Интересный сайт проститутки челябинска. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Можно ли стать счастливой, если фильтровать сигналы внешнего мира?..

Женщины, несомненно, более восприимчивы к внешнему миру. Для того чтобы быть счастливой, редко какой женщине достаточно только внутреннего ощущения счастья. И снаружи счастьем все тоже должно сверкать. Что нужно делать — смотреть/не смотреть, читать/не читать, дружить/не дружить, чтобы создать свой счастливый мир?

Как вы утро проведете…

День проходит так, как вы его начинаете. Поэтому, создавая свой счастливый мир, психологи советуют особое внимание придавать тому, как начинается день. Конечно, все люди — индивидуальны, и нет общей схемы проведения прекрасного утра. Но все же есть моменты, которые лучше бы учитывать, составляя планы на следующий день. Итак, надеясь на то, что утро будет хорошим, надейтесь только на себя. Не ставьте свое настроение в зависимость от других. Откиньте варианты а ля "Мое утро будет прекрасным, только если Он принесет мне кофе в постель… или только если дети не проспят в школу… или только если понедельник объявят третьим выходным в неделю". Когда настроение зависит от действия других, оно в серьезной опасности. Подумайте о том, чем вы сами можете угодить себе с самого утра? Возможно, кому-то будет достаточно позволить поспать себе лишние десять минут, кому-то придаст настроение пробуждение под любимую музыку, кто-то приободрится от мысли о кофе со сладостью (которую позволяет себе только по утрам) и т.д. Спланируйте утро так, чтобы ваше пробуждение было для вас приятным. Еще один немаловажный момент для утра — позаботьтесь о том, чтобы свет в вашей ванной комнате был максимально приглушенным — яркий свет и быстрый взгляд в зеркало на свое заспанное лицо нередко надолго портят женщине настроение. Позвольте себе первые минуты после пробуждения обойтись без яркого света и зеркал. И, конечно, в идеале, утром не следовало бы спешить и даже выкроить возможность на 15-30 минут заняться своим любимым делом, увлечением — почитать, сделать записи, повязать, вышить строчку в рисунке бисером и т.д. Конечно, чтобы позволить себе такую роскошь — время для своих интересов и увлечений по утрам — нужно вставать раньше своей семьи. Но тот, у кого получается завести себе такую привычку, никогда от нее больше не отказывается (для сов, кстати, действует обратный вариант — выкроить время только для себя они предпочитают перед сном, а не после сна).

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь…

Этот призыв барона Мюнхгаузена, конечно, знают все. Но редко ему следуют. Несмотря на научно доказанную пользу смехотерапии. Улыбаться — полезно. Об этом говорят и врачи, и психологи. Для жизни, для настроения, для здоровья. Улыбающийся человек по-другому начинает мыслить, двигаться, действовать. Но привыкнуть улыбаться — сложно. Поэтому, создавая свой счастливый мир, для улыбчивости в начале можно ставить конкретные и небольшие задачи. Например, улыбаться всю дорогу от подъезда до остановки. И так всю неделю. В следующую неделю улыбаться уже и до самой работы. Усложняя задание, напоминать себе улыбаться и всю дорогу до дома и т.д. В течение дня важно находить поводы для улыбок — подписаться на рассылку свежих анекдотов, устраивать вечерние семейные просмотры комедий, выбирать веселые книги для чтения в метро, коллекционировать остроумные и веселые фразы собеседников при общении. И психотерапевты, и юмористы уверяют, что в человеке все взаимосвязано — он не только смеется, когда ему весело, но и наоборот, когда смеется, ему становится весело. А потому полезно выполнять ежедневное упражнение — лучше всего по утрам — просто смеяться, без причины.

Это модное слово

О самовнушениях и аффирмациях сегодня не знает разве что ленивый. При создании для себя счастливого мира — они надежный инструмент. Но пользоваться аффирмациями нужно постоянно и своевременно. Нужно постоянно следить за собой — только подумалось: «Эх, ничего у меня не выйдет, не красивая я и бесталанная», как тут же эту мысль нужно изгонять установками «У меня все получится, я прекрасна, спору нету…» Без внутреннего настроя никуда. И нередко создавать его нужно искусственными методами. Выбрав самые подходящие для себя аффирмации, держите их постоянно на виду — прикрепите на холодильник, на край монитора, запишите на закладку в книге, сделайте заставкой в мобильнике, поставьте себе автоматической рассылкой на почту на каждый день. Пишите и говорите себе слова ободрения каждый день.

О Скарлет О'Хара замолвите слово…

Фраза о том, чтобы «подумать об этом завтра», горячо любима многими женщинами. И дело не в том, чтобы откладывать проблемы в долгий ящик. Просто удачнее всего отводить для беспокойства какое-то определенное время. Может быть, с 20.00 до 20.15? Назначив конкретное время, все беспокойства, которые хочется испытывать в течение дня, можно отсылать к этому конкретному времени. И честно в этот период побеспокоиться. А потом так же честно переключиться с беспокойства на более приятные переживания. Негативным эмоциям тоже нужен выход. И, кстати говоря, в счастливом мире Читать далее...

