Один из бьющих рекорды популярности запрос к психологу звучит так: «Я не умею отказывать окружающим людям». Как чувствует себя человек, признающийся в этом? В зависимости от того, что именно лежит в основе его мотивации, по-разному. Жертвой, спасителем, героем, «вечным должником»…
Набор ролей разнообразен. Но в любом случае отсутствие умения ставить собственные цели и планы на первое место и правильно расставлять приоритеты несут в себе неудобство, в первую очередь, для того, кто не умеет сказать «Нет» людям в ответ на просьбы, нарушающие его личные планы.
Под влиянием каких обстоятельств формируется такой стереотип поведения? Если ребенку в детстве создавали установку «социальной любви», то он убеждается, что любить его можно только за пользу, которую он приносит окружающим людям. Любые действия, желания, связанные с его (ребенка) личным «Я», не удовлетворялись или учитывались только при соблюдении им набора условий.
Что же такое установка «социальной любви»? Все просто. Социум (общество, окружение) «любит» нас за пользу, которую мы ему приносим. И платит за это – признанием, деньгами, уважением. Это модель абсолютно уместна в ряде областей жизни. Например, на работе. В отношениях с близкими все сложнее. Близкие люди принимают нас такими, какие мы есть, и любят не за что-то, а потому что другого такого нет, мы неповторимы. А значит, имеем право на свои желания и их реализацию. Это в гармоничном сценарии. А сценарии бывают разные.
Сообщая ребенку: «Если ты не будешь есть суп, мама не будет тебя любить», «Если ты не будешь хорошо заниматься, папа перестанет тебя уважать», «Будешь себя плохо вести – придет милиционер и заберет тебя», «Не будешь убирать игрушки – отдадим тебя в детдом», – родители формируют у ребенка четкую зависимость между любовью, уважением, признанием и конкретными действиями, которые должны быть выполнены. Будешь делать то, что от тебя ждут, – будут любить, не будешь – не будут.
При таком подходе формируется четкая установка, что сначала надо удовлетворять желания окружающих, а уже потом думать о себе и своих потребностях.
Возникает явное противоречие – пытаясь заслужить любовь и признание людей, я транслирую готовность поступаться своими потребностями. Но если я не люблю себя – никто меня тоже любить не будет. Ставя на первое место просьбы других людей, человек ждет похвалы и одобрения, а получает прямо противоположное: манипуляции, использование и ироничный ярлык: «В каждой бочке затычка».
Помогать людям важно и нужно. Но только в том случае, если это не наносит ущерб лично вам и вашим близким. Потому что помогать полноценно – это делиться. Эмоциями, опытом, временем, возможностями, знаниями. А делиться можно, только что-то имея и будучи наполненным самому.
Научитесь говорить «Нет» тому, что ущемляет вас и препятствует удовлетворению ваших потребностей. Научившись считаться с собой, вы получите уважение и признание гораздо быстрее, чем пытаясь удовлетворить все просьбы, адресованные вам. Ну, а призом станут уверенность в себе и спокойствие.
Научитесь говорить «Нет» всему тому, что нарушает границы вашего «Я».
Уверен, что со мной многие согласятся! Речь пойдет о том, что очень бы не плохо, а точнее очень хорошо иметь собственный дом, да еще и деревянный! Именно брус деревянный клееный - этот тот материал, из которого делают высококачественные дома! Существует замечательная компания «Финнлог», которая занимается строительством финских деревянных домов из клееного бруса в Петербурге, Петрозаводске, Москве, Екатеринбурге и Новосибирске. Живите в хороших условиях и с удовольствием!
На протяжении всего года, а кто-то может и больше, человек мечтает поехать и хорошенько отдохнуть! Но ведь бывает и так, что приезжая на отдых в неизвестный отель получаешь разочарование! И отдых становится совсем не отдыхом! Чтоб такого не произошло, зайдите на портал turizm.ru, на котором представлена очень подробная информация про отель Dolphin bay 4* и другие отели! Отдыхайте и получайте удовольствие от отдыха!
Страх сам по себе – не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои – и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований.
Что такое паническая атака?
Это вспышка тревожности, обостряющая чувство страха за свою жизнь, за сохранение рассудка, боязнь непроизвольных действий. Человек не может ни на чем сосредоточиться, его отвлекает от любых целей беспокойство и паника. Приступ может настигнуть свою жертву на работе, дома, в общественном и личном транспорте – где угодно.
Во время панических атак человек не только ощущает внутреннюю тревогу, но и испытывает проявление определенных физических симптомов. Это учащение сердцебиение, дрожь, затрудненное дыхание и одышка, тошнота, испарина, ощущение тяжести в области груди, дискомфорт в животе, потемнение в глазах. Появление одновременно четырех из описанных симптомов у человека, который не болеет на данный момент гриппом или ОРЗ, становится причиной для обращения к специалисту.
Первый раз приступ паники возникает в стрессовой ситуации: во время болезни кого-то из близких, перегрузок на работе, развода или серьезного конфликта. Спровоцировать приступ может даже ожидание стрессовой ситуации – экзамена, командировки, свадьбы, презентации проекта, ответственного разговора и так далее. Последующие приступы начинаются без каких-либо видимых причин, но есть некоторые факторы риска: алкоголь, кофе в больших количествах, физические нагрузки выше привычных.
Панические атаки длятся не более получаса, а зачастую время приступа ограничивается и 5 минутами. Если у вас случаются приступы паники, не стоит стесняться или стыдиться этого, ведь регулярным паническим атакам подвержены 4–5% населения планеты, а каждый десятый человек на Земле испытывал подобное чувство хотя бы несколько раз.
Как нужно действовать при приступе паники?
Найдите место, где можно посидеть во время панической атаки. Сядьте и сделайте несколько глубоких вдохов. Если это не первый приступ, то у вас при себе должны быть успокоительные препараты. Отдохните и расслабьтесь. Через 30 минут после начала приступа можно будет дальше заниматься своими делами.
Обращение к врачу с жалобами на приступы такого рода, как правило, не приносит никаких результатов. Большинство терапевтов ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония» и предлагают не обращать внимания на приступы или лечиться симптоматически. Но препараты для стабилизации кровяного давления, антидепрессанты и транквилизаторы не решают таких проблем!
Я бы посоветовал обратиться к психотерапевту. Истинной причиной появления приступов панических атак всегда являются психические травмы, и нужно не бороться с самими приступами, а устранять проблемы, которые их вызывают. Если не выявить причину и не научиться преодолевать свой страх, периодические приступы панических атак могут перерасти в фобии и неврозы, а иногда стать причиной развития, например, инфаркта миокарда.
Многие люди, пережив однажды приступ паники, начинают бояться его повторения. Как правило, у них развивается агорафобия (боязнь открытых пространств), а поэтому многие в критических ситуациях решаются на принятие 100 граммов для храбрости. Увы, смелости прибавляется минут на 10, а вообще-то алкоголь в таких ситуациях лишь усугубляет проблему.
Не решают вопроса и лекарственные препараты – в конце концов неизбежно появляется зависимость, и эффективность их воздействия снижается в разы. Только консультации психотерапевта помогут отказаться от медикаментов и продолжить активную социально-общественную жизнь, забыв о приступах панических атак.
Влюбленные с нетерпением ждут своего праздника – это день Святого Валентина! В этот день влюбленные друг другу дарят подарки и признаются в очередной раз в любви! Возникает вопрос! Что подарить на валентинов день? Рекомендую всем посетить замечательный портал Podarki.ru, на котором можно приобрести различные и разнообразные романтические подарки! Любви вам и счастья, и, конечно же, взаимопонимания!
Ехать на отдых, не видя отеля это не серьезно! Нужно перестраховаться и обеспечить себе полноценный и качественный отдых! Прежде чем выбирать отель, в котором вы собираетесь отдыхать, зайдите на портал turizm.ru, на котором вы сможете увидеть фото отеля Sol cyrene hotel 4* и других отелей, а также сможете ознакомиться с отзывами реальных людей, которые в них отдыхали! Хорошего вам отдыха!
[показать]Кто же из нас не любить выпить утром, а также на протяжении всего дня не одну чашечку хорошего кофе? Конечно все! Настоящие ценители кофе понимают, что самый лучший кофе – это тот кофе, который сварила кофемашина! Только высококачественная кофемашина может сварить ароматный и по истине лучший кофе! Аромат такого кофе, ни с каким другим ароматом не перепутаешь! Существует отличный сайт, на котором можно кофемашину купить saeco royal очень выского качества по доступной цене!
На данном сайте представлено огромное количество различных кофемашин, которые вам будут варить высококачественный кофе, а вы его будете пить с удовольствием! Также отмечу, что купить кофе лавацца в Киеве и в Украине с доставкой по всей Украине вы можете только на этом сайте! Здесь представлено действительно настоящее кофе различных сортов! По всем интересующим вас вопросом можно обратиться по контактным номерам телефона, которые представлены на данном сайте! Пейте только качественное [показать]кофе!
Начнем с того, что интим-йога или йога для женщин – это условные названия. Не существует специальной отдельной йоги для интима, или для женщин, или для мужчин. Йога – это единое целостное учение о жизни и оно намного шире, чем практики для тела.
Если Вы решили или решите заняться йогой, то лучше сразу осознать, что это стиль жизни, который во многом определяется моральной составляющей. Если Вы осознаете, что за свою жизнь отвечаете сами, Вы не будете жить пассивно и зависимо от других или от обстоятельств. И если у Вас что-то не получается, это значит, что есть какая-то причина в Вас, которую Вы вольны исправить.
Йога делает нас активными и инициативными, включенными в собственную жизнь и, соответственно, в жизнь всех, кто Вам дорог. А как выражается эта ответственность? Здесь включается другой закон йоги: материальность любой мысли. Если Вы хотите быть красивой и здоровой, то Вы будете думать о себе именно так, и во время выполнения практики представлять свое тело здоровым и красивым, а не думать о лишних килограммах или страхе повредить сустав.
И если Вы осознаете, что все вокруг живое, то Вы получаете инструмент к изменениям в своей жизни, потому что все вокруг реагирует на ваше состояние, а состояние можно поменять. И именно на этой основе и строится йога как стиль жизни.
Что подразумевается под названиями интим-йога или йога для женщин?
Женский организм сильно отличается от мужского и физическими особенностями, и течением энергии в теле, и эмоциональной динамикой, даже зоны мозга у мужчин и у женщин распределены по-разному, а это значит, что и думают, и воспринимают информацию мужчины и женщины по-разному. Мужская и женская сексуальность тоже отличаются друг от друга.
Йога для женщин – это выделенный комплекс практик из йоги, который учитывает особенности и потребности именно женского организма. Помогает женщине сбалансировать работу тела, течение энергии, гормональные процессы. Благодаря этому женщина становится здоровой, цветущей, радостной.
А интим-йога помогает раскрыть сексуальность, чувственность женщины, учит получать и дарить сексуальное наслаждение.
Что же это за практики? Прежде всего, это практики для тела. Сексуальность очень связана с телом. Чтобы получить удовольствие физическое, надо переключаться на физические ощущения. Практика асан как раз очень помогает этому. Особенно, если это напряженные позы. На первом этапе именно такие асаны могут помочь включаться на тело и расслаблять ум.
Для женщины особенно важно умение расслабляться – это одна из составляющих, которая позволяет ей стать текучей и наслаждающейся. Именно в расслабленном состоянии женщина получает больше удовольствия во время секса.
На курсах интим-йоги осваиваются техники, которые учат глубокому расслаблению, прокачивают энергией всю эндокринную систему и делают тело гибким и выносливым. Ведь хорошая любовница должна уметь быть одновременно активной и легкой, чувствующей в любой сексуальной позе.
Тренировка интимных мышц при помощи тренажеров и системы Вагитон
Особое место в курсе занимает владение интимными мышцами. Мышцы тазового дна для женского организма – это способность к здоровой беременности и родам, жизненный тонус. Интимные мышцы – это также насос, которым мы накачиваем тело сексуальной энергией, и удерживаем ее. Мастерство владения интимными мышцами делает женщину потрясающей любовницей. Это создает дополнительную эрогенную стимуляцию, повышает энергетический потенциал сексуального общения, расширяет любовный сценарий, усиливает оргазмы и наконец, оздоравливает обоих партнеров.
Для этой цели используются специальные тренажеры, которые благодаря точной обратной связи значительно облегчают и ускоряют процесс развития мышц. Такая тренажерная методика известна также как вумбилдинг, имбилдинг и система Вагитон. Существование разных названий сложилось исторически в силу некоторых расхождений в подходе к обучению. По опыту можно сказать, что именно сочетание практик йоги с тренировками имбилдинга (вумбилдинга, системы Вагитон) дает максимальный эффект.
Обычные практики йоги для тела, тем не менее, часто не решают психологические проблемы, а могут даже их усилить. Потому что приток энергии усиливает и все Ваши состояния. Поэтому очень важно работать не только с телом, но и с мыслями.
Ведь мысль материальна. Она может открыть или закрыть для человека те или иные ощущения. Поэтому важно разобраться в тех установках по отношению к себе, жизни, сексу, мужчинам, которые мешают женщине радоваться, быть здоровой и счастливой. Именно внутренние установки в конечном итоге формируют энергию, которую излучает женщина.
И вот здесь перейдем к самому важному. Йога говорит нам, что суть всего – энергия. Все в этом мире связано с энергией и ею является. Притяжение, возбуждение, оргазм, отторжение – связаны с
«Я мстю и мстя моя – ужасна!» – гласит строка из народного творчества. Эмоции – это потрясающий ресурс! Им подвластны не только наши мысли, но и наши действия...
Со всех сторон нам твердят, что умение владеть эмоциями – главный навык современного человека. Мы привыкли, что есть два пути реагирования: либо выражать, либо подавлять эмоции. Действительно, умение управлять эмоциями очень полезный навык, если мы не путаем понятия «управлять эмоциями» и «подавлять» их.
С детства в нас закладывается «добродетель» сдерживания эмоций. Кто не слышал приказов вести себя смирно, сидеть тихо, увещеваний, что «мальчики не плачут», а «большие девочки так себя не ведут». Более того, нас считают взрослыми людьми, когда нам хорошо удается заглушить естественную жажду жизни.
Мы привыкаем заботиться о приличиях, а не о потребностях собственного эмоционального здоровья. Как говорится, первые два года жизни ребенка его пытаются научить ходить и говорить, а следующие 18 лет – заставить сидеть смирно и молчать.
Никто не выступает против дисциплины, если не заходить в этом вопросе слишком далеко. Постоянно сдерживаемые эмоционально заряженные воспоминания внутри нас сродни открытым файлам и программам компьютера, работающим на задворках нашей души, занимающим очень много места и ресурсов. И вот уже подавленная энергия выливается в умственное смятение, конфликты, депрессию...
Есть множество способов отпускания эмоционального заряда. Помните, наше подсознание прекрасно реагирует на язык образов. Самые эффективные и полезные инструменты, как правило, самые простые. Можно воспользоваться идеями, предложенными в Седона-методе с образным подкреплением.
• Мысленно нарисуйте узел там, где чувствуете напряжение в теле, и представьте, как он развязывается, а вы освобождаетесь.
• Представьте, что ваша внутренняя пароварка плотно закрыта крышкой с зажимами, и вам нужно всего лишь приподнять крышку, и чувство выйдет наружу. Представляйте, как вы ослабляете зажимы и снимаете крышку. Если будете прибегать к этому образу часто, вскоре сможете держать пароварку открытой, благодаря чему чувства будут легко входить и выходить.
• Представьте, что ваше чувство крепко зажато у вас в кулаке, а затем мысленно нарисуйте, как вы раскрываете кулак и чувство высвобождается.
• Представьте, что ваши чувства – сгустки нежелательной энергии, зажатые в теле. Мысленно рисуйте, как вы проковыриваете отверстия в этих сгустках и негативная энергия вытекает наружу.
• Ограничивающие чувства можно ощутить и как темноту. В процессе освобождения представляйте, как темнота размывается ярким светом.
Однако случаются в жизни такие эпизоды, когда эмоциональные реакции слишком взрывоопасны. Обиды, предательства, обман ранят глубоко, а подавление сильнейших эмоций ведет к прямому саморазрушению. Сильные потрясения провоцируют огромный потенциал энергии, который требует выхода. И как же обезвредить эту «бомбу» не всегда замедленного действия, которая нередко наводит на мысль о мести?
