[274x278]

Интересный сайт для всех кого интересует Погода у Кіровограді и не только. Так же на сайте вы сможете ознакомиться с прогнозом в других районах всего земного шара. Найдёте массу различных интересных вопросов и ответов на них, и не забудьте задать свой интересный вопрос! Благодаря сайту вам будет известна погода не только на неделю но и на более продолжительный период времени. Собираясь в отпуск обязательно загляните в прогноз погоды, что поможет вам спланировать хороший отдых. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Британская пресса на днях сообщила о новом рекорде, занесённом в книгу рекордов Гиннеса.

В семье из города Ньюпорт, графство Гуэнт, родился мальчик, которого назвали Гарри Лау. Само по себе это событие ничем не знаменательно, если не учитывать, что в семье сложилась традиция ранних браков, и самой старшей женщине в семействе, Глэдис Светинг, сейчас 91 год, а приходится она новорождённому пра-пра-прабабушкой, что означает шесть поколений ныне живущих членов семьи.

На данный момент у Глэдис 13 внуков, 27 правнуков, 15 пра-правнуков и теперь один пра-пра-праправнук. Матери Гарри недавно исполнилось 19 лет, бабушке сейчас 36, прабабушке 54, а пра-прабабушке 74 года, и все они живут неподалёку друг от друга.

До сих пор обладательницей подобного рекордного титула - «бабушка с четырьмя приставками пра-» была американка Августа Бунге, но, к сожалению, она уже умерла.

Желаю успеха в жизни!
[392x473]

Очень полезный сайт на котором вы найдёте много интересной и полезной информации про прогноз погоди у Запоріжжі. И не только прогноз погоды, а ещё много интересных ответов на всевозможные вопросы, не теряйте время и задайте свой вопрос специалистам. Если вы собираетесь посетить славный казацкий город и побывать в запорожской сечи, обязательно загляните на сайт и убедитесь в том, что ваши планы не будут испорчены погодой. Посетив сайт вы будите уверены в завтрашнем дне и не переживать за испорченный отпуск. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вы узнаете какая погода Луцьк порадует вас приятными летними днями. На сайте вы сможете найти массу интересной информации про различные природные явления, а так же при желании задать свой интересный вопрос. У вас есть возможность ознакомиться с прогнозом на сегодня или же на целый месяц вперёд, планируя свой отпуск не забывайте заглянуть в прогноз погоды в том месте куда вы отправляетесь. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Качество воздуха, которым мы дышим, за год ухудшилось. Эксперты связывают это с тем, что страна «просыпается» от кризиса и активнее начинают работать заводы.

По предварительным данным Госкомстата, в 2010 году только заводы и фабрики выбросили в воздух 4,1 млн тонн вредных веществ, это на 187,5 тыс. тонн больше (4,5%), чем в 2009 году. В выбросах — оксиды диоксина, сера, азот, метан и прочие ядовитые элементы таблицы Менделеева.

Больше всего испортился воздух в Днепропетровской (на 150 тыс. т выбросов больше, чем в 2009-м), Донецкой (плюс 70 тыс. т), Запорожской областях (на 46 тыс. т). «Это следствие того, что страна выходит из кризиса. Заводы начинают работать на полную силу, соответственно больше выбросов в атмосферу. Даже самые мощные фильтры на 100% не обезопасят от выбросов», — говорит директор завода метизных (металлических изделий) в Макеевке Федор Цимбалов, сообщает «Сегодня».

Однако есть области-счастливчики, где стало дышаться куда легче. К примеру, в Ивано-Франковской в воздухе теперь меньше химии почти на 47 тыс. т, а в Житомирской — на 15 тыс. т. Также уменьшилось количество выбросов в Кировоградской, Николаевской, Закарпатской, Херсонской, Полтавской, Винницкой и Киевской областях. Однако лидером по чистоте, как и в прошлом году, остается Черновицкая область.

Экологи считают, что в регионах, где стало чище, просто еще «отходят» от кризиса. «Потом воздух будет все грязнее. Ведь люди начнут покупать больше авто, и заводы начнут работать еще активней», — говорит эколог Владимир Борейко.

