Сегодня тульский пряник можно купить хоть в магазине рядом с домом, хоть в автомате с шоколадками. Однако те, кто пробовал оригинал, знают, что настоящие тульские пряники бывают только в Туле. Когда-то с помощью пряника делали предложение руки и сердца, поздравляли с днем рождения вместо открытки. И никогда не разрезали его ножом. Тульский пряник полагалось только разламывать.

Медовый хлеб

Объяснений тому, почему пряник называется пряником, несколько. Одно из них лежит на поверхности. Пряник — от слова пряный. Есть и другое — пряник происходит от слова «пряжение», что в старину означало выпечку и жарку.

Рецепт первых пряников был привезен в Россию варягами, и случилось это в IX веке. Тогда их называли «медовым хлебом» — в пропорциональном соотношении мед составлял половину всех ингредиентов. Мука использовалась ржаная, также в рецепт входили соки ягод. Чуть позже в тесто стали добавлять травы и коренья. А в XII—XIII веках — пряности, привезенные с Ближнего Востока и из Индии (черный перец, лимон, мяту, имбирь, мускат, тмин, гвоздику).

Русский сувенир

К XVIII—XIX векам пряник окончательно и бесповоротно «обосновался» во многих городах России и даже Европы. Тверские пряничники, например, с успехом работали в Берлине, Лондоне и Париже.

В лидеры же своеобразного соревнования выбились пряники из Тулы (им в этом году исполняется 327 лет). От своих собратьев они отличаются и по виду, и по рецептуре. Во-первых, тульские пряники — печатные, то есть тесто перед выпечкой вдавливается в особые формы, которые «пропечатывают» на нем определенный узор и текст. Во-вторых, тульский пряник не ароматизируют специями и пряностями. Зато обычно добавляют начинку — повидло или сгущенку. И в-третьих, тульский пряник готовится только в Туле.

По этому поводу даже есть легенда. Однажды некий князь, будучи проездом в Туле, попробовал знаменитый пряник и немедленно в него влюбился. Обратно князь возвращался сразу с тремя пряничными мастерами — в Тулу-то за пряниками не наездишься. Первый мастер провалил испытание и был отправлен восвояси. Второй попросил привезти из Тулы муку и воду, однако это не помогло — пряники получались совсем другими. И только третий мастер потребовал помимо всего прочего транспортировать из Тулы воздух. Князь намек понял и, наградив кулинара золотом за мудрость, отправил его домой.

Мастера по пряникам

В Туле существовали целые династии пряничников, и у каждой был свой рецепт. Его передавали по наследству, причем исключительно по мужской линии. Гири раньше не использовались, вместо них в дело шли подручные средства. Часто количество ингредиентов измерялось камнями или кусочками железа. Эти предметы тщательно прятали от посторонних глаз.

Среди наиболее прославившихся мастеров пряничного дела, которые основали собственные производства, можно назвать братьев Гречихиных, Михаила Белолипецкого, Петра Козлова. Во время революции мастера пряничного дела были сосланы в Сибирь. Так бы и не знали мы рецепта пряника, но тут на помощь пришел... воришка. Подмастерье купца Гречихина выкрал рецепт у своего хозяина и решил на нем подзаработать.

Тульский пряник не раз удостаивался международных призов. Братья Гречихины в разное время получили 12 наград, в том числе золотых, во Франции и Англии. Очень любили пряники и наши цари, они тоже щедро награждали кулинаров золотом и драгоценными камнями.

Пряник вместо открытки

По воспоминаниям известного резчика пряничных досок Василия Соколова, особенно много разных видов пряников можно было видеть на ярмарках. Миндальные, малиновые, шоколадные, прямоугольные, квадратные, фигурные... А были и именные, поделенные на доли — пальчики. Для народа попроще выпускались сухие пряники, без начинки — папушники.

Пряники были не только угощением к чаю. Тульский пряник считался в первую очередь признаком достатка. Кстати, раньше пряники не резали, а ломали руками, есть даже выражение — ломаться, как тульский пряник. С помощью пряника можно было сделать девушке предложение или поздравить близкого с праздником — вместо открытки-подарка.

