Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про сайт http://база-фамилий.рф. Благодаря этому сайту вы сможете узнать всю необходимую информацию про интересующую вас фамилию и многое другое. Здесь вы сможете сами найти необходимого человека или узнать историю вашего рода. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Специалисты из Эдинбурга уверяют: чтобы оценивать риски для здоровья человека, нужно смотреть на состояние его бабушек

Болезни сердца, диабет, рак груди, кишечника, инсульты и прочие проблемы, связанные с ожирением, могут передаваться через поколение. Это доказали специалисты из Эдинбурга. По их словам, чтобы оценивать риски для здоровья человека, нужно смотреть на состояние его бабушек.

Данные выводы ученым помогли сделать грызуны. Были изучены мыши женского пола с умеренной формой ожирения. Их кормили жирной и сладкой пищей до и во время беременности.

В итоге у их потомства не было проблем (это первое поколение). А вот у второго поколения отчетливо фиксировались отклонения. Почему не страдало первое поколение, ученые не знают, пишет MEDdaily.

Комментирует доктор Аманда Дрэйк, старший клинический научный сотрудник Эдинбургского университета: «Принимая во внимание разворачивающуюся в мире эпидемию ожирения, очень важно понимать, как это отразится на следующих поколениях. У людей можно провести подобное исследование и оценку, но это будет непросто. Придется брать в расчет генетические, социальные, культурные аспекты и факторы окружающей среды».

Как сообщал MIGnews.com.ua, полные женщины имеют больше шансов родить ребенка с проблемами психического и умственного развития, чем мамочки худощавого или спортивного телосложения.

Планирование свадьбы это так прекрасно, много приятных хлопот и других приготовлений. На всегда хочется чтобы свадьба была идеальной- красивой, весёлой, чтобы все гости остались довольны и получили массу положительных эмоций. И большую роль в торжестве имеет какой у вас будет ведущий, на сколько он профессионален и сумеет ли он найти подход к вашим гостям. На сайте ведущий на свадьбу в Санкт-Петербурге вы сможете выбрать понравившегося вам ведущего узнать про него подробную информацию и расценки. Рекомендую посетить сайт и у вас будет незабываемая свадьба. Приятного просмотра.

Говоря медицинским языком, речь пойдет о кандидозном вульвовагините, который в быту получил название «молочница». По данным статистики, 75% женщин встречались с этим заболеванием хоть раз в жизни, но, несмотря на свою кажущуюся простоту в диагностике и лечении, кандидоз способен ухудшить качество жизни и принести много неудобств.

Симптомы молочницы

Возбудителями кандидозого вульвовагинита являются грибки рода Candida, наиболее часто Candida albicans. Основными клиническими проявлениями кандидоза у женщин является зуд, жжение, дискомфорт, наличие характерных творожистых выделений из половых путей. При осмотре обращают на себя внимание покраснение, отечность, наличие специфических выделений.

По своему течению принято выделять:

• острый кандидозный вульвовагинит, когда клиническая картина наиболее ярко выражена, при этом длительность заболевания не превышает 2 месяцев;
• хронический кандидозный вульвовагинит, когда преобладают вторичные изменения и продолжительность заболевания превышает 2 месяца;
• рецидивирующий кандидозный вульвовагинит, когда отмечается 4 и более обострения в течение 1 года;
• бессимптомное носительство, когда при отсутствии каких-либо жалоб, в мазке в минимальных количествах выделяются грибки Candida.

Как определить молочницу

В целом, диагностика заболевания с учетом описанных выше симптомов не представляет трудностей для врача. Однако достаточно часто при наличии данных симптомов женщины ставят себе диагноз сами. К сожалению, в ряде случаев под молочницей подразумеваются любые необычные выделения из половых путей, что приводит к неправильному выбору терапии. Поэтому, несмотря на кажущуюся ясность в постановке диагноза, все же необходима консультация гинеколога.

Наиболее доступным и простым методом диагностики кандидозного вульвовагнита, наряду с клинической картиной, является микроскопическое исследование мазка. Кроме того, при хроническом течении заболевания, частых рецидивах и неэффективности стандартных протоколов лечения, проводится культуральное исследование, с выявлением видов грибка и определением чувствительности к антимикотическим препаратам.

