смородины для нашего фито чая на зиму
Серия сообщений "Лечение без лекарств":
Часть 1 - Чем полезен одуванчик? Полезные и целебные свойства одуванчика
Часть 2 - Как приготовить лечебное или эфирное масло в домашних условиях
...
Часть 28 - Весенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
Часть 29 - Весенний марафон: заготавливаем побеги клена
Часть 30 - Вессений марафон: заготавливаем листья смородины для нашего фито чая на зиму
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Ручное окрашивание ткани травами в домашних условиях
У меня всегда вызывает огромный интерес все, сделанное в эко стиле. Вот и сегодня нашла мастер-класс мастерицы кукол Наташи Ветковой об окрашивании ткани травами в домашних условиях. Как всегда тороплюсь поделиться им с вами.
У меня появилась минутка рассказать о продолжении моих экспериментов с ручным окрашиванием хлопка. Я люблю всё натуральное, поэтому и красители беру природные. В этот раз я пробовала отвар еловых иголочек, веточек черешни, сушеную луговую травку (пижма, чабрец), ягоды тёрна.
Окрашенный таким образом хлопок использую для изготовления нарядов своим куколкам. Ткань выглядит состаренной и приобретает красивые оттенки. Буду рада, если кому-то пригодится мой опыт.
Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - Веснушки для текстильной куклы
Часть 2 - Делаем кроватку для кукол своими руками
...
Часть 42 - Как подбирать ткани для кукольных нарядов
Часть 43 - Как самостоятельно создать текстильную куклу на основе красивой картинки
Часть 44 - Ручное окрашивание ткани травами в домашних условиях
Серия сообщений "Одежда для кукол":
Часть 1 - Шьем маленькую каркасную куколку из текстильных остатков
Часть 2 - Вяжем наряд для Барби «Снегурочка»
...
Часть 7 - Как сделать маленькую обувь для кукол
Часть 8 - Как подбирать ткани для кукольных нарядов
Часть 9 - Ручное окрашивание ткани травами в домашних условиях
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Очаровательное винтажное детское платьице крючком
Никак не смогла пройти мимо этого обворожительного детского платьица в винтажном стиле, хотя все мои девочки уже давно выросли.
Возможно судьба побалует меня когда-нибудь внучкой, и я обязательно свяжу ей такое платьице, ведь винтаж, по-моему, никогда не выйдет из моды. Представляю волшебный Новый год, елку и маленькую девочку в этом великолепии.
Однако для вас, мои милые читательницы, этот вариант возможно актуален именно сейчас. Буду очень рада, если моя находка вам пригодится.
Вяжется это платьице совсем не сложно, всего три мотива крючком, и схемы прилагаются.
Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
Утоли мои болезни (пост Благовест, повтор)
[показать]
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
ИКОНА "НЕРУШИМАЯ СТЕНА" - ЗАЩИТА ДЛЯ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ!
Икона «Нерушимая стена» – одна из самых почитаемых и важнейших святынь православия. Этот образ по молитве верующих защищает от самых разных напастей, бедствий, вторжения недругов в дом, проклятий врагов и недоброжелателей. Богородица нерушимой стеной становится между ними и верующим, обратившимся к образу с молитвой. Чудесные события, исцеления и свидетельства, связанные с этой иконой, свидетельствуют, что и в эти дни Матерь Божья внемлет нашим молитвам.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Коврик - Стиль бабушки. МК по шитью
Это цитата сообщения dentany Оригинальное сообщение
Сайты по вязанию
http://club.osinka.ru/
http://www.darievna.ru/
http://www.season.ru/links/
http://www.kruzhevo.ru/
http://mamas.ru/
http://lucia.eto-ya.com/
http://rukodelie.dljavseh.ru/
http://crochet.korabel.net/
http://ribkasun.narod.ru/
http://club-rukodelie.com/
http://tags.nnm.ru/
http://fancy.nasca.ru/albums/crocheting/
http://www.webposidelki.ru/
http://knitsi.ru/
http://www.beautydolls.com/
http://www.modistka.net/skirt12.php -ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ КУРС ПО ШИТЬЮ
http://club.osinka.ru/viewtopic.php...er=asc&&start=0 -сумки
http://www.klubochki.ru/ -сумки
http://www.hobbtoy.jino-net.ru/ вязанные игрушки
http://www.dia-box.ru/blog/ - сайт о бисерном волшебстве
http://dentany.blog.ru/ - а это мой блог по вязанию и не только
http://photofile.ru/users/mama_papa_sin/?page=1 - здесь оч много журналов по теме "вяжем детям"
http://picasaweb.google.com/Belkaket/kDamDI - "шьем детям"
http://www.elainecroche.blogspot.com/ - видеоуроки по вязанию
http://photofile.ru/users/alenkasm/...pass_on=&page=5 - куча журналов по вязанию
http://photofile.ru/users/vero_nik/...ass_on=1&page=2 - еще одна куча журналов по вязанию
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Как улучшить память
[700x464]Этот рецепт в передаче о здоровье был дан врачом.
Для приготовления нужно
- 125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана)
- 3 лимона с кожурой измельчить
- 3 ст. л. мёда
Всё перемешать, дать настояться и хранить
в холодильнике.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 19 СПОСОБОВ ИСКАТЬ ИНФОРМАЦИЮ В GOOGLE, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ 96% ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
.
[680x400]Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как похудеть в ногах и сделать пресс?
Как похудеть в ногах и сделать пресс?
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца.
НОГИ:
- Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
- Шаг икроножные мышцы
Встаньте прямо, лицом к стулу, поставьте правую ногу на сиденье ближе к центру. Поднимитесь на стул, перенеся вес тела на правую ногу. Опустите левую ногу на пол вниз по диагонали, чтобы она встала перед правой ножкой стула. Повторите с другой ноги.
- Наклон с гантелями задняя поверхность бедра
Возьмите гантели, поставьте ноги на ширине плеч. Медленно, глядя прямо перед собой, не прогибаясь в пояснице и не сгибая коленей, опустите руки вниз, при этом будто прокатывая гантели по ногам. Затем повторите это движение в обратном направлении.
ПРЕСС:
- Велосипед внутренние косые мышцы живота
Лягте на пол. Руки скрепите в замок за головой, ноги приподнимите. Одновременно сгибайте левое колено и, немного разворачивая корпус, тянитесь к нему правым локтем. Повторите с другой ноги.
- Боковой наклон наружные косые мышцы живота
В правую руку возьмите гантелю, пальцами левой руки коснитесь виска, будто отдаете честь. Медленно сделайте наклон вправо за гантелью. Затем, не напрягая шею, выпрямитесь. Повторите для другой руки.
- Нижнее скручивание прямая мышца живота
Лежа на полу, согните ноги и поднимите так, чтобы голени оказались параллельно полу. Руки разведите в стороны; не меняя положения рук и плеч, заводите колени то вправо, то влево, почти касаясь пола.
[385x604]