Привести фигуру в порядок и подтянуть кожу можно просто лёжа в ванной. Правильно приготовленная ванна поможет не только расслабиться и снять усталость, но и запустить процесс уменьшения объёма тела.

Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — принимать ванны нужно регулярно (раз в 2–3 дня), постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде, и провести придётся не менее 10 сеансов.

Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, в основном рецепты различаются из-за своих основных ингредиентов. Мы собрали 5 простых рецептов ванн для похудения, применимых в домашних условиях:

1. Ванна с содой. Вам понадобится 200 г пищевой соды. Соду сначала нужно развести в небольшом количестве воды, а потом влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.

2. Ванна с солью. Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в аптеках. Соль может быть с разными минеральными наполнителями и натуральными растительными экстрактами. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдёт и обычная соль.

Оптимальное количество соли — 0,5 кг на ванну. Соль просто высыпается в воду.

Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли в организме ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Также солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.

3. Скипидарные ванны. Живичный скипидар получают из смолы хвойных пород деревьев, поэтому такие ванны считаются наиболее натуральным методом лечения.

Для приготовления этой ванны потребуется приобрести в аптеке скипидарную эмульсию. Перед применением внимательно прочитайте состав эмульсии, так как в ней могут содержаться вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.

Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, нужно чётко следовать инструкции. Если у вас повышенное давление, подойдут ванны из жёлтого скипидара, если нормальное или пониженное, стоит использовать белый скипидар.

Такие ванны повышают упругость кожи, а также прекрасно укрепляют иммунитет.

4. Ванны с эфирными маслами хорошо помогают бороться с целлюлитом. Для антицеллюлитных ванн подойдут масло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Идеальный вариант — сочетание масел.

В ванну с тёплой водой добавляют смесь эфирных масел в следующих пропорциях, по две капли каждого. Эфирное масло нельзя добавлять непосредственно в ванну, так как масла не могут растворяться в воде. Добавлять масла нужно в растворитель-основу, для этого подойдут молоко, сметана, сливки. Пропорции — один стакан на ванну.

Ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

5. Ванна с красным вином — пожалуй, один из самых экзотических способов. Заменить красное вино можно вытяжкой из листьев, кожи косточек винограда, винными дрожжами, экстрактом красного винограда.

В тёплую воду можно вылить стакан красного вина или больше.

Содержащиеся в вине и шампанском аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения.

К приёму ванн необходимо подготовиться — принять горячий душ и очистить тело мочалкой.

Любой из рецептов будет в разы эффективней, если, принимая ванну, делать массаж проблемных зон или просто всего тела. После процедуры обернитесь тёплым махровым полотенцем или одеялом и какое-то время полежите, отдыхая.

Отметим, что не стоит рассчитывать, что ванна для похудания за несколько сеансов избавит от накопленных за годы лишних сантиметров, но это в любом случае отличное подспорье для тех, кто борется за свою фигуру, кроме того — полезно для кожи. Для тех же, кто хочет немного подтянуть фигуру, — регулярное отмокание в ванне также прекрасный вариант.

У вас есть отличная возможность узнать много интересной и полезной информации про то, где можно купить диплом о высшем образовании в Москве. Благодаря этому сайту http://www.diplom-kupite.com/ все ваши мечты о блестящей карьере станут реальностью. На сайте вы сможете ознакомиться с предложенными вузами и выбрать необходимый вам диплом по доступной цене и в кротчайшие сроки. Если вы строите большие планы на будущее тогда это именно то, что вам необходимо, качественный диплом и престижная профессия. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

[показать]

Отличный сайт благодаря которому вы сможете узнать совместимость со своим любимым человеком по знакам зодиака. Благодаря Зодиаструс у вас есть возможность узнать свой гороскоп для вашего знака зодиака, здесь вас ждёт информация о совместимости в любви, браке, а так же в бизнесе. Вы получите хорошие советы для удачного выбора партнёра по работе и бизнесу, и ещё многое интересное ждёт вас на страницах сайта. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Это цитата сообщения KanaRita Оригинальное сообщение

Липецкая кошка Цезарина - ПРОШУ ПЕРЕПОСТ!