Интересный сайт про Самый безопасный браузер. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Я использую FireFox просто потому, что привык и к нему много плагинов, безопасность прокачивается дополнениями NoScript и Adblockplus. также привлекает скоростью работы и изначально высокой безопасностью, за все эти многие годы что я им пользуюсь о меня никогда не подводил и надеюсь и впредь никогда не подведёт так что советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

[460x485]
Жаркое лето, солнечный пляж и синее море — это, конечно, прекрасно. А что делать тем, у кого отпуск пока не предвидится, а поплавать очень хочется? Конечно, отправляться в бассейн!

Плаванье — это не только ни с чем несравнимое удовольствие, но еще и огромная польза для здоровья. Отправляйтесь в бассейн, если вы хотите укрепить иммунитет и закалиться, стать сильнее и выносливее, укрепить кости, сердце и сосуды, поддержать хорошую физическую форму и, наконец, если вы хотите похудеть и прекрасно выглядеть.

Вода сопротивляется нашим движениям в 12 раз сильнее, чем воздух, и вместе с тем она уменьшает силу тяжести и разгружает наш позвоночник и суставы. Это идеальная среда для восстановления после травм и прекрасный способ похудеть.

А еще вода отлично справляется с депрессией. Ничто так не снимает эмоциональное и физическое напряжение, как плаванье. Но прежде чем идти в бассейн, нужно не только купить шлепанцы и полотенце, но и вооружиться необходимыми знаниями.

Правила безопасности

Чистота воды — это, наверное, первый вопрос, который волнует абсолютно всех, кто решается приобрести абонемент в бассейн. Как в бассейнах обеззараживается вода?

1. Хлорирование. Долгое время считалось, что опасные бактерии ничего не боятся так, как хлорки. Риск подхватить заразу в хлорированной воде практически равен нулю. Но при этом есть целый букет сопутствующих неприятностей: от хлорки портится кожа и волосы. А уж если у человека есть проблемы с органами дыхания, то о бассейнах с хлорированной водой лучше забыть сразу.

2. Озонирование. При такой обработке воды используется газ озон. Этот способ считается одним из лучших — озон убивает вирусы, бактерии, грибки и паразитов. Большим плюсом является то, что обработанная озоном вода не меняет своей кислотности, поэтому безвредна для кожи, даже детской. Однако и тут не обойтись без небольшого количества хлорки — иначе озон слишком быстро разрушается.
1
3. Ионизация. Специальные электроды, которые образуют в воде ионы серебра или меди, опускаются в воду. Ионы не позволяют микробам размножаться. Но это не единственное преимущество ионизации — она не только убивает микробов, но и очищает воду от примесей и загрязнений. Считается, что купаться в чистой как слеза «серебряной» воде очень полезно, однако воздействие заряженных ионов на организм еще до конца не изучено. Кроме того, этот способ подходит только для небольших бассейнов — для крупных водоемов он будет эффективен только в том случае, если они очищаются 24 часа в сутки.

4. Ультрафиолет. Один из самых дорогих способов очистки воды. Считается, что ультрафиолет смертелен для бактерий и вирусов, а вода, им обработанная, абсолютно безвредна даже для младенцев и беременных женщин.

Чего опасаться?

Одна из самых распространенных проблем — грибковая инфекция. Можно, конечно, полагаться на собственный иммунитет, но лучше все-таки соблюдать простые правила профилактики.

Никогда не пользуйтесь чужими купальными тапочками и полотенцем.
Не ходите босиком в помещении, а тапочки снимайте лишь у самой кромки воды.
Пользуйтесь специальным противогрибковым лаком для ногтей на ногах, а после плавания обязательно примите душ с противогрибковым гелем. Насухо вытрите ноги, особенно складки между пальцами.
Если это необходимо, используйте противогрибковую мазь, но только после консультации с врачом.
Не ходите в бассейн, если у вас на ногах есть ранки, ссадины или порезы. Риск подхватить инфекцию в этом случае увеличивается на порядок.

Подхватить болезнь, передающуюся половым путем, в бассейне невозможно. А вот простудиться — легко. Температура в бассейне — 26—27 градусов. В воде мы остываем в 20 раз быстрее, чем на воздухе. И если вы вышли из воды, а у вас зуб на зуб не попадает, немедленно отправляйтесь под горячий душ. Хорошенько прогрейтесь под струей воды, энергично разотритесь. Не спешите выходить на улицу сразу — выпейте чаю, лучше не горячего, а теплого. Не выходите из помещения с мокрой головой.

Проблема сухости кожи и волос решается довольно просто — на голову надевается купальная шапочка, поэтому волосы от контакта с водой защищены. А вот кожу придется увлажнять специально — после душа используйте молочко для тела.

Что делать, чтобы похудеть?

