Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Как выбрать жакет по фигуре
Как выбрать жакет по фигуре, чтобы выглядеть стройнее
Главное преимущество жакетов (или блейзеров) состоит в возможности визуально улучшить пропорции вашего тела. У вас узкие плечи? Жакет поможет расширить линию плеч. Лишние килограммы на животе? Жакет поможет очертить линию талии и “подтянуть” фигуру в нужном месте. Но, как обычно, существует и обратная сторона медали. Неправильно подобранный жакет может слишком перегрузить ваш внешний вид, и вы будете казаться полнее, чем на самом деле. Следуйте нашему руководству в картинках, где показано, что подойдет вам, а что лучше не пробовать.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Правила стиля: 10 актуальных правил
Советы и рекомендации по подбору одежды в зависимости от типа фигуры
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ШЬЕМ СУМКУ.
Мастер-класс о том как создать сумочку в единственном экземпляре собственного дизайна.
1. Выбираем ткань, делаем полосы шириной 3,5 см
Размер проекта зависит от Ваших пожеланий.
Сшиваем и разрезаем, описание дано здесь
Это цитата сообщения мар303кор Оригинальное сообщение
Шесть правил здоровья Ниши и система здоровья Ниши
В основе системы здоровья К.Ниши лежит глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения. Ниши считал, что болезни развиваются вследствие четырех причин: изменения скелета, внутренних органов, общих вод организма (кровь, лимфа, другие жидкости) и падения душевных сил. И не лечение отдельной болезни, а только комплексное оздоровление всего организма может победить болезни.
Серьезно изучив медицину, анатомию, физиологию, бактериологию, психологию, философию, практику различных религий, Ниши утверждал, что для здоровья всего организма необходимо привести в порядок в первую очередь физическое состояние, затем химические и бактериологические показатели, а затем и умственное состояние. Он создал собственную Систему здоровья.
1 правило здоровья Ниши: твердая постель
2 правило здоровья Ниши: твердая подушка
3 правило здоровья Ниши: упражнение "золотая рыбка" + питание позвоночника
4 правило здоровья Ниши: упражнение для капилляров
5 Пятое правило здоровья Ниши: упражнение "смыкание стоп и ладоней"
6 Шестое правило здоровья Ниши: упражнение для спины и живота
Первое правило здоровья Ниши: твердая постель
Если у человека много болезней - причину надо искать в нарушениях позвоночника. Позвоночник - основа скелетной, мускульной и нервной систем, он выполняет в организме очень важные функции:
Несущая функция. Позвоночник является осью тела, поэтому должен быть упругим - это обеспечивают физиологические изгибы - и в то же время крепким, чтобы выдерживать нагрузки.
Двигательная функция. Позвоночник обеспечивает динамику (то есть движение) головы, шеи, верхних и нижних конечностей, всего тела.
Функция поддержки. Позвоночник обеспечивает статику, поддерживая нервно-мышечный аппарат, эта функция связана с психическим состоянием человека.
Защитная функция. Позвоночник защищает центральную нервную систему (спинной мозг), от которой отходят нервы к мышцам и внутренним органам.
Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием. Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.
Лучшее упражнение для позвоночника - это хорошая осанка. Человеку, привыкшему сутулиться, необходимо постоянно себя контролировать, чтобы держать спину и плечи прямыми, живот - подтянутым. Чтобы почувствовать, что значит "стоять прямо", прислонитесь к стене спиной, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. Затем постарайтесь приблизиться к стене так, чтобы расстояние между ней и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею и расправьте плечи. А теперь отойдите от стены и постарайтесь как можно дольше удерживать себя в этом состоянии. Если вы привыкли сутулиться - а так делают большинство людей, - нормальная осанка покажется вам неудобной. Ведь мускулы и связки становятся слишком слабыми и слишком напряженными от того, что их заставляют держать тело в неправильном положении. Чем тяжелее вам удерживать спину прямой, тем сильнее нарушена осанка.
В течение дня мы выполняем массу разнообразных движений, многие проводят массу времени в сидячем положении, что не является идеальным для позвоночника, люди часто неправильно распрямляются или слишком сильно наклоняются, смещают торс слишком далеко от центра тяжести, заставляя спинные мышцы удерживать очень большой вес. Обычно мышцы спины все же справляются с такой нагрузкой, но на пределе своих прочностных возможностей. Вот почему к концу дня наша спина устает, и нам все труднее поддерживать правильную осанку.