Липецк-Москва!!!
Ребёнок, получивший всё, что может дать ей за её короткую жизнь хомо так называемый сапиенс: сначала улицу, где её сначала ожидало жалкое сосуществование и поиски хоть какого-то пропитания, потом боль и травмы, практически не совместимые с жизнью и наконец Человека, спасшего и Людей, которые сделали всё, чтобы она, наконец, получила любовь и ласку, всю необходимую помощь, чтобы остаться в живых...Неужели надо сначала получить такую невыносимую боль, чтобы получить любовь? Господа, вы звери!!!???
Теперь она инвалид... Неужели для того, чтобы стать любимой кошкой, нужно сначала стать инвалидом? Одумайтесь, люди!
Средства заканчиваются, а реабилитация еще очень и очень долгая.
Просим финансовой помощи для дальнейшего восстановления здоровья для малышки.
Для Москвы еще и подстраховать сокураторов с транспортом.
Первый пост тут:
http://vk.com/vtoraya.zhizn?w=wall-43339713_11530

Фин.тема:
http://vk.com/topic-43339713_28586689

Фотоальбом:
http://vk.com/album-43339713_175960758

Видеоальбом:
http://www.youtube.com/playlist?list=PL60eUcJcnq9ib1WrSEez_dlERmcmbyPZW

Куратор Липецк6
http://vk.com/id146770724

Сокураторы Москва:
http://vk.com/id86452517
http://vk.com/id13337700
http://vk.com/tatianayasina
http://vk.com/fire_town
http://vk.com/id214112584


Сейчас Цезарина выглядит так:
[524x700]

Под катом ещё фотографии (из вконтакта) - даже в таком состоянии Цезарина очень красивая девочка, смышлёная. Она признаёт своего куратора, старается ходить на горшок, иногда пытается увильнуть от нужных, но не всегда приятных процедур.
Пусть она выживет назло тем подонкам, которые её искалечили!
Вконтакте эта запись есть у меня на стене.

Фото кошки

Недавнее исследование американских ученых подтвердило мнение о том, что излишки косметики и чрезмерное увлечение солярием делают женщину непривлекательной для мужчин.

При этом мужчины склонны ценить у женщин вкус в одежде и собственный стиль. Макияж не должен быть кричащим и подавляющим. Мужчин отпугивают строго одетые и воинственно накрашенные дамы.

Также оказалось, что около 50% мужчин отдают предпочтение тем женщинам, которые выбирают классический стиль в одежде. Наиболее сексуальным нарядом для мужчин по-прежнему остается длинное черное или темное платье и обувь на высоком каблуке.

Если у вас есть автомобиль тогда вам обязательно пригодиться этот сайт, так как здесь вы найдёте автозапчасти Ауди и многое другое по низким ценам. Благодаря сайту "В движении" вы сможете приобрести оригинальные и неоригинальные автозапчасти. Все запчасти отличного качества, а среди большого ассортимента вы обязательно сможете заказать необходимые для вашего авто. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Психологи выявили основные составляющие счастливой жизни человека, сообщает The Times of India.

В «треугольник счастья» вошли любящий человек, доход до 100000 долларов и социальная активность, определяющая цель в жизни. По данным Дикинского Университета и профессора Роберта Камминса, лишний вес, как предполагалось ранее, в действительности не может помешать счастью. Профессор посоветовал врачам заботиться больше о счастье пациента в целом, не концентрируя внимание лишь на высоком давлении и уровне холестерина.

Проанализировав 29 исследований за последние 12 лет, специалисты убедились, что состояние здоровья само по себе не входит в «треугольник счастья», за исключением реально тяжелых заболеваний.

В частности, среди людей, страдающих ожирением 2 и 3 степени, когда индекс массы тела 35 и выше, показатели счастья могут слегка снизиться. Однако если Индекс ниже 35, то вес в целом не повлияет. Значит, при росте 180 сантиметров и 110 килограммах веса врач диагностирует ожирение, но это никак не отразится на общем состоянии человека.

Кроме того, с точки зрения уровня счастья не так важны место жительства, род занятий, наличие или отсутствие детей. Профессор также добавил, что с возрастом жизнь действительно улучшается.

Интересный сайт на котором вы узнаете много полезной информации про новостройки, квартиры, жильё и многое другое. Благодаря этому сайту вы сможете узнать всё, что необходимо знать о новых домах, как и где они строятся. Одна из прекрасных новых построек чугунова д 13, где вас ждёт прекрасная природа, свежий воздух, а так же всё для комфортного проживания. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Лето, пляж, море — прекрасные атрибуты запоминающегося отдыха. Кроме того, есть прекрасная возможность вдоволь наплаваться в бассейнах. К сожалению, возвращаясь из отпуска, мы понимаем, что коже необходимы процедуры по ее восстановлению.