Чтобы похудеть, в бассейне нужно двигаться, а не зависать у бортика. Самая большая опасность — это переохладиться, и не только потому, что вы рискуете заболеть, но и потому, что чувство холода запускает аппетит, и горе-пловец с чувством полного на то права, выйдя из воды, налегает на калорийную еду. Поэтому, нырнув, будьте так добры активно двигаться. Плывите! Если у вас нет сил и желания плавать, в бассейн лучше не ходить, иначе вес вы наберете, а не потеряете. Плотно поешьте за час до похода в бассейн, а потом выпейте горячего чаю. Потерпите со следующим приемом пищи Читать далее...

[350x476]
Мы давно уже смирились с тем, что идеальных мужчин не существует. Прочитав статью на эту тему, наш автор Андрей Лисичкин спешит успокоить: неидеальные мужчины не ищут идеальных женщин. А каких же женщин они ищут?

— Наверно, в детстве я была типичной-типичной девочкой, — сказала мне Л. в тот день, когда полмира припало к pic.441788.4.350x476.jpgэкранам телевизоров и глядело на королевскую пару. — Мечтала выйти за принца.

— Все девочки хотят выйти за принца, — изрек я прописную истину.

— Да нет, не все. Грезят и Сашками из соседнего подъезда. А вот мальчики, они о ком мечтают? Не о принцессах ведь.

— Ну, — я силился вспомнить, кто же бывал в моих детских фантазиях, и одно воспоминание всплыло. — Знаешь, однажды я пытался нарисовать девочку моей мечты. Ох и долго я пыжился.

— Интересно было бы посмотреть, на кого она похожа.

— Хм, рисунок давно уж потерялся. Но знаешь, мне кажется, она была очень, очень, ну очень похожа на тебя.

По выражению лица Л. я понял, что на вопрос ответил правильно.

Все знают, что идеалов не бывает. Мы за них старательно цепляемся, за эти эталоны душевной и телесной красоты, а жизнь преподносит нам обыкновенных людей с ворохом недостатков — таких же, как мы сами.

Лет в 10 я свято верил, что моя девушка будет старше меня. Она будет высокой, веснушчатой и слегка пухленькой. В общем, мой тогдашний идеал изрядно смахивал на соседку по двору. Причина для выбора была очевидна. У Маши имелся велосипед, и она разрешала на нем кататься.

Лет в 15 я был влюблен во всех девчонок в классе — по очереди. Ну почти во всех. После летних каникул сходил с ума по загорелой Анюте. Как только умная Оля дала мне списать алгебру, я уже знал, что мой тип — это девочки в очках. Но Оля не испытывала симпатии к разгильдяям, у которых в голове были лишь велосипеды и девочки. И взаимностью мне не ответила.

К окончанию школы, когда список «эталонных дев» далеко перевалил за десяток, я и пришел к мысли — безупречных не бывает.

Вот часто говорят, что кукла Барби — это идеал. Но даже человек, далекий от анатомии, понимает, что материализуйся такой персонаж во плоти в натуральную величину — место ему в Зоне 51 рядом с другими лупоглазыми представителями инопланетных цивилизаций. Мужик рассуждает логически — идеал в реальности никогда не появится, он жизнеспособен не более пресловутой Барби.


Однако некий прототип все же в голове у нас есть. Если представить себе, что мужик встретил сразу трех разных незнакомок, и общается с ними, то с большой вероятностью симпатия возникнет у него к той, что ближе всего к его идеалу. Но это только поначалу, а дальше жизнь расставит все на свои места. Когда проходит пара недель активных отношений (хотя кому-то надо и больше времени), только тогда и начинает замешиваться та самая химия, что наделяет возлюбленную идеальными чертами.

Специально для Леди@Mail.Ru я опросил приятелей на предмет того, как они представляют свою идеальную девушку. Для начала они поворчали, что в жизни таких не бывает, а потом бодро приступили к рассуждениям. Как выяснилось, сначала все указывают на две внешние черты: комплекция и прическа. Вкусы могут разнится, от худых к пышкам, от короткостриженных брюнеток до длинноволосых блондинок и наоборот, но именно эти два пункта назывались в первую очередь. Следующим шла духовная близость, близкая система ценностей. И как только о них вспоминали, тут же говорили, что внешность вторична, с иделом ведь придется жить, а не только любоваться. «Не то, чтобы я против полных девушек, но сам-то я весьма худощав. И чувствую себя рядом с ними каким-то незащищенным…», — доверился один мой знакомый. «Я ненавижу короткие стрижки, — выдал другой и тут же продолжил. — Моя совершенная девушка должна меня понимать. Или хотя бы попытаться понять. И уж если она меня поймет, ладно, пусть стрижется, стерплю». Поговорив о духовной близости практически все начинали вспоминать о женских бюстах. Эти разговоры я цитировать не буду, но вывод напрашивается следующий: встречают по одежке, провожают по уму, а запоминают по размеру лифчика.