В первый день пряник не ели, а прятали за икону: считалось, что ночью прилетит ангел-хранитель, отведает пряник и целый год будет помогать. Пряниками лечились, изображая на них магические знаки или начальные буквы имен святых. На тульских пряниках практически всегда, помимо картинок, присутствует текст. Он свидетельствует, в частности, об исторических датах. Практически ни одно значимое событие не остается без внимания тульских мастеров. Пряники посвящались, например, коронации Николая II, Куликовской битве, подвигу Сусанина. По особым поводам выпекали «пудовые» пряники (весом около 16 кг), метром в длину. Иногда специально для таких случаев строили печь, которую после ломали, чтобы больше никто не мог воспроизвести шедевр.

Непростая выпечка

Приготовление пряника происходит в несколько этапов — подготовка дерева для формы, вырезание формы из заготовки, приготовление теста и начинки, выпечка и глазировка.

В тесто Читать далее...

[356x381]
Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про копии телефонов Киев. Здесь вы найдёте самые качественные и модные телефоны, а так же не дорогие. Вот например один из тех который мне понравился. Аналог Nokia 6700. Особенностью данной модели является наличие дополнительной батареи, которая встроена в чехол аппарата. Телефон в состоянии работать 360 часов без подзарядки. Чехол аппарата выполнен в оригинальном стиле, с кожаными вставками. Полностью металлический корпус. Самый громкий динамик. Поддерживает JAVA приложения. Цветной TV-тюнер. GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz
Процессор MTK6253
Корпус: Ультратонкий моноблок, металл
Режим ожидания — 360 часов
Поддержка двух SIM-карт
MP3/MP4-плеер
Большой, громкий динамик
Полифония 64
Интерфейс I/O (загрузка данных, заряд, наушники)
Встроенная GSM/ Bluetooth-антенна
TV-тюнер. Цветное телевидение.
FM-радио
Bluetooth
2.2-дюймовый цветной экран
Камера 0,3
Литий-ионная батарея на 1200 мАч (совместимая с батареей Nokia BP-5M)
Литий-ионная батарея на 1000 мАч встроенная в чехол
Запись до 300 контактов
Поддержка 4G MicroSD (TF card)
Функция «Shake» (акселерометр-датчик)
Фонарик
Электронные книги
Меню Nokia
Поддержка JAVA
Качественный русский перевод.
Так же вы найдёте массу такой же развёрнутой информации про другие телефоны и аксессуары для них. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

[600x450]

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про Philips Xenium X331. Здесь вы найдёте самую подробную информацию которая поможет вам определиться с выбором гаджета. Эта модель вам обязательно понравиться так как она многофункциональна и современная. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.
[500x464]

Белый ребенок родился в семье нигерийских иммигрантов, проживающих на Сицилии, сообщила местная газета Giornale di Sicilia.

Оба чернокожих родителя были буквально ошарашены, когда врачи показали им новорожденного. По свидетельствам сотрудников больницы города Палермо, увидев рыжие волосы и светлые глаза белого младенца, новоиспеченный отец закатил благоверной жуткий скандал, обвинив ее в супружеской измене. Только вмешательство главного врача родильного отделения больницы Антонио Перино помогло восстановить мир в молодой семье.

«Случаи рождения детей-альбиносов в семьях нигерийцев редки, но не являются уникальным явлением. Такой ребенок появляется на свет в одном из примерно 14 тысяч случаев. Мы объяснили это отцу малыша, и, похоже, он нас все-таки понял», — сказал главврач.

Как отметил Перино, новорожденный чувствует себя хорошо. На будущей неделе его вновь привезут в клинику, чтобы провести серию исследований и установить, идет ли речь о случае альбинизма или же имеет место генетическая мутация.

По данным газеты, это уже второй подобный случай на Сицилии: год назад в городе Джела белый ребенок родился в семье выходцев из Конго.

Отличный сайт для всех кто хочет продвижение в топ своего сайта. Благодаря этому сайту вы найдёте очень большое множество различной полезной информации для вашего сайта, а так же познакомитесь с вариантами продвижения своего ресурса. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

[202x135]
Молодая пара Эдди и Рич придумали необычный бизнес — они стали делать торты в виде собак. Первой их работой стал торт-бульдог, который они приготовили к вечеринке своего друга несколько лет назад. Десерт произвел настоящий фурор, и ребята решили монетизировать свои кулинарные таланты.