Кандидозный вульвовагнит – это не инфекция, передающаяся половым путем, это состояние внутреннего неблагополучия. Существует ряд факторов, обуславливающих длительность и рецидивирующий характер заболевания:

• снижение иммунитета;
• сахарный диабет;
• терапия глюкокортикоидами;
• нерациональная антибиотикотерапия;
• диета с преобладанием углеводов;
• неправильная интимная гигиена.

При постановке диагноза, все эти факторы требуют к себе внимания, ведь кандидозный вульвовагинит может быть лишь проявлением другого, более серьезного заболевания.

Лечение молочницы

Разговор стоит начать с того, чего не нужно делать при лечении молочницы:

• спринцевания;
• использовать агрессивные мыла с антисептиками во время интимной гигиены;
• применять буру в глицерине.

К сожалению, все эти методы до сих пор широко применяются, но приносят лишь негативный результат.

Среди имеющихся препаратов принципиально стоит выделить препараты местного (крема, свечи, мази и т.д.) и системного действия (таблетки). На сегодняшний день фармацевтические компании стараются разрабатывать лекарственные препараты таким образом, чтобы женщине было удобнее использовать данный метод лечения.

Очевидно, что одна таблетка или один препарат для влагалищного введения по сравнению с недельным курсом терапии будут пользоваться большей популярностью. Действительно, при остром заболевании данные схемы с однократным применением дают хорошие результаты, но если речь идет о хроническом течении с частыми рецидивами, то проблемы таким образом решить сложно. В этой ситуации избежать длительной терапии не удастся: как правило, происходит сочетание препаратов местного и системного воздействия.

Конкретная схема терапии и выбор лекарственных препаратов остаются за лечащим врачом. Подбирать терапию для сексуального партнера при отсутствии у него характерных проявлений и жалоб считается не целесообразным.

Следует отметить, что, к счастью, устойчивость грибков Candida к определенным антимикотическим препаратам формируется редко, тем самым эффективность препаратов не снижается с увеличением частоты их использования. Тем не менее, самолечение и недооценка состояния приводит к хроническому рецидивирующему течению заболевания, которое может представлять сложности для дальнейшего лечения молочницы.

Интересный сайт на котором я узнала много интересного и полезного про прайс на сантехнические работы которые могут пригодиться каждому. Если у вас возникли проблемы с сантехникой и вы не можете решить её сами, тогда это именно тот сайт который вам необходим. На сайте вы сможете узнать про все возможные услуги и их оплату. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Иногда гинекологам приходится сталкиваться с самыми загадочными явлениями — например, с риском непорочного зачатия. Об одной из таких историй — ниже.

Некоторое время назад работал я в ведомственной клинике, где в числе прочих обслуживались студенты одного из столичных вузов. Девушки там учились молодые, сексуально активные, так что интересных случаев было немало. Но одна история запомнилась мне на всю жизнь.

Приходит на прием мадам лет девятнадцати, симпатичная такая, на вид вполне адекватная, с весьма распространенной проблемой: «Задержка у меня, – говорит, – уже 2 недели, а тест ничего не показывает, зато мутит по утрам, и вообще чувствую себя беременной». Уложил ее на кресло, стал смотреть. Никаких признаков беременности или каких других видимых проблем не обнаружил, так что велел одеваться и сел выписывать направление на УЗИ. Попутно задаю стандартные вопросы: когда были месячные, случались ли раньше задержки и т. д. Среди прочего спрашиваю, когда был последний половой акт. Ничуть не сомневаясь, пациентка сообщает мне, что уже более полугода не живет половой жизнью. Мне, конечно, стало интересно, и я спросил, от кого же она тогда может быть беременна. Ответ ранил меня в самое сердце: «От полотенца!»

Впрочем, прежде чем медсестра успела найти телефон психиатров, девушка все объяснила. Оказывается, они с женихом, до того как поняли, что у них все всерьез и надолго, не считали нужным отказывать себе в радостях жизни и спокойненько занимались сексом. А вот решив пожениться и, более того, обвенчаться, неожиданно осознали, что добрачный секс – это страшный грех, и сами наложили на себя эпитимью (полный отказ от сексуальной жизни до церемонии бракосочетания). При этом жить влюбленные продолжали вместе (не отказываться же от дешевой квартиры рядом с институтом). По утрам благочестивый жених регулярно задерживался в душе и, как подозревала его подруга, периодически сам доставлял себе удовольствие, после чего наверняка вытирался полотенцем, которым она тоже могла по ошибке воспользоваться. Так что, не обнаружив в положенные даты месячных, девушка решила, что всему виной сперматозоиды, оставшиеся на полотенце после утренних процедур будущего мужа.