Нашу кожу сушит любая вода — испаряясь с ее поверхности, она обезвоживает клетки. Соленая или хлорированная вода оставляет на коже ощущение стянутости, вызывает шелушение, покраснение, зуд, а порой и аллергические реакции. Помимо воды на кожу активно воздействуют другие факторы окружающей среды — солнечные лучи, вызывающие фотостарение, ветер, высушивающий кожу еще больше, делающий ее тонкой и уязвимой.

Для профилактики необходимо регулярно наносить средства для загара за полчаса до выхода на активное солнце. Это поможет защитить кожу и предотвратить обезвоживание. Перед заплывом в бассейне обязательно примите душ со смягчающим гелем. Можно использовать крем-гели, у них более деликатная текстура, которая насытит кожу питательными компонентами. После бассейна обязателен хороший душ, чтобы смыть всю хлорку с поверхности кожи и тщательно очистить ее. После него наносите равномерным слоем смягчающие, увлажняющие, восстанавливающие и питающие кожу продукты — масла, лосьоны, сыворотки, флюиды, кремы и бальзамы.

Основными компонентами формулы, на которые стоит обращать внимание при покупке продуктов по уходу за кожей, являются — алоэ, масло жожоба, календулы, кокосовое масло, витаминами Е и А. На ноги обязательно нанесите противогрибковый крем или масло жожоба с чайным деревом. Кстати, подойдет любое масло — оливковое, льняное, кукурузное, так как грибок не может размножаться и жить в масляной среде. Тщательно обработайте стопы и промокните их салфеткой. На руки нанесите увлажняющий крем, уделяя особое внимание локтям. Отдайте предпочтение крему с ланолином, он поможет укрепить ногти и сделать их поверхность более ровной и гладкой.

Вернувшись домой, обязательно примите расслабляющую ванну, а на лицо нанесите увлажняющую маску, она поможет вернуть коже упругость и тонус.

Отдыхая на море, не забывайте также принимать душ после каждого похода на пляж. Иначе вы рискуете травмировать кожу микрочастицами соли и песка. После душа наносите на кожу увлажняющие, питающие, восстанавливающие продукты, желательно с охлаждающим эффектом. Это поможет снять напряжение кожи после агрессивных солнечных лучей, перепадов температуры воздуха и воды, восстановит ее жизненную силу и запустит природные механизмы защиты. Кроме того, регулярное увлажнение поможет лучше зафиксировать загар. Кожа меньше будет подвержена шелушению и оттенок загара сохранится равномерным.

Большую роль в уходе за кожей после бассейна и моря играет питание. Важно добавить в рацион продукты, насыщенные антиоксидантами. Они предотвратят преждевременное увядание кожи, появление пигментации, снижение тонуса и упругости кожи. Источником антиоксидантов могут быть сырые фрукты и овощи, а также витаминно-минеральные комплексы. Не забывайте увлажнять кожу изнутри, выпивая как минимум 1,5 литра воды в сутки. Выбирая косметику для ухода за кожей после отпуска, отдавайте предпочтение той, которая содержит аминокислоты, витамин Е, биофлавоноиды. Они помогут восстановить кожу, снова сделают ее гладкой и упругой.

Отличный сайт где вы найдёте большой ассортимент красивых, современных и качественных чехлов для вашего iPad. Благодаря этому сайту вы можете приобрести чехол книжка для ipad по очень выгодной цене в самые короткие сроки. Качественный чехол защитит ваше устройства от повреждений и воздействия внешних факторов, а так же сделает использование удобнее. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Вчера утром вам хотелось шоколада, а к вечеру соленых огурцов, да так, что зубы сводило. Сегодня у вас ПМС, и вы готовы съесть полсупермаркета. В чем причина такого поведения организма? Ученые утверждают, что такая реакция происходит из-за нехватки минералов и витаминов. Редакция lady.mail.ru узнала у экспертов, что вы хотите съесть на самом деле, когда хотите чего-нибудь особенного!

Понять, почему вам каждый день хочется завтракать, обедать и ужинать слабосоленой семгой или красными помидорами, не так-то просто. Даже у врачей на этот счет два абсолютно разных мнения.

