Вы денно и нощно работали над собой на протяжении всего лета: много бегали, много плавали и даже в отпуске тщательно следили за своим рационом. И не зря — с лишними килограммами наконец-то удалось расстаться! Однако с диетами нередко получается, как со сказками: после слов «и жили они долго и счастливо» как раз таки и начинается самое интересное. Ведь, похудев, жить долго и счастливо можно будет лишь с некоторыми оговорками. Так как же закрепить полученный результат и не пуститься во все гастрономические тяжкие, когда за окном унылые осенние дни и хочется забраться под одеяло и впасть в спячку до весны?

Есть ли жизнь после диеты?

Для начала вам необходимо привыкнуть к мысли, что новый образ жизни — это здоровое питание и постоянное движение, так что вернуться к привычной выпечке на ужин и последующему томному возлежанию на диване перед телевизором не получится. Правда, это не значит, что десерты, пицца, паста и прочие радости жизни теперь всегда будут для вас запретным плодом. Если раньше вы, допустим, могли позволить их себе ежедневно, то теперь подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, такую красивую, стройную и подтянутую, и сделайте выбор. Осиная талия и здоровый организм (что напрямую, разумеется, связано с вашим питанием) или вредные вкусности в неограниченных количествах и одежда, больше похожая на чехлы для мопедов. Выбор очевиден, не правда ли?

Ну и потом, кто сказал, что гастрономические удовольствия теперь вообще не для вас? Просто они должны несколько видоизмениться. Ориентируйтесь, скажем, на французов — позволяйте себе такие лакомства, как перепелиные яйца, корнишоны, твердые сыры (пармезан, горгонзолла), хорошее сухое красное вино, каперсы, и так далее. Научитесь получать от еды эстетическое удовольствие, вы же живете не для того, чтобы есть, а наоборот. Дабы сохранить фигуру, не нужно отказываться от всего на свете, просто контролируйте количество съеденного и, главное, наслаждайтесь процессом еды. Согласитесь, съесть пару кусочков хорошего шоколада и полноценно прочувствовать его вкус гораздо лучше (а кроме того, полезнее и приятнее), чем проглотить целую плитку, да еще и корить себя потом за обжорство.

Кстати, не забудьте, что сентябрь — не только начало нового учебного года и новый сезон для всех журналов мод. Даже если вы давно закончили учиться, желание самосовершенствоваться частенько настигает всех именно к началу осени. И вашей фигуры это тоже касается. Итак, пять советов, которые обязательны к применению для всех, кто не хочет провести осень под одеялом.

1. Записаться в спортзал

Звучит банально, но ничего лучшего для поддержания хорошей формы пока еще не придумали. Летом мы вполне можем тренироваться вне фитнес-клубов: хорошая погода дает большой выбор — бег, велосипед, ролики, скандинавская ходьба. Однако с приходом холодов выбираться на улицу для пробежки (даже в соответствующей одежде) становится очень и очень лениво. Абонемент в зал станет отличной мотивацией. Выберите лучший фитнес-центр в округе, купите новую форму (это, между прочим, отлично мотивирует) и освойте все тренажеры в зале, попавшиеся вам на пути.

Тренажеры вас не привлекают, а при слове «аэробика» нападает невыносимая скука? Смело пробуйте новое — запишитесь на танцы (джаз-фанк, вог, хастл и линди-хоп — для начала можно узнать хотя бы значения всех этих слов), займитесь кундалини-йогой в хорошем йога-центре, подарите себе купон на пробный урок по скалолазанию или поставьте цель ровно через месяц удивить любимого мужчину результатами занятий стрип-пластикой. Разогнать осеннюю хандру также помогут такие нетрадиционные занятия, как цигун (для тех, кто любит концентрироваться), тайский бокс (для тех, кому требуется выплеснуть стресс после работы) или прыжки на батуте (для тех, кто скучает по детству). Больше двигаться осенью также помогут прогулки на природе (поставьте цель вместе с семьей объехать несколько московских усадеб за три осенних месяца: например, как давно вы не были в Кусково, Архангельском или Царицыно?), осенние фотосессии с желтыми листьями (беготня по парку тоже считается) и поездки за грибами.