Отсмеявшись, я, конечно, объяснил девушке, что во внешней среде сперматозоиды долго не живут и вероятность наступления беременности в описанной ею ситуации практически исключена, как и при совместном мытье в ванной (тоже весьма распространенное заблуждение). Сбой цикла, как потом выяснилось, произошел по совершенно иной причине, но эта история уже не представляет особого интереса.

Прочитала отзывы taoomart.com и мне они очень понравились, говорят отличное качество товаров, которые все интересные и уникальные. Так же мне понравились низкие цены на сайте и ещё много всего интересного и полезного. Вот и я присмотрела несколько хороших вещей, нужно заказать, говорят хорошая доставка. Советую и вам заглянуть на сайт, может понравиться. Приятного просмотра.

Какие витамины помогут поддержать молодость, здоровье и красоту прекрасного пола.

Витамины для здоровья кожи

Чтобы ваша кожа сияла здоровьем и молодостью, позаботьтесь о том, чтобы ежедневно в вашем рационе присутствовали овощи, фрукты, растительные масла и другие продукты, богатые витаминами А, Е, С. Известно, что витамин А повышает иммунитет, способствует оздоровлению слизистых оболочек, его недостаток выражается в сухости кожи на руках, локтях, пятках. Также витамин А необходим для правильного функционирования щитовидной железы и улучшает остроту зрения. Содержится в продуктах животного происхождения: печени трески и свиной печени, немного меньше в сливочном масле, сливках, сметане, в икре зернистой.

Витамин С — хорош для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, стимулирует обменные процессы, поэтому кушайте ежедневно цитрусовые, виноград, петрушку, укроп.

Витамин Е (токоферол) — для тех, кто хочет сохранить молодость кожи. Витамин Е — отличный антиоксидант, является защитой для клеточных мембран от повреждений. Для обеспечения организма этим витамином нужно употреблять орехи (миндаль), семена подсолнечника, каши, растительные масла, особенно оливковое. Также помните, что для хорошей усвояемости витамина Е, организм нуждается в цинке и селене, поэтому кушайте томаты, устрицы, яйца и прочие продукты, содержащие эти элементы.

Витамины для крепости костей

Женщинам старше сорока лет нужно обратить внимание на потребление витамина Д, поскольку он влияет на усвоение кальция в организме, который так необходим для прочности костной ткани. У женщин после 50 лет возникает риск возникновения остеопороза (уменьшения костной массы), когда кости становятся хрупкими. Известно, что витамин Д содержится в сыром яичном желтке, кисломолочных и морских продуктах. В организме витамин Д синтезируется под воздействием солнечных лучей, поэтому так необходимо пребывание на солнце. Будете планировать отдых — учтите.

Витамины для крови и нервов

Витамин В12 участвует в регуляции углеводного и жирового обменов в организме, а также важен для кроветворения. Он содержится в потрохах, кисломолочных продуктах, яйцах. Вегетарианцы рискуют недополучать этот ценный витамин. Недостаток его ведет к возникновению анемии, к нарушениям со стороны центральной нервной системы.

Витамины для беременных женщин

Кроме специально разработанных для беременных женщин витаминов, незаменима фолиевая кислота, которая необходима для деления клеток, для нормального развития органов и тканей плода, у последнего уменьшает риск развития порока сердца и других дефектов. Источником фолатов являются зелень, фасоль, томаты, печень, почки, яичный желток, сыр, а также гречневая и овсяная каши.

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как можно купить золотой айфон и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете получить эксклюзивный телефон выполнен в ручную под каждого клиента индивидуально. С таким золотым айфоном вы подчеркнёте свою индивидуальность и хороший вкус. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

В жизни большинства семей наступает момент, когда забавный малыш становится непонятным чужаком, с которым невозможно найти общий язык.

И это - не вина подростка, находящегося под влиянием гормональных бурь, пытающегося осознать и принять изменения, происходящие с его телом. Огромную роль в этом процессе играют его родители, которые не успели адекватно среагировать на взросление ребенка и найти новые способы взаимодействия с ним.