Одни эксперты считают, что этакое поведение организма не что иное, как психология. «Часто у людей встречается углеводная зависимость, есть те, которые любят высококалорийную пищу, и люди, которые обожают сладости, — утверждает врач-диетолог Центра эстетической медицины «Прима медика» Николай Иванович Сыч. — Существует также синдром обжорства — это связано с тем, что происходят повторяющиеся эпизоды резкого переедания. Такие люди очень трудно контролируют приемы пищи, они не могут прервать еду или уменьшить количество».

И все-таки научно доказано, что, когда мы едим, в нашем мозгу вырабатывается гормон удовольствия. Особенно это касается шоколада и продуктов с яркими вкусовыми качествами. «Гормон вырабатывается не просто так, — поясняет врач-диетолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты» Наталья Юрьевна Кириллова. — Это один из вариантов справиться со стрессами, тревогой или депрессией. У женщин на эти колебания вкусовых пристрастий еще влияют колебания гормонов в зависимости от фазы цикла, это тоже генетически запрограммировано. К примеру, повышение аппетита во 2-й фазе менструального цикла призвано обеспечить женщину всем необходимым перед возможным зачатием ребенка. Ну а желание съесть соленую пищу иногда может означать сигнал нашего организма о нехватке натрия или хлора в условиях их повышенного выведения (в жару, при обильном потении, употреблении большого количества воды). Факты нехватки минералов и витаминов также известны, и они тоже могут стимулировать нас к приему пищи, содержащей недостающий компонент. В любом случае при упорном желании есть какие-либо продукты в огромном количестве, желательно проконсультироваться с врачом».

Что вы хотите съесть на самом деле, когда хотите чего-нибудь особенного:

Хочется шоколада

Нехватка магния.
Имеется в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется сладкого

Нехватка хрома.
Имеется в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени.
Нехватка серы.
Имеется в: клюкве, капусте, хрене.

Хочется кислого

Нехватка магния.
Имеется в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых

Хочется хлеба

Недостаток азота.
Имеется в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется кофе или чая

Нехватка фосфора.
Имеется в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
Нехватка серы.
Имеется в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
Нехватка железа.
Имеется в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется жирной пищи

Нехватка кальция.
Имеется в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется соленого

Нехватка хлоридов.
Имеется в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется газированных напитков

Нехватка кальция.
Имеется в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется холодных напитков

Нехватка марганца.
Имеется в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется есть накануне критических дней

Нехватка цинка.
Имеется в: красном мясе (особенно мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Все время хочется есть

Нехватка кремния.
Имеется в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Имеется в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Нехватка тирозина.
Имеется в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Пропал аппетит

Нехватка витамина Б1.
Имеется в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
Нехватка витамина Б2.
Имеется в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых.
Нехватка марганца.
Имеется в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется грызть лед

Нехватка железа.
Имеется в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется подгоревшей еды

Нехватка углеродов.
Имеется в: свежих фруктах.

Хочется курить, даже если вы никогда не курили или давно бросили

Нехватка кремния.
Читать далее...

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про твч установки цена на них. Благодаря этому сайту вы сможете приобрести оборудование для индукционного нагрева. С помощью этого оборудования у вас появиться возможность решить такие технические задачи как: термообработка сварного шва, закалка и пайка деталей, индукционная сварка и многое другое. Советую посетить сайт и вы узнаете больше о возможностях твч установки. Приятного просмотра.

Исследователи из Университета Бристоля и Федерального университета Рио-де-Жанейро пришли к выводу, что употребление мяса, а также рыбы и других морепродуктов действует на беременную как антидепрессант.

Редкой женщине удается сохранять самообладание, когда срок беременности подходит к концу. Конечно, хочется, чтобы малыш скорее родился. Но, одновременно с этим, будущую маму мучает тревога и беспокойство: «как пройдут роды», «больно это или терпимо» и т.д.

Исследователи изучали воздействие рациона питания во время беременности у более 9 тысяч будущих мам. В ходе научной работы ученые обнаружили, что женщины, употреблявшие во время беременности морепродукты и мясо, сталкиваются с чувством беспокойства накануне родов на 23% реже, чем вегетарианки. Предродовой стресс у последних сильнее, чем у «всеядных» женщин. Более того, дамы, в рационе которых отсутствовали морепродукты, на 33 неделе беременности испытывали увеличение чувства тревоги. Уровень беспокойства у них на 53% выше, чем у беременных, регулярно употреблявших рыбные блюда.

