РАДУЙТЕСЬ ПОДАРКАМ Почему мы так любим баловать подарками маленьких детей? Они умеют им искренне радоваться! Желая еще раз увидеть на лице малыша восторг от очередного сюрприза, мы не поленимся потратить деньги и время и приобрести еще одну (пусть даже сто двадцать пятую и не слишком нужную) игрушку, книжку, да все, что угодно! Детской непосредственности и способности радоваться мелочам стоит поучиться: чем радостнее вы будете реагировать на каждый, даже очень небольшой подарок любимого, тем сильнее ему захочется порадовать вас вновь. Конечно же, речь не идет о притворстве — неискренность всегда чувствуется и сослужит вам плохую службу. Но научиться иногда «включать» в себе маленькую девочку, которая принимает подарки с восхищением и радостью, можно и нужно.

ПРОСИТЕ О ПОМОЩИ Щедрость идет рука об руку со стремлением заботиться и оберегать. Если ваш мужчина не вполне соответствует образу рыцаря-защитника, стоит задуматься: а вы сами даете ему такую возможность? Имидж самостоятельной и независимой «железной леди» может стать настолько привычным, что мы постепенно отвыкаем проявлять женскую хрупкость и слабость — а раз так, то мужчина порой и не предполагает, что мы ждем от него проявлений внимания. Начните просить любимого о помощи — даже если сперва вам будет сложно это делать, а внутренний голос будет настойчиво нашептывать: «Я сама справлюсь!» Одна из основных потребностей мужчины — чувствовать себя нужным, и если вы подарите ему это ощущение, он ответит вам щедростью и искренней заботой.

БЛАГОДАРИТЕ Женщина, с завидным энтузиазмом отчитывающая избранника за жадность, но не умеющая от души поблагодарить, лишь способствует тому, что ее мужчина будет день ото дня становиться все более жадным и скупым. Чтобы любимый хотел тратить на вас деньги, оцените приложенные им усилия и непременно похвалите его щедрость — расскажите, как это его качество важно для вас и как вы восхищаетесь его мужской заботой и вниманием к вам. Искренняя благодарность и восхищение могут сотворить чудеса — даже самому экономному мужчине захочется бесконечно окружать вас заботой и удивлять подарками просто так, без всякого повода.

ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ Мужчины, к сожалению (или к счастью?), не умеют читать мысли, да и намеки, как правило, понимают с трудом. Поэтому, если вашему мужчине чужды проявления щедрости, а вас это расстраивает, не ждите, что он «сам догадается» о причинах вашего недовольства, — не догадается! Расскажите любимому о своих желаниях — но не в форме упреков («Тебе вечно жаль на меня денег!»), сравнений («А вот Оле муж цветы дарит без всякого повода!») или бескомпромиссных требований («Хочу, чтобы ты мне купил пальто»). Лучший способ —– это не критиковать и не манипулировать, а рассказать о своих чувствах. Любящему мужчине обязательно захочется порадовать вас хотя бы букетом цветов, если вы искренне признаетесь: «Мне было бы очень приятно, если бы ты чаще делал мне подарки — для меня так много значит твое внимание!»

РАЗРЕШАЙТЕ СЕБЕ МЕЧТАТЬ Порой мы сами словно блокируем в любимом человеке щедрость, иногда даже не отдавая себе в этом отчет. Бывало ли так, что на вопрос мужчины «Что тебе подарить, дорогая?» вы отвечали: «У меня есть все необходимое, не трать деньги»? Или, может быть, вы отчитывали избранника за слишком дорогой подарок и даже предлагали вернуть его в магазин? Имейте в виду: такая реакция — сверхмощный «глушитель» мужской щедрости: какой резон заботиться о женщине, у которой «все есть» и которая не считает себя достойной дорогих подарков? Если вы, глядя на женщин, окруженных мужским вниманием, задаетесь вопросом, как они добиваются такого отношения, вот вам ответ: они просто не боятся желать и умеют желаемое принимать — с благодарностью, но и с достоинством, не боясь «задолжать» и не пытаясь выступать в роли бухгалтера, подсчитывающего каждую потраченную мужчиной копейку. ПРОЯВЛЯЙТЕ ЩЕДРОСТЬ Щедрость — качество, которое можно достаточно быстро развить, стоит лишь создать соответствующую атмосферу. Если вы хотите, чтобы мужчина проявлял щедрость по отношению к вам, научитесь быть щедрой сами — дарите внимание, время и силы себе и близким, не скупитесь на приятные слова и эмоции, делайте сюрпризы без повода, дарите небольшие подарки — одним словом, культивируйте щедрость в ваших отношениях: вдохновляясь вашим настроением, мужчина постепенно сам начнет становиться все более щедрым и внимательным.
Источник: https://sirtobacco.ru/6-priemov-mudroy-zhenshhiny-zastavlyayushhikh/

Это цитата сообщения Milayaya1995 Оригинальное сообщение

Шкатулка из потолочного плинтуса и картона: мастер-класс

Делаю шкатулку - ларец из потолочного плинтуса 3 видов и картона разной толщины. Для подкладки взяла бархат - стрейч. Использовала клей Титан, белый акриловый и термоклей.