Но одну треть жизни мы тратим на ночной сон, и именно это время можно использовать не только для отдыха, но и для исправления своей осанки. Поэтому правило здоровья номер один в системе Ниши гласит: постель, на которой вы спите, должна быть ровной и ни в коем случае не мягкой периной. Относительно твердая ровная постель способствует равномерному распределению веса тела, максимальному расслаблению мускулов и исправлению подвывихов и искривлений позвоночника, вызванных вертикальным положением тела в течение дня. Полезно спать на упругом жестком матрасе.
При нарушении суставного и связочного аппарата, наиболее частой патологии, называемой подвывихом, позвонки слегка смещаются, съезжают в сторону, сжимая нервы и кровеносные сосуды, отходящие от этого позвонка, и мешая им нормально функционировать. Это приводит к нарушению кровообращения, онемению защемленных нервов, следствием чего являются различные
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Ёлочки-подарки
Ёлочки-подарки
МК взяла у ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=88.3)
veriochen
Внутрь можно положить маленькие конфетки, драже, орехи, сухофрукты, цукаты.
Тем, кто увлекается рукоделием, можно наполнить такую елочку всякими красивыми бусинками, пуговками, стразами.
Детям - маленькие игрушки и наклейки.
В данном случае у них внутри орехи, конфетки-драже и жевательный мармелад.
Это цитата сообщения D_O_V_E Оригинальное сообщение
Шоколадка в домашних условиях :)
В натуральном шоколаде содержится до 55% тёртого какао и до 25% какао масла, остальное это добавки сахарной пудры, различных наполнителей в виде орехов, сухофруктов, молока, сливок, сгущёнки и т.д. Но я делаю по другому, получается менее калорийно, но так же вкусно.
Итак, Вы берете 7 долек тертого какао, оно обычно продается поделенными на дольки и 1 дольку масла какао (всё на глаз.. не высчитываю ничего), растапливаю всё это в микроволновке, либо на водяной бане, и добавляю в эту смесь сгущёнку по вкусу для сладости (просто добавляю понемногу и пробую), либо сахарную пудру. Кроме того, я кладу туда по желанию изюм, орехи, курагу. Бывает нарезаю фрукты, одеваю их на шпажки и окунаю в готовый сладкий шоколад.
Рецепт молочного шоколада
Какао-масло + тёртое какао + сгущёнка и получается молочный шоколад. Вместо сгущёнки можно брать сухое молоко, но я не люблю его привкус.
Рецепт горького шоколада
какао-масло + тёртое какао + сахарная пудра. Массу разливаем по формочкам, даём застыть и часа через 2-3 он уже готов, можно кушать. Приятного аппетита!
[480x700]
Это цитата сообщения MePinaColada Оригинальное сообщение
Масла для волос
Решила поделиться с вами своими маленькими секретами ухода за волосами. Я часто заморачиваюсь со своими волосами: они у меня жутко непослушные, но густые, а еще волнистые и пушатся на влажную погоду. И это меня ужасно раздражает. Как-то я довела свои волосы до того состояния, что они начали быстро жирнеть, и приходилось мыть их чуть ли не каждый день. Сушила феном, так как не было времени ждать пока высохнут сами по себе. В последствии они стали сухими, ломкими и посеченными. Стриги не стриги - не помогало. И я решила отращивать волосы до поясницы, чтобы под своей тяжестью они были более ровные и не торчали в разные стороны. Но так так это очень долго, и их все равно время от времени нужно подстригать, я решила попробовать репейное масло с красным перцем. Его я втираю в корни, а остальную длину волос я питаю своим рецептом из разных масел.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
100 лучших работ уличного Art’a за 2010
[показать]Лучшие работы уличного искусства 2010 по мнению Streetartutopia.com.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Уходящий год в фотографиях по версии Life
На бракосочетании британского принца Уильяма и Кейт Миддлтон в Букингемском дворце 29 апреля. Курьезная недовольная девочка, присутствующая на фото, стала популярным интернет-мэмом.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
106 лучших работ уличного Art’a за 2011
Проект Streetartutopia.com вновь выбрали сотню лучших работ уличного арта.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пекарский порошок или разрыхлитель теста в домашних условиях
В книгах и журналах по кулинарии в списках ингредиентов очень часто встречается этот термин – разрыхлитель для теста.
В мои юные годы этот загадочный разрыхлитель заставлял меня расстраиваться – в продаже такого “зверя” не имелось, а чем его заменить, было не ясно.
Пробовала вместо загадочного разрыхлителя использовать обычную и привычную соду, но результат не всегда был радостным – привкус соды в некоторых случаях убивал всякое желание повторять рецепт.
Однако, ищущий всегда находит, и как-то раз в одном из журналов в рубрике с полезными советами я нашла “секрет” загадочного разрыхлителя для теста.
И, хотя, времени с того момента прошло достаточно, и искомый разрыхлитель давно и прочно поселился на полках всех продуктовых магазинов, я продолжаю пользоваться старым журнальным “секретом”.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Целительные фотографии
[375x250]Вы любите перебирать фотографии? Старые черно-белые или цветные снимки, аккуратно сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Люди, предметы, малейшие детали… ничто не уходит от наших глаз. Фотокамера – это не кисть художника, она способна воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. Именно поэтому фотоснимки так ценятся в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную реальность.
Человеческий мозг – это своеобразное содружество разных рецепторов, реакция между которыми обусловливается с помощью нашего личного восприятия. Согласитесь, каждый из нас воспринимает мир по своему, и как следствие – вкладывает свой смысл в определенный объект.
Например, если вы увидите фотографию детских качелей, то, возможно, испытаете положительные эмоции. Вспомните о детстве, и так далее. А я воспринимаю качели в негативном ключе, потому что, когда мне было шесть, я раскачала одну девочку Таню (до сих пор помню ее имя), которая случайно упала. Кстати, ей повезло больше – она отделалась легким испугом, мне же пришлось пройти настоящую «попотерапию»…
Martina25Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Новогодние масочки из Парижа
Всего за несколько часов до Нового года сделайте масочки, рекомендуемы парижанками, и на лице усталости как не бывало и кожа будет в порядке.
1. Сухую и нормальную кожу лица и шеи нужно протереть ватным тампоном, смоченным в растительном масле.
Если кожа жирная, то можно 5 минут подержать на лице марлю, пропитанную йогуртом или сметаной. После аккуратно нанести на кожу, втирая, творог с добавлением йодированной соли (1 ч. л. соли на 3 ст. л. творога). Смыть через 5 минут. Кожа станет мягкой и гладкой.
Это цитата сообщения Марина_Кожина Оригинальное сообщение
Полезный инструмент восстановления здоровья
Есть замечательный способ справиться с болезнями, а также достичь изменений в жизни, для этого всего лишь необходимо расфокусировать взгляд и смотреть на стереокартинку, видя 3D-изображение. Нижеприведённые стереокартинки взяты из книги "Цифровая аптечка" (Данилова Т.М). Автор рекомендует смотреть на них желаемый отрезок времени, опыт показал что ээто порядка 10-15 минут.
Это цитата сообщения Руслан_Еслюк Оригинальное сообщение
Мандалы и сокровенное знание
Мандалы являются удивительными творениями Высшего Разума (Бога), упорядочивающего Мироздание по разумным законам. Вместе с тем, они имеют сакральную силу воздействия, являясь символами перехода, вхождения в определённое информационно-смысловое пространство и привлечения позитивной энергии того вида, на которую направлена символика мандалы:
Мандала для удачи и везения:
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
на снятие негатива с вашего поля
Картинка заряжена на снятие негатива с вашего поля
[500x322]
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 17 - на привлечение денег
Часть 18 - на снятие зубной боли
Часть 19 - на снятие негатива с вашего поля
Часть 20 - на общее исцеление
Часть 21 - Кристалл Земли
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
на снятие зубной боли
Картинка заряжена на снятие зубной боли
[498x499]
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 16 - на снятие обиды
Часть 17 - на привлечение денег
Часть 18 - на снятие зубной боли
Часть 19 - на снятие негатива с вашего поля
Часть 20 - на общее исцеление
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
на привлечение денег
Картинка заряжена на привлечение денег
[500x346]
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 15 - на связь с Ангелом Хранителем
Часть 16 - на снятие обиды
Часть 17 - на привлечение денег
Часть 18 - на снятие зубной боли
Часть 19 - на снятие негатива с вашего поля
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
на снятие обиды
Картинка заряжена на снятие обиды
[500x468]
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 14 - на женскую привлекательность
Часть 15 - на связь с Ангелом Хранителем
Часть 16 - на снятие обиды
Часть 17 - на привлечение денег
Часть 18 - на снятие зубной боли
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА