Это цитата сообщения Александр_Песчаный Оригинальное сообщение


Правильное здоровое питание от Жанны Фриске

Одна из самых сексуальных и привлекательных звезд отечественной эстрады Жанна Фриске справедливо считает, что диеты – вещь непростая и сложная.

Если подходить к вопросу похудения неправильно, то можно основательно навредить своему организму.

— Универсальных диет для всех просто не существует, – говорит Жанна Фриске. – У каждого свои привычки, образ жизни, обмен веществ, поэтому прежде чем садиться на новомодные методики по похудению, необходимо посоветоваться с врачом-диетологом. Мне подходят раздельное питание и легкие разгрузочные дни, но все же, если надо похудеть, я предпочитаю посоветоваться со специалистом. То же самое, на мой взгляд, касается и занятий спортом в зале. Качать мышцы нужно только под надзором тренера, при этом питаясь сбалансировано.


Диета Жанны Фриске: принципы питания

Главные принципы питания, по мнению Жанны Фриске, просты и всем известны: не есть после шести часов, исключить жирное, жареное и постараться ограничить себя в сладком. Вот и вся диета!

— Лично я – сладкоежка, без шоколада я вообще жить не могу, поэтому считаю, что баловать себя все-таки нужно, ведь от любимой еды мы получаем удовольствие, и это тоже очень важно. Просто все должно быть в разумных пределах.


Также Жанна Фриске уверена, что не стоит отказываться от мяса и хлеба. Чтобы получать все необходимые элементы, нужно есть и немного злаковых, и мясо, но нежирное и не чаще двух раз в неделю.

— Я не ставлю перед собой задачу истощать себя, тощие модели для меня не идеал. Однако, безусловно, за питанием слежу. Мой основной рацион состоит из овощей, фруктов и морепродуктов. Ну а основные правила и так всем известны: не есть жирное, жареное, фастфуд, не пить газировку, соки и ограничить употребление алкоголя. Иногда можно делать легкие разгрузочные дни – кефирно-творожные или фруктовые.

Если следовать этим нехитрым принципам, ваша фигура никогда не пострадает и никакие диеты ей не понадобятся! – уверяет одна из самых красивых и сексуальных женщин российского шоу-бизнеса. И, глядя на Жанну Фриске, у нас нет оснований ей не верить!

Ученые пришли к выводу, что такое вещество, как ресвератрол, всего за месяц приема дает поразительные результаты.

На организм человека он воздействует точно так же, как жесткая диета

В рамках исследования мужчины с диагнозом ожирение ежедневно на протяжении месяца принимали ресвератрол. В результате их метаболизм поменялся в лучшую сторону. По заверениям ученых из Маастрихтского университета (Нидерланды), вещество воздействует на организм сродни жесткому ограничению калорий. При этом никаких побочных эффектов при приеме вещества зафиксировано не было.

Больше всего ресвератрола содержится в кожуре винограда темных сортов, какао, арахисе, ягодах, коре сосны.

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ТАЛАНТ

БАРАБАНЩИКА

[300x217]
В ночь на среду, 9 ноября, почти во всех областях Украины температура снизится до 3 градусов мороза, а в ночь на четверг — уже до 10-ти, пишет segodnya.ua.

Днем во вторник и в среду еще будет 3-9 градусов тепла, а в Закарпатье и Прикарпатье — до плюс 13-ти, однако затем столбики термометров опустятся.

В четверг синоптики прогнозируют от 3 градусов мороза до 2-х тепла. Чуть теплее будет на юге и западе: ночью — около нуля градусов, а днем — 3-8 тепла.

8 ноября, по словам начальника отдела метеопрогнозов Украинского гидрометцентра Людмилы Савченко, в стране осадков не ожидается.

В среду небольшой дождь, местами с мокрым снегом, пройдет на Левобережье, а в четверг — в южных и восточных областях. Осадки будут сопровождаться юго-западным ветром скоростью 5-10 метров в секунду. В среду и четверг на юге и востоке местами возможны порывы ветра до 15-20 метров в секунду.

В столичном регионе осадков не ожидается. Днем в Киеве и области столбики термометров будут показывать плюс 5-7 градусов.

Так трудно в холодное время года удержать привычный вес. Диетологи нам помогут – они разработали правила питания в осенне-зимний период

Почти любая из нас прекрасно знает, как трудно в холодное время года удержать привычный вес. Лишние килограммы мы набираем, потому что мало двигаемся. Так вот, диетологи нам помогут – они разработали правила питания в осенне-зимний
период. Придерживайся их – и твой вес будет под контролем.