Месть – реакция на несправедливость, причиненную нам. Эмоции здесь просто зашкаливают. К сожалению, мы не всегда можем пойти в соседний супермаркет за автоматом Калашникова и провести соответствующие покупке действия, как в шутке:
– Ты что, пляшешь под его дудку?
– Это не дудка, а ствол!
Поэтому требуется более приемлемая реакция. Какая? Преобразование. Об отпускании мы поговорили, но есть ещё один хороший вариант – преобразование.
Помните итальянский фильм «Укрощение строптивого», где герой Челентано беседовал со священником (католические священники дают обет безбрачия) о том, как тот борется с накатывающими чувствами, которые не вправе удовлетворить? Один из них «преобразовывал» эту энергию в активную заготовку дров, священник же просто звонил в колокол, а частоту этих «преобразований» продемонстрировал ладонями, изрезанными в кровь колокольной веревкой.
У эмоций, как у энергии, должен быть выход! Могут возразить, что мы – цивилизованные люди, и давать выход эмоциям не всегда позволительно. Конечно, лучше их заткнуть и закрыть крышкой! Помните мультфильм «История одного преступления»? Преступления совершают именно те, кто давил или кому помогали сдерживать эмоции.
Так какая, по-вашему, месть самая лучшая? Оставим в покое критические ситуации с кровной местью, а возьмем простые житейские случаи, когда нас оскорбляют, унижают, дают заниженную оценку нашим талантам, способностям и возможностям.
Лучшая месть вашим обидчикам – ваш успех!
Преобразование негативной энергии эмоций в успех – дело очень толковое. Ах, скажет кто-то, но мотивация должна
Поздравляем! Теперь вы – пара. Официально. Не просто парень и девушка, которые симпатизируют друг другу, а пара, которая строит отношения в надежде на светлое будущее и большие перспективы. Вы уже не просто рисуете совместные планы на жизнь, а начали их воплощать в жизнь.
Планы у вас уже совместные, а вот бюджет все еще раздельный. И пока непонятно, что делать и как изменить ситуацию. Деликатный вопрос, но задать его все же придется, а ситуацию изменить. Как же это сделать, не испортив такие все еще хрупкие отношения?
Во-первых, стоит определиться с терминами, т.к. выражение «совместный бюджет» люди понимают по-разному. Для одних это объединение доходов обоих партнеров и совместное распределение денег по статьям расхода. Для других, точнее для многих женщин, совместный бюджет – это совместное расходование денег, зарабатываемых мужчиной. Неважно, работает ли девушка или нет. «Заработок мужчины – это наш семейный бюджет. Мой заработок – это мой заработок» – считают они.
Согласованное распоряжение заработком мужчины или доходами обоих партнеров зависит от ситуации, в которой ваша пара сейчас пребывает, либо от добровольного волеизъявления традиционного добытчика, т.е. мужчины.
Если вы просто встречаетесь, время от времени ночуя то у тебя, то у него, то с вопросом об объединении доходов пока стоит повременить. Логичнее всего, если парень/мужчина будет оплачивать ваши совместные походы в кино, кафе, рестораны, в общем, любые досуговые мероприятия, на которые вы ходите вместе. Также правильно, если твой мужчина оплатит вашу совместную поездку на море, в горы или куда бы то ни было.
Слово «совместная» – ключевое. Если ты куда-то идешь или едешь одна, то твой возлюбленный совершенно не обязан оплачивать твои развлечения. Но озвучить свою точку зрения на этот счет ты можешь. Не «высказать», а именно озвучить. Возможно, он и согласится ежемесячно выделять тебе «карманные деньги» на косметику и кафешки.
Если же парень или мужчина находится временно без работы и средств к существованию, то требовать от него поездок и развлечений – бессмысленно. Либо ты вгонишь его своими «хотелками» в долги, либо в комплексы. Если любишь, придется довольствоваться компанией друг друга дома или в гостях у родни. Кстати, именно в период его безденежья ты как раз и поймешь, любишь ли ты его.
А если уж тебе так сильно хочется выйти в свет, можешь пригласить его и сама оплатить счет, но лучше не делать этого часто, иначе мужчина начнет воспринимать это как само собой разумеющееся. И, что еще немаловажно, если мужчина засиделся без работы – нужно стимулировать его к действиям, так как, чем дольше человек находится без работы, тем сложнее ему потом входить в рабочий ритм, вливаться в коллектив и т.д.
Если же вы уже живете вместе, а мужчина так и не предложил объединить финансы, ты имеешь полное право начать разговор первой. Живущие под одной крышей люди, спящие в одной постели и строящие планы на будущее, имеют полное право знать, сколько зарабатывает вторая половина. Также ты имеешь полное право открыто озвучить свой взгляд на разделение расходов на аренду жилья (если требуется), коммунальные платежи, питание, одежду, отдых и крупные покупки.
Нужно подробно обсудить все моменты и прийти к какому-то соглашению, которое устроит обоих, и впредь не бояться поднимать финансовые вопросы, не замалчивая свое возмущение и превозмогая неловкость. Если все у вас сложится, а в будущем у вас появятся дети, ты должна быть уверена, что у тебя с твоим визави схожие мнения, в том числе и на планирование семейного бюджета. Иначе в будущем это может привести к серьезным проблемам и к непреодолимым разногласиям, которые чаще всего являются причиной расторжения браков и расставания пар.
Прежде чем бронировать тот или иной отель необходимо узнать о нем отзывы от реальных людей и только лишь после того как вы убедитесь, что людям в нем хорошо отдыхалось можно смело бронировать и отправляться со спокойной душой на отдых! На портале turizm.ru вы узнаете отзывы об отеле Grand beauty 4* и отзывы о других отелях и другую очень полезную и актуальную информацию!
Кто же не любит из нас попариться в сауне? Конечно, любят все!!! Это просто прекрасно и для здоровья полезно! Если плохие двери – то температура в парилке будет не достаточной! Чтоб избежать такого рода проблем установите деревянные двери для сауны, которые обеспечат вам стабильную температура в парилке и хороший интерьер! С легким паром!
Иногда я поражаюсь тому, как много информации способен хранить мозг некоторых женщин. Здесь тебе и десять способов уборки квартиры, и как удивить любимого в постели, и о чем говорить с мужчиной мечты на долгожданном первом свидании, и самокопание по поводу того, зачем же вчера на вечеринке я сболтнула лишнее, и еще многое-многое другое.
Как будто в голове полно всяких шариков, винтиков и других механизмов, которые запускаются в какой-то момент, приводя мозг в работу. А нужно ли это? Стоит ли вообще забивать себе голову всем этим мусором или пытаться решить проблемы, которых еще нет?
Вот стандартные фразы женщин со встроенными в голове механизмами, не перестающими работать даже ночью: «Я переживаю за то, если вдруг…»; «После долгих раздумий я, наконец, решила…»; «Эта мысль не дает мне покоя ни днем, ни ночью», ну и прочее.
Мужчин такие женщины страшно грузят. Учитывая то, что у них вообще мозг работает по-другому, и они искренне удивляются тому, зачем в панике «махать крыльями», пытаясь найти верное решение, или долго размышлять над тем, какие же все-таки шторки купить в ванную.
Мужчина устроен так, что пришел, увидел, купил. Появилась проблема – решил. Поэтому и мужской идеал – отнюдь не кудахтающая или вечно рассуждающая спутница, а супер-вумен а-ля героиня фильмов Анджелины Джоли. В огне не горит, в воде не тонет, проблемы решает быстро, четко и всегда знает, какие шторки купить в ванную.
Большинство женщин это понимают, но продолжают забивать мужские головы совершенно ненужными вещами. Зачем ему, спрашивается, знать, сколько усилий мы приложили к тому, чтобы приготовить это блюдо, или какие несчастья в виде порванных колготок или сломанных каблуков с нами приключились по дороге на работу? Не лучше ли приблизиться к образу той самой супер-вумен, не проговаривая о своих 33-х несчастьях, тревогах и сомнениях, гложущих душу по ночам?
Ну, мужчины мужчинами, но как этот встроенный в голову механизм отравляет жизнь самим бедняжкам! Вот, например, состоялось долгожданное свидание, а после этого долгожданного начинается долгое и нудное самокопание из разряда «ну и зачем я это сказала, не нужно было смеяться в этом момент, и вообще я выглядела как полная дура». Бессонные ночи работы над ошибками, и полная уверенность в том, что мужчина тоже над ними работает и поэтому не звонит.
О том, что у мужчины уже сформировалась в голове четкая картинка, которая не зависит от того, где же она не так засмеялась или что же неправильно сказала, женщины с винтиками в голове не подозревают. И продолжают и дальше анализировать, разбирать на мелкие кусочки события вечера. И многих, многих других вечеров.
Не проще ли научиться мыслить немного по-мужски? Отключать этот противный внутренний голос, который все время что-то неприятное нашептывает, решать проблемы только после их появления, ну и просто периодически чистить свою голову от накопившейся в ней ненужной информации.
Все-таки нет ничего лучше, чем ощущать легкость и быть свободными от прошлых ошибок, от груза будущих свершений, от чувства вины, от тревоги, от опасения и страхов.
Новый Год мы все успешно встретили, подарили друг другу подарки и теперь готовимся к очень важному празднику – это 8 марта! Это тот день, когда необходимо удивлять и радовать, а также баловать любимых женщин! Существует отличный порт ал Podarki.ru, на котором представлено огромное количество подарков от сотен магазинов и соответственно есть шикарный выбор! На данном сайте каждый может приобрести оригинальные подарки на 8 марта очень высокого качества и по очень низким ценам! Не переставайте удивлять своих любимых и в обязательно порядке хорошо подготовьтесь к этому празднику! Он ведь всего один раз в году!
Без электрической энергии наша жизнь была бы темной в полном смысле этого слова! Не было бы ничего и в том числе домашнего уюта и, конечно же, личного времени! Существует отличная компания «Электрика» в городе Москва, у которой вы можете приобрести частотный преобразователь цена, кабеленесущие системы и другое электрооборудование очень высокого качества по очень низким ценам!
Я задумался – может ли человек по природе своей быть счастлив? На то он и человек, чтобы желать в жизни большего, чем то, что у него есть. И это, конечно, правильно – стремиться к лучшей жизни нужно. Ведь если мы будем радоваться только куску хлеба и крыше над головой – это превратит нас в животных.
Но часто случается так, что в этой бесконечной погоне мы теряем то, что действительно важно. Это наше время. Мы не замечаем то, что нам доступно сейчас, а получая то, о чем мечтали какое-то время назад, начинаем разочаровываться и осознавать, что счастья это нам не принесло. Ну ведь бывало такое?
Устаем от работы и просим передышки. А когда получаем это и передышка затягивается, начинаем сходить с ума от безделья. Или строим отношения, которые вначале кажутся просто идеальными, а потом сами же их портим придирками и недовольством, думая, что могли бы найти спутника жизни и получше. Когда есть деньги – просим счастья, когда есть счастье – просим денег. И проблема не в том, что мы что-то просим или чего-то желаем, а в том, что не умеем радоваться тому, что получаем, и получая, начинаем просить совершенно другие вещи.
Нашим создателям или Вселенной, или кому как удобно это называть, мы порядком надоедаем своими стенаниями. Поэтому нас начинают учить. Посылают несчастья в виде болезней, бедности и одиночества. Вот тогда-то и начинает чувствоваться разница между тем, как было, и тем, как есть сейчас. Но по истечении времени мы входим в наше привычное состояние, до возникновения новых проблем.
Приведу в пример себя. На данном этапе жизни я получил то, о чем мечтал, но это почему-то не радует. Начинают появляться мысли о том, а не было ли мне лучше в своей прошлой жизни, от которой я бежал как от огня. Не о том, значит, мечтал? А сколько было уже в жизни таких мечтаний «не о том»? Выходит, причина в другом?
Становится страшно. Страшно оттого, что мы рушим то, к чему стремимся, что строим, старательно выкладывая камешек за камешком.
Может быть, стоит двести раз подумать, перед тем как сказать, что наша жизнь никчемная, пустая, что наши партнеры нас недостойны, наши начальники – идиоты, а работа – самая скучная, трудная, низкооплачиваемая или еще какая-то там.
Может быть, стоит попробовать для начала научиться получать удовольствие от того, что нам доступно, перед тем как просить большего. Невозможно перескочить сразу на несколько ступенек. Прежде чем спрашивать себя «Ну почему у меня этого нет?», может, стоит спросить: «А готов ли я принять это?»
Ведь если не научиться радоваться мелочам, невозможно радоваться и ничему другому. Можно проводить время на шикарной загородной вилле с лицом, изображающим только что съеденный лимон, а можно наслаждаться утренним кофе в маленькой тесной квартирке, пребывая при этом в полной гармонии с собой.
И, наконец, самая важная вещь, которую стоит осознать – это то, что нет в жизни вещей или ситуаций, приобретение которых сделает нас счастливыми. Все это заключено только внутри нас. Возможно, это ощущение того, что самое главное у нас уже есть и будет с нами всегда, независимо от занимаемой на данный момент жизненной позиции, и есть счастье.
Зубная боль – это самая мучительная боль! Именно поэтому к здоровью зубов необходимо относится более бдительно и тщательно! Существует отличный хирургический кабинет, в котором работают настоящие профессионалы! И если вам необходимо произвести удаление зуба с флюсом - то вам только к ним! У них шикарный сервис, отличное оборудование и самое главное низкие цены!
Ехать на отдых, не видя отеля это не серьезно! Нужно перестраховаться и обеспечить себе полноценный и качественный отдых! Прежде чем выбирать отель, в котором вы собираетесь отдыхать, зайдите на портал turizm.ru, на котором вы сможете увидеть фото отеля Be live grand punta cana 5* и других отелей, а также сможете ознакомиться с отзывами реальных людей, которые в них отдыхали! Хорошего вам отдыха!
Чем крепче мы с разумом будем дружны,
Тем меньше советы нам будут нужны!
Обычно измена женщины говорит о том, что она не удовлетворена своим мужем или же ищет на стороне то, чего, по ее мнению, недостает их отношениям. Разве абсолютно счастливая женщина будет искать утешения в объятиях другого мужчины?
Но если вы решились на отчаянный шаг, то прежде, чем отправиться в новое «романтическое плавание», полное приключений, нужно оценить свои «мореходные качества». Вы должны обладать великолепными актерскими способностями, богатым воображением и очень хорошей памятью.
Итак, вот несколько советов, которые могут вам пригодиться в этой ситуации.
1. Чувства и отношения с новым мужчиной переполняют вас.Вы летаете на крыльях, глаза горят, как две Вифлеемские звезды. Хочется выглядеть очень обаятельной и привлекательной, поэтому макияж по полной программе с раннего утра. Вы делаете слишком много ошибок. Муж может заметить необъяснимые перемены во внешности и поведении. Срочно спускаемся на землю, гасим блеск в глазах и убираем боевую раскраску с лица. Надеваем на лицо обычную озабоченно-деловую маску.
2. Вы слишком часто приходите с работы поздно и каждый раз придумываете новое правдоподобное объяснение. Оставьте эти попытки. Заводим себе виртуальную подругу. После очередного позднего возвращения объясняете мужу, что встретили на улице бывшую школьную подружку Веронику (Катю, Машу), с которой не виделись много лет. Вы зашли с ней в кафешку и проболтали несколько часов. Эта подруга отныне становится ключевой фигурой. Через несколько дней вам надо срочно мчаться на свидание к любовнику, это – суббота. Под каким предлогом можно покинуть постылого мужа? Пригласить его в такое место, куда его вожжами не затащишь. С сахарной улыбкой на устах вы говорите, что собираетесь посетить с Вероникой лекцию-презентацию «О модных тенденциях в создании шляпок для женщин в грядущем сезоне». И вы бы хотели пригласить супруга на это мероприятие. Естественно, он откажется и с большим удовольствием проведет время в обществе телевизора. В другой раз можно его пригласить на уникальный вернисаж макраме народных умельцев из Гондураса. Поверьте мне, что он опять откажется от такого заманчивого предложения.
