Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

[274x225]

Мята, довольно полезное растение. Уже много веков мяту используют в медицине, как антисептическое средство при простудных заболеваниях, как обезболивающее средство при невралгических болях.
- Мята очень полезна для печени и желудка. Мелиссу и мяту можно, и даже нужно есть сырую до 60 г за прием.
- Так же мяту используют при ожогах и нарывах. Для этого листья мяты прикладывают через холщевую тряпку к ранам.

Отвар мяты и мелиссы:

*1 ст. ложку травы заливают 1 стаканом кипятка в термосе на 1 час. Далее процеживают и принимают по 1 ст. ложке 5-6 раз в день Во время тошноты и рвоты можно принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день.

Самый обычный чай с помощью мяты, приобретает успокоительные свойства.

новый дневничок

Исследования ученых со всего мира не раз подтверждали пользу грудного вскармливания для здоровья матери и ребенка, поэтому власти Объединенных Арабских Эмиратов решили заставить женщин кормить грудью по закону.

Как сообщает Huffington Post, Национальный федеральный совет ОАЭ выпустил закон о детских правах, который требует от мам кормить детей грудью до двухлетнего возраста.

Этот закон даже может быть поводом для развода по инициативе мужа, если жена отказывается кормить ребенка грудью.

Закон вызвал множество дискуссий, но его все-таки приняли. Ведь исследования не раз доказали, что грудное вскармливание уменьшает риск ожирения у детей, способствует развитию мозга, а также уменьшает риск развития рака груди у мамы.

В случаях, когда мать не может кормить ребенка грудью по медицинским показаниям, ее малыша должна будет кормить другая женщина. А это тоже вызывает ряд вопросов. Таким образом, у нового закона есть как сторонники, так и противники. Только со временем станет понятно, насколько он продуктивен.

Для того, чтобы ваши блюда были ещё вкуснее и приготовлены от всего сердца, любой хозяйке должно быть комфортно и удобно на её кухне. Перед тем как делать ремонт на кухне вы должны тщательно продумать все детали для идеальной кухни. Если вы не уверены в том, что сделали правильное решение, то стоит обратиться за помощью к специалистам и подсмотреть возможные варианты. Это вы можете сделать на сайте http://fursled.ru/category/kuhnja/ а так же приобрести понравившийся вам вариант. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Калифорнийские ученые из Беркли выяснили, почему у одних людей складывается счастливый и прочный брак, а другие разводятся. Оказалось, что причина в наших ДНК.

Как пишет РБКdaily, специалисты провели исследования и выяснили, что в организме человека есть такой ген 5-HTTLPR, который регулирует перенос серотонина в головном мозге, сообщается в новостном центре Калифорнийского университета. Каждый человек наследует этот ген от родителей.

В течение 20 лет ученые наблюдали более 150 семейных пар. Люди, у которых в ДНК находились две коротких 5-HTTLPR аллелей (различная форма одного и того же гена – примечание редакции), оказались самыми несчастливыми в браке. Они часто испытывали негативные эмоции, гнев и презрение.

Пары, у которых была одна или две длинные аллели, ощущали себя счастливыми и были менее обеспокоены плохими отношениями с партнером. С другой стороны, люди с длинными генами оказались более чувствительны к тому, что происходит во взаимоотношениях с супругом или супругой.

«Ни один из этих генетических вариантов по своей сути не является хорошим или плохим», – заверила доцент кафедры развития человека и социальной политики в Северо-Западном университета Клаудия Хаазе.

Наиболее заметно влияние этого гена оказалось у пожилых пар. «Мы всегда пытаемся понять рецепт для хороших отношений, а именно эмоции продолжают являться важнейшим ингредиентом», – отметил психолог Калифорнийского университета в Беркли Роберт Левинсон.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про производство европоддонов и многое другое. Благодаря этому сайту вы можете заказать поддоны из любого дерева по вашему желанию, все материалы отличного качества, а изделия делаются в самые короткие сроки настоящими профессионалами. Здесь вы можете определиться с материалом и ценой, после чего сделать заказ на необходимое вам количество. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Группа Inter Media Group создает новый информационный канал на базе телеканала Zoom. Он станет круглосуточным информационным вещателем и заработает в переформатированном виде с нового телевизионного сезона, возможно, с сентября 2014 года. Об этом рассказал вновь назначенный руководитель редакции информационно-аналитических программ нового канала Лаврентий Малазония, пишет «Телекритика».