1. В народе принято считать, что зимой организму нужно больше энергии и потому рацион должен быть более калорийным. На самом деле это не так. Диетологи утверждают: питание в холодное время года должно быть даже легче, чем летом.

2. Основу зимнего рациона должны составлять овощи и фрукты. Отдавай предпочтение желто-оранжевым плодам: тыкве, моркови, лимону, хурме, мандаринам и апельсинам. Два-три раза в неделю диетологи советуют употреблять капусту, в том числе и квашеную. В твоем ежедневном рационе должны быть и кисломолочные продукты: йогурт, кефир и ряженка.

3. Поскольку в холодное время года организму требуются углеводы и жиры, лучше отказаться от жестких диет. На завтрак хорошо есть каши. Больше всего полезных веществ содержится в гречке и овсянке.

4. Чтобы не поправиться, старайся питаться часто, но небольшими порциями. В идеале должно быть шестиразовое питание. В вечернее время лучше употреблять только легкую пищу. И ни в коем случае не наедайся на ночь.

5. Сейчас из-за нехватки солнечных лучей в организме существенно снижается уровень серотонина, который медики называют «гормоном счастья».

Восполнить уровень серотонина зачастую мы пытаемся с помощью калорийных шоколадок, фиников и орехов. Диетологи советуют этим не увлекаться. Лучше больше гуляй на свежем воздухе!

Так делают звезды

Певица Ирина Понаровская признается, что раньше в холодное время года она непременно набирала несколько лишних килограммов.

– Теперь я круглый год стараюсь придерживаться определенных правил питания, – говорит певица. – Но при этом нельзя сказать, что я сижу только на огурцах. Я могу позволить себе практически все, но в разумных количествах. Обожаю японскую, китайскую, острую индийскую кухни. Практически не ем мясо, картофель, сладкое, шоколад, десерты. Предпочитаю легкие вегетарианские супчики. И стараюсь поддерживать себя в форме с помощью тренажерного зала, бассейна и сауны.

Это цитата сообщения POCTOB Оригинальное сообщение

Вечерний квартал / Новый сезон. Выпуск 55 от 05.11.2011.

Редкий человек хотя бы раз в жизни не испытал на себе чары любви. А тот, кто любил, наверняка хотя бы раз любил безответно. Что это такое – объяснять не нужно. Черный омут, глубокая пропасть, вязкое болото… С чем еще можно сравнить это опустошающее чувство? Что может быть больнее, чем каждый день понимать, что твой любимый человек никогда не будет рядом с тобой?!?

К сожалению, любовь - не всегда созидающее чувство. Она может и разрушать, если объект вашей симпатии к вам абсолютно равнодушен. И чем больше проходит времени, тем яснее вы понимаете, что жизнь закончена. Она потеряла для вас весь свой смысл. Так, где же взять силы, когда невозможно преодолеть ужасную душевную пустоту? Как выкарабкаться из трясины апатии и разочарования? А ведь выбраться нужно обязательно! Если перестать барахтать лапками, то не заметишь, как окажешься на самом дне, и тогда прощай жизнь, со всеми ее радостями и яркими красками…. Заинтересовались? Готовы начать жить заново? Давайте попробуем!

Начнем с того, что вы не одиноки. Многие девушки и женщины (и мужчины в том числе) смогли пройти через это испытание. Они снова начали жить, улыбаться и… любить! Да, да, любить! Они смогли полюбить снова, полюбить страстно, горячо и испытать взаимное чувство любви. Я попросила поделиться их своим опытом и рассказать, как нужно бороться с безответной любовью. И вот несколько практичных советов для тех, кто не может самостоятельно справиться с неразделенным чувством.

Начните с себя. Полюбите себя так сильно, насколько это вообще возможно. Переключите всю вашу неразделенную любовь на собственную персону. Сходите в салон красоты, пробегитесь по магазинам (даже если вы ничего не купите, все равно получите удовольствие), измените свой облик. Как говорят специалисты, изменяя себя, вы изменяете свое отношение к окружающему миру. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я красивая, умная, привлекательная, очаровательная… ОН не обратил на меня внимание? Что ж, сам виноват! Упустил такую девушку…» Вы сразу заметите, как вам станет легче. В новом образе уже не захочется грустить и киснуть на любимом диване.

