Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Диета «5+»
В последнее время диета «5+» пользуется большой популярностью, потому что отличается щадящим режимом питания, который отлично подходит для слабовольных людей. Рацион питания построен так, что можно есть все, не отказывая себе не в чем, но — в определенные часы. Секрет всех диет заключается в том, что диета – это образ жизни. Но те, кто придерживается долгое время определенного распорядка питания, утверждают, что это не так уж и тяжело. Организм перестраивается на нужный ему режим и не испытывет дискомфорта.
Для ужина позволительны тушеные овощи с использованием специй и соли. Сахар – запретный продукт в это время суток. Существует несколько вариантов ужина:
Первый вариант состоит исключительно из фруктов: яблоки (максимум 2 шт. в день), апельсины, мандарины, немного слив и чернослива, киви, одна скибка арбуза, ананас.
Второй вариант - овощи, кроме картошки, горошка, кукурузы, грибов, тыквы, баклажанов. Овощи и фрукты в первом и втором вариантах можно сочетать с молочными продуктами.
Третий вариант – мясные, рыбные продукты и яйца.
Четвертый вариант – гречневая и рисовая крупа с разрешенными овощами и фруктами.
Пятый вариант – творог, несладкий йогурт, твердый сыр в сочетании с овощами или фруктами.
Не забывайте, что ваш ужин должен заканчиваться в 18-00. Вместе с диетой занимайтесь физическими нагрузками. Старайтесь стать завсегдатаем фитнес-центров. Запаситесь долей терпения и будьте уверены в положительном результате.
Ищите профессионального фотографа на свадьбу? Тогда рекомендую посетить блог кота Редискина. Вашему вниманию представлены лучшие свадебные фотографы. Кроме того, на блоге вы найдете массу полезной и интересной информации. Заходите прямо сейчас!
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Дорожный мини органайзер для шитья
|
Это цитата сообщения Метафора Оригинальное сообщение
Витаминная экзотика - торт «Тропиканка».
Рецепт представлен в сообщество 
Вкусно_Быстро_Недорого на конкурс"ПАСХА"
Условия конкурса здесь
Призы победителям предоставляет сайт tufelka.me
Серия сообщений "Конкурс посвященный светлому празднику ПАСХИ"":
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
"Вулканчики"
[показать]Готовится быстро, ингредиенты всегда под рукой.
Нежный и легкий вкус этого блюда вам придется по душе...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог "Альпийская долина" - Невероятная вкусняшка!
[300x300]
Очень нежный и сочный пирог с творогом и яблоками,и "корочкой" из безе!
Это цитата сообщения Heler Оригинальное сообщение
Мастер-класс по витражной росписи
Мастер-класс по витражной росписи
Иногда нужно подобрать какую-то мелочь, которая впишется в интерьер, но бывает сложно найти что-то действительно подходящее. Например, светильник на прикроватную тумбу в определенной цветовой гамме или ночник в детскую комнату. Что делать? Брать в руки кисти и краски.
В этом МК я расскажу, как расписать обычный светильник из Икеи своими руками. Сделать это совсем не сложно.
[148x240]Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Рецепты полезных и лечебных чаев
|
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
торт"Пасхальный",необычный.
|
Спасибо!Такие теплые,уютные,яркие,антистрессовые идеи!
Чудо!
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Заряд позитива Текстиль и Цветы от Amy Butler
Текстильный дизайнер Эми Батлер (Amy Butler) любима и востребована во всем мире - в ее работах красочные цвета и совершенная геометрия узоров! И цветы. Цветы повсюду!
[700x560]
Эми создает совершенно разнообразные вещи - от постельного белья до обоев и упаковочной бумаги, все это замечательно сочетается друг с другом и создает позитивное настроение.
Это цитата сообщения Рецепты_с_фото Оригинальное сообщение
Пирог с мясом
Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд.
Кулинарные рецепты с фото.
Будет готово через: 120 мин.
Вы потратите: 90 мин.
Источник: Пирог с мясом "Крокодил".