По словам Эдди и Рич, они очень стараются, чтобы собаки-торты были максимально похожи на настоящих, а желание попробовать кусочек отпадало само собой. Тем не менее, они рекомендуют сделать это — десерты просто волшебны на вкус. Каждый торт стоит 300 английских фунтов (около 15 000 рублей).

Отличный сайт rieltor.donetsk.ua/flats-change/ на котором вы узнаете всё про обмен квартир в Донецке. Это отличный сайт для всех кто решил поменять свою жилплощадь. Благодаря этому сайту вы сможете найти массу подходящих для вас вариантов. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Лето — время пробовать новое, и спорта это тоже касается. Если заранее придумать, чему вы хотите научиться за три жарких месяца, осенью вам будет что рассказать друзьям и поклонникам. К тому же лето - идеальное время, чтобы осваивать экстремальные виды спорта. Понятно, что большинство из них так или иначе связано с водой, но отправляться к океану вовсе необязательно: подмосковные реки и водохранилища предоставляют широкий выбор возможностей. Чему именно можно научиться за лето и что стоит включить в свой список планов?



Вейкборд

Экстремальный спорт, доступный в Москве: вейк-клубы есть и в Серебряном бору, и на пляже в Строгино, и на Пироговском водохранилище. Говорят, вейк придумали ленивые серферы — им было лень ловить волну и они просто катались вдоль берега, прицепив доску к автомобилю. Позднее технологию усовершенствовали, и теперь вейкбордисты катаются, прикрепив доску к катеру. Ну а самая доступная разновидность — лебедка, к которой прицеплена доска. Такие и устанавливают на самых разных пляжах города. Час катания стоит в среднем от 1 000 руб.

Главный плюс вейка в том, что он максимально нетравмоопасен, в нем не случается жестких падений и переломов. Разумеется, это не значит, что можно пренебрегать техникой безопасности. Удары о воду могут быть довольно неприятными, поэтому, разумеется, на любой вейк-станции на вас наденут защиту. Хорошая новость для начинающих: 60% новичков встают на вейк на первом же занятии. Кстати, в первый раз лучше всего кататься не на лебедке, а на катере с инструктором. Это даст возможность плавного старта, ну а инструктор подскажет, как правильно держать руки и ноги.

Для чего полезен?

Тренирует все группы мышц, сжигает лишний жир, учит держать равновесие, развивает координацию движений.

Сколько калорий сжигает?

445/час

Дайвинг

Подводному плаванию с аквалангом можно учиться круглый год: занятия проводятся в любых приличных бассейнах. Однако летом с особенным удовольствием можно делать это на море. Если поездки на океан в ваши ближайшие планы не входят, в Москве и Подмосковье можно найти массу приятных дайвинг-центров, в которых вас научат правильному погружению. Первое занятие во всех центрах проходит одинаково: вы надеваете маску, ласты, берете в рот трубку и плаваете по поверхности воды. Погружаться в открытые воды можно будет только после получения сертификата о прохождении полного дайвинг-курса (обычно это 10—12 занятий).

Главное правило дайвера — ничего не трогать, только смотреть. Опасность при этом представляют вовсе не акулы, а медузы и кораллы. Погружаться, кстати, можно не только в море и океане, но и в обычных озерах и реках — школы дайвинга обычно проводят выездные занятия, так что у вас будет возможность попробовать все на практике.

Для чего полезен?

В первую очередь для эстетического удовольствия: развитой мускулатуры для погружения не требуется, и особых физических нагрузок вы тоже не получите. Иногда дайвинг в шутку называют даже спортом для пенсионеров. Однако навыки правильного дыхания, подводного плавания и самоконтроля не так уж бесполезны.

Сколько калорий сжигает?

220/час

Паркур

Нечто среднее между субкультурой и экстримом может стать хорошим спортивной тренировкой, если не впадать в крайности. Паркур основан на преодолении городских препятствий: лестницу перепрыгиваем, стену не обходим, а перелезаем. Паркур появился во Франции, а в начале 2000-х «приехал» и в Москву. Основной принцип паркура: «Нет границ, есть препятствия».

Преимущественно это, конечно, мужское занятие, но и женщины среди трейсеров (так называют тех, кто занимается паркуром) есть, причем лучшими считаются китаянки, россиянки и француженки. Раньше тренироваться приходилось на пустырях и в заброшенных зданиях, теперь культура паркура в России развита гораздо лучше. Не дают покоя умения Людей Икс? Отправляйтесь в школу паркура, но помните — синяков не избежать. В зале тренировки начинаются на обычных снарядах: до выхода «в поле» вас научат перепрыгивать через козла (наконец-то) и прыгать на батуте.

