Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Учимся работать на компьютере -для "чайников".

Этот пост для тех кто только начал осваивать свой компьютер. Из серии компьютер для "чайников".Выбирайте что вам интересно. [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] И ещё видео урок КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ КЛАВИАТУРУ.SvetlanaT

[357x38]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рисунки художника Kareem Iliya

Рисунки американского художника Kareem Iliya - мода в акварельных красках

[450x]
[450x]

<<Смотрим дальше!

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео

Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео.

Упражнения для пресса - 5 видео:

• Видео - 10 минутный комплекс упражнений для пресса от модного голливудского тренера Tracy Anderson.
• Пресс за 8 минут - с сексуальным тренером и переводом на русский язык :)
• Видео упражнения на пресс - с подробными объяснениями и отдельными рекомендациями для мужчин и женщин.
• Видео упражнения на пресс - понятные и простые.
• Энергичные упражнения для пресса - 10 минут видео.

Упражнения для ног - 5 видео:

• Видео - 10 минутный комплекс упражнений для ног
• Комплекс видео упражнений для ног - "Супер ножки"
• 60 секунд видео: упражнение для накачки ног - приседания со штангой.
• Упражнения для ног - видео из Франции.
• Видео комплекс упражнений для ног в стиле йоги.

Упражнения для ягодиц - 3 видео:

• 10 минут видео - комплекс упражнений для ягодиц.
• 8 минут видео - 15 упражнений для ягодиц.
• Супер упражнение для ягодиц - видео.

Упражнения для бедер - 4 видео:

• Видео упражнения - великолепные бедра.

Читать далее...

Это цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК Оригинальное сообщение

Техники восстановления зрения

[350x50] [272x135] Техники восстановления зрения Я случайно попала на этот сайт http://seeactive.by/, на котором собрана интересная информация напрямую или косвенно, связанная со зрением, причинами его ухудшения и восстановления «Тренинг для глаз» (EYESercise) от Мэрилин Рой 12 упражнений для ежедневной практики Метод Шичко-Бейтса от Жданова В. Г. 6 лекций «Верни себе зрение», описывающих естественный метод восстановления зрения Методы сохранения и улучшения зрения Методика У. Г. Бейтса Пальминг прикрыть глаза ладонями — зрению польза Соляризация улучшение зрения светом Методика Э. С. Аветисова Гимнастика «Зоркость» Утехина тренируем глаз закрывая другой Методика Н. Исаевой Физкультминутка для глаз профилактика Массаж, самомассаж и точечный

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Как стать здоровым и богатым (2011) онлайн

http://krugsveta.com/blog/kak-stat-zdorovym-i-bogatym-2011-onlajn/4492

 

 

Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение

Омолаживающая смесь

Серия сообщений "витаминотерапия":

Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Королева вкуса... и не

Читать далее...

Это цитата сообщения майнэ_либэ Оригинальное сообщение

средство для снятия макияжа-готовим сами

Итак, ниже вы увидите несколько рецептов, как делать самой молочко для снятия макияжа.

Берем настой календулы на воде. Его готовят из сухих или свежих цветков. Столовую ложку цветов заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение нескольких часов. Нам потребуется 0,5-0,75 стакана такого настоя. Разотрите один яичный желток с чайной ложкой растительного масла. Теперь смешиваем все компоненты: настой календулы, желток с маслом, 250 мл свежих молочных сливок, выжатый из 3 лимонов сок, несколько капель эфирного масли апельсина или лимона, 25 г камфорного масла и одну столовую ложку меда. Мед, кстати, нужен для того, чтобы при смешении всех компонентов они образовывали по возможности однородную массу, а не четко выраженную двухфазность (т.е. чтобы масла не плавали вверху смеси). Иначе придется встряхивать смесь перед каждым применением. Смесь хранится в холодильнике в течение 2 недель. Подходит такое молочко для снятия макияжа с жирной кожи, в особенности в холодное время года.

Для нормальной кожи можно сделать более простой состав: непрерывно помешивая, к одному стакану сливок постепенно добавляйте желток, 3 столовые ложки лимонного сока, столовую ложку коньяка. Смесь хранится в холодильнике в стеклянной посуде.

