Упражнения для подтяжки лица
Несложные упражнения для подтяжки лица, выполняемые в домашних условиях, позволяют, насколько это возможно, подтянуть мышцы лица, восстановить четкость лицевого контура, повысить упругость и тонус кожи. Другими словами, данная гимнастика направлена на улучшение овала лица без какого-либо хирургического вмешательства.
Конечно, в наш век косметология развилась настолько, что можно решить практически любую проблему, имея достаточное количество финансовых средств. Например, для возвращения красивого овала лица существует немало процедур, начиная от лимфодренажного массажа, уколов гиалуроновой кислоты, и заканчивая лазерной коррекцией и пластической операцией.
Но без наличия необходимой денежной суммы все эти спецпроцедуры становятся недоступны. Да и даже имея финансовую возможность, есть риск попасть к «непрофессионалу», и не добиться ожидаемого результата.
Домашние упражнения для овала лица не дают моментальный эффект, и требуют строгой регулярности выполнения. Но это один из проверенных безвредных, и абсолютно бесплатных методов подтянуть мышцы лица, и максимально вернуть красоту и молодость кожи.
Проводить лифтинг гимнастику следует ежедневно, по утрам и вечерам, при очищенной и увлажненной кремом коже. Один сеанс займет у вас не более 15-ти минут, итого для улучшения овала лица нужно будет всего лишь 30 минут времени в день.
Начинать делать упражнения для подтяжки лица следует не только в тех случаях, когда лицевой овал уже поплыл и ему необходима коррекция. Ведь можно вообще предотвратить этот процесс, начав поддерживать хороший тонус кожи еще с молодого возраста. Оптимальный возраст для начинания лифтинг гимнастики для лица – это 18-25 лет.
Комплекс упражнений для подтяжки овала лица
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Как сделать каменую стенку своими руками
[400x253] [290x400]http://www.ivd.ru/document.xgi?id=3922&gid=394&hid=267&oid=267
Вначале нанесите на стену слой белой полуматовой акриловой краски, а сверху - слой фоновой, воспроизводящей цвет цементного раствора, который останется в промежутках между "кирпичами". Фоновая краска наносится с помощью большой губки, смоченной в краске и отжатой (тампонирование). Не надо стремиться равномерно покрыть всю поверхность - достаточно несколько раз пройтись в разных местах для создания оттенков.
Когда фоновая краска высохнет, мелом нанесите контуры "кирпичей", начиная с нижнего ряда. Промежутки между элементами не должны совпадать по вертикали. Следите, чтобы ряды были ровными по горизонтали и не "заваливались". Не стоит пользоваться линейкой, рисуйте от руки: стена будет выглядеть гораздо живее.
Нарисованная стена будет выглядеть натурально, если сделать "кирпичи" рельефными. С этой целью тонкой кисточкой справа и снизу обведите каждый "кирпич" краской, полученной в результате смешивания с черной умбры и белил. Рельефные выделения должны быть направлены на каждой стене в одну сторону, в зависимости от того, куда падает свет из окна. Если рельефы резко выделяются, можно сгладить этот эффект, растушевав их зубной щеткой, слегка смоченной в очень жидком растворе белил с натуральной сиеной.
[400x272] [400x268]Когда все "кирпичи" "уложены", разбрызгайте на них темную краску, имитируя крапинки, образующиеся со временем на настоящем кирпиче.
[400x275]Чтобы сделать "кирпичи" рельефными, обведите их тонкой кисточкой по краю справа и снизу. Затем эти каемки слегка растушуйте.
[400x274]Все подробности здесь:
http://www.ivd.ru/document.xgi?id=3922&gid=394&hid=267&oid=267
Интересный сайт
Автор: Ирина Щербакова
[показать]
Здравствуйте!
Недавно загорелась идеей сделать декоративную клетку, процесс сфотографировала и спешу поделиться с Вами.
Для работы нам понадобится:
- Чертеж клетки в двух проекциях и эскиз декоративного мотива
- Проволока. Основная (я использовала алюминиевую, 2,0 мм) и вспомогательная (у меня нихромовая 0,9мм). При высоте клетки 19см, ушло 10м алюминиевой проволки.
- Фанера 0,4см
- Тонкогубцы
- Лобзик
- Дрель
Скоро Новый год! Да-да! Совсем уже скоро))) На мой взгляд, очень милые шапочки к празднику для наших деток!