Для чего полезен?

Тоже развивает все мышцы тела, учит выполнять различные трюки (по вашему желанию, разумеется), тренирует силу и выносливость.

Сколько калорий сжигает?

550/час

Батут

Традиционный тренажер цирковых гимнастов может пригодиться и вам, если вы хотите попробовать что-то новое. Этот снаряд вы можете купить в любом спортивном магазине и установить у себя на даче, так что никаких специальных походов в батутную школу может и не понадобиться. Однако они пригодятся тем, кто хочет подойти к батуту серьезно. В теплое время года туда ходят заядлые сноубордисты: они прыгают с пристегнутой к ногам доской, чтобы научиться контролировать тело и не потерять сноровку к зимнему сезону. В школе вас могут научить делать сальто и выполнять другие воздушные трюки, а также расскажут, как правильно распределять нагрузку во время прыжков. Тех, кто окажется на батуте впервые, ждут ощущения как от высадки на Луну: невесомость, полет и Читать далее...

В России, по данным статистики, на одну женщину детородного возраста приходится 1,6 ребёнка. А семей, в которых воспитывается 3 и более ребенка, всего чуть более 6%. При этом врачи утверждают, что для хорошего самочувствия и сохранения внешности женщине желательно иметь не менее 3-4 детей.

Оказывается, такие заболевания, как рак яичников, молочной железы и других органов женской репродуктивной системы в несколько раз чаще встречаются у тех женщин, которые не рожали или имеют всего одного ребенка. Это объясняется тем, что женская репродуктивная система рассчитана на 6-9 детей с небольшими перерывами между родами.

Еще в 19 веке более 10 детей в семье было практически нормой. У женщин, беременности и периоды грудного вскармливания которых равномерно распределялись на весь детородный период, было всего 40-50 менструаций за всю жизнь. У современной женщины, выносившей и родившей одного-двух детей, их около 450-500, что негативно сказывается на всей репродуктивной системе.

Врачи утверждают, что рождение детей с промежутками в 4 года оздоравливает и омолаживает женский организм. Чтобы не истощать силы организма, лучше всего между рождением детей делать промежутки не менее двух лет. Дети с такой разницей в возрасте прекрасно играют вместе, высвобождая мамины силы для других дел. Тяжелее всего с единственным ребенком, а с каждым последующим родительский стресс и тревожность заметно уменьшаются, утверждают психологи.

В многодетной семье дети имеют преимущества перед сверстниками: у них уже есть разнообразные социальные навыки, поддержка братьев и сестер, пример для подражания и необходимое в детстве общение. У ребёнка формируется ощущение, что он не один в мире, в ответ на любую угрозу они выступают как команда. У всех, кроме старшего, есть ориентир для обучения. Поэтому в большой семье дети обычно развиваются быстрее.

Доказано, что мамы троих и более детей дольше остаются молодыми и активными, лучше себя чувствуют, реже подвержены депрессиям и другим психическим расстройствам, а также более оптимистично смотрят в будущее, ведь большая семья - это для женщины большая радость, поддержка и гордость.

Нашла интересный сайт, который меня очень удивил своим содержимым. Здесь я увидела http://moto.ironhorse.ru/moto/category/mototsiklyi-ural с колясками, честно говоря я думала что таких уже не делают. Но ведь действительно они очень удобны и практичны, могут перевозить много людей и грузов. А ещё новые модели очень красивые и стильные. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.
[476x324]

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про магазин паркета. Здесь вы найдёте самые редкие виды полов из натуральных или искусственных материалов. Вся продукция высшего качества, а разнообразие не оставит вас без покупки. Очень удобное предложение и низкие цены превратит ваш ремонт в удовольствие. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про откосы подоконники и многое другое. Здесь работают только настоящие специалисты высшего уровня. Для вас сделают только фирменные и качественные откосы для пластиковых окон которые сохранят ваше тепло и уют. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Когда нам что-то активно не нравится, мы раздражаемся, проявляем гнев и агрессию. Кажется, что эти чувства вполне нормальны для человека: выпустишь пар и становится легче. А между тем, для здоровья гнев не менее опасен, чем затяжная депрессия. Более того, эти два состояния тесно связаны.