Читать далее

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Вязаная винтажная скатерть на круглый стол. Схемы филейного вязания крючком.

Схема для вязания скатерти приведена в трех частях: угол, средняя боковая часть и средняя нижняя часть. Естественно, что остальные стороны вяжутся в зеркальном отображении.

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Шаль.


Читать далее...

Это цитата сообщения ПУШИСТЫЙ__КОТЁНОК Оригинальное сообщение

Вешенки: как готовить, варить, жарить: 6 рецептов

[показать]

Прежде чем готовить вешенку, надо знать, как выбирать ее при покупке. Прежде всего надо посмотреть, нет ли желтоватых пятен на грибе, как сверху, так и снизу шляпки. Такие грибы для приготовления не годятся. Вкус у них будет не очень хороший. Гриб должен иметь равномерный серовато-голубоватый цвет.

​

Читать далее...

Это цитата сообщения ivamar Оригинальное сообщение

СЕРЬГИ

Серия сообщений "*Макраме":
Часть 1 - ЦВЕТОЧКИ
Часть 2 - РОЗА
...
Часть 7 - ЦВЕТОК ИЗ ПРЯЖИ
Часть 8 - Зеркала в оплёте техникой макраме (идеи для вдохновения)
Часть 9 - СЕРЬГИ
Часть 10 - Браслет

Прежде, чем вы впустите в свою жизнь другого человека, следует сделать одну важную вещь – полюбить себя.

Не обращайте внимания на то, что там о вас говорят другие. Вы – удивительны и прекрасны. И если что-то делаете или принимаете какое-то решение – значит так нужно вам.

Вы, как и каждый человек, имеете право любить и заслуживаете того, чтобы вас любили. Именно так, как это будет лучше для вас.

Любовь – это невероятное и опьяняющее чувство, которое буквально преображает нашу жизнь, наполняя ее новыми красками и счастьем. Каждый человек заслуживает любить и быть любимым, и вам не стоит соглашаться на меньшее.

Взаимность – это обязательное условие для отношений. Иначе в них попросту нет никакого смысла. Зачем любить и посвящать свою жизнь человеку, который не ценит вашего отношения и не заботится о вас?

Нельзя назвать любовью также и то, когда вы находитесь в отношениях с человеком, которого боитесь.

Все люди разные. Кто-то принимает решение усердно работать, пока не станет генеральным директором какой-то компании, а другие – к тридцати уже довольствуются, тем что имеют, и хотят спокойно жить.

Оба эти решения – правильные. Они просто зависят от того, кто как представляет себе счастливую жизнь. Но в обоих должен быть общий знаменатель, о котором не следует забывать никогда. Это то, что мы не должны соглашаться на меньшее, на то, что их не удовлетворяет или заставляет чувствовать себя несчастными.

Сначала вы должны полюбить себя – безоговорочно. И только потом – остальных.

Прежде, чем вы впустите в свою жизнь другого человека, следует сделать одну важную вещь – полюбить себя. Стоит понять, что вас радует, что нравится, а что наоборот – раздражает и расстраивает. Какое поведение других людей для вас приемлемо, а какое – нет. Делайте то, что вам нравится, раскрашивайте свою жизнь. И единственная причина, почему вы так должны всегда поступать, заключается в том, что единственный человек, от которого вы никогда не сможете отказаться – это вы сами.

Вы можете любить своего партнера и прикладывать все усилия, чтобы отношения приносили радость вам обоим, но, если нет взаимности – это все бесполезно. Если вас удерживает только страх расставания, то это не дело – смело посмотрите страху в глаза и не позволяйте ему одержать победу над вами.

Такова жизнь: иногда легче уйти, даже если любишь, чем постоянно пытаться спасти то, чего давно уже нет. И в этом решении вам должна помочь, прежде всего, любовь к себе.

Любовь к себе будет вас поддерживать по жизни.

Когда у вас разбито сердце и буквально разрывает от боли – это нелегко. Ведь то, что вы годами возводили и во что вкладывали всю душу, рассыпалось буквально на глазах. И когда вы будете чувствовать отчаянье в этой бездонной пропасти разрушенной любви – любовь к себе поможет исцелиться. Вы вспомните о том, что любили и как жили раньше. Вы начнете ЖИТЬ.

Не замыкайтесь в себе, расскажите о своей боли тому, кто заслуживает вашего доверия

Время – не всегда лечит нанесенные нам раны и разбитые сердца. Оно просто стирает постепенно воспоминания, отдаляет вас от травмирующего события.

Любите себя и не молчите: поделитесь тем, что чувствуете, с тем, кому доверяете. Расскажите ему обо всем, и этот человек также поможет вам справиться с пережитым.

Вы заслуживаете лучшего. И в вашей жизни еще будет человек, достойный вас. Обязательно.

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

Став «Душевная беседа»

Очень часто возникает необходимость поговорить по душам, что бы прояснить какую-то спорную или сложную ситуацию в отношениях.

И когда возникает необходимость, то мы очень часто беспокоимся как пройдет этот разговор.

Данный став призван сгладить острые углы в решении той или иной ситуации.

Лучше нарисовать на салфетке и положить на столе где будет происходить беседа, так что бы ваш собеседник не видел символа, что бы избежать вопросов.

