Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Японский самомассаж лица "Цоган" от морщин
Как и почти всякое вдруг ставшее модным поветрие, японский массаж лица частично представляет собой давно забытое или в свое время не слишком разрекламированное старое. Больше всего он напоминает собой лимфодренажный массаж, призванный удалить излишки жидкости из-под кожи. Здесь есть своя логика, так как лишняя жидкость растягивает кожу и, повинуясь силе притяжения, тянет ее вниз. Отсюда и поплывший овал, и носогубные складки, и мешки под глазами, и нависшие верхние веки.
Конечно, причиной потери упругости кожи являются далеко не только излишки жидкости под кожей, но и про них забывать не следует. Японский массаж лица поможет избавиться от отеков, сделает овал лица четче, а черты лица тоньше. Если же к массажу добавить хороший антивозрастной уход, то результаты просто обязаны появиться.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Гимнастика Джека Лаллана
Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.
Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения для спины
Серия сообщений "Упражнения для здоровья":
Часть 1 - Комплекс упражнений при остеохондрозе
Часть 2 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
...
Часть 34 - В борьбе против целлюлита - компекс упражнений для ягодиц
Часть 35 - Гимнастика Джека Лаллана
Часть 36 - Упражнения для спины
Серия сообщений "Позвоночник, артрозы, артриты, остеохондрозы":
Часть 1 - АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ
Часть 2 - Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей
...
Часть 30 - Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают
Часть 31 - Мифы про боль в спине и шее
Часть 32 - Упражнения для спины
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 38 - Мифы про боль в спине и шее
Часть 39 - Хорошая и простая техника поднять тонус
Часть 40 - Упражнения для спины
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Игольница в подарок своими руками
Цитирую автора!
Одной из незаменимых вещей в арсенале рукодельницы, занимается ли она шитьём или вышивкой, является игольница. Можно даже смело утверждать, что какая-нибудь игольница обязательно есть в каждом доме. Пусть это и самая обычная покупная незамысловатая подушечка.
Я же хочу предложить Вам сделать оригинальный подарок, который вы сможете подарить своей любимой подруге-рукодельнице, а можете и оставить себе, ведь, во-первых, игольницу можно использовать по назначению, хранить в порядке иголки. Во-вторых, игольница ручной работы настолько красива, что может служить и украшением интерьера!
Сразу же хочу сказать, что МК не мой, фото были найдены на просторах интернета, но так как я их просто сохранила себе на комп, то источник конечно же не помню, так что буду признательна, если кто даст ссылку на источник.
Что нам нужно будет для работы:
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
МК Рамки из багета
Вдохновением послужила картинка, а сделали это сами из багета. А как…..
Это цитата сообщения стелика Оригинальное сообщение
Тильда «Овечка»
Мягкая игрушка, сшитая самостоятельно, всегда подымает настроение и мастеру, и тому, кому она предназначена. Несмотря на большой ассортимент фабричных игрушек в магазинах, спрос на изделия hand-made только растет. Мир мягких игрушек очень разнообразен, и среди плюшевых мишек и зайцев можно встретить очаровательную овечку. Выкройка в хорошем качестве прилагается.
Порадуйте тех, кто родился под знаком Овна!
Работы Светланы Сидор
выкройка Овечки из журнала «Pretty Toys» за 2009 год
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные рулеты с сыром и чесноком - эксклюзивная вкуснятина...
Когда я узнала рецепт, то подумала, что приготовить такие рулеты будет достаточно сложно… Но все таки решилась попробовать! Оказалось, что готовить их гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Теперь эти вкусные рулетики — частый гость на нашем столе.
[700x525]
Рецепт приготовления...
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Своими руками. Бордюры для цветников
Каждый из нас, у кого есть дом или дача, знают, что без цветов на участке не может быть красоты, да и немного вырастить "съедобного" не помешает. А для этого, в первую очередь, необходимо позаботиться о системе полива. Лучшим способом, проверенным даже в жарких и засушливых странах, является система капельного полива
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
"Веселенькие" шторы на дачу,на кухню.Мастер-классы,идеи
[550x413]
[550x380]
Читать далее
[550x15]
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Идеи по оформлению окон.
В поисках решения своих окон пересмотрела и собрала интересные идеи.
Надеюсь,что и вам понравится эта подборка.
Еще идеи есть в моих фотоальбомах
http://my.mail.ru/?from=email#page=/list/juliko2007/photo?album_id=419
Все идеи собраны на просторах интернета.
1.
[465x700]
2.
[480x480]
3.
4.
[384x480]
5.
[349x480]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Делаем сами из досок деревенский винтажный стол. Мастер-класс
Где наша не пропадала? Нашла мастер-класс по созданию деревенского винтажного стола своими руками. Посмотрите сами, все довольно просто. Главное, купить хорошие подходящие доски и иметь необходимые инструменты. Кстати, за досками можно пойти со своим чертежом и размерами, вам могут их сразу нарезать и отшкурить. Смотрим мастер-класс? Отличная идея для дачи)
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Красить мебель, не снимая старого покрытия
Красить мебель, не снимая старого покрытия
Воот оно! - это я и искала. Признаться уже давненько. Мебель переделывать мне нравится. Но мне совсем не нравится снимать с неё старое покрытие: типа шкурить отчаянно, драить и оттирать. Уверена, многих именно этот подготовительный процесс и позволяет отступить от задуманных переделок. Радуйтесь, девочки. Есть способ! Придумала и опробовала его находчивая Беверли.
И красила она вот такой стул - знакомый многим из нас предмет
И стул превратился в такого красавца :
Моим восторгам - нет предела! Мне ещё и похожий стул задарили, который несколько лет провёл на даче, весь облупился и облез
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Торт "Пизанская башня"
Если вам захотелось сладенького, самое время порадовать своих домашних изумительным тортиком. Торт "Пизанская башня" ооочень вкусный и понравится абсолютно всем!
Ингредиенты:
- мука - 10 стак.
- маргарин - 200 грамм
- слив. масло - 300 грамм
- яйца - 6 штук
- сахар - 3,5 стак. (3 используем для крема, а пол стакана для теста)
- сметана - 1,8 л.
- загуститель для сметанк - 3 пакета
- мед - 0,5 кг
- сода - 3 чайн. ложки
- растворимый кофе - 1 стол. ложка
- вода - 1 стол. ложка
- орехи для посыпки - 50 грамм
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
О лечении кандидоза
Каждый день на экране телевизора мелькает изящная девушка, предлагающая раз и навсегда сказать твердое "нет" молочнице! Многие из нас слышали это благозвучное слово, но не все знают, о чем идет речь.
Молочница или, по - научному, кандидоз (кандидомикоз)- это воспалительное заболевание причиной которого являются дрожжеподобные грибы, чаще всего из рода Candida. Данные грибы и в норме обитают в организме человека (в кишечнике, на коже, слизистых), но при снижении иммунитета, после лечения антибиотиками или во время беременности их количество увеличивается, что способствует развитию заболевания.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Эффектный аксессуар. Шарф-снуд бежевого цвета. Спицы
[показать]
[показать]ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!
Размер: 58 х 62 см
Вам потребуется: 250 г пряжи DIVARI от Schachenmayr SMC (31% полиэстер, 30% акрил, 25% шерсть, 14% альпака; 50 г/60 м) № 00005 бежевого цвета; круговые спицы № 7.
Техника вязания: Кром. п. особым образом, Узор (открытые р.), Узор (круговые р.).
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
[показать]В комплексном лечении остеохондроза гимнастика занимает далеко не последнее место. Физические упражнения при остеохондрозе шейного отдела помогают бороться с головокружениями, головными болями и болезненными ощущениями в шее, возникающими при наклонах и поворотах головы. В периоды обострения болезни, сопровождающегося сильными болями, рекомендуются упражнения, способствующие расслаблению мышц шеи, плечевого пояса и рук. После снятия болевого синдрома необходимо выполнять упражнения, улучшающие подвижность позвонков и восстанавливающие подвижность мышц шеи.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Идеи дизайна маленькой кухни
Всегда с большим удовольствием люблю рассматривать дизайны интерьеров кухни. Но к сожалению, многие варианты шикарных дизайнов рассчитаны именно для больших просторных кухонь. А что остается делать большинству обладателей малогабаритных квартир? Ведь даже при наличии всего лишь нескольких квадрдатных метров очень хочется, чтобы кухня была красивой, уютной и многофункциональной. Поверьте, что даже не обладая большим пространством и бюджетом, можно создать уют на самой маленькой кухне, грамотно уместив там все самое необходимое. Вот несколько полезных советов и приемов по планировке и благоустройству маленькой кухни:
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Художник-акварелист Jack Tia Kee Woon
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Декоративный водоем на приусадебном участке