«Мы создадим свою информационную службу и привлечем коллег из продакшенов, с которыми уже ведем переговоры. У нас будут и новости, и ток-шоу, и документалка», — сказал Малазония.

По его словам, название канала Zoom менять не планируют, оно пока устраивает. Сотрудничать с каналом и непосредственно участвовать в его переформатировании будет Игорь Шувалов. Как уточнил Малазония, Шувалов будет представителем Сергея Левочкина в наблюдательном совете Inter Media Group.

Руководители Zoom обещают, что на телеканале будут узнаваемые лица, но пока не раскрывают их имен, так как сейчас идут переговоры. Как сообщил директор нового канала Назим Бедиров, пока что команда находится на концептуальном уровне и только потом перейдет на переговорный.

Zoom не будет создавать конкуренцию «Интеру», а намерен соревноваться по скорости и качеству информации с интернетом. «Мы не будем конкурентами „Интера“, мы все же один холдинг. У каждого канала есть своя задача. Мы в первую очередь должны завоевать информационное пространство», — рассказал Бедиров. По его словам, канал хочет стать первым ньюзмейкером и опередить интернет.
Коммерческая аудитория нового канала — 18-54 лет, но больше Zoom будет ориентироваться на молодежь. Руководство вместе с креативной группой в данный момент занимается разработкой концепции, которую планирует завершить за полтора-два месяца.

Знаете ли вы какая интересная история у происхождения чеснока, это одна из древнейших культур, так же его выращивают практически во всём мире. Чеснок является неотъемлемым продуктом на каждой кухне, так как он придаёт блюдам свой неповторимый аромат и вкус. Чеснок входит в состав разнообразных приправ дополняя их вкус и придаёт изюминку. Есть много сортов чеснока и один из них растение известное в России под именем Рокамболь (Лук причесночный, чеснок Гулливер) на самом деле во всем мире известно, как Слоновий чеснок, такой чеснок при правильной агротехнике может вырости до 500 грамм. Так же чеснок очень полезный продукт, который содержит в себе витамины. Благодаря компании Чесночная Ферма вы можете знать про чеснок гораздо больше, а так же приобрести большой ассортимент чеснока по очень выгодной цене. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Питание беременной женщины – это целая наука, где большинство «нельзя» попадают в категорию «очень хочется», а разряд «можно» тесно связан с понятием «невкусно».

Множество противоречий по этому поводу существует и среди ученых. Особенно активно обсуждается польза овощей и фруктов для женского организма во время беременности…

С одной стороны, овощи и фрукты богаты витаминами и полезными веществами, которые даже при современном уровне развития медицины получить «искусственным» путем крайне сложно. С другой – эти же фрукты и овощи могут вызывать «побочные» эффекты в виде нарушений пищеварения и развития аллергии у ребенка едва ли не сразу после рождения.

В этой связи публикация результатов исследования американских диетологов об установлении самого полезного и безопасного фрукта, который необходимо включить в рацион питания женщинам во время беременности, пришлась очень кстати.

И, согласно результатам этого исследования, таковым (самым полезным и безопасным) был признан абрикос!

Особенно важен этот фрукт для тех, кто страдает анемией или входит в группу риска ее развития, поскольку действие на организм, которое оказывают 150 граммов абрикосов, вполне сопоставимо с действием 200 граммов свежей печени – продукта, содержащего большое количество железа.

Кроме того, абрикосы и сок из этих фруктов богаты рядом витаминов, улучшающих пищеварение, обмен веществ и кровообращение. Но даже этот факт не позволил специалистам заявить о том, что употребление абрикосов исключает необходимость применения традиционных витаминов для беременных. Только сочетание правильно составленного рациона с правильно выбранными витаминно-минеральными комплексами позволит сделать беременность комфортной, а ее результат – здоровым!

Если вы ещё не знаете куда можно отправиться на лечебный курорт, тогда это именно то, что вам необходимо. Лечение в Италии один из самых лучших вариантов, так как здесь лучшие условия для отдых и лечебных процедур. Здесь вы отдохнёте и душой и телом, очень красивый город поднимет вам настроение и подарит массу положительных эмоций. Рекомендую посетить сайт и узнайте всё, что нужно знать про лечение в Италии. Приятного просмотра.

Каждая мама желает быть самой лучшей для своего ребенка. Но какую маму можно назвать хорошей и что делать, если вы себя таковой не считаете?