Грусть, страх, проблемы со сном, отсутствие аппетита, апатия — все это симптомы депрессии. Наверное, вы удивитесь, но гнев и агрессию можно смело добавить в этот список. Гнев и есть часть депрессии, один из ее симптомов.

«Если вы замечаете, что стали очень вспыльчивы, раздражительны, ворчливы, нетерпимы, это может быть связано с депрессией, — говорит Кэрол А. Бернштейн, доктор медицины, адъюнкт-профессор психиатрии Нью-Йоркского Университета. — Лечение депрессии может помочь снизить частоту случаев проявления гнева. Но есть вещи, которые вы можете сделать уже сейчас, сами, пока не обратились к специалисту. Эти простые приемы помогут уменьшить негативный эффект этого неприятного, а иногда и опасного для здоровья чувства».

Посчитать до 10

«Когда вы сердитесь, посчитайте до десяти, прежде чем открыть рот и сказать что-либо». Помните это знаменитое правило Томаса Джефферсона? Оно очень четко подходит тем, кто в гневе может наговорить лишнего, а потом сильно об этом жалеет. Правда, иногда злость и раздражение достигают таких величин, что считать нужно до ста… «Каким бы глупым вам это правило ни казалось, — говорит Брэд Бушман, профессор коммуникаций и психологии в Университете Огайо, — старайтесь ему следовать. За то время, пока вы медленно считаете, ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений приходят в норму. Чем дольше вы считаете, тем больше шансов на то, что перевозбуждение пройдет, уйдут и гнев, и злость».

Учитесь прощать

Даже если вы не можете забыть неприятный инцидент, связанный с конкретным человеком, есть отличный способ укротить свой гнев. «Постарайтесь простить вольного или невольного виновника произошедших событий», — рекомендует Брэд Бушман. Именно прощение может помочь вам прекратить «пережевывать» ситуацию снова и снова. «Злой человек не может перестать думать о том, что вызвало его гнев. Эти размышления медленно, но верно его разрушают, — добавляет профессор. — Это не значит, что поступок, который совершил человек по отношению к вам, правильный. Просто вам нужно прекратить думать о случившемся, не позволяйте этим мыслям разрушать вашу жизнь и портить здоровье».

«Вам надо отвлечься»

Как известно, лучший способ отдохнуть — сменить обстановку и вид деятельности. С гневом такая же история. Если никак не можете успокоиться, постарайтесь отвлечься. Помойте посуду (вот не смешно, лично меня успокаивает этот нехитрый механический процесс: наводя порядок в раковине, я привожу в порядок собственные мысли), приготовьте поесть, погуляйте, побродите по сайтам в Сети, порешайте кроссворд. Только не надо звонить подруге, при разговоре неизбежно вспомнится ситуация, которая сегодня вас разозлила.

Дышите

Чувства вышли из-под контроля? Дышите. Сделайте несколько медленных вдохов, сердечный ритм постепенно начнет приходить в норму. Вдохи должны быть не только медленными, но и глубокими — диафрагмой. К этому процессу желательно подключить расслабляющую музыку. Если приступы гнева случаются все чаще, возможно, стоит изучить пару упражнений йоги, направленных на мышечную релаксацию, или записаться на занятия.

Не отрицайте свой гнев

Люди, которые способны идентифицировать свои эмоции, как проявление гнева, реже прибегают к агрессии или насилию. Таковы данные исследования, проводившегося в 2011 году учеными Университета Кентукки. «Люди, которые умеют определять категорию своих чувств, находятся в большей гармонии со своими эмоциями, — говорит Рики Понд, автор этого исследования. — Они чаще сосредотачиваются на своих глубоких эмоциональных переживаниях, могут выявить причину гнева и спрогнозировать его возможные последствия; быстрее и эффективнее справляются с отрицательными эмоциями и реже прибегают к такой неэффективной стратегии решения своих проблем, как алкоголь и наркотики».
Напишите об этом

Когда мы записываем свои мысли на бумаге, начинает работать наше когнитивное мышление. Тогда как эмоциональный ответ происходит автоматически. Описывая ситуацию, вы помогаете себе найти более рациональный ответ на спорные вопросы. Поэтому вместо того, чтобы врываться в комнату и кричать, что ваш партнер не уделяет вам достаточно времени, опишите свои чувства на бумаге, за это время и гнев уйдет, и решение разумное появится. Таким образом, вы сможете прийти к согласию.

