• Авторизация


Force-Major.ru 08-03-2012 10:18


Интересный сайт для всех у кого есть комиссионный магазин, вам обязательно понадобиться создать для магазина сайт совершенно бесплатно с помощью сервиса - сети комиссионных магазинов Force-Major.ru (Форс-Мажор). Благодаря этому вы сможете увеличить количества клиентов, как покупателей, так и продавцов. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С 8 марта! 08-03-2012 02:27


[456x500]


Желаю всем любви и процветания.
[550x392]




Валентина1




комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Журналисты узнали, сколько будет стоить самый дешевый букет цветов к 8 марта Материал предоставлен изданием Вечерние Вести 08-03-2012 02:25


Согласно журналистскому исследованию, букет цветов для дорогих и любимых женщин накануне 8 марта будет стоить от 12 грн до 20 тысяч гривен.

Об этом сообщает Укринформ, исследовав цены на основных рынках столицы и областных центров.

Самый дешевый букет из 3 нарциссов — за 12 грн — можно купить в Симферополе. Такой же из тюльпанов потянет по меньшей мере более чем на 20 грн в Николаеве и Львове. 45 грн будет стоить самая скромная композиция из роз мужчинам Симферополя, Житомира и Харькова.

Самыми дорогими букеты из этих же цветов будут: нарциссы и розы — в Сумах (более 52 грн и 87 грн соответственно), тюльпаны — в Луганске (48 грн).

За таким букетом мужчинам придется самостоятельно пойти на рынок. Для тех, кто хочет сэкономить собственное время и готов платить за дополнительный сервис, актуальны предложения интернет-магазинов доставки цветов.

Однако цены здесь стартуют от 185 грн. Наиболее популярной среди покупателей является композиция из 11 роз приблизительно за 400 грн.

Тем, кто готов подарить любимой женщине сказочный букет из 1001 цветка, придется раскошелиться на 20 тыс. 225 грн. По свидетельству менеджера одного из киевских магазинов, такой заказ делают в среднем раз в полгода. Также, накануне 8 Марта мимоза в некоторых областных центрах Украины бьет ценовые рекорды.

Журналисты агентства выясняли, сколько придется израсходовать украинским мужчинам на цветы для своих женщин в эти предпраздничные дни. Для мониторинга брали средние цены на розы, тюльпаны, нарциссы и мимозу.

Одной из нынешних особенностей является высокая цена на мимозу в большинстве регионов. Продавцы объясняют этот факт тем, что перевозчики цветов, желая сэкономить на упаковочных материалах, транспортируют цветы без оберток.

Нежные соцветия не выдерживают такой перевозки и буквально «сгорают». Вследствие этого веточка мимозы, которая всегда была обычным символом женского праздника, — сегодня настоящий дефицит на цветочных раскладках. Сравнительно недорого — за 7 грн — ее можно приобрести только в Харькове и Донецке. В Крыму, Херсоне и Запорожье такого цветка вообще нет. Более 32 грн просят за ветку мимозы в Ивано-Франковске. Это даже больше, чем за розу, ведь, как показало исследование, самая дорогая роза — на рынках Сум, и стоит она 29 грн.

Не слишком отличаются ценовые предложения на королеву цветов в Одессе — 26 грн, в Ивано-Франковске и Ужгороде — по 25 грн.

При этом в некоторых регионах в нынешнем году цены на розу поражают демократичностью. Например, в среднем всего за 15 грн ее можно купить в Сиферополе, Житомире и Харькове.

Почти столько же — 16 и 15 грн — правят цену за один тюльпан в Луганске и Ужгороде. В два раза дешевле этот весенний цветок в Николаеве и Львове (7 грн и 75 грн).

В четыре раза отличается предельная цена на нарцисс. Дешевле всего — 4 грн за штуку — он стоит на рынках Симферополя, дороже всего- аж 17,50 грн в Сумах.