Оговор: Руна Ансуз располагает к беседе и помогает четко и корректно формулировать свою мысль

Руна Гебо настраивает собеседников ( имена) на контакт и обеспечивает взаимопонимание и способность идти на компромисс. Руна Винья обеспечивает состояние радости и удовлетворения от нахождения компромисса или совместно принятого решения.

 

Швейцария в 19 веке была самой нищей страной Европы. Сейчас - это родина дорогих курортов, лучших часов и вкуснейшего шоколада. Благосостояние страны пошло в гору, когда местное население вспомнило, что Швейцария еще является родиной референдума. Первое прямое голосование граждан по политическому вопросу состоялось в 1294 г., референдумы появились в областях, первыми выступивших против правительства, которое рассматривало свободу как одну из привилегий, а не изначальное право любого гражданина.

Первый общенациональный референдум в Швейцарии состоялся в начале XIX века и был связан с принятием второй Конституции Гельветики от 25 мая 1802 года. В Конституции 1874 года уже чётко определялась роль референдумов: швейцарцы в ходе обсуждения вопросов, выдвинутых на референдумы, имели право участвовать в законотворчестве и управлении государством. Институт референдума был распространен на законы, принимаемые парламентом. В 1891 г. в Конституцию было включено право самих граждан выносить законопроекты на референдум. В 1921 и 1977 гг. в Конституцию были внесены поправки, которые предоставили возможность проводить референдумы и по международным договорам.

По всем вопросам, связанным с пересмотром конституции, а также вступлением Швейцарии в какие-либо международные организации, предусмотрено проведение обязательного народного референдума. Вопросы, выносимые на референдум, разнообразны: поправки к Конституции, вопрос о вхождении Швейцарии в международные союзы и организации, вопросы финансового характера. В 1987 г. был проведен референдум о размерах военных расходов, в 1992 г. - по вопросу вступления в Евросоюз, на котором победу одержали его противники, в 2005 г. - по вопросу об участии Швейцарии в шенгенских и дублинских соглашениях, заключенных в рамках Европейского союза, в 2008 - против легализации марихуаны, в 2009 - о запрете строительства в стране минаретов, в 2010 - о депортации иностранных преступников из Швейцарии.

В 2011 г. граждане отвергли предложение об ограничении прав граждан на хранение дома огнестрельного оружия, в 2012 поддержали вопрос о закреплении в Конституции обязанности государства развивать музыкальное образование детей и отвергли предложение об ужесточении закона о запрете на курение в общественных местах, в 2013 решили вопросы о возвращении низких тарифов на общественный транспорт в Женеве, ограничили размеры зарплат и компенсационных выплат при увольнении топ-менеджеров крупных компаний и высказались против подачи Швейцарией заявки на организацию зимней Олимпиады 2022 г., в 2014 высказались против покупки 22 шведских истребителей Gripen, проголосовали за ужесточение миграционного режима, установив квоты для прибывающих в страну мигрантов в 0,2% от населения страны, запретили продажи за рубеж золота из резерва страны, высказались за хранение золотого резерва только на территории страны (на 2013 г. в Швейцарии находилось 70% золота, 10% в Великобритании, 20% в Канаде), а также решили отменить налоговые льготы для богатых иностранцев, в 2017 - отклонили на референдуме пенсионную реформу и повышение НДС.

По форме государственного устройства Швейцария, как и Россия, - федерация. Швейцарию составляют 26 кантонов (областей), которые в свою очередь делятся на коммуны. Ключевое различие двух видов федерализма - объем вовлеченности граждан в процесс управления. Каждые четыре года швейцарцы избирают депутатов парламента, которые избирают правительство - Федеральный совет из семи человек. Функцию президента фактически по очереди исполняют члены правительства. Швейцарский парламент - двухпалатный, обе палаты имеют равные права. В нем представлены все, даже самые маленькие области. Около 80% народных избранников совмещают депутатскую деятельность с другой работой, это не дает появления социального класса политиков, а депутаты, представляющие граждан в парламенте, тесно связаны с жизнью обычных людей.

В этой стране, где граждане решают, принимать или нет тот или иной закон, каждый год меняется не получающий дополнительной власти президент, а зарплаты депутатов парламента сравнимы со средней зарплатой по стране, прямая демократия лежит в основе всей системы. Волеизъявление народ оглашает следующим образом: если законопроект не нравится как минимум семи гражданам, они образуют инициативную группу, которая собирает 50 тысяч подписей (это 0,5% населения) за проведение общенационального референдума, на котором швейцарцы большинством голосов решают, будут они жить с этим законом или нет. Граждане могут отклонить любой законопроект, утвержденный правительством и парламентом. Накануне всенародного голосования каждый житель страны, обладающий правом голоса, получает специальную посылку. В ней содержатся справочные материалы и брошюры по теме референдума, чтобы каждый швейцарец смог сделать осознанный выбор. Помимо референдума, они могут выдвинуть свой законопроект или предложить изменение в закон. Помимо прямой демократии важной чертой швейцарской политической системы является федерализм, который Читать далее...