У меня в кабинете сидит молодая мама и со слезами на глазах рассказывает о том, как вчера отшлепала ремнем своего девятилетнего сына. Слезы градом льются из ее глаз, а вот мальчуган, похоже, нисколько не напуган и не встревожен произошедшими накануне событиями. Мама мальчика рассказывает, как впервые в жизни вынужденно прибегла к «крайним мерам» и взялась за ремень, так как никакие гуманные способы воспитания не действовали. «Я плохая мать!» – восклицает эта женщина. – Я не смогла найти слов и подход к собственному ребенку. Никогда в жизни я не поднимала на него руку. А вот в этот раз сорвалась, и Вы знаете – это помогло! Он послушался, но теперь я не могу найти себе места и виню себя в том, что нанесла ребенку травму, которую он мне не простит». Глядя на мальчика становится понятно, что ему приятны мамины терзания, но в то же самое время он не хочет быть основной темой ее страданий. Другая моя клиентка в кабинете рассказывала о том, как, не справляясь с истерикой одной из своих дочерей, закрывала ее в туалете, чтобы не слышать воплей и плача, а потом ночь не спала и пила успокоительное.

А моя хорошая приятельница из Одессы, достаточно зрелая женщина и «взрослая мама», родившая двух детей после сорока, в социальной сети поделилась тем, как целый день потакала капризам своего сынишки, уговаривала, успокаивала, объясняла, терпела, а потом… «дала по попе, и все стало на свои места!». Вот у нее единственной не было угрызений совести по поводу случившегося. Она единственная, кто остался «хорошей мамой» в своем сознании даже после «успокоительного нагоняя».

Какую маму можно назвать хорошей? Ту, которая никогда не кричит и не срывается, которая не ходит на работу и посвящает все свое свободное время ребенку? Гуляет с ним на улице, читает книги, всегда весела и ласкова, приветлива и энергична, вкусно готовит и всегда хочет играть во все детские игры? Она улыбчива и мила, не раздражается и не злится, все свое внимание адресует только ребенку, у нее море терпения и мудрости, уже готовые знания о воспитании и развитии, все ответы на все вопросы малыша и готовые решения разных ситуаций? Это не мама – это волшебница! А вот в реальной жизни все чуть-чуть иначе.

Разве кто-нибудь из нас рождается сразу профессиональной мамой? Разве кто-нибудь, родив ребенка впервые или даже не впервые, знает точно, как с ним обращаться и какой нужно быть мамой?

Когда мы впервые берем на руки маленькое существо, которое так доверяет и так нуждается в нас, в нашей душе что-то переворачивается, и мы становимся мамами. А если честно, то мамами мы становимся намного раньше, просто не все из нас это осознают. Мы становимся мамами в тот момент, когда сгусточек Божьей искры поселяется у нас внутри и сотворяется чудо – Новая Жизнь.

Именно в этот момент мы уже не просто девушки или женщины, а Мамы!
Откуда знать этой маленькой душе, что я умею или знаю о материнстве? Она все равно выбирает меня своей мамой. И тогда, когда мама впервые прикладывает к груди свое дитя и не знает, как это правильно делать, она все равно мама. И не перестает она ею быть в моменты бессилия или отчаяния, оттого что ребенок плачет или заболел, а она растерялась и готова плакать вместе, а лучше вместо своего ребенка. И даже та мама, которая ходит на работу, зарабатывает деньги, приходит домой поздно и видится с ребенком пару часов в день – тоже мама. Да, вполне нормальная, хорошая мама! Для любого ребенка его мама самая лучшая. Независимо от того, что она о себе думает и какой образ жизни ведет. Спросите об этом своих детей.

Ребенку важно чувствовать, что мама есть, и она с ним, а доказывать это суточным присутствием вовсе не является качественным показателем материнства. Малышу, который видит маму нечасто, важно, как вы проведете время вместе, насколько качественным и содержательным оно будет. Дети очень креативные существа и знают много способов, как выжить в различных условиях. Они приспосабливаются к тем условиям жизни, которые им предлагают родители. В любых обстоятельствах ребенку важен контакт с мамой и другими членам семьи. Контакт нельзя измерять количеством проведенных вместе часов, игрушками, вещами, или поступками, демонстрирующими готовность жертвовать своими интересами во имя ребенка.

Быть мамой и быть хорошей мамой – это не тяжкий героический труд, который обязательно должен быть вознагражден стаканом воды в старости. Быть мамой – это значит уметь сохранять теплую любящую связь со своим ребенком и научить его этому, чтобы, став взрослым, сын или дочка смогли это продолжить уже со своими детьми. Продолжить любовь, тепло, контакт души с душой.
Контакт – это глаза в глаза, это прикосновения тел в тепле, ласке и нежности, это заинтересованность (искренняя!) друг в друге, это участие в жизни малыша. Контакт – это чувствование своего ребенка и его потребностей, отклик на проявления эмоций и Читать далее...

Если вы заботитесь о своей безопасности или безопасности своих клиентов вы непременно должны обратить внимание на охрану и системы видео наблюдения. Качественные камеры и системы охраны залог вашего спокойствия. Благодаря компании «Атлант-Видео» вы можете поставить охранную и пожарную сигнализацию, систему видео наблюдения, аппаратуру для обеспечения контроля доступа для вашего дома, коттеджа, офиса, магазина или других помещений. Компания работает уже много лет и имеет много положительных отзывов и рекомендаций. Советую посетить сайт и узнайте больше про электромонтаж и многое другое. Приятного просмотра.

Сейчас практически у каждого человека есть аккаунт в социальной сети, где мы общаемся с родными, друзьями, находим новых друзей, делимся своими впечатлениями и новостями. Но так же с социальных сетях можно развивать свой бизнес и зарабатывать хорошие деньги. Чтобы правильно организовать работу существуют множество нюансов и своих хитростей. И конечно же здесь не обойтись без посещаемости и лайки которые непременно должны быть. Благодаря проекту Smm-Promotion, который занимается продвижением в социальных сетях вы можете купить лайки facebook по самым низким ценам. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог. Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи. Однако увлекаться не стоит: полностью белковая диета нежелательна и даже опасна для здоровья. В рационе обязательно должны присутствовать и углеводы, и жиры, без которых организм просто не сможет нормально функционировать.

1. Учитывайте индивидуальную норму белков

Согласно нормативам НИИ питания, женщинам 18—50 лет с нормальным весом следует употреблять около 60 граммов белков в день. Это весьма приблизительный, усредненный показатель. Диетолог «СМ-клиники» Елена Тихомирова советует рассчитать норму белка в индивидуальном порядке по формуле: 1 г белка на 1 кг вашей массы тела. Также следует учитывать, что потребность в белке может увеличиться в период выздоровления после тяжелых инфекций, обширных хирургических вмешательств и травм, а также при интенсивных занятиях спортом до 100—-120 г в сутки. Если у вас есть лишний вес, норму белков также можно увеличить до 75 г в сутки, снизив при этом общую калорийность рациона.

«Диета с повышенным содержанием белков (до 75 г) и калорийностью 1200 ккал приводит к достоверному снижению веса у женщин с повышенной массой тела, — говорит Дэвид Хебер, доктор медицинских наук, диетолог Центра питания человека при Калифорнийском университете, Лос-Анджелес, США. — Повышенное содержание белков способствует поддержанию стабильного уровня метаболизма во время соблюдения диеты».

2. Более 50 % белков (точнее, 55—60 %) в вашем рационе должны быть животными

Среди более 20 аминокислот, из которых состоят белки, 8 являются незаменимыми: они не образуются в организме и должны поступать с пищей. К ним относятся: триптофан, лейцин, изолейцин, валин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин. В отличие от мяса, яиц, молочных продуктов — продукты растительного происхождения, богатые белками, имеют недостаточно сбалансированный аминокислотный состав: одна из незаменимых аминокислот в них отсутствует. А ведь недостаток даже одной из них может негативно сказаться на здоровье! Так что если вы вообще, как говорится, «никого не едите», обратите внимание на аминокислотные комплексы.

3. Начинайте день с белкового завтрака

Он поможет вам оставаться сытой весь день. «То, что белковая пища хорошо насыщает — известный факт. Мы решили выяснить, в какое время дня они утоляют голод максимально эффективно, — говорит Уэйн Кэмпбелл, доктор наук, профессор диетологии Purdue Univercity. — Оказалось, что в первой половине дня белки «срабатывают» в плане насыщения гораздо эффективнее, чем во второй. Завтракая белковой пищей, человек уже с утра сможет контролировать чувство голода и не переедает за обедом и ужином».

Важный момент: чтобы завтрак считался белковым, в нем должно быть не менее 30 % белков. Если вы привыкли начинать утро с тарелки овсянки, добавьте к ней 100 г нежирного творога (18 г белков) — он с лихвой покроет необходимую вам норму. Как быть, если с утра в вас ничего не лезет? Ешьте белки на второй завтрак — прихватите с собой на работу баночку творога с хлебцами или смешайте прямо за рабочим столом белковый коктейль.

4. Ешьте разные белковые продукты

Разнообразие в меню — ключ к успешному снижению веса и поддержанию хорошего самочувствия. «Яйца, творог, разнообразная рыба, птица — все это отличные источники полноценных белков, — говорит Елена Тихомирова. — Растительными белками богаты фасоль, разные соевые продукты. Варьируя их в питании, вы сможете обеспечить эффект разнообразия, избежите «диетической рутины».

Так что не следует питаться одними лишь куриными грудками, потому что они такие нежирные: хорошей заменой им (по аминокислотному и питательному составу) является филе индейки, мясо кролика, свиная вырезка (да, да, это тоже белое мясо), а также, как ни странно, филе тунца (в 100 г — 0,5 г жира и до 23 г белков). Кстати, диетологи классической школы не запрещают нам сочетать различные виды белков — так что за обедом можно позволить себе мясо с чечевицей или курицу с зеленым горошком.

5. Распределяйте белки в течение дня

Чтобы быть сытой весь день, нужно соблюдать пропорции потребления белка — на завтрак, обед и ужин съедать по 30 % от его ежедневной нормы (про белковые завтраки читайте выше). Остальные 10 % следует разделить между двумя перекусами. Если вы по какой-то причине не можете есть белковую пищу на завтрак, обед или ужин, перекусите кусочком нежирного сыра или говядины или другим белковым продуктом — словом, устройте себе белковый перекус.

6. Учитывайте усвояемость белков

В составе растительных продуктов много клетчатки и других веществ, препятствующих полноценному всасыванию белков, поэтому из богатых белками фасоли, грибов, круп их усваивается гораздо меньше, чем из мяса или птицы. Следовательно, порция некалорийных растительных белковых продуктов должна быть больше — 150—200 г. Для справки: Читать далее...

У многих в разном возрасте возникают проблемы с суставами и не все средства могут помочь с этой проблемой. Китайская компания Хуашен производит лечебную одежду с биофотонами, которая воздействует на организм по методу резонансной терапии, улучшая кровообращение и обменные процессы в местах контакта с телом, за счет чего достигается лечебный эффект. Например, с помощью наколенников можно успешно лечить заболевания коленных суставов: артриты, артрозы, бурситы и другие. Благодаря китайской компании Хуашен вы можете приобрести качественные товары которые помогут вам быть здоровыми и сильными. Здесь большой ассортимент и вы непременно подберёте то, что вам необходимо, а поможет вам в этом подробное описание товаров и рекомендации специалистов. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Грейпфрутовый сок может быть опасным для здоровья, а в сочетании с некоторыми лекарствами даже смертельно опасным. Врачи составили список препаратов, вместе с которыми употребление сока категорически не рекомендуется.

Ученые из университета провинции Юго-Западного Онтарио (Канада) опубликовали новое исследование, согласно которому 43 медикамента в сочетании с грейпфрутовым соком могут вызвать серьезные проблемы для здоровья. В 2008 году в этом списке значилось лишь 17 препаратов, однако теперь выяснилось, что риск осложнений значительно выше.

«Вероятность летального исхода может быть небольшой, однако не стоит недооценивать риски, — объясняет один из авторов статьи профессор Дэвид Бейли. — Врачи должны знать и сообщать своим пациентам, что ряд новых препаратов может отрицательно влиять на здоровье».

В соке грейпфрута содержатся фуранокумарины, которые мешают нормальному растворению препаратов и повышают токсичность лекарств, а также влияют на их воздействие на организм. Это, в свою очередь, может привести к передозировке или более серьезным побочным эффектам. В частности, могут начаться проблемы с сердцем, почечная недостаточность, разрушение мышц, трудности с дыханием и даже возникновение тромбов.

Ранее ряд американских граждан обращались за помощью из-за подобных проблем, но точное число случаев неизвестно.

Один грейпфрут или стакан сока могут оказывать воздействие на организм в течение суток. Другие цитрусовые, такие, как лимоны, мандарины и помело, могут иметь такой же эффект. Полностью безопасны лишь некоторые сорта сладких апельсинов.

