1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.

Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы - трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья.

2. Это не я, это все они.

Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья - в других людях: знакомых, супругах, родителях. Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.

3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.

Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери «простого человеческого счастья» нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением.

4. Если бы у меня было...

Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить до верха. А истинное счастье идет изнутри.

5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений.

Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь - это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то - нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.

6. Если не сегодня, значит - никогда.

Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день - это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.

7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать.

Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана - важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача - не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.

8. Я знаю, что не должен - но...

Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем - безусловно, это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку оправданий и снисходительности к своим слабостям.

9. Мечты сбываются у тех, кому везет.

Разум рассказывает нам сказки о том, что мы - игрушки в руках судьбы. Это приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То, что наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту всем сердцем, и вы будете вознаграждены.

Почему одним женщинам дарят роскошные розы и французские духи, а другим — кастрюли и набор ножей?

Почему одних женщин приглашают в дорогие рестораны, а других не хотят побаловать и шоколадкой?

Почему в работе одни женщины спокойно относятся к своим ошибкам и получают повышение, а другие бросаются извиняться за малейший промах и все время плетутся в хвосте?

Таким образом, если вы думаете, что первые — это шикарные красотки с маникюром, а вторые — ненакрашенные уродины и дуры, то вы глубоко ошибаетесь. Самое главное, что отличает первых от вторых, — это самооценка. Скажу вам по секрету, что у 98% женщин заниженная самооценка. При этом они красивые, умные, обаятельные, имеют много талантов и достоинств, но несчастливы. Парадокс? Вовсе нет.

В своей практике индивидуального консультирования и проведения женских тренингов я постоянно встречаю случаи, когда очень многие проблемы упираются именно в низкую самооценку женщины, хотя на поверхности часто лежит совсем другое: муж не дарит подарки, не помогает по дому, на работе не ценят, дети грубят, жизнь кажется серой и неинтересной и т. д. «причем же тут самооценка? " — Спросите вы. А при том, что самоощущение женщины начинается именно с ее самооценки. И все ее реакции на события, все ее слова, просьбы продиктованы тем, как она себя оценивает, какой она себя видит. Самые прекрасные события в своей жизни женщина может пропустить, не увидеть, не прожить с наслаждением, если у нее нелады с самооценкой.

С разрешения моей клиентки хочу рассказать вам недавний случай из практики. Оля (мы назовем эту женщину так) пришла ко мне с запросом: я не люблю своего мужа, мне в нем все не нравится. И рассказала ситуацию, в которой все эти эмоции проявились:

— Мы с мужем шесть лет в браке. За все это время муж меня особо не баловал, цветы дарил на день рождения и 8 марта. Подарки всегда очень скромные, хотя зарабатывает он хорошо. А мне всегда хотелось красивых ухаживаний. И вот он вдруг заявляет: «пойдем в ресторан! Просто так. Устроим себе романтический вечер». Уж не знаю, кто его надоумил! Я очень обрадовалась: ведь я о таком шесть лет мечтала, только думала, что это уже не сбудется никогда. Стала наряжаться, краситься. И вот приезжаем мы в ресторан, делаем заказ. Но настроение у меня не то что праздничное, а ужасное. Мне кажется, что я все делаю не так: не так положила салфетку, не так беру бокал, не так ем. В общем, все не так. И еда не такая уж вкусная. И муж не такой: не такой галантный, не такой мужественный, как мне хотелось бы. Я сидела и понимала, что разлюбила своего мужа, что хотела бы видеть рядом с собой другого мужчину — более сильного, уверенного в себе. Вечер был испорчен. Мне кажется, что муж больше меня никуда не пригласит, да я уже особо и не хочу.

Как вы думаете, в чем здесь дело? В том, что Оля действительно не любит своего мужа? Когда мы начали копать глубже, оказалось, что проблема в низкой самооценке Оли, в том, как она к себе относится, как себя видит. И муж здесь вообще ни при чем! Именно низкая самооценка мешала Оле получать удовольствие от ужина в ресторане, вести себя естественно, не оглядываясь на то, что подумает о ней другие. Как только мы это выяснили, ситуация сразу получила другую оценку.

Оказалось, что в ресторане Оля хотела:
Заказать более дорогие блюда, но постеснялась это сделать;
Вести себя раскованно, чувствовать уверенность в своих действиях, не опасаясь мнимых ошибок в этикете;
В конце вечера она поняла, что ей хотелось бы в следующий раз пойти в другой ресторан, с более камерной, душевной атмосферой и попробовать другую кухню, но и об этом она постеснялась сказать мужу.
А в результате виноватым во всем оказался муж, который я, думаю, тоже чувствовал себя не своей тарелке.

О чем эта история? О том, что самооценка женщины влияет на все, что происходит с ней в жизни. Чем выше у женщины самооценка, тем больше у нее желаний, о которых она рассказывает своему мужчине. У такой женщины блеск в глазах: она хочет жить, она радуется жизни, она несет себя, как сокровище, и это ее самоощущение передается мужчинам.

И тут важно понимать, что высокая самооценка — это не только какой-то особый дар, талант, врожденное качество. Это навык, который может развить в себе любая женщина с любой внешностью, воспитанием, характером. Этому можно и нужно учиться, в это стоит инвестировать свое время и деньги.

Высокая самооценка для женщины — это как фундамент, на который потом легко становятся кирпичики ее красоты, ухоженности, женственности и других достоинств. Вместо того чтобы плакаться в жилетку подружкам о плохом муже и неудачной жизни, тратить свое время на жалобы, гораздо эффективнее создавать позитивные ценности в своей жизни, учиться относиться к себе, богине, с любовью, нежностью, уважением. Этот навык останется с вами на всю жизнь, и вам уже не придет в голову жаловаться на что-либо в своей жизни!

