• Авторизация


"У Весны долгожданной три сына... " автор Светлана Бажина 17-03-2020 13:11

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

"У Весны долгожданной три сына... " автор Светлана Бажина

 


У Весны долгожданной три сына…
Старший Март – хулиган и остряк.
То накроет вдруг снежной периной,
То по лужам несется шмяк-шмяк.
Всех котов он поженит в округе,
Соберет их в неистовый хор
И Любви – закадычной подруге
Напевает бессмысленный вздор.

Ну а средний Апрель – тот романтик,
Музыкант и художник, поэт.
Он поправит на платьице бантик
Балерине Ольхе. В пируэт
Подтолкнет ее бережно ветром,
ЗакружИт среди тысячи лиц.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЮРПРИЗ 17-03-2020 13:04


— Мама, мы бедные?

— Ну что ты? Мы очень богатые! Посмотри, у тебя есть я и Антошка, а у меня — вы оба. Мне больше и не надо ничего.

— А мне сегодня показалось, что мы очень бедные… И что ты говоришь мне неправду.

Она подошла к окну, осторожно отодвинула занавеску и принялась смотреть на огоньки ночного города, на машины, деловито снующие туда-сюда. Все это была будто какая-то другая жизнь, другой мир и сегодня ей довелось стать частью его, а потом пришлось вернуться в свой. И она вдруг поняла, что он перестал ее радовать. И эта кукла из тряпичных обрезков, которую они с мамой шили каждый вечер, кажется ей теперь совсем простой и некрасивой.

А еще вчера она в нетерпении предвкушала, как мама ее дошьет. Ей так хотелось поскорее с ней поиграть. Она представляла, как принесет ее в детский сад, как удивятся все девочки, как наперебой будут просить посмотреть и поиграть. И она, конечно, даст им ее, свою куклу, она же не жадина. Отдаст потому, что ей будет приятно, чтобы они поиграли. Отдаст потому, что вечером кукла эта снова станет только ее.

А сегодня она вдруг поняла, что не попросят девочки эту куклу. И даже может быть носики сморщат и скажут на нее: «Ну фу!». А она это «фу» пережить точно не сможет. И она даже понять не могла, почему, но только лишь знала, это из-за того, что мама сама ее шила. Шила потому, что у них не было денег купить новую куклу. Шила потому, что папы у них не было совсем и некому было прийти с работы к ним с Антошкой и сказать: «Ну что, дети, едем в Детский Мир? У меня сегодня зарплата!».

И они бы скакали на одной ножке, радостно повизгивая, а потом брали бы папу за руки, она с левой стороны, а Антошка с правой, и шли бы покупать новые игрушки. И там, в магазине, папа бы не улыбался виновато, не рассказывал бы им про оплату света и газа и сколько у них долгов, а просто покупал все, что они бы попросили.

Она часто мечтала: что если бы у них было много денег?! Какие красивые платья можно было бы купить! И джинсовую юбочку и новые лаковые туфли. И кукольную колясочку, как у Ани. И самокат, как у Леры. И чтобы Дед Мороз больше не приносил на Новый Год школьную форму, а принес бы настоящий подарок. И чтобы перед школой ей купили новый портфель и не отдавали старый, соседа Витьки, которым он после уроков играл в футбол, от чего тот истрепался весь. Да и был к тому же синим, с нарисованной машинкой на большом кармане. Пацанячьим был он и все тут.

И самая главная мечта ее – красивое платье на выпускной. Такое платье, от которого дух захватывало. Как у настоящей Золушки. Она видела его в магазине, но оно стоило так дорого, что о нем нечего было и мечтать. А еще она купила бы Антошке пожарную машину, в которую можно наливать воду и она льется потом из шланга, как в настоящей.

Она поморщилась, вспоминая, как пришли они с мамой за Антошкой в детский сад. Ее брат сидел на стульчике несчастный и зареванный, с огромным, полыхающим красным ухом. И как всхлипывал потом, потрясая поникшими плечиками, рассказывая маме, что подрался с мальчишками из-за того, что Вовка принес в сад свою новую пожарную машину. И Антошка хотел поиграть, а Вовка ему не позволил. И сказал, что это ему папа купил. И что у Антошки такой машины не будет никогда, потому что папы у него нет.

А Антошка ответил, что мама ему скоро купит много таких машин, и он ни одной с Вовкой не поделится, потому что Вовка – жадина. А Вовка ответил, что ничего мама ему покупать не будет, потому что они бедные, и все ходят в чужой одежде. А потом Антошка, конечно, налетел на Вовку и врезал ему. А Вовка ответил. И вечером воспитатель долго выговаривала маме, чтобы учила сына не махать кулаками.