Постоянный стресс для беременной женщины чреват множеством негативных последствий. В частности, он увеличивает вероятность рождения маловесного ребенка. Чтобы снизить риск развития предродового стресса достаточно употреблять одну порцию постной (белой) рыбы и две порции жирной (красной) рыбы в неделю. Целесообразно воздержаться от употребления тунца, акулы и других рыб, в которых содержится ртуть, небезопасная для плода.

Мало кто из нас представляет свою жизнь без так давно вошедшего в нашу жизнь калькулятора. Благодаря этому устройству у нас появилась возможность быстро и без ошибок считать сложные арифметические действия. Калькуляторы стали неотъемлемой частью некоторых профессий которые требуют быстрого счета множества цифр или решением сложных вычислений, он пригодиться так же в торговле и практически везде. Они бывают разные: простые и сложные, большие и маленькие, разных цветов и производителей.
А знали ли вы, что уже существует калькулятор онлайн он очень удобный в использовании. Вы убедитесь в этом сами посетив сайт Calculator888.ru. где вы найдёте много интересной и полезной информации про то как можно использовать эту функцию. Здесь есть простые калькуляторы, инженерные, НДС, калькулятор процентов, а так же для вашего сайта, что очень удобно для посетителей и для вас. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

[показать]

Когда вы занимаетесь бизнесом очень важно задействовать все возможные источники дохода. Сейчас очень развился интернет и если вы не имеете хорошего сайта вы многое теряете. Для создания продаваемого сайта вам пригодиться помощь настоящих специалистов которые сделают всю необходимую работу. Отменное создание сайтов в броварах и СНГ, команда специалистов быстро и качественно запустит качественный сайт с вашей продукцией. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Хотите узнать свое будущее? Берите сантиметр и измеряйте талию. Ее объем расскажет, какие у вас шансы стать долгожителем.

Толщина стана, уверяют ученые, напрямую влияет на продолжительность жизни. Дело в том, что талия, или, вернее, ее отсутствие может быть показателем абдоминального (то есть в области живота) ожирения, которое чревато серьезными проблемами со здоровьем. 80 см в талии у женщин и 94 см у мужчин — тот порог, переступив который надо честно признать «хоть я и хороший, но меня слишком много!» и начинать худеть.

Яблоко или груша?

Лишний вес часто распределятся по телу неравномерно. У кого-то жирок скапливается на бедрах (фигура «груша»), кто-то за счет круглого животика и сглаженной талии напоминает яблоко.

Грозит ли вам метаболический синдром?

Этот диагноз ставится, если при объеме талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин имеются любые два из этих факторов:

• уровень гликемии натощак больше 5,6 ммоль/л,

• уровень триглицеридов (жировых составляющих крови) больше 1,7 ммоль/л,

• артериальное давление выше 130/85 (измерять несколько раз подряд после 10-минутного отдыха),

• липопротеиды высокой плотности («хороший» холестерин, препятствующий отложению атеросклеротических бляшек) снижен у мужчин до 1,03 ммоль/л, у женщин — до 1,29 ммоль/л.

По статистике, обладатели похожих на яблоко фигур чаще остальных страдают диабетом, гипертонией и атеросклерозом и в среднем живут на 7 лет меньше. У женщин с фигурой-грушей риск заболеть ишемической болезнью сердца ниже на 86%, другими сердечно-сосудистыми заболеваниями — на 46%, чем у женщин-яблок, выяснили в ходе десятилетнего исследования ученые из датского Института профилактической медицины.

Почему так? Оказывается, у тех, кто «хранит» свои запасы в верхней половине тела, снижена чувствительность тканей к инсулину. А это один из показателей развития метаболического синдрома (МС) — состояния, при котором происходят глубокие нарушения обмена веществ.

В реестре ВОЗ метаболический синдром появился сравнительно недавно — в 1985 году. Ученые обратили внимание на то, что ожирение вкупе с гипертонией, диабетом и высоким уровнем «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) крови часто приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. По статистике, этот синдром проявляется у 24-35% людей, то есть у каждого четвертого. Поэтому очень важно выявить его вовремя и заняться профилактикой — в частности, обзавестись стройной талией. Только имейте в виду — время работает против нас: у женщин в возрасте синдром проявляется в 5 раз чаще, чем у молодых, у мужчин — в 3 раза.

Я не толстый, у меня кость широкая!

Конечно, талия, лишенная соблазнительных изгибов, может быть особенностью телосложения, а не показателем лишнего веса. Одна просто плотненькая, с широкой костью, у другой мышцы очень развиты… Поэтому не стоит ограничиваться одними лишь обмерами. Первое, что надо сделать, если талия далека от идеала — измерить процентное содержание жира в организме. И, заметьте, не на напольных весах со специальной функцией, не портативным тестером и даже не при помощи специальной компьютерной тест-программы в фитнес-клубе. Достоверно показать, сколько в вас лишнего жира, может только рентгеновская денситометрия (метод оценки плотности тела и минерального состава костной ткани). Второе — сдайте анализ крови на генетическую предрасположенность к диабету, атеросклерозу, повышенному тромбообразованию. Ведь врачи не утверждают, что метаболический синдром угрожает абсолютно всем упитанным людям! Большую роль играет наследственность.

Даже очень толстые люди вроде сэра Уинстона Черчилля могут дожить до преклонных лет, не испытывая особых сложностей со здоровьем. Такой комплексный подход к проблеме лишнего веса вы встретите в любом центре антивозрастной медицины. Ведь в первую очередь укорачивают молодость именно сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания. Есть такие услуги и в медицинских СПА-центрах, и в оздоровительных клиниках, которых особенно много в европейских странах.

Делай раз

Что бы вы ни предприняли для снижения веса и уменьшения талии, будет неправильно, если эти меры экстремальны и имеют ограниченный срок действия.

Нельзя худеть быстро. Вместе с весом очень быстро падает уровень холестерина ЛПВП (липопротеидов высокой плотности). Это стройность, опасная для здоровья: килограммы уходят, а метаболические показатели ухудшаются. Резко меняются условия работы для сердца, а это чревато серьезными проблемами.

Нельзя садиться на диету. Скорее всего, вы не выдержите и сорветесь. А если и хватит силы воли, потеря веса все равно затормозится. Организм воспримет ситуацию как экстремальную и перейдет на энергосберегающий режим работы. К тому же часто на диетах худеют мышцы, а жировые запасы остаются на месте.

Нельзя терять вес с помощью изнуряющих тренировок. Потому что нужны регулярные занятия, а долго существовать в потогонном режиме невозможно. Особенно это свойственно мужчинам — накачают мышцы «железом» в Читать далее...

Если вам нравиться красивая изысканная мебель старинного образца, тогда это именно то, что вы искали. Прекрасные итальянские консоли и зеркала полностью передают стиль эпохи, они легко украсят любую комнату вашего дома. Благодаря компании "НЬЮ ЛАЙН" вы сможете познакомиться с ассортиментом качественной итальянской мебели и заказать себе понравившийся экземпляр. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Данные исследования американских ученых повергли в шок не только общественность, но и самих экспертов. Согласно результатам опроса, сельчанки все чаще прибегают к стерилизации как к эффективному противозачаточному методу.

Ученые Высшей школы университета Теннеси (University of Tennessee Graduate School) в течение 4 лет проводили исследование, в котором приняли участие более 4 тысяч женщин в возрасте от 20 до 34 лет. Выяснилось, что 23% жительниц провинции предпочитают стерилизацию другим методам контрацепции. Для сравнения в городе дам, использующих такой радикальный подход в борьбе с нежелательной беременностью, оказалось 13%.

Специалистов немало удивил возраст женщин, которые добровольно изъявляли намерение пройти процедуру перевязки маточных труб. Хирургический и необратимый способ контролировать рождаемость очень часто выбирали девушки в возрасте 20-30 лет. У большинства из них еще не было детей, однако, этот факт не остановил девушек. Впрочем, исследователи насчитали много респонденток, которые после операции горько пожалели о содеянном. К сожалению, в данном случае, медицина бессильна.

Причины популярности стерилизации ученые объясняют банальной нехваткой материальных средств. Длительное применение комбинированных оральных контрацептивов обходится дороже единоразовой защиты - как говорится, раз и навсегда. Специалисты также подчеркивают, что в США немало населенных пунктов с неразвитой инфраструктурой, где противозачаточные средства найти просто невозможно.