2. Пересмотреть рацион


И постоянно следить за собой. Это не значит, что нужно страдать, отказываясь от праздничных блюд или вообще голодать. Просто старайтесь контролировать, что и когда вы едите. Может быть, вы вообще не голодны? А после праздничных застолий призовите на помощь разгрузочные дни и активно пользуйтесь правилом яблока и аналогичным правилом стакана воды — пейте воду незадолго до обеда или ужина и обязательно съедайте по яблоку каждый день, это самый полезный перекус на свете. Разнообразить меню и опять же сделать его более полезным помогут и традиционные осенние блюда из тыквы, перца, баклажанов и цукини. Не забывайте пить больше чистой воды (на работе поможет кулер, водой для дома лучше закупаться заранее — удобно делать это через магазины с доставкой, если у вас нет машины).

3. Обновить гардероб

Сентябрьские журналы мод по традиции самые толстые — и не только Читать далее...

А вы хорошо знаете пр спорт? если да то вам просто необходимо побывать на сайте. Платные спортивные прогнозы всего за 45р. минимум 1000$ дохода, теперь вы можете не только смотреть любимые спортивные передачи но и зарабатывать на этом деньги. Всё очень просто и легко вам обязательно повезёт, а на сайте вы узнаете ещё много всего интересного. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Социологи вводят в жизнь такое понятие, как «эмоциональное бесплодие».

Специалисты отмечают, что это явление довольно обширное: всё больше и больше женщин, даже тех, кто состоит в браке, не спешат обзаводиться потомством. А всё потому, что не считают своего партнёра достойным стать отцом своих детей.

Как показал социологический опрос, проведённый для журнала Red (в нём участвовали около 3 тысяч женщин), дамы становятся всё более избирательными. Общие итоги опроса таковы: 36% женщин от 28 до 45 лет не знают, хотят ли создать семью; треть — не встретили подходящего мужчину, и ещё 54% признали себя «эмоционально бесплодными» (не рожают, потому что их не устраивает кандидат в отцы). Более того: некоторые женщины вообще заявили, что готовы отправиться в банк спермы, лишь бы не пользоваться тем генетическим материалом, который у них под боком.

Предыдущие поколения легче мирились с недостатками избранников. Сегодняшние леди, обнаружив изъяны в партнёре, уже не рассматривают его как возможного отца своих детей – что, впрочем, не мешает им жить с этим человеком.

Отличный сайт благодаря которому вы сможете взять в аренду помещение под офис, одним словом аренда в ривер сити. Здесь есть много интересного и полезного для развития вашего бизнеса. Удобное расположение позволит вашим клиентам найти вас без особых трудностей. Так же здесь можно узнать информацию о ценах и размерах помещений. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Врачи утверждают: узнать о том, что наступила беременность, можно только спустя какое-то время, не менее двух недель. Но оказывается, что очень многие женщины понимали, что уже находятся в интересном положении, когда с момента зачатия проходило буквально несколько дней. Возможно ли это и какие признаки лежат в основе такого знания?

1) Женщина становится очень нервной. Проявления гормональной эмоциональности женщины очень напоминают ее состояние при ПМС, но все-таки немного от него отличаются: увеличивается тревожность, неуверенность в себе, появляется желание спрятаться от всего мира под одеяло.

2) Усиливается аппетит. Бывает, что с первых же дней беременности женский организм без долгих вступлений начинает заботиться о том, чтобы у будущего малыша было достаточно питательных веществ для роста и развития.

3) Изменяются вкусовые пристрастия. Женщина неожиданно понимает, что любимое блюдо вызывает отвращения, а покушать хочется чего-то совершенно непривычного, нового. Природа устроила так, чтобы у будущего ребенка был очень широкий спектр веществ в запасе, поэтому пищевые пристрастия беременной женщины могут быть очень необычными.

4) Набухает грудь. Иногда грудь заметно меняется в объеме перед каждой менструацией. Но чаще всего это случается, когда женщина готовится стать матерью, даже если до предполагаемых месячных еще далеко.

5) Тошнота. Как правило, токсикоз возникает не раньше третьей недели беременности. Но иногда неприятные ощущения в области желудка могут начаться задолго до предполагаемых месячных.

6) Учащенное мочеиспускание. Иногда уже на второй неделе беременности этот симптом начинает беспокоить будущую маму.

7) Слабость, сонливость, головокружения. Это состояние может вызываться понижением кровяного давления. Таким образом организм будущей мамы дает понять: нужно больше лежать и меньше двигаться. В таком случае риск потери ребенка становится минимальным, ведь тот момент, когда эмбрион имплантируется в матку, считается «временем риска».

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и смешного. Благодаря этому сайту вы сможете смотреть приколы видео бесплатно, а так же вас ждёт масса смешных сюрпризов. После не забудьте поделиться с друзьями и посмеяться вместе с ними. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Довольно часто бывает так, что мужчина не готов сделать решительный шаг на пути к отцовству. В принципе он не против обзавестись младенцем, но не прямо завтра, а чуть позже. И это «чуть позже» все отодвигается и отодвигается в будущее. В таком случае женщине приходится брать ответственность за решение об обзаведении потомством на себя. Иногда для этого приходится идти на маленькие хитрости.

На первом месте стоит секс в «опасные» дни. Только сама женщина может рассчитать, когда вероятность стать мамой максимальна. Очень часто женщине приходится утверждать, что дни «безопасные», хотя на самом деле это не так.

На втором месте стоит отмена контрацептивов. Женщина говорит мужчине, что по-прежнему предохраняется, хотя на самом деле прекратила принимать таблетки или удалила спираль.

На третьем месте - намеренное использование «генетического материала» по назначению. Так поступают женщины, которые очень хотят ребенка, даже если их партнер предпочитает пользоваться презервативом.

Психологи утверждают, что при использовании таких методов шансы сохранить нормальную семью довольно невысоки. Мужчина всегда может почувствовать обман и быть оскорблен тем, что его просто «использовали». Будет ли он любить ребенка, родившегося в результате обмана? Может быть, но сомнительно. Поэтому специалисты считают, что все-таки лучше полюбовно договариваться о таких серьезных вещах, как появление на свет нового человека. Идеально, если его появления на свет очень ждут оба родителя.

Сайт на котором вы сможете найти много интересной информации про то где купить креатин и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете приобрести креатин по низким ценам, из большого ассортимента вы обязательно найдёте что выбрать. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ Оригинальное сообщение

Вячеслав ИВАНОВ: "Серебряные россыпи"...Лунная лепота

[420x315]
В лепоту облечеся
М. М. Замятниной

Как изваянная, висит во сне
С плодами ветвь в саду моем — так низко..
Деревья спят — и грезят? — при луне,
И таинство их жизни — близко, близко...

Пускай недостижимо нам оно —
Его язык немотный всё ж понятен:
Им нашей красотой сказать дано,
Что мы — одно, в кругу лучей и пятен,

И всякой жизни творческая дрожь
В прекрасном обличается обличье;
И мило нам раздельного различье
Общеньем красоты. Ее примножь! —

И будет мир, как этот сад застылый,
Где внемлет всё согласной тишине.
И стебль, и цвет Земле послушны милой;
И цвет, и стебль прислушались к Луне.

Вячеслав ИВАНОВ

Я учился познавать гиперборейский Космос у Фёдорова, знаменитого русского космиста и учителя Вернадского и Циолковского. И представить не мог, что теоретик символизма и прекрасный "серебряный" поэт черпает из того же источника, пока не прочёл этого сонета. Нет, это ещё не Космос ариев, но размах, размах! Я задохнулся в первый же миг, а потом ринулся на поиски других его произведений. Спотык... Звенящая Гиперборея окружила меня хороводом воспоминаний. Много было потом сидений и разгадываний непростой простоты Иванова. Да вот, извольте...

[показать]

За время длинных летних каникул почти все дети привыкают поздно ложиться и утром нежиться в кровати подольше.

С началом учебного года кроме стресса, который приносит с собой учеба, на организм ребенка негативно влияет еще и ранний подъем по утрам. Зачастую родители, пытаясь всяческими методами поднять ребенка с постели, только усугубляют стресс.

Психологи и педиатры сходятся во мнении, что утренний подъем должен быть плавным и неспешным. В таком варианте у ребенка будет гораздо более радужное настроение, чем в том случае, если выдернуть его из сна резко. В идеале родители должны подготовить режим дня будущего школьника заранее: по крайней мере за 2 недели до 1 сентября начать укладывать ребенка пораньше, а утром ставить будильник на все более раннее время.

Невропатологи утверждают, что пользоваться будильником можно только если ребенок уже достиг 10-летнего возраста. Для маленьких детей психологи советуют отменить резкое включение верхнего света, сдергивание одеяла, обливание холодной водой, громкий голос и резкие хлопки. Лучше всего для пробуждения использовать негромкую музыку, запись пения птиц, звуки утреннего леса - и ласковый мамин голос. Очень хорошо помогает пробудить соню мягкий массаж.

Если по утрам у родителей нет времени на то, чтобы уделить ребенку отдельное внимание, то достаточно оставить открытой дверь в детскую комнату и собираться на работу самим: звуки сборов плавно выведут ребенка из глубокого сна, и его потом легче будет поднять, одеть и накормить.

Вот и мы просыпаемся в садик не спеша, сначала просыпается мама - собираюсь, одеваюсь и так далее, а затем легко оглаживаю малыша по щёчкам. И мы встаём с улыбкой на лице. Может вам это поможет вставать по утрам.

Большая часть женщин считает, что смысл создания семьи - в рождении детей. Но, оказывается, что далеко не все мужчины придерживаются такой же точки зрения.

Социологами был проведен опрос среди бездетных мужчин в возрасте от 28 до 45 лет, состоящих в браке не менее 5 лет.

На первом месте в списке причин, по которым мужчина отказывается иметь детей - мужская инфантильность. Инфантильный мужчина полагает, что он еще не созрел до того, чтобы стать папой и взять на себя ответственность за жизнь маленького человека.

На втором месте причин оказалось женское поведение в семье. Если женщина сама себя ведет как маленький капризный ребенок, устраивает сцены или не справляется с домашними обязанностями, то мужчина вполне закономерно может опасаться того, что с появлением ребенка эта ситуация только усугубится.

На третьем месте - опасения мужа, что он не сможет прокормить увеличившуюся семью.
На четвертом месте оказалась неприязнь к детям.

На пятом месте в списке причин, по которым мужчина не хочет иметь детей - опасения того, что с появлением ребенка он сам может оказаться на втором плане, в роли добытчика, а вся любовь будет отныне доставаться не ему, а появившемуся младенцу.
Да бывает и такое но к счастью редко)

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про dle 9.6 шаблоны. Это замечательные шаблоны которые подойдут для любого сайта, так как они имеют свойство менять свой цвет в зависимости от времени суток. Я думаю такой шаблон не только предаст вашему сайту уникальности но и сделает его удобным и интересным. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ Оригинальное сообщение

БУНИН: "Серебряные россыпи"...Я всю тебя чувствую - душу и тело

[280x420]
Беру твою руку и долго смотрю на нее,
Ты в сладкой истоме глаза поднимаешь несмело:
Вот в этой руке - все твое бытие,
Я всю тебя чувствую - душу и тело.