Именно поэтому зачастую психологическая помощь детям и подросткам включает в себя семейную психотерапию, которая дает возможность скорректировать межличностные отношения в семье и построить новые взаимоотношения между ее членами.

В подростковом периоде происходит достаточно резкий переход от детства к взрослости. На этом этапе меняется не только тело, но и мышление, происходит становление самосознания и личности, что не может не вызвать определенных проблем. Разбросанные повсюду личные вещи, потерю интереса к прежним хобби, снижение мотивации к учебе, агрессию, уход от общения и резкие колебания настроения нельзя объяснять лишь ленью или плохим характером.

Каждый пятый подросток испытывает те или иные психологические проблемы, от бессонницы и нарушений питания до расстройства идентификации и депрессии. И очень часто помочь растущему человеку разобраться в себе и найти свое место в социуме можно, только прибегнув к квалифицированной психологической помощи подросткам, оказываемой опытными специалистами - психологами и психотерапевтами.

В подростковом периоде, несмотря на всю детскую "колючесть" и стремление к самостоятельности, детям как никогда требуется любовь, забота и понимание со стороны близких людей. Но часто они сталкиваются с излишним контролем и критикой, усугубляющими возрастные проблемы подростков.

В то же время, родители испытывают весь спектр отрицательных эмоций (разочарование, чувство вины, беспомощность), а ведь общение, тем более в семье, должно приносить радость и быть приятным для всех сторон.

Что делать юному человеку, не находящему понимания среди своих близких? В экстренной ситуации поможет телефон психологической помощи подросткам, однако, комплексное решение проблемы возможно лишь при активном участии родителей.

Главное для родителей в этот период - восстановить психологический контакт с подростком, заслужить его доверие. В противном случае можно "потерять" ребенка, который будет все более отдаляться от семьи.

Для решения этой проблемы можно обратиться в хороший центр психологической помощи подросткам, который предлагает не только работу с детьми, но и семейную терапию. Это помогает родителям и детям понять друг друга, разобраться в причинах нарушений семейных отношений, скорректировать межличностные взаимодействия в семье, устранить конфликты и эмоциональные расстройства.

В рамках психологической помощи трудным подросткам, специалисты оказывают помощь всей семье, помогают решить проблемы, с которыми сложно, а иногда и невозможно, справиться самостоятельно.

В прошлом месяце мне дали задание заказать визитки которые бы наилучшим образом соответствовали деятельности компании. Я прошлась по предприятиям нашего города и была не в восторге от предложенных мне вариантов, да и цена не совсем устраивала. После чего решила найти решение в интернете, перерыла множество сайтов которые предлагали хорошие условия но что то мне не нравилось. И тут мне приглянулся сайт студии Принтклик который мне очень понравился.
[604x445]
Основные преимущества сервиса:
• Более 10 000 готовых шаблонов визиток для всех профессий.
• Удобный Онлайн Конструктор с более чем сотней креативных шрифтов.
• Визитки печатаются на итальянской бумаге премиального качества Splendorgel Extra White плотностью 300 г/м2.
• Возможность оплатить заказ любым удобным способом: банковской картой, электронными деньгами или наличными при получении.
• Оперативная доставка визиток в любую точку РФ.
[604x447]
И действительно я осталась довольна сайтом и визитки онлайн мне пришлись по душе, они отличного качества, яркие и доносят всю необходимую информацию до клиентов, к тому же очень быстрая доставка, выгодная цена. Её присмотрела другие предложения, такие как приглашения, открытки, календари и даже подставки для визиток. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Если вы хотите стать стройнее, важно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьете

Имбирный чай

Сочетание имбиря и чайного листа облегчает выход жировых отложений из «насиженных» мест. Такой чай тонизирует и тем самым ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, он хорошо сгоняет лишнюю воду.

Свежевыжатый сок лимона

Его рекомендуется развести водой и добавить мед. В таком виде это настоящий кладезь антиоксидантов. Они сражаются с опасными свободными радикалами и провоцируют организм получать энергию из жировых запасов.

Учтите, что напиток получается довольно калорийным, поэтому 1–2 стакана в день – максимум. Лучше пить его с утра, хорошо перед фитнесом или СПА-процедурами для похудения.

Овощные соки

Они обладают минимумом калорий по сравнению с фруктовыми и при этом содержат больше витаминов, минералов и флавоноидов. Они ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость.

Особенно хороши соки из сельдерея, огурца, помидора, тыквы, моркови. Густые соки можно разводить водой, полезно смешивать 2–3 вида овощей.

Молоко

Особая структура его белка дает длительное чувство насыщения и снижает тягу к сладкому. А молочный жир стимулирует переработку других жиров, то есть помогает сжечь то, что уже накоплено. Правда, проявляет эти свои свойства молочный жир лишь в умеренном количестве.

Иными словами, творог 18%-й жирности похудеть не поможет, да и 9%-й тоже. Пейте молоко или кефир жирностью не выше 3,5%. Кстати, они отлично выводят излишки жидкости и уменьшают отек тканей.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про интернет - магазин который занимается продажей электрошокеров, и других необычных товаров. Электрошокер это хорошее средство защиты, он компактный легко поместиться в самую маленькую сумочку. К тому же на него не нужно разрешение и вы легко сможете приобрести его через интернет - магазин. Он позволит чувствовать себя в безопасности, а благодаря предохранителю вам не стоит бояться случайного срабатывания. На сайте представлен большой ассортимент товаров для вашей безопасности . Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Кондитерская компания из США (штат Техас) начала выпуск необычных леденцов, чей вкус в точности повторяет вкус грудного молока. Производители утверждают, что такой леденец успокоит самого капризного ребенка.

В состав леденцов входит сахар и различные вкусовые добавки, но, по утверждению производителей, они имеют точно такой же вкус, как у женского грудного молока. По замыслу создателей этого необычного лакомства, оно должно успокаивать детей по той причине, что вкус материнского молока, запечатленный в подсознании малышей, мгновенно даст ребенку чувство защищенности и умиротворенности.

Напомним, что не так давно в Великобритании была попытка сделать мороженое из настоящего грудного молока, но она потерпела неудачу. Предприятие, которое собиралось наладить выпуск необычного мороженого, закрыла санитарная служба.

В отличие от этого мороженого, леденцы не содержат натуральное молоко и полностью безопасны для детей. Более того, они пригодятся в семьях, в которых дети по примеру родителей соблюдают вегетарианскую диету. Цена упаковки из четырех «молочных» леденцов пока составляет 10 долларов США.

Эта же компания в свое время прославилась тем, что наладила выпуск конфет со вкусом абсента, текилы и острого азиатского соуса.

Всё хорошо но как известно мне по собственному опыту грудное молоко имеет разные вкусы и лично мне оно не особо понравилось.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про hyundai ix35 и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете ознакомиться с модельным рядом, преимуществами автомобилей разного класса и другой полезной информацией. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Отличный сайт на котором вы узнаете много интересной и полезной информации про самые дешевые билеты во все концы света. Благодаря этому сайту вы сможете ознакомиться с ценами, маршрутами и авиакомпаниями которые предоставляют вам возможность купить билеты по выгодным для вас предложениям. Теперь вы будите прилетать не только вовремя но и экономить ваши средства. А это может вам пригодиться когда вы соберётесь в отпуск. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Всем нам свойственно желание выглядеть хорошо, и беременные женщины – не исключение. Если будущая мама сильно поправляется, возникает противоречивая ситуация. С одной стороны, нужно обеспечить ребенка всем необходимым для развития, а с другой – никому не хочется после родов остаться толстушкой. Так можно ли худеть во время беременности?
• Прибавка в весе во время беременности, в том числе за счет жировой ткани, – нормальное явление, она необходима для изменения гормонального фона.
• Заботы о восстановлении фигуры нужно отложить до рождения ребенка, а во время беременности достаточно не переедать и по возможности больше двигаться.
• Соблюдение строгих диет во время беременности вредит развитию ребенка.

Какая прибавка в весе во время беременности считается нормальной?

За время беременности женщина может прибавить от 12 до 18 кг. Но если ваш вес до ее наступления был ниже нормы, организм с полным правом наберет больше. При нормальном повышении веса не нужно пытаться его снижать.

Вес будущей мамы увеличивается в том числе за счет массы ребенка, околоплодных вод, матки и плаценты. Кроме того, некоторая прибавка жировой ткани просто необходима для установления нормального гормонального фона, который позволит выносить, родить и кормить грудью ребенка.

