Без заголовка
15-05-2011 14:36
Это цитата сообщения
Раулия Оригинальное сообщениеСумка
На этот раз из зонтика. Разобрала его на состовляющие, постирала,
[700x525]Сшила две детали, нарисовала будущую сумку и с помощью любимой чашки круги, в хаотичном порядке.
[700x525]В ход пошла и старая сумочка, порезала её на узкие полоски.
[700x525]Будущую сумочку я продублировала изолоном и на этот бутерброд настрочила полосочки по нарисованным кругам. Получилась такая заготовка.
[700x525]Сшила верх сумки с молнией.
[700x525]Пришила ручки, соединила верх и основную деталь сумки, подклад.
[450x600]Сумочка очень лёгкая.
[700x525]Внутри два кармана.
[700x525]
[700x525]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
15-05-2011 13:58
Это цитата сообщения
Makovka20 Оригинальное сообщениеСумка-кофр в стиле пэчворк. Мастер-класс.
Пришла весна, а за ней и летнее время отпусков не за горами. Предлагаю вам сшить такую сумку-кофр, в которой может поместиться много мелочей, необходимых в дороге. Хотя и дома такая сумка тоже будет вам в радость.
Кстати, и подарок подружке вполне милый.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
15-05-2011 13:50
Это цитата сообщения
AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщениеРазбор вязаного цветочка
[700x525]
Разбираем как вяжется цветок к этой сумочке
[174x297]
ПРОДОЛЖЕНИЕ>>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
15-05-2011 13:41
Это цитата сообщения
галина_соловьева Оригинальное сообщениеШьем сумку вместе...
Два года тому назад на сайте
dublirin.com.ua Марина - Poolen пошила вот эту сумочку и провела блестящий мастер-класс по ее пошиву. Эта тема до сих пор висит на форуме, лоскутницы продолжают шить. Столько нашили!...Назвали ее сумкой-штаны. Мы в клубе тоже проработали эту тему. На свет появилось только три, остальные пока в долгострое... Хочу показать работы дублиринок, первые три из них - наши.
[426x555]>>>>>>>>>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
14-05-2011 20:50
Это цитата сообщения
xxmilaxx Оригинальное сообщениеКотлеты из яиц (Мягкие, нежные, ароматные котлетки!!!)))
Суббота, 14 Мая 2011 г. 01:18
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета Маргариты Королевой - монодиета на 9 дней
12-05-2011 16:07
Ничего сверхъестественного данная диета не предполагает, но имеет ряд существенных ограничений и рекомендаций: необходимо целиком и полностью отказаться от употребления мучных продуктов, алкоголя, различных сладостей и соусов, причем особый акцент сделан на отказе от отбеленных, обработанных продуктов (сахара и круп)
Завтрак - это настоятельная рекомендации Маргариты Королёвой, без утреннего приёма пищи организм не только испытывает стресс, но и запускается механизм накопления жировых запасов.
Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в употреблении воды (с точки зрения водно-солевого обмена недостаток жидкости в организме приводит к её резервированию в клетках, и соответственно - к возникновению отёков). Предполагается ограничение употребления белковой пищи, то есть злоупотреблять мясными продуктами не следует и среднесуточная норма для мужчин/женщин составляет до 300/250 г соответственно в рационе должны в достаточном количестве присутствовать овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Оптимальным считается дробное питание, причем желательно не менее 5-6 раз в день (данные рекомендации позволяют избежать проблем с желудочно-кишечным трактом). И еще одно условие - один день в неделю должен быть разгрузочным, желательно на кефире.
Плюсы и минусы диеты Маргариты Королевой.
Пожалуй, это наиболее сбалансированная и доступная на сегодняшний день диета, не подвергающая организм стрессу.
Она предполагает усиленный внутриклеточный метаболизм и, соответственно улучшенный обмен веществ.
Данная методика снижения веса подразумевает присутствие в рационе питания клетчатки, что поддерживает чувство сытости.
Однако не всем подойдет кефирный разгрузочный день, поскольку данный продукт может спровоцировать обострение гастрита и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также его не рекомендуется употреблять при мочекаменной болезни.
Основная диета Маргариты Королевой имеет своего рода сокращенный вариант, называемый «монодиетой на 9 дней», смысл которой заключается в следующем:
Монодиета на 9 дней
Первые три дня - рисовая монодиета (в течении 3х дней замоченный с вечера стакан риса необходимо отваривать утром и съедать до 19.00 всю полученную порцию).
Следующий этап - белковая монодиета, где основной продукт - курица. В день необходимо съедать порядка 1 кг куриного отварного мяса и больше ничего.
Овощная монодиета - это заключительный этап. Разрешается употреблять только свежие или отварные овощи, не более 700-900 гр в сутки до 19.00.
Все девять дней не ограничивать потребление жидкости (это может быть негазированная вода или зеленый чай).
Подобно всем монодиетам, данная считается достаточно агрессивной по отношению к организму. По сути она имеет ряд существенных недостатков:
- ограничение микроэлементов
- значительные изменения уровня сахара в крови (особенно в рисовые дни)
- белковая монодиета на курице неблагоприятно влияет на водно-солевой обмен, выводя из организма жидкость и понижая уровень гликогена.
Однако преимуществами девятидневной диеты можно считать резкую смену видов продуктов, что позволяет организму не просто приспособиться к новому питанию, но и раскрывает внутренние ресурсы организма, подготавливая благоприятную почву для основной диеты.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии