Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Расшифровка китайских схем ...
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА !!!
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Код молодости и здоровья — пять тибетских жемчужин
древний метод тибетских лам — «Пять тибетских жемчужин», который до недавнего прошлого считался секретной практикой. Несколько простых упражнений описанных в книге «Око возрождения», дают поистине удивительный эффект по приобретению на долгие годы стройности и здоровья, позволяют сохранять молодость и энергию, способствуют очищению души и тела. Эти упражнения важно знать как женщинам, так и мужчинам!
Хотите — не верьте, хотите – проверьте, но, посвящая 20-30 мин. занятиям в день, вы на долгие годы будете в отличной форме с упругой, прекрасной фигурой!
Всего 5 упражнений! Всего пять, но которые качественно изменят вашу жизнь! Что вас может остановить? Лень? Выбор за вами….
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине.
Чтобы побороть внезапно возникший приступ боли в спине, порой достаточно выполнить некоторые простые упражнения.
Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине. Запомните их, и они в любой момент помогут вам устранить боль в спине. Делая гимнастику, помните, что главное – не навредить себе и не усугубить свое состояние. Поэтому, если при выполнении упражнений вы почувствуете, что боль становится сильнее, занятия следует прекратить. Чтобы этого не случилось, устанавливайте нагрузку, адекватную возможностям вашего организма, особенно в первое время. Не стоит «трудиться» через силу, пользы от этого все равно не будет. И еще, выполняя эти совсем простые упражнения регулярно, вы не только распрощаетесь с болью, но и предупредите ее повторное появление.
Упражнение 1
Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Обхватите правое колено руками. Надавливайте коленом от себя, делая при этом вдох. То же самое повторите другой ногой. Выполните по 6 надавливаний.
Упражнение 2
Сядьте на пол, вокруг левой ноги протяните ремень, концы которого удерживайте в руках. Натягивая ремень, упритесь в него носком и оказывайте сопротивление 5–7 секунд, затем расслабьтесь. Выполните упражнение 3–4 раза. Затем повторите то же самое другой ногой.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Модели от 瞳娘
Мне очень нравятся работы 瞳娘. Вот ссылка на ее страничку:
http://blog.sina.com.cn/tongquwu
От всей души поздравляю 瞳娘 с выходом журнала 
[показать] [показать]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Азбука вязания № 4, 2014 Вытянутые петли спицами и крючком
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вязальная сокровищница Барбары Уокер (Barbara Walker)
[показать]Автор avdena "О Барбаре Уокер"
"Барбара Уокер родилась в 1930 году в Пенсильвании, США. По образованию она журналистка, по взглядам - феминистка и атеистка. Признанный эксперт в области вязания. У Барбары внушительная библиография, причём писала она на разные темы: антропология, религия, мифология, духовность. Судя по названиям книг, много женских тем, таро, символизм, сакральные предметы, кристаллы, женские ритуалы. Про три возраста женщины, про мудрость. И про вязание. Классической энциклопедией по вязанию стала её серия книг "Knitting Treasury" (Вязальная сокровищница), где она даёт более тысячи описаний вязальных образцов и техник."
Статья Барбары Уокер "Моя жизнь в двух словах"
После знакомства с автором "Сокровищницы" перейдем к самим сокровищам:
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Книга "Вязаные детские комплекты со зверюшками"
Серия сообщений "журналы по вязанию":
Часть 1 - ОТЛИЧНЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ"!
Часть 2 - VERENA (ВЕРЕНА 4/11) ЗИМА 2011. ВЯЗАНИЕ
...
Часть 44 - Knit Style - №191 2014
Часть 45 - Журнал "Как завязывать платки и шарфы"
Часть 46 - Книга "Вязаные детские комплекты со зверюшками"
Часть 47 - Вязальная сокровищница Барбары Уокер (Barbara Walker)
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Журнал "Как завязывать платки и шарфы"
Иримед: девочки, обратите внимание на цифры внизу страницы рядом с черным кружочком. Это размеры платка.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
10 рецептов из БАКЛАЖАНОВ на зиму!!!
Закрутки на зиму из баклажанов. Баклажаны среди вегетарианцев как и грибы приравниваются к мясу, по содержанию полезных элементов. Наша подборка для ВАС!