Картошка-Пища Рабов. Картошку вывели специально , чтобы кормить РАБОВ , человек поевший картошки становиться вялым и тупым, с Ним можно делать , что хочешь, что прикажешь, то он и будет делать!

Замедляется скорость мысли и сознание, поэтому нам так долго и упорно доказывали, что картошка 2-й Хлеб и нам без неё никуда... Дешево и Сердито.

Пётр 1 её привёз из Европы и заставил садить вместо Репы, русской национальной еды наших предков.

Народ её назвал Чёртовым яблоком... и всячески противился замене репы на сатанинский продукт.

Картофель практически не даёт человеку энергии. Характер картофеля слабый и неуверенный. Организм после употребления делается вялым, кислым и безвольным.

Твёрдую энергию Картофеля даёт Крахмал , который не поддаётся кислотно-щелочной обработке в Организме.

Картофель ни с какими продуктами не совмещается.

От употребления картофеля резко блокируется иммунная система, резко снижается мыслительный процесс, человек превращается в тупое бессловесное Животное.

Картофель - очень слизеобразующий продукт, а слизь из организма на 99% не выводится , а остаётся в организме и вызывает рождение новых заболеваний и недомоганий.

Медицина об этом не знает, или молчит... так как потеряет 10-ки миллионов клиентов.

Как картофель, так и всевозможная лапша и мучные изделия содержат большое количество легкоусвояемых углеводов и крахмала.

Их чрезмерное употребление мешает течению основного обмена веществ в организме.

Простые углеводы лучше заменять сложными, которые находятся в кашах.

Картошку можно есть только МОЛОДОЙ не старше 2-ух месяцев и только в варёном виде. Хорошо в духовке запекать с кожурой, там содержаться калий и вещества, перерабатывающие картошку.

КРАХМАЛ-УБИЙЦА ОРГАНИЗМА №1 .

Просто так усваивать крахмалы организм не умеет, для этого должно произойти огромное количество химических реакции по преобразованию сложнейшего крахмала в простые сахара, только их знает и умеет усваивать организм. Превращение крахмала в организме в основном направлено на удовлетворение потребности в сахаре.

Причем технология превращения крахмала в усвояемые простые сахара не только сложна, трудоемка, и значительно растянута по времени (от 2 до 4 часов). Она требует колоссального расхода энергии и биологически активных веществ (витаминов В , В2, В3, РР, С и т. д.).

Без достаточного количества витаминов и микроэлементов крахмал практически не усваивается: бродит, гниет, отравляет, закупоривает капиллярную сеть. Крахмал - практически нерастворимое вещество ни в одном из известных растворителей. Он обладает только свойством коллоидной растворимости.
Изучение коллоидных растворов крахмала показало, что раствор его состоит не из отдельных молекул крахмала, а из первичных частиц - мицелл, включающих большое количество молекул.

В крахмале содержатся две фракции полисахаридов: амилаза и амилопектин, резко отличающиеся по свойствам. * Амилазы в крахмале 15-25% . Она растворяется в горячей воде (80° С), образуя прозрачный коллоидный раствор. * Амилопектин составляет 75-85% крахмального зерна.
Таким образом, при воздействии на крахмал горячей воды образуется раствор амилазы, который сильно сгущен набухшим амилопектином. Получившаяся густая вязкая-масса носит название клейстера.

Этот же клейстер образуется и в желудочно-кишечном тракте. И чем тоньше смолота мука, из которой выпечен наш хлеб, макароны и т. д., тем лучше этот клейстер клеит!
Он склеивает, забивает всасывающие микроворсинки двенадцатиперстной кишки и ниже лежащие отделы тонкой кишки, выключая их из пищеварения сначала частично, затем почти полностью.

Вот где кроется причина плохого усвоения витаминов, микроэлементов. Недостаточное усвоение йода (крахмал делает его почти неусвояемым) приводит ко многим заболеваниям (вплоть до онкологических), но самым специфичным заболеванием является гипотиреоз, то есть недостаточная функция щитовидной железы.

А причина все та же - «заболачивание» крахмалами (и другими шлаками) соединительной ткани, разрастание самой щитовидки.
В толстом кишечнике эта масса крахмала, обезвоживаясь, прикипает к стенкам толстой кишки, образуя каловые камни. Эти многолетние отложения выключают, в буквальном смысле, работу (в первую очередь кровоснабжение) тех органов, которые обеспечивает питательными веществами определенный участок всасывания в толстой кишке. Камни блокируют всасывание, из-за этого в орган не поступают питательные вещества, он сперва хиреет, затем атрофируется и заболевает. Нарушается микрофлора толстого кишечника, его кислотность, его способность вырабатывать незаменимые аминокислоты.
Гликемический индекс у печеного картофеля равен 95. Это выше, чем у сахара и меда вместе взятых. То есть почти мгновенно печеный картофель повышает содержание сахара до максимально возможного. Избыток сахара запускает процесс «отложения жира». Так организм регулирует количество глюкозы.

Испытав полноту насыщения, из-за низкой калорийности через час, а может быть, и раньше, человек вновь Читать далее...

Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. Очнулась я лишь тогда, когда поняла, что вся моя одежда уменьшилась как минимум на 2 размера. Что я начала делать? Конечно, перепробовала все, что могло бы мне помочь быстро войти в форму: диеты, чаи и таблетки для похудения, физические упражнения, специальная дыхательная гимнастика и т.д.

Это давало эффект, но на какое-то короткое время. Далее вес возвращался с плюсом в 2-3 кг. И я начала изучать вопрос снижения веса более тщательно.

В результате, я поняла, что на снижение веса влияют два фактора:

1. Физиологические причины
2. Психологические причины

Хочу начать свои рассуждения с психологических причин, так как, на мой взгляд, именно они являются главными в формировании вашей жировой прослойки.

Жир - ваш защитник

От чего же защищает вас ваш жир?

1. Жир может защищать вас от ОБИД, которыми наполнена ваша душа. Вы замечали, что стоит только вам на кого-то обидеться, как вы начинаете поглощать больше быстрых углеводов (булочек, пирожных, конфет)?

Вместо того, чтобы быстро проработать обиду, вы ее «капсулируете» глубоко внутри, окутывая ее жиром, словно одеялом – пусть ей, голубушке, будет тепло и уютно.

2. Жир может защищать вас от выплеска эмоций. Например, вас кто-то сильно раздражает, или вы находитесь в гневе, но по какой-то причине не можете это высказать, выплеснуть свои эмоции. И тогда вы начинаете их заедать, потому что ваши челюсти требуют, чтобы вы постоянно чего-то жевали (гнев скапливается в районе рта виде напряжения, и с помощью жевательных движений вы это снимаете).

Вместо того, чтобы сказать какому-то «идиоту», что он «идиот», вы предпочитаете смолчать, сделать вид, что все хорошо, что вы ничего не заметили, не услышали, не поняли, или это вообще вас не касается, хотя этот самый «идиот» просто катком по вам прошелся. И вы, чтобы не заталкивать себе в рот кляп, запихиваете туда еду, убивая тем самым сразу двух зайцев – и «кляп» вкусный съела, и «девочкой хорошей» осталась.

3. Жир может защищать вас от встреч или каких-то обязанnостей, которые вы не хотите выполнять. Например, вы всем говорите, что хотите замуж, но при этом обрастаете жиром с космической скоростью. Нередко неудачи в личной жизни женщины списывают на то, что у них лишний вес, прячутся за своей полнотой от необходимости строить семью.

Согласитесь, что стремление женщины нравитxся мужчинам – это нормально! И женщины что-то для этого делают – ухаживают за лицом, делают прически, макияж, одеваются и т.д. Другими словами, прикладывают усилия.

Многие женщины, имеющие лишний вес, избавляют себя от лишних телодвижений. А зачем что-то делать, когда можно сказать самой себе – ничего не будет, потому что «я толстая, все равно никому не понравлюсь». И так круг замыкается – женщина считает, что она никого не привлекает, потому что толстая, и поэтому ничего не делает для того, чтобы привлечь, и, соответственно, никто и не привлекается. А если кто-то и вздумает привлечься, так сразу сам отскакивает от испуга, потому что не понимает, что с такой неуверенной женщиной делать.

4. Жир может защищать вас от достижения карьерных целей или вообще от целей, от самореализации в социуме. В сознании многих людей социальный успех и стройность прочно связаны между собой.

Вы сидите на постылой работе. Все надоело, все надоели, но вы никуда не уходите, потому как сильно боитесь выйти со своим большим телом в этот страшный мирок – там все будут на вас смотреть и оценивать. А зачем вам нужны их оценки, вы и сами все уже решили про себя – на работу берут стройных и красивых, т.е. - не вас. Поэтому лучше сидеть, страдать и заедать свои страдания, думая при этом о том, что жизнь несправедлива.

5. Жир может защищать вас от страхов. Например, в вашей жизни происходили какие-то травмирующие события, которые сильно повлияли на вашу психику. Для того, чтобы защитить вас от возможности повторения таких событий, ваш организм строит баррикады из жира.

Когда-то вы сильно влюбились в мужчину, а он «поматросил и бросил». Было очень больно. После этого многие женщины решают, что мужчинам нельзя верить, и прекращают всякие попытки сближения. Лучше смотреть на объект издалека, проигрывая в мыслях разные сюжеты о сказочном принце на белом коне, предаваясь сладким грезам на кухонном диванчике вприкуску с большой шоколадкой.

6. Жир может защищать вас от скуки. Кроме еды в вашей жизни нет никаких удовольствий, еда – это ваше единственное развлечение, и поэтому вы едите, чтобы хоть как-то себя порадовать. Да, вы можете завести себе собаку (кошку, попугая и т.п.), ходить в бассейн по выходным или на йогу, но так ли это вас радует?

Что такое скука? Как правило, это отсутствие целей, а также – низкий уровень свободной энергии (цели, может быть, и есть, но нет сил на то, чтобы их достигать). И поэтому вашей энергии едва хватает на работу и на то, чтобы приползти домой. Какие уж тут удовольствия и Читать далее...

Травмы формируют нашу личность наравне с позитивным опытом, причем не всегда в «худшую сторону». И, причем, гораздо раньше, чем многие из нас думают. Есть мнение, что месяцев, эдак, до 18-ти отроду все основные травмы уже на нас повлияли.