3. Если у вас появились новые золотые украшения, к примеру, колечко с маленьким бриллиантиком, а в гардеробе завелись новые дорогие наряды, то настало время дать и этому явлению правдоподобное объяснение. Расскажите мужу, к примеру, следующее. Дальняя родственница вашей мамы приказала долго жить и оставила ей кое-какое состояние. Мама решила сделать приятное своим детям и время от времени покупает вам новое украшение или наряды. Никогда не оставляйте в шкафу вещи с этикетками из магазина. Любознательный муж может туда прогуляться и выяснить, когда куплена вещь и как за нее платили. Если, например, оплата произведена кредитной карточкой American Express, то скоро над вашей головой может разразиться гроза.
4. Любовник пригласил вас провести вместе выходные и поехать куда-нибудь на пленэр. Что делать в этом случае? Включаем свои мозги и сообщаем мужу радостную весть. В субботу я уезжаю в командировку в Новодырск. Название конечного пункта вашей «командировки» должно быть ему незнакомо. Он задает вопрос: «А почему командировка попадает на выходные?» Объясняете, что начальник вашей фирмы хочет провести срочный аудит в филиале, и его надо начать в понедельник в 8 утра, чтобы сотрудники ничего не могли утаить. А за выходные вам надо присмотреться к окружающей обстановке.
5. Иногда вы приходите домой со свидания с букетом цветов. Это очень подозрительный для мужа момент. Не дожидаясь вопросов, говорите ему: мы с девочками с работы записались в кружок флористики. Сегодня было занятие, на котором мы создавали икебану «Мгновение и вечность». (Вы вернулись домой с тремя затрапезными розами в целлофановом пакете, такие продаются в цветочных ларьках у метро.) Но вы бодро продолжаете: «Эти три цветка символизируют, как мимолетна наша жизнь, но эти мгновения каждой жизни являются кирпичиками вечности. Человек должен проникнуться этой идеей и приобщиться к прекрасному и вечному…» Мужу, может быть, надоест слушать ваши откровения, и он пойдет досматривать футбольный матч.
6. Никогда дома не подходите близко к компьютеру. Всю романтическую переписку можно вести на работе со служебного ноутбука.
7. Всегда выключайте дома мобильный телефон, чтобы не было соблазна посмотреть, а не прислал ли любимый очередную смс-ку. Если все-таки вам срочно нужно ему позвонить, то можно сообщить мужу с озабоченным лицом, что в доме кончился хлеб, и вы пойдете в булочную, пока она работает. В другой раз можно самой вынести вечерком мусор на помойку, а на обратном пути немножко поболтать с вашим Ромео.
8. Возвращаясь домой со
Многие смотрели фильм «Время», в котором отражен взгляд на такое будущее, где не будет денег, а люди смогут расплачиваться за все лишь собственным временем, временем своей жизни. Вот когда время действительно будет стоить очень дорого и каждый узнает ему истинную цену.
Ну, а пока мы только можем предполагать, сколько же стоит наше время. Кто-то действительно его ценит, другие тратят попусту, не задумываясь над тем, что жизнь проходит бессмысленно.
Некоторые говорят, что время – деньги. Отчасти это действительно так, многие работают за сдельную оплату, и любое дополнительное время может с легкостью конвертироваться в дополнительный доход. Причем время будет стоить ровно столько, сколько стоит работа, которая может быть выполнена за это время. Кто-то за час зарабатывает один доллар, кто-то десять, ну а есть такие профессионалы, час работы которых переваливает за сотню условных единиц.
Но это справедливо только для части населения. Остальные же работают за определенную ставку, и если у них появятся свободные два часа, никаких дополнительных денег они заработать все равно не смогут. Поэтому эти два часа они охотнее скоротают за компьютерной игрой, в социальной сети или за телевизором. У меня был период в жизни, когда любое количество свободного времени я мог потратить на заработок, сидя за компьютером. Выходило примерно пять долларов в час.
У меня было по нескольку свободных дней в неделю, но при этом я не мог круглосуточно высиживать за компьютером и просто зарабатывать дополнительную копеечку. Максимум, на что меня хватало, – это часа четыре. Остальное время я занимался тем, к чему душа лежала, или просто бродил по Интернету в поисках интересной и полезной информации. Но это я именно о совершенно свободном времени говорю, а не о том, которое отводилось на прогулки, встречи с друзьями и выполнение будничной домашней работы.
В то время целесообразность некоторых дел я определял, просто сравнивая затраты по времени на их выполнение с затратами на них же в денежном выражении. Например, для ремонта водопровода вызвать сантехника или починить самому. Или же выходить лишний рабочий день на работу либо оставаться дома и зарабатывать в Интернете.
А теперь мой заработок хоть и является сдельным, то есть мне платят за количество выполненной работы, но время этой работы регламентировано восьмичасовым рабочим днем. Зарабатываю я достаточно для содержания семьи, поэтому особо не задумываюсь над тем, что мое нерабочее время могло бы быть использовано для получения дополнительного дохода.
Мы живем не ради денег, они всего лишь помогают нам удовлетворять потребности и хорошо проводить время. В жизни есть множество более важных дел, таких как поездки к родителям, встречи с друзьями, общение дома с женой и детьми или поездка семьей в цирк или на экскурсию. Разве можно променять это время на дополнительный заработок, и разве можно это время выразить в денежном эквиваленте? Думаю, ответ тут только один.
Ну и, подводя итог, хочу выразить свое субъективное мнение. Только наше рабочее время имеет свою цену. А вот нерабочее время бесценно, поэтому лучше его проводить в кругу своих близких и друзей и не задумываться над тем, что оно могло бы принести вам доход.
Всех денег все равно не заработаешь. Жизнь за работой пронесется очень быстро, и наверняка люди, которые тратили на нее много времени, будут жалеть, что уделяли недостаточно внимания действительно важным вещам в жизни.
Все мы пользуемся различными интернет ресурсами! И все мы знаем, что существует интернет сайты, которые содержат вирусы! Это очень плохо не только для пользователей такого сайта, но и для владельцев! Ведь такой сайт не индексируется! Существует отличный сервис, на котором можно осуществляется проверка сайта на вирусы совершенно бесплатно! Таким образом, каждый может проверить свой сайт на вирусы и вовремя принять меры!
Ну, какая же крепость без ворот? А какой же дом без надежной входной двери!??? Приобретая входную дверь необходимо быть на все сто процентов уверенным в том, что данная дверь будет надежной и крепкой! Такие двери есть! Существует проверенный производитель, у которого можно приобрести http://dveri-galeon.ru/about/ входные двери очень высокого качества и по очень низкой цене! Эти двери будут вам служить верой и правдой!
Новый Год уже на носу! Многие уже приобрели подарки своим родным, знакомым и друзьям, а многие, как это бывает зачастую, откладывают всё на последний день! Я сам такой! Все говорю, что завтра обязательно поеду и куплю всем подарки на 2013 год, но по разным причинам никак не могу найти время!
Жена мне подсказала очень простой вариант! Я нашел отличный интернет магазин, в котором можно приобрести подарки очень высокого качества и по очень низким ценам! Не нужно никуда ездить, тратить свое время, которого итак никогда нет! Достаточно всего лишь зайти на сайт интернет магазина в интересующий раздел и выбрать подарок!
Выбор подарков действительно очень огромный!
Даже не нужно за ними ехать! Товар, который понравился вам привезут с доставкой на дом, прямо к порогу вашего дома!
Так что все таки есть интернет магазин подарков доставка которых осуществляется совершенно бесплатно и в самые кратчайшие сроки!
Всех поздравляю с наступающим Новым Годом и желаю всего самого наилучшего!
В наше время бизнес можно построить на чем угодно. Но самый лучший бизнес – тот, который построен на любимом увлечении или хобби.
Я, например, знаю одного заядлого рыбака, который на протяжении всей своей жизни очень любил рыбачить. И дошло это увлечение до крупного оптового магазина рыболовных товаров собственного производства и лодочного сервиса… Я расскажу о том, как такое увлечение, как ручная работа, может стать делом всей жизни.
В России живет множество талантливых людей. Эти люди уникальны, они выражают свои чувства и мысли, создавая предметы различного назначения. Будь это предмет интерьера, одежда, аксессуар или картина – неважно. Главное, эти вещи созданы с теплом, любовью и заботой автора.
Их всегда приятно созерцать, ощущая те эмоции, которые передал мастер. Эти изделия «живые», они создают хорошее настроение и заряжают положительной энергией.
Но далеко не каждый творческий человек умеет реализовывать работы, созданные своими руками. Мастерам порой трудно рекламировать и тем более продавать свои творения. Вот несколько полезных советов для тех, кто испытывает затруднения в этом деле:
Зарегистрируйтесь на сайтах, занимающихся продажей ручной работы и дизайнерских вещей.
Не пожалейте времени и сил на хорошую фотографию своих работ. Очень важную роль играет подача авторского изделия. (Допустим, вы вкусно готовите, но если блюдо подано как попало, оно сразу же теряет свой вид, и его не хочется есть.)
Заведите свой ЖЖ или блог, а лучше несколько, и периодически выкладывайте свои работы туда. Социальные сети – хороший метод привлечения клиентов и раскручивания своего имени, особенно для новичков.
Поместите свой блог в новостную ленту rss лучших дизайнерских блогов.
Не занижайте и не завышайте стоимость своего труда. Выставляйте такую цену, чтобы было приятно и вам, и покупателю. Если выставлять заниженные цены, то ваше хобби, на котором хотелось бы подзаработать, превратится в обузу.
В каждом городе сейчас есть магазины по продаже дизайнерских вещей и изделий ручной работы, они обычно работают по принципу комиссионного магазина. Часть работ можно сдавать туда. Кстати, небольшой авторский лейбл не помешает в любом случае.
Сделайте себе визитку. Это недорогой, но очень полезный инструмент для поддерживания связи с покупателем или заказчиком.
Участвуйте во всевозможных выставках-продажах изделий ручной работы.
Обязательно выделите процент от полученного дохода, который вы будете тратить на закупку новых материалов.
Такая реализация изделий ручной работы не требует открытия ИП.
Популярность эксклюзивных дизайнерских вещей и спрос на них постоянно растет, и это дает толчок мастерам к переходу от увлечения к предпринимательской деятельности.
Если вы уже устоявшийся мастер, имеете постоянный доход со своих работ и клиентскую базу, тогда можно задуматься и о следующем этапе развития. Но для начала стоит провести мониторинг рынка, определиться с целью, создать бизнес-план, в общем похлопотать ради любимого дела.
Вы можете не только продавать, но и обучать любимому делу, то есть проводить мастер-классы, которые во время кризиса стали тоже очень актуальными.
На протяжении всего года, а кто-то может и больше, человек мечтает поехать и хорошенько отдохнуть! Но ведь бывает и так, что приезжая на отдых в неизвестный отель получаешь разочарование! И отдых становится совсем не отдыхом! Чтоб такого не произошло зайдите на портал turizm.ru, на котором представлена очень подробная информация про отель Paragon place 3* и другие отели! Отдыхайте и получайте удовольствие от отдыха!
Кстати нашел очень полезный и хороший сайт http://www.intersilver.ru/, на котором можно приобрести кинжал кавказский, а также очень выгодно приобрести любое другое сувенирное оружие! На данном сайте также можно купить разнообразные подарки! А это как раз сейчас очень кстати!
Смех и хорошее настроение продлевают жизнь! Это научно доказанный факт! Да и собственно дело не в этом! Разве каждый из нас не хочет быть всегда в хорошем настроении? Уверен, что каждый хочет! Понятно, что наше настроение зависит от множества факторов! Это и атмосфера на работе, дома, и так далее! Нужно, просто научиться, самому себе поднимать настроение! Как это сделать? Да очень просто!
Существует отличный блог, куда я регулярно захожу и поднимаю себе настроение, просматривая прикольные фото и видео!
На сайте представлены разнообразные видео приколы в огромном количестве и они постоянно обновляются автором! То есть каждый день вы сможете увидеть новое смешное видео и посмотреть фото приколы с животными и другие фото приколы!
Я даже вынес одно фото из этого сайта на свой блог! Оно меня просто умиляет! Всем желаю хорошего настроения и как можно меньше негатива в нашей жизни! Удачи!
Попытаемся разобраться в этом вопросе. Призовем на помощь ученых и результаты их исследований. Вот какое определение интуиции они дают. «Интуиция – это когда мы что-то знаем, но непонятно откуда». И знание это приходит без каких-либо мыслительных усилий с нашей стороны.
Как обычно мы решаем проблему? Вначале видим и анализируем ее. Затем (частенько бессонными ночами) думаем, как решить задачку или просто обойти её.
С помощью интуиции все происходит намного проще. Мы видим проблему и… вдруг совершаем прыжок. Пролетая над всеми нашими умственными и аналитическими потугами, мы приземляемся сразу к такому необходимому нам решению. Нас вдруг осеняет гениальный, как нам кажется, ответ. «Эврика!» – восклицаем мы, подобно великому Архимеду.
Кстати, о великих. Вспомним Ньютона. Ведь его тоже осенило. Помните, яблоком по голове? Результат – открыт закон всемирного тяготения. А Альберт Эйнштейн признался, что именно интуиция подсказала ему самую лучшую мысль в его жизни. Мысль, которая привела его к открытию теории относительности. Какая же гениальная была интуиция у этих замечательных ученых!
Конечно, у нас интуиция гораздо проще. Но она также помогает в не менее важных для нас вопросах. Например, где учиться, куда переехать и с кем заводить знакомство. Было ли у вас так, что, впервые видя человека, вы сразу понимаете, что не нравится он вам. И хотя наш разум не может объяснить почему, мы интуитивно чувствуем – доверять ему не стоит. И чаще всего люди склонны прислушиваться к своему чутью. Оно для нас – как путеводитель по жизни, указывающий направление в будущее. Однако ведь никто из нас не хотел бы доверить свое будущее кому попало. Так можно ли доверять интуиции?
Давайте ближе с ней познакомимся. Где ее место обитания? Откуда она знает практически все ответы? Друг она нам или враг?
Для начала вспомним, как работает наш мозг. Он подобен большому складу, на который поставщики – наш опыт и знания – поставляют различную информацию. Наш ум, как «кладовщик-трудоголик», неутомимо сортирует эту информацию. Определяет ее место и аккуратненько складывает на отведенные «полочки». А когда перед нами возникает препятствие, этот кладовщик быстренько перебирает содержимое и выдает ту информацию, которая, по его мнению, даст наиболее точный ответ на возникший вопрос. Вот так и работает интуиция.
Посмотрим работу нашего мозга на примере. Когда мы идем по дороге, никто из нас не думает о том, какую ногу и как ему сейчас переставить. Мы не занимаемся сложными математическими расчетами, вычисляя, какая длина лужи перед нами. И не силимся вспомнить все известные нам физические законы, которые помогут преодолеть это препятствие. Все эти задачки мы решаем автоматически. Наш мозг интуитивно принимает правильные решения, опираясь на наши знания и опыт.
Там, где в нашем мозге есть пробелы в знаниях, интуиция не сработает. Вспомним Архимеда, Ньютона и Эйнштейна. Их интуиция среагировала не просто так. Ей помог огромный запас знаний и опыта, приобретенных этими учеными. И их разум, перебрав ворох информации, выдал то решение, которое стало очевидным. Но вряд ли чутье помогло бы им в иных вопросах. Например, без специальных знаний и опыта в вопросе починки водопровода интуиция Эйнштейна не выглядела бы такой гениальной.
Женская интуиция
Правда ли, что женщины имеют более развитую интуицию, чем мужчины?
«Да, – говорят ученые. Но не потому, что они женщины. Их интуиция более развита, поскольку этому поспособствовала культура». Антропологи объясняют: «Веками женщины упражнялись в человеческих взаимоотношениях».
Понимаю это так. Поскольку роль женщин заключалась в том, чтобы воспитывать детей, заботиться о доме, ей приходилось больше вращаться среди людей, общаться с ними. Вот почему женщины лучше мужчин разбираются в людях. И вновь получается, что женская интуиция основана на определенных знаниях и опыте.
Можно ли развить интуицию?
1. Чтобы улучшить интуицию, необходимо увеличить подачу знаний на наш «склад» – мозг.
2. Когда что-то читаем, стоит запоминать факты. Размышлять над полученной информацией, задавая вопросы: как, зачем, почему...