Что надо еще? Возможно ль блаженнее быть?
Но ангел мятежный, весь буря и пламя,
Летящий над миром, чтоб смертною страстью губить,
Уж мчится над нами!

Иван БУНИН

Я уже писал тут, почему так дорог мне этот "серебряный" поэт. Но к этой феерии страсти отношусь я по особому. Есть у него чудные, нежнейшие, на грани касаний маленькие прозы в несколько десятков строк. Как я люблю тихую застенчивую и целомудренную страсть "Антоновских яблок", но вот уже "Натали" намекает: не всегда любовь для Бунина деревенская пастораль "Тихих аллей". И как подтверждение - этот вселенский взрыв страсти. Точно лёгкий выдох или шопот, чисто бунинское любовное кружево ничего не предвещает кроме блаженства и сладкого сопереживания. И вдруг - полное ошеломление. Только прочтите, прочтите последнюю строфу и прикройте глаза: по распрямившейся хлёстко спирали понесёт вас ваше воображение выплеснувшийся протуберанец чувства и только почти уже остановившееся в неземном восторге сердце вытолкнет на лицо жаркий румянец минуты назад пережитого блаженства, ещё одну грань любви...

[показать]

Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ Оригинальное сообщение

ВОЛОШИН-поэт: "Серебряные россыпи", сонет №10

[206x300]
О чем бы не писал Волошин в "русском" крымском периоде, везде витает в его многомерностях магическая любовь под колдовским небом Киммерии. И знание - щедро разлитое в запаснике гиперборейской цивилизации, не случайно Спаситель провёл на Балканах и в Крыму большую часть времени из того "неизвестного", что пробыл он у гиперборейских волхвов.
Крымская земля была когда-то оживленным перекрестком, на котором сталкивались или смешивались различные культуры, но их вековые наслоения почти стерлись с ее поверхности. Для Волошина сам пейзаж Крыма был монументом его уникальной истории, и человеческой, и природной. Среди холмов и горных грядушек он зрил невидимое глазу и умел рассказывать о своей Киммерии так, как никто другой. В его откровениях события древней истории и мифологии понимались так ясно, словно о них вспоминал очевидец.

Доселе грезят берега мои
Смоленые ахейские ладьи,
И мертвых кличет голос Одиссея…

На этой чудной земле Волошин создал новый уникальный очаг культуры — Дом Поэта, как монахи-пустынники своими трудами и молитвами превращали безвестный уголок земли в новый центр духовного притяжения.
О Волошине-коктебельце, как ранее о Волошине-парижанине, складывались легенды. Как его только не называли: и Зевсом, и Орфеем, и фавном… «Хитон» и полынный веночек на волосах поэта вспоминают почти все посетители его Дома (что касается веночка, то это была, по свидетельству Марины Цветаевой, «насущная необходимость, принимаемая дураками за стилизацию»). Наделяя Волошина «мифологическими» чертами, многие обращали внимание только на сказочную сторону «мифа», но она была лишь внешним выражением глубокого стремления поэта жить в соответствии с вечными природными и космическими законами. Так и в «Corona astralis» изысканная, замкнутая в кольцо форма может напомнить о цикличности бытия, явленном в миссии Христа, и о том, что среди разрозненных, неоконченных или забытых строк нашей жизни есть главные, наполненные особо важным для нас смыслом. Я уже писал здесь и здесь о великом "венке" Волошина. Продолжим тему и вернёмся к уникальному творению мага.
[290x400]Вот то, о чём писал я в коментарии к прошлому сонету из венка Волошина: это не находка Волошина и уж, тем более, не моя. Ещё древние арии представляли Троицу первоосновы не просто как Один в Трёх, но и ещё динамический процесс воссоздания себя в Боге, а значит - в Любви. У ариев Вышень есть созидатель Единства и гармонии в мире и человеке - атмане. Но единый трансцендентный мир непознаваем, чтобы его познать через имманентность иллюзий (майя) и неведения (авидья), Брахман (Бог в человеке-атмане) идёт на тяжкую жертву развоплощения, а разрушителем личности выступает Шива. Познав этот грешный и иллюзорный мир путём создания себя в Брахмане освобождением от иллюзий и невежества тяжким духовным трудом, человек-атман идентифицирует себя с Богом в себе, восклицая: "Я есть Брахман, я бессмертен". Такова эта Троичность, когда человек-творец развоплощает мир и себя для будущей манифестации себя как высшего существа. При этом Вышень в нём творит, Шива разрушает, а самое интересное - Брахман-атман: он и сам процесс и над процессом. Так ведическая Троица поставила первая и единственная из богомировоззренческих доктрин в центр мира не Бога, но - Человека!
Иисус, получивший это знание от арийских волхвов на Балканах, всегда ясно давал ученикам в своём учении не только понимание вот этой зыбкой границы созидание-развоплощение, коей в дольнем мире является смерть, но и преодаление её власти во славу бессмертия: "...верю в воскресение из мертвых и жизнь будущего века" заканчивается символ Веры молитвы "Верую".
Знал это и Волошин и вот как описал он эту границу на изломе бытия.

Тому, кто жив и брошен в темный склеп,
Видны края расписанной гробницы:
И Солнца челн, богов подземных лица,
И строй земли: в полях маис и хлеб,

Быки идут, жнет серп, бьет колос цеп,
В реке плоты, спит зверь, вьют гнезда птицы,
Так видит он из складок плащаницы
И смену дней, и ход людских судеб.

Без радости, без слез, без сожаленья
Следить людей напрасные волненья,
Без темных дум, без мысли "почему?",

Вне бытия, вне воли, вне желанья,
Вкусив покой, неведомый тому,
Кому земля — священный край изгнанья.

Максимилиан ВОЛОШИН,«Corona astralis»

В своём бессмертном венке, в 11-м сонете, он продолжает божественно-земную тему на уровне сущности бессмертия и размышления у его порога, как некогда в Lunaria.
Читать далее...

Ученые из Университета Амстердама выявили причины, по которым дети очень часто прибегают ко лжи. Оказалось, что мотивов у детей может быть несколько, и основные - это попытка избежать наказания, привлечь к себе внимание или получить желаемое.

Чем старше возраст ребенка, тем больше усложняются причины лжи: это может быть попытка сохранить свой внутренний мир в неприкосновенности, ложь из-за страха быть униженным перед коллективом, попытка защитить товарищей. С возрастом ребенок начинает понимать, что существуют такие разновидности лжи, как умолчание или жульничество.

Ребенок становится способным ко лжи не раньше 2-3 лет. Пик детской лживости выпадает обычно подростковый возраст. Исследователи заметили, что в коллективах, где принято вранье, дети лгут особенно часто и изощренно, причем пример может показать один-единственный ребенок, на которого потом будут равняться все остальные - ложь заразительна.

Ложь нельзя оставлять без внимания, иначе от этой привычки будет уже невозможно избавиться.

Однако действовать в том случае, если ребенок лжет, нужно чрезвычайно осторожно: боязнь наказания увеличивает вероятность вранья. Основные правила наказаний для ребенка, который был уличен во лжи:
• избегайте применять физические наказания - они только увеличат желание солгать;
• наказание за ложь и наказание за скрываемый ложью проступок должны быть разделены;
• объясняйте ребенку все возможные последствия его лжи.

В настоящее время браки становятся все более непрочными и распадаются при малейшем испытании трудностями. Психологи провели исследование: чем прочные браки отличаются от тех, которые не выдерживают жизненных невзгод.

Оказалось, что в тех семьях, которые не распадаются в течение долгого времени, оба партнера следуют четырем простым правилам.

• Обязательства друг перед другом. Брак - это прежде всего союз, построенный на обещании друг другу сделать жизнь счастливее. Если же партнеры считают, что каждый из них ничего не должен другому - сотрудничество исключено. Такие браки недолговечны.

• Сотрудничество. Семья - это союз двух партнеров, поэтому без взаимопомощи в браке не обойтись. Если же партнеры не помогают друг другу, а соперничают или воплощают в жизнь исключительно свои интересы - такой брак скорее всего обречен.

• Уважительное общение. Самое главное при общении - соблюдать общепринятые нормы поведения. Оскорбления, претензии, крики и унижающие достоинство партнера поступки - верный путь к разводу.

• Окружение. Оказалось, что для долговременных отношений очень важно правильное окружение. Если семейную пару окружают друзья и родственники, которые придерживаются перечисленных выше правил, то шансы сохранить крепкую семью на долгие годы намного возрастают. Если же пару окружают люди, то и дело меняющие партнеров, то это может послужить дурным примером.

Секс – важная составляющая гармоничной жизни. Но многие женщины, сталкиваясь с трудностями в этой сфере, закрывают на них глаза…

Фотобанк ЛориСекс – важная составляющая гармоничной жизни. Но многие женщины, сталкиваясь с трудностями в этой сфере, закрывают на них глаза…

Эксперт: Евгений Кульгавчук, практикующий врач-сексолог, психотерапевт, вице-президент Российской ассоциации сексологов.

Каковы основные отличия сексологии «для мужчин» от сексологии «для женщин»?
Мужчины воспринимают секс проще и, я бы сказал, примитивнее. Женская сексуальность в большей степени психологична. Для женщины секс – скорее отношения, чем «приключения». Это обусловлено биологическими стратегиями: мужчины – «сеятели», женщины – «отсеиватели сеятелей», поэтому они разборчивее в сексуальных отношениях.

Считается, что главная проблема женщин в сексуальной сфере – отсутствие оргазма или проблемы с его достижением…
Поскольку, повторю, женская сексуальность «ближе к душе», я бы назвал главным критерием качества – удовлетворенность половыми отношениями, а не оргастичность. Например, некоторые пациентки, испытывая клиторальный оргазм в 100% половых контактов и не испытывая вагинального, могут быть не удовлетворены своей половой жизнью. А другие, имея лишь 50% клиторальной оргастичности при хороших отношениях, счастливы и удовлетворены. Но оргастичность ниже 50% в сексологии считается все же отклонением от нормы. И желающие могут решить эту проблему, обратившись за помощью к врачу-сексологу.

В чем заключается помощь врача-сексолога в разных случаях? Многие очень слабо представляют себе, с какими жалобами можно обратиться к такому специалисту…
Область работы сексолога – вся гамма взаимоотношений между полами. От самооценки и психотравм до функциональных нарушений. Иными словами, если, по вашему мнению, в сексуальных отношениях что-то может быть лучше, но добиться этого не удается, обращайтесь к врачу-сексологу. Хочу подчеркнуть – не просто сексологу. Врач-сексолог гораздо более компетентен в этой сфере. Сексологами сейчас пытаются называть себя люди, которые окончили, например, двухнедельные курсы какого-нибудь педагогического вуза. Но только человек с медицинским образованием может определить, где произошла поломка и какое вмешательство требуется.

Что используют сексологи в своей работе – методики, препараты?
Арсенал успешного врача-сексолога насчитывает свыше 100 методов. Ведь только рабочие психотерапевтические подходы могут исчисляться десятками – от гипноза до телесно-ориентированной психотерапии. Это и фармакотерапия, и физиотерапевтическое воздействие, и специальная гимнастика, и система домашних заданий, и американские секс- терапевтические методики. Иногда мы даже составляем программу по коррекции зависимостей: пищевой, курения, алкоголя. В каждом случае необходим индивидуальный подход.

Что можно посоветовать женщинам, которые стесняются обратиться за помощью к врачу-сексологу, особенно если врач – мужчина?
Нужно понять, что первичный прием ни к чему не обязывает. В регистратуре не требуют фамилию, идентификация происходит только по имени-отчеству. Стоит помнить об эффекте «вагонного попутчика». Можно свободно говорить, зная, что если по какой-то причине вы больше не придете в кабинет, все сказанное действительно останется тайной в отличие от попыток решать эти вопросы с подругами. И если врач – мужчина, лечение пациентки будет более эффективным. Женщина узнает мнение не только профессионала, но и представителя противоположного пола. Врач-мужчина открыто и честно выскажет критические замечания, даст объективные комментарии. Многие пациентки не понимают, что совершают одни и те же ошибки в своей сексуальной жизни. Нередко женщина просто не умеет подать себя сексуально. Она не подозревает, что можно по-другому смотреть, двигаться, одеваться. Поэтому на приеме часто обсуждаются даже гардероб и внешний вид пациентки. Специалист-женщина не всегда в состоянии помочь правильным советом: она не знает на 100%, что происходит в мужской голове, среде, субкультуре. Хотя профессионал высокого класса, безусловно, в любом случае сможет решить проблему вне зависимости от пола.

Много ли женщин обращается за помощью к врачу-сексологу?
В моей личной практике половина пациентов – мужчины, половина – женщины. Возраст – от 20 до 40. В большинстве своем это дамы образованные, с высоким достатком. Они хотят есть вкусную еду, носить красивые вещи, вести яркую сексуальную жизнь. Количество пациентов, состоящих в браке и свободных, – 50 на 50. В последние 10 лет все популярнее становится сожительство, именуемое гражданским браком. Любопытно, что в этом случае женщины считают себя замужними, а мужчины – свободными.

Часто ли пациентки приходят на прием с партнерами?
Большинство женщин вначале отправляются на разведку. Пациентка озвучивает проблему, описывает своего мужа, приводит его высказывания, иногда показывает фотографии. Исходя из этого планируем стратегию привлечения в терапию супруга. Женщине очень важно быть Читать далее...

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про котлы Ferroli. Благодаря этому сайту вы будите жить в тепле и уюте, а так же позволит вам экономить на любимые покупки. Это качественные и надёжные котлы которые сделают вашу жизнь немного беззаботнее и теплее. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

В настоящее время браки становятся все более непрочными и распадаются при малейшем испытании трудностями. Психологи провели исследование: чем прочные браки отличаются от тех, которые не выдерживают жизненных невзгод.

Оказалось, что в тех семьях, которые не распадаются в течение долгого времени, оба партнера следуют четырем простым правилам.

• Обязательства друг перед другом. Брак - это прежде всего союз, построенный на обещании друг другу сделать жизнь счастливее. Если же партнеры считают, что каждый из них ничего не должен другому - сотрудничество исключено. Такие браки недолговечны.

• Сотрудничество. Семья - это союз двух партнеров, поэтому без взаимопомощи в браке не обойтись. Если же партнеры не помогают друг другу, а соперничают или воплощают в жизнь исключительно свои интересы - такой брак скорее всего обречен.

• Уважительное общение. Самое главное при общении - соблюдать общепринятые нормы поведения. Оскорбления, претензии, крики и унижающие достоинство партнера поступки - верный путь к разводу.

• Окружение. Оказалось, что для долговременных отношений очень важно правильное окружение. Если семейную пару окружают друзья и родственники, которые придерживаются перечисленных выше правил, то шансы сохранить крепкую семью на долгие годы намного возрастают. Если же пару окружают люди, то и дело меняющие партнеров, то это может послужить дурным примером.

Замечательный сайт благодаря которому вы сможете весело и интересно отпраздновать свою свадьбу и посоветовать другим кому понадобиться ведущий на свадьбу. Самые смешные шутки и самые весёлые конкурсы не дадут скучать не одному гостю. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.