А значит, нужно выйти в люди и показать себя. Пройдитесь по улицам, посмотрите вокруг. Разве все это не стоит того, чтобы улыбнуться и пойти дальше уверенными шагами? А сколько вокруг мужчин…. И многие оглядываются вам вслед! Не опускайте голову, отвечайте на их взгляды. Не отказывайтесь ответить на пустяковый вопрос. Ну и что, что вам пока еще тяжело общаться с мужчинами и вы не может выкинуть из головы того единственного, кто пренебрег вашей любовью. А вдруг это ваш второй шанс! Вы не боитесь его упустить? Вспомните хорошую поговорку – клин клином выбивают. Так что ищите этот клин. И чем быстрее вы его найдете, тем скорее избавитесь от ненужного хлама.

Все еще не получается? Тогда зайдем с другой стороны. Неужели ваш любимый настолько безупречен, что вы убиваетесь по нему и день и ночь? Вряд ли… Идеальных людей не бывает. Поэтому приступаем к следующему этапу. Возьмите листок и ручку и выпишите все его негативные качества. Например, ваш мужчина ленив, любит поваляться в кровати, каждое утро требует завтрак в постель и при этом проливает кофе на чистую простынь. А еще он придирается к тому, как вы готовите, раскидывает носки по всей квартире, забывает закрывать тюбик с зубной пастой, и никогда не скажет, какая вы ласковая и нежная. По выходным он вместо того, чтобы пойти с вами в кино, встречается с друзьями и приползает домой поздно вечером пьяный в стельку. При этом он не только не извинится, но еще и упрекнет вас в том, что вы не встречаете его, любимого, с улыбкой на губах. А еще он не дарит вам подарки, не дает денег на мелкие нужды, не любит вашу кошку и презрительно отзывается о вашей маме…

Не закончили писать? Есть еще, о чем вспомнить? Пишите! И чем длиннее будет ваш список, тем понятнее станет, кого же вы все-таки любите. Вас не смущает, что из этого человека вы не спите ночей, мучаете себя, не живете полной жизнью? Да было бы из-за кого! Теперь повесьте этот списочек на самое видное место и повторяйте каждый день, что он вас не достоин. Вы заметите, как постепенно любовь уходит из вашего сердца.

Все еще не помогает? Значит нужно с головой окунуться в работу. Всем известно, что труд – это лучшее средство от дурной головы. А еще лучше – не просто работайте, а попытайтесь себя реализовать в новом качестве, достичь новых высот. И если у вас останется время на грусть, выделите для нее пару часов, например, в пятницу, после работы. Пустите слезу, пожалейте себя, и снова в бой! Ведь вы самая умная, самая лучшая, самая успешная!

Попытайтесь увидеть во всей этой истории и положительные моменты. Например, вы сбросили на нервной почве несколько килограммов, значит потоскуйте еще немного. Скорее всего, у вас найдется еще парочка килограммчиков, которые тоже не мешает скинуть. Откройте гардероб. Наверняка у вас где-то зависелась коротенькая юбка или платьице, в котором из-за лишнего веса вы давно никуда не выходили – может, Читать далее...

Один из отелей сети Marriott покидает постоялица, поставившая рекорд по длительности проживания. 79-летняя Джой Брикер заселилась в гостиницу 4 августа 2001 года.

Более десяти лет назад эта женщина, получив работу в городе Фолс-Черч, штат Вирджиния, стала подыскивать там себе жилье, и обнаружила, что стоимость размещения в отеле вполне сопоставима с арендой квартиры. Только в отеле в эту сумму также включены завтрак, уборка, круглосуточная охрана и пользование интернетом.

Так Брикер и стала "самым постоянным клиентом" отеля Towne Place Suites в Вирджинии. По данным Lenta.ru, проживание обходилось ей в 139 долларов в сутки.

За десять лет Брикер подружилась с сотрудниками отеля, а те, в свою очередь, регулярно советовались с ней насчет каких-либо нововведений в гостинице. Когда она болела, они не только вызывали ей врача, но и навещали в больнице. Сама она привнесла в свой номер элементы домашнего уюта, расставив фотографии и добавив мебель и прочие предметы интерьера.

Брикер съехала из своей комнаты номер 202 несколько дней назад. Пожилая американка страдает от ревматоидного артрита и остеопороза, поэтому нуждается в уходе. Известно, что теперь женщина отправится в штат Нью-Йорк к своей дочери.

Это цитата сообщения Александр_Песчаный Оригинальное сообщение

Как научиться вязать на спица...

Это цитата сообщения Александр_Песчаный Оригинальное сообщение

Как научиться вяать крючком

Иногда бывает так, что мы понимаем – нам надоел человек. Причины могут быть разные. Одна из них – это когда кто-то надоел разговорами. Ведь часто встречаются те, кто любят без умолку говорить обо всём подряд или же сплетничать. Как же себя вести, если надоел именно такой человек. Как справляться с ним и как себя вести, если человек надоел своими разговорами.
Законно избавим Вас от долгов (кредитных, личных, предпринимательских) за 30% от номинала долга. Вы оплачиваете 30% долга, остальные 70% платим за Вас мы.