Но вообще, идеальная женщина — она как приятный сон, который снится с детства каждую ночь. Ты его знаешь назубок, все его закоулочки, но как только хочешь рассказать друзьям, дальше двух определений редко зайдешь. И это другой парадокс. Идеальные образы слишком размыты на словах и весьма ярки в воображении. Вот в этом и лежит лазейка к нашим сердцам (через желудок тоже можно). Проще говоря, мы сами не помним, чего хотели.

Однако расслабляться не советую. Некоторые мужчины предпочитают свой идеал создавать сами. Наступит день, и с его губ сорвутся слова, мол, надо бы тебе, дорогая, похудеть/потолстеть, постричься/отрастить косу, — знайте, тот самый злосчастный идеал вас настиг.

Но в основном настоящая женщина и выдуманная мирно живут рядом и не подозревают друг о друге. Читать далее...

Процесс принятия пищи на борту намного важнее, чем это может показаться на первый взгляд. Тут имеет место и психологический аспект: еда, особенно вкусная, отвлекает от страхов и тревожных мыслей и способна хоть как-то разнообразить долгий перелет.

Обед для пассажиров первого класса авиакомпании Singapore International Airlines

Воздушная история

Когда в 1903 году братья Уилбер и Орвилл Райт поднимались на борт созданного ими первого в мире воздушного судна, никому в голову не пришло дать авиаторам с собой термос с горячим чаем и корзинку печенья для поддержания бодрости духа в полете.

До начала 1930-х годов у тех, кто желал совершить трансконтинентальное путешествие, был лишь один вариант — океанский лайнер. Но после Первой мировой войны бывшие военные пилоты, перевозя почту, начали брать на борт первых коммерческих пассажиров. Конечно, ни о каком обслуживании в полете не могло быть и речи, скорее, пилоты считали своих пассажиров «необходимым злом». Однако те, кто управлял этими новыми коммерческими авиакомпаниями, очень скоро поняли, что одной быстроты недостаточно, чтобы соблазнить богатых пассажиров сменить роскошные каюты океанских лайнеров на кресло в небе.

Тогда авиалинии начали дублировать высокий стандарт услуг, оказываемых большими морскими судами. Стюарды стали носить необычные униформы, и еду подавали в посуде из тончайшего фарфора. Но сохранить нужную температуру блюд в полете было трудно — из-за отсутствия доступа к электричеству приходилось пользоваться термосами.

В 40-х и 50-х годах, когда произошло огромное увеличение пассажиропотока, обслуживание путешественников приблизилось к современным стандартам. При этом не было различий по классам, которые существуют сейчас: всех, кто приобретал билеты, обслуживали одинаково.

К началу 1960-х годов коммерческие авиакомпании обычно работали с крупными кейтеринговыми фирмами. Вся бортовая еда готовилась в огромных кухнях, «продовольственных фабриках», которые располагались недалеко от аэропортов и работали 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Готовая пища загружалась на самолеты и затем повторно подогревалась на борту стюардессами.

Классовый подход

Современные авиакомпании разделяют питание по классам. Больше всего везет пассажирам первого класса — в их распоряжении обширное меню и лучший сервис. Более «скромно» обслужат в бизнес-классе, а пассажиры из «эконома» могут рассчитывать лишь на пару вариантов комплексных обедов («мясо с картошкой или рыба с рисом?»).

Несмотря на это, каждый воздушный путешественник может заказать специальное питание. Существует несколько десятков его видов: с пониженным содержанием сахара, лактозы или углеводов, бессолевое, диабетическое, без клейковины, кошерное, детское, вегетарианское. Однако если вы хотите заказать себе особое питание на борту, об этом надо позаботиться заранее, не менее чем за 36 часов до вылета. Причем обычно раздача питания в экономическом классе начинается именно со спецпитания. Поэтому тем пассажирам, кто заблаговременно заказал особое меню, обед (ужин или завтрак) достается раньше остальных.

Во время длительных полетов (например, 8—10 часов) пассажиров кормят дважды. Чем лучше авиакомпания и дороже билет, тем, как правило, выше ассортимент и качество бортовой еды. Добавка обычно не предусматривается, однако если вам попадется «добрый» бортпроводник, то, возможно, для вас он сделает исключение.

Несмотря на изыски, самолетное меню не сравнится с ресторанным. Впрочем, и от «столовского» тоже отличается. Котлеты, паштеты, колбасы и сосиски во многих авиакомпаниях запрещено подавать на борт как быстропортящиеся. Именно поэтому путешествующим гражданам ничего больше не остается, как довольствоваться цельными кусками рыбы, мяса или курицы. Как правило, бортовое питание сначала подвергается процедуре шоковой заморозки (которая позволяет сохранить вкус блюд), а затем уже разогревается непосредственно на борту. Если в меню включены салаты, то подаются они не заправленными — отдельные пакетики с майонезом прилагаются. Пассажир, который отравился едой в полете, — страшный сон любой авиакомпании.
[460x400]

Консоль PlayStation 4 уже находится в разработке. Об этом во время встречи с инвесторами заявил исполнительный вице-президент Sony Масару Като (Masaru Kato). Он сообщил, что компания готовит платформу, которая должна стать преемницей PlayStation 3.

