[500x446]

🌾 Пшённая каша
Богата марганцем → участвует в синтезе коллагена.
Помогает уменьшить воспаление и окислительный стресс.

🥣 Ячневая каша
Содержит много кремния → нужен для формирования хряща.
Улучшает усвоение других полезных элементов.

🌱 Льняная каша
Природное противовоспалительное средство.
Богата омега-3 жирными кислотами.
Достаточно есть 2 раза в неделю

Рецепт «Свиных отбивных в стиле ретро» из книги Джейми Оливера «Готовим с Джейми». Это его авторская версия старосветского английского блюда. Свинина удачно сочетается с яблоками, а шалфей добавляет блюду чудесный аромат.

Запеченная свинина с яблоками и луком — популярное блюдо датской национальной кухни. Бюджетное, готовится легко и быстро, не требует большого количества ингредиентов. Готовить можно из любой части свинины. Яблочно-луковый гарнир кажется будто специально созданным для этого мяса. Очень вкусно!

Совсем скоро главный праздник наших мужчин. И многие уже ломают головы, что бы подарить своим любимым и родным. Не будем навязывать, но то, что представлю сейчас, не оставит равнодушным ни одного представителя сильного пола. Неважно, употребляет он спиртные напитки или довольствуется соками, морсами и ситро. Итак, оригинальные, ни на что не похожие, эксклюзивные графины для виски, коньяка, вина и других, вызывающих восхищение у настоящих мужчин. Все их можно найти в интернете и заказать на маркетплейсах...