[показать]
[показать]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Автор: Мастерская "Счастливые игрушки" (Lucky-toys)
Змеяка Анфиса
[показать]Замечательный фото-мк. Все понятно без слов))
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения Melkota Оригинальное сообщение
Альбомчик для малышки.
Собрала небольшой альбомчик для крошки Антонины.
Это цитата сообщения ann_ann Оригинальное сообщение
Украшения для альбома своими руками
Всем, приветик!
Получила я по почте свои заготовки для альбомов. Фотографии сегодня на работе нужно рассортировать и подготовить для печати. Т.к. принтера у меня теперь нет, придется распечатывать их через сторонние организации. И пока фоток нет я сейчас продумываю, что же будет служить мне украшениями. Инструментов и готовых украшений у меня маловато, поэтому решила по-изучать тему самодельных украшений, с чем и хочу поделиться с вами.
Приступим...
Это цитата сообщения Melisa_88 Оригинальное сообщение
Большая работа. Альбом для Миланы.
Пришло время показать еще одну большую работу. Над альбомом для новорожденной племяшки моей однокурсницы я работала месяца полтора. Получился добротный альбом 25*25 см., в переплете, обложка из хлопковой ткани, 7 разворотов. Вмещает 65 фото разного формата.
На заднем форзаце спайдер для диска.
Фоткала альбом прямо перед встречей с заказчицей, есть неочень четкие кадры, но в единственном числе. Общий смысл все равно понятен)
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 6.
[700x525] 7.
[700x525] 8.
[700x525] 9.
[700x525] 10.
[700x525] 11.
[700x525] 12.
[700x525] 13.
[700x525] 14.
[700x525] 15.
[700x525] 16.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Примеры страниц самодельной развивающей книжки для детей.С ВЫКРОЙКАМИ.
автор:aleksashka
Как я и обещала в предыдущем посте выкладываю наш вариант пособия. Все очень просто! Все распечатала на принтере, а цветные фигуры заламинировала и вырезала!
И вот что у нас получается)) Так Маруся обводит фигурки нужным цветом. Конечно, местами я ей помогаю.
[показать]
А это наши заламинированые фигурки. Я и не ожидала, что Машу будет переполнять такой восторг, когда она их увидит! Она и пищала, и хлопала в ладоши и дрыгала ногами. В общем, ребенка я порадовала))
[показать]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Автор: Лоскутная стрекоза (Quiltstrekoza)
[показать] Дорогие рукодельницы, предлагаю сшить вот такую косметичку, которая может послужить и пеналом для старшеклассницы, как в моем случае. А что? Пенал тоже должен быть красивым! Все в наших руках.
Нам понадобится:
Основная ткань (у меня лен 2 кусочка примерно 24 х 19 см)
Подкладочная ткань 24 х 29 см
Дублерин для сумок 23 х 28 см (можно обойтись клеевым флизелином, а если хотите придать вашей косметичке объем, - проложить тонким слоем синтепона. В этом случае косметичку лучше простегать, чтобы после стирки, она не потеряла форму.
Молния. У меня длина молнии 34 см, но это не принципиально, можно взять и немного короче.
Нитки, кружево и все, чем вы будете украшать свою косметичку: пуговицы, бусины, ленточки и т. п.
Делаем выкройку.
Тут все зависит от того, какого размера косметичку вы хотите получить. Или от размера ткани, из которой будете шить. У меня были небольшие кусочки тканей. А длину хотелось приличную, чтобы вошла 20 см линейка, как заказала дочь. Поэтому и выкройка строилась исходя из данных параметров. Выкройка дана без припусков нв швы и деления на части. Размеры указаны примерно. Вы можете укоротить выкройку или сделать больше, как вам нужно.
Автор: Людмила Гончарова (raznieraznosti)
[показать]Я очень люблю делать блокноты. Очень!
И показывать их тоже люблю)
И часто у меня спрашивают, КАК я это делаю.
Решила показать всю свою "кухню". Америку я врят ли открою, но .....
Для начала скажу, что я вовсе не спец в скрапбукинге (или в какую категорию относятся блокноты?))
Я делаю блокноты только такого плана. Обложки всегда текстильные. И всегда в одном стиле, лишь немного отличающиеся какими-то мелочами.
В свое время было пересмотрено много-много мк на эту тему. Я много перепробовала. Но остановилась на этом способе.
Очень много фото!
Прошу прощения за фото. К сожалению, снимать МК я могу только по ночам, когда ребенок спит.