Многие думают над тем, как себя вести с человеком, который надоедает своими разговорами? Особенно, если это не друг, а одногруппник или сотрудник, которого необходимо терпеть каждый день, вместе с его разговорами. Когда надоел такой персонаж, ему достаточно сложно объяснить причину своего негодования. Дело в том, что те, кто достают своими разговорами, зачастую, вообще не считают себя слишком болтливыми. Такой человек и подумать не может, что кому-то надоел. Если друг хотя бы попытается прислушаться к твоим словам и вести себя иначе, одногруппник и коллега, скорее всего, пропустит это мимо ушей. Но, тебе то ведь необходимо, чтобы он перестал вести себя подобным образом.

На самом деле, с такими людьми очень сложно справляться. Дело в том, человек подобного склада ума и характера, на удивление необидчив. Ты можешь кричать на него, обзывать, злиться, а он, в лучшем случае лишь возмутиться, а на следующий день, уже вновь начнёт тебе что-то рассказывать, выдавая тысячу слов в минуту. Поэтому, с такими людьми не стоит бороться криками и обидами. Помни о том, что болтливый человек просто тебя не слышит. Для таких как он, оппоненты и собеседники, это совсем не обязательно. Им просто нужно думать, что их кто-то слушает, при этом они совершенно не умеют выслушивать мнение других. И дело тут не в том, что они не хотят изменять своё. Им просто не интересно. Они увлечены процессом разговора, а, точнее, много нога, а всё остальное их не касается.

Поэтому, если ты понимаешь, что его пять минут разговоров, и ты попросту пойдёшь и заклеишь этому человеку рот скотчем, попытайся сбить его с толку. На самом деле, это сложно, но можно. Просто, необходимо как-то очень тонко подколоть болтуна или же задать ему вопрос, на который он не имеет ответа. В таком случае, болтун должен задуматься. А возможно, даже немного обидеться. Болтунов очень злит, когда их обрывают на полуслове, и они не могут продолжить речь, потому что действительно не знают, что сказать.

Но, помни о том, что максимум через час ты снова услышишь болтовню. С такими людьми вообще невозможно бороться. Им ведь всё равно, что о них думаешь ты, что сердишься, что готова буквально убить. Поэтому, нужно попросту научиться абстрагироваться. Относись к этим разговорам, как к фону, как к жужжанию вентилятора или же надоедливой мухи. Согласись, изначально, такие звуки раздражают, но, со временем, ты к ним привыкаешь и перестаёшь замечать. Даже если рядом с тобой постоянно будет стучать отбойный молоток, рано или поздно ты поймёшь, что не обращаешь внимания, есть ли от него звук или нет. Конечно, болтун порой, бывает намного хуже любого отбойного молотка, но, всё же, и к нему можно привыкнуть. Просто не реагируй и не концентрируйся на этом звуке. Если он задаёт вопросы – всё равно не обращай внимания. Поверь, ему всё равно, у кого спрашивать, просто, ты первая, кто попался в поле зрения. Если ты промолчишь, то через минуту он уже пристанет к кому-то другому. Конечно же, болтун в коллективе – это совсем не подарок. Но, если он считается ценным сотрудником или же учиться вместе с тобой, то ты никуда от него не деешься. Поэтому, просто постарайся не замечать его. Сначала, тебе будет сложно, но, со временем ты привыкнешь к этому фоновому шуму и уже не будешь так сильно обращать внимание, как это делала раньше.

Совсем по-другому дело обстоит со сплетниками. Эта категория разговорчивых людей, наоборот, хотят, чтобы на их речи реагировали и очень обижаются, когда с ними не поддерживать разговор. Конечно же, этим можно пользоваться. Поэтому, если такой человек начинает тебе в очередной раз рассказывать очередную историю, которую ты совершенно не хочешь слушать, нагло игнорируй его, показывая всем видом, что тебе всё равно. Не откликайся на его окрики и вопросы. Вскоре, он обидится и пойдёт рассказывать свои сплетни кому-то другому. Но, помни о том, что ссоры с такими людьми всё же опасны, поскольку они могут распустить сплетню и о тебе. Поэтому подумай, может ли сплетник тебе чем-то навредить, прежде чем с ним ссориться и открыто игнорировать. Иногда, лучше лишний раз послушать чей-то бред, чем потом узнавать о себе такие подробности, от которых буквально волосы становятся дыбом. А ведь сплетники всё умеют разукрасить так, что тебе только останется удивляться, когда, где и как ты могла бы сделать то, что теперь о тебе Читать далее...