После прекращения лактации соотношение гормонов изменится, и похудеть будет значительно легче, чем во время беременности. В период вынашивания ребенка соблюдать жесткую диету нельзя.

На вопрос, можно ли худеть при беременности, правильный ответ «нет». Ставьте себе задачу иначе: сейчас нужно не похудеть, а питаться правильно.

Что происходит в организме при соблюдении жесткой диеты

Цель строгих ограничений (тех, которые резко ограничивают не только калорийность, но и набор продуктов) – создать в организме ситуацию нехватки питательных веществ и заставить его расщеплять запасы жира. Недостаток этих элементов в организме женщины плохо сказывается на развитии ребенка.

Однообразные диеты с исключением многих продуктов не рекомендуются даже в обычном состоянии, а во время беременности они просто опасны. Питание будущей мамы должно быть комплексным и сбалансированным.

Питаемся правильно

Разумное питание – это рацион, сбалансированный по всем необходимым веществам и микроэлементам, и его нужно планировать. Не злоупотребляйте жареным, сладостями, копченостями, не ешьте много соленого.

Пища должна быть разнообразной и здоровой: больше свежих фруктов, овощей и зелени, меньше фаст-фуда, консервов и сладкого.

Соблюдайте меру, придерживайтесь определенного режима: ешьте небольшими порциями несколько раз в день в одно и то же время. Следите за содержанием в рационе не только витаминов, но и белков, углеводов, жиров, а также за качеством всех этих веществ.

Не ограничивайте себя слишком строго, если захотелось сладостей или других не очень полезных продуктов, лучше съесть немного, чем лишать себя радости. Держитесь меры во всем, даже в запретах.

Обсудите с врачом, нужно ли вам принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы, но старайтесь, все же, большую часть полезных веществ получать естественным путем, корректируя питание. Если лечащий врач не против, занимайтесь гимнастикой по специализированным программам. Это хороший способ поддержать себя в форме во время беременности.

интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про средства пожаротушения и огнезащиту. Здесь вы найдёте большой ассортимент средств индивидуальной защиты, пожарного оборудования, и многое другое. Вот например отличный патрон рп 4 для противогаза ИП-4М, вы сможете узнать цену и информацию про него и другие приспособления. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Мы часто улыбаемся, когда нам грустно, не показываем страх, когда трясутся коленки, сдерживаем смех, когда хочется хохотать. Многие из нас — настоящие мастера по сокрытию чувств и эмоций. Почему так происходит, зачем нам нужны маски «непробиваемости» и как управлять своими эмоциями, разбиралась автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина.

Устами младенца

Сложно представить ребенка, задумывающегося о том, стоит ли плакать или смеяться, как на это отреагируют. Когда больно или страшно, малыш разразится громким ревом, а если весело — будет хохотать, показывая беззубый рот. У детей нет нужды скрывать чувства от окружающих. Взрослея, мы теряем этот навык. Надеваем маски, не позволяем радоваться и сердиться, когда есть причина, быть нежными с теми, кто просит.

Злость и возмущение. Вам наверняка знакома ситуация: начальник отчитал вас за «провинность», не попытавшись разобраться, вы подавляете желание высказать шефу все, что думаете, отправляетесь домой и устраиваете «разнос» семье. Или вот так: на работе у вас не складываются отношения с коллективом, но вы не реагируете на замечания. Стараетесь делать вид, что все хорошо, даже если внутри вот-вот произойдет «извержение вулкана». Причина: скрывать эмоции нас заставляет страх общественной реакции. Мы не хотим прослыть скандалистами, неуравновешенными хамами. Если речь идет о рабочих моментах, то опасаемся увольнения. Кажется, что надеть маску невозмутимости выгоднее. Решение: необязательно принимать позу сахарницы, чтобы доказать свою точку зрения. Не стоит на повышенных тонах объяснять начальнику, что он не прав. Но и замыкаться в себе тоже плохо. Попробуйте в качестве альтернативы конструктивную беседу. Скажите шефу, что вас расстраивает, объясните коллеге, что вас обижает. Такой подход поможет вам не только сохранить лицо, но и создаст благоприятную атмосферу на работе: вы будете идти туда, не опасаясь подвоха.

