Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Я готовлюсь к школе. Задание
1.
[497x700]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
СЕЛЕДОЧНАЯ ЗАКУСКА│ЛОЖНАЯ ИКОРКА
[показать]Это - вкусная намазывалка, которая по вкусу очень напоминает красную икру, всегда идет на ура! Это цитата сообщения liveinternetru Оригинальное сообщение
Шапочка с листиками Foliage Hat by Irina Dmitrieva
Это цитата сообщения ALISA_80 Оригинальное сообщение
Шапочка Iced Hat by Irina Dmitrieva.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Детские тапочки на двух спицах
Даже неопытная вязальщица сможет очень быстро связать своему малышу теплые и мягкие башмачки, украсив их помпонами.
Размер: длина стопы 10 см
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
- 50 г пряжи (100% шерсть, 80 г/50 м);
- спицы № 4.
УЗОРЫ
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Профессор Иван Неумывакин утверждает: каждый может быть здоров, как космонавт!
1. Иван Павлович советует меньше есть.
Уменьшение привычной порции еды — шаг к оздоровлению организма, избавлению от зашлакованности и улучшению пищеварения. Вся лишняя еда становится причиной болезни!
Идеальный баланс продуктов на сутки по Неумывакину: белки (лучше — растительные, нежирные мясо и рыба) — 15–20 %; растительная пища — 50–60 % (как можно больше сырых фруктов и овощей); углеводы (в основном хлеб с грубыми волокнами и крупы) — 30–35 %. читать далее
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Претензии разрушают человека
[700x466]В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль питания свиньи — «ешь, что хочется и что видится», игнорируя при этом вторую часть высказывания. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека. Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
СХЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!
СХЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!
Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔥 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова.
В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте.
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем.
Перекус (10-11 часов)
Заранее выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
🔥 ОБЕД (12-13 часов)
Выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
🔥 ПОЛДНИК (14-15 часов)
Выпиваем один-два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
Не пьем в течении часа.
🔥 УЖИН (17-18 часов)
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.
После тренировки, в течении 20 минут выпиваем углеводный коктейль.
После тренировки ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь, то можно съесть обезжиренный творог, но не больше, чем за два часа до сна.
Вот и все, эта система питания считается правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день.
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Питайтесь правильно и будьте стройными!
[500x436]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Сырная подлива для макарон. Это БОЖЕСТВЕННО!
|
|
|
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Практичная теплая шапка с рельефным и ажурным узором
[показать]
Практичная теплая шапка с аккуратным узором пригодится осенью и зимой.
РАЗМЕРЫ
Обхват головы: 54–56 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (80% овечьей шерсти, 20% шерсти опоссума; 100 м/50г) — 100 г зеленой, серой или фиолетовой; короткие круговые спицы №4 и 4,5; комплект чулочных спиц №4,5.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Лучшие советы от профессора Неумывакина И. П.
Оздоровительная система профессора Неумывакина состоит в том, чтобы без лекарств (с помощью резервных возможностей организма) добиться избавления человека от всех приобретенных заболеваний, и не допустить появления новых.
Иван Павлович Неумывакин (родился в 1928 году) – профессор, академик, основоположник космической медицины — автор методик, чтобы космонавты не болели, доктор медицинских наук, автор более 220 известных научных работ, книг и изысканий. Автор 80 изобретений, которыми медицина активно пользуется и сейчас.
Как руководителю программы оздоровления советских космонавтов доктору медицинских наук, профессору, лауреату Государственной премии СССР И. П. Неумывакину было позволено привлекать к работе лучших врачей и учёных страны. Он взял от них всю мощь отечественной медицины и нашёл основную причину, почему человек теряет здоровье.
Была создана уникальная оздоровительная система профессора Неумывакина, благодаря которой более полувека наши космонавты ничем не болеют.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Восхитительный гарнир «Сюрприз»
Огромная благодарность автору: Ольга
[390x260]Недавно на юбилее в ресторане нам подавали на больших блюдах такой восхитительный гарнир. Воспроизвела дома — очень вкусно…
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Женская шапка "Кошка"
Модная уже не первый сезон шапка-кошка. Сначала их вязали только детям. Теперь же их носят и подростки, и даже взрослые.
Вам понадобятся:
Спицы №3, 3,5, 4 в зависимости от плотности вашего вязания.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Селедка под шубой. Новый супер рецепт классической шубы.
Селедка под шубой. Новый супер рецепт классической шубы.
Новый Год! Вот и приближается этот замечательный праздник! Вот и начинаем мы подбирать блюда на Новый Год, ищем необычные новогодние рецепты.
Классический Рецепт Селедки под Шубой в новом исполнении может стать как раз таким блюдом. Это селедка под шубой с желатином. Необычное исполнение классического салата. Этот салат будет украшением любого праздничного стола.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Свекла 4 шт.
Картофель 6 шт.
Морковь 2 шт.
Селедка 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Яйца 4 шт.
Зелень
Для соуса:
Желатин 20 гр.
Вода 1/3 стакана (стакан 250 гр)
Майонез 250 гр.
Это цитата сообщения татьяна_винник Оригинальное сообщение
Как правильно вязать широкие косы спицами или тройные
Прекрасным украшением вязаной кофточки, кардигана и даже шапочки может стать узор, сделанный в виде широкой или тройной косы. Примером такого рисунка является узор «королевская коса».
[510x377]
За основу изделия, создаваемого с подобным узором, берется гладь из изнаночных либо лицевых петель. Число петель для узора берется кратным 30. Для создания рисунка выполняются следующие действия:
- 1р. Все петли вяжем лицевые.
- Начиная со второго, все изнаночные ряды провязываются изнаночными петлями.
- 3р. Провязываем петли в следующей последовательности: 5 петель снимаем не провязанными на вспомогательную спицу, оставляя ее перед полотном, 5 следующих вяжем лицевыми, затем снятые петли провязываем лицевыми, после чего делаем 10 лицевых петель и снова снимаем 5 петелек на вспомогательную спицу, оставляя их за работой, а после того как следующие 5 будут провязаны лицевыми, петли со вспомогательной спицы вяжем лицевыми.
- Следующие два нечетных ряда 5 и 7 все петли провязываются лицевые.
- 9 ряд вяжется в следующей последовательности: 5 петель рисунка лицевыми, 5 снимаем на второстепенную спицу и оставляем их за полотном, 5 снова лицевыми, снятые петли вяжем лицевыми, затем опять перекидываем 5 петель на вспомогательную спицу, но оставляя их перед работой, 5 следующих петель вяжем лицевыми и 5 переснятых также лицевыми, затем 5 петель с основной спицы лицевыми.
- 11 ряд также вяжется лицевыми.
-
Начиная с 13 ряда вязание повторяется с первого ряда. [510x194]
С первого взгляда может показаться, что вязать косы спицами неимоверно трудно, но на самом деле это совсем не так, надо лишь немного приноровиться к специфике создания этого узора и все его разновидности и рисунки с ним будут поддаваться с первого раза.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Самое сильное средство — «магическая каша»
[показать]Когда вы собираетесь стареть? В принципе, дело хозяйское. Можно спокойно все пустить на самотек, как делает большинство, а можно, используя косметику, обманывать себя и других. Но есть и третий вариант: как учили древние целители — омолаживаться изнутри. Рецепты эти просты, доступны, эффективны.