Для того, чтобы ловко управляться с тестом, готовить вкусную выпечку и торты, не обязательно быть профессионалом. Достаточно знать несколько секретов, которые помогут вам всегда удивлять гостей и близких вкусными блюдами.

-Чтобы дольше сохранить дрожжи, в них нужно добавить немного муки, тщательно просушить, протереть и хранить в обычном стакане;
-Чтобы заварное тесто не трескалось при выпечке, стоит экономить масло и смазывать его лишь слегка;
-Чтобы выпечка пропекалась равномерно, не нужно добавлять много сахара, иначе середина останется сырой, а края подгорят;
-Чтобы сделать вкусные пряники, нужно в тесто добавить немного соды, а в воду уксус и лимонную кислоту;
-Добавляя соду в тесто, её необходимо "гасить" уксусом, иначе выпечка будет тёмного цвета с неприятным привкусом;
-Если тесто пересолено, нужно замесить ещё немного совершенно без соли и перемешать обе части;
-Чтобы тесто поднялось и не обветрилось, замешивать его нужно в помещениях, где нет сквозняка;
-Песочное тесто будет нежным, только если замешивать его не дольше 2-3хминут;
-Песочное тесто можно несколько дней хранить в холодильнике, но не в морозилке - оно останется свежим;
-Если готовить бисквитное тесто с добавлением крахмала, оно получится рассыпчатым и вкусным;
-Если нужно тесто, которое будет таять во рту, добавьте совсем немного воды и достаточно жира;
-Яичные белки взбиваются гораздо лучше, чем сначала их охладить;
-Желтки и белки нельзя растирать в железной или алюминиевой посуде;
-Слоёное тесто выпекают при самой высокой температуре, иначе оно может не получиться;
-Если вы хотите сохранить желтки от яиц дольше, положите их в воду и уберите в холодильник;
-Чтобы орехи лучше чувствовались в выпечке, их нужно слегка поджарить на раскалённой сковороде;
-Если яблоки обтереть тряпочкой, смоченной в уксусе, они не потеряют свой цвет даже после запекания;
-Для того, чтобы торт с начинкой получился пышным и сочным, его нужно отстаивать 6 ч. перед запеканием;
-Для того, чтобы сделать красивую глазурь, нужно растопить шоколад, несколько мятных конфет с парой ложек молока;
-Глазурь можно покрасить соком свёклы или апельсина;
-Пироги с фруктовой начинкой лучше делать с прослойкой творога - так они будут более сочными;
-Чтобы тесто не пригорало, под него нужно поставить сковороду с водой;
-Чтобы легко вынуть горячий торт из формы, достаточно положить его на мокрую холодную тряпочку;
-Чтобы раскатать липкое тесто, нужно взять бутылку, наполненную холодной водой

[299x450]
Состав

помидоры - 4-5 шт (~600 г),
болгарский перец - 1 -3 шт (~300 г),
свежий огурец - 1 шт (60-80 г),
1 небольшая репчатая луковица или красный крымский лук (~130 г),
брынза - 100 г,
маслины - 10 шт,
оливковое или растительное масло - 3 столовых ложки,
винный уксус или сок лимона - 1-2 ч.л. (по желанию),
зелень петрушки,
соль,
свежемолотый перец

Приготовление

Болгарский перец вымыть и обсушить.
Выложить в сковороду или на противень и запекать ~10-15 минут при температуре 210°C.

Запеченный перец сложить в пакет, пакет закрыть и оставить на 10-15 минут, чтобы перец немного остыл.

Снять с перцев кожицу, мякоть нарезать кубиками.

Помидоры вымыть.
Со стороны плодоножки сделать крестообразный надрез.
Помидоры опустить на 1-2 минуты в кипяток, затем снять кожицу.
Нарезать помидоры крупными кубиками.
С огурца срезать кожицу (не обязательно).
Разрезать огурец вдоль на 4 части, затем поперек.
Лук очистить и нарезать полукольцами или четвертькольцами.
Зелень петрушки вымыть, обсушить и мелко порубить.

В миску положить лук с петрушкой, немного посолить, поперчить и перемешать руками (слегка пожать, чтобы начал выделяться сок).
Добавить перец, помидоры, огурцы, посолить, поперчить и перемешать.
Салат, по желанию, сбрызнуть уксусом или соком лимона, заправить маслом и еще раз перемешать.
Сверху натереть брынзу и посыпать маслинами.

Приятного Вам аппетита!

[220x292]
На вопросы читательниц отвечают кандидаты медицинских наук, врачи-инфекционисты - старший преподаватель кафедры инфекционных болезней Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге Сергей Михайлович Захаренко и докторант кафедры Александр Николаевич Усков.

"Так получилось, что почти одновременно я забеременела и заболела гриппом. Насколько это опасно?" Карина Куркина,
г. Химки Московской обл.

- Если у вас грипп или другая ОРВИ, то теоретически вирус через кровь может попасть в матку и инфицировать плод. Если это происходит на ранних стадиях развития зародыша, то довольно часто беременность самопроизвольно прерывается. В более позднее время - на 2-м и 3-м месяцах, когда идет закладка органов, - вирусная инфекция способна стать причиной дефектов их развития. Однако все это чистой воды теоретизирование на тему об инфекции во время беременности. Что произойдет у конкретного человека, никто не скажет. У этой проблемы есть и другая сторона. Известно, что чем меньше мать до и во время беременности была чем-либо инфицирована, тем больше вероятность, что будет чаще болеть ее ребенок. Ведь во время беременности плод получает от матери готовые антитела, защищающие его от инфекций. Это, конечно, не означает, что, вынашивая малыша, нужно переболеть всеми инфекционными заболеваниями. Если вы хотите сохранить беременность, то в сроки 3-4 месяца необходимо пройти ряд исследований. Они определят, вызвал ли вирус у плода какие-нибудь осложнения. Объем обследований и сроки их проведения согласовываются с акушером-гинекологом, который будет вас наблюдать.

"Можно ли делать прививку от гриппа во время беременности и нужно ли прививаться от других опасных для плода инфекций?"
Рита Буркова, Москва

- Вообще-то, никаких прививок во время беременности лучше не делать - ни от гриппа, ни от других инфекций. Конечно, если вы ведете в основном домашний образ жизни и общение с людьми сведено к минимуму. С одной стороны, о вакцинации можно было бы позаботиться заранее, то есть до зачатия. С другой - надо признать, что гриппозные вакцины имеют весьма ограниченный срок действия - от нескольких месяцев до полугода. Поэтому прошлогодняя прививка вам бы уже не помогла. Чтобы укрепить естественные защитные силы организма, обеспечьте себе полноценное питание, богатое белками и витаминами. Рекомендуем также поливитаминный препарат "Прегнавит" с минеральными добавками. В период эпидемии постарайтесь соблюдать простые правила: избегайте чересчур людных мест, не переохлаждайтесь, одевайтесь соответственно погоде. Если заболел кто-то из живущих вместе с вами, используйте марлевую повязку и временно не общайтесь с этим человеком. Важно продержаться первые два дня, когда больной особенно заразен.

"На восьмой неделе беременности я подхватила вирус гриппа. Может ли болезнь спровоцировать выкидыш? "
Л. Б. Холопцева, Воронеж

- Если у вас есть только симптомы гриппа или другой ОРВИ, а признаки возможного прерывания беременности - тяжесть и боль в низу живота, кровянистые выделения - отсутствуют, то оснований для паники пока нет. Сейчас самое важное для вас и будущего ребенка - соблюдение обычных правил лечения простудных заболеваний. Это значит постельный или хотя бы полупостельный режим, обильное теплое питье с малиной, медом, лимоном, прием витаминов. Если температура тела не выше 38-38,5 оС и вы не слишком плохо ее переносите, не надо спешить с приемом жаропонижающих средств. Особенно с аспирином, который вообще не рекомендуется использовать в первом триместре. Не забывайте, что температурная реакция при простуде - это наилучший способ борьбы с вирусами. В крайнем случае, примите от жара парацетамол. Если болит горло, можно полечиться фарингосептом, ингалиптом. Не забудьте про полоскания горла отварами трав и про ингаляции с травами или ротоканом. Если заложен нос, можно 2-3 дня капать нафтизин. Из откашливающих средств лучше применять самые банальные таблетки от кашля с термопсисом. После перенесенного гриппа обязательно посетите врача. Состояние вашего ребенка проверят при помощи УЗИ и, возможно, других методов исследования. Если с ним все в порядке и ваше самочувствие хорошее - можете спокойно ждать родов.

"Почти все три месяца, пока я беременна, страдаю от сильного насморка. Как избавиться от надоевшей инфекции?"
Вера Р., г. Камышин Волгоградской обл.

- Если вас беспокоит только насморк, а температура и горло в порядке, то вероятная причина этого вовсе не инфекция, а аллергия. Прежде всего, она может быть обусловлена какими-то веществами у вас дома. Избавьтесь от вековой пыли, животных, возможно, каких-то растений. Попробуйте обыкновенные антигистаминные средства, например димедрол, тавегил, супрастин. И если насморк связан именно с аллергией - вам это должно помочь. Если же проблема сохранится, возможно, она обусловлена именно беременностью. А именно гормональными изменениями, Читать далее...

[250x273]
...Тот самый некто, перед которым человек всю жизнь отчитывается и оправдывается, кто управляет его судьбой, защищает и наказывает.

Многие люди, чаще всего, кстати, умные, красивые и вполне успешные, любят пожаловаться на то, что их кто-то сглазил. Некоторые же просто зацикливаются на этом. Поэтому вполне закономерен вопрос: существует ли сглаз на самом деле, что это такое и, самое главное, как с этим злом бороться? Немного изучив этот вопрос, рискну поделиться своими соображениями.

Оказывается, типичной жертвой сглаза, или, иначе говоря, астрального нападения, является человек с так называемым комплексом полноценности, т.е. красавец и умница. Во всяком случае, таковым он себя считает и даже испытывает по этому поводу серьезные угрызения совести. Жалко ему, видите ли, окружающих, сирых и убогих, по сравнению с ним, неподражаемым.

Именно поэтому всякий раз, покидая свое жилище, такой совестливый красавец становится жертвой астральной атаки, получая физический или финансовый ущерб. Он страдает, и муки совести на какое-то время отпускают. Таким образом, восстанавливается энергетический баланс, хотя и драконовским, конечно, методом.

То есть гвоздем программы является, как видите, совесть. Совесть и зависть и все их возможные сочетания. Как это ни печально, наша собственная совесть чаще всего становится на сторону завистника и способствует нанесению нам вреда. И основой техники астральной самозащиты является как раз техника обуздания собственной совести.

С этой точки зрения люди делятся на две категории: тех, кто имеет право нанести другому астральный удар (иначе говоря, позавидовать, пожелать зла), и тех, которые не имеют такого права. Совесть им, видите ли, не позволяет. Во второй категории людей, кстати, встречается еще более печальный подвид – те, которые не имеют права даже защищаться, когда на них нападают первые. «Непротивление злу насилием» – это их лозунг, давно известный, но по-прежнему спорный.

Конечно, нам приятнее было бы считать, что совесть – это объективный закон справедливости, управляющий воздаянием за грехи. Но, к сожалению, это не так. Ведь если бы это было так, то хорошие люди обязательно бы жили долго, благополучно и счастливо, а плохие бедно и плохо и умирали бв, скорее всего, в юности.

Но, к сожалению, это не так. По-крайней мере, не так все просто. И все потому, что совесть (или, иначе говоря, чувство вины) – она у всех разная. Она бывает очень строгой и крайне непритязательной, и это совсем не зависит от того, хороший ли вы человек. Действительно требовательная совесть может заставить рыдать даже святого, непритязательная же совесть будет ласково баюкать серийного убийцу и оправдывать его в собственных глазах.

С точки зрения психологии совесть – это суперэго, то есть внутренний родитель. Тот самый некто, перед которым человек всю жизнь отчитывается и оправдывается, кто управляет его судьбой, защищает и наказывает. Внутренние родители бывают разные, точно так же, как и обычные. Большинство из них прощают своим детям мелкие промахи и осуждают за действительно дурные поступки. Но есть и настоящие изверги, как и те, кто готов положить к ногам своего дитяти весь мир.

Именно таким обожающим родителем является обычно совесть завистника. Зависть – это глубокая внутренняя уверенность в том, что тебе все должны. Эту свою уверенность завистник может передать жертве посредством прямого текста, намеков или взглядов. Именно в этом и состоит сила людей с дурными глазами, а также астральная мощь зависти. И если внутренний родитель жертвы совершенно другого нрава, то есть требовательный и строгий (а очень часто так и бывает: люди красивые и умные, как правило, весьма требовательны к себе), то он обязательно примет меры для наказания собственного дитяти, что и требовалось доказать. Астральный удар получен, и он попал в цель.

Таким образом, правила астральной самозащиты, а проще говоря, защиты от зависти состоят из двух направлений. Одно – это приведение в адекватное состояние собственного внутреннего родителя, то есть совести. Хроническая тревожность и перманентное чувство вины – это невротические черты, от которых лучше избавляться. Очень уж часто они приводят ко всякого рода несчастным случаям и неприятностям.

Другое направление мероприятий по самозащите – это самореализация. Состояние астральной уязвимости и слабости – показатель того, что не все в порядке и в этой области. Человек живет неправильно с собственной точки зрения: имеет долги перед близкими и перед собой, не реализует намеченных планов, ленится или занимается самообманом. Все это порождает в нем глубокое недовольство собой, а это значит, что его собственная совесть злится на него и в случае чего откажется его защищать или даже толкнет под удар сама. К человеку же, совесть которого полностью им довольна, не подойдет близко ни один завистник.

Вот так все Читать далее...

[299x450]
Состав

кролик - 600 г (полтушки),
печенка кролика (если есть в тушке, но можно и без нее),
лук репчатый - 1-2 шт (~150 г),
острая горчица - 2 столовых ложки (без горки),
зерненая горчица - 1 столовая ложка (без горки),
чеснок - 3 зубчика,
вяленые помидоры в масле - 100 г (можно не добавлять),
розмарин - 1 веточка свежего (или 5-10 иголочек сушеного),
белое сухое вино - 40 мл,
оливковое или растительное + сливочное масло,
соль,
смесь 4 перцев или свежемолотый черный перец

Приготовление

Кролика вымыть, обсушить и нарезать порционными кусками (вместе с косточками).
Смешать оба вида горчицы, добавить ~1 чайную ложку оливкового или растительного масла и перемешать.
Натереть куски кролика солью, свежемолотым перцем и горчичной смесью.



Лук очистить и мелко нарезать.
Чеснок очистить и мелко порубить или пропустить через чесноковыжималку.
Глубокий сотейник, толстостенную кастрюлю или чугунную сковороду смазать сливочным маслом (~30 г).
Выложить в сковороду кролика, положить лук и чеснок.
Добавить немного соли, свежемолотого перца и полить оливковым/растительным маслом (~1 столовая ложка).

Кролик, запеченный с горчицей и вялеными помидорами фото 3пекать ~1 час 15 минут в заранее нагретой до 180°C духовке.
Снять крышку или фольгу.


Добавить к кролику розмарин и вяленые помидоры, и перемеш, под мясом.
Влить к кролику вино.



Запекать еще 1 час 15 минут, каждые 20 минут поливая мясо выделяющимся соком.
Печенку кролика вымыть и обсушить.
НарЗа 15 минут до готовности добавить ее в сковороду к мясу.



Готовое жаркое вынуть из духовки, накрыть крышкой или фольгой и дать постоять ~10 минут.
На гарнир можно подать картофельное пюре, макароны или рис.

Приятного Вам аппетита!

Это цитата сообщения ОльчикОля Оригинальное сообщение

Прикол - Полный стакан сока :)

[500x375]
Участникам митинга у стен СИЗО, где находится лидер «Батькивщины», удалось увидеть Юлию Тимошенко, сообщили УНН в пресс-службе БЮТ.

Напомним, сегодня возле Верховной Рады прошел митинг в поддержку «декриминализации статьи Тимошенко», позже митингующие перешли к стенам Лукьяновского СИЗО, где содержат Ю.Тимошенко.

Как сообщил сегодня в своем блоге депутат Киевсовета Александр Бригинец, «Тимошенко выступила на митинге в свою защиту».

«Идет митинг под стенами СИЗО в поддержку Тимошенко. Удивительно, но через решетку на втором этаже мы увидели Юлию Владимировну, которая даже смогла пожелать нам всем терпения, сил и вдохновения. Мне казалось, она плакала», — написал политик.

Западные ученые составили список причин, по которым люди начинают курить.

Курение вредит здоровью и приводит к смертельным заболеваниям. Об этом знают все, но немногих это останавливает. Специалисты задались вопросом, почему же все-таки люди начинают курить, и что толкает их на этот шаг?

В список причин вошли следующие: 60% курильщиков выкуривают первую сигарету в подростковом возрасте, из любопытства, за компанию, впоследствии стресса и сильных переживаний. Большинство курильщиков заявили, что тогда даже не задумывались о вреде курения.

У 30-летней Инны Гурин начались схватки, когда она находилась только на 7 месяце беременности. Медиков женщина не вызвала, так как свое интересное положение она скрывала. Роды принял брат.

У женщины родилась девочка, однако после крика младенец смолк, и женщина подумала, что новорожденная умерла. Вместе с братом Инна закопала младенца во дворе.

Утром у женщины началось кровотечение, и та побежала к соседке и призналась, что родила мертвого ребенка. Соседка вызвала скорую помощь и милицию.

После осмотра двора милиция обнаружила неглубокую могилу, засыпанную свежей землей, в которой лежал младенец, завернутый в тряпку. Девочка пролежала в могиле 7 часов.

Малышку срочно доставили в больницу. Сейчас ее здоровью ничего не угрожает. За покушение на убийство против Инны Гуриной возбудили уголовное дело.