А мама слушала ее и смотрела на Антошку печально. И, уже дома, накормив их вкусной жареной картошкой и напоив сладким чаем, долго беседовала, объясняя, почему плохо драться с другом из-за такой ерунды, как пожарная машина. А Антон шмыгал носом и упрямился, что пожарная машина не ерунда…

Прервав ее мысли, подошла мама, обняла за плечи, уткнулась носом в ее макушку, побаюкала, как маленькую, потом спросила:

— Поговорим, доченька?

— О чем?

— Ты спрашивала про богатство и правду. Почему ты считаешь, что я тебя обманываю?

— Знаешь, мама, сегодня у Лики был день рождения. Приехала ее мама на машине, забрала нас на детскую площадку. Там были горки, бассейны с мячиками, батуты! И девочки рассказывали, что они часто ходят на эту детскую площадку и всё там знают. А я была в первый раз и ничего не знала. И все девочки были такие нарядные, а я в этом платье. И Лике подарили столько подарков! И игрушечную Пони Искорку, и куколок из «Холодного Сердца», и все так восхищались каждым новым подарком, а я подарила только браслетик, который сама сплела, и колечко… и они все даже не посмотрели на мой подарок.

И там, на площадке, был фотограф. Он нас всех фотографировал, а потом отдал нам каждой по маленькой фотографии на память о дне рождения, а я предложила Лике поменяться, чтобы я ей свою карточку, а она мне — свою. Потому что
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Хозяин украинских лесов.Командир партизанской армии Ковпак прошёл три войны 17-03-2020 11:42

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Хозяин украинских лесов.Командир партизанской армии Ковпак прошёл три войны

Sydir Artemovych Kovpak, 1945 (cropped).jpg

Партизанского генерала Великой Отечественной войны Сидора Ковпака Гитлер опасался. При этом ему не доверяла и Москва.

Легендарный партизанский генерал Сидор Ковпак

Парад в честь  сорокалетия Советской Украины  .По Крещатику  идут легендарные партизаны  (слева на право) : Фёдоров,Ковпак,Строкач

Кем же был легендарный "Дед", человек, который начал "свою войну" ещё при царе, а закончил в боях против гитлеровцев?
Сидор Ковпак был настоящим самородком. Человек, закончивший всего лишь церковно-приходскую школу, бил немецких генералов, за плечами которых были военные училища и прославленные академии. Он стал создателем собственной тактики и, пожалуй, дал бы фору и знаменитому партизану Че Геваре. Как-никак "Дед" свой войну выиграл. А Че Гевара — проиграл.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Софья Пилявская: 46 лет она встречала Новый год в полном одиночестве 17-03-2020 11:17

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Софья Пилявская: 46 лет она встречала Новый год в полном одиночестве

Она оставалась красивой до глубокой старости. Утонченность, интеллигентность, аристократизм и какая-то кажущаяся несовременность стали визитной карточкой Софьи Пилявской и одновременно её наказанием. Как жаль, что на сцене она не смогла сыграть все, на что был способен её талант, а наше кино потеряло и того больше — Пилявскую снимали непростительно мало.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светлый творческий путь легенды советского кино Евгения Самойлова 17-03-2020 11:09

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Светлый творческий путь легенды советского кино Евгения Самойлова

Эксцентричная комедия «Сердца четырёх» должна была выйти в прокат летом 1941 года, но началась война, и выпускать фильм на суд зрителям сочли неуместным. Зато в победном 1945 году, когда изнеможенные войной люди, были по-настоящему счастливы и смотрели в будущее с оптимизмом. Легкомысленная комедия оказалась весьма кстати. Вся советская страна с умилением следила за перипетиями любовного четырёхугольника, а открытки с фотографией актера Евгения Самойлова, исполнившего роль видного красавца, старшего лейтенанта, украсили альбомы девушек воздыхательниц. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Атюкта и Турбута: названия рек расскажут о народах, населявших город Шахты в прошлом 17-03-2020 11:06

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Атюкта и Турбута: названия рек расскажут о народах, населявших город Шахты в прошлом

Друг степей – калмык

Нашему уху уже давно стали привычны такие местные названия рек, как Аюта, Атюкта, Турбута, Кундрючья или Кадамовка, хотя с точки зрения русского языка совершенно непонятно их происхождение. Многие названия рек, по-научному – гидронимы, принадлежат к языкам других народов, когда-то населявших эти места. Притоки Грушевки: Аюта, Атюкта, Турбута, Булукта (приток Аюты), например, калмыцкого происхождения. Дело в том, что в окрестностях города Шахты находились калмыцкие кочевья. В наши места этот народ пришёл относительно недавно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как Ленин с кайзером "дружил" 17-03-2020 11:05

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Как Ленин с кайзером "дружил"

То, что партию большевиков в Октябрьской революции финансировали из казны Германской империи, сегодня мало кто оспаривает. По некоторым свидетельствам, в неформальной обстановке Ленин с юмором говорил, что на немецкие деньги он устроил революцию в России, а на российские деньги устроит революцию в Германии. Естественно, у кайзера Германии с Лениным были какие-то общие цели: вывод России из войны, полная демобилизация российской армии, отстранение от власти в России сил или людей, которые были готовы сражаться с Германией и дальше.