Транспорт отравляет воздух лишь немногим меньше, чем заводы, — в 2010 году автомобили, поезда и самолеты выбросили 2,5 млн т вредных веществ (на 30 тыс. т больше, чем в позапрошлом году). Однако в нефтяных компаниях говорят, что скоро ситуация улучшится — ведь ужесточаются стандарты качества топлива.

«Потребителю предлагаем более чистый бензин, который при выхлопе будет выдавать намного меньше вредных веществ», — рассказали нам в одной из крупных нефтяных компаний. Пока что жителям «грязных» областей можно посоветовать приобретать очистители воздуха (от 200 до 6 тыс. грн) и почаще выбираться на природу.

Одно радует: Украина — не самая «грязная». Считающегося одним из самых опасных химических элементов, диоксида углерода, наша страна «произвела» 185 млн тонн, а вот Германия — 789 млн т, Великобритания — 523 млн т. В тройке лидеров — Россия (1,5 млрд т), США (5,7 млрд т) и Китай (6 млрд).

Как сообщал MIGnews.com.ua, коррупция и неконтролируемость, с которыми так борются власти, уже в ближайшее время могут превратить Украину в промышленный центр по производству ядовитых веществ.

Подробнее: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/society/5992000/

В Министерстве иностранных дел не считают выдачу Венгрией национальных паспортов проживающим в Закарпатье этническим венграм политической проблемой. В МИДе полагают, что ответственность за получение второго гражданства лежит на украинских гражданах. В СБУ ситуацию с выдачей паспортов держат на контроле, поскольку массовое получение двойного гражданства «может вылиться в проблемы территориальной целостности».

Массовое получение жителями Закарпатья второго, венгерского, гражданства стало возможным после вступления в силу с 1 января принятого парламентом Венгрии закона, позволяющего этническим венграм, проживающим в других государствах, получить гражданство этой страны по упрощенной процедуре. Напомним, что Конституция Украины запрещает двойное гражданство.

Проблема обострилась, когда в мае стало известно, что сотрудники управления СБУ в Закарпатской области проводят беседы с гражданами Украины, подавшими заявления для получения венгерского гражданства. В ответ на действия спецслужбы МИД Венгрии потребовал «соблюдать юридические и гражданские права этнических венгров, проживающих в Закарпатье», а госсекретарь венгерского внешнеполитического ведомства Жолт Немет после закрытого заседания комитета по вопросам иностранных дел парламента этой страны подчеркнул, что Будапешт ожидает объяснений от Украины. «Это просто дикость, когда половина украинского парламента имеет тройное гражданство, половина Крыма — двойное, а они (СБУ.--Ъ) выявили самое слабое звено и таскают его на допросы»,-- возмутилась в ходе встречи с украинскими журналистами глава Европейского конгресса украинцев Ярослава Хортяни.

Источник Ъ в СБУ рассказал, что на этнических венгров не оказывалось давление, а с ними лишь провели «профилактические беседы». «В венгерское консульство было приглашено около 20 человек, которые получили документ под названием 'Сертификат о возвращении гражданства', содержащий присягу на верность государству Венгрия, где говорится, что подписавшийся обязуется в силу своих возможностей защищать интересы этого государства,-- пересказал Ъ суть претензий собеседник в СБУ.-- После этого мы обратились в МИД с тем, чтобы он провел соответствующие мероприятия с венгерскими дипломатами».

Впрочем, вчера в украинском Министерстве иностранных дел Ъ заявили, что не усматривают проблемы в отношениях с Венгрией в связи с упрощением процедуры выдачи гражданства. «Никакой политической угрозы в политике Венгрии по отношению к Украине мы не видим,-- заявил Ъ директор департамента информационной политики МИДа Олег Волошин.-- Венгры нас заверяют, что гражданство получает незначительная часть украинцев. И самое главное состоит в том, что это решение направлено не на закарпатских венгров, а на тех, кто покинул страну после 1956 года и был лишен гражданства в социалистической Венгрии. Для них это просто момент восстановления исторической справедливости».

В МИДе подчеркивают, что в данном случае ответственность за получение второго гражданства лежит на украинских гражданах. «Законодательство нарушают граждане, которые получают венгерское гражданство и не выходят из украинского, а не венгерское консульство, выдающее его,-- заявил господин Волошин.-- Ведь нигде в венгерских законах или инструкциях не сказано: 'Оставляйте себе оба гражданства', нет плакатов с призывами и агитацией 'Будь настоящим венгром, прими венгерское гражданство'».

Несмотря на спокойное отношение к этой проблеме украинского МИДа, венгерская оппозиция считает безответственным принятие на законодательном уровне нормы, позволяющей получение гражданами других государств второго, венгерского, гражданства. «Это первый раз, когда Венгрия стала предоставлять двойное гражданство тем, кто живет за пределами страны, но представители власти не думают об ответственности. Правительство очень спешит что-то сделать, но при этом не думает о последствиях, о том, что будет происходить после того, как граждане Украины получат эти паспорта»,-- заявила в ходе встречи с украинскими журналистами депутат парламента Венгрии от оппозиционной Партии зеленых (LMP) Агнеш Остоликан.

«Мы держим этот вопрос (выдачи гражданства.--Ъ) на контроле, потому что в дальнейшем это может вылиться в проблемы территориальной целостности»,-- заявил Ъ источник в СБУ. Следует отметить, что, согласно данным переписи населения 2001 года, в Украине проживает более 156 тыс. этнических венгров.

«Безусловно, если мы будем видеть, что венгерские власти попытаются каким-то образом провоцировать нестабильность в Закарпатье, наша реакция будет жесткой. Но пока мы не считаем нужным превращать в политическую проблему сам факт выдачи венгерских паспортов»,-- заявил в свою очередь Олег Волошин.

Подробнее: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/politics/5988780/

[360x350]

[600x459]

Интересный сайт на котором вы найдёте много интересной и познавательной информации про новости спорта баскетбол например очень интересная игра и все кто любит спорт, получат на сайте только свежие новости. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Очень интересный сайт на котором вы узнаете много интересной, а главное полезной информации про то какая Погода у Луцьку и не только. На сайте вас ждёт любая интересующая вас информация, направление и скорость ветра, осадки, давление и всё остальное. Так же вам представлена уникальная возможность задать вопрос настоящим специалистам и получить на него ответ. Теперь вам не страшна не какая погода ведь с точным и хорошим прогнозом вы всегда будите уверены в завтрашнем дне. Не бойтесь планировать свои выходные, рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вас ждёт масса приятных предложений и интересных идей. Посетите сайт зеркалки Черкассы и вы сможете запомнить свой отпуск и поделиться с близкими людьми впечатлениями. Низкие цены и широкий выбор не оставят вас без покупки. Рекомендую посетит сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вы найдёте всё про то как купить 3d телевизоры Чернигов будет рад помочь вам в нелёгком выборе среди огромного ассортимента и приятных цен. Замечательное качество от лучших производителей ждёт именно вас. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Каждому хочется быть стройнее и здоровее. Люди всегда были одержимы потерей лишних килограммов веса, защитой сердечного здоровья и в последние десятилетия — стремлением отодвинуть знакомство с раком. Но мало кто обращает своевременное внимание на здоровье мозга.

Большинство склоняется к мнению, что практически нет способов избежать ухудшения работы мозга с возрастом и потери главных познавательных навыков в результате развития нервно-дегенеративных или иных заболеваний. Очень часто проще винить гены, возраст или случайность, когда речь заходит о потери памяти, опухоли головного мозга, инсульте и других заболеваниях мозга. Хотя для умственных проблем действительно существует семейная предрасположенность, этот факт не умаляет необходимости вовремя принять меры для улучшения здоровья и снижения риска связанных с работой мозга болезней, уверяют неврологи Cedars-Sinai Medical Center /США/. Учёные составили список простых и порой даже элементарных способов поддержать остроту ума даже по мере старения мозга, которые большинство людей может осуществить в повседневной жизни без особых усилий.

1. Регулярно решайте головоломки и разгадывайте кроссворды. Мозг активируется в ответ на задачи на обучение, то есть решение проблем, которые помогают сохранить пластичность и гибкость мышления. Пока медики не пришли к окончательному заключению, помогают ли головоломки, ребусы и логические задачи задержать наступление слабоумия. Но люди, которые постоянно занимаются «зарядкой» для мозга, будь то изучение иностранных языков или чтение, реже испытывают ухудшение памяти в последующие годы.

2. Ешьте богатые питательными веществами продукты. Нехватка определённых витаминов, как было установлено, ухудшает память. Витамины имеют ключевое значение для сохранения навыков концентрации и памяти.

3. Избегайте сахара. Клеткам нашего мозга необходимо стабильное снабжение глюкозой или сахаром. Сахар от простых углеводов вызывает всплеск и быстрое снижение его уровней в крови, из-за чего так же быстро возрастает и снижается наша энергия и пик психического внимания. Вместо вредного сахара, конфет, булочек и сладких напитков выбирайте в качестве десерта фрукты, цельнозерновые продукты и ягоды. Такие сласти только полезны и сохранят равномерную работу нейронов мозга на более длительное время.

4. Употребление лишь одного полезного продукта не поможет сохранить мозг здоровым. Для защиты от мозговых расстройств и улучшения клеточной сигнализации между нейронами необходимо комплексно соблюдать режим правильного питания, то есть обогатить рацион не только фруктами и овощами, но и зерновыми и молочными продуктами, бобами, орехами, семенами и рыбой.

5. Алкоголь не противоречит идее здорового питания, но употреблять его надо в умеренных количествах — одно из основных правил, которое надо усвоить для защиты мозга. С течением времени слишком большие дозы спиртных напитков сокращают массу мозга и нарушают сигналы между химическими веществами, ухудшая память и когнитивные функции.

6. Бросьте курить. Для этого есть две причины: во-первых, курение приводит к повреждению клеток мозга, во-вторых, оно, как известно, вызывает рак лёгких, и когда эта болезнь распространяется, одной из её любимых мишеней становится именно мозг.

7. Если вы чувствуете усталость, ложитесь спать. Очень важно постараться соблюдать режим сна: раньше укладываться в кровать и вставать тоже рано. Дефицит нормального сна отрицательно влияет на способность мозга хранить воспоминания.

8. Если испытываете стресс, сделайте перерыв: расслабьтесь или наоборот займитесь упражнениями. Иногда физическая активность помогает в буквальном смысле освежить и очистить ум от всего лишнего. Разминка также улучшает память, повышая в мозге вещества, способствующие росту нервных клеток.

9. То, что хорошо для сердца, хорошо и для вашего мозга: накопление зубного налёта и повреждение артерий может служить причиной не только сердечной дисфункции, но и инсульта. Дополнительно следите за уровнем холестерина в крови и контролируйте артериальное давление.

10. Не игнорируйте симптомы инсульта: 25% всех случаев инсульта происходят среди тех, кто моложе 65 лет. Даже дети и молодые люди могут пострадать от этой болезни.

11. Используйте беспроводную гарнитуру для мобильного телефона. Учёные продолжают подозревать, что радиочастотные волны от мобильных телефонов увеличивают долгосрочный риск опухоли головного мозга. Побочные эффекты радиоволн могут проявиться лишь в течение длительного времени — десятилетий, — то есть результаты текущих исследований можно будет получить уже слишком поздно для многих людей, которые ежедневно часами разговаривают по мобильному телефону, носят его на груди или рядом с сердцем или даже держат постоянно возле кровати.

Углеводы, в том числе сладкое и мучное, — сегодня объявляются чуть ли не первым врагом человечества. Все самые «эффективные» диеты основываются на полном отказе от их употребления. Но так ли уж бесполезно сладкое?

От конфет портятся зубы!..

Не ешь мучное — растолстеешь!..

Шоколадкам скажем твердое «нет»!..

Знакомые слоганы? А как же… С детства нам вдалбливают, что сладкое и мучное вредно, от него портятся фигура и зубы. Когда мы взрослеем, женские сериалы с отвращением демонстрируют нам «грехопадение» героинь, которые вместо «здорового секса» вдруг обращают пристальное внимание на эклеры. И тут же толстеют как минимум на 10 кг (ужас-ужас-ужас!!!), теряя уважение в глазах подруг и отвращая поклонников. Так что, судя по всему, сладкое — это стыдно, запретно и не модно. Так почему же мы с таким мазохистским удовольствием, прячась от знакомых, совершаем набег на кондитерскую и "отрываемся" на тортиках?

Все дело в том, что природу не обманешь, а углеводы — основа рациона того вида млекопитающих, что гордо именует себя homo sapiens. Современные принципы рационального питания, принятые Всемирной Организацией Здравоохранения, предписывают следующее классическое соотношение основных компонентов пищи человека:

Углеводы: Белки: Жиры = 4: 1: 1

И декларируют, что «энергетическая ценность рациона должна обеспечиваться, в основном, за счет углеводов, преимущественно сложных».

Сложные… Простые… Да какая разница?!

Разница огромная. Простые углеводы, «главным» из которых является глюкоза, — дают организму так называемую «быструю» энергию, почти моментально всасываясь в кровь. Причем они уже сразу «готовы к употреблению». Резкое увеличение глюкозы в крови (скажем, вы за один присест съели плитку шоколада, которая содержит много простых углеводов) поможет вам сконцентрироваться перед экзаменом или поддержит ваши силы, если вам нужно отработать в авральном режиме полночи. Немаловажно также, что, получив заряд глюкозы, мозг «благодарит» нас, отдавая распоряжение железам внутренней секреции вбросить в кровь порцию эндорфина («гормона радости») и дофамина («гормона удовольствия»). Так что работать и сдавать экзамены вы будете в хорошем настроении. Но! Быстро «раскочегарившись», организм так же быстро почувствует упадок сил, который придется восстанавливать качественным отдыхом и рациональным питанием.

Так вот ты какое, рациональное питание…

Основу рационального питания, как утверждают врачи-диетологи, составляют именно сложные углеводы (олигосахариды и полисахариды), которые представляют собой различные соединения «простых» углеводов. К сложным углеводам относятся всевозможные крупы, зерновые, мучные изделия, а также овощи и фрукты. Они снабжают организм энергией медленно и равномерно, представляя собой некое депо, из которого, по мере надобности, организм берет необходимое для нормальной работы количество энергии. Также в состав продуктов, содержащих сложные углеводы, входит много «балластных» веществ типа целлюлозы, которые не перевариваются, но при этом играют роль хорошей щетки для нашего кишечника. И — конечно же — витамины и необходимые для красоты и здоровья микроэлементы.

Недаром столь распространенная в Америке «Пищевая пирамида», одобренная ВОЗ (правила рационального питания, представленные в виде наглядных пособий и развешанные по всем стенам штатовских супермаркетов), базируется именно на сложных углеводах. В самом низу пирамиды — зерновые, злаки, крупы, следующая ступенька — фрукты и овощи. Итого — 60-75% ежедневного рациона питания, на взгляд современных диетологов, должны составлять именно они!

Почему же так хочется «запретного» сладкого?

Давайте подумаем. Кто больше всех любит «сладенькое»? Правильно, женщины и дети. С детьми все понятно — они быстро растут, тратят большое количество энергии, поэтому их организм требует глюкозы. Ну и еще потому, что сладкое — вкусно! А вот как быть с нами взрослыми, умными, старающимися следить за своим питанием женщинами?
Ответ кроется именно в словах «следящих за питанием». Попросту говоря — постоянно мечущихся от одной новомодной диеты к другой. А среди них крайне мало сбалансированных по углеводам/жирам/белкам. В основном все они основаны на кратковременном (даже если диета рассчитана на 2-3 месяца — она все равно кратковременная (!)) насильственном отказе от углеводов. Стандартная рекомендация: не ешь сладкое, мучное, картошку и бананы — похудеешь! При этом в понятие «мучное» огульно включаются ценные для правильной работы организма зерновые и злаковые, а в "сладкое" — фрукты.