Итак, травмы неизбежны. Это часть реальности!

Если Вы готовы к тому, чтобы жить в реальности, будьте готовы к тому, чтобы периодически травмироваться и травмировать.

Если задаться целью «не наносить травмы» – это все равно, что задаться целью «не жить». Кстати, даже сама по себе цель «ненанесение травм» травмирует ребенка. (Наверняка Вам знакомо такое понятие как «гиперопека», и что из этого выходит.)

Тогда в чем «фокус»?

А он не в том, чтобы НЕ ТРАВМИРОВАТЬ, а в том, чтобы травму помочь ПРОЖИВАТЬ так, чтобы она не управляла ребенком последующую его жизнь.

Это как?

Дело в том, что сильный след в душе ребенка оставляет не столько сама травма, сколько отсутствие рядом сопереживающего другого. Другого, который может рассказать ребенку: что происходит, что тот сейчас переживает, назвать его чувства, свериться с ним: так ли он чувствует, поговорить с ребенком, обсудить без цензуры и оценки все его страхи и переживания, принять их без условий. И тогда, несмотря на то, что травматичный опыт никуда не уходит, у ребенка появляется еще один опыт.

Травма, можно сказать, «дарит» ему, через близкого человека рядом, опыт принятости, опыт близости, опыт поддержанности, опыт принятия того, что ситуация переносима, что он, человек, способен эту ситуацию пережить и выжить. Это путь, которым вчерашняя «травма» превращается в сегодняшний «ресурс». Ребенок обретает силу.Рана перестает кровоточить, она зарубцовывается. Она никуда не исчезает, но она уже не болит, и эта боль не управляет ребенком оставшуюся жизнь.

А теперь смотрите.

Правда жизни такова, что нет волшебной палочки, которой можно было бы взмахнуть и травмы бы «как не бывало». Допустим, она уже случилась. И, допустим, вы к этому руку приложили. И допустим, что не пережили вы тогда травму вместе с ребенком так «как надо бы». Не пережили по разным причинам: по причине того, что сами травмированы, что не заметили его травму, не знали что делать даже если заметили, не считали нужным, не сопереживали его травме в принципе, ибо сами ее наносили.

Причин много и у каждого – свои в разных ситуациях. Но теперь, когда Вам открылось то, к чему вы «руку приложили», Вы можете не тратить силы на оплакивание старого, вы можете «приложить руку» к чему-то новому.

Реальность такова, что прошлый негативный опыт невозможно… «испарить», свершенное не может стать несвершенным. Зато старый негативный опыт, можно ОБЕССИЛИТЬ, лишить силы, путем привнесение нового – позитивного.Обессиленный опыт становится управляемым. И участие родителя в этом смысле, просто непереоценимо!

В психологии есть такое понятие «интериоризация». Оно описывает переход из внешнего во внутреннее.

Человек всю жизнь интериоризирует жизненный опыт. В детстве - более активно, во взрослом возрасте – менее. Но все равно интериоризирует. Говоря слово «опыт», я не имею в виду только набор информации, перечень ситуаций и умственных выводов. Я говорю больше об опыте прочувствования, опыте осознания себя в разных ситуациях, опыте, формирующем «внутреннее знание» о себе и о мире. «Знание» не головой, а часто неосознанное «знание». И если раньше «с родительской помощью» ребенок «выращивал» в себе «неудачника», «недостойного любви», «неважного» и т. п., то теперь, с помощью тех же родителей и других людей он имеет возможность «вырастить» в себе «достойного любви», «принимаемого», «одобряемого» и т. д.

Как это сделать? Посредством других отношений.

Родителю нужно по-другому строить отношения со своим ребенком. Более близкие, открытые отношения. И это никогда не поздно. Но это предполагает определенные риски. Ведь все мы заботимся о своих детях, но не все мы готовы к открытости со своими детьми.

Готовы ли мы стать иногда уязвимыми для своих детей? Иногда растерянными, не слишком умными? Ведь через нашу уязвимость взрослого они узнают, что можно быть большим, сильным и уязвимым одновременно. Наши переживания легализуют их переживания. Создают внутреннее знание, что можно быть взрослым, "уважаемым" человеком и при этом в чем-то неидеальным. Но самое главное знание, которое может подарить родитель ребенку - это ЗНАНИЕ О ТОМ, ЧТО ОН МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ. Его мама может стать другой. Его папа может измениться. —> Он сам - может измениться.Всегда, как только выберет меняться. Так, как сделаете вы, как только закончите оплакивать свою неидеальность.

Для того, чтобы быть в состоянии по-другому строить отношения со своим ребенком, конечно, необходимо сначала позаботиться о себе самом. Для того, чтобы уметь «быть с другим», необходимо уметь «быть с собой». Внутри любого родителя живет их собственный внутренний травмированный ребенок. И ему нужна помощь - прежде всего! Возможно, если бы наши собственные родители помогли нам в свое время "вырастить" внутреннее Читать далее...

Поддерживать дисциплину в классе — дело не из лёгких. Но, говорят, с этим должен справляться каждый учитель. Звонок родителям с просьбой вроде «разберитесь с вашим хулиганом» — это крайняя мера. Другое дело, что иногда нарушением дисциплины могут посчитать даже цвет волос школьника. Елена Агапитова привыкла адекватно реагировать на такие «сигналы» из школы, но недавно пересмотрела свои взгляды.

Сегодня снова звонила учительница и жаловалась на моего сына. Занимается без энтузиазма, готов не полностью, тетрадь не обёрнута, ведёт себя плохо, и это в пятом классе! Я безропотно выслушала все замечания, покивала головой, пообещала поговорить, а потом повернулась к сыну.

Поникшие плечики, тусклый взгляд. Мне стало невыносимо жаль его, но проблема требовала решения. Нотация началась, как обычно: ты же понимаешь, это же тебе надо, это же твоя обязанность. Он пошёл спать, а я всё продолжала наш мысленный диалог, убеждала, совестила.

Почему я продолжаю мучиться сама и мучить ребёнка? Ведь очевидно же, что нотации не работают, а орать я не хочу. На мой вопрос сегодня ответила близкая подруга, у ккоторой тоже трое детей и те же проблемы, что и у меня: «Они ленятся, а учителя пинают меня».

Я боюсь учительских пинков. В силу своей профессии я слишком хорошо понимаю, что такое работа учителя и сколько сложностей, проблем и ужасов она в себе таит. Это понимание плюс советское школьное детство приучили меня к мысли, что учителя чаще всего правы.

В моём детстве звонок учителя родителям означал, что ты перешёл все мыслимые грани, перегнул все мыслимые палки, терпение педагога не просто кончилось, а ушло в минус. Только тогда учитель звонил родителям, расписываясь в своём бессилии. Раз уж школа с тобой, шалопаем, не справилась, пусть теперь родители принимают меры.

Я адекватная, лояльная мама, я всегда слушаю учителей и «принимаю меры». Но я хочу быть неадекватной мамой!

Я хочу, чтобы учителя не хотели лишний раз со мной связываться, а старались решить проблемы в классе.

Чтобы они пытались научить ученика, а не перекладывали эту обязанность на меня. Чтобы они боялись лишний раз прикрикнуть на моего ребёнка. На всех детей. Чтобы я могла ответить на сакраментальное «Он у вас плохо себя ведёт» так: «Это у вас он себя плохо ведёт, а у меня всё замечательно».

https://mel.fm/blog/elena-agapitova/98176-khochu-b...itel--budte-na-storone-rebenka

Мы много говорим о том, что такое школа с точки зрения качества образования. Но важно не только это, а сама система правил, по которой живёт школа. Преподаватель Римма Раппопорт рассуждает о том, почему школа так часто не за ученика, а против него, и почему иерархичность отношений постоянно отбрасывает школу назад.

Мысль о том, что школа — это зона, не нова. Ещё бы. Не заметить сходство трудно: строгая иерархия, форма, унизительные законы и правила, уничтожение личности, заключённые, прогуливающиеся по узким коридорам вдоль выкрашенных казённой краской стен. Кажется, идеал, к которому стремится система школьного образования, — мини-государство в духе антиутопии. Единый образовательный стандарт, единый учебник, единый…

Я ненавижу школу в том виде, в каком она существует. Впрочем, это взаимно. Обычно система выживает таких, как я. Но пока мне удаётся с горем пополам выживать в этой системе и немножко о ней писать.

Школа — огромное мёртвое животное, которое никак не может поверить в факт своей смерти и по привычке пожирает каждого, кто попадает в поле его воздействия. Здесь сила не в правде и не в деньгах, а во власти. Прав только сильный, слабому слова не давали.

Это касается любых вертикальных отношений — горизонтальных почти не бывает, разве что между коллегами. Сила — в возрасте: «Старших нужно уважать»

Если ты молодой учитель, уважай опытного, если ребёнок, уважай всех, кроме себя самого. За возрастом зачастую нет ни знаний, ни профессионализма. Страх и бесправие перед сильным — основа патриархального школьного уклада. А поддерживают всё это правила, которые не мотивированы ничем, кроме необходимости маскировать гниение системы. Неужели я заканчивала педагогический университет, чтобы управлять возможностью детей выйти в туалет? Или для того, чтобы они под моим руководством научились отступать нужное (кому из нас?) количество клеточек?

На языке школы уважать старших означает отказаться от личных границ. Когда учитель нарушает личные границы ребёнка, он учит его, воспитывает, делает как лучше. Когда ребёнок пытается постоять за себя, он хамит. Нередко первые попытки защититься действительно оборачиваются грубостью. И неудивительно. Человек годами терпит, пока его давят и топчут, а потом наступает пубертат, и там, где диалог невозможен, происходит взрыв.

То же самое повторяется в отношении молодых специалистов, то есть тех учителей, которые не производят впечатление сильных и матёрых. Можно отработать в школе десять лет и остаться «ты» с уменьшительно-ласкательным суффиксом в имени (на отчество не рассчитывайте вообще).

Фактический возраст, опыт и профессиональные качества значения не имеют. Пока охранники принимают вас за ученика, шансов на уважение нет и не будет

Если детям сразу достаётся агрессивное хамство, то учителям — как бы родительское желание помочь, советы старших, забота и обидные шутки под видом безобидных. Надо сказать, молодым учителям везёт меньше: выйти на открытый конфликт, когда оппонент прикрывается доброжелательностью, труднее.