Почему именно большевики?

Parvus Alexander.jpg
Александр Львович Паврус.

Однако весной 1917 года вложение немецких денег в партию большевиков, немногочисленную (24-25 тысяч человек) и не имеющую на тот момент ощутимой поддержки в российском обществе, представлялось делом совсем не выгодным. Нужен был человек, прекрасно разбирающийся в пестром составе российских революционеров, который бы прекрасно знал, чего от кого стоит ожидать, и мог бы дать веские гарантии, что вложенные деньги принесут требуемый эффект. У германского правительства был свой эксперт — А.Л. Парвус (И.Л. Гельфанд), в свое время известный российский революционер, человек, опекавший Ленина в самом начале его эмиграции, которого Троцкий признавал своим учителем. Парвус, хорошо зная Ленина как харизматичного вождя, рекомендовал германскому правительству сделать ставку именно на него. Александр Львович пользовался репутацией проницательного политика, чьи пророчества часто сбываются.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Последнее преступление нацистов 17-03-2020 11:03

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Последнее преступление нацистов

Ужасы Дахау - наука вне морали

Колонна узников концлагеря Дахау на марше в пригороде Мюнхена Грюнвальд, на шоссе Nördliche Münchner Straße. После наступления союзных войск немцы начали массовое перемещение заключенных концлагерей вглубь страны. Тысячи узников погибли в пути – всех, кто не смог идти, расстреливали на месте. На снимке четвертый заключенный справа — Дмитрий Горький, родившийся 19.08.1920 г. в селе Благословском, СССР. Во время войны он 22 месяца провел в концлагере Дахау.(фото http://waralbum.ru/)

«Из-за тесноты в лагере Дахау, в начале апреля 1945 года масса транспортируемых узников «была забыта» в опломбированных вагонах. Эти вагоны были обнаружены американскими солдатами после захвата лагеря 29 апреля 1945 года. В вагонах были найдены одни спрессованные трупы» (воспоминания И. Каплан, бывшего узника Дахау, сборник «Марш узников в Тироль», Мюнхен, май 1947 года).
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На полках книги умирали.Автор Лариса Сперанская 17-03-2020 10:48

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

На полках книги умирали.Автор Лариса Сперанская

 

В шкафу угрюмом, в тихом зале

На полках КНИГИ умирали…

Нет, не плохими они были,

А просто люди их забыли.

Забившись в «интернета» дали,

Их просто больше не читали…

Желтели тихие страницы,

Где мудрость всех веков хранится,

И без людской любви, заботы

Дышали пылью переплёты.

Добры, наивны книги были

— Не знали, что их разлюбили.

Они всё ждали, ждали, ждали…

Людские руки вспоминали…

И в час ночной им снились лица,

Те, что склонялись над страницей.

Уютной лампы свет высоко

И капли яблочного сока,

Что брызнули на лист раскрытый,

Цветок засушенный, забытый,

Билет в театр, что был закладкой,

След пальца от конфеты сладкой…

И стаи галочек-пометок

— Следы раздумий, тайных

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриная печень с овощами в горшочках 16-03-2020 15:11

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Куриная печень с овощами в горшочках

4248238_12 (477x329, 32Kb)

Ингредиенты:

печень куриная — 500 г
картофель — 3-4 шт.
морковь — 3 шт.
сельдерей — 3 стебля
лук порей — 1 шт.
лук репчатый — 0,5 шт.
сыр — 100 г
помидор — 1 шт.
бульон
сметана — 3 ст. л.
вино сухое — 150г
сахар — 1-2 ч. л.
зелень 

Приготовление:

1. Куриную печень нарезать небольшими кусками, быстро обжарить с мелко-нарезанным луком и специями, добавить вино и сахар.
Порей и морковь припустить с небольшим количеством масла.

2. Картофель и сельдерей нарезать небольшими кусочками.
Укладывать в горшочек слоями. Картофель с сельдереем вниз, затем печень, потом морковь с луком.

3. Каждый горшочек на 2/3 наполнить бульоном ( горячей водой). Немного посолить, поперчить, добавить любимые специи. Сверху посыпать тёртым сыром, положить в каждый горшочек по ложке сметаны и толстый кружок помидора.

4. Накрыть крышкой и поставить горшочки в нагретую до 200 градусов духовку и запекать 40-50 мин.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда ЛЮБОВЬ сменилась словом "секс".Автор Лариса Сперанская 16-03-2020 13:35

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Когда ЛЮБОВЬ сменилась словом "секс".Автор Лариса Сперанская

 

Когда ЛЮБОВЬ сменилась словом «секс»

И «бизнесом» — любимая работа,

Когда в карман дешёвый «шопинг» влез,

Нам за покупками ходить уж неохота.