Мы, вдохновленные идеей покупки нового купальника, садимся на диету, перестаем есть гарниры, на завтрак ограничиваемся кофе без сахара, ужин отдаем врагу (мужу:)). Худеем. Мучаемся. А по ночам бегаем к холодильнику, чтобы под покровом ночи «навернуть» макарон, картошки и "чего-нибудь сладенького":) А наутро ругаем-ругаем-ругаем себя за слабоволие. Расстраиваемся. И — «случайно» съедаем большой сникерс или полкило пирожных. Знакомо?

По-другому и быть не Читать далее...

Диапазон колебания курса гривны в условиях новой политики НБУ может расшириться до 5%. При текущей ситуации это подразумевает возможность колебания курса продажи наличного доллара США в пределах 7,81-8,20 грн.

Практическая реализация более гибкого валютного курса, вероятно, начнется только осенью-зимой текущего года, когда будет решен вопрос сотрудничества Украины с МВФ, и станут более ясными перспективы мировой и региональных экономик. До этого периода диапазон колебания может расшириться лишь до 3%.

Однако в дальнейшем, после внедрения 5% границы, диапазон колебания, возможно, будет увеличен до 7-8%, а впоследствии и до 10%, но не больше. Более широкий диапазон, такой как, например, в России, Турции и Мексике — около 15-17% применять в украинских реалиях пока рано.

Стоимость гривны в основном будет определяться в зависимости от состояния месячного платежного баланса, который последнее время находится вблизи нулевого уровня.

Кроме того, будет учитываться размер ЗВР НБУ. На конец апреля они составили 38,35 млрд долларов, и демонстрируют восходящую динамику (хотя собственные ЗВР составляют всего лишь 23 млрд долларов).Постепенно усиливающееся влияние на динамику доллара в Украине будет оказывать и мировой валютный рынок.

Курс доллара с начала мая на рынке Forex растет, и данная тенденция может продолжиться в июне-июле. Однако уже с начала августа ожидается снижение курса американского доллара по отношению к основным валютам и дальнейшее ускорение темпов роста мировой экономики и, соответственно, рост притока иностранной валюты в Украину и ЗВР НБУ. ЗВР к концу года, по оценкам аналитиков, превысят 40 млрд долларов.

«Средний курс продажи наличного доллара США в летний период может повыситься до 8,10-8,12 грн. Но уже осенью на фоне ускорения роста мировой экономики возможен возврат обратно ниже 8 грн. Опыт других стран показывает, что переход к новому режиму валютного курса оказывается более эффективным, когда он осуществляется планомерно и не под давлением кризиса, что и происходит на данный момент в Украине», — отмечает Николай Ивченко, руководитель информационно-аналитического центра FOREX CLUB в Украине.

Подробнее: http://news.mail.ru/inworld/ukraina/economics/5985379/

Интересный сайт про интернет- магазин Rozetka где вы найдёте массу интересных товаров на любой вкус. Садово-парковые светильники представлены в большом ассортименте, различных производителей. На сайте предложены товары только хорошего качества и по доступным ценам, что не может не порадовать. Так же вы узнаете много интересной и полезной информации про изделие которое вам понравиться. Если информации не достаточно обратитесь с вопросами к квалифицированному персоналу который обязательно ответит на все ваши вопросы. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Интересный сайт для тех кто собираясь в отпуск не как не может определиться с выбором видеокамеры Черновцы вам в этом помогут. Широкий ассортимент и низкие цены- это именно то, что нужно. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вы узнаете много полезной и интересной информации про медиаплееры Севастополь представит вам большой выбор товаров, низкие цены и лучших производителей. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!