Если вас интересует видеосъемка свадеб в Киеве и других праздников, тогда это именно то, что вы искали. Благодаря специалистам которые работают на сайте вы сможете не только за впечатлить все моменты вашего праздника, который вам тоже могут помочь организовать, но и заказать выездную церемонию, тамаду, музыкантов и ещё многое другое. Не упустите шанс и сохраните ваши самые тёплые и нежные воспоминания. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Развод влечет за собой решение бывшими супругами множества вопросов, в том числе связанных с проживанием, воспитанием и содержанием детей. После развода, как правило, один из родителей теряет право на проживание с ребенком, но это не лишает его права на участие в воспитании и содержании ребенка.

За исключением тех случаев, когда оформляется редкая пока в нашей стране совместная опека над ребенком с его поочередным проживанием у обоих родителей, требуется определить место проживания ребенка после развода. Именно поэтому после развода требуется определить условия участия родителя, не проживающего более с ребенком, в его воспитании и содержании, в соответствии с действующим в Российской Федерации законодательством.

При отсутствии добровольного соглашения между бывшими супругами о проживании ребенка после развода, его место жительства обычно определяет суд. Если раньше почти во всех случаях при разводе ребенок оставался с матерью, то в последнее десятилетие участились случаи оспаривания места проживания ребенка со стороны отца. При решении таких споров в рассмотрение принимаются условия проживания обоих родителей, их материальный доход, отношения ребенка с каждым из родителей, наличие братьев и сестер, возраст детей и даже их собственное мнение по вопросу проживания с тем или иным родителем. Ребенок, достигший десятилетнего возраста, имеет право быть выслушанным в ходе судебного разбирательства.

Определение порядка проживания ребенка по соглашению родителей

Это один из самых простых вариантов решения вопроса о проживании ребенка после развода, в решении которого участвует минимальное количество людей. Принятие именно такого соглашения наименее травматично для ребенка.

Соглашение об определении места жительства ребенка и порядка общения с ним после развода кратко называют «Соглашением о детях». Согласно ст. 23 и п.1 ст. 24 СК РФ, законодатель определяет содержание данного документа как соглашение о том, с кем из родителей будут проживать несовершеннолетние дети, а также о порядке выплаты средств на содержание детей и (или) нетрудоспособного нуждающегося супруга, о размерах этих средств либо о разделе общего имущества супругов. Определение порядка общения с ребенком особенно важно для того из родителей, который после развода будет проживать отдельно.

Как уже упоминалось ранее, в подавляющем большинстве случаев несовершеннолетний ребенок остается жить с матерью, но у отца остается право участвовать в его воспитании, видеться, решать вопросы по поводу его лечения, образования, отдыха и т.п.

«Соглашение о детях» составляется и подписывается обоими супругами в двух экземплярах. В идеальном варианте такое соглашение должно быть заверено нотариусом. В таком случае исключается возможность признания этого соглашения недействительным спустя какое-то время после заключения. Если соглашение о детях составляется при участии нотариуса, то оно должно быть в трех экземплярах: один из них остается в архиве нотариуса, два других выдаются на руки каждому из родителей.

Желательно доверить составление такого соглашения профессиональным юристам, специализирующимся на семейном праве, так как профессионал сможет учесть множество тонкостей и нюансов, возникающих между родителями после развода. Также важно иметь в виду то, что если у родителей двое (или более) детей, то в соглашении необходимо предусмотреть все условия в отношении каждого ребенка.

Все вышеперечисленные требования к «Соглашению о детях» предъявляются не только для определения прав и интересов родителей. Данное «Соглашение» будет тщательно изучено в судебном порядке при расторжении брака на предмет соблюдения родителями всех прав и интересов несовершеннолетних детей.

Определение порядка проживания ребенка в судебном порядке

Согласно п.2 ст.24 СК РФ «В случае, если отсутствует соглашение между супругами по вопросам, указанным в пункте 1 настоящей статьи, а также в случае, если установлено, что данное соглашение нарушает интересы детей или одного из супругов, суд обязан:

• определить, с кем из родителей будут проживать несовершеннолетние дети после развода;
• определить, с кого из родителей и в каких размерах взыскиваются алименты на их детей».