3. Если не понимаем что-то, исследовать вопрос. Не лениться и глубже копать, находя нужные ответы.
4. В потоке получаемой информации необходимо учиться выделять главное. Какие принципы лежат в основе? Какая суть всего этого?
5. Следует проверять информацию. Не лжива, ли она?
Ведь обманутая интуиция впоследствии обманет и нас.
Предостережения
1. «Когда в дело вмешиваются чувства, интуиция становится менее надежной». Такие чувства, как страх, зависть, ненависть, подобно пьяному водителю, завозят интуицию и нас вместе с ней
У каждого из нас есть мечта и цель, к которой мы стремимся на протяжении многих лет! Кто-то мечтает приобрести дорогостоящий автомобиль, кто-то мечтает поменять работа, а многие люди мечтают иметь загородный дом!
Загородный дом это именно та отдушина, куда можно приехать и отдохнуть от городской суеты, побыть в тишине и вдали от дел и телефонных звонков, а с другой стороны это надежное вложение капитала! Так что как ни посмотри в загородной недвижимости одни сплошные плюсы!
Существует замечательная компания "Загородная мечта", у которой можно приобрести великолепные и высококачественные дома из бруса, бани из бруса и каркасно-щитовые дома!
Данная компания работает без предоплаты и сопровождает своего клиента от начала подписания договора и до момента сдачи дома под ключ из рук в руки! Уже очень много лет люди данная компания предоставляет такие услуги как строительство домов из бруса и пользуется огромным авторитетом и популярностью!
Я написал про эту компанию лишь потому, что мой знакомый пользовался услугами данной компании и остался очень довольным! А это очень важно, потому что на сегодняшний день очень мало компаний, которым можно доверять и с которыми можно работать!
Доверяйте только проверенным компаниям!
С этой компанией мечты становятся реальностью!
Давайте поговорим о взаимосвязи психических и телесных процессов.
Любое наше переживание – обида, злость, душевное страдание, радость, экстаз – отображается в виде изменений в теле. Сутулость, мышечные зажимы, привычный наклон головы, перекос плеч или бедер – следы душевных травм и переживаний.
Внимание к телу, к его позе, помогает во многих жизненных ситуациях. Вот пример: вам надо сделать важный звонок. Если вы будете сидеть на кончике стула с минимальной опорой и напряженными ногами, в голосе появятся неуверенные нотки, вы будете звучать скованно, сбиваться на просящий тон. Если перед этим звонком вы плотно, всей попой, расположитесь на стуле, поставите на пол обе стопы, чуть-чуть подышите, у вас будет спокойный, уверенный тон, который создаст определенный настрой у собеседника. И даже если на этот раз вам откажут в чем-то важном для вас, из такой «увесистой» позиции пережить отказ будет легче.
Тело – карта нашей жизни
Существует выверенная система, в которой каждая часть тела соответствует нашим общечеловеческим функциям. Если провести разделительную черту вдоль позвоночника и поделить тело на правую и левую половины, то правая будет отвечать за наши социальные контакты, общественную жизнь, отражать наши межличностные взаимодействия. Левая половина – это наши чувства и эмоции, представления о себе, внутренняя жизнь.
Проведите эксперимент – постойте на одной ноге. На какой ноге вам проще держать равновесие? Если на правой – вы сейчас хорошо сбалансированы со своим окружением. Если на левой – у вас сегодня гармония со своими чувствами. Если с равновесием проблемы – надо успокоиться, медленно подышать, плотно усевшись на стуле, и попробовать еще раз…
Отчего в теле появляются мышечные зажимы и перекосы? Оттого, что цивилизация заставляет нас подавлять наши естественные реакции на стресс. Если животное испугано, что оно делает? Убегает. А если злится? Нападает. А мы?
На нас орет начальник, и мы по привычке, опустив голову, переминаемся с ноги на ногу – это в лучшем случае! – и терпеливо ждем, когда отпустят с экзекуции. При этом у нас либо ком в горле, либо спазм в животе. Мы напряжены. Скованы. А потом – головная боль, запор, кашель… Все это – реакция на стресс. Как быть? Если от этого самодура зависишь материально? Или карьерой? Положением в фирме? И нет возможности постоять за себя? Меня в таких случаях поддерживала детская штука – фига за спиной или в кармане… С одной стороны – вот тебе! С другой – когда на нас орут, а мы искренне переживаем – мы этого оруна кормим. Своим страхом, беззащитностью. А фига – магический замок – попробуй, откуси!
И, конечно, когда более-менее успокоимся, имеет смысл попробовать разобраться, насколько все-таки реально мы зависим от пугающих, унижающих нас начальников, мужей, любовников и т.п. Ведь наши представления об угрозах очень часто оказываются чрезмерными. Страхи – надуманными.
Очень рекомендую после травмирующего контакта или события подвигаться. Глубоко подышать. Если сильно злимся, хорошо бы еще проораться где-нибудь на природе – но это по возможности. Дойти до дома быстрым шагом, отменив на сегодня маршрутку. Закрыться в комнате и побить-попинать подушку. Выплеснуть обиду и злость на что-нибудь неодушевленное. Иначе может ведь и близким достаться – надо же где-то ее разместить… Или аукнется какой-нибудь хворью.
К сожалению, в культуре нашего поколения принято тело либо ругать, либо игнорировать его нужды и потребности. Рада, если вы искренне себя любите, наполнены благодарностью к своему телу и поддерживаете его всегда. Однако опыт большинства другой… Как мы обычно смотрим на себя в зеркало? Пристально, как на провинившегося, не оправдывающего наших ожиданий и надежд. Провинившегося растяжками на бедрах, складками на талии, морщинками вокруг глаз… Все, продолжать отказываюсь!
Психологи не раз проводили опросы женщин, из которых становилось ясно, что большинство из нас оценивают свою внешность гораздо хуже, чем выглядят на самом деле. А ведь тело – дом нашего сердца и души, самый доступный для нас источник удовольствий!
Я сам этим всю жизнь грешу… Как-то проводила группу, и родилось такое упражнение: каждое утро, независимо от того, что показывает зеркало, улыбнуться себе и сказать: «Здравствуй, красавица!» Конечно, сама начала это делать каждое утро, и группа потом отзывалась, что утро, начатое с такого приветствия, проходит веселей… И незаметно, день за днем, прибавляется позитив в принятии себя…
А как вам идея поблагодарить свои ноги за то, что они вас поддерживают всю жизнь? Руки – за то, что столько всего нужного и полезного умеют? Живот – за то, что дал жизнь вашим детям? Попу
Кто же из нас не слушает радио? Конечно, слушают все! По радио мы узнаем новости, слушаем музыку, некоторые люди участвуют в онлайн викторинах, выигрывают подарки и многое другое!
Речь пойдет не о каком-то определенном радио, а том, каким образом мы его слушаем! Многие ответят, что слушаем, конечно, по радиоприемнику! Но ведь есть более простой способ! Это слушать радио онлайн по интернету! Это очень удобно, качество звука чистое, не требуется долгой тонкой настройки, за нас все делает компьютер и сеть интернет!
Нашел замечательный сайт http://radio-biysk.ru, на котором можно слушать радио совершенно бесплатно! На сайте представлено огромное количество радиостанций, которые вы можете слушать в режиме онлайн! Я уверен, что из перечисленного на сайте списка вы обязательно найдете не одну радиостанцию, которая впоследствии станет вашей любимой!
Приятного вам прослушивания!
Классическая модель современного семейного быта появилась еще в Советском Союзе. Очевидно, она разрабатывалась и утверждалась мужчинами для их же блага. По этой модели в доме главная женщина.
Не в смысле распоряжения семейным бюджетом и решения, где и как семья будет жить, а в том смысле, что затаривать холодильник, стряпать из запасов первое, второе и десерт, делать уборку, стирать и гладить белье и одежду должна была исключительно женщина. При этом на ней были дети – их нужно родить, воспитать, обучить, а также домашние животные, даже если в доме мини-зоопарк. Домашние дела, наличие малолетнего потомства и многочисленных домашних животных не давали порядочной советской женщине права не ходить на работу в какое-нибудь НИИ, где она должна была ударно трудиться, желательно ведущим инженером.
При всем при этом совершенно непонятно как при стольких обязанностях остаться красивой и желанной, ну или хотя бы просто остаться женщиной, к примеру, найти время на то, чтобы покрасить волосы хной или сделать огурцово-кефирную маску?
Мужчины же должны были просто ходить на работу, а вечерами у них было свободное время. Можно было в шашлычной или во дворе пить с друзьями пиво, либо, расположившись на диване, смотреть футбол или «Лебединое озеро»...
Оглядываясь в прошлое и вспоминая, как наши мамы и бабушки обслуживали семейство, понимаешь, почему современные девушки ведут себя совершенно иначе. Основная масса женщин перестала готовить, а также самостоятельно и регулярно заниматься делами по дому. Женщины либо совсем не убираются в доме, либо делают это крайне редко – перед приходом гостей, чтобы выглядеть хорошей хозяйкой, либо нанимают домработницу. У кого бюджет ограничен – заказывают просто влажную уборку, у кого денег больше – нанимают универсального сотрудника, который будет не только полы мыть и пыль протирать, но и искусно гладить рубашки и платья из очень деликатных тканей, а также готовить изысканные блюда по праздникам, а иногда и в будни.
Женщины не хотят, а иногда просто не могут быть домохозяйками, либо потому что не умеют, либо потому что нет времени – нужно зарабатывать деньги и заниматься воспитанием и образованием потомства. Именно поэтому все больше мужчин ностальгируют по привычному укладу, когда женщина у плиты, а дома – чистота-порядок, без участия сотрудников клининговой компании или тетушки из соседнего подъезда, решившей подзаработать на пенсии. Им очень хочется, чтобы домашними делами занималась их женщина. Мама же делала, и бабушки делали.
При этом никто не задумывается о том, хотелось ли мамам и бабушкам батрачить по дому, вместо того чтобы пойти в парикмахерскую сделать завивку или посплетничать в кафе с подружками. Мужчины забыли, что у мамы не было времени, а у бабушек сил, чтобы заниматься с ними, водить-возить в секции и на курсы английского. Мама то работала, то кашеварила, а бабушки уже очень устали работать и вести хозяйство. Справедливости ради стоит заметить, что регулярно заниматься домом и бытом могут и, в принципе, от них следует этого ожидать, только те женщины, которые не работают. Все остальные – по желанию, факультативно.
Проведенный опрос «Важно ли для мужчины, чтобы его женщина была хорошей хозяйкой» показал, что мнения разделились. Примерно половина мужчин считают, что это совершенно не важно. Некоторые из них акцентируют внимание на красоте, доброте, чувствах и чувственности, мол, это важно. Другая же половина мужчин, видимо, еще живет по старинке и всерьез считает, что умение готовить и вести хозяйство для женщины – одна из главных добродетелей. Они считают, что дом – это и крепость, и уютное гнездо, а любовь и хорошее настроение всегда можно вернуть тарелкой борща и блинами с медом и икрой.
Все верно и, возможно, сама женщина и не против ежедневно вести хозяйство, лепить пельмени, мыть полы, чистить обувь, гладить постельное белье, но зачастую из-за катастрофической нехватки времени она этого сделать не в состоянии. В таком случае, дабы не было нервных срывов и переутомлений, а также скандалов, паре лучше обговорить все вопросы совместного быта: кто что может делать и как часто, а если кто-то что-то не может, то почему.
Если мужчина честно не хочет мыть посуду, а у женщины объективно нет времени намывать ее, значит, в семье должна появиться посудомоечная машина. Если мужчина не любит и не умеет делать покупки в супермаркете, значит, он должен возить в магазин свою женщину или давать ей ключи, чтобы она сама могла съездить, дабы не таскать на себе тяжеленные сумки. Тем мужчинам, кто сомневается в водительских способностях своей визави – стоит подготовить деньги на такси. И так далее. Всегда можно найти решение и работу соптимизировать так, что даже в отсутствие частой уборки и ежедневной готовки дома всегда будет чисто, уютно и сытно, а значит, и мужчине, и женщине всегда будет хотеться
Маленький эксперимент: закройте глаза, попробуйте представить свой портрет, нарисованный кем-то другим. Рассмотрите, какой он, постарайтесь это сделать, не открывая глаз. Скажите сами себе, нравится ли он вам, определите, какого размера ваш портрет? Теперь глаза можно открывать.
Если вы представили портрет размером бумаги форматом А4, у вас нормальная «себе стоимость», если размер меньше – заниженная, если выше – завышенная. Разница прямо пропорциональна размерам изображения.
«Себе стоимость» – это показатель того, как вы относитесь к самому себе, как вы цените себя, сформированный исходя из субъективного соотношения «осознано» хороших и «неосознанно» плохих качеств. Обычно люди склонны замечать больше плохого, чем хорошего. Хорошее принимается как должное, а на плохом обычно заостряется излишнее внимание.
Возможно, «оценщики» со стороны будут с вами и не согласны, но это не так важно. Отталкиваться они будут в любом случае от вашей личной оценки.
Для чего нужно позитивное отношение к себе? Как ни странно, но если оно есть, человек способен любить себя и прощать и, как следствие – испытывать что-то подобное к кому-то другому.
Низкая «себе стоимость» может быть в силу разных причин, основными из которых можно считать – негативно настроенное окружение, посредственное отношение друзей и знакомых, сомнительную критику внешних данных и уровня интеллекта, собственные неудачи и поражения, наличие ложного чувства вины.
Не пытайтесь сравнивать свою «стоимость» со «стоимостью» других людей, все мы разные и каждому даны своя шкала драгоценностей, а соотношение может исказиться и не в вашу пользу.
В качестве экстренной помощи очень часто приходит самовнушение. Для начала стоит начать чаще смотреть на себя в зеркало, при этом следует хвалить себя, говорить себе о своей успешности, любви, вере в себя, подчёркивать свои положительные черты.
Можно завести «дневник достижений», записывая в него всё, что было уже реализовано из ранее запланированного. Будет лучше, если получится забыть негатив, самые плохие и хмурые дни.
Психологи советуют попробовать создать в своей голове образ самого себя. Не скопировать то, что уже сложено жизнью, а воссоздать иную детальную картинку с более чёткими характеристиками. Иными словами – каким именно вы хотели бы видеть себя. Для закрепления необходимо «прокручивать» это представление не реже одного раза в день.
И, наконец, самореклама. Берётся лист бумаги, на котором пишется текст примерного содержания: «разрешите вам представить хорошего человека, ему присущи такие качества, как…» (не скупитесь на приятные слова). Текст саморекламы читается также перед зеркалом.
Эти простые, но эффективные советы помогут стронуть с места машину адекватного восприятия.
Совсем несложно осознать, что «Я» – это «Я» и в этом мире больше нет такого же, как «Я». Всё, что есть во мне, всё, что сделано мной, принадлежит мне, я могу познавать себя, менять себя и жить полноценной гармоничной жизнью.
По древней легенде, за свою жизнь человек изнашивает восемь пар линз.
Первая пара линз позволяет видеть своё тело.
Вторая – отражает наши мысли (интеллект).
Третья – открывает путь в мир чувств и эмоций.
Четвёртая – показывает работу органов чувств.
Пятая – определяет взаимоотношения с людьми.
Шестая – визуализирует восприятие пространства, времени и окружающий мир.
Седьмая – даёт представления о пище (продуктах питания).
Восьмая линза – это глаза души. Все линзы одинаково важны, функционируют они единым целым механизмом.
Если сложить мозаику из нарисованных линз в виде разноцветных кружков внутри одной окружности, получится энергетический узор внутреннего «Я».
Никогда не поздно начать:
• Заботиться о собственном теле.
• Развивать многогранно свои мысли и интеллект.
• Научиться управлять своими чувствами.
• Быть внимательным к своим ощущениям, ведь именно они соединяют наш внутренний и внешний миры.
• Пробовать уходить от конфликтов, учиться честным взаимоотношениям и гармонии.
• Познавать физическую сторону потребностей и научиться их удовлетворять без излишеств.
• Уметь находить комфорт в пространстве, сотканном из тепла, звуков, света, цвета, воздуха.
• Ощущать себя частичкой Вселенной, не бояться раскрывать и показывать себя.
Пробуйте… И ничего не бойтесь!
Какой у нас самый долгожданный праздник в феврале месяце? Конечно же,