Наконец, для сухой кожи мы приготовим смесь с добавлением лекарственных трав. В 100 г молочных сливок смешиваются 2 желтка и 5 столовых ложек лимонного сока. Добавляется 30 г травяного настоя (череда, ромашка – все, что рекомендовано для чувствительной кожи), разведенного в 25 г водки и 2 столовых ложках глицерина.

Давайте проанализируем каждый состав. Для жирной кожи мы берем больше лимонного сока, поскольку из-за него сливки могут свернуться, обязательно добавляем мед. Камфорное масло улучшает кровоснабжение кожи, в сочетании с другими компонентами будет активизироваться процесс работы клеток кожи. Улучшится цвет лица. Кожа будет более упругой и подтянутой.

Травяной настой, который добавляется в молочко для сухой кожи, должен оказывать на нее успокаивающее действие. Травы являются дополнительным источником витаминов. Вещества, которые содержатся в яичном желтке (заметьте, мы добавили в последнее молочко два желтка, а не один), восстанавливают гидролипидный баланс кожи. Проще говоря, желтки нужны, чтобы увлажнять кожу и чтобы помочь удерживать влагу.

Каждый из рецептов рассчитан на приготовление 100-150 г молочка. Этот объем при регулярном использовании как раз расходуется за время, которое можно хранить молочко в холодильнике. Если вы боитесь, что сливки загустеют, берите не готовые сливки, а снимайте их с отстоявшегося молока. Те сливки, что продаются в пакетах, тоже обычно не густеют. Данные рецепты рассчитаны на применение как с обычной, так и с водостойкой косметикой. Однако следует воздержаться от применения молочка для снятия макияжа с глаз, в особенности, если вы взяли рецепт для сухой кожи. Лимонный сок и прочие компоненты могут вызвать раздражение глаз. Поклонницам натуральной косметики можно посоветовать воспользоваться в этом случае касторовым маслом.

Это цитата сообщения Silly_lady Оригинальное сообщение

Внутренняя часть бедра

[показать]

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все

 

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3).

Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ.

Если у вас в квартире мало места для активного спорта, то эти упражнения для вас!!! Вечером расстелите небольшой коврик и медленно выполняйте!

1.


2.


3.
Читать далее...

Это цитата сообщения KLIMOKSANA Оригинальное сообщение

Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее!

Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные... Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата. [400x300] [400x300] [400x300] [400x300] [400x300] [400x300] [400x300]

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Только для себя ЛЮБИМОЙ!

 

[показать] [показать].   [показать]техника стакана воды [показать]Восточный элексир молодости [показать]чеснок - сила [показать]заряжаемся энергией [показать]любишь себя? [показать]лечебная капелька росы [показать]полезно посмотреть [показать]научи свой мозг работать [показать]кровь влияет на чувства

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Kazaky "In the middle"

Клип экстраординарной украинской группы "Kazaky", с явно концептуальным названием-намеком «In The Middle» («Посередине»)

Это раньше великие мучились бессонными ночами и годы напролет, создавая шедевры. А ныне — тяп-ляп, на каблуки — и в дамках!

Но парни очень секси, так что посмотреть стОит.

Читать далее...

Это цитата сообщения snurik Оригинальное сообщение

Интересная интерпритация Kazakов

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение

Два концерта Григория Лепса

© $vetL@n@

Это цитата сообщения Rigane Оригинальное сообщение

Больно...

Это цитата сообщения Rigane Оригинальное сообщение

Моя музыка

[470x67] 

[524x393]

                         

Г. Лепс - Лабиринт

Я так устал бродить
Среди высоких стен,
Где каждый шаг к тебе подобен пытке....
Я так хотел тебя
Навеки взять в свой плен,
Но сам пленён огнём твоей улыбки....
Огнём твоей улыбки.....

В глухую полночь
Манит этот свет
Кто был со мною,
Все меня покиньте.....
Я заблудился,выхода мне нет...
В тебе брожу я словно
Я заблудился,выхода мне нет....
В тебе брожу я словно в лабиринте...

Куда ведёт меня
Очередной зигзаг твоей души,
Неведомо мне ныне....
На полпути к тебе
Умолк последний шаг...
И я один, я в каменной пустыне...
Я в каменной пустыне...  
 

Это цитата сообщения Лукавый_Ангел Оригинальное сообщение

Григорий Лепс/Ангел завтрашнего дня




[499x699]

Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение

Г.Лепс, крыса ревность

Копия, Григорий Лепс, крыса ревность