Обида. Невысказанные обиды — бомба замедленного действия. Мы цепляемся за ситуацию, «накручиваем» себя, обижаемся, но обиды не показываем. Не даем обидчику возможности понять, в чем его обвиняем. Накапливается дискомфорт, общение уже не складывается так, как хотелось бы. Причина: многие считают, что обиды — это удел ребятишек, ссорящихся в песочнице. В глубине души засело убеждение, что на обиженных воду возят, это несерьезно. «Серьезные» и взрослые дяди и тети, мы говорим себе: «Я не обижаюсь, я беру на заметку», но «червячок сомнения» уже поселился в душе. Решение: разговаривать. Замалчивать неполезно для душевного здоровья. Переступить через (надуманную?) гордость и сказать обидчику, что вас задело. Может быть, то, что вас обидело, — лишь плод ваших фантазий.

Радость. Моя подруга с удивлением смотрит на тех, кто в общественных местах ведет себя шумно: смеется, размахивает руками и бросается на шею при встрече. «Как можно? Это неприлично!» Аня предпочитает сдержанно улыбнуться, робко помахать рукой или кивнуть в знак согласия. Она уверена, что знает, как управлять своими эмоциями, но многие считают ее зажатой и фальшивой. Причина: много лет подряд мы слышали: «Надо быть скромной, воспитанной». Буквальное понимание этих наказов, сложности с собственным отношением к происходящему делают нас тихими и «незаметными». Решение: это не рекомендация громко смеяться в библиотеке, раз вы встали на путь выражения чувств. Но стоит позволить радоваться тогда, когда хочется, не стесняться показать другим, что вы счастливы. Невысказанная радость со временем может превратиться в подавленную. Странно удивляться, что, несмотря на то что жизнь полна приятных вещей, «ничто не радует».

Привязанность, симпатия. Сколько раз мы не пускали в жизнь тех, кого хотели бы там видеть? Сотни. Нас пугает сама мысль сближения. Просчитывая возможные варианты развития, склоняемся в сторону негативных и выстраиваем между собой и объектом невидимую стену. Причина: страх того, что не будет взаимности. Мы боимся быть отвергнутыми. Как правило, он основан на неудачном опыте: возможно, ваши родители не были счастливы в браке, кто-то предавал лично вас, и теперь вы «дуете на воду». Решение: в мире есть равнодушие и не всякое чувство будет встречено с благодарностью. Но искренность и любовь в нем тоже есть. Может, сейчас как раз тот случай?

Страх. Мы все чего-нибудь боимся. Смерти, привидений, темноты, пауков, высоты, неизвестности. Список велик. Но почему-то многие из нас отказываются признаваться в том, что им страшно, скажем, летать, находиться в воде или отправиться на собеседование к большому и важному начальнику. Вцепившись в подлокотники самолетного кресла, мы вымученно улыбаемся, ссылаемся на то, что любим загорать, а не купаться и даже не пытаемся перестать волноваться перед собеседованием, а бодро отчеканиваем заученные из резюме строчки, больше походя не на ценного специалиста, а на школьницу на экзамене. Причина: как бы парадоксально это ни звучало, но мы скрываем страхи, боясь показаться уязвимыми. Не просто боимся, а боимся бояться. Оборотная сторона — комплекс Читать далее...

Появилась прекрасная возможность узнать подробную информацию про новинку компании Рено- это отличный автомобиль который представлен в новом современном дизайне, он совсем немного отличается от своих предшественников но получился очень красивым и неповторимым. К тому же цена этого автомобиля совсем немного превышает цену старых моделей. На сайте http://auto.ironhorse.ru/renault-sandero_1044.html вы сможете ознакомиться с подробными характеристиками и изменениями которые произошли в Хэтчбек Renault Sandero. Здесь можно ознакомиться со всем модельным рядом и определиться с размерами двигателя и другими параметрами которые отличаются в них.
[550x314]
А если вас заинтересовала информация и вы хотите знать ещё больше тогда добро пожаловать на официальный сайт http://www.renault.com/ Рено. Благодаря этому сайту вы узнаете про предстоящие проекты, новинки и другую информацию которая может стать вам полезна. Рекомендую посетить сайт и поближе познакомиться с новым практичным и удобным автомобилем который будет радовать вашу семью, комфортом и своими инновациями. Приятного просмотра.