Чтобы предотвратить вредоносное влияние, ученые советуют тщательно читать инструкции к медицинским препаратам и обращаться за консультациями к врачу.

Если вы скучаете долгими, холодными, зимними вечерами и не знаете как провести своё свободное время с удовольствием. Вы можете отвлечься от рабочих дней и почувствовать себя настоящим пиратом и найти свои сокровища. Для этого вам стоит только заглянуть на сайт http://malibu-slots.com/ghost-pirates/ и приступить к игре. Благодаря этому сайту вы можете играть в игровые автоматы отличного качества бесплатно и без регистрации. Таким образом вы окунётесь в мир фантастических приключений получите массу эмоций и адреналина. Это очень яркая и интересная игра в которую можно играть как бесплатно ток и платно, что позволит вам не просто играть и получать удовольствие но и заработать. Таким образом вам никогда не станет скучно, потому что на сайте большое количество других не менее интересных игровых слотов. Уже много любителей азартных игр оценили преимущества и удобства этого сайта. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Дети, родившиеся у пожилых отцов, рискуют столкнуться с психическими расстройствами вроде аутизма и шизофрении. Например, если отцу минимум 45 лет, то риск повышается на одну треть (на 34 процента) по сравнению с отцами 25-29 лет. И это доказывает обследование почти трех миллионов детей.

Получается, не только у женщин работают «биологические часы». Если у них снижается работоспособность яичников, то у мужчин повышается с возрастом риск генетических мутаций.

Комментирует руководитель изыскания профессор Джон Макграт из университета Квинсленда: «Люди должны знать, что заводить детей после 40 лет небезопасно».

Мужчины способны вырабатывать сперму всю жизнь. И, если даже зачатие происходит, здоровье будущего ребенка сильно зависит от возраста отца. Хотя риски, исходящие от матери, все-таки намного выше.

Примечательно: ранее проводившееся исследование доказало, что риск не повышается, если у престарелого отца уже есть дети, которые у него родились в молодости. А исландские ученые выяснили, что отцы из старшей возрастной группы чаще передают ребенку большое количество генетических мутаций и черт, не типичных для каждого из родителей.

Если вам необходима полная и качественная реклама, которая будит работать с всевозможными аудиториями, тогда это именно то, что вам необходимо. Вам необходимо обратиться в рекламное агентство полного цикла киев и вы получите, аудитория которая в дальнейшем станет вашими постоянными клиентами. Благодаря этому сайту вы так же можете правильно оформить сайт вашей фирмы, провести исследование и многое другое. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Большинство из нас всю жизнь работают по одной специальности, даже в тех случаях, если все давно «приелось». Но некоторые в какой-то момент решаются поменять сферу деятельности. Всегда ли такие решения удачны и как поменять профессию? Автор «Леди Mail.Ru», психолог-консультант «Сундеев-центра» Родион Чепалов и психолог и бизнес-консультант Иван Овчаров разбираются в проблеме.

«Все достало», или Возвращение к мечтам?

Среди причин смены профессии можно выделить потерю интереса к прежней деятельности из-за однообразия, отсутствие отдачи на финансовом уровне или юношеские мечты.

«Причины могут быть двух видов — внешние или внутренние, — говорит Родион Чепалов. — Среди внешних, например, безработица, то есть отсутствие востребованности на рынке в первой профессии. Специалисты творческих направлений часто переквалифицируются, потому что не находят применения в одном и том же качестве. Еще одна внешняя причина — окончание срока службы (досрочный выход на пенсию). В случае, если, к примеру, военную службу дальше проходить невозможно, приходится овладевать гражданской профессией. Но чаще речь идет о внутренних причинах: неудовлетворенность зарплатой или профилем.

«Прежде всего человек стремится найти себя, быть реализованным, — считает Иван Овчаров. — Именно поэтому нам часто кажется, что работа, которая у нас есть, скучна, а вот у друга или подруги — мечта. Многих очаровывает что-то творческое, недосягаемое. Есть иллюзия, что там легче работается и денег там больше. Но это во многих случаях лишь иллюзия».

Тем не менее многие часто тратят время на действительно нелюбимую или безденежную работу и даже не думают о переменах.

«Низкая самооценка не позволяет людям поверить в свои силы и решиться на смену деятельности», — считает Родион Чепалов.