Таким образом, меньше всего повезло сумским мужчинам. Букет для любимых женщин обойдется им дороже всего.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
астра 8 септик 08-03-2012 02:23


Интересный сайт на котором вы узнаете всё про Юнилос астра 8 септик— это аэрационная станция, разработанная специально для частных домов, дачных участков и небольших коттеджей, которые не имеют доступа к центральной канализации. Благодаря этому проекту вы сможете чувствовать себя удобнее и приятно проводить время в своём загородном доме. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
канализация загородного дома 08-03-2012 02:17


Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то какая должна быть канализация загородного дома и многое другое. Если вы хотите что бы у вас не возникало проблем с канализацией, вам необходима качественный материал и добросовестная работа. Этот сайт именно то, что вам необходимо вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Навязчивая соцопека: почему детей изымают из семьи 06-03-2012 19:16


За ошибки в семейной жизни порой приходится дорого платить. Громкий случай в Татарстане: у супругов Яковлевых представители органов опеки отобрали детей. Основанием для помещения детей в приют послужило то, что семья жила без местной прописки. У родителей также не было трудовых книжек.

В органах опеки полагают, что без детей супругам будет лучше, а дети, в свою очередь, будут сыты. Почему органы опеки так ужесточили свои требования к родителям, ведущие «Утра России» узнали у председателя комиссии Общественной палаты РФ по социальной политике, трудовым отношениям и качеству жизни граждан Елены Тополевой-Солдуновой.

Неужели отбирать детей у родителей и помещать их в приют выгоднее, чем пытаться помочь многодетной семье? По мнению члена ОП, вряд ли органы опеки преследуют какие-то корыстные цели в таких случаях. «Причина кроется в том, что у нас в принципе не выстроена комплексная работа с семьей. Органы опеки вместо того, чтобы работать с семьей по всем направлениям и, прежде всего, преследовать цель сохранения семьи, имеют карательную функцию», – отметила она.

Зачастую причинами для изъятия детей служат состояние здоровья родителей, проживание в аварийном жилье, временные финансовые трудности. «В законодательстве эта ситуация прописана следующим образом: органы опеки имеют право и должны отобрать ребенка из семьи, если существует угроза его жизни и здоровью», – пояснила Тополева-Солдунова.

По словам эксперта, необходимо более четко прописать, что за ситуации подпадают под это определение, и сделать методические рекомендации для органов опеки. Пока все это сформулировано слишком абстрактно, отметила она.

«Бывают такие случаи, когда необоснованно органы опеки приходят и забирают детей, и это становится глубокой травмой и для детей, и для родителей», – отметила член ОП. Если даже после этого суд установит, что детей изъяли незаконно, никакой ответственности за это органы опеки не понесут.

По ее мнению, даже когда для изъятия детей из семьи есть все основания, родителям все равно нужно дать шанс исправиться и улучшить ситуацию в семье. «Но не хватает гибкости, не хватает методических организаций и не хватает комплексного подхода, с задействованием смежных ведомств. Есть в каждом регионе уполномоченный по правам ребенка, есть другие социальные службы», – отметила Тополева-Солдунова. По ее словам, сейчас работа в данном направлении ведется в Общественной палате. Этим вопросом озадачились и в Минэкономразвития, и в экспертном сообществе, заключила она.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украина заказать сайт 06-03-2012 19:15


Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного о создании своего сайта. Украина заказать сайт стало проще и надёжнее, здесь вам помогут не только создать но и раскрутить ваш сайт. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нелюбимые родительские обязанности 05-03-2012 17:46


Уход как за младенцем, так и за ребенком более старшего возраста не отличается особенным разнообразием. Мамы часто жалуются, что переживают так называемый «день сурка», когда будни не отличаются ни от выходных, ни друг от друга. Среди ежедневно выполняемых мамой обязанностей по уходу и воспитанию чада есть светлые лучи - занятия, которые делать с ним приятно и интересно. Например, наблюдать, как малыш сладко спит... Моментов, приносящих радость, масса. Но в их ряду неизбежно присутствуют и такие обязанности, выполнять которые приходится с усилием.

Лидером хит-парада самых нелюбимых мамских дел стали, как ни странно, прогулки. Казалось бы, почему? С совсем маленькими детишками тихонько прогуливаешься с коляской, с малышами постарше - ходишь по песочницам и детским площадкам. Но именно это, как оказалось, и не нравится современным мамам.

Кто-то не терпит бесцельности такого хождения: «Я старалась вместить в наши с дочкой прогулки как можно больше полезных дел - сходить в магазин, встретиться с кем-то, что-то отнести», - рассказывает Ксения, мама маленькой дочки. Мама двухлетнего сына, Елена, говорит: «Ничего не могу с собой поделать, мне просто очень скучно было бродить с коляской по району, а сейчас - топтаться на одном месте или возиться в песочнице. Когда был маленький и все время спал на прогулках, я звонила подругам и болтала с ними, а сейчас стараюсь, чтобы гулял кто-то другой - папа или бабушки».