Физкультура вместо таблетки

Аэробные упражнения, в том числе ходьба, бег, плавание, могут стать отличным способом быстрого избавления от гнева и агрессии. «Во время занятий спортом вы испытываете те же самые физиологические ощущения — увеличивается выработка адреналина, пота, вам трудно дышать. Но, по крайней мере, у вас есть выход для всего этого и это некий способ маркировки телесных ощущений без привязки к гневу, — Читать далее...

Согласно этому исследованию, женщины гораздо более образованны, менее подвержены стрессу и вообще ощущают себя счастливыми гораздо чаще, нежели мужчины. При этом вероятность мужчины быть избитым, ограбленным или убитым выше в три раза, чем у женщины. Зато женщины ежедневно тратят в среднем на 2,5 часа больше времени на работу по дому. Количество обязанностей по дому у мужчины и у женщины отличаются в разы. В среднем, в женском списке домашних забот не менее дюжины пунктов, тогда как в мужском - лишь 3-4.

По данным исследования, в 87% случаев уход за детьми и престарелыми родственниками ложится на плечи женщин: мужчины традиционно считают этот вид домашней работы чисто женским.

Мужчины из развитых стран имеют более высокую заработную плату, чем женщины, но их продолжительность жизни значительно меньше женской - почти на 6 лет. При этом работают 72% мужчин и 59% женщин, остальные не имеют регулярной трудовой деятельности. Женщины гораздо чаще мужчин проводят свое свободное время в социальном общении и гораздо менее подвержены стрессам, чем сильная половина человечества.

Женщины обошли мужчин и по количеству хобби: у большей части прекрасной половины человечества их сразу несколько - в отличие от мужчин, у которых увлечение обычно единственное.

По признанию женщин, счастливыми их чаще всего делают дети, на втором месте - отношения с мужем и другими родственниками, на третьем месте - различные увлечения и общение с подругами, и только на седьмом месте в списке поводов для счастья у женщин находится работа. У мужчин же - наоборот: на первом месте поводов для счастья находится карьерный успех, на втором - хобби, и только на третьем месте - благополучные семейные отношения.

Интересный сайт http://rieltor.dp.ua/areas-sale/ на котором вы узнаете много интересного и полезного про всю недвижимость Украины. Здесь вы найдёте продажу земли в различных районах Украины и многое другое. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Исследование, проведенное в Университете Мичигана, показало, что большинство американских мужчин едят овощные салаты, нежирное мясо и прочие полезные блюда не по своей воле, а только чтобы не обижать жену. «Невкусную» еду они компенсируют в барах, кафе и заведениях быстрого питания.

По мнению профессора Дерека Гриффита, при таком режиме питания польза здоровых блюд сводится на нет, а мужчина чувствует себя виноватым перед женой. Если жена действительно заботится о здоровье мужа, ей следует обсудить с ним вопросы питания и пойти на компромиссы, если необходимо. Например, не исключать вредные блюда из рациона, а постепенно уменьшать порции, вводить новые продукты и пробовать новые рецепты.

Отличный сайт для всех кому срочно нужен заказ визиток для себя и своей фирмы. Изготовление визиток 24 часа, здесь вы найдёте шаблоны и сможете получит заказ уже за 30 мин. Это отличный вариант для тех кто хочет получить красивую визитку быстро и не дорого. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного о том как происходит продажа квартир донецк. Благодаря этому сату вам будит намного проще выбрать себе квартиру, так как здесь вы сможете ознакомиться с предложенными вариантами, просмотреть фотографии квартир и узнать цены. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

К такому выводу пришли американские ученые, они считают, что сон продолжительностью 9 часов и более препятствует генетической предрасположенности к ожирению.

Ученые из Университета Вашингтона изучили показатели здоровья и образ жизни 1088 пар близнецов. В процессе исследования было обнаружено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (ИМТ), в частности, речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением. Так, у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, ИМТ был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов.

Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон считает, что недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением. Результаты исследования, которое пока, по словам ученых, все же носит предварительный характер, опубликованы в журнале Sleep.