Когда «ресепшном» вдруг стали называть

Стол у дверей вахтёрши тёти Мани,

Когда зарплату перестали получать,

А только лишь — «бабло» и «мани»,

Когда понятие — ДОСТОИНСТВО и ЧЕСТЬ

На толстый кошелёк и джип сменилось,

А МУЖЕСТВЕННОСТЬ вдруг и там, и здесь

Тихонько в «голубятню» превратилась.

Когда природная девичья красота

Сменилась профилем «губастой утки»,

Когда не смотрят в окна и в глаза,

А только в телефоны всей «маршруткой».

Мы не заметили, как всё произошло…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капранов 15-03-2020 20:44


https://youtu.be/Uue9GsXGsns
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
короновирус 15-03-2020 17:36


Коронавирусы – это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек, некоторые у собак, некоторые – как мы видим! – у человека. При этом кошачьи вирусы НЕ заражают людей и собак, собачьи НЕ заражают людей и кошек, а человеческие безопасны для всех животных.

2. Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду, из тех, что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли, кашель, температура, через неделю все само пройдет.
Некоторые штаммы коронавируса могут провоцировать простудные заболевания с более тяжелым течением, в частности, атипичную пневмонию. Все как с гриппом, видите? Есть «легкие» штаммы, есть более опасные.

3. В настоящий момент ВОЗ объявил пандемию COVID-19, нового штамма коронавируса. Пандемия – это характеристика ЧИСЛА заболевших, а не тяжести состояния. Пандемия объявляется каждый раз, когда болеет больше определенного числа людей сразу во многих странах. Пандемию объявили не потому, что болезнь тяжелая, а потому что имеется много заболевших в разных странах.

4. Пока пандемия не закончится, говорить что-то определенное в отношении смертности, тяжести, скорости распространения новой инфекции – невозможно. Для того, чтобы быть уверенным, необходим ВЕСЬ массив информации, который пока только накапливается. Так, например, НИКТО точно не знает, почему в Италии заболело так много людей, а в Германии или в России нет. Возможно, влияет климат (Ухань и итальянские провинции, где была основная масса заболевших – на одной широте). Возможно, дефект карантинных мероприятий. Возможно, эпидемия в Италии вспыхнула, на самом деле, одновременно с Уханем, и просто не была вовремя отслежена, т.к. начиналась среди НЕЛЕГАЛЬНЫХ (т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно, причина в разных штаммах коронавируса. Возможно, дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там, где это можно сделать, заболевших много, а там, где лабораторий нет, люди болеют ничуть не меньше, но никто и не знает, что это коронавирус. Т.е. вариантов много, но правильный ответ мы узнаем только тогда, когда все закончится, а данные будут собраны и обработаны.

5. Как протекает коронавирусная инфекция 2019-2020:
5.1. Инкубационный период до 14 дней, в среднем, первые признаки болезни отмечаются на 4-5 день после заражения
5.2 Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко, вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние (дыхательная недостаточность, полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших
5.3 Летальность, в настоящий момент (!!! см. пункт 4), варьируется, по разным данным, от 0,7% до 5,8%
5.4. Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры (чаще выше 38, но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости, болью в мышцах, сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле, головная боль, насморк. В общем, совершенно неспецифическая картина ОРВИ.
5.5. Дети (ну, кто о чем, а педиатр о детях:)) БОЛЕЮТ. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко, без осложнений, и проходили самостоятельно.
5.6. Опасное течение болезни – это вирусная пневмония. Предполагается, что она развивается сразу после начала заболевания или на 4-5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания. При этом отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее, чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!
5.7. Время выздоровления – от 2 недель для легких случаев до 3-6 недель для более тяжелых.

Таким образом, несмотря на пугающие сводки, большинством людей COVID-19, похоже, переносится как обычное ОРВИ, даже не самое тяжелое. Пожилые люди, курильщики, люди с заболеваниями дыхательной системы находятся, при этом, в группе риска, у них вероятность более тяжелого течения COVID-19 выше. Ключевые слова: «группа риска» и «вероятность». То есть, все это не 100%. И даже, похоже, не 50%.

6. Как не заболеть.
6.1 Не паниковать, не злиться, не распространять слухи и вообще беречь нервы, свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.
6.2. Общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки, умываться, не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу, благодаря пандемии эти советы, наконец, услышали все.
6.3. Не принимать БАДов, «общеукрепляющих», «противовирусных» и иных средств «на всякий случай», в особенности, если раньше вы этот препарат не принимали. Высокие дозы витамина С, избыточное количество препаратов с цинком, все противовирусные средства с недоказанной эффективностью могут навредить вашему здоровью и, в итоге, способствовать более тяжелому течению инфекции (любой!)

Ну и самое главное.