Sony не собирается заранее списывать со счетов PlayStation 3. Компания считает, что приставка еще не скоро устареет. Однако половина жизненного цикла консоли, рассчитанного на 10 лет, уже позади, да и конкуренты не сидят без дела. Nintendo покажет новую консоль на Е3 2011. Наверняка преемницу Xbox 360 тайно готовит и Microsoft.

[240x170]
Темные гематомы на коже, которые появляются у нас из-за ушибов или повреждений тканей знакомы каждому. Более распространенное название у этих образований - синяк. Сегодня мы решили рассказать Вам о том как они появляются и что нужно делать для того чтобы синяки побыстрее исчезли, не доставляя при этом человеку никаких неудобств. Так что отныне, упав с велосипеда или растянувшись на катке на льду - не расстраивайтесь, синяки легко можно вылечить, тем более эти образования чаще всего не являются опасными и не представляют поводов для тревоги…

Синяк возникает в тот момент, когда мелкие сосудики повреждаются или рвутся в результате удара. Образовавшаяся шишка не что иное, как кровь, скопившаяся под кожей. Пурпурный синяк без припухлостей, когда кровь разливается непосредственно в верхних слоях кожи, называется кровоподтеком.

Почему у некоторых синяки появляются чаще, чем у других?

Обычно частота появления синяков растет с возрастом. Достаточно слабого удара или царапины, чтобы у пожилого человека образовался синяк, у детей же они не возникают при гораздо более тяжелых повреждениях. Это связано с тем, что с возрастом сосуды становятся хрупкими.

Другая причина может крыться в употребляемых медикаментах, препятствующих свертываемости крови. К таким лекарствам относятся рецептурные препараты против артрита (негормональные противовоспалительные) - ибупрофен (Адвил, Нуприл) или напроксен (Алив) и безрецептурные - например, аспирин. Варфарин (Кумадин) часто прописывают для предотвращения свертываемости крови пациентам, страдающим от бляшек в сосудах ног или сердце. Из-за этого лекарства синяки могут носить крайне тяжелую форму.

А средства на основе кортизона, например, Преднизон, повышают хрупкость сосудов. Кроме того, от синяков страдают люди с наследственными (гемофилия) или приобретенными (цирроз печени) нарушениями свертываемости, которые помимо прочего могут привести к смертельно опасным кровотечениям.

Как выглядит синяк и почему он меняет цвет?

Синяк - это излившаяся из сосуда кровь. Постепенно кровь разлагается, и цвет синяка меняется. Красно-синий цвет синяка - цвет гемоглобина, главного белка крови. Все последующие изменения цвета синяка - варианты разложения гемоглобина. Продукты разрушения гемоглобина - биливердин (зеленый желчный пигмент) и билирубин (желто-красный пигмент желчи). В процессе разрушения гемоглобина синяк меняет окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого и желтого. Затем продукты распада на месте ушиба удаляются, и окраска исчезает. Обычно синяк полностью проходит через 2-3 недели.

Почему синяк не исчезает, а опухоль не спадает?

Иногда случается так, что синяк становится твердым и начинает увеличиваться в размерах. Может появиться болезненность. На это, как правило, есть две причины. Первая: под кожей или в мышце накапливается такое большое количество крови, что организм вместо того, чтобы разогнать ее, наоборот, блокирует поврежденный участок. Это называется гематомой, от нее поможет избавиться только врач.

Вторая, более редкая, причина: отложение в месте ушиба кальция - строительного материала для костей. Поврежденный участок становится чувствительным и твердым. Такое состояние называется отраженным очерствением или миозитом, диагностируется с помощью рентгена и требует вмешательства врача.

Существуют ли другие причины синяков?

Для некоторых видов синяков (особого цвета или этиологии) существуют особые названия. Петехия - очень маленькие, от 1 до 3 мм, скопления крови под кожей, они могут появиться в виде нескольких красных пятнышек на любой части тела (в особенности на ногах). Часто такое явление носит множественный характер и свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, например, инфекции сердечного клапана (эндокардит) или дисфункции отвечающих за свертываемость частиц крови (тромбоцитов). Синяк вокруг пупка может быть следствием внутриполостного кровотечения, а за ухом - повреждения черепа. И наконец, множественные твердые синяки, возникающие без особых причин, могут являться следствием аутоиммунных заболеваний. Все эти симптомы требуют внимания специалистов.

Как лечить синяк?

Есть пара трюков, которые помогут предотвратить или минимизировать синяк сразу после удара. Во-первых, это холодный компресс. Положите лед в пластиковый пакет, оберните в полотенце (если приложить лед непосредственно к коже, может случиться обморожение) и прислоните к месту ушиба. Холод сократит приток крови к поврежденному участку и значительно уменьшит размер синяка, а также снимет воспаление и, соответственно, предотвратит появление опухоли. Если есть возможность, поднимите поврежденный участок выше уровня сердца. Чем ниже давление в месте ушиба, тем меньше крови туда поступит.