Таким образом, обязанность по определению всех прав и обязанностей родителей в отношении их несовершеннолетних детей, а также места проживания детей и порядка общения с ними, при отсутствии добровольно заключенного соглашения возлагается на суд.

I. Обращение в суд

Рассмотрение вопроса о месте проживания несовершеннолетних детей и порядка общения с ними после развода родителей может возникнуть на основании отдельного искового заявления одного из родителей, либо как одно из исковых требований при расторжении брака между супругами.

Согласно п. 3 ст. 65 СК РФ, место жительства детей при раздельном проживании родителей устанавливается соглашением родителей. При отсутствии соглашения спор между родителями разрешается судом исходя из интересов детей и с учетом мнения детей. При этом суд Читать далее...

Возможно вы уже слышали про то, что существует Лечебное голодание которое направлено на оздоровление и разгрузку вашего организма от накопившихся токсинов и других вредных веществ. Благодаря лечебному голоданию или малокалорийной диете вы сможете бороться с многими хроническими заболеваниями, ожирением и многими другими проблемами. Если вы посетите сайт, то узнаете подробно о различных методах и длительности голодания подробнее. Не могу не обратить ваше внимание на очищение организма которое происходит естественным путём, после чего организм полон сил и готов дальше работать на 100%. Всё это происходит на Алтае где прекрасная природа и удивительно чистый воздух. А попасть туда очень просто, стоит только приобрести путёвку в которую включено проживание в благоустроенном номере, процедуры, экскурсии по Алтаю, питание по выбранной программе, медицинское обслуживание и другое. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Насколько на самом деле вредно/безвредно пиво после физнагрузки? И могут ли быть вообще совместимы алкоголь и спорт?

Для многих пивко после тренировки — святое дело, особенно если вы с друзьями собираетесь по выходным, чтобы поиграть в футбол. И ничего вредного и неправильного в таком расслаблении после физнагрузки вы для себя не видите, тем более, если в целом ведете довольно здоровый образ жизни.

Насколько на самом деле вредно/безвредно пиво после физнагрузки? И могут ли быть вообще совместимы алкоголь и спорт?

Ах, сердце, тебе не хочется покоя…

Итак, первое, на что влияет употребление алкоголя, в том числе и пива, до, после и во время тренировки или занятия каким-либо игровым видом спорта — это сердце. Всем известно, что сердце спортсмена подвергается довольно сильным нагрузкам во время тренировки: учащается пульс, повышается потоотделение, краснеет кожа. А если сюда добавить еще и алкогольную нагрузку (а ведь алкоголь — продукт чужеродный, который организму приходится нейтрализовывать), то несложно представить, как тяжело сердцу будет в этот момент выполнять свою работу.

Печень под ударом

Печень — это еще один орган, принимающий на себя «удар», ведь ее непосредственной задачей является очистка крови от токсических веществ. В том числе и «биологически активных добавок» не всегда ясного происхождения, которые перед тренировкой принимают любители рельефных мышц. Если печень относительно здорова, то с этими БАДами и стероидами она, положим, еще справится. Но если «залакировать» их пусть небольшим количеством алкоголя, который содержится в столь любимом нами «пивасике», — ей ох как трудно придется. Да и надеяться на правильное усвоение «добавки для мышц» в этом случае тоже не стоит.

Тестостерон — наше все, или пиво против мышц

Известен тот факт, что мышцы формируются благодаря участию тестостерона — самого «мужского» из гормонов. А пиво — вот парадокс — содержит большое количество веществ, аналогичных по действию с женскими гормонами! Если вспомнить, что первые 40 минут после тренировки организм с удвоенной силой усваивает все, что в него попадает, то он радостно усвоит все эти «женские штучки» и вместо мышц у тебя отрастут округлости: грудь и бедра:) Но они-то хороши у девушек, а никак не у мужчин!