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Благоприятные посадочные дни в мае 2015 года
[309x276]Что нам готовит месяц май? Предлагаю Вашему вниманию лунный календарь садовода огородника и посадочные дни в мае 2015 года.
1 мая — можно сажать цветы, сеять укроп и злаки. В этот день хорошо внести минеральные удобрения.
2 мая — делите и пересаживают многолетники, пикируют посевы.
3 мая — благоприятный день для посева капусты и ленточных. Хорош день и для посадки косточковых деревьев.
4 мая — можно сажать все виды цветов и лекарственных трав.
5 мая — делайте минеральные подкормки, поливайте дождеванием.
6 мая — полнолуние . День подходит для посевов пряной зелени. Нельзя пасынковать и удалять листья.
7 мая — неблагоприятный день для любых посевов и посадок.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем сумочку. Выкройка и фото мк
Шьем сумочку. Выкройка и фото мк
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Verena Спецвыпуск №1 2014
[показать]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Библия вязания от Клэр Кромптон
Библия вязания от Клэр Кромптон
Иногда такое в недрах собственного компьютера попадается:)
Отличное пособие по вязанию от Клэр Кромптон содержит море информации по вязанию спицами - я уверена, книга поможет не только тем, кто хочет освоить искусство вязания, но и будет полезной для опытных мастериц:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Библия вязания от Клэр Кромптон
http://best-hand-made.net/post269516375/
Библия вязания от Клэр Кромптон
Иногда такое в недрах собственного компьютера попадается:)
Отличное пособие по вязанию от Клэр Кромптон содержит море информации по вязанию спицами - я уверена, книга поможет не только тем, кто хочет освоить искусство вязания, но и будет полезной для опытных мастериц:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Книга "Румынское кружево"
Книга на английском языке, но очень много иллюстраций, можно вполне разобраться.
http://liuhuixian66.blog.163.com/blog/static/505652222013221846591/
Серия сообщений "журналы по вязанию":
Часть 1 - ОТЛИЧНЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ"!
Часть 2 - VERENA (ВЕРЕНА 4/11) ЗИМА 2011. ВЯЗАНИЕ
...
Часть 23 - Nicky Epstein Knitting in Circles
Часть 24 - Журнал "Элементы ирландского кружева"
Часть 25 - Книга "Румынское кружево"
Часть 26 - Библия вязания от Клэр Кромптон
Часть 27 - 3 книги Никки Эпштейн о способах декоративного оформления края
...
Часть 45 - Журнал "Как завязывать платки и шарфы"
Часть 46 - Книга "Вязаные детские комплекты со зверюшками"
Часть 47 - Вязальная сокровищница Барбары Уокер (Barbara Walker)
Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение
Сборник Аудиокниг.Для моих друзей!Привет!
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Журнал "Элементы ирландского кружева"
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Изучаем первоисточники: Элизабет Циммерман. Вязание без слез
Иримед: девочки, я уже когда-то давала ссылку на скачивание этой книги, но это не всем подходит. Случайно встретила ее в самом удобном для чтения виде. Благодаря deguciai (огромное ей спасибо!!!), мы теперь можем ее читать без всяких проблем. Вот что пишут переводчицы этой книги (страничка по клику увеличивается):
Серия сообщений "журналы по вязанию":
Часть 1 - ОТЛИЧНЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ"!
Часть 2 - VERENA (ВЕРЕНА 4/11) ЗИМА 2011. ВЯЗАНИЕ
...
Часть 35 - Пуловер "Танцующие ромбы" спицами
Часть 36 - Болеро крючком на любой вкус. Журнал
Часть 37 - Изучаем первоисточники: Элизабет Циммерман. Вязание без слез
Часть 38 - Полное руководство по вязанию в фотографиях (англ. яз.)
Часть 39 - ДУПЛЕТ № 159 МОДНИЦА-ЕГОЗА-5 2014
...
Часть 45 - Журнал "Как завязывать платки и шарфы"
Часть 46 - Книга "Вязаные детские комплекты со зверюшками"
Часть 47 - Вязальная сокровищница Барбары Уокер (Barbara Walker)