Также избегайте приема упомянутых выше медикаментов и не начинайте пить никаких таблеток без консультации с Читать далее...

Многие люди с ужасом ждут начала лета, зная, что в это время начинают цвести тополя. Их пух разносится ветром по всей Москве, и только дети радуются его появлению. В этом году тополиный пух появился очень рано и аллергики начали бить тревогу, однако беспокоиться не стоит — современная медицина лечит все!

Сезон тополиного пуха начался в Москве уже в середине мая, раньше, чем обычно. Уже в среду днем, когда в городе дул сильный ветер, москвичи заметили, что тополиный пух покрыл столичные улицы и дворы, словно снег. Тополя будут цвести еще пару недель, так что тем, кто страдает аллергией — придется не сладко. Тем не менее, постарайтесь не расстраиваться, ведь пух — это дело поправимое.

Никто уже не помнит, кому пришло в голову много лет тому назад насажать в столице столько тополей, однако многие до сих пор недобрым словом поминают этих людей. Ведь можно было посадить вишни, яблони, дубы, да мало ли в России деревьев, однако город озеленен именно тополями и нам придется с этим мириться.

Как утверждают врачи, аллергия именно на тополиный пух в природе — огромная редкость. На самом деле весеннюю аллергию (или поллиноз) вызывают травы-сорняки, пыльца и споры. Именно их тополиный пух переносит на себе. Потому, если вы начинаете чихать и кашлять в период появления тополиного пуха, нельзя бесконтрольно глотать антигистамины. Важно вовремя обратиться к аллергологу и выяснить, на что именно у вас есть реакция.

Как правило, поллиноз характеризуется летним насморком, чиханием, зудом век, реже приступами удушья и высыпанием на коже. Причиной всему этому является пыльца растений. Пыльца, чтобы быть аллергеном, должна принадлежать к ветроопыляемым растениям, быть мелкой, легкой и в большом количестве. Например, у березы пыльца мелкая и легкая, поэтому и обладает высокой аллергенностью, а у сосны — крупная и тяжелая, так что способность вызвать аллергическую реакцию у нее минимальная.

Аллергия может быть только к одной группе растений, тогда сроки болезни чуть больше месяца. Если же ко всем, то страдания растягиваются на все лето. Выраженность проявлений поллиноза в какой-то мере зависит от погоды. Холодное дождливое лето переносится легче, чем сухое и жаркое. Быстрому перемещению пыльцы способствует особенно ветреная погода.

Способы защиты от аллергии

1. Старайтесь не допускать большого скопления тополиного пуха в помещениях. Закрывайте окна в машине, проезжая через тополиные аллеи. Дома закрывайте окна мелкой москитной сеткой, либо занавешивайте марлей, смоченной водой.

2. Пользуйтесь спреем с морской водой: сбрызгивайте нос несколько раз в день. Так вы прочистите носовые ходы от пуха, увлажните слизистые, снимете отек.

3. Если у вас во дворе дома много тополей, дважды в день — утром и вечером — протирайте поверхности в квартире влажной тканью. Пылесос не поможет: он не столько собирает пух, сколько раздувает его по углам.

4. Приходя с улицы, обязательно умывайтесь и промывайте нос.

5. Тщательно подбирайте лекарства от аллергии. Имейте в виду, каждое из них подходит для снятия весьма конкретных симптомов. Эриус — против крапивницы, фенкарол — против першения в горле, кларитин, кларотадин — снимают кожный зуд. Детям лучше подходит диазолин.

6. Покупая лекарства от аллергии, внимательно читайте аннотацию. Обратите внимание на такой момент: можно ли управлять машиной, приняв данный антигистамин. Некоторые средства от аллергии вызывают сонливость.

7. Не увлекайтесь каплями в нос типа нафтизина или галазолина, можно быстро подсесть. Применять назальные капли можно не больше двух раз в день и не дольше недели, иначе вы рискуете заработать серьезные проблемы со здоровьем.

Можно ли стать счастливой, если фильтровать сигналы внешнего мира?..

Женщины, несомненно, более восприимчивы к внешнему миру. Для того чтобы быть счастливой, редко какой женщине достаточно только внутреннего ощущения счастья. И снаружи счастьем все тоже должно сверкать. Что нужно делать — смотреть/не смотреть, читать/не читать, дружить/не дружить, чтобы создать свой счастливый мир?

