Если ты пока в йоге новичок, тебя, наверное, восхищают мастера, которые умеют стоять на руках и вытворять нечто невообразимое со своим телом. Однако все когда-нибудь с чего-то начинали, и ты, конечно же, не исключение. Если ты имеешь смутное представление про асаны, однако уже видишь себя сидящим в позе лотоса где-нибудь на морском берегу, то тебе остается сделать только две вещи: купить билет и начать свое знакомство с йогой. Редакция TakProsto предлагает твоему вниманию 7 поз для новичков, которые не только познакомят тебя с уникальными восточными упражнениями, но и оздоровят твое тело.
1. Поза горы (Тадасана)
Тадасана – первая и очень важная стоячая асана, которая на первый взгляд кажется простой. Ее сложность состоит в том, что в этой позе нужно стоять прямо, неподвижно и спокойно, подобно горе.
Польза:
- помогает проснуться утром;
- укрепляет внешние и внутренние мышцы живота;
- улучшает осанку;
- обеспечивает правильный рост позвоночных костей;
- способствует освобождению спинных нервов;
- устраняет запор;
- помогает сохранить позвоночник, а также суставы рук и ног молодыми и гибкими.
Мы все привыкли, что обычно фаршируют мясом только перцы, сегодня же TakProsto расскажет тебе, как приготовить очень вкусные фаршированные помидоры по-арабски. Это блюдо выглядит очень празднично и красиво, а еще оно очень вкусное. Хотя фаршированные помидоры по-арабски и требуют определенных затрат времени и усилий, но результат тебя точно порадует. Это блюдо сразу станет фаворитом твоей семьи, потому что сочетание помидор и фарша не оставит равнодушным никого!
Эвелина Хромченко — одна из самых влиятельных персон мира моды в России, популярная телеведущая, светская львица, человек, знающий о моде всё и даже больше, и просто икона стиля. Эта женщина помогает миллионам женщин выглядеть красиво, развивать вкус и не совершать стилистических ошибок. До сих пор загадкой остается возраст Хромченко, и хотя ей уже явно за 40, никто не знает, насколько «за». Как говорит звезда: «Возраст — это не страшно, это просто возможность надеть то, что раньше вам было не по карману». При росте 158 см она не снимает каблуки или высокую платформу, терпеть не может раскрашенных длинных ногтей и предпочитает сдержанный макияж.
Но Эвелина Хромченко не всегда была такой. Эвелина сейчас и 20 лет назад — это большая разница!
Однажды сам Джон Гальяно заявил, что Россия для него — это «Красная площадь, икра и Эвелина Хромченко».
Что только не приходится переносить актерам, чтобы получить и сыграть заветную роль! Даже в век современных технологий, с помощью которых, кажется, можно добиться любого эффекта, далеко не все делается при помощи компьютерной графики. Визажисты, гримеры, костюмеры — благодаря всем этим людям мы можем попасть в волшебную сказку или же очутиться в кошмарном сне.
Источник: AdMe.ru
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Украшения от Сюзанны Вильямс.
Страсть к ювелирным украшениям появилась у Сюзанны Вильямс ( Suzanne Williams) в два года, когда в отсутствии матери она получила доступ к её шкатулке с драгоценностями.
Сюзанна считает, что ювелирные изделия выражают свою философию, идеи и эмоции. Они могут быть изящными, игривыми, смелыми, сильными и веселыми.
Самобытные и необычные украшения Сюзанны Вильямс ( Suzanne Williams) завораживают, все они сделаны из цельного куска драгметалла, из которого она вырезает графические изображения на самые разные темы: цветы, птицы, животные, городские кварталы, лесные рощи и даже НЛО.
1. Держаться ближе к оптимистически настроенным людям.
Дело в том, что люди сильно влияют друг на друга. Представьте, что Вы, человек с оптимистичным взглядом на жизнь, вдруг попадаете в общество зануд и нытиков! Надолго оптимизм продержится? И, напротив, когда несколько оптимистов начинают вместе какую-нибудь работу, это дает синергетический эффект, и работа выполняется быстрее.
Этот маленький дом в Северной Каролине, США, похож на крошечный замок. Снаружи он очень милый и совершенно обаятельный. Маленький, сказочный, удивительно гармонично вписавшийся в пейзаж лесного массива на скалистом уклоне горы.
В это сложно поверить, но несмотря на сравнительно небольшую площадь (78 кв.м.), этот дом полностью оборудован для комфортного проживания семьи из двух взрослых и двух детей.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Филейное вязание крючком для Пасхи
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Вязание спицами ...узоры и пуловеры в копилочку
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Вышиваем Ирис гладью в технике Английской королевской школы вышивания RSNET
Ирис - Цветок, часто изображается в форме геральдической лилии. Разделяет символизм как fleur-de-lys, так и садовой лилии. В испанской и фламандской живописи ирис выступает едва ли не разновидностью лилии. Смешение ириса и Ulium candidum [лат. — белая лилия] может быть следствием терминологической путаницы: обычный ирис (шпажник) в Германии называется «мечевая лилия» или «лилия с мечом», а в Испании lirio.
Основные значения: сила Света, надежда; грация, изящество, нежность — Китай; красота в одиночестве — Китай; сила — Древний Египет.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
С возрастом кожа человека теряет упругость и эластичность. И прежде гладкое и красивое лицо становиться, морщинистым и сухим. Для того чтобы правильно изобразить лицо пожилого человека надо знать следующие особенности ...
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Орнамент — один из древнейших видов изобразительной деятельности человека, в далеком прошлом несший в себе символический и магический смысл, знаковость, семантическую функцию.
Есть у нас дачный поселок "Нептун". Изначально это был лодочный кооператив. Ну типа гаражного. Потом люди надстроили вторые и третьи этажи, разработали прилежащие участки земли. Получились дачи. Одной стороной домики выходят на дорогу,а второй на байкальский залив. Первый этаж -это гаражи. Там же и лодки хранятся. Второй этаж,а у некоторых и третий- жилые. Приглашаю вас в гости к моим друзьям на улицу Озерную.