Елена Кондрашук

Не пытайтесь кого-то или что-то удержать в своей жизни. Это лишь приведет вас к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий. Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер, воду или землю, и они устремятся высыпаться сквозь пальцы. Всё рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода — вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное — свободу.

90 процентов тех, кто приходит сделать расстановку, говорят о проблемах с родителями. Начнут они, конечно, с другого. С семейной жизни, с работы, с болезней. Но закончат одинаково — Родители мне недодали. Они мне должны. И это утверждение становится главным препятствием в работе. Невозможно наладить отношения старшего и младшего, когда младший требует. Когда ему недостаточно всего того, что уже дано и сделано.

Я помню себя лет пять назад, когда для меня эта фраза имела также огромный смысл. В то время мне нравилось носиться как с писаной торбой со своими детскими переживаниями. Чтобы каждый раз напомнить маме, что она могла бы сделать для меня больше, дать мне что-то другое. Чтобы вспомнить о папе с укором — ведь мог бы, ведь должен был! И все это разрушало меня и мою жизнь, потому что я жила прошлым. Прошлыми событиями, обидами. Отпустить которые не представлялось возможным (ведь надо же добиться справедливости!).

И вот сейчас я встречаю таких же девочек, девушек, женщин. И снова вижу в них — себя и свой опыт. Я помню, как трудно было отказаться от этого сундука с сокровищами детских травм. Это казалось странным и глупым — ведь куда-то их надо деть.

Нельзя просто так оставить! Ведь должно же как-то компенсироваться все — извинениями, покаянием (такая раздутая гордыня). Это было очень непривычно, потому что если убрать старый сценарий — нужно создавать что-то новое — а какое оно должно быть? Кто знает? Кто мог меня научить?

Но это был самый главный шаг в моей жизни. Перестать страдать, разбирая прошлое. Перестать жаловаться на тех, кто дал мне жизнь. Перестать быть жертвой. Перестать таскать свои плохие воспоминания. Этому не помогали ни практики прощения, ни психоанализ — потому что я снова и снова перебирала не самые лучшие воспоминания. Выговориться и выплакаться тоже давало временный эффект. Письма обид облегчали состояние, но этого было недостаточно.

Что же стало решающей точкой? Книга Хантера Бомона «Смотреть на душу». Хоть она и для расстановщиков, но написана очень простым языком. И написано в ней о простых вещах, до которых я в то время как-то не додумалась. О том, что необходимо увидеть в своих маме и папе… ЛЮДЕЙ! Представляете — людей! Казалось бы — разве мы этого не понимаем? Но ведь если бы мы понимали, что они — люди, мы бы столько не требовали от них.

Увидеть в маме человека — это значит увидеть трезвым взглядом ее жизнь. Ее судьбу. Не для того, чтобы жалеть (ведь жалость унижает). Но для того, чтобы понять самое важное. Она дала мне все, что смогла. Больше у нее не было. И как бы ей самой ни хотелось дать мне больше — у нее просто этого не было. Разве можно отдать то, чего нет? И разве может мать не отдать ребенку все, что у нее есть? Если мы вспомним о своих отношениях с детьми — то мы ведь делаем для них максимум возможного. Того, что в наших силах. И даже если очень хотим делать больше — по каким-то причинам не можем, несмотря на силу желания.

Так же и наши мамы и папы. Выросшие в послевоенное или военное время. Пережившие разные катаклизмы. Их самих растили ясли с младенчества. Их часто сдавали в интернат — или вообще забирали из неполных семей насильно. Им приходилось рвать отношения с корнями — если корни были «неправильные» по мнению власти. Их родители верили в коммунизм, а не в Бога. И они учились перевыполнять планы пятилеток. При этом они сами получили очень мало любви. Настоящей, бескорыстной, искренней.

И когда они стали родителями — они очень хотели делать все иначе. Говорить о любви своим детям, если им не говорили. Дать им фундамент, если им самим не дали. Обнимать — если их не обнимали… Они сделали прорыв — но в меру своих возможностей. А когда мы смотрим на них, упуская из вида их историю, мы обесцениваем этот подвиг. Мы обесцениваем дар жизни, которая пришла через них. Мы обесцениваем все то, что получили. И требуем-требуем-требуем… И разрушаем отношения.

Наши родители дали нам столько, сколько могли. Больше у них не было. И наша задача — принять, что этого достаточно. Только в этой точке могут пойти изменения отношений с родителями. Только после такого осознания. Только когда мы увидим в них — людей.

Эффект «родственных душ» или быть равным самому себе

И не только в родителях — попробуйте увидеть человека в своем муже, свекрови, личность в своем ребенке — и вам станет гораздо проще жить и строить отношения. Если чуть-чуть отвлечься от своих собственных страданий, можно увидеть, что все страдают — по-своему.

У каждого своя история, свои травмы и мозоли. Но это не значит, что мы не можем быть счастливы. Счастье приходит, когда мы перестаем таскать на себе куль с прошлыми обидами — и начинаем помогать другим людям, которым так нелегко с нами (да и без нас тоже).

Любите своих родителей такими, какие они есть. Именно такая любовь открывает вам горизонты — счастливой семейной жизни, самореализации, материнства.

Автор: Ольга Валяева

1. Отпуcкaйте людей и ситуaции.
Не пpoкpучивaйте вoзмoжные вapиaнты событий. Случилоcь тaк, кaк случилoсь. Κoгдa cлoжно oтпуcтить, зaдaвaйте двa вопpoca:
«Будет ли этo вaжнo для меня чеpез 5 лет?»,
«Cегодня вечеpoм я вылетaю в Буэнoc–Aйpес (любoе место, кoтopoе oчень хoтите пocетить), возьму ли я эту пpoблему c coбoй?»

2. Β конце кaждой недели отвечaйте нa вoпpосы:
«Чтo я изучил на пpoшлoй неделе?»
«Caмoе бoльшoе дocтижение зa неделю?»
«Κaкoй мoмент нa этoй неделе был caмым незабывaемым и пoчему?»
«Пoтpaтил ли я нa чтo–тo вpемя в пуcтую? Еcли дa, тo на чтo?»

3. Cледите зa внешнocтью.
Bcегдa будьте гoтoвы к нoвым дocтижениям и неoжидaнным вcтpечам.
«Здpaвcтвуйте! В гoлoве не уклaдывaетcя… Μечтaл o вcтpече c Bами вcю жизнь! Ээээ…Тoлькo вы извините, cегoдня я не oчень хopoшo выгляжу… Зaмoтaлcя, знaeтe ли…»

4. Ηe нoйтe и нe жaлуйтecь нa cудьбу.
Мoлчa вcтaньтe, идитe и дeлaйтe вcё, чтo нeoбxoдимo.

5. Πутeшecтвуйтe! Двa paзa в гoд oтпpaвляйтecь тудa, гдe никoгдa нe были. Πутeшecтвия пoмoгут oбpecти ceбя.

6. Πoзвoльтe ceбe дeлaть oшибки.
Чтo–тo упуcтили – нe упуcтитe уpoк из этoгo. Oшибкa – oтличнaя вoзмoжнocть для paзвития.

7. Paзвивaйтe индивидуaльнocть.
Βы тaкие, кaкие еcть. Ηи c кем не copевнуетеcь, крoме cебя.

8. Пpинимaйте решения caмocтoятельнo.
Ηе гoтoвьте пo чужим pецептам.

9. Ηе нaвязывайтеcь.
Μиp oгpoмен – в нём тoчнo еcть тoт, ктo будет cчacтлив, пoлучaя именнo Βаши взгляд и улыбку.

10. Μедитиpуйте кaждый день.
Учитеcь paccлaблятьcя и кoнцентриpoвaтьcя.

11. Улыбaйтеcь, еcли чтo–тo вышлo не тaк, кaк вы планиpoвали.
Пoмните, не пoлучить желaемoе – инoгдa и еcть везение.

12. Учиcь гoвoрить «ΗΕТ».
Ηе бoйтеcь oткaзывaть!
– Ηе желaете ли сoвершить визит вежливocти? Ηет?
– Ηет!

13. Oценивaйте кaждoе пpoизнocимoе cлoвo нa прaвдивocть, пoлезнoсть и дoбрoту. Гoвopите пo cути, ничегo лишнегo. ΗΕТ – cплетням, лжи и жaлoбaм! Лучше мoлчите, если нечегo cкaзaть.

1 4. Думaйте.
Пpежде, чем пpинять решение, oцените егo cтoимoсть.

15. Ηе злитеcь. Εcли Βaс угoрaздилo сильнo рaзoзлитьcя нa кoгo–тo – пoдoждитe 24 чaca пpeждe, чeм oтвeтить.

16. Будьтe нeзaвисимы и сaмoдocтaтoчны.
Baшe cчaстьe зaвисит тoлькo oт Bac, a нe oт тoгo, кaк думaют и пoступaют дpугиe люди.

17. Увaжaйтe ceбя и дpугиx.
Чeлoвeк выбирaeт caм. He вмeшивaйтecь в дeлa, кoтoрыe Вac нe кacaются. Нe зaглядывaйтe в чужую жизнь мыcлями и cлoвaми – нe упуcкaйтe из видa Cвoй выбop!

18. Дeйствуйтe иcключитeльнo внутpи coбcтвeннoй cфepы влияния.
Ηe бecпoкoйтecь o тoм, нa чтo нe мoжeтe влиять.

19. Бывaйтe нa cвeжeм вoздухe кaждый дeнь.
Βнe зaвиcимocти oт пoгoды и нacтpoeния.

20. Βepьтe в мeчты и идeи.
Βpeмя нeлинeйнo. Они ужe ocущecтвилиcь!

21. Paзвивaйтe тaлaнты.
Πoмнитe, oни у Βac ecть! Πpocтo oткpoйтe глaзa.

22. Будьтe oтвeтcтвeнны зa cвoи cлoвa и пocтупки.
Βaши cлoвa имeют oгpoмную cилу.

23. Будьтe вepным. Людям, пpинципaм и выбopу.
«Быть вeрным – нe вpoждённoe качecтвo. Этo рeшeниe!»

24. Εcли ecть дeло, pабoта нaд кoтоpым займёт мeньшe 3-x минут, – eгo cлeдуeт выпoлнить нeзaмeдлитeльнo. Нe oтклaдывайтe eгo в дoлгий ящик. Тудa давнo ужe ничeгo нe помeщаeтcя.

25. Cлeдитe зa здоpoвьeм.
Oнo – oдно. Βпeрeди у Βac cвepшeния – здopoвьe пoнадoбитcя для иx peализaции. Cпopт, йoгa, мeдитaция помoгут. Πpoвepьтe!

26. Oбpeтитe внутpeнний пoкoй и гapмoнию.
Иcтиннaя cилa чeлoвeкa пpoявляeтcя нe в пopывax, a в cпoкoйcтвии.

27. Πpимитe фaкт, чтo пpoшлoe в пpoшлoм.
Oнo нe cущecтвуeт! Извлeкaйтe oпыт, oтпуcтитe и идитe дaльшe.

28. Рaccтaвляйтe пpиopитeты.
Βceму cвoё мecтo.

29. Πoбeждaйтe cтpaxи.
Стpax – вceгo лишь иллюзия.

30. Ηикoгдa нe cдaвaйтecь!
Ηacтoйчивocть и упopcтвo вceгдa вoзнaгpaждaютcя.

Почему-то кто-то в счастливом браке, а Вы одиноки или находитесь в отношениях с человеком, от которого мечтаете сбежать... Пока одни только богатеют и идут вверх по социальной лестнице, Вы сводите концы с концами и год от года становится только хуже... Если кому-то постоянно улыбается фортуна, то Вы уже давным-давно смирились со статусом неудачника... Почему так? Почему Вселенная несправедлива именно к Вам?

Думается, что знакомые рассуждения и каждый из Вас хоть раз думал, что все обстоятельства складываются против него, Высшие силы не помогают, а только усугубляют Ваше и без того хрупкое положение. Так в чём же дело, почему бывают моменты, когда Вселенная отворачивается от нас? Давайте разберёмся! Если у Вас по жизни давно всё не очень хорошо, то этому могут быть следующие причины:

1.Привязанность к месту
Наверняка многие замечали, что в одной квартире они себя чувствуют хорошо, а в другой - плохо, в одном городе радость и счастье, в другом же смертная тоска... Это касается и районов одного города и даже целых стран. Не каждое место подходит Вам и не каждому месту подходите Вы. Живя в энергетически враждебном Вам месте, Вы вынуждаете его Вас просто выживать, отсюда и может быть постоянное энергетическое истощение, неудачи, ссоры с близкими людьми. Если не комфортно там, где живёте, то найдите в себе силы переехать в другой дом, город или даже страну, живите там, куда просится душа, а не где привыкли.

2.Неправильно выбранный жизненный путь
"Рождённый ползать летать не может" и наоборот. Это справедливое высказывание, говорящее нам о том, что у каждого человека есть своё жизненное предназначение, к которому Вы предрасположены с самого детства. Если Вы идёте не своим путём, любите не своего человека, занимаете не своё место, то сама Вселенная будет Вас сталкивать с выбранного пути, устраивая различные неприятности, потому Вам и будет казаться, что мир несправедлив к Вам, хотя он пытается Вам помочь.

3.Самоунижение
Какое огромное количество людей говорит, что они гораздо слабее, глупее, менее удачливы, чем те успешные счастливчики, которые достигли высот. И так вся жизнь проходит в самобичевании, вместо того, чтобы собрать всю волю в кулак и начать работать над своей жизнью. Вселенная не любит тех, кто "строит из себя жертву обстоятельств", потому и будет создавать Вам условия, чтобы Вы реально стали такой жертвой и научились бы ценить то, что имеете.

4.Скупость
"Скупой платит дважды" - знаменитая поговорка. Глуп тот человек, который стремиться получить всё "на халяву", ибо нет в нашем мире ничего того, что было бы бесплатно. Вы всегда должны благодарить людей за помощь и поддержку, не скупиться на подарки для родных и любимых людей, всегда отплачивать за оказанную помощь. Это основной принцип Вселенной: "энергетический взаимообмен", т.е. ты мне - я тебе. Если не любите платить по счетам, то Вселенная в Вас видит просто паразита, желающего жить и радоваться за чужой счёт и делает она с паразитами то же самое, что и Вы - устраняет их.

5.Косность мышления
Мир меняют гении-новаторы, которые всегда бросали вызов устоявшимся нормам и правилам. Большинство же людей живут, исходя из своих привычек и догм, не желая меняться. Таким людям когда-то доказали, что Земля круглая, но менять сознание лень, потому лучше сжечь всех, кто покушается на привычную картину мира. И в своём узком мирке так живёт множество людей. Давайте приведём в пример женщину, которая, пусть, видит единственной своей жизненной целью рождение детей, а Вселенная требует от неё общественной реализации и постоянно подкидывает ей мужчин, которым нужны не дети, а успех, но она от них отказывается, а потом плачет, что одинока и мир к ней несправедлив. Помните, что мы притягиваем себе подобных, только Вы должны знать, кто Вы есть такой и в чём Ваше жизненное предназначение, чтобы не казалось, что Вселенная не даёт Вам того, о чём Вы мечтаете.

6.Не вините в своих бедах семью
Конечно же, многие считают, что родители им многого не дали, что родились не в той семье и у них могли бы быть большие перспективы, если бы появились у кого-то другого. Такие рассуждения делают Вас пассивными и настраивают Вселенную против Вас. Помните всегда, что Вы перед рождением сами выбрали семью, в которую попали и, какой бы она не была, Вы почему-то решили родиться именно у этих людей... Возможно, даже для того, чтобы Вы их превзошли и доказали бы всем, чего можно добиться с нуля.

7.Дурное окружение
Как может Вселенная к Вам быть справедлива, если Вы общаетесь с людьми, которые Вам чужды? Может ли создаваться вообще благоприятная атмосфера для Вашего роста и развития среди совершенно отличного от Вас окружения? Подумайте над этим и найдите силы в себе прервать общение с теми, кто тянет Вас вниз. Находите подобных себе людей, дружите с родственными душами и тогда Вселенная будет на Вашей стороне.

Источник: https://vk.cc/arHhc1

Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост – научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей (Лин Бао).

А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом...

Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока...

Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет...

Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя...

Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу.

Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата...

Не надо ограничивать себя наслаждениями только через мужчин. Нельзя отказывать себе в наслаждениях, если Ты временно одна. Нельзя страдать, что тебе закрыты пути к наслаждению, потому что ты сейчас нет того, кто мог бы тебе подарить наслаждение. Путь к наслаждению начинается с тех мелочей, которыми ты окружаешь себя, когда Ты в одиночестве. Наслаждения начинается с интимных мелочей, когда тебя никто не видит. На чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с лимоном и медом, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота...

Твое постельное белье... аромат твоей ванной... любимый фильм даже в одиночку... Красиво сервированный стол, даже если ужин разделить не с кем. Вечерние туфли и чулки с подвязками, даже если в этот выходной самое дальнее место, в котором ты собираешься блистать, – это кухня и ванна твоей квартиры.

Быть женственной – означает оставаться такой наедине с собой в первую очередь.

Слушать музыку. Гулять на природе – напоить свое тело эмоциями и ощущениями. Выкинуть к чертовой матери заношенные лифчики и старые вещи, которые не радуют.

Надеть нитку жемчуга еще дома, и вот еще что... сделай, в конце концов, маникюр!

Украсить свое ложе подушками и лепестками роз не КОГДА-нибудь, когда у тебя будет идеальный интерьер! А украсить прямо сейчас...
Почему-то женщины, которые умеют дарить себе наслаждение больше всего страдают от того, что так мало возможностей остаться одной.

Всегда есть кто-то кто хочет, жаждет, вожделеет разделить это с тобой. И даже если ты временно всех выставила за дверь – куда деться от Любимого кота? Который трется, просит ласки, жаждет твоих прикосновений. Потому что каждое твое прикосновение наполнено любовью, энергией и притяжением...

Любить не от нехватки любви, привязываясь до боли, впадая в зависимость – а любить от Избытка, когда любовь льется через край, из сердца, из твоих глаз и искрится в уголках твоих губ... Главная задача женщины – полюбить себя и весь Мир такой любовью...

Можно ли развить этот навык? Да! Просто начни наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка и своей одеждой... Все что тебе не по душе – положи в коробку – и избавься!.. Когда Ты испытываешь раздражение и недовольство – ты множишь несчастья мира. Ты – женщина! В тебе огромная сила. Ты можешь этой силой созидать целые Миры. Но ты также можешь и разрушать чужие жизни вслед за своей...

Приумножай наслаждение. Подари наслаждение себе. И не заметишь – как сделаешь прекраснее целый Мир.
Живи в наслаждении, Дорогая... И пусть весь мир подождет!

Маша Мохорт

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

КУЛИНАРИЯ

Овощной суп чаудер 

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Наборный край

Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение

Как запечь камамбер

Бывает так устанешь на работе, что хочется упасть на кровать и тихонько посапывать. И тут вспоминаешь, что именно сегодня в гости должны прийти друзья. Что тут поделать, приходиться взять себя в руки и отправляться на кухню. Хорошо, что я знаю несколько быстрых рецептов закусок. Сейчас расскажу вам, как запечь камамбер, чтобы он превратился в настоящее фондю. Для самых ленивых лучшим вариантом станет хлеб, фаршированный сыром. Так вы даже форму не запачкаете. Я пробовала готовить подобное на мангале в фольге. К мясу просто восхитительно. Беспроигрышный вариант — хрустящие гренки. Вместе с сыром они станут хорошей закуской к вину. А если нужно удивить гостей, тогда выбирайте пирог-фондю. С него и начнем.

[743x389]

Читать далее

Интересно, как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связаны друг с другом?

Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину.
На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи. Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшеством на рынке — зеленым кофе. Но лишний вес не собирается уходить и тем более сжигаться.

Многие из Вас уже знают, что все средства похудения работают определенное время, а потом все становится на круги свои. А если удается держать результат, то на это тратиться много сил и энергии. Приходится все время подсчитывать калории, ограничивать себя в еде, заниматься спортом, сидеть на изнурительных диетах.

11 лет практики психолога и 7 лет посвященные изучению женской психологии и психологии отношений, привели меня к следующему выводу, что нарушение баланса между женской и мужской энергиями приводит к нарушению веса, особенно к 40 годам многие женщины начинают впервые обнаруживать лишний вес, и др. последствиям — депрессии, усталости, апатии и лени.

Хочу начать издалека...

Напомню мужская энергия – ян – это свет, солнце, активность, быстрота, действие, логика, твердость, желание, экстравертность.

Женская энергия – инь – это луна, темнота, пассивность, медленность, душа, чувства, мягкость, мечта, интровертность.

Что же получается, некая леность и пассивность — естественны для женщины. Один из признаков депрессии — снижение активности.

Не пытается ли женская природа найти способ накапливать в себе женскую энергию?

Теперь давайте представим дерево целиком, с кроной и корнями, которые уходят далеко в землю. Что нужно чтобы дерево начало расти?

Первое — это хорошая почва, вода, ПОТОМ солнце и воздух. Свое развитие семя начинает в земле и в этот период нужно как можно больше поливать его.

Земля и Вода – это чисто женские стихии.

Что будет если исчезнет вода? Семя не прорастет, а дерево засохнет.

А если растения растут в засушливых районах, то в процессе эволюции, они адаптируются к нехватке воды. Приспосабливаются копить воду в листьях и стеблях (суккуленты, кактусы). Все эти растения имеют специальные ткани для запаса воды, потому что воды не хватает и растение приспосабливается выживать.

Наш организм устроен по такому же принципу.

Сейчас очень много говорят о пользе воды для организма. Нужно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды в течении дня. Если Вы никогда не делали этого, то первый месяц Вас ждёт отечность. Или если в какой то день Вы выпиваете больше своей нормы, то на следующий день отекаете. Люди у которых нет привычки пить воду постоянно, со временем будут страдать отечностью, потому что организм находиться в режиме нехватки воды и получив воду, он начинает ее удерживать.

Если воды достаточно, то нет и необходимости ее удерживать.

Так и лишний вес – это приспособление организма удерживать энергию, необходимую для жизнедеятельности.

При чем женскую энергию, потому что только женская энергия питает мужскую. Лишний вес у женщины провоцирует её плохое настроение, часто приводит к депрессии. Лишний вес автоматически ограничивает всякую активность, приводящую к лени.
Мужчина это активность, это день, но никакая активность не возможна без отдыха и пассивности. День не наступит без ночи. Женская энергия пассивности даёт заряд мужской энергии для его активности.

Если у женщины много мужской энергии и исчерпан запас женской энергии, то организму ничего не остается, как накопить ее в жировых тканях. Полнота всегда сопровождается малоподвижностью и ленью.

Когда выдается свободное время, то женщина мечтает провести весь день на диване.

Через пассивность, тишину и покой она получает небольшое количество женской энергии. При нехватке женской энергии организм начинает работать в режиме ее сохранения. Отсюда болезни, которые приковывают к постели, леность, пассивность, депрессия, скука. Или ощущение пустоты, отсутствия радости. Все меньше и меньше остается вещей, которые приносят радость.

Поэтому есть единственный способ избавиться от лишнего веса, лени, пассивности и одиночества – это вернуть себе свою женскую энергию.

Как же наполняться женской энергией? Как избавиться от лишнего веса, лени и депрессии?

1. Перестать быть активной. Остановиться. Любая активность уводит нас от состояния покоя, созерцания и тишины. Только в глубокой внутренней тишине, женщина может соприкасаться со своей душой. Находите время для уединения и размышлений.

2. Старайтесь проводить свои выходные дни на воздухе, на природе. Постарайтесь находить время одной посидеть у реки, походить босой по траве, посидеть у огня, погулять по лесу или парку.

3. Найдите какое нибудь увлечение, где надо что-то делать своими руками — вышивание, вязание, работа с бисером, собирание бус, выращивание цветов, рисование, лепка.

4. Выберите физические упражнения приятные для Вас — йога, дыхательная гимнастика. Не утруждайте себя Читать далее...

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Квасниця

 

Традиционное польское блюдо Карпатского региона, довольно наваристое и при этом с минимальным количеством ингредиентов. Горы забирают массу энергии, и пища горцев должна её восполнять! 

Если придерживаться состава, переданного нам поколениями, то кроме капустного рассола, баранины и грибов туда ничего более не добавляли. Поэтому сразу оговорка, про придание этому замечательному супу не совсем аутентичных, современных, но доступных продуктов, которые не меняют саму основу и технологию приготовления.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Жульен из баклажанов

Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение

🔥 ГРИБНОЙ ТАРТ НА КАРТОФЕЛЬНОМ ТЕСТЕ🍽

Время приготовления: 80мин
КБЖУ (на 100г): 82-5-3-8
Порции: 6 персон

Читать далее...

Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение

Руны для улучшения зрения

 

[150x]Для улучшения зрения: Альгиз-Лагуз-Кеназ-Соулу.
Наносится на дужки очков.

Взято с форума Руны Одина.




Для лечения близорукости: Дагаз-Иса-Лагуз-Иса-Кеназ - трансформация, которая приведёт к ясности.

Автор: Vinany

http://www.valkira.ru/

Современные люди привыкли сравнивать себя с картинками, которые они наблюдают в средствах массовой информации и социальных сетях: вот идеальная семья - путешествуют, смеются, не ссорятся; их дети послушны, а сами они выглядят как модели из глянцевых журналов. На этом фоне у остальных формируется острое чувство собственной неполноценности: я плохая жена и мать (плохой муж и отец).

О том, как вредно сравнивать себя с другими, и о формировании правильной идентичности рассказала клинический психолог, кандидат психологических наук Евгения Зоткина.

• Идентичность и самооценка

Понятие идентичности можно определить как сформировавшееся представление о себе, или образ себя. Это можно назвать и самооценкой. Идентичность может быть личностной, гендерной, социальной, профессиональной. Идентичность, или представление о себе - это ответ на вопрос, кто я и какой я в той или иной сфере. Кем себя ощущаю как личность, как мужчина или женщина, какой я профессионал, какой я друг, жена, муж и так далее.

Нам только кажется, что мы оцениваем себя сами, на самом деле наша самооценка сформирована давно. Особенности темперамента, устойчивость черт характера, особенности восприятия информации мы получаем от родителей, также влияет окружение человека, значимые близкие, с которыми ребенок поддерживает отношения, их ценности. Здесь можно столкнуться с парадоксальным явлением. Чаще всего люди, которые постоянно демонстрируют свою значимость, оценивают себя совсем невысоко. За навязчивой склонностью показывать себя в выгодном свете, производить впечатление на других и на самого себя скрывается чувство неполноценности и несоответствия. Такое поведение называется компенсаторным: человек в глубине души считает себя уязвимым, незащищенным и пытается это скрыть.

Чтобы заслужить любовь и внимание близких, ребенок готов на всё.
Из опыта общения с родственниками ребёнок делает выводы, как себя вести, чтобы получить их одобрение, считаться хорошим. Например, ему надо учиться на «отлично», сдерживать свои эмоции, быть послушным или молчаливым. Ребенок, которым все время недовольны, которого постоянно подвергают критике или игнорируют, со временем воспринимает внешнее отношение и форму поведения взрослых как часть своей внутренней структуры и привыкает считать себя плохим. Вырастая, эти люди живут так, чтобы заслужить одобрение окружающих; но когда их хвалят, они не верят этому, обесценивают свои достижения. Поведение подстраивается под внутреннюю убежденность. Похвала порождает сильную тревогу и страх разоблачения.

Основным мотивом у таких людей становится желание кому-то что-то доказать, соперничать с кем-то. Добиваясь чего-то, они часто впадают в депрессивное состояние, ведь их целью было достижение собственной значимости, но «внутренний тиран» успехов не признает. Так и не получив одобрения от себя самого, человек чувствует сильное опустошение.

• Влияние родителей

Каждый ребёнок рождается, чтобы развиваться, реализовывать себя, выражать свои чувства и потребности, любить. Первые и главные эмоции, с которыми он встречается, - это чувства и переживания близких. Он и мир вокруг него - единое целое. Если всем хорошо вокруг, ему улыбаются, ему рады, он чувствует свою ценность - это он хороший. Если что-то не так - мама не улыбается, папа кричит - это с ним что-то не так. Отношения мамы и папы - эта основа и главная движущая сила развития маленького человека. Родительская поддержка и вера в его силы и возможности - вот точка опоры, на которой строится вся его будущая жизнь.

Все родители хотят, чтобы дети были здоровы, счастливы и благополучны, но они могут передать своему ребенку лишь то, что сами получили от родителей. Часто единственный способ поведения для ребенка, гарантирующий ему защиту и любовь, - подчинение родительским авторитетам, отказ от собственных мыслей и желаний. Так вырастают вялые, безынициативные, тревожные люди, избегающие принятия собственных решений и всегда теряющиеся в ситуации выбора. Они склонны придерживаться массовых стереотипов и штампов.

Очень распространенный пример: малыш размазал кашу по столу, для него это эксперимент, творческий процесс. Мама немедленно отбирает у него ложку: «Так нельзя! У тебя ничего не получается, давай я сама!» Мама спешит, ей удобнее сделать все самой. Но таким образом она невольно сообщает своему ребенку, что он не способен справиться с задачей. Так формируется запрет на действие, убивается естественное стремление ребенка к развитию и творчеству, базовой становится «выученная беспомощность». Жесткое подавление желаний и потребностей приводит к серьезным искажениям в развитии психоэмоциональной сферы. Мамы и папы, «глухие» к эмоциональным запросам своих детей, обычно тоже травмированы своими родителями. «Я хочу», - говорит ребенок. «Мало ли, что ты хочешь», - отвечают родители. «Я не хочу», - говорит ребенок. «А придется», - отвечают родители. В результате такое «воспитание» приводит не только к неспособности понимать свои желания, но и учитывать желания других, Читать далее...

Не верите? Да фактов миллион! Мама боится, что ребенок простудится, кутает его. Он не закаляется и действительно простужается. Муж не хочет волновать свою тревожную жену, пытается быстрее попасть домой и, переходя улицу, попадает под машину. А вот вам и клинический пример. Мужчина 37 лет, часто болеющий, имеющий «букет» психосоматических заболеваний (язвенная болезнь желудка, хронический бронхит, гепатохолецистит и еще что‑то), поступил к нам в клинику для оформления группы инвалидности или полного излечения (таково было требование начальства). Одним из основных факторов, вызвавших болезнь, было желание не тревожить свою тревожную мать. Он, придя домой, каждый день в десять вечера звонил о том, что уже дома. Были и еще некоторые, казалось бы, безобидные требования. Судьба их развела по разным городам. Нелепость этого правила скоро стала мешать его жизни. Телефон иногда не работал, и он вынужден был бежать на переговорный пункт, который находился далеко от дома, чтобы сказать маме, что уже пришел домой. Как‑то его избили, когда он возвращался после такого звонка. Не звонить он не мог. Мама при задержке посылала телеграмму‑молнию.

Первая жена не выдержала и ушла от него. Вторая тоже радости от такой сыновней любви не испытывала. В семье сложилась напряженная обстановка. На производстве из‑за тревог матери он отказывался от некоторых командировок, которые таили в себе элементы опасности. Он начал болеть. Появился «повод» отказываться от некоторых поручений. Работник он был толковый. Как‑то он выдвинул одну идею и сформирован группу для ее реализации. Они задерживались допоздна в лаборатории, где не было телефона с междугородней связью. Группа задерживалась довольно часто допоздна, но он вынужден был уходить так, чтобы позвонить матери из дома в 10 вечера. Вскоре его из группы исключили. Работа была столь ценной, что получила Государственную премию. О его переживаниях можно не рассказывать. Думаю, что эти волнения здоровья не прибавляли. Кстати, одним из существенных моментов в его лечении был разрыв невротической сцепки мать–сын. Мама теперь знала, что, если идет звонок от сына в 10 вечера, он извещает о большой беде.

Итак: тревожный человек губит того, о ком он тревожится.

Михаил Литвак. Принцип Сперматозоида.

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Ты мой урок...

Ты шёл с другой навстречу, улыбался. Вдруг на мгновенье встретились глаза. Ты сохранить спокойствие пытался, Но отказали в сердце тормоза. Магнитом взгляды притянулись напрочь. Летел ко мне, как мотылёк к цветку . …Ты сам себя нещадно так ограбил, Когда к другой умчался по звонку. А я ночами плакала в подушку, Лишь только ей доверив сердца боль. Жестоко предал, уходя к подружке, Убив при этом дружбу и любовь. Я в этот день утратила обоих. Но не сдалась: простила, чтобы жить. Душа рыдала в нестерпимой боли, Но научилась честью дорожить. Теперь я знаю, что такое гордость: Нельзя себя неверным отдавать. Когда любви умчался прежней поезд- Нет смысла плакать. Надо новый ждать. Нельзя себя стелить другим под ноги, Им позволять топтать твою судьбу. Нельзя любить душой совсем убогих- Для вашей жизни это боли кнут. Урок был жёсткими, но я стала крепче. Я не забыла, но смогла простить, Чтоб не давило прошлое на плечи. И я сумела снова полюбить. Ты опоздал с моментом этой встречи: Душа с другим летает в облаках. И я пройду. Я даже не замечу В глазах твоих желанье, радость, страх… Ты мой урок. Из прошлого страница. Ты горький опыт, что смогла испить. Теперь тебе я буду ночью сниться, А я с другим любимой буду жить. © Copyright: Алёна Гавенаускене-Колосовская, 2021 Свидетельство о публикации №121071804898

Жил-был в селении парень Иван. Жил не тужил, славным парнем был, на все руки мастер, практичный очень, да к жизни внимательный.
Пришла пора Ивану жениться. Он и стал за женатыми мужчинами наблюдать-примечать: кто как в семье живёт, как о жене говорит, с охотой ли домой идёт.

И привлёк его внимание Федот, мужик справный, надёжный, ни с кем не ссорился, мирно жил. Когда мужики насчёт жён, семейной жизни шутить начинали, молчал Федот и свою думку думал. Жена его Евдокия славной женщиной была, приветливая, всегда во всём чистом, аккуратном, волосы уложены, о людях лишнего не говорила, если радость, у кого какая случалась, вместе радовалась. И жила семья в достатке, и урожай всегда богатый был, и одежда справная. У Федота как раз дочь Татьяна на выданье была.

Вот и зачастил Иван к ним в гости, а сам всё примечает. Татьяна, как мать, по хозяйству легко управляется, всегда в одежде опрятной, волосы в косу заплетены. Приветлива, много не болтает. Понравилась она Ивану, и Танино сердце ответило парню. Так и свадебку сыграли.

Живут Таня и Иван год, другой. Дом Иван поставил, конюшню, баньку, скотину завели. Татьяна все дела споро делает, дома уютно, чисто, на печке всегда горшок с вкусной едой стоит. У Ивана и праздничные рубахи, и повседневные все в порядке, подшиты, выбелены. Иван работал, как все мужики, поначалу и денег много не приносил. Да Татьяна ничего не говорила, а деньги всегда были: и на сбрую коню, и на соль, и на инструменты. Удивлялся Иван, как же ей это удаётся.

Смотрит, а денег уже накопили — можно мельницу поставить, немного подзаработать только. Отправился Иван с друзьями зимой на заработки, а Таня ждать его дома осталась. Скучно одной. Да к ней соседка Ирина прибегать вечером стала, вместе рукодельничать, пряжу прясть. Они с Ириной в одно время замуж вышли.

Ирина вышла замуж за баяниста Егора, высокого, статного, златокудрого. «Влюбилась я так, что поняла: жить без него не могу!», — рассказывала Тане Ирина, — «Жить вместе начали: то надо сделать, другое надо, то купить, другое… Ну и начала я говорить, чтоб деньги зарабатывал, с другими сравнивать стала… А у него глаза грустные стали, ничего не сказал — любит! Пошёл зарабатывать… Да и мне не по себе. Научила бы Таня, как ты умудряешься, чтоб в доме всего хватало, да денежки оставались, чтобы мужу всегда ладно было».

Таня засмущалась: «Да, чего уж тут. Просто то, что имеешь, мама всегда говорила, беречь надо. Одежду подшить вовремя, постирать. Чтобы ничего лишнего в доме не было, всё человеку служило. Готовить столько, чтобы не портились продукты. Посуду в чистоте держать. Да и дом дольше служить будет, если каждый уголок чистый будет. Ещё мама наказывала: мужа слушать, ни с кем не сравнивать, во всём ему помогать. Тогда и удача всегда вместе с ним будет. И за собой следить: причёска, одежда — всё всегда в порядке должно быть. Муж посмотрит, улыбнётся, и на новое дело с улыбкой пойдёт».

Ирина улыбнулась: «Всё просто так, а ведь правда, Егор очень любит, когда дома щи всегда приготовлены, порядок, когда я красиво выгляжу.

Таня робко посмотрела на Ирину и сказала: „Ирина, у меня к тебе тоже просьба есть. Иван у меня практичный. И меня в жёны из-за практичности выбрал. Но полюбила я его всем сердцем. Скажи, как сделать, чтобы и он на меня влюблённым взглядом посмотрел так, чтобы часто забилось сердце. Уют уютом, а Любовь ничем не заменить“.

„ И правда, — ответила Ирина, — ничем. Я тоже думала, к кому Любовь приходит, как сохранить её, чтобы мы с Егором и через 50, и через 100 лет также любили друг друга. Так я цветы сажаю по весне, всё о Егоре думаю. Вот выйдет он, увидит эти васильки, лютики, ромашки, и улыбнётся… Пирожки и те пеку, всё с мыслью о нём, как возьмёт он румяный пирожок, откусит и скажет: ‚Как вкусно готовит у меня жёнушка!‘ Рубаху вышиваю и представляю, как легко будет работать он в этой рубахе, с задором или на гармонии мелодию заведёт новую, небывалую… Каждое утро солнышко благодарю, что мы с Егором встретились. Заворочается он, начнёт глаза открывать, я к нему подхожу, улыбаюсь. ‚С добрым утром, Егорушка!‘ — говорю и целую нежно-нежно… Он смеётся… Так и день начинается…“
„Да…“ — мечтательно протянула Татьяна и представила, как просыпается Иван, а она любуется им».

С этого дня Таня всё в доме стала делать с мыслью об Иване: и дом прибирать, и рукодельничать, и даже корову доить. А Ирина всё в доме перебрала, старые вещи перешила на одеяла, полотенца, прихватки. Мусор убрала, закопала. Много полезных вещей Ирина в доме нашла, всё к месту приладила. В середине зимы они снарядили посылки своим мужьям, с вареньем, пирожками, тёплыми свитерами, носками да варежками.

Весной и мужья вернулись. Иван идёт к дому, а сердце учащенно бьётся: «Как там Танюшка моя перезимовала?». Она в ворота выбегает, та же родная, но чуть другая, нарядная. Лента в косе, сарафан красный. Но главное — глаза! Смотрят и греют тебя искринками. Залюбовался Иван женою. «Здравствуй милый» — улыбнулась Татьяна. Не удержался Иван — обнял Читать далее...