Как вы утро проведете…

День проходит так, как вы его начинаете. Поэтому, создавая свой счастливый мир, психологи советуют особое внимание придавать тому, как начинается день. Конечно, все люди — индивидуальны, и нет общей схемы проведения прекрасного утра. Но все же есть моменты, которые лучше бы учитывать, составляя планы на следующий день. Итак, надеясь на то, что утро будет хорошим, надейтесь только на себя. Не ставьте свое настроение в зависимость от других. Откиньте варианты а ля "Мое утро будет прекрасным, только если Он принесет мне кофе в постель… или только если дети не проспят в школу… или только если понедельник объявят третьим выходным в неделю". Когда настроение зависит от действия других, оно в серьезной опасности. Подумайте о том, чем вы сами можете угодить себе с самого утра? Возможно, кому-то будет достаточно позволить поспать себе лишние десять минут, кому-то придаст настроение пробуждение под любимую музыку, кто-то приободрится от мысли о кофе со сладостью (которую позволяет себе только по утрам) и т.д. Спланируйте утро так, чтобы ваше пробуждение было для вас приятным. Еще один немаловажный момент для утра — позаботьтесь о том, чтобы свет в вашей ванной комнате был максимально приглушенным — яркий свет и быстрый взгляд в зеркало на свое заспанное лицо нередко надолго портят женщине настроение. Позвольте себе первые минуты после пробуждения обойтись без яркого света и зеркал. И, конечно, в идеале, утром не следовало бы спешить и даже выкроить возможность на 15-30 минут заняться своим любимым делом, увлечением — почитать, сделать записи, повязать, вышить строчку в рисунке бисером и т.д. Конечно, чтобы позволить себе такую роскошь — время для своих интересов и увлечений по утрам — нужно вставать раньше своей семьи. Но тот, у кого получается завести себе такую привычку, никогда от нее больше не отказывается (для сов, кстати, действует обратный вариант — выкроить время только для себя они предпочитают перед сном, а не после сна).

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь…

Этот призыв барона Мюнхгаузена, конечно, знают все. Но редко ему следуют. Несмотря на научно доказанную пользу смехотерапии. Улыбаться — полезно. Об этом говорят и врачи, и психологи. Для жизни, для настроения, для здоровья. Улыбающийся человек по-другому начинает мыслить, двигаться, действовать. Но привыкнуть улыбаться — сложно. Поэтому, создавая свой счастливый мир, для улыбчивости в начале можно ставить конкретные и небольшие задачи. Например, улыбаться всю дорогу от подъезда до остановки. И так всю неделю. В следующую неделю улыбаться уже и до самой работы. Усложняя задание, напоминать себе улыбаться и всю дорогу до дома и т.д. В течение дня важно находить поводы для улыбок — подписаться на рассылку свежих анекдотов, устраивать вечерние семейные просмотры комедий, выбирать веселые книги для чтения в метро, коллекционировать остроумные и веселые фразы собеседников при общении. И психотерапевты, и юмористы уверяют, что в человеке все взаимосвязано — он не только смеется, когда ему весело, но и наоборот, когда смеется, ему становится весело. А потому полезно выполнять ежедневное упражнение — лучше всего по утрам — просто смеяться, без причины.

Это модное слово

О самовнушениях и аффирмациях сегодня не знает разве что ленивый. При создании для себя счастливого мира — они надежный инструмент. Но пользоваться аффирмациями нужно постоянно и своевременно. Нужно постоянно следить за собой — только подумалось: «Эх, ничего у меня не выйдет, не красивая я и бесталанная», как тут же эту мысль нужно изгонять установками «У меня все получится, я прекрасна, спору нету…» Без внутреннего настроя никуда. И нередко создавать его нужно искусственными методами. Выбрав самые подходящие для себя аффирмации, держите их постоянно на виду — прикрепите на холодильник, на край монитора, запишите на закладку в книге, сделайте заставкой в мобильнике, поставьте себе автоматической рассылкой на почту на каждый день. Пишите и говорите себе слова ободрения каждый день.

О Скарлет О'Хара замолвите слово…

Фраза о том, чтобы «подумать об этом завтра», горячо любима многими женщинами. И дело не в том, чтобы откладывать проблемы в долгий ящик. Просто удачнее всего отводить для беспокойства какое-то определенное время. Может быть, с 20.00 до 20.15? Назначив конкретное время, все беспокойства, которые хочется испытывать в течение дня, можно отсылать к этому конкретному времени. И честно в этот период побеспокоиться. А потом так же честно переключиться с беспокойства на более приятные переживания. Негативным эмоциям тоже нужен выход. И, кстати говоря, в счастливом мире Читать далее...

[200x300]
Жанна Фриске вновь порадовала своих поклонников: певица разделась для «Maxim». Новая эротическая фотосессия Жанны появится в июньском номере журнала, пишет «ЭГ».

Певица не появлялась обнаженной на страницах мужских журналов около пяти лет. И вот, после долгого перерыва, Фриске вновь снялась в эротической фотосессии. Съемки проходили на Мальдивах. Певица призналась в интервью, что считает эту съемку в «Maxim» лучшей в своей жизни.

Помимо позирования обнаженной перед объективами фотографов, Фриске успела снять на мальдивском острове Курумба клип на песню «Пилот».

[350x473]
Свадьба — самый важный шаг в жизни женщины. Эту мысль нам с детства заботливо вкладывают в голову: когда еще тебе представится шанс почувствовать себя принцессой в настоящем бальном платье, когда еще прокатишься на лимузине, получишь целую ванну цветов и красивую фотосессию на память? В общем, свадьба — дело, требующее основательного подхода. Вот и подходят девушки к ней основательно.

Ну а таких, как я, называют «серийная подружка невесты». Если вы смотрели фильм «27 свадеб», то поймете, о чем речь. Только мои успехи пока не такиеВ общем, гулять — так гулять. Для того чтобы этот день остался в вашей памяти как один из самых лучших, сохранить нервы и настроение, нужно просто следовать нескольким нехитрым правилам.
Читайте также:

10 табу семейной жизни
Пол Маккартни женится в третий раз
Почему мы ссоримся
Мэрайя Кэри стала мамой
Свадьба века: как выйти замуж за принца (ФОТО)

Ориентируйтесь только на себя! У вашей мамы была своя свадьба, и она отпраздновала ее, как хотела. И у его мамы тоже. И у бабушек-тетушек-подруг. Сложно противостоять напору родственников, жаждущих принять участие в подготовке, но будьте стойкими. Если вы не хотите, сидя во главе унылого стола «буковкой П», гадать, что за мужчина сидит третьим от вашей тетушки, которую вы последний раз видели, когда вам исполнилось пять лет; танцевать первый танец под удалое «Свадьба пела и плясала»; потчевать гостей салатом оливье и собирать деньги в голубые и розовые ползунки, скажите всем твердое «НЕТ». Это ваш день, и только вы с любимым можете решить, что и как будет — кого приглашать, что надевать, где отмечать и чем угощать. Загородный дом вместо ресторана, выездная регистрация в рок-клубе, пижама-пати (да, и такие свадьбы тоже бывают) — фантазируйте от души. Даже на вариант «пожениться вдвоем» вы имеете на это полное право. Кому не нравится — пусть устроит свою свадьбу по-другому.

Придумайте свой сценарий. Найдите хотя бы одного жениха, который не считал бы, что выкуп — это самая нелепая традиция. Найдите хоть одну невесту, которая не проклинала бы все, пытаясь вместе с кринолином поместиться в кабинку туалета Макдоналдса, потому что прогулка оказалась слишком длинной, и до ресторана доехать не успели. Традиции — это хорошо, но ваш комфорт важнее.

Не пытайтесь сделать все безупречно. Что-нибудь обязательно пойдет не так. Считайте, что это народная примета: если все происходит через пень-колоду, значит, свадьба удалась. Проще говоря, если вы не нашли платья, как у кинозвезды, вместо лимузина смогли заказать черный джип, а в ваш букет вместо сиреневых орхидей вплели белые лилии — никто не умрет. Это не стоит ваших нервов. Ваша задача не сделать все идеально, а провести день радостно. Королевские приемы пусть устраивают заморские принцы.

Проведите репетицию. Если уж вы решились на полнометражную свадьбу с выкупом, прогулкой и развлекательной программой, отрепетируйте все заранее. Пройдитесь с фотографом по намеченному маршруту и выберите раскурсы для наилучших фотографий. И еще запасные, на случай пасмурной погоды. Проговорите с тамадой весь сценарий. Составьте полный хронометраж дня, заложив время на пробки, проспавших подружек невесты и прочие неожиданности. По крайней мере, от большинства неприятных сюрпризов вы себя сможете оградить. Например, мои друзья, приехав в загс, обнаружили, что забыли дома паспорта. Хорошо, что мы прибыли к месту регистрации сильно заранее — пробок не было. Так что шустрый свидетель успел съездить домой к невесте и привезти документы.

Не делайте программу слишком насыщенной. Оценивайте свои силы реально. Загс—прогулка—ресторан — это стандартные опции, но ведь устанете же! Если вам так важно пройти семь мостов или возложить цветы к вечному огню, сделайте это на месяц свадьбы или на первую годовщину. Поберегите силы и настроение, нет ничего более унылого, чем жених и невеста, которые валятся с ног и мечтают, чтобы все поскорее закончилось.

Помните, что бюджет — не резиновый. Конечно, хочется, чтобы все было не хуже, чем у Кейт и Уильяма, но копить на свадьбу полгода, занимать и потом год расплачиваться по кредиту тоже не выход. Пользуйтесь правилом «лучше меньше, да лучше». Сделайте вместо большого ужина — фуршет с шампанским для гостей, откажитесь от музыкантов, а вместо этого пригласите ди-джея. Экономно, не значит, дешево. На моей памяти самым классным тамадой был лучший друг жениха. Вместо стихотворных заезженных тостов, он рассказывал забавные случаи из жизни молодых, а вместо многочисленных конкурсов провел аукцион работ невесты-художницы.

И главное, расслабьтесь. Помните: если вы выпали из самолета без парашюта, постарайтесь получить удовольствие от полета. Даже если визажист забудет накрасить вам один Читать далее...

Интересный сайт про купить сабвуфер. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про купить gps навигатор. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про купить автомагнитолу. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про купить видеорегистратор. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про штатная автомагнитола. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про авто акустика. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про автомагнітола. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Интересный сайт про автоаксессуары. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.