Кроме того, пивко после тренировки сильно тормозит усвоение белка, а это значит, что мышцы, которые подвергались сильной нагрузке во время тренировки, не смогут нормально восстановиться после нее. Отсюда вывод — регулярное употребление пусть и слабоалкогольного напитка после тренировки не только не способствует восстановлению мышц, но и нарушает этот процесс. А ты ведь вряд ли добиваешься, чтобы твои мышцы были «рваными»?

Мужчина, а вы на каком месяце?

Да-да, именно так многие дамы любят поприкалываться над мужиками с большим пивным животом. А все из-за пива, вернее в данном случае, из-за его количества. Так что тем, кто пришел заниматься в спортзал с целью сбросить вес, пиво точно не поможет это сделать, а скорее, наоборот, увеличит что называется «срок». К слову сказать, в этом случае не только после тренировки пиво пить не стоит, но и вообще надо бы отказаться от него от греха подальше. В конце концов минералочка — это тоже очень даже вкусно! А еще есть чай, матэ, кофе — все это вполне «разрешенные» напитки даже на самой строгой диете.

Награда за доблестный труд

Что и говорить — попить пива в компании друзей — это так приятно! Поэтому часто пивко после тренировки воспринимается как награда за тяжелый труд спортсмена, особенно если он действительно «тяжелый», как чаще всего и бывает во время занятий в качалке. Помнишь, как в детстве мама давала тебе конфету, если ты съел всю эту противную манную или овсяную кашу? Подумай об этом и найди свой — более безопасный и здоровый — вариант награды за хорошо проделанную работу в спортзале!

Ну и конечно, пиво — это хороший способ расслабиться. Но только не после тренировки! Ведь пиво, при всей своей видимой безобидности, буквально уничтожает не только результаты тренировки, но и разрушает твой организм, поскольку, во время занятий активно работают все системы: сердечно — сосудистая, дыхательная, кровеносная; увеличивается скорость обменных процессов, идет большое количество потребления кислорода. Это так называемый «хороший стресс», кратковременная, полезная для здоровья, встряска организма. Но при усилении стрессовых факторов (приеме алкоголя в этом случае) — начинается дистресс, то есть такая степень стресса, с которой организм уже не может справиться и «уходит в негатив». Отсюда вывод — хочешь посадить здоровье — пивко после тренировки твой надежный в этом деле помощник. А если хочешь быть здоровым, подвижным, молодым и успешным — запомни, что путать «время спорта» с пивным тайм-аутом нельзя ни в коем случае!

Если вы настоящий музыкант либо же любитель, должны любить свой музыкальный инструмент и от всей души заботиться о его целостности и звучании, а для этого его нужно обновлять и усовершенствовать. Благодаря прекрасному музыкальному интернет магазину вы сможете купить колки для гитары на struny.com.ua отличного качества и по доступным ценам. Здесь же вы найдёте ещё много всего интересного и полезного для вашего удовольствия и прекрасной игры. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Все осведомлены, что резус-конфликт – это плохо, но мало кто знает, как он проявляется и чем грозит. К сожалению, представления об этой проблеме появляются лишь тогда, когда мы сталкиваемся с ее негативными последствиями, хотя их можно было бы избежать. Вот почему необходимо разобраться в данном вопросе.

Резус-фактор – это система антигенов человека, которая находится на поверхности эритроцита. Если резус-фактор в крови присутствует, то определяется «резус положительный», если его нет – то «резус отрицательный».

Многие женщины о своей группе крови и о резус-факторе узнают уже будучи беременными, при постановке на учет в женской консультации. Помните, что группа крови и резус-фактор не меняются в течение жизни, и узнать их нужно как можно раньше, для этого достаточно один раз сдать кровь из вены.

Что такое резус-конфликт?

Если во время беременности в организм женщины с резус-отрицательной кровью попадают резус-положительные эритроциты плода (о причинах скажем позже), то ее организм в ответ на чужеродный антиген начинает вырабатывать антитела.

Повторное попадание резус-положительных эритроцитов вызывает уже массивное формирование резус-антител, которые с легкостью преодолевают барьер плаценты и попадают в кровеносное русло плода, являясь причиной развития гемолитической болезни плода и новорожденного. Антитела направлены против резус-фактора на поверхности эритроцита и приводят к разрушению эритроцитов плода.