На прогулочный настрой других сильно влияет погода: «Я сама очень не люблю зиму, не переношу мерзнуть. Поэтому в холодное время года стараюсь отправить гулять с ребенком нашего папу», - делится Наталья, мама пятилетней дочери.

Процесс игры - еще один камень преткновения в процессе выполнения ежедневных обязанностей мамы. Например, маме Кристине не нравится играть со старшим сыном в солдатиков: «Ей-богу, даже в машинки - и то лучше! Но вот эти «Бхгваааа! На! На! Получай! Впереееееед!» - это не мое, точно». А папа Коля страдает от навязчивого желания маленькой дочки поиграть с ним в кукольное чаепитие. По плану девочки папа должен отвечать за кукол-кавалеров, которые должны ухаживать за прекрасными дамами за столом. Папа вздыхает, переставляет неловкими пальцами крохотные чашечки, краем глаза косит в телевизор и, плохо скрывая раздражение, вечерами выговаривает супруге, кто должен играть в куклы, а кто - в танчики.

Огромное количество родительских нервных клеток гибнут в процессе укладывания драгоценных отпрысков ко сну. Маме Татьяне в этой, по сути, приятной обязанности, очень не нравится, когда все ритуалы выполнены, все книжки перечитаны, все пальчики перецелованы, а ее маленький сын как не спал, так и не спит. «Для меня невозможно проводить время бесцельно, а вот эти часы, когда сын давно должен бы заснуть, а он все никак, я именно так и воспринимаю - лежишь впустую и ждешь, когда он закроет глаза». Ей вторит Настя, мама трехлетней красавицы-дочки. «Я работаю дома, и в дневной сон Алинки я успеваю переделать кучу дел! Поэтому если она никак не засыпает, страшно нервничаю, видя как утекают мои драгоценные рабочие минуты».

В ряд нелюбимых родительских обязанностей косвенно попали привычные дела по дому. Так, маме Ирине очень некомфортно полноценно уделять время малышу, пока не помыт пол / грязная посуда в раковине / беспорядок в спальне: «Я просто не могу нормально сосредоточиться на ребенке, все время тянут за душу несделанные дела. Я всегда стараюсь сначала разобраться с хозяйством - нервничаю, если приходится заниматься ребенком в доме-хлеву».

А какие из своих обязанностей, связанных с ребенком, меньше всего любите вы?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
экскурсии на пхукете 05-03-2012 17:42


Интересный сайт на котором вы узнаете всё про экскурсии на пхукете. Так же здесь можно ознакомиться с ценами и посмотреть фото с видео. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подборка интересного фото 05-03-2012 17:17


Интересный сайт на котором вы узнаете много иетересного и полезного про как делается подборка интересного фото и многое другое. Посетите сайт и вы поднимите себе настроение. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лолита не одобрила приезд дочери Киркорова в Россию 02-03-2012 22:59


Лолиту с Филиппом Киркоровым связывает давняя дружба. Они даже стали соседями - квартиры в Болгарии купили рядом.

Лолита считает, что Филипп поторопился привезти дочь в Россию: Алла-Виктория еще слишком мала для многочасовых перелетов. Она даже отчитала молодого отца за это преждевременное, по ее мнению, решение. Кроме тягот и неудобств длинного перелета, сейчас, в межсезонье, увеличилась вероятность заражения простудными заболеваниями, и, по мнению Лолиты, не стоило подвергать малышку такой опасности. Филипп предложил Лолите навестить его с дочерью в любое удобное время, но она пока находится на гастролях и не имеет возможности понянчить малышку.

Напомним, что крестины Аллы-Виктории должны состояться в начале апреля. Возможно, что крестной матерью для малышки станет Лолита, поскольку Алла Борисовна отказалась от этой важной миссии, сославшись на то, что у нее и так уже есть трое крестников. Вакансия крестного отца также по-прежнему свободна: хотя Николай Басков и предложил себя на эту роль, Киркоров пока не ответил ему ни согласием, ни отказом.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы с тобой одной крови 02-03-2012 22:23


Помогать тем, кому нужна наша помощь, можно по-разному: жертвовать деньги, дарить нуждающимся или больным детям игрушки, одежду, организовать праздники и акции. Но помощь может быть не только материальной: зачастую детям требуется нечто более важное, чем самые прекрасные на свете игрушки. Речь идет о крови.

