Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем сами тряпку для плоской швабры МОП
Дорогие мои хозяюшки) предлагаю вам утилизировать старые махровые полотенца и сшить самим тряпку для плоской швабры МОП
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-класс розы связанной крючком
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Японский журнал по вязанию крючком и спицами.
Японский журнал по вязанию крючком и спицами.
Интересные модели, подробные схемы - вот, что отличает японские журналы по вязанию, в них каждый сможет найти, что то по душе, в этом журнале представлены накидки, ажурные жилеты, береты и шарфики, связанные крючком и спицами.
1.
[564x700]
Это цитата сообщения YogaInfo Оригинальное сообщение
Мула-бандха – «Корневой замок»
Мула-бандха – «Корневой замок» - представляет собой сжатие мышц промежности, тазового дна. Такое, казалось бы, банальное и бесполезное для йоги действие, однако, имеет мощнейшее воздействие на всю праническую систему. Но Мула-бандха – не только для «фанатичных» йогов, эта несложная в первом приближении техника может помочь буквально всем, кто хочет улучшить состояние своего организма и наполниться силами, бодростью, энтузиазмом. При регулярной правильной практике Мула-бандха весьма заметно укрепляет здоровье, а в русле йоги позволяет вывести практику на новый уровень. Как это происходит и как правильно выполнять эту технику?
Мула-бандха воздействует на так называемую Апану – подвид праны, это поток энергии, который течет вниз и отвечает за восприятие «нижних» центров, которые стимулируют человека развиваться на материальном плане: зарабатывать деньги, продолжать свой род и строить семью, обустраивать дом, обезопасить себя от всевозможных напастей, беречь здоровье, а также за склонность апатии, лени. Одной из граней воздействия Мула-бандхи является то, что она снимает блоки, мешающие нашей реализации в этих областях, гармонизирует все эти сферы жизни. Также Мула-бандха «запечатывает» нижний конец Сушумна нади (Центрального канала), предотвращая утечку энергии через нижние центры. На продвинутом уровне практики Мула-бандха пробуждает Муладхара-чакру, и пробуждает мощную спящую энергию Кундалини.
Важно учесть, что Мула-бандха, как и другие «энергетические замки», работает не только на грубом уровне, и это не только сжатие мышц промежности. Бандхи блокируют (сдерживают) движение на пяти уровнях: мышечная неподвижность, остановка дыхания, прекращение ощущений, мысли и сознания. Делая Мула-бандху, мы одновременно «сжимаем» Муладхара-чакру. Таким образом мы можем лечить физические заболевания, проблемы пищеварения, и сексуальные расстройства (такие как фригидность, импотенция и др.). В нескольких авторитетных трактатах по йоге («Хатха Йога Прадипика», «Шива Самхита» среди прочих) утверждается, что
Мула-бандха избавляет от дряхлости в старшем возрасте, а отдельные адепты с ее помощью даже полностью побеждали старость, до «седых» лет сохраняя физическое состояние тела совершенно «молодым». Отчасти это проявляется даже во многих современных опытных йогах и йогинях, которые обладают крепким, привлекательным и «молодым» телом даже в возрасте за 40 и за 50 лет. С большим уважением отзываются о Мула-бандхе и древние тексты (тантры и Упанишады), и современные авторитетные авторы – сэр Джон Вудрофф («Змеиная сила») и Б.К.С. Айенгар («Прояснение йоги») в числе прочих. Одним словом, практика Мула-бандхи очень полезна.
Йоговский текст «Гхеранда Самхита» довольно подробно описывает эту технику: «Прижми пяткой левой ноги область между анусом и половыми органами, и сожмите анус…». Это может выполняться в конце вашего обычного комплекса асан и пранаям, или отдельно, в течение дня (если сон беспокойный, на ночь делать не надо).
Практика выполняется по такой схеме:
- Садимся у удобную позу, предпочтительно Падмасану или Сиддхасану. Спина прямая, голову не опускаем. Закрываем глаза и расслабляемся в течение 1-2 минут, наблюдая процесс естественного дыхания.
- Собираем наше внимание в точке промежности и половых органов. Теперь, делая медленный вдох, сжимаем эту область – тазовое дно. Напрягаем всю область: мочеполовую систему, половые органы, анус (на базовом уровне освоения Мула-бандхи надо сжимать всю эту область: т.е. может происходить Ваджроли Мудра, Мула-бандха и Ашвини-мудра в той или иной степени).
- С выдохом постепенно расслабляем все что было
Это цитата сообщения london60 Оригинальное сообщение
Вязание проймы и рукава
Мастер-класс от Андреевны
Источник http://magiya.com.ua/master_class/mk_spokes/152.html
Текст автора
И так приступим:
Сегодня речь у нас пойдёт о простом, классическом , вшивном рукаве.
Есть ещё много других рукавов: расширенный книзу, фонарик, "летучья мышь",
с прямой проймой, но об этом несколько позже, там другой расчет.
Обязательное условие идеального рукава,
это чтоб колличество закрытых петель на рукаве -
соответствывало колличеству петель снятых на пройме, иначе будет перекос!
ВОТ ОБЫЧНЫЙ ВШИВНОЙ РУКАВ
[640x480]
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение
Ветки для украшения.
Каксделать такие гнутые веточки для украшения интерьера делится Gulyafed со Страны мастеров.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Морковный торт (низкокалорийный)
Как есть торты и сохранять стройную фигуру? Думаете, это невозможно? Конечно, количество съеденного имеет значение, но ведь и калорийность не на последнем месте. В этом торте около 230 калорий на 100 г. Как в обычном белом хлебе. Дело в моркови и сметанном креме. Масло при приготовлении не используется. Торт вкуснющий. Морковь во вкусе не чувствуется. Даже не знаю, как ещё описать этот торт? Сочный, нежный, с восхитительным кремом. Лучше попробуйте. Общий вес торта около 1500 г.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Китайские лепешки с мясом - безумно вкусные и сочные!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Китайские лепешки с мясом - безумно вкусные и сочные!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Способ соединения нитей при вязании крючком и спицами
Способ соединения нитей при вязании крючком и спицами. Мастер-класс в картинках
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Мои впечатления
Хочу поделиться своим впечатлением от пряжи: Питерского комбината им.Кирова -
1. От "Ириса" в восторге: вяжется очень легко, изделие получается мягким, что для меня немаловажно, поскольку, не люблю вещи, которые стоят колом, после стирок немного цвет бледнеет, но незначительно.
2. "Мак" мне не понравился. Нить не совсем ровная, на солнце изделие сильно выцвело, изделие жестковато.
3. "Нарцис" очень понравился. Вязала из него и кофты, и купальники, и сумки.
4. "Жасмин" на крючок толстоват, на спицах смотриться очень красиво, качество хорошее.
5."Азалия", хоть в крючке, хоть в спицах хороша.
Вообще, на своем опыте прихожу к выводу, что эта пряжа намного лучше любой импортной, и по цене и по качеству.
Меня удивляет, что многие вяжут из лотоса крючком.
Я очень много вязала из Ириса. От ниток просто в восторге: мягкие, тонкие, хоть руками, хоть в машинке стирай - не деформируются. Шарушек нет. Дело в том, что последнее время меня замучили катышки, они везде, даже на "Гаваях" стали появляться. А на Ирисе - нет.Заметила, что "Ирис" в пасмах чуть-чуть пожесче того, который продается в моточках по 25 г. Даже мужу давала два отпаренных образца для сравнения - он подтвердил мои догадки.
Надеюсь, что производители Ириса и в дальнейшем будут производить такое качество. Я в свою очередь, везде его рекламирую, что бы увеличить ряды поклонников этой пряжи.
Вязала я из "Нарциса" - в восторге. Связала сумку. Так получилось, что с этой сумкой постоянно что-то происходило: то испачкаю, то забрызгаю. Стирала в машинке с отжимом, высохнет, как новая. Еще из этих ниток вязала купальники - очень красиво, сносу нет, единственное, поскольку хлопок - долго сохнет.
Лилия мне не понравилась. Поскольку я вяжу плотно, полотно получается очень жесткое. А процессе носки изделие немного подсаживается и становится еще жестче.
Вязала из "Жасмина" - тоже очень понравился.
Предпочитаю по большому счету Нарцисс, Жасмин, Ирис, Розу и Ромашку. Еще у них новинка появилась Огонек - состав лен+хлопок+вискоза. Вот это супер! Особенно серая - как люрекс смотрится
Мне кажется, что нарцис тостоват для кружева. Идеальны вариант: мотивчики ирисом, сеточка более тонкими 800 м в 100 г, например, египетский хлопок, канарис, если вообще не можете найти тонкие нитки - мулине в 2 нитки.
Снежинка - супер для тонкого кружева. Минус - только белая.
Штопка - очень прикольно из нее на спицах вязать, мяяягкая...
Мак - не очень для меня - я мерсеризировнные нитки люблю. Но претензий нет.
Азалия - форму держит нормально. Носится неплохо. Минусы: может закататься и выцветает иногда от стирки.
Огонек - пока только облизываюсь, но судя по составу - должна быть близкой к Азалии.
Ромашка и Роза - нитки плетеные. Только Роза намного тоньше и цветов меньше.
Нарцисс и Жасмин - вариации на тему Ириса. Цвет держат, форму тоже. После стирки немножко грубеют как любой хлопок - отпарить и нет проблемы. Кстати, Ирис раньше (лет 20 назад, я помню ) был по толщине ближе к нынешнему Нарциссу. Жасмин чуть толше Нарцисса.
Ирис - вне времени. Претензий нет. Никаких! Теперь и в бобинах есть по килограмму с хвостиком.
Мулине в мотках по 300 гр. Рекомендую всем! Вяжется и спицами и крючком ! Мякость необыкновенная и полотно шикарно смотрится! Минус - помрешь разматывая моток.
Калина - очень интересная нитка! Понравилась.
Василек - не то... Синтетика добавлена. Грубоват. Цветов мало.
Кудельницу сама не пробовала, но вяжущая крючком приятельница очень хвалила.
Лотос - толстоват. Но хорош!
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Черная кофточка!
http://kniti.ru
[показать]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Топ-туника связанная крючком с вырезом на спине.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Подстаканники крючком. Схема
Подстаканники крючком. Схема
Это цитата сообщения VereneaMaster Оригинальное сообщение
Летние шапочки крючком
[показать] Схема и описание: Летние шапочки крючком
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Шаль....в копилку
Собираю я рисунки шалей....Вяжу их в дороге....в очередях.....и дарю друзьям...Хороший и практичный подарок.
1.
[700x529] 2.
[700x428]