Внутриутробно развивается тяжелая анемия, которая приводит к гипоксии тканей, увеличению селезенки и печени, нарушению функций внутренних органов плода. При разрушении эритроцита в кровь попадает большое количество билирубина, который, откладываясь в головном мозге, приводит к энцефалопатии и ядерной желтухе. Без лечения анемия и нарушение работы внутренних органов неуклонно прогрессируют, развивается терминальная стадия гемолитической болезни плода – отечная, при которой жидкость скапливается в грудной и брюшной полости. Как правило, на этой стадии плод погибает внутриутробно.

Стоит отметить, что резус-конфликт является одной из причин поздних потерь беременности, но никогда не влияет на зачатие и невынашивание на ранних сроках.

Когда стоит опасаться?

Мама резус-положительная - папа резус-отрицательный: поводов для волнения нет, эта ситуация не влияет ни на зачатие, ни на вынашивание, ни на роды.

Мама резус-отрицательная - папа резус-отрицательный: проблем также никаких не будет, ребенок родится с резус-отрицательной кровью.

Мама резус-отрицательная - папа резус-положительный: эта ситуация требует особого внимания не только врачей, но и самой женщины, так как ваше здоровье в ваших руках, и вся последующая информация крайне важна именно вам.

Женщины с резус-отрицательной кровью должны очень ответственно подходить к вопросу планирования. Помните, что каждая нежелательная беременность повышает риск «нерождения» ребенка в будущем.

Ситуации, приводящие к развитию резус-конфликта

Как говорилось выше, пусковым моментом развития резус-конфликта является попадание резус-положительных эритроцитов плода в кровоток резус-отрицательной мамы.

Когда это возможно:
• искусственное прерывание беременности (аборт) в любые сроки;
• самопроизвольный выкидыш в любые сроки;
• внематочная беременность;
• после родов, в том числе после кесарева сечения;
• нефропатия (гестоз);
• кровяные выделения во время беременности;
• инвазивные процедуры во время беременности: кордоцентез, амниоцентез, биопсия ворсин хориона;
• травмы живота во время беременности;
• переливание крови в анамнезе без учета резус-фактора (в настоящее время это крайне редко).

Все описанные ситуации требуют специфической профилактики, введения антирезусного гаммаглобулина.

Профилактика резус-конфликта

Единственным доказанным методом профилактики резус-конфликта в настоящее время является введение антирезусного гаммаглобулина - и помнить об этом в первую очередь должны пациенты! Все ситуации, описанные выше, требуют введения антирезусного гаммаглобулина в первые 72 часа, но чем раньше, тем лучше. Для высокой эффективности профилактического действия необходимо строго соблюдать сроки введения препарата.

Беременность у женщины с резус-отрицательной кровью

После постановки на учет у пациентки с резус-отрицательной кровью рекомендуется проводить забор крови на определение титра антирезусных-антител в крови ежемесячно, начиная с ранних сроков беременности.

Первые признаки возможной гемолитической болезни плода определяют по результатам УЗИ на 18-20 неделе беременности.

Далее рекомендуются следующие сроки для исследования: 24-26 недель, 30-32 недели, 34-36 недель и непосредственно перед родами. Однако стоит отметить, что перерыв между исследованиями определяется врачом индивидуально.

С целью специфической профилактики резус-конфликта на 28 неделе беременности при отсутствии в крови антител необходимо ввести антирезусный гаммаглобулин. После введения антирезусного гаммаглобулина кровь на Читать далее...

[показать]

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про варикоз у мужчин и многое другое. На этом сайте вы сможете ознакомиться с подробной информацией про новейшую разработку в области лечения варикоза. Здесь вам предложат очень удобное решение самой причины появления варикозных расширений вен. Отличные ботфорты очистят ваш организм от вредных накоплений в вашем организме. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

На будущей неделе ожидается постепенное повышение температуры на территории Украины, сообщил глава Гидрометцентра Николай Кульбида.