Казалось бы, помочь так просто - надо стать донором крови. Донорская кровь нужна многим детям, и, к сожалению, ее регулярно не хватает. Да, во время чрезвычайных ситуаций сотни людей устремляются на станции переливания крови, что, конечно, не может не радовать. Но давайте не будет забывать о том, что кровь нужна не только при форс-мажорах - она нужна каждый день, по всей стране, тысячам и тысячам детей. Просто подумайте об этом.

Немного теории. Важно, чтобы группа крови донора совпала с группой крови ребенка, которому ее будут переливать. Различают 4 группы крови:

• первая (I), которую также обозначают O (нет ни агглютиногена А, ни агглютиногена В);
• вторая (II) - есть только агглютиноген А;
• третья (III) - есть только агглютиноген B;
• четвертая (IV) - есть оба агглютиногена: и А и В (AB).

Первая группа считается самой распространенной, четвертая - самой редкой. Группа крови - первая характеристика совместимости крови больного и донора. Вторая важная характеристика - резус-фактор. Бывает положительным (Rh+) и отрицательным (RH-). Последний встречается в несколько раз реже, чем первый. Крайне важно, чтобы совпадала и группа крови, и резус-фактор. В последнее время проверяют (правда, пока еще не повсеместно) и третий показатель - келл-антиген.

Несмотря на то, что людей с первой группой крови в нашей стране самое большое количество, сдавать ее все равно надо, ее не смогут не принять по причине того, что «ее и так много». Равно как и важно сдать кровь 4-й группы, самой редкой: даже если в конкретный данный момент необходимости в больнице в ней нет, где гарантия того, что через некоторое время такой больной не появится?

Если вас посетило благое намерение стать донором крови для детей (хотя все, о чем ведется речь в данной статье в равной степени пригодно и для взрослых пациентов), вам надо будет посетить станцию переливания крови. К сожалению, работают они, в большинстве своем, в первой половине дня по будням, но есть и такие станции, которые устраивают «донорские субботы». Кроме того, если у вас в офисе наберется достаточно желающих стать донором, и к вам согласится приехать выездная бригада, то сдать кровь можно будет прямо на рабочем месте.

Немаловажный момент: если вы принимали алкоголь, воздержитесь на 72 часа от сдачи крови. Курение противопоказанием не является, но все-таки постарайтесь воздержаться от курения в утро сдачи крови. Если вы заметили у себя признаки простуды (даже такие «скромные», как насморк или боль в горле), не стоит посещать станцию переливания до полного исчезновения симптомов заболевания. Женщинам не стоит сдавать кровь во время менструации и в течение 5 дней после них.

Сдать кровь вы можете как для конкретного ребенка, так и просто в общий банк крови. Если вы хотите, чтобы ваша кровь попала малышу, которого вы знаете лично, воспользуйтесь адресной книгой, в которой укажите имя пациента. В противном случае вы попадаете в книгу безадресную - ваша кровь может попасть к любому нуждающемуся ребенку. При безадресной сдаче ваша кровь может попасть в любую больницу либо быть использована для изготовления лекарств.

В интернете даются объявления на поиск доноров с конкретными характеристиками крови, или даже ее компонентов (к примеру, тромбоцитов). Откликнувшись на такое объявление, вы поможете конкретному пациенту, которому это крайне важно.
Нельзя обойти стороной и следующий важный момент: нередко у человека есть желание стать донором, но его останавливает страх заразиться чем-либо на станции переливания крови. Спешим опровергнуть такие подозрения: все без исключения инструменты, используемые при переливании, одноразовые , а после использования подлежат обязательной утилизации. Поэтому вы можете быть абсолютно спокойны, готовясь сдать кровь.

Если вы решили стать донором, предварительно следует ознакомиться со списком противопоказаний, которые делают невозможным сдачу крови. Рекомендуем посетить либо медицинские сайты, либо сайты инициативных групп или благотворительных фондов, чьей специализацией является, в том числе, работа по привлечению доноров. Не поленитесь, посмотрите противопоказания и требования к здоровью заранее, чтобы уберечь и медицинский персонал и вас от бесполезной потери времени в случае, если вы не можете быть донором.