«Многим мешают желание стабильности и страх ее потерять, — утверждает Овчаров. — Страх — самый главный сдерживающий фактор и балласт в жизни. Профессию порой необходимо поменять для психологического здоровья. Среди людей, недовольных работой, немало полных, а также тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком».

Всегда ли овчинка стоит выделки

Безусловно, нет. Лучше не делать резких шагов, если вы пока не понимаете, в какую сторону двигаться, или не чувствуете способностей к потенциальной профессии. Если финансовая ситуация на данный момент тяжела, а вы понимаете, что новая сфера будет приносить доход не сразу, тоже не стоит торопиться.

«Не всегда правильно менять профессию, если она нелюбимая, — говорит Родион Чепалов. — Можно же, например, заниматься одновременно двумя направлениями — преподаватель может подрабатывать экскурсоводом. Кроме того, есть смысл и в рамках своей профессии перейти на другой уровень. Если бухгалтеру-операционисту надоело работать с первичными документами, может, нужно реализовать амбиции главного бухгалтера?»

Мои года — мое богатство

Еще одним препятствием является возраст. После 30 не всегда легко начинать с «нуля», особенно когда в профессии вы уже достигли уровня.

«Возрастные ограничения могут быть связаны с состоянием здоровья, нервной системы, — считает Родион Чепалов. — Чтобы овладеть бухгалтерской профессией, необходимо изучить компьютерные программы, а людям пожилого возраста это делать трудно».

«Считаю, что нет никаких ограничений в этом вопросе, — говорит Иван Овчаров. — Моя мама была медиком, затем косметологом, а в 56 лет освоила новую профессию. Теперь она риэлтор, занимается элитной недвижимостью. Планирует выучить английский и через несколько лет продавать недвижимость в Испании или Италии».

Ничего не бояться

Любая смена деятельности требует решимости и умения просчитывать наперед. Тут нужны и моральная готовность к трудностям, и сильное желание, мотивация и отсутствие страхов перемен.

«Необходимы настойчивость, упорство, умение концентрироваться, учиться, — говорит Родион Чепалов. — А также умение спрашивать себя «для чего я это делаю?».

«Тут нужны смелость, решительность и уверенность», — подтверждает Иван Овчаров.

С чего начать

С четких ответов на вопросы. Зачем вам это? Кем вы хотите быть? Чего предполагаете добиться? Необходимо присмотреться к потенциальной профессии, собрать информацию, почитать специальную литературу, походить по форумам. Также поможет общение с теми, кто уже работает в нужной сфере. Информация, которой они поделятся, может дать пищу для дальнейших размышлений. Лучшее начало в случае, если вы не знаете, как поменять профессию — получить соответствующее образование, при этом лучше совмещать это с имеющейся работой. Если вы уверены, что это то, что нужно, можно искать вакансию с помощью кадровых агентств. Ну а если вы задумали свой мини-бизнес: изготовление ручного мыла, плетение африканских косичек, проведение сеансов массажа и так далее, стоит заняться рекламой и раскруткой, в том числе и методом сарафанного радио, не стесняясь пользоваться помощью знакомых.

Понятно, что процесс проще, если это перепрофилирование в рамках смежных специальностей. Читать далее...

Ученые выделили основные признаки, которые указывают на онкологические процессы, происходящие в организме человека, передает ladyhealth.

В список вошли восемь симптомов или признаков, на какие стоит обратить внимание.

1. Кровотечение из прямой кишки. В более зрелом возрасте это является явным симптомом рака толстой кишки.

2. При анемии, недостатке железа, часто обнаруживается рак толстой кишки.

3. Наличие шишек в области молочной железы являются симптомом рака груди.

4. Кровь в каловых массах. Необходимо ректальное обследование на вероятное исключение рака простаты.

5. Кровь в моче свидетельствует о возможной раковой опухоли, относящейся к урологии.

6. Кашель с кровью является симптомом рака легких.

7. Постменопаузные кровотечения могут быть вызваны раком из области гинекологии.

8. Затруднения при глотании — признак рака пищевода.

Хочется отметить, что каждый из перечисленных симптомов может быть свидетельством и другой болезни, несмотря на явные признаки онкологии. Например, затруднения при глотании могут быть вызваны заболеваниями щитовидной железы. Следовательно, обнаружив у себя один из перечисленных признаков, не впадайте в панику, а чтобы исключить вероятность заболевания, начните обследование на наличие онкомаркеров в крови.