Ингредиенты:
Для теста
0, 5 л. молока,
около 1200 г муки,
1.5 пакетика сухих дрожжей по 11 г,
4 - 5 столовых ложек растительного масла,
2-3 столовые ложки сахара,
1 чайная ложка соли.
Для начинки:
600 г свиного фарша,
0.5 стакана риса,
3 яйца,
1 луковица,
пучок зеленого лука,
50 г сливочного масла,
соль.
Приготовление:
1. В теплом молоке растворить дрожжи, сахар и подождать 15-20 минут, пока они поднимутся шапкой.
2. Добавить соль, растительное масло и, постепенно подсыпая муку, вымешать мягкое тесто. Оставить его в теплом месте на 40-50 минут, чтобы тесто увеличилось в 2 раза.
3. Фарш обжарить до готовности, рис сварить. Мелко нарубить сваренные вкрутую яйца. На сливочном масле обжарить репчатый лук до прозрачности. Мелко порезать зеленый лук, все ингредиенты начинки хорошо перемешать, посолить.
4. Подошедшее тесто раскатать в длинный прямоугольник, оставив немного теста для украшения. На середину выложить полоской начинку и слегка примять. По бокам нарезать тесто на полоски толщиной 3 см, а затем сложить внахлест косичкой. Из верхней части сформируйте голову крокодила а из нижней хвост. В результате должна получиться длинная косичка с прямоугольным концом с одной стороны и острым концом - с другой. Из оставшегося теста сформировать лапки. Все части сложить, сделать ножницами насечки по всему туловищу и смазать изделие яйцом, дать постоять 10-15 минут и выпекать до готовности при 180 С.
Популярные рецепты
 |
 |
 |
 |
 |
| Салат «День рождения» | Манник на кефире | Торт Наполеон | Слоеная картошка "На все случаи жизни" | Салат "Моя прекрасная леди" |
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Домашнее мороженое
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5854
Автор: Lerara |
[300x241]Настоящее сливочное мороженое у вас дома. В нашей семье этот десерт прочно занял место на всех праздниках!
Всё гениальное просто!!! Это истина, а вот доказательство. Итак, попробуем приготовить вместе.
Нам понадобится:
Сливки 33 % 0,5 л
Сгущенное молоко 200 г.
Ну и для украшения я взяла:
Карамель
Какао
Кокосовая стружка
* Сливки выливаем в большую ёмкость, желательно с высокими бортами.
* Дальше нам понадобится блендер с венчиком или миксер.
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Фруктовый сорбет
Как же хочется лета, яркого солнышка, хорошей погоды, зелёной травки и вкусных, лёгких и освежающих десертов! С этим десертом яркие краски в доме обеспечены, останется только закрыть глаза и представить себя посреди жаркого лета....
Оригинальное трехслойное мороженное, порадует вас и ваших самых маленьких, но самых важных гостей! Дети с радостью будут есть клюкву с кислинкой, зная, что на дне их ждут сладкая клюква и нежный банан.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Венгерская ватрушка
[показать]Проще и вкуснее блюда просто не найти. На вкус, не ватрушка, а просто торт какой-то.
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
графические рисунки мандал
Графические рисунки мандал
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Курица в омлете с сыром- Вкусно и без заморочек
[450x300]
Блюдо из разряда быстро, просто и очень вкусно. Обычно, куриные грудки трудно сделать мягкими, они суховаты, но в этом блюде курочка нежная и очень сочная.
Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение
15 шашлыков на майские праздники
Что поделать, уважаемые читатели, если сезон майских шашлыков благодаря чудесной погоде в апреле наступил досрочно, а моя новая книга всё ещё не вышла, хотя ответственные товарищи обещают, что это случится уже очень скоро?
Вот вам пока, в качестве утешения, абсолютно эксклюзивная шпаргалка, в которую я вкратце записал несколько идей приготовления шашлыка. Конечно, это не рецепты! Но, уверяю вас, если есть понимание того, как надо готовить шашлык, есть идея и, самое главное, желание и настроение, то никаких рецептов и не надо!
Читать далее