Сдать кровь вы можете по месту своего жительства. Не забудьте предварительно уточнить время работы станции переливания, и документы, которые Вам потребуются. Отправляясь на станцию, обязательно возьмите с собой паспорт.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
продвижение сайтов 02-03-2012 22:20


Интересный сайт на котором вы узнаете всё о продвижение сайтов и многое другое. Если вы хотите что бы ваш сайт был одним из лучших, тогда это именно то, что вы искали. Здесь вам помогут не просто создать свой сайт, но и обеспечат ему надёжное будущее. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С первым днём весны!!! 01-03-2012 17:27



[600x498]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Российских школьников оденут в новую форму 01-03-2012 14:18


Пока чиновники обсуждают плюсы и минусы введения школьной формы, промышленники заявляют, что уже готовы «обшить» всех учеников. Они обещают, что смогут изготовить для школьников страны новые костюмы из современных тканей.

По словам заместителя директора департамента лесной и легкой промышленности Минпромторга Олега Кащеева, отечественные модельеры и производители текстиля уже могут предложить десятки вариантов школьной одежды с национальными, этническими, региональными особенностями.

Также он уверяет, что костюмы изготовят из инновационных материалов: «дышащих» полушерстяных тканей с добавлением ионов серебра, которые должны обеспечить одежде бактерицидные свойства. Костюмы будут модными, красочными, немнущимися и при этом недорогими. Кащеев считает, что пошив школьной формы можно включить в госзаказ для швейных фабрик.

Кстати, вчера в Экспоцентре прошел показ моделей школьных костюмов из новых материалов. Зрителей неприятно удивило обилие черных и серых цветов в детской одежде, представленной на подиуме, несмотря на слова о «модных и красочных» вещах.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Автоафиша 01-03-2012 14:17


logo (150x100, 4Kb)
Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про продажу авто в России. Перед вами настоящий Автобазар России здесь вы сможете приобрести или продать свой автомобиль. Так же вы найдёте автобусы, мотоциклы, грузовики, запчасти и многое другое. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
продажа авто в России
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренажеры, которые помогут похудеть быстро 01-03-2012 13:05


[460x460]
Большинство девушек не ходит в тренажерный зал по очень простой причине — мы просто не знаем, что со всем этим делать. Представьте: вы заходите в зал, а там очень много непонятных железных приспособлений, из которых вам знакомы максимум пять, в том числе беговая дорожка. Глаза разбежались! Давайте разбираться вместе.

Первый подход

Для начала нужно посетить занятие с инструктором. В любом приличном тренажерном зале оно включено в стоимость абонемента. За час тренер должен обойти с вами весь зал и познакомить вас со всеми непонятными железяками, рассказать, какие мышцы они качают, как отрегулировать вес, куда ставить ноги и где находится кнопка включения. Если вы не собираетесь заниматься с инструктором по персональной программе, на этом пробном занятии тренер может и не проявить особой инициативы в составлении для вас индивидуального плана занятий — его задача, провести ознакомительную процедуру. Поэтому постарайтесь максимум знаний вытянуть из него самостоятельно.

Подсказка: возьмите с собой на ознакомительную тренировку блокнот и ручку и запишите подробно рекомендации тренера. Особенно пристальное внимание обратите на порядок подхода к снарядам и их комбинирование. За одно посещение зала вам вовсе не обязательно позаниматься на всех тренажерах, покачав и ноги, и руки, и пресс, и спину. Спросите у инструктора, как лучше комбинировать эти виды упражнений, запомните, как выглядят нужные тренажеры и запишите порядок действий, чтобы в следующий раз вам не пришлось судорожно вспоминать, с какой стороны на этот тренажер нужно садиться.

Не бойтесь выглядеть глупо с блокнотом и ручкой. Посетив зал несколько раз, вы заметите, что многие посетители ходят на тренировки с такими же списками и даже брутальные мачо, выполнив жим 30-килограммовой штанги, аккуратно вычеркивают эту задачу из своего списка. Кстати, составить план тренировок можно и в телефоне — лучше всего для этого подходят приложения Evernote и Clear, а также специальные программы вроде GymGoal.

Новичкам в тренажерном зале полезно встать у входа и окинуть взглядом площадку, чтобы сориентироваться. Тренажеры, разумеется, сгруппированы по мышцам, на которые они влияют. Сразу найдите взглядом зону, где сконцентрировано наибольшее количество мужчин, а также штанг и гантелей. Вам там пока делать нечего, если только вы не занимаетесь бодибилдингом, так что смело разворачиваемся к ней спиной. В остальной части зала находится то, что нам нужно: тренажеры для мышц ног, спины и плеч, большой комплекс тренажеров для рук (он обычно находится ближе к центру площадки), лавки для качания пресса и кардиозона.