Недавно я стала участницей показательной истории. Мы с несколькими ребятами из моего класса не нашли свободного кабинета для дополнительных занятий и сели в коридоре. При этом дети имели наглость подвинуть новый белый диван (ну кто закупает белые диваны для школьников?) к подоконнику, чтобы было удобно писать. Не менее пяти учителей и завучей подошли к ним возмутиться и пригрозить. Недовольство вызывал и сам факт занятия в коридоре.

Кому интересно, что смена обстановки освежает учебный процесс, а вовсе не мешает ему? Спасло моё присутствие и обещание вернуть всё на место. Нет сомнений, что без меня за такую чудовищную вольность ребята получили бы по первое число.

Белый диван — прекрасная метафора. Мебель, как и школа, не для учеников. Удобными должны быть дети, а не условия их обучения.

Трагедия в том, что влиться в школу, не вливаясь в неё, невозможно. Выбирая работать в государственном образовательном учреждении, учитель встраивается в столетиями обкатанную систему насилия. Это такое кольцо всевластия, которое подъедает даже самых гуманных. Я всегда буду в конфликте со школой как институтом, потому что это институт подавления, лжи и лицемерия.

Но давайте начистоту: я часть той силы, что, прикрываясь благими целями, вечно совершает зло

Я тоже иногда говорю учительскими фразами и давлюсь бессилием, привыкаю к бессмысленным правилам и не решаюсь их нарушать. Я страдаю самоцензурой, потому что боюсь лишиться возможности делать любимую работу. Я никак не могу избавиться от страха, что мне попадёт из-за чёрной ручки вместо синей в чьей-нибудь тетради, из-за числа, записанного цифрами, из-за красивого рисунка на полях.

Я ненавижу школу за то, какая она, и не слишком верю в позитивные изменения. Но я люблю учеников и свои предметы и, пока хватает сил и запала, буду работать в обычных государственных школах. Потому что дети имеют право не притворяться хотя бы несколько часов в неделю, а я получаю удовольствие от общения с Читать далее...

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Пришла зима... Художник Жданов Владимир.

Вся живопись здесь

[1000x915]Один день детства

[1000x727]Зима

Пришла зима Опять зима примчалась незаметно, Вчера весь день на землю дождик лил. Старался, напоследок и конкретно, Без остановки, основательно мочил. Что было ночью? Ночью люди спали, А утром отошедши ото сна. На улице с восторгом увидали, Картину белоснежную «Зима»

Опять она примчалась незаметно, Мы рады снова зиму созерцать. Юна, красива, в юбочке балетной, Пока морозов не смогла нагнать. Постарше станет, то явит суровость, Метель и вьюгу в спутницы возьмёт. Пришла зима, и эта чудо новость, Детей играть на улицу зовёт. © Copyright: Попова Ирина 3, 2019

[1000x635]

[1000x731]

Читать далее

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Декор новогодних игрушек «Снежинка»)) м к

---

---

Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Вкуснейший Соус из огурцов!


Готовлю этот соус на Все ТОРЖЕСТВА, так как не все гости кушают майонез. Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он вызовет такой восторг гостей.Со стола его просто смели и потом попросили добавки.Изумительно ВКУСНЕЙШИЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении Соус для Овощей, Мяса, Хлеба и всего того, с чем едят майонез. Особенно с ним вкусны салаты!

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

48 вращений стопами от боли в коленных суставах. Упражнение, которое помогает бороться с артрозом

48 вращений стопами от боли в коленных суставах. Упражнение, которое помогает бороться с артрозом

 

 

 

От автора:"Мне еще довольно далеко до пенсии, но, как ни странно, возрастные болезни уже дают о себе знать. Болят с уставы коленей, причем боль ноющая и такая противная, что спать не дает. Врачи заметили начало артроза коленного сустава, прописали анальгетики и кучу других лекарств. Но ни ревматолог, ни терапевт, ни слова не сказали о гимнастике!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

"Стань лидером" Автор Хельга

Формула для придания человеку лидерских качеств, избавления от стеснительности и комплексов.

Дагаз - изменение сложившихся стереотипов человека, переход на новый уровень;

Кеназ - высвечивает лидерские качества человека;

Райдо - путь саморазвития, движение к изменениям;

Тейваз - уверенность в в себе;

Альгиз - защита оператора;

Уруз - напористость, упорство, помогает человеку стать сильнее и утвердиться в роли лидера;

Ингуз - жизненная удача, притягательность.

Наносить на себя или на фото.

 

Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение

"Спокойствие, только спокойствие!" Автор Хельга

Формула снижения агрессии, чтобы человек стал более спокойным.

Манназ - самоизменение человека, снижение отрицательных эмоций;

Соуло - выжигает мешающие человеку жить эмоции и навязчивые мысли;

Ансуз - помогает в проработке психологических блоков, улучшает коммуникативные

качества, дает спокойствие и здравый смысл, налаживает общение;

Вуньо - дает хорошее настроение, способность и умение радоваться жизни.