[357x404]
[показать]
Шаг мамбо и прыжок в высоту
Нагрузка на плечи и поясницу
Правой ногой сделайте шаг вперед, при этом прочертив бедрами восьмерку, как в мамбе. Оставив правую ногу впереди, отклонитесь корпусом слегка назад и подпрыгните вверх. В прыжке полностью выпрямите спину и сделайте разворот так, чтобы левая нога оказалась впереди. Повторите все с другой ноги. Выполните 10 раз.
[700x457]
Жили были дедушка и бабушка.
[показать]
Великолепно стимулирует волосяные луковицы.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 столовую ложку сухой горчицы,
добавить 1 желток,
2 ложки кефира или сметаны.
Такая маска будет немного жечь волосы, ее держать 30-60 минут (зависит от вашего терпения).
Цитирую автора МК!
Давно хотелось изобразить нечто подобное. Нашла подходящий рисунок и принялась за дело.
Муж сделал основу с рамкой.
Я нарисовала карандашом рисунок.
[369x336]
Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.
[500x354]

Серия сообщений "- Бантики - Цветочки. Просто.":
Часть 1 - Цветы из ткани.
Часть 2 - Бантик из ленты. Мастер класс пошаговое фото.
Часть 3 - Бантик. Мастер класс пошаговое фото.
Часть 4 - Бантик. Мастер класс пошаговое фото.
Часть 5 - Клевер. МК
Часть 6 - Бантики из ленты. Мастер класс пошаговое фото.
Часть 7 - Бантик. Мастер класс пошаговое фото.
...
Часть 20 - Фетровые цветочки.
Часть 21 - Цветы спицами.
Часть 22 - Супер-бантик. МК
Серия сообщений "ФЛОРИСТИКА":
Часть 1 - Цветы из ткани.
Часть 2 - Клевер. МК
Часть 3 - Нарцисс. Простая техника изготовления цветка.
Часть 4 - Розы из шелковой ленты. МК
...
Часть 13 - Заколка "Ромашка". Холодный фарфор. МК
Часть 14 - Крокусы. МК
Часть 15 - Ягодные веточки. МК
Серия сообщений "Текстиль":
Часть 1 - Цветы из ткани.
Часть 2 - Клевер. МК
Часть 3 - Нарцисс. Простая техника изготовления цветка.
Часть 4 - Розы из шелковой ленты. МК
...
Часть 13 - Ягодные веточки. МК
Часть 14 - Декор атласными цветами. Идеи
Часть 15 - Сакура из шелка. МК