Зона кардионагрузок

В этой зоне стоят всем знакомые беговые дорожки, велотренажеры и эллипсоиды. Если вы пришли в зал с целью нарастить мышцы, кардиотренажеры нужны вам только в качестве разогрева в начале занятия и «заминки» в конце. Универсальный рецепт — интенсивная ходьба на дорожке на скорости 5—6 км/ч в течение 5—10 минут, больше не нужно. Если вы хотите не увеличить мышечную массу, а сбросить вес, то максимум времени нужно посвятить именно тренировкам в кардиозоне. Кардионагрузки сжигают жир, поэтому если вас беспокоит пара лишних кило на талии, то вам сюда: бегать, шагать на эллипсе или интенсивно крутить педали.

Принцип работы этих трех тренажеров схожий: для начала нажимаем кнопку Start, после чего сразу начинается движение, затем кнопками на панели управления выбираем цель тренировки (сжигание жира, кардионагрузка или manual, когда нагрузку вы устанавливаете сами) и вводим необходимые параметры (вес и возраст). После этого тренажер сам рассчитывает число потраченных вами калорий, пройденных километров, время движения и ваш сердечный ритм. Нагрузку в ходе тренировки можно уменьшать или увеличивать стрелочками на панели управления. Время пролетает быстро под энергичную музыку, поэтому рекомендуем заранее составить плейлист из танцевальных композиций (да хоть Sophie Ellis-Bextor), под которые у вас будет открываться второе дыхание. Из этих трех тренажеров (беговая, велотренажер и эллипсоид) выберите тот, на котором вам приятнее заниматься. Нет смысла мучиться на дорожке, если на эллипсоиде вам комфортнее: калории те же, а микросотрясений суставов от бега нет совсем. К тому же для бега нужна специальная обувь, а для эллипсоида и велотренажера она необязательна.

Переходим к силовым тренажерам. Принцип работы на них тоже схожий. Действовать надо по следующему алгоритму.

* Сначала отрегулировать нагрузку, то есть уровень сопротивления тренажера. Это делается вручную: находим вес, который тренажер будет поднимать, и устанавливаем регулятор на нужный уровень (для начинающих это обычно цифра 10—15).
* Если вы не уверены, как выполнять упражнение, ознакомьтесь с инструкцией на тренажере. Чтобы прочитать ее, нужны минимальные знания английского языка,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Матерям-одиночкам будут доплачивать за рождение детей 01-03-2012 12:48


Во многих областях и регионах России стартовала программа поддержки матерей: так называемый региональный маткапитал, который выплачивается из областного бюджета. Такие выплаты производятся помимо основного маткапитала, выплата которого гарантирована государством из средств федерального бюджета, после рождения второго и последующих детей.

Размеры выплат регионального маткапитала и условия его получения оставили на усмотрение местных властей. В одних областях рублем поддерживают рождение второго ребенка, в других - и первого, и второго, и последующих, а сумма выплат варьируется от 10 до 50 тысяч рублей.

Однако, власти некоторых областей решили не останавливаться лишь на региональном капитале. Так, например, в сибирском регионе был утвержден новый порядок назначения и выплаты единовременной материальной помощи при рождении детей. Размер пособия составит 10 тысяч рублей и назначается при условии, что оба родителя (или единственный родитель в неполной семье) достигли на момент рождения ребенка 30-летнего возраста и имеют местную прописку.

При этом 10 тыс. рублей будет выплачиваться не только родителям, состоящим в зарегистрированном браке, но и одиноким мамам, если в свидетельстве о рождении ребенка сведения об отце отсутствуют или записаны со слов матери. При рождении двух и более детей выплачивается по 10 тыс. руб. на каждого.

Чтобы получить такое пособие, нужно обратиться в отделы социальной поддержки населения по месту жительства в течение 6 месяцев со дня рождения ребенка.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дюжина плюсов от рождения ребенка 01-03-2012 12:34


Среди бесконечной череды бессонных ночей, подгузников и детского плача по различным поводам у молодой мамы нет-нет, да промелькнет мысль: «И зачем мне это было надо?». Но вместо того, чтобы корить себя за решение завести малыша и подобные мысли, подумайте, сколько новых знаний и ваших скрытых талантов раскрылось после рождения малютки:

1. Малыш избавляет родителей от бессонницы. Теперь Вы не ворочаетесь в кровати, как принцесса на горошине, а засыпаете в тот момент, когда голова касается подушки. Опытные мамы могут также спать сидя, стоя или лежа на детском игровом коврике, пока малыш развлекается с погремушкой.