На будущей неделе ожидается постепенное повышение температуры на территории Украины. Об этом сказал руководитель Украинского гидрометцентра Николай Кульбида во время всеукраинского селекторного совещания относительно действий центральных и местных органов власти, связанных с предотвращением подтопления населенных пунктов и территорий.

«На следующей неделе можно говорить о том, что это будет постепенный рост температуры в западных и северных регионах Украины с незначительными колебаниями», — сказал Кульбида, сообщает УНИАН.

По его словам, более интенсивные волны тепла можно ожидать 1 и 4 апреля на тех территориях Украины, где лежит снег. В частности, повышение температуры в эти дни ожидается в Киевской, Черниговской и Сумской областях. Дневная температура в этих регионах составит до 10-12 градусов тепла.

«Но это будут процессы очень кратковременные и будут быстро изменяться с последующим определенным снижением температурного режима», — подчеркнул Кульбида.

Как сообщал MIGnews.com.ua, ранее Кульбида заявил, что сложно подсчитать, сколько времени уйдет на сход снежного покрова, но, по его подсчетам, в основной своей массе снег сойдет до 10 апреля.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то, что делать, если на вас незаконно оформили кредит и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете решить любые финансовые проблемы и получить качественную консультацию у специалиста. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь доволдьны. Приятного просмотра. источник

Победы сборной Украины позволяют говорить о том, что ФФУ поступила правильно, когда отказалась от зарубежных тренеров.

Назначение Михаила Фоменко главным тренером сборной в футбольных кругах встретили неоднозначно. Руководство ФФУ искало наставника среди иностранных специалистов, а в результате остановило свой выбор на человеке, который непосредственно отвечал за поиск тренера команды. У Фоменко была пауза в карьере, а его тренерские достижения скромны. Но, судя по всему, для сборной на нынешнем этапе он является оптимальным «кризисным» наставником.

Приглашение иностранного тренера – дело рискованное. Маститый заграничный тренер согласится на работу в Украине только ради денег. "Репутационные" риски для них не так важны. Дик Адвокат во главе сборной России этому пример. А пригласить молодого и «голодного» иностранца – авантюрно. Похоже, руководство Федерации футбола Украины нашло выход, пригласив наставника, чем-то похожего на своего предшественника Олега Блохина. Это показали матчи против Польши и Молдовы.

Бывшие подопечные Фоменко упрекают его в использовании примитивных тренерских схем. Но Михаил Иванович, как и Олег Владимирович, является отличным мотиватором, что для сборной очень важно. Это может компенсировать другие недостатки. Кроме того, в отличие от Блохина, Фоменко менее конфликтная фигура.

«Фоменко знаю по совместной работе в “Динамо”, — сказал “Комментариям” экс —игрок сборной и “Динамо Павел Шкапенко. — Он на каждой тренировке требовал от подопечных самоотдачи, не говоря уже об играх. Что-то может не получаться, но самоотдача должна быть на первом месте. Вот это и увидел в матчах сборной в последних играх. Фоменко удалось наладить психологию игроков, результат, поменялось отношение игроков к делу. Этого и ожидал от Фоменко”.

На самом деле, Фоменко в сборной ничего особо не менял. Он пригласил почти всех тех, кто играл при Блохине. Фоменко еще до назначения наставником сборной знал, как наши футболисты играют в клубах, а кто хорошо и с мотивацией выступит за сборную. Другими словами, ему не пришлось начинать работу с “нуля”.

“Если бы пригласили иностранца, национальная команда сейчас бы готовилась к отбору на Евро-2016, а не боролась за путевку на чемпионат мира 2014 года, — рассказал „Комментариям“ главный тренер „Металлиста“ Мирон Маркевич, который возглавлял и национальную команду. — Иностранцу понадобилось бы 1-2 года для того, чтобы изучить претендентов на место в сборной. Фоменко времени много не надо, он и так всех хорошо знает”.

Против сильной команды Украина продолжает играть вторым номером на контратаках (в матче против поляков). Слабых соперников берем измором – много атакуем, создаем голевые моменты с надеждой хотя бы один реализовать (противостояние с молдаванами). Но, как отметил Шкапенко, при этом футболисты демонстрируют самоотдачу. Значит, упрекнуть их и тренера даже при неудаче нельзя.

Главное, сборная Фоменко заставила болельщиков поверить, что еще не все потеряно. Команда может попасть на чемпионата мира 2014 года. “Сейчас у нас появился более-менее реальный шанс выйти из группы. Надежда есть, но не будем загадывать, вся борьба еще впереди” — подытожил Павел Шкапенко. Правда, ждать этой борьбы придется теперь долго. Следующий матч (скорее всего, решающий) в отборе к ЧМ-2014 команда проведет 7 июня на выезде с Черногорией.

Почему не хочет шубку
Надевать сегодня Сеня?
Расхрабрился не на шутка-
И бес шапки мчится а сени!
На бегу кричит Арсений:
- Потому что день ...
(весенний)

*****

То ли ночью, то ли днём
Птица с огненным хвостом
Пролетит по небу вдруг,
Озаряя всё вокруг.
Не боится туч она,
Хоть летит совсем одна.
Ведь никто ещё не смог
Птицу ту поймать в силок!
(молния)

*****

Хоть из воска я сама,
Но меня боится тьма.
Фитилёк во мне горит,
Мраку прятаться велит.
(свеча)

*****

Жёлтое солнышко
В белой рубашке -
Кто же не знает,
что это - ...
(ромашка)

*****

Это кто живёт в домике,
Но, услышав нас, от страха
Прячет голову под мышки,
Как трусишка?
(черепаха)

*****

Когда молчат - оно молчит,
Когда кричат - оно кричит.
Всё повторяет ради смеха,
Как попугай, за нами ...
(эхо)

*****

Что за куст в саду растёт -
Белым цветом он цветёт,
В гроздях ягоды на нём
До зимы горят огнём?
(калина)

*****

Вылетели пчёлы-
Откуда, неизвестно.
Побелели долы
И холмы окрестные.
А на яблони ветвистой
Словно рой сидит пушистый.
(снег)

*****

Без нитки, без иголки
Узоры вышивает.
Зимой работы столько!
А летом- не бывает.
Как жаль, что те морозы
Растают очень скоро!
(Мороз)

*****

Хотя ему не много лет,
Он с усами, словно дед.
Возле печки любит спать
И с клубочками играть.
(кот)

*****

Пух густой по двору
Я никак не собиру.
А когда набил подушку -
Потекла вода под ушко!
(снег)

*****

Над глубокою рекой
Спину выгнул он дугой.
Через речку целый день
Нам с тобой ходить не лень.
И ответ загадки прост:
Это - ...
(мост)

*****

Для себя отыщет дом -
Иль в гнезде она чужом,
Иль в дупле - ей не впервой!
Лучше мелким грызунам
Не встречаться по ночям
С птицей хищною - ...
(совой)

Диетологи утверждают, что исключив из рациона сладкое, мучное и полуфабрикаты, можно легко скинуть за пару месяцев до 10 килограммов лишнего веса.

Желающим подтянуть свою фигуру к лету врачи-психотерапевты рекомендуют определиться с мотивацией, расписать на зеркале губной помадой конкретные цели, и, достигнув определенного результата, получить удовольствие от жарких взглядов противоположного пола. Диетологи утверждают, что исключив из рациона сладкое, мучное и полуфабрикаты, можно легко скинуть за пару месяцев до 10 килограммов лишнего веса.

Зацепить за живое

Мотивация играет основную роль в снижении веса. «Без мотивации человек просто не похудеет», — считает врач-психотерапевт, диетолог клиники института питания РАМН, эксперт Лиги здоровья нации Олег Гладышев. Очень важно найти интимную струнку, за которую можно зацепить человека, чтобы он двигался к этой цели. «Иногда я говорю своим пациентам: если вы хотите похудеть на пять килограммов, возьмите старую губную помаду и напишите на зеркале цифру 5. И тогда это цепляет, взгляд падает на это, и цифра откладывается в голове, а организм к этому стремится», — сказал диетолог.

Как правило, к нам за помощью люди обращаются лишь тогда, когда у них появляются серьезные проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. «Но бывают и такие случаи, когда молодые люди собираются ехать на отдых на Багамы, а молодой человек ставит перед девушкой определенные условия — “Будешь выглядеть такой же худой, как подруга моего друга, возьму тебя с собой, не будешь — не возьму”. Иногда это действует», — сказал он.

Практически все женщины, которые обращаются к диетологам из-за проблем со здоровьем, в процессе лечения начинают обращать внимание и на свою красоту, и на свою фигуру. «Фигура для женщины — это вещь очень важная вне зависимости от возраста», — уверен Гладышев.

Основным мотивом в снижении веса должна стать забота о собственном здоровье, считает ведущий научный сотрудник Центра профилактической медицины Минздрава Ольга Молчанова.

При этом она уверена, что человеку очень трудно себя ограничивать в чем-то. «В основном человек склонен испытывать удовольствие от излишеств, а не от ограничений, хотя ограничивать себя в чем-то тоже бывает приятно», — считает она.

Ставить конкретные цели

Очень важно для начинающих худеть ставить конкретные цели. «Когда женщины приходят и говорят, хочу чувствовать себя легче, чтобы я порхала и была увереннее — это не проходит и не цепляет. Поэтому мы учим ставить конкретные цели: насколько легче в килограммах? Хочу надевать одежду: какого конкретно размера? Хочу, чтобы мне делали комплименты: сколько мужчин — каждый второй или каждый четвертый? У меня была дама, которая работала топ-менеджером компании, в ее распоряжении были 40 человек, из них 12 мужчин. Она мне говорила, что “когда я захожу в офис, то оглядываются двое, а я хочу, чтобы оглядывались все 12”. Для нее это было мотивом», — сообщил Гладышев.

Чем ближе человек к своей весовой норме, тем сложнее ему худеть. «Организм, во-первых, не дурак. Ему таскать 150 килограммов не хочется, и он их скидывает быстро, но чем ближе вес двигается к своей физиологической норме, тем организму становится непонятно, зачем еще худеть. И он начинает сопротивляться, поэтому с организмом надо договариваться, идти на какие-то уступки. В данном случае без диетологов не обойтись», — сказал эксперт.

Для каждого человека нужно подбирать индивидуальную диету. Например, некоторые от бананов набирают вес, а Гладышев, съедая полтора килограмма бананов в день и выпивая полтора литра воды, худеет.

Стремящимся сбросить лишний вес нужно в первую очередь отказаться от углеводов. К простым углеводам относятся сахар, мед и шоколад, а к сложным — макароны, картошка, выпечка, пояснил Гладышев.

Молодому человеку с небольшим избыточным весом можно посоветовать усилить физические нагрузки, а людям постарше надо меньше есть, считает Молчанова. Она также рекомендует отказаться от полуфабрикатов. «В полуфабрикатах находится колоссальное количество жиров, причем это неполезные жиры. Они содержатся в готовых котлетах, пельменях, варениках», — пояснила диетолог.

Она уверена, что ограничивая себя в еде, можно легко скинуть от 3 до 10 килограммов до купального сезона.

Гладышев сообщил, что клиника института питания РАМН гарантирует своим пациентам: в течение 28 дней только на одной диете человек сбросит 10% от своего веса. «Но классически считается, что скинуть 3 килограмма в месяц — это реально», — подтвердил он слова Молчановой.

Новая привычка и мотивация

Удержать вес, которого удалось достигнуть благодаря диете, — это самое сложное, считает Гладышев. «Мы проводили исследование пациентов, которые проходили лечение в клинике питания. Только 30% из них удерживают вес больше года и снижают его дальше, 30% срываются через 2-3 месяца, еще 30% удерживают вес до года», — рассказал врач.

Он отметил, что после похудения на первый план снова выходит вопрос мотивации. «Если человек похудел и ничего Читать далее...