Не смогла найти прекрасную карикатуру, в которой большая Смерть в балахоне с надписью "Паника" утешает маленькую Смерть-коронавирус: "Не бойся, маленький, мама
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 15-03-2020 17:08


Не старайтесь быть всеми понятыми, а то проведете всю жизнь в объяснениях...@
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обида: чувство или процесс? Автор: Агапченко Инна Викторовна 15-03-2020 17:05


Глубоко укоренившаяся злоба делает слишком глубокие насечки. Уильям Шекспир
Известный исследователь эмоций и чувств Е. П. Ильин называет обиду «фрустрационной эмоцией» и трактует ее как «эмоциональную реакцию на несправедливое отношение к себе…, когда задевается чувство собственного достоинства человека, когда человек сознает, что его незаслуженно унижают» [1, с. 165].

Ю. М. Орлов определяет обиду как «болезненную эмоцию» [2]. Обида - чувство, которое возникает, как реакция на неоправданные ожидания, когда реальные поступки, действия Другого не совпадают с субъективной картиной идеального мира, когда действия Другого воспринимаются, как не справедливые. И у каждого картина справедливого мира своя, собственная и уникальная, которая формируется в процессе развития и во многом зависит от уровня психологической и духовной зрелости.
Таким образом, обида основывается на ожиданиях и представлениях о справедливости. И у каждого – они свои. Именно это и объясняет тот факт, что разные люди по-разному реагируют на одни и те же «поводы для обиды». Также исследователями подтверждён тот факт, что чаще и глубже обижаются на близких людей.
Само по себе чувство обиды является довольно сложным переживанием, поскольку, как минимум содержит в себе два компонента: чувство жалости к себе (позиция Жертвы) и чувство гнева (позиция Защитника, Палача), а также может сопровождается чувством вины (что я сделал не так, чем заслужил такое отношение?), разочарованием (ты не такой, как я хотел тебя видеть), печалью, грустью, презрением, отвращением и другими чувствами, доставляющими как минимум дискомфорт, а как максимум – «Сильную душевную боль». Некоторые исследователи обращают внимание на то, что часто это чувство переживается как бессилие и беспомощность, невозможность реализовать обиду здесь и сейчас [3, с.15–19]. Однако трактовка феномена обиды, как принадлежащего только к эмоциональной сфере, на мой взгляд, является несколько ограниченной и неполной.
Любая эмоция соединена со сферой интеллекта и с волевыми процессами. Н.Ю. Гусаков не сводит понимание обиды только лишь к эмоциональной реакции на несправедливость и не совпадение ожидаемого с действительным. По его мнению, обида – это субъектный процесс, в котором есть цель, порядок действий и результат [4, с. 6.].
Для того, чтобы возникла обида, необходимо: наличие у обиженного представления о собственном достоинстве; наличие идеи о справедливости или несправедливости; наличие несправедливого (оскорбительного, обидного) действия; осознание факта несправедливого (обидного) действия. Следствием сочетания этих факторов является возникновение эмоциональной реакции на совершённое действие, за которой следует поведенческая реакция. Можно сказать своему обидчику о возникших чувствах, о том, что его слова и действия вызвали у Вас неприятные чувства, используя Я - высказывания: «Со мной так нельзя», «Я чувствую, … после таких твоих действий».
По некоторым причинам (отсутствие чувствительности к себе, страх потери контакта или ответной реакции от обидчика), которые препятствуют эмоциональному отреагированию по факту свершившегося действия, обида становится непроявленной, и человек уходит в себя).
Следующий этап обиды, как процесса, состоит в выборе поведенческих реакций, которые следуют после возникновения обиды:
- можно выбрать месть (осознанно или неосознанно) и проявлять её активно или пассивно; - можно выбрать путь углубления возникшего конфликта и продолжать подогревать в себе чувство обиды;
- можно выбрать путь равнодушия и игнорирования обидчика, разрыв отношений с ним;
- можно искать пути примирения – прежде всего, с самим собой и своим внутренним миром, а затем и с самим обидчиком.
Таким образом, обида представляет собой сложный феномен, который состоит не только из эмоций, а содержит в себе компонент когнитивный (интеллектуальный) и волевой. Что же даёт понимание обиды как процесса? Очевидный ответ: возможность управлять ею. После возникновения чувства обиды у каждого человека появляется возможность выбора поведенческой реакции. И каким будет этот выбор – зависит от Вас.
Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otno...a/obida-chuvstvo-ili-protsess/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сигнальная функция обиды Автор: Агапченко Инна Викторовна 15-03-2020 17:03


