"Скорее бы вечер", "Быстрее бы пятница", "Хочу выходные", "Ой, завтра уже понедельник". Это и много другое мы говорим и слышим чаще, чем нам кажется. Причина – усталость, желание отдохнуть, выспаться. Попробуем найти ответ, почему мы устали?

Каждый из нас изнурен скоростью жизни. Каждый стремится к чему то очень важному, старается добиться определенного результата. Это превращается в гонку за выживание.

Вспомните, как после тяжелого трудового дня вы плететесь к автомобилю, раздражаетесь телефонному звонку в самый неподходящий момент, злитесь на пробку, когда уже почти подъехали к дому, или пытаетесь влезть в 30-градусную жару в полный автобус, который вы ждали 40 минут. Узнали себя? Пожалуй, каждый испытывал такие ощущения. Но почему злость? Раздражительность?

По статистике из 5000 опрошенных:

• 42% - считают своей главной проблемой в отношении здоровья – бессонницу;
• 34% - беспокоит общая усталость;
• 25% - испытывают стресс;
• 25% - депрессию.

Голова гудит, слабость в теле, мысли путаются. Это организм предупреждает, что устал, перетрудился и находится на пределе своих возможностей.

Как встать, сесть, лечь, как повернуть голову? Девушки, чья жизнь не связана с постоянными съемками, теряются на фотосессиях. Опытный фотограф сам подсказывает модели, как ей следует повернуться и как держать руки. Новичкам же рекомендую использовать эту шпаргалку: в ней собраны основные выигрышные позы для девушек.

[500x333]

Известно, что мужчины при съёмке больше скованы, чем женщины. В связи с этой особенностью фотографу прибавляется задача – помочь мужчине расслабиться и вести себя естественно для получения хороших кадров.

[600x400]

Сегодня завершаю серию постов "о заготовках" для начинающих фотографов публикацией "21 удачная поза для детской фотографии".

Малыши – веселые и очень позитивные модели для съемки! Их всегда очень интересно и увлекательно снимать, потому что у них всегда натуральные и искренние эмоции. Через изображение можно показать эту радость и беззаботность детства, вызывающую у зрителей самые теплые и искренние чувства. Итак, начнем.

1. При фотографировании детей учтите, что их нужно снимать на уровне их роста (или уровня их глаз, как минимум)! Отлично, если у ребенка получиться принять правильную позу, а если нет – необходимо постараться максимально захватить естественное выражение лица, эмоции и поведение.

[600x400]

О ЗАГАДОЧНОМ...и пока НЕОБЪЯСНИМОМ

-

Загадочные места России

[показать]

Есть места в нашей стране, где без видимой причины верный мобильник вдруг отключается и не хочет реагировать на нервное нажатие на красную кнопку. Видеокамера вроде продолжает работать, однако потом, при просмотре обнаруживаются интересные вещи: вот вы входите в лес, чтобы заснять странное природное явление в «таком» месте и видите на экране темноту, ровно столько, сколько вы там находитесь. А потом вы выходите из леса, и камера снова жизнерадостно фиксирует все, что вас окружает. В общем, пока не увидишь, не поверишь.

Групповое фото друзей сделали, парня сфотографировали, девушку тоже, осталось только удачно сфотографировать пару, вот несколько рекомендаций. 

Для хороших снимков, пара должна вести себя изначально легко и непринужденно. При съемке пар стоит задача – показать связь, взаимодействие и прежде всего, чувства между двумя людьми.

[600x400]

[600x484]

Человечество не стоит на месте, ежедневно в мире появляется массу интереснейших идей, призванных добавить частицу функциональности, красоты и уюта в доме. Представляю осмотреть очередную порцию забавных штучек для дома, которые, надеюсь, порадуют вас и вдохновят на маленькие, а может и большие свершения в дизайне вашего жилища. 

Многим известно, что есть продукты, от которых худеют. Выделим 6 продуктов, которые дают самый лучший результат. А именно: киви, грейпфрут, имбирь, мёд, гречка и активированный уголь. Эти продукты способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью.Читать далее...

10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Упражнения для уменьшения размеров живота

 

 Позиция 1.                            





Позиция 2.          Смотреть ещё девять позиций.

 

Активированный уголь - злейший враг жира!

Лишний вес уйдет на глазах!

 

 

[680x435]

Оригинальные скульптуры японского каменщика Хиротоши Итох, которые сочетают природную форму и твердость материала с удивительной структурой и юмором.

Продолжая тему креативных вещей, предлагаю посмотреть подборку дизайнерских решений, которые не только украшают, но и временами значительно упрощают жизнь.

[500x518]
Клумба в форме палитры

[показать]

В смартфонах и ноутбуках в основном используются литий-ионные аккумуляторы. Существуют различные мнения о том, как правильно их заряжать. Кто-то считает, что устройство всегда должны быть заряжено на 40-80% и его нужно регулярно подзаряжать, а кто-то думает, что следует дожидаться полной разрядки аккумулятора, а потом заряжать его на 100%.

Эта путаница связана с тем, что раньше часто использовались никелевые аккумуляторы, у которых присутствовал «эффект памяти». Такие устройства нужно было разряжать до нуля. Литий-ионные аккумуляторы такой проблемы не имеют, но всё равно скрок их службы измеряется годами, и, чтобы максимально продлить срок их жизни, необходимо знать как правильно ими пользоваться.

 1. Подзаряжайте устройство регулярно

 Не допускайте, чтобы устройство разряжалось до 0%. Лучше регулярно подзаряжайте его. Ниже вы можете увидеть таблицу зависимости количества циклов зарядки (срока службы аккумулятора) от глубины разрядки. Рассмотрев эту таблицу мы увидим, что лучше даже не опускать заряд до 50%, а подзаряжать каждый раз, когда аккумулятор разрядился процентов на 10-20%.

[показать]

 

Мне часто приходится работать с желаниями людей в индивидуальной терапии. В некоторых случаях бывает недостаточно для их исполнения убирать препятствия в прошлом и настоящем и формировать будущее. Иногда причины невозможности осуществления желаний или, наоборот, ресурсы для его исполнения лежат гораздо глубже. Их мы находим, идя в генограмму клиента, далеко в прошлое, к его предкам.


Для тех, кто не увлекается эзотерикой и другими источниками информации про энергию рода и не верит в то, что какая-то баба Маша, которую мы в глаза не видели, может влиять на то, что в личной жизни не складывается, объясню, как это происходит с точки зрения психологии.

Давайте представим, что некая Марья Ивановна, будучи замужем за Прохором Игнатьевичем, алкоголиком и тунеядцем, любившим «погонять» жену и детей, попыталась как-то на юности лет, забрав детей, сбежать к родителям, была нещадно ругана и с позором возвращена обратно к мужу. И поняла, что безопаснее сидеть «ниже травы» и вообще «бьет -значит любит!».

10 китайских "чайных" запретов

[показать]

Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.
 

[показать]

Всем известно о пользе меда, но мало кто знает о пользе медовой воды. Её издавна применяли для избавления от разных заболеваний и в косметических целях. Использовали просто в качестве вкусного «живого» напитка на застольях.
Как приготовить медовую воду?

[показать]

Если вдруг стало совсем не по себе, хочется взять топор в руки или купить глобус и нагадить в туалете на весь мир - не отчаивайтесь. Есть отличные способы поднять себе настроение

БЕГИ
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.
И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув глубже, спецы выяснили: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников, которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко.
Практика. Лучший рецепт от хандры, по мнению ученых, — бег или быстрая ходьба по полчаса пять раз в неделю. Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы по 10 минут.

Энергия стихий и тайны обольщения.

В этом видео Лариса Ренар расскажет и покажет следующие техники:

[показать]

1) (05:32)  Освобождение от связей.
Как сбросить энергетику прошлой сексуальной связи. 

2) (06:33)  Медитация "Очищение первого лона женской природы.
Наполнение первого лона женской природы"

3) Женская воронка

4)  (14:44)  Раскрытие цветка на желание 
и закрытие перед неприятностями

5) (15:47) Воронка на привлечение

6) (16:59) Воронка на удержание

7) (17:42) Вихрь на бизнес.

8) (18:33) Медитация автопортрет

9) (20:48) Раскрытие воронки на эмоциональную власть

10) (21:28) Четыре проявления женской энергии.
Обращения к стихиям.

11) (27:53) Посадка под каблучок.

12) (28:46) Снятие обид на себя. Коронация.

13) (33:32) Второе лоно женской природы.

14) (33:44) Выход из огненного круга

15) (34:40) Включение на заботу
(чтобы мужчина заботился о тебе). 

16) (38:03) Освобождение от боли и обид

17) (39.01) Снятие обид на мир. Улыбка.