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про журнал официальный сайт и многое другое. Это прекрасный сайт на котором вы найдёте огромное количество актуальной для вас информации и самые свежие новости и новинки которые появляются в нашей жизни. Благодаря этому сайту вы всегда будите в центре происходящего и получать удовольствие от проведённого времени. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Американские социологи установили, что создание семьи после 30 лет благоприятно сказывается на женщинах, но не на мужчинах. В ходе исследования выяснилось, что женщины с высшим образованием, которые впервые вышли замуж после 30 лет, зарабатывают гораздо больше тех, кто вступил в брак в 20 лет и раньше. У мужчин ситуация противоположная: те, кто женился рано, зарабатывают больше тех, кто откладывает серьезные отношения за 30-летний рубеж. Убежденные холостяки зарабатывают меньше всех.

Что касается семейного счастья, оно более вероятно для тех, кто вступил в брак после 30 лет, независимо от пола.

Если вся ваша семья любит готовить и делает это с удовольствием, тогда вам будет интересно, каким образом можно сократить время приготовления и получить ещё больше удовольствия от приготовления. Для этого вам стоит только приобрести немецкую овощерезку найсер дайсер с доставкой на дом. Благодаря такой качественной, удобной и абсолютно безопасной овощерезке вы намного легче сможете нарезать овощи кубиками, ломтиками и соломкой для ваших блюд. На сайте вы сможете ознакомиться с ассортиментом предложенных фирмой приборов для нарезания. Здесь вас ждут самые низкие цены, а так же узнаете про скидки, акции и удобные для вас способы доставки. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

- Карп курносый,что принёс?-
Карп - в карман, а там - овёс.
Не едят овса цыплята,
Ведь они - не жеребята!
- Карп курносый, - куры просят,-
Принеси скорей нам проса!

*****

Черепаха уверяла,
Что папаху примеряла.
Но папаху потеряла,
Растеряха уверяла.

*****

Вот лени на отмели,
От лени они на дно легли.
Мал лень, мал и я,
Но поймал я линя.

*****

Семь Семёнов - вся семья.
Не Семён в семье лишь я.

*****

Отослали тигры ламам
Телеграфом телеграммы.
Только ламы тиграм сами
Отослали телеграммы.

*****

Зубр зимой бредёт
В бору через бор.
У зубра зуб на зуб не попадёт.
Стучит зубр зубами: "Бр-р-р!"

интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про установку и подключение стиральной машины и много другого. Именно тут вы найдёте пошаговую подробную инструкцию по тому как правильно и безопасно подключить стиральную машину, а так же ещё много полезных советов для настоящих хозяек. Благодаря этому сайту вы сможете узнать про характеристики различных стиральных машин и выбрать именно ту которая подходит вам. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

19-летняя украинка по происхождению, София Чорний, стала участницей канадского тура конкурса Мисс Мира, финал которого состоится в Ванкувере 8 и 9 мая 2013 года.

Об этом передает УНН со ссылкой на портал украинской диаспоры.

София родилась во Львове и в 4-летнем возрасте вместе с семьей эмигрировала в Канаду. Девушка ужe второй год учится в университете Торонто и мечтает быть учителем французского языка и литературы, а также физкультуры. В свободное время работает моделью.

София училась в украинской субботней школе имeни Ивана Франко, свободно общается на украинском языке и всегда помнит об украинском происхождении. В одном из выходов участниц конкурса София планирует надеть вышитый украинский национальный костюм.

«Я родилась в Украине, в прекрасном городе Львове. Мне очень нравятся его мощеные улицы, великолепные парки, прекрасный Оперный театр и Высокий замок», — вспоминает София.

Напомним, титул Мисс украинская диаспора 2012 завоевала украинка из Калифорнии Валерия Лосюк, родом из Черновцов. Валерия активно участвует в жизни украинской общины Калифорнии и в ближайшее время планирует посетить Украину.

На пороге уже стоит весна и все женщины задумались о своей внешности, так как скоро мы скинем зимние дублёнки и понемногу будем освобождать своё тело от тёплой одежды. Конечно же у всех после зимы накопилось немного лишних килограммов и сантиметров талии и нужно с этим что то делать. Как можно похудеть благодаря зелёному чаю, быстро и не травмируя свой организм, об этом вы подробно узнаете если посетите сайт с рецептами похудения. Здесь вас ждут очень простые и вкусные методы сбросить лишний вес, за короткое время. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.