Одной из функций чувства обиды является сигнальная. Смысл этой функции состоит в том, что возникшее чувство обиды сигнализирует нам о нарушении контакта. В своих предыдущих публикациях, посвящённых теме обиды, я предлагала рассматривать обиду не как чувство, а как процесс, в котором задействованы не только эмоциональный уровень, а ещё и когнитивный и волевой. Такое понимание даёт возможность осознанно управлять обидой и выбирать поведенческие реакции.
Распространёнными причинами обид могут быть:
Предательство, измена, коварство;
Издевательства, насмешки, клевета, сплетни, слухи, оскорбления;
Проявление пренебрежения, презрения, игнорирование, обесценивание;
Усиленное внимание к другому, гиперконтроль;
Наставления, поучения, непрошенные советы;
Бесцеремонность, отсутствие чувства такта и меры, Неблагодарность;
Нарушение обязательств, отказ в просьбе;
Отсутствие понимания и чуткости, эмоциональной поддержки;
Различие мнений, убеждений, «картин мира»;
Отсутствие признания, внимания, не уважительное отношение;

Манипуляции различного рода.
В любом случае, в субъективном восприятии обиженного возникает сильная эмоциональная реакция из целого клубка чувств, которые свидетельствуют об уязвлённом самолюбии и достоинстве. В любом контакте участвуют две стороны. В этом случае важно разделить ответственность обеих сторон за качество этого контакта.
Ответ на вопрос «Кто виноват?», не поможет избавиться от деструктивных и токсичных переживаний. Гораздо более конструктивным будет работа, направленная на поиск ответа на вопрос: «Что делать?» Ответственность обидевшегося состоит в том, чтобы проанализировать свои ожидания и притязания по отношению к обидчику, свои «болевые точки», а также мотивы обидчика. Действия обидчика могут быть умышленными и неумышленными. Обидчик может не знать о Ваших ожиданиях и «болевых точках», и совершить действие, которое воспринимается Вами как обидное, непреднамеренное, не имея своей целью причинение Вам вреда и боли.
Что можно сделать в контакте? Сказать обидчику о Ваших чувствах и ожиданиях, о том, что было обидного для Вас в его поступке – таким образом, происходит отреагирование в форме честного информирования. Обидевший Вас человек может не знать о Ваших ранах и травмах, а, узнав о них, может стать более чутким и бережным по отношению к Вам.
Следующий шаг – пересмотреть адекватность своих ожиданий и потребностей, найти способ их самостоятельного удовлетворения. Обнаруженные в контакте собственные «болевые точки» принести своему психотерапевту с целью исцеления, а также направить свои усилия на развитие своей собственной гибкости и устойчивости. Если действия обидчика были преднамеренными, то ответственность обиженного состоит в защите своего достоинства. Как и в первом случае, необходимо обиду не глотать, не попустительствовать, а прямо сказать о своих чувствах обидчику, после чего принимать решение о дальнейшей форме контакта с ним. Уйти или остаться.
Если остаться, то каким образом строить дальнее взаимодействие. Можно потребовать компенсации нанесённого ущерба в форме извинений. Однако, обидчик, как вторая сторона контакта, может не признавать, что причинил вред другому и не готов компенсировать нанесённый ущерб. И это – уже его выбор и ответственность, дело его внутреннего мира и совести. Жить с обидой или без неё – выбирать Вам!
Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/signalnaya-funktsiya-obidy/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обидчивость: жертва и палач Автор: Агапченко Инна Викторовна 15-03-2020 17:00


Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю. Махатма Ганди
В какой-то момент уже совершенно не важно, кто прав, а кто виноват. Злость и обида превращаются в дурную привычку, вроде курения. Ты травишь себя, даже не задумываясь о том, что делаешь. Джоннатан Троппер
Накопленная обида – является достаточно частой жалобой клиентов в моей практике. Это глубоко личное, субъективное чувство. Однако, если рассматривать обиду не просто как чувство, а как процесс, то обида, помимо переживаний, содержит в себе ещё и цель («тайный смысл»), поведенческие реакции и результат.

Протекает этот процесс в двух формах: Первичное резкое нарастание душевного дискомфорта; Длительное хранение негативных и токсичных переживаний. На способность обижаться оказывает такая характерологическая черта, как обидчивость, которая рассматривается как качество инфантильной, незрелой личности и проявляется в завышенном уровне ожиданий и претензий, в нежелании брать на себя ответственность. В страдании от чувства обиды некоторые находят даже некое упоение от ощущения себя жертвой, а некоторые находят смысл жизни – в наказании обидчика и мести.
Таким образом, обида становится долгой (а иногда и вечной) войной за свои несбывшиеся ожидания. И эта война может быть скрытой, а может иметь и открытый характер. Обидчивого человека часто называют ранимым и хрупким. Ранимость – это высокая чувствительность к боли, которая свидетельствует о наличии не заживших ран. Однако в работе с обидчивыми клиентами я часто замечаю у них потребность в раздирании этих ран. А некоторые из них ещё солью их присыпают, получая от этого мазохистическое удовольствие. Хрупкость проявляется в способности разрушаться при незначительном внешнем воздействии, это отсутствие пластичности, гибкости и устойчивости. Ведь, кода я такой бедный, несчастный и чувствительный, то я маленький, мне хорошо быть маленьким, я не хочу вырастать и брать на себя ответственность, я выбираю быть жертвой, я бессилен влиять на свою жизнь, я хочу, чтобы другие заботились обо мне и моих чувствах, мне Другие – должны.
Такие люди склонны к самопотаканию, повышенной жалости к себе, культивированию своей слабости, становясь вечными заложниками своей инфантильности. Таким клиентам я задаю вопросы, которые помогают вернуть в реальность: сколько тебе лет сейчас? Как поступает человек в твоём возрасте? Как ты можешь сам обеспечить удовлетворение своих потребностей? Что чувствуют близкие люди рядом с тобой? Обидчивого человека ещё называют злобным, злопамятным.
Это вторая грань обидчивости – это желание наказать, отомстить обидчику, причинить ему боль, заставить страдать, то есть садистическое удовольствие. Кричит уязвлённое самолюбие, чувство несправедливого отношения, ущемлённая гордыня и осуждение обидчика.
Потому что есть определённая картина того, как Другие должны ко мне относиться, как действовать по отношению ко мне. Проявляться может как в осознанных, так и в неосознанных поведенческих реакциях. В этом качестве также проявляется незрелость личности, потому что ей сложно принять несовершенство мира и Других, принять их право на ошибки. Этой категории клиентов я задаю вопрос: как изменится твоя жизнь после того, как ты накажешь своего обидчика? Что даст тебе акт свершившейся мести?
Какие чувства у тебя будут в душе? Таким образом, обидчивость, как черту характера можно трактовать как "закреплённую инфантильность и злобу". Закончить публикацию мне хочется цитатой Карен Хорни: «Сознательное переживание конфликтов, хотя оно, возможно, и заставит нас почувствовать себя несчастными, может дать бесценное преимущество. Чем более осознанно и прямо мы смотрим в суть наших конфликтов и ищем собственных решений, тем большей внутренней свободы мы достигаем» [1].

Когда Вы обижаетесь на других, часто ли задаёте себе вопрос: А кого и чем обидел я?
Так ли Вы сами идеальны и совершенны, как требуете этого от других?
Замечаете ли Вы потребности окружающих, их ожидания от Вас?
Внимательны ли Вы к ним? Уважительны ли?
Всегда ли Вы поступали по отношению к близким и значимым людям так, как Вам бы хотелось, чтобы поступали с Вами?
Сколько раз Вы обесценивали чувства других?
Ограждались от них?
Отказывали в помощи и поддержке?
Игнорировали или просто не замечали?
Критиковали? Говорили слова оскорбления?
Искупили ли свою вину? Просили ли прощения?
Или оправдывали себя?Сколько раз Вас прощали просто так, без Вашей просьбы о прощении, принимая Ваше несовершенство и оправдывая Вас?
Обидеть можно вольно и невольно.
Можно просто не знать о болезненных и уязвимых местах других людей, можно обидеть в состоянии раздражения, злости и гнева.
Обидеть и не заметить. Пройти мимо. Или заметить, но оправдать себя, не попытавшись установить нарушенный контакт.
Возможно, такой взгляд на самого себя позволит уменьшить Ваши требования, претензии и ожидания по отношению к другим людям. Расстаться с обидой возможно только лишь путём повышения своей осознанности, развития
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«КОГДА МЫ КРИЧИМ НА РЕБЕНКА, МЫ УЧИМ ЕГО КРИЧАТЬ»: КАК ВОСПИТАТЬ ХЛАДНОКРОВНЫХ ВЗРОСЛЫХ ИЗ ИСТЕРЯЩИХ МАЛЫШЕЙ 15-03-2020 16:48


Джин Бриггс, аспирантка Гарварда в возрасте 34 лет решила отправиться в путешествие за Полярный круг и настолько была потрясена увиденным, что прожила в тундре 17 месяцев. Там не было дорог, магазинов, системы отопления, а зимняя температура воздуха часто была ниже -40 градусов.

Бриггс убедила семью инуитов «удочерить» ее и «попытаться сохранить ей жизнь», как написала антрополог в 1970 году. Джин была потрясена много чем, но главное, тем, как инуиты умеют обходиться со своим гневом. «Они никогда не показывали даже раздражения мной, не только гнева, хотя я давала много поводов для злости,» - писала она.

Бриггс заметила, что даже простое проявление разочарования или раздражения считалось, похоже, у инуитов проявлением слабости и слишком детским.

Например, однажды кто-то опрокинул кипящий чайник прямо в иглу, повредив ледяной пол. Никто даже не изменил выражение лица. «Жаль», - спокойно сказали опрокинувшему и пошли наливать новый чайник.

В другом случае леска, на плетение которой ушло несколько дней, сломалась при первом же использовании. Никто не вздрогнул от гнева. «Скрепляйте опять вместе», - тихо сказал кто-то. «Я часто была импульсивна и это было очень уж антиобщественно. Я бы дулась, если бы кто-то сломал то, что я сделала, но они никогда не делали так!»- пишет Джин в своей книге «Никогда не в гневе» (Never in Anger) Но это не значит, что они не гневаются, но они его умеют контролировать.

У Джин постоянно был вопрос: как родители-инуиты прививают эту способность своим детям? Как инуиты берут малышей, которые склонны к истерике, и превращают их во взрослых с невероятным хладнокровием? Ведь они точно их как-то воспитывают!

Как-то она гуляла по каменистому пляжу в Арктике и увидела молодую маму, играющую со своим малышом примерно двух лет. Мама взяла гальку и сказала: «Ударь меня! Продолжай. Ударь меня сильнее», – вспомнила Бриггс. Мальчик бросил камень в свою мать, и она громко воскликнула: «Ууууу. Это очень больно!»

Бриггс была совершенно сбита с толку. Мама, казалось, учила ребенка совсем не тому, что хотят все родители. И ее действия, казалось, противоречили всему, что Бриггс знала о культуре инуитов. Она видела, что инуиты вообще никогда не ругают детей, не кричат на них и не наказывают. У них нет тайм-аутов («отойди, детка, посиди на стульчике»), они не понимают, как так можно обходиться с детьми и, главное, зачем. Они считают, что тайм-ауты учат детей сбегать из ситуации, а не преодолевать ее. Оказывается, мама использовала традиционный метод воспитания, чтобы научить своего ребенка, как контролировать гнев.

В современной инуитской общине и в Арктическом колледже есть занятия по воспитанию детей, где инструкторы по воспитанию рассказывают, как их предки воспитывали маленьких детей сотни, может быть, даже тысячи лет назад. Везде одно золотое правило: не кричи на маленьких детей.

Традиционное воспитание инуитов невероятно заботливо и нежно. У них даже есть специальный поцелуй для младенцев, когда вы прижимаете нос к щеке малыша и нюхаете кожу. Традиционная культура говорит, что ругать или даже говорить с детьми сердитым голосом неуместно никогда. «Когда они маленькие, ваш повышенный голос не помогает их воспитывать. Это просто заставляет ваш собственный пульс биться чаще».

Даже если ребенок бьет тебя или кусает, нет никакого повышения голоса?

«Нет», - отвечают консультанты, посмеиваясь над нелепостью вопроса. «С маленькими детьми вы часто думаете, что они нажимают на ваши кнопки, но это не то, что происходит. Они чем-то расстроены, и вы должны выяснить, что это такое». Клинический психолог и писатель Лора Маркхэм говорит: «Когда мы кричим на ребенка или угрожаем чем-то вроде: «Эй, я начинаю злиться», мы учим ребенка кричать», - говорит Маркхэм. «Мы учим их кричать, когда они расстраиваются, и тогда они дальше криками решают проблемы».

Напротив, родители, которые хорошо контролируют свой собственный гнев, помогают своим детям учиться делать то же самое. Дети учатся эмоциональной регуляции у нас.

Может быть, политика инуитов не кричать на детей и есть главный секрет воспитания хладнокровных детей? «Абсолютно», - говорит Лора.

А как же родители инуиты дисциплинируют детей? В течение тысячелетий инуиты полагались на древний инструмент: «Мы используем рассказывание историй и сказок для дисциплины.» Сказки и истории инуиты рассказывают заранее, предвосхищая нарушения общественного порядка или создание опасных ситуаций.

«Если ребенок подойдёт слишком близко к воде, монстр положит его в сумку, утащит в океан, где он будет жить в другой семье».
«нам не нужно кричать на ребенка, потому что он уже получил сообщение», – рассказывают консультанты. В общем, истории типа наших бабаек, которые утащат за бочок. Или ещё можно сказать, что это преадаптация, как ее понимает А.Г. Асмолов. Инуиты считают, что пока ребёнок живет в мифологическом мире и сознании, эти истории вполне объясняют то, что происходит. Да, дети опасаются чудовищ из сказок, но когда подрастают, то в них
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 15-03-2020 16:47


Мелатонин - твой сон.
Аденозин - нейромедиатор приятной усталости.
Эндорфин - естественный анестетик организма.
Серотонин - твоё хорошее настроение и пофигизм.
Дофамин - твои сокровенные желания и просто желания.
Анандамид - безмятежное ощущение счастья.
Фенилэтиламин - твоя влюблённость.
Норадреналин - твоя бодрость, гнев и aктивность.
Адреналин - твой страх.
Ацетилхолин - концентрация внимания.

Без них твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** 15-03-2020 16:47


[590x400]
Учителя открывают дверь. Входишь ты сам.

Китайская пословица
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии