Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Упражнения для талии. Создаем идеальную фигуру
Любая женщина хочет иметь идеальную внешность, независимо от того, обладает она пышными формами или имеет стандартную фигурку. Дело в том, что худоба не всегда предполагает наличия тонкой талии, а именно на эту часть тела обращают пристальное внимание все мужчины. Вот для того, чтобы дамочки могли собственными руками создавать себе нужные размеры, и были разработаны специальные физические упражнения для талии. Но тут следует учитывать, что упражнения нужно делать комплексно и формировать не только талию, но и плоский животик.
Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение
Посылаю Вам, как эстафетную палочку, от Солнышка
|
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Славянские магические обряды от проклятия, печали, на здоровье и богатство
Славянские магические обряды от проклятия, печали, на здоровье и богатство
Испокон веков наши славянские предки нередко использовали магию. В данной статье несколько обрядов из славянской магии на привлечение богатства и благополучия дома и семьи, магические обряды от печали и от проклятия, обряд создания амулета на привлечение дохода.
Амулет на годовой доход
Этот магический обряд лучше всего выполнять в период роста луны либо в полнолуние. Для его выполнения вам потребуется: зеленая свеча, спички, мешочек из красивой материи, любая крупная монета, лавровый лист, листок бумаги и ручка.
Зажгите зеленую свечу. Сконцентрируйтесь на сумме, которую вы хотели бы заработать в течение года. Запишите ее на листке бумаги. На оборотной стороне бумаги напишите свое имя, либо имя человека, обратившегося к вам за помощью. На бумажку со стороны суммы положите лавровый лист, поверх него монету и сложите бумагу так, чтобы ее содержимое не высыпалось.
Положите бумагу в мешочек и завяжите либо зашейте его. Поднимите мешочек над пламенем свечи, но так, чтобы он не загорелся. Еще раз сосредоточьтесь на своей цели и произнесите: «Щедрый Дажьбог, денег (имя) дай. Пусть наполнят кошели через край. Богатством и мудростью ее/его надели. Потекут рекою золотые рубли! Да будет так. На все твоя воля!»
Пусть свеча прогорит до конца в честь Дажьбога.
Амулет в течение года носите при себе либо храните на рабочем месте. В славянской магии верили, что такой амулет привлекает деньги.
Спустя год амулет закопайте под любым плодоносящим деревом.
Магический обряд на изготовление
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чистим чисто, чистим быстро!
[360x97]
Как почистить зимние головные уборы
Дома можно устроить настоящую химчистку для наших шляп и шапок. На самом деле чистка зимних головных уборов очень актуальна – при обращении в химчистку необходимо выкладывать денежки. А цены там такие, что зачастую дешевле купить новый. Сегодня я расскажу – как легко в домашних условиях, подручными средствами чистить ваши любимые зимние головные уборы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тыква как главное оружие против морщин
Предлагаю сделать маску от морщин из вареной тыквы, а из тыквенных семечек приготовить омолаживающий отвар. Такое вот получается безотходное производство косметических средств в домашних условиях.
Тыква от морщинЭто цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Йога против целлюлита
В один чудесный день, глядя в зеркало, вы вдруг обнаруживаете, что он уже здесь – целлюлит - прокрался вверх по вашим ногам, оккупировал вашу попу, и это как раз в то время, когда настал пляжный сезон, и вы так мечтали о купальнике. К счастью, есть быстрый способ сгладить эти шишки и комки – йога.
Мы попросили гуру йоги Кристин Мак Ги, фитнес-звезду DVD «Сила йоги» от канала МТВ и нового курса «Пилатес для похудения», подобрать курс упражнений для борьбы с целлюлитом, нацеленный на ваши ягодицы и бедра - области, наиболее подверженные действию целлюлита.
Что такое целлюлит
"Благодаря всем тем дням, которые вы просидели на одном месте, жир протиснулся через слабые места в вашей соединительной ткани под кожей. Но восстановление мышечного тонуса в этих проблемных местах и сжигание лишнего жира может помочь сгладить целлюлит и предотвратить его образование в будущем" - говорит Мак Ги.
Делайте этот двадцатиминутный комплекс упражнений три раза в неделю, плюс добавьте высокоинтенсивные тридцатиминутные кардиоупражнения четыре раза в неделю, и вы увидите гладкую кожу без целлюлита уже через каких-то шесть недель.
|
Стойка, согнувшись вперед Поставьте ноги на небольшом расстоянии друг от друга. Согнитесь вперед в бедрах, сохраняя небольшой прогиб в коленях, постарайтесь положить вашу грудную клетку на верхнюю часть бедер, как будто вы хотите уронить вашу голову на пол. Напрягите ваши квадрицепсы и медленно выпрямите ноги, контролируя, чтобы ваши колени не были заблокированы, и ваши бедра не смещались назад. Удерживайте эту позу в течение пяти-восьми глубоких вдохов и выдохов.
|
Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение
Пуловер с v-образным вырезом Группа Рукоделие
Пуловер с v-образным вырезом subscribe.ru/group/rukodelie/72933/ Группа Рукоделие subscribe.ru/group/rukodelie/ Автор записи yulill***@m*****.ru subscribe.ru/author/16881335
[показать] Тема группы, автор yulill***@m*****.ru 18 июля 06:32
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
[471x698]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как приготовить кофе?
«Кофе должен быть черным как ад, сильным как смерть, сладким как любовь» — турецкая поговорка.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Полезные приемы многоцветного вязания
Автор: Ольга Боган
1. Присоединение нити в начале ряда
Нить нового цвета захватывают вместе с нитью предыдущего цвета и двумя нитями вместе вяжут кромочную петлю ряда, который предшествует ряду, в котором вводится пряжа нового цвета (в данном случае - бордовая).
Присоединение пряжи нового цвета в начале раяда, первый этап
Работу переворачивают, кромочную петлю снимают, как обычно, и далее ряд вяжут пряжей нового цвета. Оставшийся "хвостик" заделывают крючком в кромочные петли.
Присоединение пряжи нового цвета в начале раяда, второй этап
Еще о приемах:
2. Смена цвета пряжи в начале ряда
3. Соединение концов нитей
4. Закрепление длинных протяжек нитей в классических жаккардах
читайте здесь:
http://knitplanet.ru/technica/vyazanie-spitsami/mnogocvetnoe-vyazanie
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Домашняя ветчина из свиной рульки с языком
Рождественский стол поражает обилием изысканных, сытных и очень вкусных мясных блюд. Каждой хозяйке хочется удивить своих гостей, побаловать своих родных чем-то необычным и красивым. Я предлагаю попробовать приготовить ОоооЧЕНЬ ВКУСНУЮ домашнюю ветчину из свиной рульки с языком! Да к тому же еще и готовится легко и просто, и без всяких консервантов – красителей и пр. ненужностей, и по цене дешевле самой захудалой вареной колбасы. В нем(этом рецепте) вы не найдете красного вина и золотистого меда, или какой-нибудь экзотической приправы. С хреном, горчичкой да и просто так на черный хлебушек… Эх!!! Вкуснотень!!!
[700x552]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Уникальный эликсир молодости
Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.
[600x300]
Сделать этот эликсир молодости не сложно,а польза от него существенна, так что принимайте на здоровье!
перед применением проконсультироваться с врачом!
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Йога – упражнения для похудения
Йога — одна из самых древних оздоровительных систем нашего мира, она всегда помогала людям найти пути решения проблем не только телесных, но и духовных, а все потому, что йога учит гармонии нашего разума с материальной оболочкой. В последнее время все чаще в различных средствах массовой информации и в сети Интернет можно найти подробное описание техники этой системы, о том, как влияет йога на фигуру, психическое состояние и на организм в целом.
Позитивные отзывы йогов побуждают интерес у читателей и зрителей, популярность индийской философии (а именно эта страна считается первооткрывателем йоги) растет с каждым днем, создаются целые центры и клубы, посвященные йоге, а все потому, что комплекс упражнений действительно помогает справиться со многими болезнями, в том числе с депрессией и лишними килограммами.
Стоит помнить, что выбрать хорошего учителя — именно так называют тренеров йоги — задача не из легких. Помимо идеальных знаний асанов (позиции в йоги), он должен обладать силой духа и терпимостью, причем не только по отношению к своим ученикам. Йог должен быть спокоен в любой ситуации, потому что он сам учит безмолвию и собранности, которые помогают людям поддерживать здоровье и быть счастливыми.
Прежде чем выбрать место или индивидуального тренера, посетите тренировку в качестве зрителя, обратите внимание на то, как учитель общается с учениками, как сам выполняет комплекс упражнений. Вы должны почувствовать, что он — «Ваш человек», и только в этом случае Вы действительно сможете достичь нирваны и понять все тонкости материального и духовного миров. Не ищите легких путей, обзванивайте все центры, даже те, которые находятся далеко от Вашего дома, а посещая их, обращайте внимание на учителей, а не на состояние ремонта помещения.
Опыт преподавателя так же важен, как и Ваша симпатия к нему, потому что сейчас «корочку» любого специалиста можно получить буквально за 2 недели, тогда как некоторые люди всю жизнь пытаются разобраться в этой тонкой философии и применить в жизни эту древнюю науку. Если же у Вас по каким либо причинам нет возможности посещать тренировки — не отчаивайтесь. У нас на сайте есть возможность посмотреть ряд комплексов упражнений для начинающих, стремящихся к похудению или просто желающих поправить свое здоровье.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Вязаные головные уборы в комплектах. Книга.
Год выпуска: 2004
Автор: Г.И. Староселец
Жанр: Рукоделие
Издательство: Хэлтон. Минск
Серия: На все руки мастерица
ISBN: 985-6640-60-1
В книге представлены вязаные головные уборы, выполненные в комплектах с шарфами, перчатками, носками и т.д. Модели сопровождены схемами и рисунками. Как всегда в начале книги уроки вязания, поэтому есть два варианта с и без уроков
по вязанию.
Книга в чёрно-белом формате, но ооочень подробная. Приятного рукоделия!
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Свитер с листиками на воротнике из Lana Grossa!
[322x400]Свитер с листиками на воротнике из Lana Grossa!
Модель не новая,но очень симпатичная,а листики-листочки
прочно держатся на пике моды.
Описание-перевод из "Мастерицы".
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Энтерлак: пончо-пелерина Calhoun!
[283x400]
[283x400]Энтерлак: пончо-пелерина Calhoun!
Дизайнер - Annie Modesitt,был опубликован в The Knitter.
Новинка 2011! Это потрясающее пончо-пелерина в технике энтерлак вяжут сверху вниз на круговых
спицах и начинается методом временного набора петель с круга из треугольников, которые довязываются далее прямоугольниками.
Размер:* По окружности горловины: 70 см.
* По окружности нижнего края: 137 см.
* Длина: 52 см.
Материалы для вязания пончо :
* Пряжа Debbie Bliss Fez (85% меринос, 15%верблюжья шерсть,50гр/100м) 7 мотков по 50 г, цвет 10
* Круговые спицы 5.5 мм длиной 90 см, крючок 5.5 – 6.5 мм, вспомогательная пряжа,булавка
Плотность вязания: 16 п. и 20 р. = 10 см, лиц. гладь- мох, спицы 5.5 мм (после ВТО).
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Пуловер графитового цвета от Lana Grossa (спицы)
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
очень красивый джемпер - моя давняя хотелка...)))