2. Ребенок очень быстро учит маму делать несколько дел одновременно. Например, играть с ним, варить суп, вытирать остатки детского пюре со стены и рассказывать сказку.

3. Также малыш приучает маму делать все очень быстро, потому что в любой момент ее может вызвать к себе главный «начальник».

4. Присутствие ребенка способствует физическому развитию женщины. Теперь ей не нужен тренажерный зал: разработать мышцы рук ей поможет растущий младенец в качестве гантели, мышцы пресса - постоянные наклоны за игрушками, вытирание луж и остатков прикорма с пола. Силовые тренировки обеспечит подъем коляски по лестнице, преодоление с ней бордюров, высоких сугробов или грязи. А аэробные упражнения будут проходить по схеме: «Глубокий вдох - выдох - спокойствие».

5. Общение с малышом помогает развитию у родителей экстрасенсорных способностей. Ведь без телепатии бывает почти невозможно понять, что же ему еще надо и от чего он так горестно плачет?

6. По мере взросления чада навык угадывания желаний по тональности крика трансформируется в навыки переводчика и дешифровщика. Без этих умений не понять, что же пытается до вас донести на своем «инопланетном» языке ребенок. Причем время на обдумывание услышанной фразы у вас не будет, так как собеседник либо уже захочет что-то другое, либо примется горько плакать, после чего родители будут готовы ему отдать все, что угодно.

7. С момента начала активной детской деятельности - ползанья и хождения - родители осознают бренность бытия и перестают переживать из-за утопленного в унитазе телефона, сгрызенного пульта от телевизора или отсутствующих кнопок на клавиатуре. Это ведь просто вещи, зато ребенок развлекся и при этом не покалечился - чем не повод для радости.

8. Маленькие дети учат родителей обходиться минимальным набором вещей для себя: во-первых, они не оставляют времени на их использование, а во-вторых, цифры на ценниках в детских магазинах у многих вызывают приступ нервного тика и мысли о приобретении станка для печатания денег.

9. Родители начинают любить свою работу не только как место, где дают зарплату, но и как отличное место для отдыха.

10. Как следствие из двух предыдущих пунктов, у отца семейства возникает отличный стимул для продвижения по карьерной лестнице или смены работы на более высокооплачиваемую.

11. У молодых мам появляется отличная тема для беседы (после обсуждения погоды) - их рассказы о чудном младенце, больше похожие на выпуски канала «Брэйкин Ньюс». Их слушатели разделяются на единомышленников (родителей) и любителей фантастики и триллеров (бездетные).

12. Но даже в моменты, когда переутомление становится стилем жизни, у вас хватит сил на улыбку при взгляде на малыша, облизывающего свою пятку или, наконец, уснувшего на руках или в кроватке. Такого трогательного, беззащитного, своего, родного.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юнилос Астра 29-02-2012 17:47


Аэрационная установка очистки канализационных сточных вод от коттеджа, частного дома или иного отдельно стоящего здания, лишенного центральной канализации.
В отличии от септиков и различных биофильтров с гравитационным принципом очистки канализационных стоков система Юнилос Астра использует принудительную аэрацию в специально обустроенной камере (аэротенке), при этом в системе присутствует первичный отстойник - который берет на себя роль аналогичную работе классического септика - задержать крупные взвешенные и плавающие загрязнения. Сточная жидкость пройдя стадию обработки в аэротенке культурами бактерий, поступает в вторичный отстойник в котором происходит отделение очищенных стоков от излишков активного ила и колоний мертвых бактерий, которые в свою очередь поступают в камеру хранения осадка. Посредством насоса без движущих частей (эрлифт, мамут-насос) очищенная канализационная сточная жидкость под напором выводится из сооружения, что в некоторых случаях позволяет обходится без дорогостоящей канализационной насосной станции, и в свою очередь позволяет системе очистки быть максимально экономной как в плане потребления электроэнергии, так и в финансовых затратах на строительство и дальнейшую эксплуатацию всей системы канализации от дома.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии