Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
9 поз йоги для тонкой талии
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Ровный цвет лица без тоналки! Народные рецепты
[604x400]Девчонки, делюсь с Вами рецептиком...
Раньше никогда не могла выйти на улицу без слоя тоналки.
Попробовала эту масочку. Ушли все покраснения, жирность, отечность и пятнышки. Цвет лица заметно разгладился. Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния....
Как? Все очень просто! Записывайте рецептик! ;)
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чудо-смесь для омоложения
Рецепт гарантирует гладкую ровную кожу, никаких морщин, идеальный овал лица, улучшается зрение, кожа становится гладкой на всем теле, а волосы становятся гуще, если начала пробиваться седина, то может исчезнуть.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Я люблю герань на окне
...я люблю герань на окне...
удивительно мягкий цветок
сохраняет уютность в душе
и со мною нарядно живет...
я люблю герань на окне...
словно в сердце звучит тишина,
отзываясь в домашнем цветке
кружевной красотой лепестка...
я люблю герань на окне...
за окном летят небеса...
мир так прост в своей красоте,
то ли так проста красота...
С.Магницкая
[700x525]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурный жакет крючком
Ажурный жакет с узором "Ананас" связан крючком.
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Омолаживающие упражнения Гейши. Пригодится всем!
[500x315]Омолаживающие упражнения Гейши.
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.
Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.
*Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.
*Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
Skype и некоторые особенности этой программы.
Как увидеть рабочий стол собеседника по скайпу, или показать ему свой.
Как отменить переименование в Скайпе, чтобы опять увидеть данные человека.
Как ставить статус в Skype (скайп)? Как в Skype установить приветствие
Можно ли запускать одновременно две учётные записи Skype (скайп)?
Как в скайпе выборочно удалить историю одного контакта
Как поставить Skype на беззвучный режим?
Как установить Skype (Скайп) на телевизор?
Как отправить фото по Skype (скайп)
Как найти человека в Skype (скайп)
Как поменять язык в Skype?
[385x20]Еще полезные советы
[840x139] Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Идея - просто фантастика! Вязаные цветочки из пуговиц с помощью крючка!
[640x480]Читать далее
Это цитата сообщения Ольга_Колесникова_58 Оригинальное сообщение
Тапочки "Сиреневый туман" .Мастер-класс.
[700x525]
[показать]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Жилетик крючком
Жилетик крючком. Миллый, очень яркий и оригинальный жилет для маленькой девочки. Вяжем своим ируками жилет
1.
[480x483]
2.
[558x700]
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Сырный суп
[593x267]
[384x37]
- 500 гр куриного филе;
- 400 гр плавленого сыра;
- 150 гр риса;
- 400 гр картофеля;
- 150 гр моркови;
- 150 гр лука;
- соль;
- перец;
- зелень по вкусу.
Заливаем куриное филе 3 литрами воды, солим и перчим, варим до готовности - примерно займет 20 минут после закипания. Когда филе будет готово - вынимаем его. В кипящий бульон засыпаем рис, варим его 10 минут. Мелко нарезаем лук, трем на мелкой терке морковь, очищаем картофель, нарезаем кубиками. Затем нарезаем на небольшие кусочки мясо.
Добавляем в бульон картофель, лук, морковь. Варим 7 минут, затем добавляем мясо, варим до готовности картофеля. Добвляем сыр, хорошенько перемешиваем, даем растворится и убираем с огня. При подаче посыпаем свежей зеленью.
Вкуснейший суп готов - приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Не пинетки,а настоящие произведения искусства
 [350x322] |
 [350x335] |
 [350x259] |
 [350x263] |
 [350x344] |
 [350x348] |
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальная мазь для лечения кожных заболеваний
Мы подготовили для вас рецепт универсальной мази для лечения кожных заболевания, начиная от простых угрей, заканчивая более серьезными воспалительными заболеваниями кожи (за исключением открытых гнойных ран). Мазь будет способствовать уменьшению воспаления и регенерации тканей.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Укоренение черенков пеларгонии.
.
[604x453]Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Бальзамин (Impatiens). Описание, виды и уход за бальзамином
Автор: palladin
Бальзамин (лат. Impatiens) – вид однолетних или многолетних травянистых, растений семейства Бальзаминовых (Balsaminaceae).
Родиной бальзамина являются тропики и субторопики Азии и Африки, остров Занзибар, Восточная Африка, отдельные виды встречаются в Средней Азии. В Европу бальзамин был завезен в 1596 году и с тех пор стал одним из популярнейших комнатных растений.
Это цитата сообщения светлана_павлинова Оригинальное сообщение
Бальзамин-недотрога
[470x353]Во времена наших бабушек бальзамин можно было встретить почти на каждом подоконнике. Причем называли его не научным именем «бальзамин», а просто – недотрогой. Это название он получил из-за того, что созревшие семенные коробочки выстреливают при малейшем прикосновении. У нас в школе, в кабинете биологии, на подоконнике росло несколько бальзаминов, и мы тайком от учителя биологии Анны Пантелеевны соревновались: кто сколько «бульбочек» лопнет. Она сердилась, иногда даже ставила двойки, но никакое наказание не могло сравниться с удовольствием «лопнуть очередную бульбочку».
Оказывается, бальзамин – ближайший родственник другого распространенного комнатного растения под названием «огонек». Правда, родственник благородный. Любят и ценят его за необычную красоту цветков, их оттенков и фактур, а также за богатое и длительное цветение.
Прежде чем завести у себя это растение, следует узнать о нем побольше..
Например, бальзамину нужно много света, тепла и влаги. Причем выращивать его можно и на балконах, и в подвесных кашпо, и в вазонах. Отлично он растет на клумбах и в рабатках. А срезанные цветы прекрасно подходят для букетов.
В саду бальзамин выращивают как однолетник. Но если решили его сохранить, то можно выкопать и пересадить в комнатный горшок. Однако он может долго болеть. Можно решить проблему по-другому: размножать его верхушечными травянистыми черенками длиной до 5 см. Черенки укореняются быстро.
Бальзамины цветут с июня по сентябрь. А чтобы цветение было обильным, нужны регулярные подкормки, богатые почвы и обильный полив.
Черенки, пересаженные в небольшие (даже тесные) горшочки, будут цвести гораздо пышнее, нежели пересаженные в просторные горшки.
Первую подкормку проводят комплексным гранулированным удобрением «Агрикола для цветущих растений» (20 г на 10 л воды). Второй раз подкармливают во время полного цветения (в 10 л воды разводят 2 ст. ложки жидкого органического удобрения «Фантазия»). Кроме корневых подкормок, бальзамин необходимо чаще других растений опрыскивать водой для увеличения влажности воздуха, а также два-три раза в месяц обрабатывать раствором стимулятора «Бутон» (10 г на 10 л воды).
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Почва для сенполий
Почва для сенполий
У каждого сенполиста свои секреты составления грунта.
В литературе о фиалках то же встречаются разные пропорции компонентов. Но методом проб и ошибок каждый подбирает приемлемый для него состав субстрата. И это правильно, т.к. у каждого свои сортовые пристрастия, свои возможности, свои условия содержания, поэтому и состав грунта должен быть разный.
Но основные принципы все же неизменны.
Требования к почве:
- легкость
- влагоемкость
- воздухопроницаемость
- достаточное содержание фосфора и калия, а так же необходимых микроэлементов
- содержание азота в достаточном количестве, но не в избытке
- кислотность близкая к норме pH 5,5-6,5
- наличие живой и благоприятной микрофлоры, помогающей бороться с болезненными бактериями
- отсутствие вредителей и их личинок
Большинство из имеющихся в продаже земляных смесей не подходит для разведения сенполий и других геснериевых. Но на основе некоторых из них можно приготовить подходящий субстрат.
Основные недостатки покупных смесей:
- высокая кислотность
- наличие компонентов плохо переносимых фиалками
- недостаток или избыток макро и микроэлементов и т.д.
Кроме того, почти все покупные грунты бывают плохо перемешаны на предприятии изготовителе. В результате цифры на упаковках, показывающие содержание N, P и K, не соответствуют истине. В одном пакете может оказаться основного элемента слишком много, в другом – мало.
[250x233]
Не представляется возможным в домашних условиях выяснить химический состав почво-грунта. Иногда изготовителем не соблюдаются технология или условия хранения сырья. Если пакет не герметично закрыт, то при покупке в нем можно обнаружить заплесневелые фрагменты, а был случай, когда из вскрытого пакета вылетали взрослые, жирненькие трипсы!
Как основу для сенполийной почво-смеси, я советую использовать универсальный грунт «Терра Вита», производитель ЗАО «Фарт». К нему добавить в расчете на 5 л грунта:
- раскислитель (доломитовая мука или мелко молотая скорлупа яиц, в крайнем - известь пушенка)
- разрыхлитель, чистый речной песок – 1 стакан
- вермикулит 1-2 стакана (для увеличения влагоемкости и гигроскопичности)
- древесный уголь мелкими кусочками пол стакана
- суперфосфат 1 ст. ложка
- мох сфагнум мелко порезанный, примерно две горсти
Как основу также можно использовать грунты универсальный «GREEN WORLD», производство Германия-Эстония; «Фиалочка», производство Калининград.
Количество добавок к основному грунту приблизительно. Для сенполий разных возрастов, разных сортов нужны разные пропорции.
Так грунт для укоренения листьев должен содержать больше разрыхлителя. Для пересадки старых фиалок не надо класть раскислитель, т.к. постепенно кислотность почвы падает, при поливе жесткой водой даже защелачивается. При пересадке или перевалке в кислый субстрат лишняя кислота сама нейтрализуется.
Если есть такая возможность, то в качестве хорошей основы для земляной смеси можно собрать землю из под лип или берез. Она находится в ямках между корней этих деревьев, под слоем полу-перепревших прошлогодних листьев.
Подходит так же садовая земля с участков, где хорошо растет клубника. В сельской местности можно найти подходящую землю в местах, где обычно буйно растет крапива. Землю заготавливают всегда весной, когда стает снег, а земля еще не разогрелась. К листовому перегною добавляют торф, верховой, крупноволокнистый, имеющий бурый цвет. Соотношение перегноя и торфа может быть разным и 2:1 и 1:1 Остальные компоненты добавляются те же, что и для покупных грунтов.
Для увеличения питательности можно добавить хорошо перепревшего навозного перегноя – 1/10 часть от общего объема. Тепловая обработка грунта нужна для уничтожения вредителей, кроме нематод, яйца которых способны выжить и при температуре более 1000С.
Так же нагреванием или промораживанием нельзя уничтожить споры некоторых грибов и многие болезнетворные бактерии, и тем более вирусы. При высоких температурах структура грунта ухудшается, поэтому целесообразно нагревание до границы чуть ниже 1000С.
Это возможно при пропаривании. Можно нагреть до нужной температуры влажный грунт в микроволновке, поместив его в закрытый плотный полиэтиленовый пакет.
Не доводить его до того, чтобы появился неприятный запах. Тепловой обработке надо подвергать не готовый субстрат, а те его компоненты, которые